Полезно ли молоко? / Как восполнить дефицит кальция в организме при отказе от молока?

[@PRO_Zdorovie]

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?LvPlq_Y&

[@whiteshippapergrey4098]

а что плохого в воде с мукой? - Речь про овсяное \ гречневое молоко?

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

Не один вид не употребляет молоко других видов. Молоко из орехов, это вода со ве сом ореха. А вот кокосова я струшка, это вода жирная со вкусом молока. Но там могут образоваться слифки. Это полезно.

[@PravDa-justice]

Максим Погорелый проанализировал современные исследования и выдал на гора такое, что молоко, для большинства людей неполезно: кальций точно не даёт, а наоборот вымывает, а вот кисломолочные продукты, особенно йогурт( кефир), в определённых дозах помогают набирать кальций... а, да: самое интересное, что молочные продукты по-разному влияют на людей, в зависимости от пола, к примеру: женщинам, с его слов, лучше не употреблять определённые дозы молочки чаще 4-х раз в неделю, мужчинам же можно и семь раз, но тоже не больше определённых доз - конечно же кисломолочки лучше...

[@АркадийПопов-ф4с]

пил и буду пить потому как я живу рыбой и молоком

[@НатальяМедведева-р1э]

​@@АркадийПопов-ф4с даже не знаю, как мы это и переживём.....

[@nataliabaranova5361]

От музыки можно сойти с ума, но обалдевшие всё равно мучаемся и смотрим, тема важная. А что делать, диско!

[@arturasmatusevicius3172]

👍👍👍

[@AnnaK-t2z]

Все хорошо, но слишком громко играет музыка(

[@com9851]

Настройте звук. Звуковые эффекты в телефоне, эквалайзер.

[@Islam_Islamchik]

Нормально музыка играет, меня успокаивает, не трогайте.

[@Islam_Islamchik]

В наушниках слушайте.

[@ЛюдаБелик-я9д]

А меня раздражает активная жестикуляция

[@Gjldsflbds]

@@ЛюдаБелик-я9д не смотри, а слушай

[@Benevsha]

Я одна на музыку обратила внимание только после прочтения комментов 🤣🤣 столько полезной инфы, спасибо!

[@ДарьяАрчакова-ж8з]

Классное, полезное и интересное видео! Спасибо Р.S. мельком глянула комменты и увидела кто-то жалуется на музыку, кто-то на жестикуляцию, я аж вернулась в видео послушать музыку... ничего не мешает, приятная девушка, полезная информация, действительно, когда ты извлекаешь для себя пользу ничего не мешает👌

[@_milena_887]

Ксения, всегда с огромным удовольствием смотрю ваши выпуски! Как же хочется увидеть видео, где вы готовите на правильной посуде, правильную еду!). Теоретиков достаточно много, но очень хочется, чтобы в добавок к теории была продемонстрирована практическая часть🥬🥒🥑

[@Villi757]

Ксения отключите музыку пож. Вы ее не слышите. А наи мозг выносит!!!!!!!!!!!

[@olgapetrova3215]

Да да!!!

[@Islam_Islamchik]

Всё слышно, это вы не слышите.

[@amazing5244]

Ее не слышно из-за музыки!

[@ZlatkaKakyatka]

Убрала молочку и сахар ушел целлюлит навсегда!!!! Это правда!!!! Причем когда занималась в зале и ела творог отекала и был целлюлит стоило убрать молочку без тренировок целлюлит ушел полностью за 2 месяца

[@PayDay_8-8-8]

Спасибо, Ксения❤ Вы приносите очень большую пользу для всех нас - тех, кто интересуется своим здоровьем.

[@olga-bolek]

Какая Вы умница! Настолько понятно доносите информацию! Переворот сознания обеспечен!!!

[@ОльгаЕнджейчик-я6с]

0

[@ЦыешГойгова-р6ч]

Это ужасная музыка только меня раздражает! информация интересная ,но слушать невозможно.

[@ЕвгенийХрапунков-ф4м]

Слушайте себя сами и будьте здоровы Ксения!

