Полезные жиры и вредные жиры 🥑 Насыщенные жиры

[@DrEricBerg]

А какие жиры вы чаще всего употребляете в пищу? А для того, чтобы в вашем рационе больше не было вредных жиров, скачивайте таблицу с полезными и вредными жирами и ориентируйтесь на нее при выборе 👉docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3ckeA3E7ioQ8nZ6svEPyqMKhgFMbScVed3EJRHSuUhQ8Qjg/viewform

[@27888Nina88827]

Я так и не поняла! На чём жарить яичницу и блинчики_оладушки?)

[@АннаТурулина-ы6ш]

Готовлю на кокосовом и авокадо. Если мясо или птицу, то на нём и своего жира предостаточно!!!

[@AlNick69Tver]

@@27888Nina88827 на сале)

[@ТатьянаБабкова-п6ч]

@@27888Nina88827 на топленом сливочном масле

[@ОксанаЕлисеева-й2у]

Помогите, пожалуйста, адаптировать знания Доктора к образу жизни вегана по этическим соображениям. Это реально - создать веган версию здорового кето?

[@ПеченькаАсмр-м4]

Великолепный канал! Отдельная благодарность переводчику за невероятно профессиональный перевод!

[@ТамараМоярович]

Александра Богачёва , какая глупость !

[@Svetlana_K88]

Это бот!

[@susanooroushin7298]

Спасибо большое этому каналу! До этого вообще не обращал внимание на продукты которые употреблял А теперь как спортсмен понимаю что можно есть а что нет

[@Bol.potoc.3835]

Переводчику надо дать Оскара

[@Virsavia77]

За что? За ошибки в переводе?😂

[@АртА-я6к]

Оскар в данном случае человека так зовут))

[@СтрелаКорней]

Просто премию,копейка не повредит...

[@СтрелаКорней]

@@Virsavia77 Не жадничай,в чем ты профессионал??? Или просто критик и все?

[@lopatasovkovaya6262]

Надо такое ощущение что Берг сам по русски говорит

[@innusik6898]

Полезная информация,и для ума и для желудка!Спасибо!

[@ЕвгенийМихайлов-е4м]

Многие аспекты переедания становятся автоматическими и потому ускользают от нашего сознания.

[@СветланаЩербинина-ш2о]

Спасибо большое Доктор. Наконец то разобралась с маслами.

[@ЛюбовьШипилова-в9п]

Спасибо Доктор! За Вашу Помощь!которая нам помогает лучше разобраться с хорошими маслами! Здоровья!

[@МадинаМеликова-ю9ч]

Доктор Берг врач от бога))))))))))))))))))

[@andreys4368]

он не врач! прочитайте про него, он мануальщик, но это по американским законам даёт ему право писать приставку "доктор", это он не скрывает! Он апологет Кето и на этом зарабатывает!

[@vikvik5292]

Благодарю! хотелось бы получить информацию о масле какао,именно,ваша оценка его качеств.с уважением!

[@DrEricBerg]

Видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.

[@zivaaronova9592]

Итальянское органическое масло из виноградной косточки холодного отжима использую чаще всего для приготовления еды . Оливковое масло , авокадо и конопли использую в салаты

[@maximus_1917]

да, масло из косточки винограда - класс, но стоит оно совсем недешево

[@nelli6989]

@@maximus_1917 И что?! Мужчина, который пишет или говорит о цене - это катастрофа! 🤔🤦‍♀️

[@НатальяФилиппова-л2г]

@@nelli6989 Да что Вы кидаетесь на всех со своими замечаниями по поводу денег? Это Ваш канал, что Вы указываете, о чём писать о чём нет? Успокойтесь!

[@Марго777-я4л]

А как же тыквенное масло?

[@НатальяДемидова-и4н]

@@Марго777-я4л на нем жарить нельзя и Омеги -3 в нем нет,полезное,но в списке вместе с льняным будет.

