Подтянуть грудь дома за 5 МИНУТ | Результат ГАРАНТИРОВАН, если делать ЭТОТ массаж каждый день

Эффективный массаж для красивой формы груди.
✅ САМОДИАГНОСТИКА ОСАНКИ и ОНЛАЙН-ВЕБИНАР: facepilates.ru/vebinar/004_1?...
✅ Ссылочка на натуральную косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky
Знали ли Вы, что многие упражнения для подтяжки груди не работают или даже вредят? А операции по увеличению груди могут привести к негативным последствиям? В этом видео я хочу рассказать о том, как подтянуть обвисшую грудь без вреда для здоровья, и к каким методам точно НЕ стоит прибегать, и почему.
В конце видео я покажу массаж по типу восточных практик, который поможет создать красивую форму груди и сохранить её на долгие годы. Первый результат Вы увидите уже через 3-4 процедуры!
0:00 Как подтянуть грудь?
1:06 Упражнения для подтяжки груди НЕ работают?
2:02 Влияние осанки на состояние груди
3:17 Помогают ли отжимания подтянуть грудь?
4:05 САМОДИАГНОСТИКА ОСАНКИ
4:56 МФР для груди
6:36 К чему приводят операции по увеличению груди?
8:23 ОПАСНОСТЬ операций по увеличению груди
9:07 Инъекции гиалуроновой кислоты
10:18 Результаты моих учениц
11:18 Подготовка к массажу
12:28 МАССАЖ для улучшения формы груди
15:35 Завершаем массаж
16:16 Заключение
✅ Похожие видео:
Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ женская гимнастика 3 в 1 • Как подтянуть ЖИВОТ, О...
КАК ПОДТЯНУТЬ обвисшую ГРУДЬ? Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для худых рук и упругой груди в домашних условиях • КАК ПОДТЯНУТЬ обвисшую...
🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/plastika?...
ОСАНКА: от макушки до пят: facepilates.ru/osanka?...
🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: facepilates.ru/intensiv?...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Вебинар про осанку: veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [e-mail]
✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ • РЕЦЕПТ жиросжигания, к...
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита - честно и 100% эффективно • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Сама...
Укрепляем МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Самая ПОЛНАЯ тренировка для улучшения женского здоровья • Укрепляем МЫШЦЫ ТАЗОВО...
2 упражнения, которые должна делать каждая женщина • Каждая женщина ДОЛЖНА ...
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с пом...
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ • Убираем НИЗ ЖИВОТА за ...
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога • ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖД...
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей • Об ЭТОМ молчат космето...
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм t.me/vasha_orlovadasha
ВК vasha_orlova_dasha
Сайт facepilates.ru/
Дзен zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ...
Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, ч...
Массажи для лица • SPA - массаж лица по г...
Красота и здоровье • 🧘‍♀️ ВСЕ о правильной ...
Минута для красоты • Как вернуть молодость ...
🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#грудь #декольте #увелечениегруди #упражнениедлягруди #массажгруди #здоровье #массаж #омоложение

[@orlovadasha]

✅ САМОДИАГНОСТИКА ОСАНКИ и ОНЛАЙН-ВЕБИНАР: facepilates.ru/vebinar/004_1? ✅ Ссылочка на натуральную косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/ Напишите в комментариях, насколько Вам понравился массаж? Какие ощущения вызвал? 👇

[@loraley13]

Офигеть! Такая фигурка и организованность у мамы 3-х! Респектище 🌹💪

[@orlovadasha]

Благодарю)

[@user-uk6tc7zi4h]

​@@orlovadasha🎉🎉🎉

[@user-lf4zr5cl3d]

😂😂😂😂Это конституция позволяет. У меня тренер под 40 лет, старшему сыну её за 20ть лет и ещё две дочки растут. Она смотрится со своими девочками подростком, а взрослая женщина с двумя высшими образованиями. Никаких диет, но спорт и пение. А была бы изначально тётенько кобыльего склада, 56 размера и крупной кости, фиг бы так сохранилась.

