Я похудел на 40 кг за 2 месяца!

🏋️‍♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/fo...
Николай Шарапов, похудел за 2 месяца на 40 киллограм, и в этом видео он расскажет свою историю.
Мышцы.рф предупреждает о том, что не стоит худеть слишком резко. Риск заключается в том, что после такого экстремального похудения может остаться лишняя кожа, которая ни куда не уйдёт со временем! Худейте постепенно и консультируйтесь у специалистов!
Снято в клубе World Class: www.worldclass...
Николай Шарапов: / nick_unfeeling
Подписка на канал: goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: muscler...
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

[@user-qm4hz4vq6x]

после ДТП я лежал неподвижно 18 месяцев, у меня перелом позвоночника. за это время я поправился на 55 кг т.е. мой вес составлял 130 кг. за один год я скинул 20 кг. месяц ел капусту, вареную курицу и куриную печень. следующий месяц ел все подрят но по чуть чуть 800 грамм в день еды. и так по кругу. живу в деревне, здесь нет тренажерных оборудований. так что если захотеть, то все получится! всем удачи!!!

[@qq-qi3md]

Рим Файдрахманов сожалею

[@user-qm4hz4vq6x]

Вероника Весна Спасибо большое ))

[@АртёмБайбурин-д3э]

Всего по чуть - чуть. Ты молодец

[@bbadboy]

Красава желаю удачи!

[@ОлегТорсунов-х2и]

Всего по чуть - чуть. Посмотри канал фрешлайф28

[@Arggente]

как я похудел на 40 кг ? погулял с собачкой ... ооооооочень "имформативный" ролик

[@pheon_]

он еще овощи ел

[@nikolaynib]

Я при росте 173 см весил 85 кг,а за 3 месяца скинул 20 кг и результат был ощутим внешне. Не было у меня физических нагрузок,а только лишь правильное питание. Мой рацион составляли каши,овощные салаты или просто овощи,фрукты,курица,рыба варёная или в пароварке. Овощные супы,тушеные овощи,морепродукты,зеленый чай,вода около 2 л в день. И это мне очень помогло скинуть вес. Многие думают,что худеть-это ничего не есть,а если есть то,что? Кушать надо. Ну я перечислил продукты которые мне помогли и надеюсь кому-то это будет полезно. А еще я не мог отказаться от конфет и их у меня было 3 шт в день и скидывать вес они мне не мешали)))

[@farida_anatolevna]

Но! Есть огромный минус у этого молодого человека - ненависть к людям, которая слышна в каждой фразе на протяжении всего видео. К сожалению, комплекс в нем, застрял до конца дней. А так, молодец 👏🏽

[@vonShluker]

Это не ненависть. Просто, когда понимаешь всю суть в людях, особенно наших, к ним не можешь относиться хорошо. Неприязнь скорее. Он абсолютно прав. Жалкие люди, которые не ставят себе целей. Он говорит на камеру как есть, потому звучит не очень красиво. Зато правдиво =)

[@birzhakov]

Igor Shluker _ m люди жалкие для тех, кому важны эти люди их мнение/поступки. Сильному человеку это все не важно, сильный человек не позволит себе так говорить о других. Парню в ролике это хорошо бы понять. Придёт со временем, удачи ему.

[@vonShluker]

Константин Биржаков Конечно важны, ведь он был толстым, с комплексами. Потом понял кто это и переступил. Лично же он никого не упоминал и другим намекнул прямо кто вокруг них обитает и не дает работать над собой.

[@ДмитрийКох-о7й]

Я тоже был жирным в детстве и подростковом возрасте, также терпел усмешки над собой, но я не озлобился и до сих пор благодарен окружению, которые в негативной форме мотивировали меня заниматься собой. Объективно нет плохих людей, есть лишь плохое отношение к ним.

[@nikolaynib]

Кстати про ненависть это было очень заметно,наверно он в глубине души был очень обижен на окружающих и поэтому называл их ничтожеством. Мне если честно безразлично мнение других людей и важно мне только своё мнение,а если даже кто-то и не верит в тебя это не повод так оскорблять.