[@svetlanaPM]

Ксения, благодарю!!!🙏☀️ Абсолютно вся информация полезна, и на вес золота!!! Каждая рекомендация 100% полезная!!!!💕

[@Оксана-б9н7я]

При употреблении молочки и кисломолочки пастиризованной и кипяченой у меня ионизированный кальций выше нормы. Все прекрасно усваивается.

[@ЛюдаМ-л1г]

Очень ,громко звучит ,музыка, мешает слушать лекцию ,уважаемый Ксении Черной ,очень интересные ,полезные лекции ,спасибо Вам ,очень полезные лекции ,я с удовольствием слушаю их

[@juliabeluti4766]

Спасибо за видео. Еще раз убедилась, что если есть проблемы с усвоением кальция, или по анализам показатели плохие то нужно, принимать правильные препараты. Они будут направлять кальций в проблемные места, вместо того, что бы ему откладываться в сосудах, почках и т.д. Я по медицинским показаниям принимаю «Натуральный Витамин К2+Д3» эвалар. Эти оба витамина нужны именно для правильного усвоения кальция организмом.

[@sergiokushakov6986]

А я плохо переношу коровье и козье молоко, но при это прекрасно себя чувствую от всей кисломолчки. Вылечил ей кишечник.

[@OlgaS67-u4l]

Сейчас я слушаю всех специалистов из-за интереса 🤔, что же ещё вредно и нельзя:)... Вот сами подумайте: Плохо употреблять в пищу мясо, молочные продукты, картофель, яйца, хлеб 🍞, фрукты ( много фруктозы).... Получается что можно пить воду, ну иногда огурцы, шпинат, салат ( и то наверное не всем 😊) На самом деле я думаю тут всё строго индивидуально. Представляю северные народы, которым скажут что вредно мясо- рыба 😇, и тд.... Надо просто максимально не есть сладкого, минимум картофеля, скорее всего современный хлеб исключить тоже. Остальное всё можно, но прислушиваясь к своему организму и здоровью. На вот заменители молока ( миндальное, соевое и тд) та ещё гадость 🤑, лучше вообще не пить такое 😊

[@XomkaVlogs]

Да да и ещё раз да. Смотри на состав этих заменителей.. почти всегда там будет сахар, иногда какое-то масло для "жирности" добавят. Если молоко - то только цельное и от знакомых

[@Лианна-э3е]

Это шок! Убрала всю молочку на 2 недели и начала проходить экзема и ушли отёки. Не ем её больше месяца кожа уже почти чистая. До этого на каких только диетах не сидела убирала разные виды мяса, яйца, цитрусовые, красные ягоды, сахар вообще не ем, были лёгкие улучшения, но не более. Почему раньше не убирала? Сдавала дорогущие анализы на аллергены, и на молочку аллергии не оказалось 😂. Врачи твердят, что Можно есть всё на что нет аллергических реакций, экзема от "врождённой" сухости кожи мажтесь эмолентами по 1000р за баночку и все пройдёт(нет). Спасибо большое! Вы грамотнее большинства врачей!

[@OxanaBarabanova]

Как же важно то, что вы рассказываете!! 😊 Хочется, чтоб знали ВСЕ ! ))) Коммент и лайк в поддержку канала!

[@Подсолнух-з3б]

Ооооо ! Нет музыку нервов не хватит слушать!

[@Milkka_kit_official]

Сейчас много умников блогеров это нельзя то можно! Считаю что нужно употреблять пищи и напитки по своему региону. Например наши предки казахи жили в степи и всегда питались мясом, молочные продукции, зелень. И никто не страдал и жили долго. Мы не сможем например переносит продукты и напитки экзотики, кому-то полезно но не нам. Так что ешьте и пейте то что у вас растет и выращивается.

[@irinaakhmedova297]

Как хорошо, что в в детстве дед дал мне молоко с пенкой. С тех пор не люблю молоко😁

[@ДариЦой]

У меня лактозонепереносимость, но я так обожаю пенки и все все молочное 😢😢😢😢

[@Марина88]

Нам в детском саду подавали кипячёное молоко с пенкой - 😇🤮

[@СергейСмирнов-л9т]

Животные это наши младшие братья, что они нуждаются в нашей защите. Их благополучие не отделимо от нашего.

