ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ. ВКУСНЕЙШИЙ КУРИНЫЙ СУП, ГРЕЧАНИКИ, ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ и ОГУРЕЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. ПП.

[@АлександраЧихачева-с8х]

Дорогой вы наш человечек❤🙏🔥👍😘💐

[@Татьянафедотова-б9щ]

Мариночка огромное спасибо тебе,за твой труд,благополучия,здоровья и процветание каналу Кухня без фанатизма!!!

[@АллаВиноградова-ю1щ]

Самый лучший канал для стройности и хорошего самочувствия! Умница Мариночка!

[@СветланаРумянцева-ж4ь]

Здравствуйте ,Марина !!! Вы наш диетолог !!!Спасибо Вам за то, какие простые,очень полезные рецепты Вы для нас готовите.Все сбалансированно ,Калорийность посчитана.Вы наша помощница,дай Бог Вам здоровья и счастья!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Добрый день Спасибо большое!

[@КристинаПлешанова-ъ7ц]

Мариночка помогла мне убавить 10 кг! За что я ей бесконечно благодарна 😌❤💋❗‼️‼️‼️ И вам хорошего всегда!

[@ГалинаЛазарева-б2р]

Марина,как с Вами хорошо!!! Спасибо Вам! Столько много разнообразных блюд,всё вкусно!Даже тортиком балуете! Всех Земных Благ Вам и Вашим близким!

[@ЙцукенЙцукен-р2у]

Огромное спасибо.Вам можно быть преподавателем.Все очень хорошо обьясняете и показываете.Даже стыдно не заниматбся своим здаровьем когда так много помощи идет от доброго человека Спасибо огромное за Вашу доброту.

[@НадеждаКузьмина-ш7у]

Марина, вы молодец, не тянет резину, все четко и быстро, приятно слушать и смотреть

[@ТатьянаШатохина-и3с]

Мариночка, спасибо вам за рецепты вкусные и быстрые! За вашу доброту ... Желаю вам крепости духа и крепкого здоровья!

[@ОльгаМызникова-ч1ц]

Мариночка, добрый день. Огромное вам спасибо. С вашей помощью мне не приходится готовить для себя отдельно. Ваши рецепты полюбила моя семья, а я медленно, но верно иду к своей цели.

[@СветаБатырева-у5о]

Вкусно! Красиво! Обязательно приготовлю! Марина, благодарю ❤

[@УмнаяСоня]

Согласна!!! Всё чётко, грамотно и очень вкусно. Спасибо, Марина, мы с Вами! 😊

[@ТатьянаЧерепивская-о9э]

Мариночка, спасибо вам большое за вкусные рецепты. Я вами восхищаюсь. Спасибо вам за огромнейший труд. Здоровья вам ❤❤❤❤

[@ЕленаЧаурова-ч7ц]

Марина, спасибо огромное за ваши рецепты! Вкусно, просто, полезно, очень приятно вас смотреть и слушать. ❤

[@fhsdkdmfs8384]

Спасибо Вам большое! А за музыкальное сопровождение отдельная благодарность, прекрасный вальс!

[@ЛюдмилаГринёва-д1в]

Мариночка,спасибо,долго вас не видела,много очень интересного и полезного. Спасибо что вы есть

[@ЛюбовьШевченко-в5ц]

Спасибо,Мариночка,за вкусные рецепты,как Вы выручаете...!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ХатираАхунходжаева]

Спасибо Марина. Подсела на ваш канал, вот уже три дня как я смотрю и предложила сыну и снохе, брату и сестре. Очень отлично. Я приготовила как бы типа плова с капустой. Очень шикарно и вкусно два дня подряд ела. На ужин как вы и советовали 4 часа до сна по есть ужин. Так и делаю. Спасибо большое. очень вкусно, полезно, бюджетно. Здоровья и всех благ. Узбекистан, Ташкент. ❤❤❤

[@ОльгаЛобачева-г9в]

Мариночка, спасибо огромное!!! Очень все просто и вкусное❤❤❤❤❤

[@НатальяСюзева-т4р]

Как я рада, Мариночка, что встретила ваш канал. Всех благ вам

[@ЭльвираГаврилюк-п4ж]

Аж слюнки потекли. До чего же наверное это вкусно

[@РафикаАширова-л5ь]

Марина, благодарю Вас, Мир Вашему Дому.

[@ЕленаАбрамян-о6щ]

Марина! Это очень завараживает! Не вкусного у тебя не может быть! Ты просто спасение для нас!!!

[@AZOV4872]

Марина, добрый день! Для меня супы с капустой это находка! Никогда раньше не готовила, кроме борща! Оказалось, очень вкусно! Даже муж оценил! Это второй, первый был с кукурузой и куриным фаршем! Благодарю☺, умница!