[@ЮрийЗахаров-п1ф]

Ярко проявляется неадекватная реакция именно на слово «трупоед». Как будто мясо - это не куски трупов, но тогда: что же это? Оно живое? Вы едите зверей живьем?!

[@konstanting3400]

Переводчик шикарен! 👍💯

[@НеллиАртуровна-ы2л]

БЛАГО ДАРЮ, С БОГОМ

[@гулим-ъ3н]

Спасибо большое за информацию и советы 👍👋

[@michaelgoldenberg9509]

Здравствуйте доктор! У меня очень низкий уровень хорошего холестерина и очень высокий уровень плохого холестерина. Что нужно кушать, чтобы изменить это положение? Благодарю за ответ. Спасибо.

[@misterstasyan4506]

Только кето диета, сможет изменить вашу картину..И он об этом не раз говорил.

[@Sergey_Bragin]

Крестор

[@ТатьянаШевченко-я1п]

У меня так было, постепенно снижается плохой,а хороший почти Мах! Кето вам в помощ.

[@ТатьянаМартынюк-у8о]

Спасибо было очень познавательно♥️♥️♥️

[@yanapriakhina4913]

Я люблю OLIVE OIL . Но ещё мне нравица Black Seed Oil это масло я пью маленькую ложечку каждое утро и чествую себя хорошо .Также мне нравица COD LIVER OIL .

[@muha_cece]

Этой весной на берегу нашли тушу дикого кабана, Казахстан, река Иртыш; живём в пригороде и можем купить деревенские сало, масло, сметану))

[@clicklook7396]

Мне 55 лет. Вы говорили,что у женщин в период менопаузы мало эстрогена ,но ещё меньше прогестерона и поэтому эстрогена больше чем прогестерон и что нам делать как нормализовать эстроген и прогестерон в организме?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала

[@ЭлеонораРезкая]

Спасибо большое.как раз дефицит эстрогенов,буду льняное масло пить.

[@Sergei11-10]

Больше всего в этом ролике шокировала информация, что в Техасе есть лес и в нем водятся дикие кабаны. Теперь мир для меня не будет прежним.

[@user-db8eb8lq1n5]

По российскому ТВ сказали, что там все ГЕИ даже кабаны. 😜

[@ДмитрийДмитрий-м4о2я]

Там проблема с кабанами разрешен отстрел ,там кабаны такие ,что тебя поломаюи с одного удара за сотку ,бегают так ,что не убежать от них

[@SecurityMSC]

Слыш баклан, езжай в Техас, там этих кабанов как грязи, они тебя на кукан насадят, на нём и пошутишь.

[@БарнохонРафикжанова]

Добрый день Спасибо вам большое Доктир🌹🌹

[@vladislavfedoseeev9762]

Можете ли вы что то сказать про масло из семечек тыквы?

[@krokodil777]

Почему у него масло в светлой бутылке - ведь солнечный свет разрушает масло?

[@svetlanatyuleneva8367]

Актеру, который озвучивает в видео на русском языке доктора Берга нужно дать Премию Оскара! Молодец! Талантливо! 100% попадание в образ! 👏👏👏👍👍👍🙌🙌🙌

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@svetlanatyuleneva8367]

@@DrEricBerg Успехов в работе, здоровья и долгих лет жизни! ❤❤❤

[@Difit289]

@@DrEricBerg как попасть в вашу команду? есть какие либо вакансии? 🥰спасибо вам всем!!!!

[@Vitaliy_Nikolaevich]

Почему так много дебилов, который вечно хотят подарить Оскар, это какой-то сговор, их толпа под каждым видео и все одно и тоже пишут , подозреваю что это боты,

[@Svetlana_K88]

Господи, какие глупые люди! Это бот!

[@irina_iscelenie]

Господи, объясни всем этим людям, что переводчик и актер озвучания это разные профессии...

[@Евгения-й4с9ж]

И что?умом блеснули что-ли?какое важное значение или отношение это имеет к теме полезных жиров?сумничать негде?🤣

[@ИринаМартынюк-ж3г]

И высокомерие тоже

[@ВладимирДмитриев-у3ь]

Да попадаешь на его конал как в родительском доме забота и душевный покой.Надо весь мир пробудить к уважению всех и для всех.а не кучки негодяев которые стравливают людей.

