Подборка взрывных упражнений легкоатлетов

[@Артём-б4г9и]

Надо больше подобных Видео о различных видах спорта)))👍

[@guineapig9567]

Вот это мощь!

[@СамСебеТренер-о8у]

Хороший видос, спасибо. При разумном использовании, можно адаптировать для любителей. А так это разумеется профики

[@ВладимирБалашиха]

любой любитель дома может быть лучше профика

[@slimshaddy7537]

Проф спорт калечит

[@playmaker1011]

За Mortal Combat отдельное спасибо!

[@abylailap]

Годный контент,давайте ещё

[@СпортшыБала]

КРУТО! ВСЁ ЭТО 👍👍👍

[@леонардо-э5т]

Я ждал спорт крутой ролик

[@wer131313]

капец мощь

[@johntravolta9635]

Многие раскудактались мол пиздец связкам и все такое. Но такие упражнения нужно делать не более двух раз в неделю и ничего страшного не произойдет. А волейболисты это отдельная история, ибо они прыгают все время, как в игре так и на тренировке.

[@nicodemusii1912]

Как нужно - это один вопрос, но все ли тренеры следуют этому правилу? Сомневаюсь, потому что у многих легкоатлетов связки убитые. А волейболисты - не знаю, как они тренируются, но в игре они прыгают не в плиометрическом режиме, а именно плиометрика наиболее опасна для связок.

[@ВладимирБалашиха]

просто он неправильно тренируется, жрет отраву и потому его связкам кирдык

[@XXX1xxx2]

@@nicodemusii1912 почему плиометрика наиболее опасна для связок, откуда ты такое взял

[@UrmatKasymov]

Рахмат!

[@ИванИванов-ы3г8й]

Последний вообще конь с ногами кенгуру👍🏻🤣

[@eugenyo11]

последний это не конь это мешок дерьма, он не доделал дурацкое упражнение, нужно было ещё в окно выпрыгнуть, один фиг набор идиотизма, но хоть поржали бы

[@bettercallsaul6530]

Да он явно стероидный)

[@ladannentertainment]

Супер !

[@Мак-б7ф]

Супер 👏

[@Badcheb]

блин. наверное только я вижу на этом видео мутантские связки.

[@GangstaSnake1]

Ну дядь это легкоатлеты

[@McDailler]

Короч что бы прыгать надо прыгать много

[@spuud1s]

Бред

[@evxudbv2777]

@@spuud1s нет

[@evxudbv2777]

@@spuud1s не знаешь - не пиши

[@Safronov-TV]

Что за трек????????

[@Dmitry-ru1by]

2:50 что за упражнение и с чем оно выполняется?

[@polinakokina2822]

Резинка специальная, упражнение высокое поднимание голени с продвижением

[@Mikhail_1]

Усейн Болт говорил, чтобы бегать быстро- нужно на треннировке быстро бегать

[@olehspodoba3491]

борзов

[@cdtnbr7]

Бля, ну он же спринтер. Побегай каждый день по 15 км на максимальном пульсе. Что будет с твоим сердцем?

[@Ribrodin]

При том что он бегал с отягощением и делал различные упражнения со штангой

[@Athlete2895]

При спринтерском беге нарабатывается вертикальная сила стопы для быстрого отскока от дорожки. А плиометрика (взрывные упражнения для горизонтальной силы ) нужны для старта и стартового разгона

[@vininio]

Какой последний?

[@ЯнаТкаченко-в5ч]

Alous - Dancing now

[@barmaley593]

Музыка классная

[@СтаниславБуряк-д3г]

подскажите пожалуйста что за мелодия играет?

[@playmaker1011]

Mortal Kombat

[@husnidaakmalxonova7096]

Klass

[@_p-e-c-h-e-n-k-a_]

Я как-то раз на одной ноге попрыгал, у меня потом голеностоп опух. Рост 2 метра спортсмен любитель с детства.

[@ШирваниЛабазанов-э4ы]

на 4 минуте особенно легко атлет

[@Sportkuznica]

Это легкоатлет, метатель

[@АлексейЕвсеенков-м9с]

скажите имя этого метателя пожалуйста

[@Luka-gz6ep]

он легко атлет но, не бегун , легкоатлети же не все бегуни kzbin.info/www/bejne/fYi4gXafoZ2Mp5Y

[@ЮрийЧурилов-т9б]

Ох.еть!

[@user-wd1rt8pu4b]

Как зовут последнего в подборке атлета?

[@Luka-gz6ep]

kzbin.info/www/bejne/fYi4gXafoZ2Mp5Y

[@ВладимирБалашиха]

моя тренировка как у последнего только 24 часа в сутки

[@vishegor4274]

Зачем вставили в виде бросковое упражнений для копьеметателей 1:33 ))))

[@andreygerr1584]

Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности. Метания - толкание ядра, метание копья, метание диска и метание молота. В 1996 г. в программу Игр включили метание диска и толкание ядра; в 1900 г. - метание молота, в 1906 г. - метание копья

[@ДарханНурпеисов-р5х]

Бросковые упр.очень хорошо развивают реактивную силу, и следовательно спринтера этим пользуются

[@dannooonn]

100 метров за 14.2, хочу быстрее, что делать?

[@blackfury6063]

Улучшил свой результат?

[@dannooonn]

@@blackfury6063, да! Сейчас выхожу за 12 секунд, но я еще в зале занимался

[@blackfury6063]

@@dannooonn ого, похвально, продолжай в том же духе

[@СанчеллоФедоров]

@@dannooonn а ты вперед наклоняешься? Тут говорят ногу под центр тяжести ставить, то бишь под таз. Но тогда шаг коротенький - ногу нормально не вытянешь. А вот если наклониться вперед то центр тяжести сместится и можно удлинить шаг то есть подальше оттягивать вперед ноги. Вон видел как с лентой за пояс в наклоне тот мужик работает?

[@maksimkuzyakin9272]

; )

[@НикитаЕгоров-ц4м6т]

А что если человека привязать к машине и на ней ехать со скоростью 35 км/ч примерно минуту. Делать это скажем в течении 100 дней, может быть даже несколькими подходами, так человек научится бегать со скоростью 35км/ч?

[@НЕГР777-в4т]

он просто упадет, потому что не сможет прилагать достаточно вертикальной силы для отскока, но вцелом такой тренировочный метод существует, бег с попутной тягой или бег с горки, применяется в основном в спринте для развития максимальной скорости спортсмена

[@sergey9839]

Больше половины называются "прощай колени", сам, как волейболист в прошлом, с ними давно распрощался.)))

[@ВладимирБалашиха]

просто ты неправильно тренируешься и жрешь отраву

[@sergey9839]

@@ВладимирБалашиха интересные выводы. А кто ты такой, чтобы их делать на основе одного комментария?))

[@tavern1905]

Ху*вый волейболист однако)

[@oinn6216]

@@sergey9839 а кто ты такой, чтоб говорить что будет других на своем примере? если у тебя не получается или траблы, это не означает что у других тоже будет такая же ситуация

[@sergey9839]

@@oinn6216 да, собственно, никто, просто МС по волейболу с профессиональным стажем в 20 лет.))

[@ЛилияШепель-д1к]

блин а вы эт только узнали ? я уже 5 лет этим занимаюсь

[@polinakokina2822]

Сильно сомневаюсь, что делаешь все эти упражнения «на изи»

[@bettercallsaul6530]

Кароч, прыжки