[@Dusya50]

Обалденный супчик, обязательно приготовлю!Прошлый супчик с грибами и сырками готовила дважды подряд. И даже не худеющий муж присоединился

[@КРУТОВАИрина]

Всем привет из Волгограда!.Марина, спасибо за новые рецепты.Как всегда вкусно, просто, полезно и быстро. Я подсела на " пирожки" из лаваша. Разрезаю лаваш на небольшие прямоугольники, кладу полезную начинку и заворачиваю рулетиком. "Пирожки" замораживаю. Калорийность одного рулетика от 30 до 40 ккал. Разогреваю на сковороде под крышкой с двух сторон на маленьком огне на капле растительного масла. Очень удобно, особенно летом, когда и без духовки дышать нечем.

[@user-vt1wr9bx3m]

Здравствуйте Марина! Пожалуйста сделайте электронную книгу с вашими рецептами и с фото готовых блюд, допустим пусть в книге будет 15 завтраков, 20 обедов и 15 ужинов, 20 перекусов, 15 напитков- за 25-35 евро улетит, многие купят. Я знаю что так делают и покупают. И мне ваши рецепты больше нравятся потому, что из доступных продуктов. Как думаете?

[@НадеждаПалачева-ь5й]

Поддерживаю.

[@Morozova_Naday]

Я тоже об этом мечтаю😊

[@user-vt1wr9bx3m]

У меня нет много времени искать и смотреть все видео, а книга была бы очень кстати, пусть даже в электронном виде, это ж реально.

[@МилаНикитина-б3с]

Согласны. Просим. А ещё бы лучше издать книгу. Всё было бы хорошо. Подумайте?

[@olgapancenko5543]

Я тоже об этом мечтаю

[@СветланаГраблюк-ы8ъ]

Спасибо за ваш труд. Все просто и полезно.

[@ГалинаДанилова-е7к]

Спасибо Мариночка!Все в КОпилку,Все готовлю постепенно.Все Ваши рецепты полезные и вкусные Дай Бог Вам здоровья,И процветанию каналу.🌻🌺🌹

[@НатальяПетрович-о4у]

Спасибо большое Марина! Как всегда безупречно, из простого набора продуктов,вкусно, аппетитно и главное полезно еш и худей. Благодарю ❤Процветания и здоровья тебе и твоей семье 🙏💓🌹

[@МаринаНиколаевна-б3х]

Спасибо огромное Мариночка за очень хорошие рецепты ❤😊

[@ОльгаФилимонова-д7з]

Марина, спасибо вам за рецепты. И музычка прикольная. 👍👍😘

[@ЛюдмилаБородина-л6с]

Большое спасибо!Какая музыка придаёт настроение!!!

[@ЕленаСоина-г3з]

Марина, прекрасные рецепты, спасибо! Будем готовить и худеть!

[@ИринаДамаскина-й6ц]

Мариночка, доброго Вам дня! Вы не представляете, как же приятно с Вами встречаться снова и снова. Каждый раз встречаю Вас с улыбкой и благодарностью за прекрасные видео. Здоровья Вам и всей семье.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо огромное!

[@НатальяИ-ф3л]

Марина,дай бог ,вам и вашей семье огромного здоровья,спасибо за ваш труд!!!

[@ТатьянаСмирнова-х2ы]

Спасибо за рецепты и подробный подсчёт КБЖУ это очень важно. Спасибо.

[@ОльгаПодобная-ы1н]

Мне особенно понравился коктейль и музыка❤

[@ПользовательТелефона-ж8р]

Мариночка спасибо за ваш труд, вы спокойная, аккуратная, никуда не спешите , с рук ничего не валиться,никого не обязываете, рецепты у вас класс, действительно на ваших рецептах можно стройнеть, здоровье вам, благополучия во всем 🎉🎉🎉🎉

[@forward8229]

Огромное спасибо за рецепты. Многое уже готовлю на постоянной основе. В основном всё вкусное, не дорого и т.к. я склонен к полноте, такая еда не позволяет мне жиреть )

[@ВераЯсинская-ш1с]

Спасибо огромное за такие вкусные рецепты.Я с Вами с марта месяца,сбросила 10кг.Мне 66 лет.👍👏👏👏

[@Натали-к8р4з]

Спасибочки за Ваши рецепты❤❤❤❤

[@ПоповаОльга-б5ц]

Супчик простой и замечательный!

[@ШтефанСветлана-ж6н]

Какая умница шедевр женщина, спасибочки за вкусные рецепты.❤❤❤

[@татьянаполякова-м5э]

Как всегда коротко и ясно!!! Спасибо большое!!!👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@Kytenka]

Спасибо Марина за рецепты, подписалась на ваш канал, все блюда получается вкусными. Всё отлично получается, худеем с мужем вместе. Есть результат, вам благодарность за труд!