[@Валентина-е4д3ш]

Как хорошо,что у нас есть где взять сало кабана и говяжий жир.Говяжий жир продают даже в магазине.И в сырах добавляют его.

[@ЕвгенийМихайлов-е4м]

Самые ненужные и вредные - это трансжиры, обнаруженные в мясе (даже в постных частях мяса), в сале и молочных продуктах.

[@c.g.bspender4435]

Хотелось бы услышать про масло черного тмина

[@РидаБайкова]

Благодарю вас доктор Берг!приятно вас слушать!

[@rauanshiyazbay5702]

Казахи когда-то готовили только на животном жире, бараний, верблюжий, говяжий и до сих пор употребляем в приготовлении некоторых блюд, значит предки знали что полезно.

[@ЩаПизда]

А ещё какой жир можно в степи найти 😭

[@alexandreremeev5944]

Точно

[@ТатьянаШевченко-я1п]

Просто другого не было

[@СергейКорчагин-ю9л]

Крупные корпорации и те, кто вынужден с ними конкурировать, не озабочены чувством гармонии в мире растений, животных и природы. С животными обращаются как с машинами, которые превращают в дешёвый корм в дорогое мясо, а любое новшество будет использоваться лишь в случае, если это приведёт к более дешёвому “коэффициенту преобразования”. П.Сингер "Освобождение животных"

[@DIFaceIck]

Что им делать то ещё было, у них инета не было

[@СергейСмирнов-л9т]

Когда готовите свинину, используйте термометр для мяса и тщательно убирайте кухню с использованием моющих средств.

[@КотятушкиМилова]

Я так понял, бизонье сало можно, также верблюжье. Вот думаю, слоновье или, например, крокодилье, можно?

[@Nursauleo]

😂

[@tonyb5312]

@@Nursauleo в видео ещё говорили о сале дикого кабана, в аризонский лесах или где он там обитает...😁

[@EA-ck4so]

Бизон суховат, а вот дикий кабан для запекания как раз то, что нужно.

[@EA-ck4so]

хахахаха... можно еще из единорога, я думаю.

[@СергейСмирнов-л9т]

Природный интеллект свиньи сравним и, возможно, даже выше, чем у собаки; свиньёй можно содержать в качестве компаньонов человека, и даже научить их простым командам, как собак. Когда Джордж Оруэлл поставил во главе «Скотного двора» свинью, его выбор был правильно обоснован и с научной точки зрения, и с литературной. П.Сингер "Освобождение животных"

[@Prepod8]

Очень познавательно.

[@elenip6984]

Благодарю за видео! Скажите пожалуйста, а масло виноградной косточки к какой категории масел относится?

[@Mira69]

Антицеллюлитных 😎

[@vladd9107]

Т.к. д. Берг из Сша, то он не может знать о том, какое качество пальмового масла поступает в РФ. Тем пальмовым маслом, которым кормят в РФ... в Сша дадут длинные уголовные сроки, за геноцид собственного населения. Так что ни в коем случае нельзя употреблять пальмовое масло в РФ...это худший яд что может быть.

[@EA-ck4so]

хахахаха...здесь полно трансжиров во всей еде.... и все их едят...

[@adelkristal1539]

можно ли готовить на оливковом холодного отжима? Или как на наименее вредном нерафинированном подсолнечном масле по сравнению с рафинированным подсолнечным? Оно (нерафинированное подсолнечное или оливковое) не будет окисляться? Возможно есть у вас какая-то информация об этом? И слышала , рафинированные масла -это окисленное с транжирами. Но у Доктора Берга не нашла о рафинированном масле

[@NatalyTS]

Доктор Берг из Канады, посмотрите его страничку.

[@5cent]

​@@adelkristal1539подсолнечное это гмо

[@annatonkikh8778]

Володину спасибо за пальму, чтоб он сам его ел

[@ЛарисаГончарова-я7ь]

Благодарю!!! Доктор Брег - врач от Бога!!!