[@svetly6315]

Извините, конечно,а чему там было" сохранятся"( " до и после=====}🤦

[@user-wm8zu9py3x]

​@@user-uk6tc7zi4hфффффы

[@user-qg7up2jo3z]

У меня 4 детей, 6 лет кормление грудью, возраст 50. И да, эта техника работает. Такой красивой груди у себя я не надеялась увидеть. Но, терпенье и труд - и все получится) Спасибо Вам Даша)

[@madymary1212]

Скажите пожалуйста а сколько вы занимались

[@orlovadasha]

Все верно, гимнастика и массажи - это всегда работа, а не мгновенный результат.

[@user-ye5gm3ne1b]

Нет, не морочте голову женщинам, или не кормить грудью или подтяжка хирургически

[@user-qg7up2jo3z]

Не один день, это уж точно. Младшую родила в сорок. Кормила год. Потом худела и приводила себя в порядок. И да, барышня, что обвиняет в "мороченье голов" права - это длительная работа, а не так - потянул и вытянул))) Я на кето диете год. Два года не ем сахар и глютен. Легкая спортивная нагрузка. Много хожу. Ментально здорова))). Тело стало пластичным и послушным. Так что лепить из него стало реально. Ну а если жрать как не в себя, сидеть и ныть - то да, только пластика). Всем добра и счастья, девочки!))

[@user-kd7iw8ez5w]

​@@user-ye5gm3ne1b а кто вам сказал, что кто не кормит, у них грудь не обвисает ?

[@user-iw2es4cu5e]

Самая сильная мативация ваше видео началась с того момента, когда вьі сказали что у вас трое дитей. Внешне вьі юнная девушка. Вьіглядите прекрасно. Благодарю.

[@orlovadasha]

Благодарю вас)

[@user-ti4pi3ep5r]

Восхищаюсь вами и повторюсь я ортодонт , смотрю ваши блоги и все очень грамотно и профессионально и да для меня вы мотиватор 💯💯💯

[@LW-fq2fg]

Наша Даша самая лучшая ❤

[@user-ti4pi3ep5r]

@@LW-fq2fg 💯💯💯💯🙏♥️

[@orlovadasha]

Благодарю вас, рада быть полезной)

[@user-ti4pi3ep5r]

@@orlovadasha огромное спасибо давно с вами !! Невероятно благодарна вам как врач , вы несете в своих блогах столько важный информации женщинам !!! Как врач я за работу с мышцами , всегда говорю моим пациентам ,, почему вы попы качаете и почему так не любите свое лицо и тычите в него не думая, если уже идете это делать , то пожалуйста ищите к профессионалам и грамотным врачам 🙏 с высшим образованием 🙏

[@PibElena78]

​@@user-ti4pi3ep5rвысшее образование, не показатель грамотности и знания

[@Alinia900]

Умница Вы наша, наша Даша! Спасибо огромное за ценную информацию! Недавно попалось Ваше видео про омоложение лица. Реально- работает! К моим 37 годам в лице (да и в теле) накопилось много сжатостей, зажимов, стресса. И вроде стараешься, расслабляешься иногда по жизни (ванна, маски, хороший настрой), но нет, до конца не получается. И вот, меня тоже стали посещать первые звоночки старения лица, а по сути- усталости. Многогодичной, непроходящей усталости и зажатости! (Обозначились носогубные складки, стали опускаться уголки глаз!) Попробовала комплекс упражнений- как с новым лицом проснулась! Натурально, даже чувствую, что лицо "поменяло раскладку", что ли. Не знаю даже, как описать. Помня про Ваш совет не наседать и не отрабатывать всё то, что копилось годами за один прием, сделала этот комплекс на ночь ещё в другой день. Вся узевалась, пока его делала😅, но в ту ночь я спала как младенец!Давно уже такого сна не было! Кааайф! Да, и после выполнения этого комплекса реально не хочется ни ругаться, ни разговаривать лишний раз😊. Улыбка становится мягкой, принимающей, а не сжатой, вынужденной. Ещё раз спасибо!

[@user-vv9gs2jr3o]

Доброго дня, подскажите, пожалуйста, как называется видео или можно ссылку на него?)

[@annachmeleva2079]

Здравствуйте подскажите пожалуйста как найти видео о котором вы рассказываете?спасибо заранее 🙏

[@armorika3398]

И мне нужно будет делать, так что ждём ответа!!!