[@rubynchik7509]

Марина вы большая молодец!!❤❤ Вы умница, ваши рецепты и вправду класные не слушайте глупых людей которые несут бред в комментариях!❤ Вы с мужем молодцы!! Здоровья и счастья вам!!❤❤

[@НадеждаХасанова-о1я]

Марина огромное тебе спасибо за твой труд. Дай бог тебе здаровья. 🌹🌹🌹

[@Людмила-р7ь8б]

Мариночка привет, спасибо большое за рецепты❤❤❤❤❤

[@НатальяМаслюкова-я6г]

Мариночка, Вы мастерица, рукодельница, спасибо.

[@ЛюдмилаЗудина-с3ж]

Суп просто находка для меня. Очень вкусный получился. Спасибо вам, Марина.

[@ЛидияГребенюк-щ6и]

Марина спасибо за твои рецепты, приятно слушать, как подробно все рассказываете, думать не приходится что готовить, зашла и все приготовила и удовольствие получаешь, Вы самая лучшая...

[@АллаМельничук-ф6я]

Спасибо🙏 Спасибо🙏 Спасибо🙏 я вам очень благодарна!🙏

[@ЕленаСоловьева-о1ь]

Замечательные рецепты!Прекрасный канал!Готовлю сама и порекомендовала всем своим подругам .Спасибо,Марина,за Ваш труд🌸

[@ЗояКладова]

Мариночка благодарю вас❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ЕленаГусейнова-н8я]

Марина, спасибо вам за прекрасные рецепты и видео, как всегда всё доступно и просто❤

[@ЛидияС-ю9с]

Очень понравился суп. Вся семья оценила ваш рецепт. Подписалась.

[@НатальяТатаринова-л8к]

Спасибо,Марина. Прекрасное меню на день, с подсчётом калорий.

[@РаисаТихоновская-з5т]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ, МАРИНКА! СПАСИБО ЗАРЕЦЕПТЫ, ОЧЕНЬ ВСЕ ДОСТУПНО. ВСЕГО ДОБРОГО!❤❤❤ 🌷🌺💋💐👍👍👍❤️

[@QwerKringe]

Мариночка ну какая же красота и вкуснота! Как всегда всё супер! Обожаю! Люблю!

[@ЕленаЛьвовна-м7р]

Прекрасные рецепты. Вам большое спасибо. На один только вид понимаешь, что это вкусно очень.

[@ОльгаПолещук-м2ж]

Замечательно! Спасибо! Начала готовить по вашим рецептам. Вкусно, полезно и легко! Сочетание продуктов в ваших рецептах очень приятное. И мне понравилось, что масла немного, а остальное притушивается с помощью воды. Мне не надо худеть, а муж очень хочет)) Буду стараться!

[@ГалинаДанилова-е7к]

Спасибо Мариночка!Все Ваши рецепты сохраняю и готовлю постепенно.Здоровья Вам!Процветанию Вашему каналу.

[@ТатьянаКиреева-г6р]

Я вами восхищаюсь-вы умничка.спасибо за рецепты

[@ЕленаПашкевич-ы8в]

Марина, спасибо большое!!🌹

[@АннаКлючникова-э8н]

Спасибо большое Марина за рецепт. Обязательно приготовлю.

[@НадеждаСтепанова-ю9ы5я]

Благодарю Вас!Замечательные идеи для завтрака и обеда!

[@larisaozhogina9135]

Мариночка спасибо за рецепты. Я придерживаюсь их. Меняю ингредиенты на свое усмотрение. Ровно месяц уже нет 5 кг. Пока мне все нравится. А главное вкусно. Спасибо огромное!!!

[@lidiamarkova2032]

Обязательно, ппригтовлю такой суп , супер, спасибо вам

[@ЛидияНиколаева-т7б]

Да я варила рыбный суп по вашему рецепту с пшеном, мне ну очень понравился. Очень вкусно, спасибо вам большое Марина.

[@annabel-cl8rk9cn4i]

Мариночка, большое спасибо за твой труд, твои рецепты очень вдохновляют на похудание😊

[@ИринаВоскобойник-м9ъ]

Спасибо большое за такие вкусняшки

[@АняКран-ь5к]

Все очень аппетитно мне нравится ваша кухня спасибо Марина будем пробовать а мне как диабетику очень полезно

[@אלנהפלקוביץ]

Спасибо большое, хоцю такой лаваш сделать!!!👏🥇🌹🔥💖💋🙏

[@nelia6373]

Уважаемая Марина, большое спасибо за рецепты!!! Все стоят внимания, буду готовить! Вам желаю хорошего здоровья и всего только доброго😘💐

[@georgetaureche6383]

Огромное спасибо! Умница! Будьте здоровы!

[@ЛюдмилаВолкова-ш4т]

Огромное спасибо за ваши рецепты

[@ЛюдмилаТкаченко-о5ц]

Марина, большое спасибо вам за ваши рецепты.❤❤❤

[@ВалентинаФадеева-х4ы]

Марина, СПАСИБО!