[@Милена-щ2ъ]

Держим коров,и сами делаем продукты из молока.Не представляем жизни без молочной натуральной продукции.

[@BaraPivo]

Сколько раз в день в туалет бегаете? Кал кашеобразный?

[@Милена-щ2ъ]

@@BaraPivo 1-2 раза,кал нормальный.

[@BaraPivo]

@@Милена-щ2ъ я бы на вашем месте все равно проверил состояние ЖКТ, на всякий случай.

[@Милена-щ2ъ]

@@BaraPivo 5 мес назад удалила желчный пузырь.По ФГС как и у многих хронический панкреатит,гастрит.Но это не от молочки,т к муж ест тоже самое,но у него все нормально.

[@IIIqqw]

​@@BaraPivoкакой может быть вред от сливочного масла?

[@MrAlexeyminichev]

Ролик информативный, но нужно к теме исключения молочной продукции нужно было подойти отталкиваясь от симптомов(вздутие, диария и др) , которые появляются при употреблении.

[@Villi757]

Это невозможно!!! Скажите а зачем вы включаете музыку? Она же мешает!! И вас не слышно!!!!!!!!!!

[@Islam_Islamchik]

Да всё слышно, вы о чем).

[@ИгорьРусинов-о1м]

Ксюша, все хорошо, спасибо, но музыкальный фон заглушает речь!

[@leonoramikselburskaya7455]

Вы говорите на фоне громкого ! музыкального фона Это раздражает 🧡🧡🧡

[@ЛюдмилаМаксимова-ц1в]

Ксения, нельзя ли музыку убавить? .Спасибо

[@ТВБ-ж4с]

Раньше молоко давали бесплатно тем, кто работал на вредном производстве. В школе в столовый висел плакат с лозунгом: 'Я держу стакан в руке молоко коровье, потому что в молоке сила здоровье'. Молоко было конечно же цельное и без всяких добавок.

[@dokkoptv2283]

И сейчас качественное, а раньше водой разбавляли.Хватит уже хвалить, что было раньше. Лучше чем сейчас нет и не было времени, сейчас изобилие всего.

[@user-qm6yh2dp1g]

@@dokkoptv2283 В магазинах это уже не молоко.

[@leysanakhmadeeva461]

А это без разныцы, все таки основными источниками проблемы является казеин, он есть в любом молоке, в натуральном в том числе

[@paulmeyer1]

Раньше к каждому человеку приставляли по коровке? Или от вымени проводили трубопровод прямо до квартиры? Его тоже пастеризовали, чтобы оно не портилось за считанные дни ( в лучшем случае)

[@nutriciolog81]

Сейчас тоже дают молоко,у родственников моих

[@ЕленаУточкина-ь3д]

Спасибо огромное. Тема была мне в тему! ❤

[@МахфузаШарафутдинова]

Ксения, сделайте пожалуйста обзор молока растительного и животного происхождения, в прилавках магазинов очень много молока со знаком "не молоко", как их правильно выбрать, где можно купить овечье или козье молоко? Также ждём видео о том, как правильно приготовить молоко из орехов в домашних условиях

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

Из орехов вы получите лишь воду со вкусом ореха в блендере.

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

Можно кокосовое молоко.

[@СергейСмирнов-л9т]

Избегать всех продуктов животного происхождения действительно имеет смысл. Это то, к чему стремятся все веганы.

[@ΔημηρηςΠαυλιδης]

Как всегда спасибо от меня Вам Ксения!

[@МилаЕфименко-и9м]

ОЧЕНЬ МЕШАЕТ МУЗЫКА СЛУШАТЬ ВАС

[@ГалинаЖигалова-в5я]

Ксения, спасибо Вам! Хорошо бы сменить музыку и сделать потише

[@НаталиЗнающая]

Супер, я в восторге! Реально все работает, исключила молочные продукты, но 1 раз сорвалась и съела несколько ломтиков сыра и что вышло, на меня навалилось усталость, вялость для меня эти состояния были всегда невыносимыми и я все никак раньше не могла объяснить из-за чего, а теперь все понятно... Благодарю вас за помощь и воспитание нас правильному питанию...