[@Oksana_dreamer]

Как сильно все-таки различий в американском питании и нашем

[@АнгелинаСтепных-ъ1с]

Хотелось бы от вас услышать о горчичном масле можно ли на нем готовить?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgck Служба поддержки канала

[@soujokensai2052]

Цвет Итальянского оливкого масла просто великолепен !!

[@МухаббатХолматова-е4т]

Большой молодец!!! Умник. 🙏💕Спасибо вам большое 👍1000

[@Бизнесменю]

Ловко впаривает свой брэнд масла. Масла из пера совы не хватает. Главное различает разницу рафинированного и холодного отжима масло - молодец. Жарить лучше на углях без масла, вот в маринад если добавить холодного отжима - неповторимый шашлык или овощи. Как хобби - делаю масла сам 12 видов. Особенно порадовали последние научные исследования про черный индийский тмин. Испытываю на себе - полёт нормальный😁

[@vasinski]

На кето диете 75% потребляемых калорий должно быть из жиров. Ок, какие жиры есть? Сало дикого бизона, верблюжий жир, сливочное масло травяного откорма и т.д. Спасибо хоть за треску и оливковое масло

[@АртурСомов-б4п]

Не все жиры влияют на клетки мышечной ткани одинаково. Например, пальмитиновая кислота - насыщенная жирная кислота, содержащаяся в мясе, молочных продуктах и яйцах, - вызывает устойчивость к инсулину. А олеиновая кислота - мононенасыщенная жирная кислота, содержащаяся в орехах, оливках и авокадо, - может защищать от вредных насыщенных жиров‹‹38››.

[@aaababbb5036]

розкажите о масле чорного тмина, пожалуйста.

[@sjack3667]

Расскажите, чёрного*

[@its_me5033]

Все растительные жиры лучше исключить. Доже оливковое.

[@ekko-english]

Розкажите о славаре рузкого язика

[@DrEricBerg]

Отдельного видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.

[@semitiksemit2357]

kzbin.info/www/bejne/rIalmJ13nZ2InM0 рассказали

[@maryfellafrozen92]

Вы самый любимый мой доктор love you

[@oleksandrashokol1770]

Если льняное масло повышает эстроген, можно его принимать для женщин в предменопаузе?

[@Prepod8]

Не можно, а нужно. Я почти каждый день употребляю. Правда у меня уже менопауза.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, льняное масло сильно повышает эстроген, поэтому Доктор Берг рекомендует льняное масло только, когда женщине нужно поднять эстроген быстро и ненадолго. В период предменопаузы и менопаузы рекомендуется обратить внимание на состояние надпочечников, для нормализации работы организма , хорошего самочувствия и похудения. Пройдите тест на усталость надпочечников в бесплатном уроке на сайте курса "Надпочечниковый тип телосложения" drberg.ru/kurs-nt? , чтобы определить по симптомам существуют ли проблемы с работой надпочечников и предотвратить или решить проблемы со здоровьем и лишним весом.

[@Барс1251]

@@DrEricBerg а мужчинам как быть с оливковым маслом? Тестостерон не снижается?

[@Барс1251]

@Zaur Kokoev а при том,что спрашиваю как с Оливковым дела в этом плане? Причем не у вас спрашивал.

[@elenakirbitova8878]

Bravi!!@ Complementi!! Grazie mille!!😇🤝👏✌🙏🙏✍✍

[@svetlana457]

Спасибо большое 🤗

[@rinarina9393]

🤔🤔🤔Спасибо за полезные советы! 💝

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@НадеждаСветликина]

А я использую топлёное сливочное масло 🧈

[@davronbobojonov7702]

Спасибо и благодарю доктор Берг хотелось бы получить информацию о масла черного тмина

[@DrEricBerg]

Отдельного видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.