[@user-nc6rx9qt4y]

Невероятно и познавательно! Сказать что ты молодец ничего не сказать. Ты тот пример человека, который целеустремленный и верит в свои силы. Все равно, наверно, каждый понимает, какого менять себя физически и духовно, но большинство умалчивают о том сколько трудностей и сил физических и моральных это стоило. Спасибо за искренность и мотивацию, ты настоящий, парень со своими ценностями, за которые стоит тебя уважать.

[@bbadboy]

Почему? Я только сейчас понял,что я похудел на 7-8 кг. И я понял, что доказал людям, что могу. Нет.... не из-за школы... Я на них наплевал! Конечно, я сейчас не худышка. Но упитанный не толстый парень. По секрету всем, я весил год назад 60 кг. СЕЙЧАС 52 кг, вы скажите: «Мог больше.» Я сейчас иду дальше я горжусь собой и моя тётя. Я ей благодарен! Она мне показала, что такое ЖИЗНЬ! Иди дальше не здавайся!

[@ВалентинРуссу-г4д]

60😅 емае . Я 106 😊

[@ВалентинРуссу-г4д]

Тут без стеба, но просто когда говорят что я весил аж 60 и он пухляшь это очень смешно, по сравнению с моим весом за сотку 😊. Рад что ты поставил цель , и достиг результата) А я вот пока все откладываю и не верю в результат и что у меня получится, в спорте разумеется. Реально , просто когда ещё лет 17 назад ходил в школу и был не толстым , вес +- 65 но с животиком , как я только пресс не качал, какого я рациона бы не предерживался , ни х.я не менялось . И ел правильно , и делал пресс, отжимания в домашних условиях , и сон налаживал ( хотя раньше с этим проблем не было у детей ,если сказал батя спать значит спать😅) мне не помогло если честно ни убрать вес , ни форму сделать хотя бы нормальной. Мне кубы не нужны были , хотя бы живот чтоб плоским был. Год пресса , отжиманий , подтягиваний , и я любил ещё растяжку делать ( даже шпагат продольный получался), результата ноль просто . Увеличилось только количество повторений и все . Вот такие вот дела.

[@bbadboy]

@@ВалентинРуссу-г4д дружище, мне 19 скоро стукнет) вес 80 кг, скинул 8 недавно, в нормальной форме вроде)) а вот этот коммент я оставил будучи глупым ребенком, мечтающем об идеальном теле. Сейчас я бы это удалил, но оставлю для будущего поколения. )

[@Хлебушек1337-ф3о]

Я прочитал, я самурааааай!

[@Good____]

а автор кто?

[@koigeldiev2835]

Good японец какой та

[@Трансформациятела-п4г]

Парень молодец,40 кг это конечно круто. Я за 110 дней скинул 10кг, и это не так то просто, если кому интересно можете посмотреть.

[@АлександрПарфенов-р3е]

Красавчик

[@ИгорьБойко-ъ2е]

Достоиный результат

[@GuardKZ]

Трансформация тела, я тоже 40 кг скинул, только за год, но у меня остался живот и он никак не убирается, не знаю что делать.

[@Трансформациятела-п4г]

Дай телу привыкнуть к такому весу, и попробуй опять все начать через несколько месяцев. Или попробуй питание то которое еще не пробовал,например кето или периодическое голодание и дай нагрузку которую еще не давал, зайди у меня на канале есть виит тренинг посмотри видео может поможет.

[@WoznukChannel]

Аналогичная ситуация.

[@katerina1366]

а собачка тоже похудела?

[@ДашаСавицкая-б7г]

Катюша А. Ахаааааа)) собачка жирная не была видимо.....