[@kris_tophair]

Что за видео? Подскажите кто-нибудь пожалуйста

[@user-ti2xc2mc8z]

Даша, спасибо за советы и руководство! Вы поднимаете глубокие темы. Грудь-это самая уязвимая и нежная часть тела женщины. Вмешательство в эту область непременно будет иметь последствия! Не стоит это нашего драгоценного здоровья и молодости! Развивайтесь, растите личностно и будете оставаться интересной себе(это самое главное ), своим мужчинам и своим детям до глубокой старости даже с неидеальными частями тела!

[@orlovadasha]

Согласна с каждым словом!

[@elenagudkova5064]

Какая вообще может быть проблема с маленькой грудью? С огромной, вот это да. Сам обьем и вес- уже проблема. Уже не говорю,что не отстегнешь, деформирует позвоночник , ось, влияет на положение органов, лицо,шею, и т.д.

[@orlovadasha]

Все верно говорите. Именно для этого и нужно заниматься гимнастикой - чтобы не было деформаций и компенсаций.

[@Buldozerina]

Не нужно обесценивать маленькую грудь. Она тоже может обаиснуть 😅

[@musya_rise]

​@@Buldozerinaа с обвисшей маленькой грудью приходится носить лифчик чуть ли не 24/7, кроме сна? А вот мне приходится, грудь настолько тяжёлая и обвисшая, что перевешивает и ты вечно сгорбленный. Даже маломальская поддержка груди уже выпрямляет спину

[@user-pb5tt5pb1u]

​@@Buldozerina как маленькая грудь может обвиснуть??? Это невозможно! Я понимаю от третьего размера! Там вес вниз тянет.

[@Buldozerina]

@@user-pb5tt5pb1u приколись, а так тоже может быть..

[@user-qf5iy9vy1y]

Замечательный массаж! Обязательно буду делать❤

[@user-co9ef5hn3d]

Дыхание легче стало. Спасибо.

[@user-vf5nn2jb4c]

Дарья, спасибо Вам! Всегда столько полезной информации, очень интересно. Обязательно буду делать эти упражнения🙂

[@orlovadasha]

Рада быть полезной) Надеюсь, что занимаетесь со мной)

[@user-yk4xm1oy1n]

Благодарю. Будем пробовать😊

[@user-nj4sj7lz9w]

Очень люблю ваши профессионально грамотные видео! Массаж обязательно попробую!)) Дарья, спасибо большое!

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@user-ek3sc2ht3f]

Даша, благодарю! Какая ценная информация!

[@orlovadasha]

Рада быть полезной) Выполнили массаж вместе со мной?

[@oksi2530]

Очень благодарю за такое профессиональное объяснение!

[@LanaK369]

Благодарю, буду пробовать💓

[@nataliiakrondieva2448]

Благодарю вас за полезную информацию 🩵🙏🏻

[@user-cu2lf6fd3y]

Даша, спасибо за ваш опыт😊 тема актуальная и обязательно попробую вашу технику. Благодарю❤

[@orlovadasha]

Жду ваших результатов!

[@user-cu2lf6fd3y]

@@orlovadasha Очень надеюсь)) сделать грудь предлагали, но гордо ответила, что буду донашивать свою)) Самое важное это конечно регулярность))

[@juliasmolentseva5329]

Ощущения самые что ни на есть прекрасные, Даша, спасибо. Очень легко стало в области груди. Буду делать ежедневно, посмотрю результат.

[@orlovadasha]

И со мной, пожалуйста, поделитесь результатом)

[@juliasmolentseva5329]

​@@orlovadashaДаша, обязательно!

[@766Lie667]

Массаж несложный, приятный. Ощущения лёгкости. И, как всегда, очень интересно и понятно рассказываете :) спасибо

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@user-qq2my1tg3x]

Большое вам спасибо!!) Делаю многие ваши упражнения, это просто кладезь - ваша инфа. Всё просто, но сама никогда бы в жизни не догадалась. Уже сделала 2 дня ( массаж этот груди), буду делать дальше и наблюдать за результатом! И новые упражнения у стены для талии и пресса тоже начну. Как классно, что есть вы и ваш канал!!) Кейт, 33 г, Новосибирск.