[@davronbobojonov7702]

OK

[@solnyshko21]

Благодарю за инфлрмацию!🍀А масло из виноградных косточек можно употреблять в пищу?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgck Служба поддержки канала

[@ЕленаКиселёва-щ8у]

Спасибо, доктор!

[@ВераЛешкевич-г5р]

Благодарю за полезное видео ❤

[@allanazarova2019]

Thank you for information doctor Berg

[@ЛарисаЮдина-ъ7я]

Как же я вас люблю🤗😋

[@ЮлияМалкова-и5я]

Мир вам. А готовить нужно на кокосовом рафинированном масле или на масле холодного отжима? Это очень важный ,интересующий многих, вопрос. ‼️Ответьте, пожалуйста.🥑🥝🍋

[@ДимаПоварго-ж5я]

На животном жире или топленом сливочном.

[@ВикторТкаченко-д3з]

рафинированые масла это отрава сколько можно одно и тоже повторять!!!!!! только холодный отжим

[@dimodin2729]

Только на кхи- это традиция аюрведы.

[@ЕленаЕлена-в5ы]

Жарить можно на рафинированном

[@ДимаПоварго-ж5я]

@@dimodin2729 так это и есть топленое масло.

[@fwsefsffasfeasf9533]

Спасибо доктор

[@Miroslav189]

Спасибо за информацию!

[@nelli6989]

Никогда не покупаю масло в пластмассовой бутылке. Только в стеклянной и добавляю в салаты. Уже тара говорит сама за себя, какое там содержание. Жарю только на топленом масле ГХИ.

[@ImpulseHobby]

и как, по бюджету не бьет?

[@БелыйПёс-х2у]

вред от жарки больше чем от бутылки

[@nelli6989]

@@ImpulseHobby Мы вроде не на канале - экономика должна быть экономной. Если так рассуждать, тогда и отпуск можно на балконе проводить, а если балкон на южную сторону выходит, так вообще в Турции побывали. Я лучше буду голодать, чем что попало есть. Разгрузочные дни всем полезны. Вот вам и экономия, а экономить на еде, это последнее, что может сделать уважающий и любящий себя человек.

[@ImpulseHobby]

​@@nelli6989 Вы не правы в том, что люди себя не любят, не уважают и все такое. Вы, видно, в провинции не бывали. А все хотят хорошо жить, даже исходя из своих часто скромных возможностей. Поэтому и вопросы прямые: сколько стоит кето по сравнению с традиционной едой? Это не к Вам лично вопрос, а вообще к практикующим. Если это дороже на 10%, человек может и решится, если в 2 раза, то как тут ни крути, люди на такое не пойдут. Понимаете? Не нужно снобизма.

[@nelli6989]

@@БелыйПёс-х2у А вы вообще о чем?! 🤔🤦‍♀️ Ведь было сказано, что не только можно, но и нужно жарить на топленом масле! Это во - первых!..., а во-вторых нормальный человек каждый день не жарит. Есть духовка, есть пароварка, а можно и воздержаться один день и поесть просто салатик.

[@ostap_play]

Спасибо доктору и переводчику! 🍎Очень помогли разобраться! Где только этих диких кабанов искать?🤣

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@EA-ck4so]

В лесу.

[@lookyan9743]

ружьишко в зубы и вперёд. запас свинины травяного откорма и жира для готовки обеспечен 😜

[@teykolar]

@@DrEricBerg понятно, а кабанов то где искать?

[@АндрейСеребряков-г3ь]

На озоне 2,500р 250мл такое масло😲👀 Спасибо доктор за разъяснение 👍

[@СветланаКостылева-м2в]

Благодарю за полезное видео. Как вы относитесь к маслу горчичному и конопляному?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgck Служба поддержки канала

[@ТатьянаНиколаевна-ъ4х]

От чего бывают большие груди? Какого жира вниз много?

[@vadimcentrov2733]

Большая грудь -.это наследственно, не морочьте себе голову.....если похудеете, так грудь обвиснит. У бабушки была большая грудь и у одной внучки бабулина грудь..

