Это ДОЛЖЕН ЕСТЬ КАЖДЫЙ! Самые ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ

Как правильно выбрать Омегу?
Омега 3 от Доктор Море - единственная в
мире Омега, изготовленная из печени
кальмара, которая практически полностью
усваивается в организме. Не вызывает
неприятных побочных эффектов рыбьего
жира - отрыжка, изжога, вздутие, нагрузка
на поджелудочную железу.
На Wildberries:
www.wildberries.ru/catalog/12...
etail.aspx
На Ozon:
www.ozon.ru/product/tihookean...
e-kompleks-dlya-kozhi-volos-i-159416530
Подробнее о продукте:
www.pharmocean.ru/omega-3-age...
pleks
--------------------------------------------------------------------------------
Это ДОЛЖЕН ЕСТЬ КАЖДЫЙ! Это САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ для нашего тела! И не слушайте про бред, который вам рассказывают про вред животных жиров. Именно в них содержится больше всего жирорастворимых витаминов в биодоступной форме!
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ:
1. Топлёное сливочное масло или масло гхи.
2. Сало
3. Жирная дикая рыба и Омега 3
4. Кокосовое масло
5. Оливковое и кунжутное масло.
----------------------------------------------------------------------------------------
Омега 3 из льняного масла:
Исходные данные:
100 г рыбьего жира содержит ЭПК/ДГК - 15-30 г, в среднем 25 г.
100 г льняного масла содержит АЛК - 45-70 г, в среднем 57 г.
Коэффициент преобразования из АЛК в ЭПК/ДГК - 3,8-9%, в среднем 5%.
Считаем сколько в среднем синтезируется в организме ЭПК/ДГК из 100 г льняного масла:
57 г х 5% = 2,85 г, что в 8,77 раза меньше чем в 100 г рыбьего жира (25 / 2,85 = 8,77).
Вывод:
употребив равное количество рыбьего жира и льняного масла, из рыбьего жира организм получит почти в 9 раз больше усваиваемых омега-3
-------------------------------------------------------------------------------------------
Омега 3 из кальмара:
www.voprosy-pitaniya.ru/ru/ja...
--------------------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: [e-mail]
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

[@user-yy9fj4oy2s]

Досмотрел до сала, дальше смотреть не стал!😂 Я на рынок!!!

[@deanwinchester5415]

Постоянно лопаю !)

[@DilikKadirov]

😂😂😂

[@breakdownstv9284]

Главное не переедай 😂

[@sergeyivanovich1027]

Хлеб не забудь чёрный 😂

[@olegkotov0506]

Не забудь про горилку под сало

[@elenadolgopolov788]

Я такой любитель сала, что ем его постоянно, с самого детства. Когда была " модная болезнь ", я сделала вывод, что осталась здоровой благодаря САЛУ!!! Это были предположения, но из Вашего видео поняла, что САЛО рулит😅

[@user-ih9ge4kk5q]

что значит "модная болезнь"?

[@elenadolgopolov788]

@@user-ih9ge4kk5q ковид

[@user-oh2eo2jh7e]

ковид видимо

[@user-oc8kw9fv7c]

​@@user-oh2eo2jh7eраньше модные болезнь была туберкулёз. Если речь идёт про СССР

[@user-nb2ut4gi2b]

,,Модная-жаргон т.к. о той болезни вслух говорить нельзя и писать о ней нельзя.Думайте.

[@pavellapik2796]

1. ТОПЛЁНОЕ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО, --- ГХИ. 2 САЛО. 3. ЖИРНАЯ РЫБА И ОМЕГА-3. 4. КОКОСОВОЕ МАСЛО. 5. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО И КУНЖУТНОЕ МАСЛО, ПЕРВОГО ХОЛОДНОГО ОТЖИМА.

[@user-cs9od1fb5f]

Оказывается , я ем правильные жиры , здорово все перечисленные

[@aguiopjqce8110]

Смалец-топлёное сало

[@LidiaVenera]

Пропустила наверно ,что значит сл масло КХИ???

[@LidiaVenera]

НЕТ НЕ ПРАВИЛЬНО,ГХИ?

[@larissaminivalieva9084]

​@@LidiaVeneraэто топлёное сливочное масло.

[@user-no5qd1gp7s]

Автор - серьезный парень! Мне 10 лет не удавалось похудеть. Живот висел как у отпетого пивника. Благодаря правилу 2-х стаканов и правилу одной тарелки похудел и стал стройным как в юности. Спасибо, Иван!

