Подсчёт калорий. Как быть стройным?

🔥 Узнать больше и стать участником: goo.su/vpotok
🔗 Наш канал в Телеграм: goo.su/fizikl
📌 Подсчёт калорий. Как быть стройным? Всё, что нужно знать о главном (и, пожалуй, лучшем) инструменте для похудения, массонабора и удержания веса. Итак, подсчёт калорий: что это такое, почему эффективно, сложно ли, долго ли и т.д. - разберём по порядку. Погнали!
📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием:
✦ Гайд «20 быстрых решений по снижению калорийности рациона»
book.fizikl.ru/guide_calories...
✦ Книга «7 простых шагов, чтобы похудеть»
book.fizikl.ru/book_7steps?ut...
✦ Гайд «Как бороться с голодом на диете? 10 простых решений»
book.fizikl.ru/guide_hunger?u...
А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) - добро пожаловать в Физикл.
👍 Более 41 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до-после:
results.fizikl.org
✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Калории не работают? - • Калории НЕ работают?
Типичные ошибки худеющих - • Типичные ошибки худеющих
Что такое Физикл в 2023 году? - • Что такое Физикл в 202...
#калории #продукты #питание #диета #физикл
0:00 Какой инструмент для управления входящей энергией мы используем в Физикл и почему
1:00 Можно ли управлять своей формой не считая калорий?
3:20 Предрассудки и заблуждения о подсчете калорий
4:25 Основные принципы и правила подсчета калорий
5:35 Сложно ли считать калории?
7:15 Что делать, если питаешься не дома?
7:40 От чего зависит успех в долгосрочной перспективе?
9:00 Как подсчет калорий приводит к измеримым результатам?
10:40 Что делать, если прогресс похудения остановился?
12:00 Как подсчет калорий помогает удержать результат?
12:50 Что такое дефицит, профицит и уровень поддержки?
13:40 Есть ли другие рабочие методы, кроме подсчета?
14:35 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием
Подсчёт калорий. Как быть стройным?
• Подсчёт калорий. Как б...
💠 Подписывайся на наш канал!
/ @physical.transformation

[@physical.transformation]

🔥 Узнать больше и стать участником: goo.su/govpotok 🔗 Наш канал в Телеграм: goo.su/fizikl

[@katyakot9203]

Вы правы, без подсчета никак.

[@Cat_history13]

Сколько бы вариантов похудения я не пробовала,все равно вернулась к подсчету

[@Fit_Konon]

Кайф, более доступно наверное уже нельзя объяснить )

[@user-ee5ro7jy7o]

Олег красавчик) 🫶🏻 все правильно

[@user-kd1gd3tr9s]

Крутой 🫶🏻 Всё понятно, интересно и полезно 🔝

[@physical.transformation]

Спасибо!

[@just4711gronne]

Приложение в смартфоне помогает только, если выбираешь продукты и блюда из списка в приложении. А если пришел в ресторан или в столовую и взял блюдо, то хрен его знает, как внести это блюдо в приложение, не зная его веса и ингредиентов 🤷🏻‍♂️

[@user-wh5kj4ft1h]

Прям с языка снял про спидометр, задрали блогеры "Не надо считать калории". И под ними комментарии жиробасов. Ура спасибо!!! Теперь не буду!!!

[@aminettay]

В этом "маленьком" геморрое и есть вся проблема с подсчетом. Весы достань, каждый ингредиент отдельно взвесь, и не дай Бог, приготовить что-то типа Киша ))) Вместо готовки весь день считать придется. Либо переходить на готовую еду, которая почти всегда не вкусная и очень жирная, зато с уже посчитанными калориями, либо грудку с гречей есть постоянно...

[@user-pk2lk6bs3i]

Столько лишних разговоров! Зачем?