[@МустакимовнаМ.Г]

В Узбекистане часто употребляют животные жиры внутренние , как вы на это смотрите

[@ImpulseHobby]

главное, чтобы они сочетались с овощами, а не углеводным гарниром, тогда все хорошо, а если плов, то это бомба замедленного действия

[@marinamari9598]

Плов! Мммммм!)))

[@ЩаПизда]

Советуйте также рыжиковое масло, или в Америке не знают такое? Популярное масло в России до насаждения подсолнечного

[@urfinjus8636]

Знаете почему так мало лайков? Многие смотрят один и тот же ролик по несколько раз.

[@zaremaram8201]

Да мне грех болеть ,смотрю ролики ,все есть домашнее масло говяжье,топленое масло домашнее ,сливочное майское мало, молочка домашняя ,мясо свое ,овощи свои короче надо на кето 😂

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@СергейСмирнов-л9т]

После того, как корову разлучают с первым телёнком, её начинают использовать для доения. Доение происходит два, иногда три раза в день, в течение 10 месяцев. После третьего месяца её опять оплодотворят. Её доят до того времени, пока до рождения телёнка не будет оставаться 6-8 недель, а потом, после его отъёма, опять начинают доить. Обычно этот интенсивный цикл из беременностей и гиперлактации может продолжаться только около пяти лет, а потом использованную корову отправляют на бойню, чтобы сделать из неё гамбургеры или собачий корм. П.Сингер "Освобождение животных"

[@СергейКорчагин-ю9л]

На языке производителей бройлеров выклёвывание перьев и каннибализм называются пороками. Но это не природные пороки, они являются результатом стресса, которым птиц подвергают производители бройлеров. П.Сингер "Освобождение животных"

[@ОльгаКузнецова-я5й]

Благодарю Вас!

[@tdm036]

На extra virgin не готовят, им поливают готовые блюда

[@guidebarcelonaevgen9205]

Очень даже готовят !!! Только на очень маленьком огне !!!

[@Марго777-я4л]

А как на счёт тыквенного, кунжутного и масла грецкого ореха? Кто употреблял поделитесь, пожалуйста, своим мнением.

[@НатальяДемидова-и4н]

На них нельзя жарить,они каждые по своему ценен и стояли бы они у него в списке вместе с льняным маслом я думаю.

[@ecaterinavieru240]

Эти масла добывают из семян, содержат много омега 6, а значит будет тяга к сахару

[@Александр-э7б4д]

БРАВО❤БРАВО И ЕЩЕ РАЗ БРАВО !!!

[@valikraskin8851]

Dr. berg tell me what to do if you are allergic to nuts and seeds?

[@АлександрЛунёв-к7с]

Что насчёт горчичного масла?

[@ЛилияЛогинова-ы9н]

Да, да, очень хочется узнать, что думает док. БЕРГ о горьчичном масле, очень вкусное масло

[@igorchernomashentsev6879]

Присоединяюсь к вопросу )

[@AlNick69Tver]

Предполагаю, что можно иногда, но лучше подсолнечное точно, но годится только для салатов.

[@igorchernomashentsev6879]

​@@AlNick69Tver температура дымления горчичного масла гораздо выше, чем у подсолнечного, если не ошибаюсь. Я считаю горчичное масло лучшим из растительных.

[@АнастасияШерстобитова-ь5х]

Горчичным маслом нераф.очень хорошо салаты заправлять.Мне нравится его вкус.

[@ВалентинаОрлова-и9с]

Кокосовое, пальмовое, авокадо масла мы делаем дома. Только покупаем оливковое и сливочное масло.

[@SAMEZ35]

Пошутила ?))

[@ВалентинаОрлова-и9с]

@@SAMEZ35 не пошутила. Реально

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

@@ВалентинаОрлова-и9с в каком подвале?

[@ВалентинаОрлова-и9с]

@@СветланаЕвгеньевна-у7у не надо грубить мне. Мы с вами не знакомы. Соблюдайте приличие. Да, я делаю все эти масла дома, т к я живу в Африке. Кокос, пальма для масла, авокадо растёт у меня во дворе. И никакими подвалами я не пользуюсь

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

@@ВалентинаОрлова-и9с а где вы видите хоть одно грубое слово?