[@orlovadasha]

Очень рада, что мой канал вам полезен)

[@yana_sorokina]

Даша, спасибо большое за замечательные упражнения, подробные объяснения! Пользуюсь сейчас кремом и тоником Uraala, очень нравятся, обязательно куплю ещё!❤

[@orlovadasha]

Очень рада слышать такой отзыв, благодарю)

[@nonnachakmishian6665]

Супер- Даша!!!!!!!👍

[@katyleon8538]

Масаж в конце - прям то ,что доктор прописал

[@user-ef9bb7cj4x]

Массаж понравились, чувствую легкость в зоне декольте. С завтрашнего дня начну выполнять данные упреждения. Спустя месяц обязательно напишу отзыв

[@orlovadasha]

Отличный настрой! Буду ждать вашего результата)

[@liosan700]

Как всегда супер информация!!!❤❤❤❤❤

[@user-wm1kq6ox9b]

Благодарим Даша !!!!!! Всегда от вас полезная информация !!!!! ❤❤❤❤Будем применять обязательно !!!!❤❤❤Делаю массаж своей маленькой груди )) все отлично работает !

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@user-zy6iu6vh4r]

Благодарю, Даша, ❤осанкой я активно занимаюсь и добилась хорошего результата, а вот теперь пора добавить упражнения и на грудь. Обязательно воспользуюсь Вашими рекомендациями! Всем всех благ!

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@user-ps7qy8ww8x]

Спасибо Вам Даша за очень полезное видео❤ буду делать и уверенна, что результат будет суперским😊

[@orlovadasha]

Обязательно!

[@akitamylove6158]

Дашенька прошло уже две недели как я ежедневно делаю этот комплекс, и я поражена это действительно работает! 🔥 Посмотрим что будет через месяц, если уже я вижу шикарный результат😍 Спасибо огромное!!!

[@orlovadasha]

Я очень рада, что вам пригодились мои советы🌈

[@user-qc2no1vf1u]

Спасибо Даша, классные ощущения !❤

[@orlovadasha]

Прекрасно, я очень рада)

[@user-gh2re7xm1p]

Даша, вы прекрасный тренер! Спасибо большое! ❤❤❤

[@orlovadasha]

Благодарю)

[@user-rq8bl5lk2p]

Благодарю за полезные советы буду пробовать.

[@orlovadasha]

Пробуйте на здоровье)

[@user-vf3mn6nu1u]

Благодарю. 3 массажа и уже есть результат. Грудь стала более упругая и объёмная. Не ожидала. Ещё раз благодарю❤❤❤. Обязательно буду продолжать. Немного побаливает в зоне декольте, хотя и делала все очень нежно.

[@user-sq5ep3iz4b]

Вы молодец ❤❤❤

[@AnnaGanaus]

Очень приятный массаж! Благодарю Вас, Даша! У мен 8 лет грудного вскармливания. Буду заниматься))

[@orlovadasha]

8 лет, с ума сойти) Обнимаю вас, занимайтесь на здоровье!

[@tanayateatree3548]

Даша, спасибо большое ❤

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@user-it6vj5ir5x]

Мне понравился массаж, буду делать каждый день) Спасибо!

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@irinanemitova8200]

Боже какая умненькая , восхищаюсь

[@orlovadasha]

Благодарю)

[@maribanchik]

Дарья, благодарю за грамотно и терпеливо изложенную информацию! Вас слушать одно удовольствие! Скажите, а на ГВ можно ли делать этот массаж?

[@orlovadasha]

Можно, если вы активно не сцеживаетесь)

[@user-kl8oy5ow5b]

Благодарю 🙌🏽

[@user-ob4eu6fu6l]

вы такая приятная, что счастья вам и добра и вашей семье❤

[@orlovadasha]

Спасибо ❤

[@mariamukhina3278]

Благодарю за это видео!!❤❤❤❤❤❤❤

[@orlovadasha]

Уже попробовали? Как вам?

[@anco8364]

Применяю немедленно ❤Благодарю сердечно за надежду

[@orlovadasha]

Поделитесь потом обязательно результатами)

[@gagera-as4432]

Все ваши приемы шедевральные! Я выполняю в 64 года в удовольствие и с благодарностью вам! Думаю, они полезны как профилактика от ненужных опухолей.