[@nezemnayalera]

И вам спасибо. Я теперь понимаю, почему у меня усталость иногда. Я же в эти дни молочку ем.

[@everson3366]

Наверное, я в меньшинстве в комментариях на данном ролике, НО люблю молоко. Иногда чувствую острое желание выпить стакан молока(особенно после Долгово промежутка времени), даже не знаю с чем это связано , но это чувство не преодолимо :) К слову, по результатам анализа крови, никаких отклонений и т.п. нет и так же по ощущениям не чувствую негативных эффектов от употребления молочных продуктов.

[@hedaheda1609]

Молоко как таковое пью очень редко, но другие молочные продукты употребляю, на здоровье ЖКТ не жалуюсь, нет непереносимостей и аллергий. Единственным мотивом отказаться от молочных продуктов(и мяса) для меня могли бы стать условия содержания с/х животных в индустриальных фермах(то есть, соображения этического, но не диэтического характера).

[@ЕкатеринаКосенко-б6ь]

Спасибо большое за видео! Очень волновал всегда вопрос про кальций.

[@Solomun1337]

все продаю корову ,завожу верблюда)

[@MalchevaIrina]

Очень емкое видео, ответили на все мои вопросы, спасибо!!

[@ГалинаСавчук-ъ4ш]

Ксения, вас очень плохо слишно из -за музики, очень навязчивая и громкая. А за лекции огромное спасибо. Ви умничка!!!

[@АлаКозей]

Я сейчас покупаю миндальное,овсяное молоко . Добавляю в кофе,варю мюсли и не чувствую тяжести в желудке

[@OuYoMayo]

Да, действительно с музыкой переборщили 😅 За информацию спасибо.

[@ВолодькаШевченко]

Все доступно, понятно и ясно. Давно хотел узнать про молочку досконально и по фактам. Спасибо за видео.

[@a.miakisheva844]

Я несколько лет не употребляла молочные продукты - начиталась про вред молока. Заменила их на орехи. Но к сожалению у меня от орехов, даже замоченных и орехового молока, кишечник не комфортно себя чувствовал и начались запоры. Для меня орехи очень тяжелая пища, даже после орехового молока ощущаю тяжесть. Тогда я стала употреблять лактобактерии в капсулах - стало полегче, прошли запоры. И тогда я задумалась: зачем пить лактобактерии в таблетках, если их можно получить из молочных продуктов? Теперь вернулась к кисломолочной продукции (йогурт, творог) которую употребляю с сырыми овощами и кишечник стал лучше работать. Вот и не знаю, кому теперь верить, ведь мои личные ощущения идут вразрез с рекомендациями специалистов. Опасаюсь дальше употреблять молочку, ведь от неё забиваются кальцием сосуды и кости становятся более хрупкими, но по личным ощущениям мне от молочки хорошо и вообще никогда не бывает поноса от молочных продуктов, а семена и орехи, даже в замоченном виде, слишком тяжелы доя моей поджелудочной.

[@mochko4636]

Есть выход, тщательно жевать орехи. Есть только сырые и только если хочется. Не нагружать поджелудку смешивая орехи с углеводами,сахарами,фруктами.

[@a.miakisheva844]

@@mochko4636 я нашла выход! Сквашивать орехи. Только так нет после них тяжести. Фактически, это получается кисломолочная продукция (йогурты, сыры) , но без молока. Молоко оказалось для меня в итоге очень вредным продуктом, т.к из-за него были сильнейшие аутоиммунные реакции.

[@mochko4636]

@@a.miakisheva844 не слышал про сквашивание. Миндаль для поджелудки самый безобидный из личного опыта и грецкий тоже а вот семечки типа подсолнечника нагружают

[@a.miakisheva844]

@@mochko4636 у меня слабая поджелудочная- плохо вырабатывает ферменты. На практике пришла к выводу, что мне легче всего усваивать ферментированные продукты - овощи, злаки. Орехи тоже обязательно должны быть ферментированы, т.е. заквашены.