[@Мурат-ш3к]

Умный человек! Рахмет !

[@madinaumarova2215]

Я последние 2 года употребляю Оливковое Масло/хол, отжима и кокосовое!)

[@di_MITRIOS]

Доктор, вы упомянули про вред льняного масла для мужчин, т.к. льняное масло стимулирует рост женского гормона эстрогена. В альтернативных источниках источниках это утверждение мне до сих пор НЕ встречалось. Напротив, упоминалась польза льняного масла для мужского здоровья. Не могли бы вы привести ссылку на достоверный источник этого утверждения? Заранее благодарен!

[@Vovilnik]

Я салатом чуть ли не подавился заправленным льняным маслом, когда про эстрогены услышал.🤔

[@МаркГерусов]

Так ,и что же делать ,пожалуйста подскажите 🥺😞😞

[@di_MITRIOS]

@@МаркГерусов Да ничего особенного. Как говорили древние эскулапы - всё есть яд, и всё - лекарство, дело только в дозе. Эти фитоэстрогены станут актуальны, если льняного масла употреблять помногу, ну, скажем, каждый день по 50-100мл. Если время от времени 2-3 ст.ложки, то не страшно. В крайнем случае можете чередовать - льняное масло с оливковым. Оливковое - чистяк! В нем нет фитоэстрогенов

[@МаркГерусов]

@@di_MITRIOS я с утра его пью натощак,но уже не пойму ,нужно ли оно мне 🧐 спасибо за ответ 👋🏼

[@tatyanakaraseva5100]

Наши предки его активно потребляли. Народ не вымер, значит на мужчин оно страшного влияния не оказывало.

[@GradovA]

Доктор , снимите пожалуйста видео про масло ГХИ 🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/a36VeoqJe9J5ea8

[@АлександраЦарева-с1н]

Масло гхи- купите на рынке натуральное сливочное масло и перетопите , получится топленое масло.

[@vladimircerevko7233]

О , как хорошо, что сало в списке хороших жиров. А то как без него ? Никак.

[@ImpulseHobby]

Тут продается заводское сало. Представляете, сколько в нем накоплено гормонов?

[@vladimircerevko7233]

@@ImpulseHobby , Ну, тогда надо вообще перестать есть мясо. А вы в курсе, что арахидоновая кислота, необходимая организму человека, содержится ТОЛЬКО в свином сале. И именно в сале в оптимальном, хорошо усвояемом виде содержится селен, который является мощным антиоксидантом. По данным института РАМН, 80% жителей СНГ испытывают дефицит этого вещества.

[@ImpulseHobby]

@@vladimircerevko7233 вы любите сало, а другие нет и все живут, включая веганов и сыроедов. Кстати, про антиоксиданты тоже есть интересная тема, что их избыток тоже вреден, потому что мешает апоптозу. В этом мире нет ничего однозначного.

[@vladimircerevko7233]

@@ImpulseHobby , согласен, всего хорошо в меру. И я свои пристрастия не навязываю. Хотя веганство и сыроедение, на мой личный взгляд, это издевательство над природой человека, особенно сыроедение. Сейчас идёт Великий пост, я его соблюдаю, но питаться так постоянно точно бы не хотел.

[@ImpulseHobby]

@@vladimircerevko7233 вот даже интересно, как в соседней ветке в разговоре со мной Игорь Бакаев защищает вегетарианство. :)

[@АнастасияШерстобитова-ь5х]

Подскажите пж кокосовое масло должно быть нерафинированное или рафинированное?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, в пищу лучше использовать нерафинированное холодного отжима кокосовое масло, так как в нем сохраняются полезные свойства, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о кокосовом масле kzbin.info/www/bejne/gn3OZWmqm5yGopI, kzbin.info/www/bejne/b5KkqZWvhtyYhtU

[@olegmalyshko7746]

Благодарю 🙂🙏

[@АлинаТимуровна-х6ы]

Я думаю он имел ввиду готовить на жире, не на сале же. Хотя если кинуть кусок сала на сковородку он даст много сока 😅

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи kzbin.info/www/bejne/np2zlXufpLKKatk Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание". Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@EA-ck4so]

На сале тоже можно.