[@mr.greims8130]

Katherine A. Собачка анарексичкой стала)))

[@Полярник-й5к]

Собака от ходьбы стерлась

[@АндрейТюриков-й8л]

Собачка выйграла бодибилд 2018

[@user-uw6tx4nl5w]

собака работала на износ))))

[@user-ir3bm6wx5h]

*МОЛОДЕЦ. ТАК ДЕРЖАТЬ. ЧЕЛОВЕКУ ВОЗМОЖНО ВСЕ - ГЛАВНОЕ ЗАХОТЕТЬ. СПАСИБО ЗА СОВЕТ. ЖИТЬ - ЭТО КЛАССНО.*

[@maxim_grigoriev]

Николай, сказать тут молодец - я думаю мало, сложно какое то конкретное слово подобрать!сильный ролик, мне очень понравилась твоя история, это отличная мотивация, которая заслуживает уважения и достойный пример многих.

[@1988bilous]

У меня 2 вопроса: 1. Куда родители смотрели, когда ты весил 110 кг ? 2. Почему брить подмышки можно, а плечи нельзя ?

[@gift4you-market]

1. Задай этот вопрос 99% родителей толстых детей. Как будто сам не понимаешь что кому-то жалко своего пухлячка и не могут ему отказать (такой вид балования) в говножрачке а кто-то сам толстый и тупой и списывает все на генетику/кость широкую/цыган/нло. Мол "ну у нас вся семья толстая, что поделать". 2. Потому же почему какие-то мужики на полке в ванной держат 100500 кремов и масок, а другие всей этой пургой не маяться. Кому-то насрать а кто-то Кончита Вурст)

[@komarM]

Мишель Бушэ какой вопрос?

[@gift4you-market]

Ну логично что тот, который задал автор ветки))))

[@komarM]

Не может быть!?

[@ЮрійНіколаєв-х1б]

Сказал эктоморф

[@oldmangust]

Красава, чё тут скажешь. Ну и ещё хорошо, что нормальным остался. Бывает когда человек меняется внешне меняется и внутри, но в худшую сторону.

[@redkiy27]

Мех на плечах от овощей вырос?

[@evgeniizaets9243]

Почему если у парня волосы на теле, то он на тесте?

[@Caribjkes]

redkiy27 скорее дгт

[@vitaliyyurikovv1234]

потому что на плечах просто так не растут)

[@vasya_shestakov]

@@vitaliyyurikovv1234 у меня на плечах тоже волосня есть, а на спине так вообще молчу, но я не курсил никогда, я уколы то делать боюсь=)

[@Kiosh1ma]

Когда человек имеет лишний вес у него понижен тестостерон и повышен эстроген, так же увеличена площать тела и волосяной покров распределяется по всей площади. Он похудел, занялся спортом, уменьшилась площадь тела и у него начал преть вверх тестостерон и волосы на теле начали расти.

[@feythabolisrise7698]

Настолько сильный мотиватор что жир стал таять просто от просмотра, я чувствую это.

[@TVS286]

хоть бы пояснил, мол при росте таком я весил столько то, я вешу 110, но я не жирный при росте 188.

[@quinlaninvictus4186]

Timur Shaitan ну, это рофл, конечно, я вешу 90 при росте 185, и я жирный.

[@chisar2]

На 40 кг за 2 месяца - это неправильно. Я похудел на 25 кг, мне для этого потребовалось полтора года почти. На минуточку, мне 61 год.

[@the-midnightmusic]

Парень похудел, молодец. Но философия от тебя никакая.

[@Torianlol]

Короче вся суть ролика вкратце - Чел сидел на шее у родителей и кушал то, что дают. Потом парень вырос, устроился на работу и появились деньги. Их он начал тратить на правильное питание и спортзал. О чудо, самостоятельность творит чудеса! Впррочем ничего нового...

[@ВсёпоДелу-д8г]

не обязательно так закидывать голову назад.. а то нос в побелке будет.

[@LeonGT7]

Чет чувак на пафосе и не мотивирует нихера!

[@stromy8760]

А меня с мотивировал идти дальше и не останавливаться

[@Akira-sn3fh]

потому что он залитый, кроме водяной банки ничего нет. Даже четкого деления дельт нету, а уже мотивашки пилит.