[@mochko4636]

@@a.miakisheva844 а как же грубая пища. Поджелудочная ее не любит а орехи,зелень- это клетчатка,грубая. Поджелудочная любит кисели,манку,рис,овощные супчики,индейку,творог,тушеные или запеченые овощи и рыбу

[@ochenveselay2914]

Очень замечательный доктор говорила про творог. Самый лучший продукт откуда усваивается кальций. Наши предки ели и пили молоко жили до 90.А замена не известно чего туда напихали

[@pani2282]

В кисломолочных продуктах практически нет лактозы

[@ИльяКарпенко-ф6ъ]

За выпуск спасибо. звукорежиссура на мыло.

[@pro_siberian_wellness]

Ксения, спасибо Вам огромное за ваши видео, прям на многое открыли глаза)

[@abc-dl6hz]

Спасибо Вам огромное! Как много полезной альтернативы

[@PRO_Zdorovie]

Напишите в комментарии, пытались ли вы заменить молоко и чем? Какие результаты получили?

[@TetianaZaitseva-c6r]

У вас отличные, информативные видео) благодарю. Подскажите, как правильно и когда можно есть фрукты

[@ВіталійНаральник]

Здравствуйте. Каким способом ифр 1 влияет на увеличение тестостерона???

[@ЛенаКравченко-б5е]

Год не употребляю коровью молочку, делаю растительное молоко, в основном кокосовое, покупаю козье и молоко буйвола иногда, также всегда в холодильнике кунжутная паста. По состоянию здоровья разницы не заметила. По анализам, кальций сильно упал, поэтому думаю что в молочке его много, я раньше очень много ела молочки, в основном творог. Но возвращаться назад желания нет, уж слишком много негативной информации в инете

[@ШараКасабекова-й3ф]

Лена Кравченко она прозвучала при недостатке и дефиците вит Д кальций не усваивается, проверьте уровень вит Д

[@ЛенаКравченко-б5е]

@@ШараКасабекова-й3ф спасибо что напомнили, действительно Вит Д у меня низковат, хотя периодически его я принимаю

[@СветланаНовикова-п6я]

Уберите музыку. Голова от неё заболела.

[@josslenbomond2334]

У меня тоже самое, чем думают создатели видео 👎

[@nutriciolog81]

У меня другая позиция на молочку. Если пройти оздоровление ЖКТ тогда всё будет усваиваться и не придется отказываться от любимых продуктов, которые несут пользу. У большинства людей нездоровый ЖКТ поэтому проблема с усвоением. Здоровый ЖКТ это основа здоровья. Не лишайте себя сметаны, творога и других полезных молочных продуктов без сахара

[@radiola3454]

Прекрасное видео, спасибо

[@Tanya177_]

С раннего детства не пью молоко, не нравится оно мне, один его запах для меня тошнотворный 🤢 так что у меня нет необходимости заменять его чем-то) каши, блины и т.д. и на воде очень вкусными получаются😊🍽

[@svetlanavolkmane8118]

Каши и блины?

[@Tanya177_]

@@svetlanavolkmane8118 да

[@svetlanavolkmane8118]

А кефир? Сметану? Творог? Сыр? Сливки? Сливочное масло?

[@СофьяРодина-щ7я]

@@svetlanavolkmane8118 Каши и блины? Какой ужас!

[@НаталияМоскалева-м2ь]

Спасибо огромное за великолепную лекцию! Уже не скороговоркой, но музыка все портит.

[@АленаМоисеева-м2ю]

Очень подробный и информативный ролик. Спасибо!

[@vasilchenkoif]

Спасибо! много полезного узнала, Но музыка на фоне очень мешает

[@ОксанаХижняк-й9г]

А детям? Если с жкт и прочих проблем нет. Никогда не покупала миндальное или ореховое молоко. Решила посмотреть на сайте ашана. Все, которое нашла в наличии, имеет в составе растительное масла, в том числе подсолнечное, эмульгаторы, стабилизаторы, ну и стоит в 5 раз дороже.

[@leysanakhmadeeva461]

У детей чаще появляются проблемы с тмиунитетом, часто болеют, кашель насморк, аллергия, астма итд. Можете дома делать растительное молоко или же вообще ничего не давать. Лучше на воде

[@АннаВ-ы8б]

Тётя моя, дядя, бабушки и дедушки жили в деревне, употребляли молоко и молочные продукты домашние из-под своей коровы, зубов не было рано, повыпадали. Так что даже и не знаю насчёт кальция и молочки.