[@nastasia8407]

Можно ли жарить-например Яйца-на Оливковом и Кокосовом Масле?

[@wellness.natalie]

Лучше на ГХИ

[@nastasia8407]

@@wellness.natalie это что?

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

Анастасия, конечно можно и нужно, я постоянно жарю.

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

@@nastasia8407 не доверяю интернет магазинам, там отсутствуют проверки, а тем более магазинам, вернее сказать, поставщикам, они перерабатывают всё масло с истёкшим сроком, и испорченное, вот если купить килограмм настоящего сл.масла 83%, и самой его перетопить, я так делала, вот тогда, это будет настоящее масло ГХИ, не поддельное.

[@olenasemenova8038]

Пальмовое - хорошее масло???

[@ДиванныйИнвестор-с9г]

Расскажите про ДОНОРСТВО крови

[@nataliaperetta1282]

Я кето практикую уже 3 года, правда с переменным успехом, но кровь сдаю регулярно. Все показатели в норме.

[@ИльяВодолазкин-я4л]

Дмитрий, сдавайте обязательно - т.о. Вас будут смотреть (перед сдачей крови ее проверяют, Вам меряют давление, вы будете знать уровень гемоглобина/железа в крови, плюс регулярно (раз в пол года) надо сдавать общий анализ крови и мочи, раз в год делать флюорографию) да и вообще полезно очень

[@МавзунаИсаева-о8ъ]

здравствуйте Доктор скажите пожалуйста при поверхностный гастрите можно наблюдать интервальном голодании?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, вы можете соблюдать кето и интервальное голодание. Посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите kzbin.info/www/bejne/q5bOop2Hra52pM0, kzbin.info/www/bejne/pGKQfJJtq72toKM На своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты. Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации. Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO. Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Официальное представительство Доктора Берга на русском языке

[@antondzyk2869]

в основном все по делу, но зачем получать омега 3 из жиров печени трески??! уже давно доказанно, что жир из печени рыб токчичен и богат ртутью а потреблять рекомендуется жиры из плоти морской рыбы

[@varya1815]

А где можно такое оливковое масло заказать или хотя бы похожее .

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

Здравствуйте, кто нибудь подскажите, пожалуйста, а горчичное масло, холодного оджима можно в салаты?

[@katyakonovalova5224]

Думаю, что нет. Оно же давится из горчичных семян?

[@Позитивчик-г8л]

Такое зелёное масло оливковое я у нас в Нидерландах нигде не видела

[@marinabocket900]

Ну это всё классно, но осталось много вопросов... Я каждый день употребляю льняное масло помогает в пищеварении а теперь оказывается что вредно... Нужно пить авокадо масло?

[@olesya_power]

А что по вегетарианцам?

[@larissashepeta87]

... Спасибо !!!... Но жаль , что не сказали про масло МСТ из кокоса, bio 27 ев 500мл.... Интересно ваше мнение...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, есть отдельные видео о полезных свойствах масла МСТ, посмотрите kzbin.info/www/bejne/qZaxh4djqqhqbpY, kzbin.info/www/bejne/oJ_cZKSdi9OSnpo, kzbin.info/www/bejne/gn3OZWmqm5yGopI

[@ВикаКиданова-ю3с]

Где взять красное пальмовое масло безопасное для окружающей среды?)

[@White-p8w]

Гдеж, это все взять то )))

[@alina22277]

Скажите пожалуйста а соевое масло не ГМО само по себе полезно ? В Италии по закону с 2014 года выращивания продукции ГМО запрещено, а соя в Японии считается очень полезной . вегетарианская диета практически не возможна без употреблении сои . помогите пожалуйста разобраться .