[@МаринаРогожина-е8я]

Спасибо за рецепт супчик приготовила понравился!

[@svetlanasvetlaja6286]

В супчик сметанки можно добавить!😊❤Замечательные рецепты!Спасибо, Мариночка!❤

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Да, правильно, я со сметаной ела, очень вкусно.

[@ЛихтенвальдТатьяна-ш8я]

Как всегда, умница Марина!

[@ГалинаБулавина-ю2д]

Спасибо мариночка❤

[@Алина-к2щ]

Благодарю, вас, милая наша диетолог!!!👍👍👍🌷🌷🌷

[@АлижонСабиров-д8щ]

Мариночка АССАЛОМУ алайкум опа вам большое спасиба из фергани за вкусние рецептов.

[@НатальяДокукина-т3э]

Спасибо большое Мариночка, очень вкусно, обязательно приготовлю,❤❤❤

[@ЛарисаБорковская-п9ш]

Рецепт щей прост , вкусен и полезен. Благодарю Марина

[@Любовь-н6ш]

Мариночка, здравствуйте! Давно я у вас не отмечалась... Спасибо, что напомнили про суп с пшенкой (раньше готовила со свининой, в рецептах указан как "Суп полевой", видимо раньше его готовили в страду для трудящихся в поле). Вот сегодня его и приготовлю, благо есть куриный бульон. И отдельное спасибо за огуречный коктейль - люблю летние овощные коктейли, очень нравится с помидоркой... Удачи вам и всех благ! 🌹😍

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Добрый день! Суп "полевой" очень вкусный, ещё в него бекон поджаривают или кусочки сала. Не для худеющих конечно! А вот для работников в поле самое то, сытно и просто. Известный суп с историей.

[@Любовь-н6ш]

@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Точно! :) Очень мне нравился этот супец! На что муж не любит всякие крупы, и то ел с удовольствием... Сейчас, конечно, с курочкой... Аааа, забыла упомянуть гречаники и овощную подушку!!! Все бы приготовила, прям все рецепты как для меня. 😀 (скромный смайлик). Спасибо, Марина!!! 😘

[@НатальяПотемина-ь5к]

❤❤❤ спасибо!❤❤❤

[@ТатьянаФедорова-н3у]

Замечательные блюда! Огромное спасибо!!!

[@ЛюбовьПетина-ъ7ы]

Супруг мой бурдит(не злобно), "разрекламировала своё ПП!!, никто не берет(у нас магазин в селе),ни колбасы, ни пельмени и вареники, хлеб плохо берут"! Все начали по ПП питаться😂,хлопья5злаков берут для выпечки хлеба и запеканок! Испортила говорит мне покупателей, всё конечно в добром ключе, пусть все оздоравливаются и не"едят таблетки", Марина, Вы очень хорошо вдохновляете и укрепляете веру в себя! Мой результат с марта по сентябрь-минус15кг,благодаря вашим блюдам, немного на фунчозу подсела с овощами, все отлично!!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо большое. Удачи Вам во всём. Любви, счастья и хорошей торговли в магазине!!!

[@valentina8023]

Каеая вы умница❤

[@AsilaxonAbdullayeva-f8r]

Спосиба марина мы любимь ваших меню

[@ЭлинаТреногина]

Хорошие рецепты, спасибо.

[@valentinafischer2344]

Super danke 🌻🌻🌻🌻

[@ТатьянаАкчурина-ч7о]

Добрый вечер, Марина! отдельное спасибо за указание каллоража и БЖУ!! С благодарностью из Ростовской области

[@Еленапетрова-ы1р6и]

Спасибо Марина за полезные рецепты. У меня диабет ваши рецепты думаю подойдут поделилась уже с дочерью спасибо Пермский край Людмила

[@ВалентинаМихайловна-ю7ш]

Мариночка, музыка развеселила! Было так все серьезно, строго, соблюдая все правила обзорщика и вдруг в конце нотка веселья! Спасибо, дорогая за поднятое настроение! Музыка подобранна великолепно!

[@olgapancenko5543]

Марина подумайте по поводу книги рецептов

[@tanywa4ernaya249]

Спасибо,супер!!!

[@svetafletman879]

❤❤❤

[@ТаняЛепская-г7щ]

👍👍

[@КристинаПлешанова-ъ7ц]

Ой как хочу эту вкуснятинку ❤

[@emilijadivaine162]

❤kuhnja bez fanatizma... a podpisciki kanala to.... c fanatizmom zdjet kazdij novij video!!!! Potomu cto iz sovsem obicnij produktov prjamo koldujetsja vkusnije i zdoroviju poleznije bljuda❤ super❤ nekotorije recepti gotovlju i radujus 🙏spasibo!