[@LeonGT7]

Меня вообще наши парни не мотивируют. Все на диком пафосе, корчат из себя звезд. Те же Zyzz, Jeff Said, David Laid и многие другие чуваки реально мотивируют! Нету этого пафоса гнилого. Опять же смотришь их упражнения и сам прогрессируешь! У нас одни клоуны типа дяди серожи и гуся, оба геюги. Один дрочит, другой в гейжурналах позирует. Противно блять!

[@Akira-sn3fh]

Ну хз,хз...,Зизз постоянно орал, что телочек жарит, считал себя богом, собственно так в сауне и умер. Сейд постоянно говном поливает химарей и как он на своем тесте раскачался. Лейд хотя бы спокойней в этом плане, хоть и "натурал". Мне Грег Плитт больше импонирует, но видосов новых больше не будет от него, как собственно и от Зизза.

[@LeonGT7]

Если весь треп отмести, то выглядят они классно. Грега, как и Зизза жалко! Да все они "натуралы". Особенно Сим Панда =)

[@doctor_zlo7771]

Ахахахах,только "Пролетая над гнездом кукушки" 10 мин назад посмотрел)),хороший фильм))

[@user-dy6rq8rz3k]

Ты слишком всё кошмаришь, прям в край всё и вся плохо. Нытик. Учись мыслить позитивно. Ты отталкиваешь. И уже похрен что ты говоришь

[@user-be4od3wp7f]

Лично моя история. В детстве я был очень худым, но к 13 годам безтренировочной жизни весил примерно 90 кг, коренным изменением в моей жизни стало то, что родители записали меня в секцию рукопашного боя, я был близок к тому, чтобы заплакать, я всеми силами пытался избежать тренировок, ходил туда можно сказать, как на пытку. Но спустя 4 года занятий там (я ходил вплоть до окончания школы), тренер стал для меня вторым отцом, который вдолбил любовь к спорту, моральные ценности, и по учебе ко мне тоже вернулся интерес (в 13 лет я был троечником), но пухляшом я быть не перестал, хоть и весил 80 кг, но у меня появился неплохой прирост мышечной массы, по ощущениям около 10-15 кг, внешне я выглядел не жалким дрыщом с кучей жира, а обычным спортивным парнем, у которого лишний вес. Поступив в универ я примерно 2 месяца сидел на белке, овощах и щепотке углеводов, попутно ходя на плавание 2 раза в неделю, и это дало свои результаты в виде -10 кг (но тут сгорело и много мышц, т.к мои показатели по упражнениям с собственным весом никак не изменились), далее вес колебался +-2 кг, и никак особо не тренировался, и ел обычно. Выгляжу как обычный среднестатистический человек. Недавно заключил спор с друзьями на 20к, по своей инициативе, и за 3 месяца у меня должен появиться хоть какой-то пресс, результаты есть, но до пресса там далековато

[@vnuzokhd2087]

Вы надсмехаетеся над ним мой вес на данный момент 100 кг а рост 170 см мне 16 лет мне стыдно ходить на улицу я не могу подойти к девушке иза своего лишнего веса мне очень обидно что я себя так запустил и этот парень мотевировал меня он дал мне понять что это возможно я сделаю все чтобы похудеть на 30 кг за 2 месяца.

[@Netycanala]

Отсекать людей, которые в тебя не верят? Серьезно? Если ты на столько слабохарактерный, что тебе не хочется доказать людям, которые не верили, что ты способен... То даже без такой мотивации ничего не выйдет. Имхо, самая сильная мотивация при желании меняться - это гнет и презрение.

[@димаперец1]

Спасибо тебе хотьть мне 10 лет Ия вешу 612 кг и я буду худеть и верить в себя и не здаваца огромное тебе спасибо

[@Andreynfs87]

Я не могу догнать, человек говорит что за 2 месяца похудел, а показывает фотки 14 лет, ему уже 23, мне кажется или 9 лет прошло?

[@the_ls2]

*Я ВЕСИЛ 89 киллограм,похудел до 75,хочу до 65) хотя бы*

[@qrevane6662]

Получилось?

