PODCAST 1000%: L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR DEVENIR ENDURANT (VO2MAX,SEUIL,PLANIF..)

[@ostianegger9319]

Sean ...la classe, quelle belle synthèse...merci de l avoir invité

[@pamz_therapy7669]

@@ostianegger9319 merci à lui surtout d’avoir accepté l’invitation ahahb

[@camgleyzes2866]

Une belle synthèse de toutes les connaissances de Sean sur l'endurance. Des questions pertinentes, des exemples tout aussi pertinents. Vraiment bravo pour ce podcast et surtout merci 🙏🙏

[@pamz_therapy7669]

@@camgleyzes2866 merci pour votre retour

[@mapouleXD]

Merci a vous , encore un tres beau bloc de culture. Les sujets abordés foisonnement et surtout celui du RPE qui retient mon attention . Je vais essayer d'y etre plus attentif a l'avenir ! Encore merci, je repars d'ici avec pleins d'idées pour mes prochains blocs d'entrainement ! Continuez comme ca , c'est que du kiff d'apprendre a vos côtés 🫶🙏

[@Upsidestrength]

🎉🎉 génial!

[@pamz_therapy7669]

Merci pour votre écoute !! ❤️

[@alexandreguinot1186]

Podcast ultra intéressant ! Merci les gars !! Niveau respiration, pourquoi ne pas utiliser des masques de simulation d'altitude sur des séances en zone 2 pour travailler en plus sa résistance au CO2 ? ou sa capacité respiratoire ? Autre question, les apnéistes réalisant souvent des entraînements hypercapniques ou hypoxiques, ils devraient performer assez facilement en course à pieds non ? Et enfin, on parle d'endurance mais qu'en est-il de l'endurance musculaire si je veux performer sur une épreuve spécifique ? Du genre comment réussir à battre un record du monde de répétition en pompe ou traction ? Ca existe la zone 2 sur ce genre d'exercice ? ( traction avec élastiques pour augmenter fortement le volume d'entraînement sans trop de fatigue par exemple ? ) Le sujet est tellement intéressant qu'il va falloir une partie 2 pour approfondir tout ça !

[@samgentile5955]

Merci❤

[@Upsidestrength]

Merci à toi

[@TheSlowMethod]

Waaa upside strength!

[@Upsidestrength]

🫶

[@pamz_therapy7669]

@@TheSlowMethod j’espère que tu vas kiffer ahha

[@pamz_therapy7669]

Hésitez pas à poser vos questions en commentaire 🙏 Merci encore pour votre confiance à dimanche prochain !!

[@Upsidestrength]

Merci pour votre accueil les gars! C'était un plaisir d'échanger avec vous

[@FPSF87]

L'endurance c'est ce qu'il y a de plus simple. Le plus dur c'est courir vite et longtemps.

[@Upsidestrength]

Touojurs!

[@MarionAntoine]

Inviter Sean, vous pouviez pas vous trompez les gars 💪

[@pamz_therapy7669]

@@MarionAntoine ahha ça c’est sûr !! J’espère que vous avez appris des choses

[@MarionAntoine]

@@pamz_therapy7669 je suis Sean depuis ses débuts, donc je vais être honnête j'ai pas appris beaucoup 😂. Neanmoins, j'aime rabâcher encore et encore, et vos questions pertinentes amènent un angle de vue différent que j'aime beaucoup. Donc merci pour l'échange les gars ! (je viens du CrossFit et je mix avec le trail depuis 1-2 ans donc cette video est un synergie parfaite)

[@Upsidestrength]

Merci 🥳🤩

[@ludovicdelattre1615]

Qui a + de 2h pour "ecouter" un podcast ! Rien que la durée me démotive 🤔

[@Upsidestrength]

Alors à bientôt 😘😘😘

[@ludovicdelattre1615]

@@Upsidestrength très constructive comme réponse 🤣 Si on est honnête un instant plus de 2h pour un podcast c'est beaucoup trop long... c'est mon avis mais si vous ne prenez pas les avis des auditeurs effectivement "à bientôt 😘😘"

[@pamz_therapy7669]

@@ludovicdelattre1615 ce sont des sujets très complexes il faut rentrer dans les détails .. vous pouvez l écouter en plusieurs fois ou alors choisir les passages intéressant avce les sous chapitres . Essayez de vous lancer quand vous allez écouter Sean difficile de s arrêter ahah

[@adriadrien9145]

Tu préfères qu'on te dise de façon superficiel ce que t'as envie d'entendre comme la plupart des vidéos sur youtube ?​@@ludovicdelattre1615

[@thorsten1984]

Il t'arrive jamais de faire une sortie cap de 2h? Tu n'as pas de trajet en voiture ? C'est vrai que c'est plus intéressant de bâcler le sujet et de rester sur des concepts bateau et peu creusés