[@ЕленаПетина-ш3г]

Боюсь тут проблема совсем в другом. У нас в сельской местности обращаются к зубному врачу только на предмет удаления, к сожалению. У кого-то нет возможности , а большинство просто не парится этим вопросом. Сама живу уже 12 лет в селе центрального черноземья. Сначала удивлялась беззубому населению, даже воду местную сдавала на анализ, потом вспомнила сколько у меня самой коронок и имплантов и сколько я могла потерять Зубов если бы вовремя не лечилась.

[@АннаВ-ы8б]

@@ЕленаПетина-ш3г да, но изначально почему зубы портятся?

[@ЕленаПетина-ш3г]

@@АннаВ-ы8б а много Вы знаете людей с совершенно здоровыми зубами? Я только одного, но ему на тот момент было около 30. Что сейчас не знаю. Лично у меня самая ощутимая «порча» Зубов была до 20 лет. Даже во время беременностей все было норм. Загадка.

[@valirie15]

Слишком много полезной информации)) Пересмотрю попозже ещё раз видео, чтобы все усвоить.. Спасибо за работу!

[@irynadyadechko2232]

Пожалуйста, уберите музыку🙏

[@АлёнаШихова-к4п]

Ксения, расскажите про творог пожалуйста? Чем он вреден и полезен? В нем много белка, по идее можно добавлять в салаты. Так ли это ?

[@НатальяСивкова-м8к]

Спасибо огромное за подробный разбор👍👍👍

[@РоманДавтян-г3щ]

Вы самая обаятельная

[@МахфузаШарафутдинова]

Очень интересная тема, спасибо за информацию

[@alexandrazhuravovich1200]

Не понимаб,в чём прикол,я ваще этой музыки не слышала,пока комменты не прочитала.Ксения,спасибо Вам за Вашу работу.Я откащывалась от всего в своей жизни полностью,кроме молочки и сахара,хоть немного,но в рационе присутствовали,про молоко давно знаю,что оно у людей не усваивается и т.д,но вот сейчас пришло время проверить,ведь с нейро дермитом всё хуже и хуже.Ещё раз срасибо Вам👍👍🧡🧡

[@ВикторияАткина]

Как всегда большое спасибо за полезную информацию и доступность изложения. Скажите, безопасно ли давать ребенку кисломолочные продукты из некипяченого молока?

[@ДмитрийМагмуг]

сделайте пожалуйста тише мкзыку, мешает очень

[@ОльгаГуменюк-ю2й]

Молоко- это здоровье!❤

[@ВладимирПомелов-в1р]

Благодарю за информацию.

[@gruzdevajulia]

Всё видео законспектировала, большое вам спасибо!!! Возник только один маленький вопрос: на картинках показаны продукты только для примера или их можно смело брать (например заказывать кокосовое молоко как показано на картинке)? Спасибо за информацию и ваш труд!!! Ваши видео делают меня счастливее и здоровее!

[@СофьяРодина-щ7я]

В кокосовом и миндальном молоке все стопроцентно идеально? А вдруг там тоже какие-то вещества, от которых воспаления? Где гарантия?

[@yuliyakern548]

Пересмотрела очень много видео Ваших, больше года смотрю, организм стал более здоровым, волосы стали блестящими и густыми, но не нахожу информацию о соевом молоке, можно ли его употреблять - единственная замена молоку, которая мне именно нравится, на орехи аллергия

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

Люди единственное существо которое пьют молоко другого вида. Попробуйте молоко из кокоса.

[@ИринаПолиненко-ъ1й]

Кальций так конечно поступает, но все равно он довольно быстро выводится из организма. Стоит баланс извне поддерживать, я поэтому регулярно принимаю кальций хелат эвалар в таблетках. Удобно и эффективно, потому что хорошо усваивается и побочек нет

[@niksuperboy5087]

Верю на слово!Убрал все и теперрь на растительном..посмотрим результат

[@ЖаннетИдрисова]

Владимир, как результат? Есть изменения?