[@АхмедМагомедов-в3ь]

Для организма естественное похудение это 1кг в неделю Т.е. 4 кг в месяц. Сам похудел на 25 кг с 83 до 58.

[@maximfirst5146]

На 40кг за 2 месяца похудеть нельзя, а если это и случится -опущение почек и смерть

[@maximfirst5146]

Максимум до 10кг реально и то за счет воды в месяц

[@kizag]

Бла бла бла.... Я красавчик и самурай. Где метода? 2 месяца гулял с собакой без остановки в огороде и ел овощи?

[@MrFoxxkids]

красавчик все правильно сказал! респект!!!

[@alexeyrabinovich]

Больше движения, хватит жрать всякую херню и все с фигурой будет ок!

[@jackdaniels8978]

Эх, если бы ты знал, что всё не так как тебе кажется, твой организм спустя определенный момент хуй будет класть на то, что ты кушаешь и у тебя начнётся застой и тебе придётся поменять гребанную диету и режим, чтобы выйти из этого застоя и обмануть организм.

[@neTolctiy]

я за год сбросил 36 кг....бл. год! какие 2 месяца!? какие овощи!?

[@bad_cat]

Вроде серьёзный спортивный канал, а зрителям втирается какая то антинаучная дичь и малаховщина!

[@Fake-qh1mp]

я в армейке за 3 дня 8 кг сбросил)))

[@i_no.nick_i838]

По личному опыту скажу, что это впринципе возможно...т.к. сам терял 27 кг за 2 месяца...НО! Они так же быстро вернулись и даже больше в течении года

[@Вячеслав-ъ2ц5т]

Я в армейке за 3месяца 36 кг скинул

[@БаракОбама-б4щ]

да пиздит он не возможно за два месяца сбросить 20 кг это просто не реально

[@MedoeD_q]

Спасибо, Николай, что поделились историей:)

[@АнтиповАлексец]

Чувак сказал честно, как было на душе. Так не принято делать, и именно это вызвало бурную реакцию. У нас не принято говорить то, что чувствуешь. Это может сделать только сильный, поборовший себя. Это не мотивация, это уже позиция.

[@victorss7578]

Я сейчас 85 кг рост 175. А раньше был 65 кг. Хочу сбросить 15-20 кг

[@Caribjkes]

Т3 и т4 ведрами закидывал?)

[@puskingame8720]

Мне 12 лет а вес 80 кг как скинуть 40 кг ??

[@mrpizder266]

страх-вещь необходимая. На мой взгляд, важно чувствовать страх, но необходимо делать так, чтобы страх не переростал в панику. Паника губит человека в опасной ситуации, но страх же помогает. Благодаря страху человек осознает опасность, страх способствует выработке адреналина, который адаптирует человека в стрессовой ситуации, вызывая учащенное сердцебиение, обостряя рефлексы, тонизируя мышцы и т.д. Исходя из этого, могу сказать, что парень чуток перегнул со страхом, а точнее просто сказал какую то зашкварную и пафосную бессмыслицу

[@union6660]

40кг за 2 месяца? Ну я как врач скажу, ты победил не только свою лень, но и физиологию, природу, надо книги по диетологии переписывать. Кстати где твоя кожа которую ты оттягивал? Я смеюсь в голос

[@Antihero-d6u]

Анатолий Казимиров врет он, 600 грамм в день терять просто нереально. Из своего опыта 4-5 кг в месяц получается, один раз очень уперся 7кг получилось но я с ног валился, бегал по 4,5 км каждый день, и диета жескач.

[@ЧЕЛОВЕК-ПАУКЧЕРЕПАХОВ]

я толстый потому что не гуляю,мне пора гулять сейчас 1:02 пора присесть 1000 раз верно?

[@annamil9866]

очень позитивно 🖒😊

[@ivansidnenko98]

Не останавливайся на этом ты лучший ты мотивируешь

[@nasikmonidigdzhievian5639]

4:05 справа блондинка)

[@GuardKZ]

ну и ?