[@orlovadasha]

Выполняйте на здоровье) Прекрасная профилактика многих болезней!

[@user-qx1vk1dp3p]

Или наоборот простимулируют рост имеющихся...

[@user-iv2qy1wb3r]

Даша, спасибо за практику! По поводу применения косметики для массажа - для себя давно сделала выбор в пользу натурального масла,заказываю маковое,конопляное и пр. Очень хорошо питает кожу и впитывается хорошо❤

[@orlovadasha]

Все это хорошо, если на вашу кожу масла не оказывают камедогенного действия. Я сторонница того, что если массаж делать по маслу, что масло с кожи нужно потом тщательно удалить. И удобнее всего для этого использовать гидрофильное масло, оно полностью с кожи смывается водой.

[@allavoronko6299]

Благодарю ❤Очень актуально! Буду делать🥰🌺🌺🌺

[@orlovadasha]

Не забудьте поделиться со мной результатами)

[@allavoronko6299]

@@orlovadasha обязательно🤗

[@user-yk2qx2ye2v]

Спасибо за информацию, Даша, а можно спросить в каком источнике вы подчеркнули эти даосские практики, не из праздного любопытства, я изучаю даосские практики 🙏❤️

[@tanayateatree3548]

Даша, мне очень понравились результаты участниц курса, понравился массаж, внутреннее ощущение с первого раза очень приятное, спасибо ещё раз , начинаю эксперимент личной практики ❤

[@orlovadasha]

Пусть этот эксперимент будет удачным!)

[@tachyonrainbow9988]

Большой жирный плюс и лайк от всей души! Мой личный многолетний опыт голосует за - руками, ногами и всеми выступающими частями тела! Спасибо за видео!

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@user-uw9yl4pq8l]

Спасибо милая девушка❤ я попробую

[@orlovadasha]

Спасибо за комментарий ❤

[@valoravalora190]

Классный массаж! Улучшилось кровообращение, почувствовалось приятное расслабление! Благодарю! ❤❤❤

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@taNyshka_il]

Благодарю 🙏 ❤

[@user-yj1dt2nq6n]

Спасибо!

[@Nak175]

Как мне нравятся ваши видео, спасибо огромное, можно видео сделать на обвисшую кожу живота?

[@orlovadasha]

Недавно выходило видео: kzbin.info/www/bejne/jom7oXqHg91-rNU

[@Funtbik228]

Благодарю Даша, за ваш труд ❤ у меня грудь 0,5 , постоянно делаю массаж груди и зоны декольте, результат реальный, главное не лениться, и делать массаж как можно часто ❤ Также занимаюсь и лицом и телом, лимфодренаж, массаж, гимнастика. Мне 54 исполнилось, но благодаря массажам и гимнастикам выгляжу лет на 46 , мне так говорят окружающие меня люди, когда озвучиваю свой настоящий возраст то удивляются ❤

[@orlovadasha]

Это прекрасно! Вы умничка, что занимаетесь собой)

[@mir_vmv174]

Спасибо 🙏 работает

[@orlovadasha]

Благодарю)

[@user-rm1rm8hy5n]

Результат увидела с первого раза ❤

[@oxanaalexandrova6035]

Дарья, что значит Ваш кулон на шее? На всех видео - это не просто украшение, правильно?

[@user-wu9gv4wx6f]

Благодарю❤

[@user-cj2iq2qy9f]

Мне понравились приемы, тут же испробовала! Еще один комплекс добавила🤗 грудь в отличном состоянии, но как говорится возраст идет, стараюсь поддержать тело в целом! Хочу приобрести конструктор красоты и запуталась... Надо сначала взять "от макушки до пят"? Хочется наладить работу целостно и правильно с телом)

[@orlovadasha]

Верно, лучше начинать с работы с Осанкой и уже далее на этой хорошей базе работать в Конструкторе Красоты ежедневными короткими комплексами) Напишите нам в Службу Заботы, поможем вам определиться и все оформить: t.me/orlovasupport

[@talalata7825]

Ux ty! Udivila Dasha! Opyat' 🙂. Spasibo za klassnoe effektivnoe video 🤍!

[@orlovadasha]

На здоровье) Как вам массаж, уже попробовали?

