Подбираем ОБУВЬ в магазине ПРАВИЛЬНО | Какая обувь вредит?

[@НаталияБельмега-т6о]

Роман, спасибо вам огромное за 6-ти минутную гимнастику для стоп. Она прекрасна👍

[@ortoped_bodyo]

Рад, что Вам нравиться))

[@ЛанаАдель]

Поддерживаю! Эта гимнастика меня спасла. Делаю её около полугода. Перестали мучить ночные судороги и стопы перерастали болеть.

[@lira1554]

Добавлю : вытащить стельку , наступить на неё и от самого длинного пальца 7 мм расстояние должно бать .Если стелька не вытаскивается то указательный палец вставьте сзади пятки . Если без труда войдёт палец то ваш размер . Удачи !

[@Planeta007]

@@Pppplkjnkвы говорите о больных людях, с проблемными ногами? Какой ужас. Сочувствую.

[@Planeta007]

Какая глупость со стелькой. Где это вы достаёте их из обуви? 1:52

[@Planeta007]

Наверно это рассказ для инопланетян. 2:18

[@Planeta007]

@@Pppplkjnk отлично понимаю

[@ortoped_bodyo]

👍🏻

[@АнисяЛатфуллина]

Спасибо,всегда с удовольствием слушаю несколько раз! Все ,что врач рассказал все правильно!

[@ortoped_bodyo]

Благодарю 🙏🏻

[@ВиталийВиталий-т1в]

Спасибо тебе за комплекс упражнений

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@АлёнкаШоколадка-ы4ъ]

Очень грамотно и чётко всё объяснили,благодарю❤

[@ortoped_bodyo]

Спасибо 🙏🏻

[@ЛюдмилаАбидова-к1н]

Всю жизнь маюсь с обувью: очень широкая стопа. Больше подходит по полноте мужская обувь.😢 Правда, неплохо чувствовала себя, когда была мода на квадратные носки. Но давно уже не вижу таких носков!😢 Особенно, ненавижу шпильки, мало того что каблук неустойчивый, так носок там такой, что пальцы деформируются. У меня есть знакомая, у которой другая проблема: стопа узкая очень, тоже проблематично выбрать обувь. Но мне, конечно, труднее.😂 Кроссовки, наверно, подошли бы, но я как представлю огромные "лыжи"в сочетании с тонкими лодыжками и юбкой, сразу пропадает желание их купить.

[@ortoped_bodyo]

Понимаю Вас

[@ЕленаАхмад-г6н]

Такая же проблема! Широкая, высокий подъем и большой размер.... 🤦‍♀️🤦‍♀️

[@aregsimonyan9824]

Хорошо было бы ещё поговорить о домашней обуви

[@ortoped_bodyo]

Хорошо, запишу на эту тему отдельное видео

[@НатальяКутукова-л5и]

Спасибо большое!Буду вам благодарна,если вы расскажите ,как самостоятельно растянуть туфли в ширину,на правой стопе косточка болит при ходьбе,жесть🎉🎉🎉👍

[@ortoped_bodyo]

Лучше отнести к обувщику)

[@МихаилНикулин-у7х]

Добрый день! Роман, я смотрел Ваш ролик с упражнениями при пяточной шпоре. Смотрел также ролики других докторов с упражнениями как избавиться от болей при пяточной шпоре. Поделал некоторое время различные упражнения. Результатов пока не замечаю, возможно еще мало времени занимаюсь. Никак не могу понять и получить ответ на вопрос: что же именно произошло в стопе, если после всех упражнений боль прошла? Что изменилось внутри стопы? Разрушился, рассосался нарост в виде шпоры? Или ушло воспаление фасции, которое находится рядом со шпорой? Что в конечном итоге должно остаться? Боли, допустим, не стало, но что в этот момент произошло внутри? Также не могу понять: что происходит когда катаешь мяч или ролик стопой (это не у Вас, а других авторов)? Если там внутри воспаление или кальциевый нарост в виде шпоры, то как упражнения могут убрать нарост или убрать воспаление, микро надрывы фасции? По логике, если хотим убрать воспаление, надо наоборот избегать всяческих упражнений чтобы не усугубить воспаление, по возможности держать в покое стопу? Разве не так? Тогда к чему все эти упражнения? И еще хотел спросить. Если проделать все упражнения весь период, который рекомендован и боль ушла.... И, если после этого пойти и сделать рентген, то что он покажет? Нароста, шпоры больше не будет на снимке? Или покажет ушедшее воспаление?