[@VovanSafron]

спасибочке, добавел смыслу этому видеа

[@40FireFighter]

Ахах)красава) Это же насколько неинтересный контент😆

[@leevo2789]

*МОЛОДЕЦ! Каждый кто верит в себя и не боится делать шаг, сможет добиться всего. Тоже сейчас делаю свою трансформацию и снимаю это для моего канала*

[@stanislavzonov]

Красавчик, успехов тебе!!! Хорошего всегда меньше в нашей жизни, как не крути.

[@danielamanov225]

У детей и подростков очень быстрый метаболизм,поэтому они могут как набрать много веса,так и сбросить вес. Тут питание ребёнка зависит от родителей,ведь они навивают свои вредные привычки детям. Таким как много сахара в чай это нормально, кушать ночью, либо переедать сладкого.

[@АлексейВарламов-ь5м]

Наверное цифра "0" лишняя в заголовке видео

[@valeriya4etkov912]

молодец! так дерзать. будем сражаться, и это правильно. хор. мотивация, ок.

[@rassel7532]

я в 13 лет весил 87 килограмм, при том, что фактически не было у меня мышц.... затем начал заниматься на турниках, за год набрал около 8 килограмм чистой мышечной и скинул 20) пошёл в спорт зал на 2 месяца - прибавил, остановился на пол года, набрал при этом опять те самые 20 килограмм, но и скинул в мышцах килограмм 6.........ну кароче, я к чему это, сейчас я вешу 75 килограмм) мне 16 лет, рост 178, от моего телосложения тащутся девки :D) ничего сложного нет, если есть сила воли - ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

[@АлександрАлфёров-ж9ф]

Классное видео!!!

[@anonimusvelichaichyi5551]

Прям мотивировал и зарядил, спасибо )

[@cardinalkote6386]

Я совершенно не услышала мотивацию , я только слышала как он не любит тех людей которые "стебались" и я только вижу его рассуждения, ой я такой , я такой был, а что нужно делать конкретно по факту,как он за 2 месяца на 40 кг похудел, небыло сказано ничего. Так что ,плохо и все.)

[@Tema_Zhuk]

Это по 5 кг в неделю!!! 1 кг в сутки! А как же то,что иследования доказывают что организм не может отдать больше чем 300 грамм жира в сутки? Я похудел на 14кг за полтора месяца,так это вообще капец

[@Ivan-uo6xy]

я щас расплачусь...2 месяца 40 кг... Плечи побрить только забыл))

[@quilsmall2147]

чтоб потом каждый неделю брить?

[@cardinalkote6386]

и плечи не причем молодой человек, у мужика все естественно)

[@Wanted_COBA]

Он сказал... в свое время я похудел на 40кг за 2 месяца

[@mob4208]

Ivan * нечтожный

[@murkates625]

MStyle MStyle ты физически не как не успеешь похудеть на 40 кг в течении двух месяцев, хапайте дальше что он говорит

[@KRISTINA-gp8sd]

Супер мотивация!) Отличное видео спасибо)

[@СанжарТансыкбаев-л9ф]

усышав твою историю я даже не заметил как эти восемь минуты пролетели так быстро

[@araserega]

повышенный уровень тестостерона на лицо. ммммммм. на плечах)))

[@Maroder_95]

это не трудно,я за 2 месяца бросил 16 кг.и то,питался так как и раньше питался.Главное, чтоб человек желал этого,желал изменить себя

[@Саби-ы4п]

Тут человек 40 кг потерял

[@fimabra]

А заметили что все кто качается всегда много жестикулирует руками. А знаете почему? Согнутые руки всегда выглядят мощнее.