[@talalata7825]

Конечно, сразу сделала массаж с тобой . Нет времени "просто посмотреть". Он необычно мягкий и приятный. Давно хотелось взяться за эту зону, но не так легко подобрать такие правильные, нежные и не травмирующие движения для облатcи груди. Огромное СПАСИБО 🧡.

[@user-uh8iy8vc1s]

При грудном вскармливании меняется объём , но можно сохранить форму?

[@user-kg1wq4xe7x]

Благодарю.

[@krytova_elena]

Даша, благодарю, очень приятный массаж🥰

[@orlovadasha]

Наслаждайтесь, я очень рада, что вы оценили)

[@user-ue4pg9st9y]

❤❤❤❤❤❤ ❤ВО БЛАГО!❤ ❤❤❤❤❤❤

[@user-ci5se1jj9u]

Мне 49 , мой друг недавно у меня спросил, кормила ли я грудью, потому что она у меня лучше выглядит и на ощупь как у молодой женщины. Было приятно осознавать, что не зря делаю упражнения. Они наподобие Вашего комплекса но саму грудь

[@user-qf2sl6vy2i]

Здравствуйте! Подскажите пож-та, какие именно упражнения на грудь вы делаете? Тоже актуально для меня. Благодарю вас, ❤

[@user-ci5se1jj9u]

@@user-qf2sl6vy2i в принципе все тоже самое, что и у Даши. Перво наперво выправить осанку. Я взяла палку от швабры и делала упражнения прокручивая плечевые суставы. Это основа. На грудном о дела разминаю мышцы от центра к подмышкам,, их тоже прорабатываю. Сначало было болезненно, теперь приятно. К упражнениям как в видео добавляю круговые движения от центра по часовой стрелке. Делаю такие упражнения каждый день утром и если не очень устала за день, то и вечером. Ещё нюанс. Когда делаю весь комплекс, в голове представляю как по протокам к центру груди движется золотистая энергия и как соком наполняет мою грудь силой, красотой и притягательностью. Если нет настроения или вы в негативе, не трогайте себя и лучше ничего не делайте. Успокойтесь, посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь себе, полюбуйтесь собой и только после этого касайтесь своего тела. И поверьте оно ответит вам благодарностью.

[@orlovadasha]

Прекрасно) Если делать и не лениться, то все работает)

[@user-qx1vk1dp3p]

Как вам легко повесить лапшу на уши))

[@yufa4908]

​@@user-qx1vk1dp3p ничего подобного. У моей мамы никогда грудь не висела. Несмотря на 4 родов. Ей все женщины комплименты делали. Конечно, она не стоит полусферами, как силикон, но и не висит.

[@user-wj8lg1hz4t]

❤ Благодарю❤

[@marinamarina-sk8cr]

Ваше видео просто находка для меня, очень напряжённые грудные мышцы, делала разминания по триггерным точкам и растяжку, но как-то не особо помогало, а после этого массажа, ощущение лёгкости, комфорта, свободы, а самое интересное, что и спине легче, вот так вот воздействия на грудную мышцу, расслабляют и мышцы спины.

[@orlovadasha]

Благодарю, что поделились)

[@lusinehar3195]

Молодец

[@user-bk2lk5fz1c]

Здравствуйте Дашенька! Случайно Вас увидела и много разных комплексов упражнений. Хочу с Вами начать приводить себя в форму. Мои размеры были 96 - 72 - 92 а теперь талия 78 😮срочно надо с дивана вскочить. Мне 67 лет! Лень матушка 😂

[@orlovadasha]

Вставайте с дивана и начинаем вместе заниматься 💪

[@Buldozerina]

я только попробовала, но отметила, что делать такой комплекс в душе или сразу после это действительно и не долго и приятно и можно сделать своей привычкой.

[@orlovadasha]

Все верно)

[@user-ne6np6wo3c]

Дарья, доброго времени. А если уже есть импланты, можно делать данные упражнения? Заранее благодарю.

[@orlovadasha]

Тут лучше проконсультироваться с вашим хирургом.

[@femina-Kseniya]

Упражнния делала сразу. Крема небыло, но меня это не остановило. Ощущения очень приятные

[@orlovadasha]

И отлично, что сразу поработали и не стали откладывать в долгий ящик!