[@АняМальцева-х3ш]

@Zemnoe i Nebesnoe я думаю ,ничего печального нет)) с детства не люблю молочку)) жива-здорова))

[@АняМальцева-х3ш]

@Zemnoe i Nebesnoe согласна 🙂Вам виднее, Вы знаете больше других

[@valrus6134]

У вас уже 1000000 подписчиков! Поздравляю!)

[@МаринаАлмазова-н8р]

Супер! ! ! Спасибо.

[@Figyr-u4b]

Благодарю желаю процветания

[@ЛанаРощина]

Благодарю за Ваш вклад в здоровье всех желающих улучшить своё состояние. Скажите, а можно печь на кефире, используя безглютеновую муку?

[@ЛазурныйБерег-с3ь]

Ксения, ты зачем музыку ставишь в видео. Если ты считаешь, что она просто необходима, делай ее тише, пожалуйста. Огромное спасибо за информацию. Все доходчиво

[@SvitLana123]

Осень много полезной информации. Спасибо 😉

[@larisalaikovskaya5016]

Так хочется послушать в спокойной обстановке, но вот эта балалайка не даёт услышать главного! Зачем это включаете? Смысл?

[@ВалерийМержвинский-б5ц]

Спасибо было интересно 👍

[@ПолинаАвдеева-о8ш]

Благодарю за полезную информацию! У меня тоже проблема с молочкой, давно от нее отказалась, поэтому для профилактики периодически беру Кальций хелат эвалар. Он больше остальных комплексов подошел моему капризному жкт и благодаря витаминам Д3 и К2 в составе он хорошо усваивается, без отложения в сосудах и суставах

[@ЭлисКоролева-ф8ц]

В белом очищенном кунжуте нет кальция он весь остался в оболочке , так вы зачем лжёте?

[@Mari_2024_sha]

Класс! Обожаю вас)

[@dokkoptv2283]

Ну вот не могу согласится на счет молока, вкуснятина. Как выпью стаканчик и ногти крепче, а замечаю, как не пью сразу мягкие какие то становятся, как пластиночки. Опять выпью пару дней и сразу видно белые и крепкие.

[@KonDi-uh4nx]

Бред какой то 😂 не пью молоко, всё нормально😂

[@dokkoptv2283]

@@KonDi-uh4nx у тебя бред, хоть, вообще, не ешь, и так же все супер

[@durdonakhon]

Отличная информация, только музыка слишком громко играет

[@musicofthenight6160]

Очень интересно, но выключил. Голос за музыкой тупо не слышен.

[@NN-L8x]

Полезная информация !

[@ОлегСвет-ы4х]

Всё отлично, только слишком громкая музыка мешает слушать!

[@АйлинМахмут-в2к]

Нужная и интересная информация👍

[@aiznur6639]

Красавица и умница ❤

[@таюнетаюне]

Натуральный кисломолочный продукт ,Симбивит,и Симбитэры самые натуральные продукты,для кишечника спасение и личение

[@anutka0398lol]

Очень подробное видео, спасибо за качественный контент! Только очень интересно, при вторичной лактазной недостаточности молоко безлактозное которое на магазинных полках в супермаркетах продается, можно ли его употреблять?

[@gorelik_health]

Спасибо за Ваши видео! Пожалуйста, поделитесь ссылкой на исследование на связь употребления молочных продуктов и остеопороза, о котором Вы упоминаете в этом ролике. Не удалось найти, но очень надо. Заранее благодарю!

[@vesna1652]

Остеопороз, ну как так?) У меня соседка по дому загородном, в селе. Так вот ей 73 г она до сих пор на молоке. Держат свой скот и не мало. Остеопроза нет, бегает трудится, и ещё до первого снега купается в озере)

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

Можно миндальное молоко, но в миндале много омеги 6 и можно заменить на кокосовый молоко.

[@AlV181]

Теперь коучи нас учат жить, - что есть, что пить. Без медицинского образования. И ведь кто-то их слушает!

[@vik_tory5509]

Я точно не знаю как это работает, но с 2020 года мы с мужем исключили полностью молочку и ровно с того же времени вообще перестали болеть простудными заболеваниями. Хотя раньше он болел постоянно, я раз или два в год сильно.