[@stasconscience6391]

Я, конечно, не хочу парня обвинить в чем либо, но когда худеешь на столько кило и за такой срок, то у тебя должна остаться кожная "наволочка" в районе талии, которую никуда не деть ибо кожа как раз утягивается в средней за полгода при потере тех же 40кг. Ну по крайней мере приятель похудел за 2 месяца на 27 и у него кожа висела как будто заправленная в джинсы толствока, которую еще затянули поясом)

[@Xn--l1auflcXn--p1ai]

kzbin.info/www/bejne/bF6QaZmZh6-VgtU

[@stasconscience6391]

Тогда прошу прощения)

[@сергейрязанцев-ъ3у]

у меня почти нет лишнего веса и мне говорить легко, но похудеть на самом деле легко, убираешь мусорную еду, питаешься правильно, соблюдаешь режим и тренируешься и все,ты худеешь.но в этом то и проблема полных людей,что похудев некоторые прекращают тренироваться и правильно питаться, и они обратно становятся теми же толстиками.просто похудеть легко, другое дело держать себя постоянно в форме другое дело, и это титанический труд

[@Monte2k]

Обясните пж, что будет если принимать Витамины и Омега-3 Протеин в месте? Будет ли набор веса? И если перестать принимать, то все вернеться как было?

[@ЕгорСкидкиесть]

мне что интересно,к примеру икра трески,16г белка на 100 г икры,примерно также и баранина,а чего тогда на таблетках,если можно на натур продуктах?

[@plosatiy]

я тоже худел на 37 кг за 2 месяца, только в зал я не ходил и диетами не увлекался, я просто пошел работать на тяжелую работу, с 5 утра до 23 вечара, 6 дней в неделю, без перерыва на обед, за смену по 12 тон на руках переносил! а вы как девочки, ой я на фитнес в зал и буду кушать одну гречу))))

[@plosatiy]

***** хм. Я то пойду а вы девочки останетесь!

[@maximkartsevich9372]

Andrey Kooper, как говорил один чел pussy boys)))

[@plosatiy]

Maxim Kartsevich +

[@mishan3168]

Много заработал?

[@ДмитрийВолков-е4ъ8ю]

Я вот со 122 кг начал, уже минус 5 кг) на канале об этом выкладываю видео) осталось на 22кг похудеть к 1 июня. Цель поставил себе.

[@ДмитрийКузнеченко-ю4м]

Сильно быстро худеть не очень хорошо. Но в целом конечно он прав . Не надо стесняться. Я пришел в зал в 45 лет и вес 135кг. Ни кто толком не здоровался . Я сбросил 27 за год. Присядаю 180. Сейчас этот зал мой. В том плане что я в нём как дома. И люди подходят и спрашивают у меня совета . Вот так господа жиробасы ))

[@MrAnderRock]

Не удержался от второго коммента на счет страха, пц хз кто там такую чушь вписал не знаю - страха нет..., наверн это больше было латентное психологичское воздействие, которое автор книги счел уместным для советов. Страх есть всегда, и он никогда никуда не денется до конца. Это естественный нейрохимический процесс для защиты организма параллельно развившийся в нас в процессе эволюции, его нельзя отменить или отключить, можно только научиться его принимать и управлять им, а это не просто. Прочитать книгу это только начало, подножие горы.

[@MrAnderRock]

Молодец бро, я какт похудел на 17 кг пока болел ангиной сильно, за 2 с лишним недели, но я не рассказываю свою историю, т.к. тут не о чем рассказывать, похудеть не трудно. Хотите похудеть меньше жрите, особенно на ночь.

[@dilijangym]

спасибо за видео respect jack nicholson какой фильм ?

[@MrBoombastlk]

ну а я похудел на 60 кг )) но за 1.5 года :)

[@Antihero-d6u]

Юрий Павловский да гонит он, если ему верить то он в день по 600грамм терял. Это не реально просто. Из своего опыта 4-5 кг в месяц получается, раз получилось 7 но я очень жёстко диете и по 4,5 км каждый день бегал. Пиздит он короче

[@SamsungSamsung-gq7ez]

Андрей Митюшин что кушаешь расскажи?

[@АртёмМиронов-з9с]

Чувак, я в 12 лет весил 105 кг и через два месяца стал весить 69. Не на много меньше, чем ты)

[@arathortizs28445]

ну раз он на камеру сожрал какую-то химозу из банки, значит за кадром он и не то еще принимает. Вот вам и 40 кг за 2 месяца.