[@MIR-VO-MNE]

Дарья, как всегда, восхищаюсь Вашим внешним здоровым видом, энергией, грамотностью и профессионализмом! Прошу Вас, раскройте тему как уменьшить грудь женщинам за 45-50. Когда железистая ткань заменяется на жировую! У нас обратная проблема: как сохранить грудь красивой и уменьшить жировой объем в ней!

[@orlovadasha]

Благодарю за обратную связь)

[@user-de5cg1pd7i]

Хирург в помощь...

[@user-xm6er3wz7e]

Спасибо

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@astro-nova]

спасибо! а как часто нужно делать этот массаж?

[@orlovadasha]

Можно делать ежедневно.

[@Alinia900]

Да, делая первое упражнение из этого видео, я сразу почувствовала, как спина хочет распрямиться, плечи- расправиться. Хм, так просто и так действенно! Пишу свой отклик на это упражнение. За весь комплекс по груди пока не могу сказать, конечно. Надо подождать неделю-две хотя бы😉🤗

[@orlovadasha]

Обязательно попробуйте и напишите мне о результатах!

[@user-uh8iy8vc1s]

Даша, вы вернулись в Екатеринбург?

[@orlovadasha]

Да)

[@blue-rose279]

Здравствуйте Даша. Можете подсказать какие упражнения помогут справиться с диастазом. Спасибо большое 🌹🌹🌹

[@orlovadasha]

Попробуйте такие упражнения: kzbin.info/www/bejne/g5OyaXhnirqSkK8

[@blue-rose279]

Спасибо большое за ответ 🌹 🌹 🌹

[@ILadyCroft]

Даша, подскажите, а этот массаж можно делать на ГВ?

[@orlovadasha]

Можно, если не сцеживаться активно.

[@user-uh8iy8vc1s]

Даша. Насколько долго сохраняется эффект массажа. И что вы думаете о тейпах для тела и тейпах для лица?

[@orlovadasha]

Я думаю, что тейпы хорошо довольно работают в паре с гимнастикой, но сами по себе они не панацея и очень переоценены)

[@user-ix1jz9hw1e]

ДОБРОЕ ВРЕМЯ СУТОК😊 ДАРЬЯ, СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МАССАЖ ДЕЛАТЬ С БЮСТГАЛТЕРОМ ИЛИ БЕЗ? БЛАГОДАРЮ ВАС, ЧТО ВЫ С НАМИ ❤

[@orlovadasha]

Конечно, бюстгальтер перед массажем лучше снять)

[@ArshavinaJulia]

Дарья, добрый вечер. Подскажите, случайно наткнулась на ваше видео и канал, заинтересовалась. А если уже 6 лет, как закончила кормление и уже давно потерян и объём и форма-поможет ли хоть немного подтянуть, ну или как -то в принципе, чтоб лучше выглядела? Заранее благодарю за ответ🙏🙏🙏​@@orlovadasha

[@Goddessishere]

Даша поделитессь как заканчивали ГВ😢🙏🙏

[@orlovadasha]

Через приём отвара шалфея, и максимально много уделяя внимания и заботы малышу. Ни в коем случае не уезжать, не оставлять одного!

[@Anna-op5hm]

Мне тоже интересен источник этой даосской практики.

[@user-ht3km5md3v]

Даша , а можно такой массаж делать, если есть кисты в груди и мастопатия ?

[@orlovadasha]

Нет! Необходимо советоваться с врачом, если у вас есть диагноз!

[@elenacaplina3685]

А недавно моя подруга сделала подтяжку с ркзекцией. Я в шоке. У самой меня был большой объем. Я справилась с ним. Похудела с гимнастикой, и все стало гораздо лучше. Так ,что все возможно без операций. Спасибо

[@orlovadasha]

Восхищаюсь, что вы решили работать над собой самостоятельно)

[@user-mg1go5fx8r]

Чаще всего после значительного похудения грудь конечно уменьшается, но при этом увы обвисает. Вам повезло, что у вас так не случилось.

[@user-qx1vk1dp3p]

Вы ж не знаете что у подруги, а осуждаете. Просто так резекцию не делают, обычно есть серьезные причины, например проблемы с позвоночником или же возможно оперировались грудь тоже не просто так, и решили совместить..