[@НаталияГусейнова-д7ш]

Спасибо 🙏 ❤!

[@ЗояЛаврентьева-ы6н]

Спасибо! Класс!

[@СергейГромов-з1и]

Много хожу,, и вижу у пожилых женщин шишки на ногах,, тоесть на проблемные ноги нет обуви,, Сам столкнулся у мамы за 70 лет большие шишки на ногах,, хотел на лето ей заказать обувь босоногую похожи на тряпочные кеды ,,но там подошва меньше 1 см в толщину- но зато широкие в передней части стопы,, думал стельку туда мягкую вложить чтоб маме удобно было,, а теперь даже не знаю,, Заходил в Ортопедический салон там обувь,,то тяжёлые,, то подошва не гнётся,, то недостаточно широкие..

[@ortoped_bodyo]

Согласен, с обувью не идеально

[@Xboxflash]

Вопросов много. 1) почему о вашей клинике много отрицательных отзывов. 2) есть ли у вас узи стопы 3) проводите вы лечение ног или только подбираете стельки

[@ortoped_bodyo]

1. Потому что Вы это только что выдумали; 2. УЗИ нет; 3. Мы решаем проблемы стоп;

[@Йошкар-Ола-б3о]

Роман здравствуйте. Подскажите пожалуйста у меня болят стопы ощущение как разрыв связок, я про боль, как молния по стопам. А к менструации правая пятка огнём горит. Подскажите пожалуйста каки что делать😢

[@littlejustl]

Роман, подскажите, пожалуйста, а босиком полезно ходить? Понятно, что не на улице, но дома постоянно или во дворе дома?

[@Xboxflash]

Вы думаете он отвечает на комментарии 😂 сколько их смотрел, то ни ответа ни привета. Судя по этому так и работают

[@ortoped_bodyo]

😂

[@ortoped_bodyo]

t.me/ortoped_bodyo/93

[@StaciaSpa]

Конечно, очень полезно, особенно по песку или по гальке. Приобретайте специальные треножоры. Надувной диск с шипами или коврик. Можно просто насыпать в коробку гальку. Вставать туда и и имитировать ходьбу.

[@irsm3785]

@@Xboxflash неправда, ответы есть

[@areksei59]

Как праивильно фиксировать (шнуровать, затягивать или что там ещё) с учётом жёсткого задника, чтобы при этом не натирать мазоль на пятке?

[@ortoped_bodyo]

Чем сильнее фиксируете, тем меньше натирать будет

[@ИринаЛаврентьева-ь2к]

Спасибо Вам

[@AlxGrin]

2:22 Наверное, не «снять», а как бы попробовать «стряхнуть» с ноги?

[@ortoped_bodyo]

Нет, именно снять

[@LanaMarzan-ld6vf]

Что делать при молоткобразных деформациях пальцев ног? Спасибо

[@АГерасимова-ч9л]

А какую фирму кроссовок вы предпочитаете?

[@dilaam5789]

Да, хороший вопрос! Роман, подскажите нам пожалуйста оптимальные, доступные в магазинах страны бренды не только спортивной обуви. А про последнюю пометьте для нас какую категорию лучше выбирать для проблемных стоп, чтобы проблемы не усугублялись. Будет классно!🎉🤗 Можно отдельным следующим видео🙏🏼😘

[@ШерЦ]

Скажите, а если обувь болтается на ноге, но не спадает с нее за счёт шнуровки, к каким негативным последствиям это может привести?

[@UJICH]

Что делать если стопы разной длины?) Спасибо за контент.

[@ortoped_bodyo]

Если разница небольшая - покупать по большой стопе, если большая - заказывать индивидуальную обувь

[@UJICH]

@@ortoped_bodyo спасибо.

[@diankashain]

Как относитесь к barefoot ?

[@Kristallik-q8c]

А шлепки можно?