[@katyashpileva9906]

Блин мне надо сбросить 35 кг до сентября,я без понятия как это сделать,планирую сесть на воду,но боюсь. Вобщем без понятии что делать😫😫😫😫😭

[@Billi0919]

Мне 16 лет и примерно мой вес составляет 96 -95 набрал такой вес за 3 месяца примерно с 80 кг мой рост метр 77 m78

[@ИгорьРогов-в1о]

А если постепенно худеть, кожа будет висеть или нет?

[@dissection6668]

Круто объяснял!)

[@БратецЛис-ч5б]

Николай, можно быть жирным, но чотким по жизни. К тебе плохо относились не потому что ты толстый или люди злые, а потому что ты странный. Это видно со стороны. Люди не плохие, просто они так устроены от природы, что не любят людей со странностями. Есть такой термин "зловещая долина", он объясняет это свойство человеческой психики.

[@AA-zp3wc]

Перестань махать граблями во время разговора. Бесит.

[@volodyabro2294]

Скажите при росте 160 см вес 66 кг это еще норм?

[@qq-qi3md]

6 минута,Алексей Шевцов тоже выпустил ролик о фильтрации своего круга друзей

[@roxtongaming5557]

Можно с помощью тренировок сжечь жир или только сушка?

[@КалинкаМалинка-ф8у]

Малюсенькая голова и тело неощипаного цыпленка бройлера. Он к этому предлагает стремиться? А как же гармоничное телосложение и эстетичный вид?

[@EarthGuaard]

мне больше интересно были ли растяжки. типо на молодом организме быстро пропали или делали операции? сам только на 18кг к конце школы похудел

[@Xn--l1auflcXn--p1ai]

kzbin.info/www/bejne/bF6QaZmZh6-VgtU

[@user-uw6tx4nl5w]

конечно все хорошо, но так можно брать любого и говорить что он похудел на 50 кг за 3 дня и все) ни фоток, ни расписаний тренировок и диет) информативности ролика- ноль)))) парню нужно учиться говорить теперь)

[@karinakuzina]

КЛАССНОЕ ВИДЕО) ЛАЙК)

[@nazariyknish9160]

То что ты похудел и стал самоуверенным определено круто. Но к чему этот пафос? Судя по тому, что ты скинул 40 кг просто гуляя с собачкой, за 2 месяца, ты прям вообще не предрасполоден к ожирению. Да и твое телосложение соблюдает классическую "нормостеничность". Скорее всего ты просто дохуя всего хавал и это уже реально была твоя проблема, а не окружающих.

[@ЛеняПобережний]

В действительности страх есть, как диструктивное чувство, переживание, а вот причин, что вызывают страх преимущественно не существует...

[@СергейПетров-у6т7н]

я так понимаю,у этого типа друзей нет,раз он говорит: -" Ат людей,которые меня окружают,его жизнь никак не зависит "

[@pallarad]

Когда я сломал позвоночник долго лежал не двигаясь щас вешу 77кг в 12 лет((((

[@rektOs]

Про какую книгу он говорил

[@user-st8ym8ir5j]

Я начил худеть сегодня вес 87 рост 169.

[@sacred333333]

А Я за 2 месяца набрал 10! Вот так вот, ломать не строить...

[@СветланаАртёмова-ю4р]

Ничего себе! Молодец ! Красавчик !

[@ainurchikhappy6332]

Я не поняла, он только овощи кушал?

[@user-do1ox7bm7p]

Давно об этом слышал, подскажи пожалуйста автора книги, про кодекс бусидо писал и Хагакурэ, и Нитобэ

[@user-xn8td6uq4q]

Я за 1.5 месяца на 14 кг. И это реально, зафиксировано. А у него только слова. Гдэ вашы доказательства? (Арни из красной жары ))

[@КалямАхабов]

только в красной жаре было так: "какие ваши доказательства?"

[@pheon_]

мой рост - 176 вес - 61 мне 15, это норма?