[@Yanis-yr2ir]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, осанка осанкой , но птоз-это же отвисание, растяжение кожи ( как и после гв). Как это работает? Ну хорошо, разогнать застой, а с кожей как? Или я что-то пропустила?

[@orlovadasha]

Этот массаж нужен для подтяжки + благоприятно сказывается на гормональном фоне, избавляет от застоев, а все это, в свою очередь, и является причинами провисания тканей.

[@user-up3wu8yr3t]

На голое тело нужно делать или лучше в одежде? Как часто его нужно делать, сколько раз в неделю для эффективности?

[@orlovadasha]

Только на голое тело) лучше делать каждый день или столько раз в неделю, сколько вы принимаете душ

[@user-uh8iy8vc1s]

И Даша. Что вы думаете? Лифчик влияет положительно или отрицательно на грудь?

[@orlovadasha]

Смотря, какой лифчик)

[@user-fs9vn2ij2u]

Спасибо ❤

[@user-td6ju8wy3g]

Здравствуй Даша, проделала по вашим рекомендации это упражнения, у меня зона декольте болезненное ощущение

[@orlovadasha]

Да, эта зона может быть болезненной. С регулярной работой болезненность станет меньше)

[@nastyapavlenkova6752]

А если кожа очень тонкая и грудь провисает

[@Margo_KZT]

А есть рекомендации по размерам? Для каких размеров это сработает? У меня 5

[@orlovadasha]

Для любой груди абсолютно такой массаж будет полезен! Он избавляет от застоев. И большая грудь ещё больше подвержена птозу. Это же не для увеличения груди массаж, а для подтяжки + благоприятно сказывается на гормональном фоне

[@marianedopytajlo7327]

Мне 55 родила трое детей , грудь как в молодой женщины большая но не висячая , упражнений не делаю но хожу ровно голова высоко и уже много лет каждый день после мытья самую коем для женщин после родов

[@user-bk9du1yl9k]

Как часто делать этот массаж? Расскажите пожалуйста , как расслабить шейно -воротниковую зону .

[@orlovadasha]

Можно делать ежедневно) Про шею регулярно записываю видео. Например: kzbin.info/www/bejne/iJmmoqqcqtutnJY

[@hozlahh]

здравствуйте, Дарья! а этот массаж подходит для увеличения груди? очень хочу увеличить размер груди, мне 15 и 0,5 размер( хотя у всех моих сверстниц уже 2-3

[@taliana_n]

Не замооачивайтесь по этому поводу, вам только 15, вырастет. А большая грудь- это не так уж и классно. С ней непросто. Бюстгальтер фиг подберешь, ещё и цена обычно высокая, спина болит, лямки давят, бегом невозможно заниматься и тд и тп. Поменяла бы свой размер на 1 с превеликим удовольствием!!!

[@user-de5cg1pd7i]

Да радуйтесь лучше, чему завидуете? Они через пару тройку лет станут похожи на коров

[@orlovadasha]

Это не комплекс для увеличения груди, это подтяжка, но попробовать вы можете)

[@iratundra]

Как человек с восьмым размером могу сказать: не стоит гнаться за большой грудью, это пытка. А небольшая - это свобода в выборе белья (цвета, модели, цены), комфорт при активной жизни и спорте, возможность носить многие вещи без эффекта порнозвезды или девушки на панели. А ещё она дольше не обвиснет, от неё не будет болеть спина, ремень безопасности нормально расположен и не мешает. Короче - одни сплошные плюсы в обладании небольшой грудью.

[@iskandarova_yulduz]

Здравствуйте Даша. А мне можно ли делать массажы для поднятие груди я беременна на 4том месяце.

[@orlovadasha]

Да, можно.

[@Angelina_longinstronova]

А что делать если в 20 лет грудь обвисла? Как думаете поможет ли работа с осанкой, так как я понимаю что у меня с ней проблемы.

[@orlovadasha]

Несомненно! Именно с работы с Осанкой вам и нужно начать!

[@ann3669]

Благодарю!🙏

[@user-lr2mx8td6u]

ма ссаж понравился и почуствовала как грудь задышала