[@kenaitahov2036]

То есть вы 10 лет шли к пониманию того, что для похудения нужно меньше калорий потреблять? 😁

[@user-no5qd1gp7s]

@@kenaitahov2036 да никуда я почти не "шёл". Занимался школой Цигун, в которой считается организм сам подскажет, что есть, а что нет. Рекомендации по питанию только общие: не есть булку, сахар, жирное. Калории ну очень не хотелось считать. Перед глазами каждый день тощие девки, которые физически не трудятся, вот-вот ветер унесёт. Они считают калории. Но в конце концов понял, что без подсчета калорий не обойтись. И тут эти видео. Живот за две недели выровнялся, и физическая активность повысилась.

[@user-tz2km8jr4s]

Что за правило?

[@user-no5qd1gp7s]

@@user-tz2km8jr4s наберите. "Правило 2-х стаканов" и посмотрите. Потом "Правило тарелки" и посмотрите. Автор этот же.

[@_Riese_]

​​@@user-tz2km8jr4sне пить больше 2х стаканов водки в день и не жрать больше 1 тарелки сала.😂(щютко)

[@karinegevorgyan1891]

Теперь главное найти чистое сливочное масло. 😊😊

[@user-qf6lu5jn4t]

Можно самому приготовить.На Ютубе можно найти,я наверное так и сделаю.Думаю в магазине дорого.

[@galia.sadykova]

​@@user-qf6lu5jn4tна рынке с самого месяца мая торгуют ближайшие посёлки на выбор ,очень вкусное масло - запасайтесь на зиму майского масло...

[@user-ju1sz4sf4b]

@@user-qf6lu5jn4t В магазине не найти настоящего масла. Перепробовала всё, сразу чувствую примеси)) Покупайте у фермеров, смотрите отзывы.

[@user-gt3ic2wr9t]

У нас его полно, да ещё и майского..

[@user-rr8mw6zu2k]

Я сегодня его сделала

[@lubovahramkova5180]

Все хорошо! Только у людей,у многих, нет на это денег!

[@user-ql9ro2pz9f]

Переезжаете в деревню

[@user-vl9tb9db1u]

@@user-ql9ro2pz9f в испанскую деревню или греческую с оливковыми рощами?

[@user-kp9fh2fo2f]

Сало теперь 900р.за 1кг

[@sculptor_solopov]

Спасибо большое за очередное полезное видео!

[@EvgenichTalagaev]

Спасибо Иван, люблю ваши видео!

[@user-cc1vc5ks5i]

Прекрасный обзор. Благодарю вас Иван. Было интересно. 👍🤝🖐️😁

[@user-pd1iu4hc5e]

Спасибо за видео ❤

[@petermafaj8144]

Интересная информация. Блогодарю 👍

[@dimamaster007]

Очень вовремя)Спасибо)

[@Makson887]

Иван, сделйте одно или несколько видео с несколькими рецептами блюд которые можно есть каждый день или через день и которые очень полезные для организма. Прошу от вас такое потому что у меня вроде как есть представление +- какие продукты полезные какие нет , а вот придумать для себя рацион никак не могу , и я больше вам доверяю чем другим и как-то хочется от вас услышать полезные блюда.

[@---pm9tw]

Зря вы доверяете

[@user-fg5mo7zj5d]

о каком доверии можно говорить, когда этот чувак вносит в список полезных жиров масло гхи. после оглашения им первого масла (гхи), я понял что этот канал точно не попадет в список моих подписок. почему? да потому что, как можно в дальнейшем доверять мнению человека который считает масло гхи - полезным продуктом. у меня вывод только один - чувак совсем не вкурсах по последним исследованиям ученых (хотя они уже далеко не самые свежие). а значит делает выводы на распространяемой всюдю разрекламиравной инфе о чудо пользе масла гхи (не разобравшись а правда ли это на самом деле). ну и зачем мне доверять такому человеку? к вашему сведению масло гхи забьет вам сосуды окисленным холестерином (загуглите исследования ученых). вообще такую инфу не так просто найти и нужно искать на специализированых ресурсах. но что бы сэкономить вам время загуглите здесь на ютубе (канал макса погорелого). чувак за вас все эти исследования изучил (советую). я кстати давно это знал(о масле гхи. так как многие исследования изучаю давно) и постоянно ухмылялся при виде подобных роликов (как этот). и удивляло почему все люди ведутся на эту чушь (и как такая чушь размножилась в таких масштабах). когда увидел ролик макса погорелого, то подумал что - ну наконец-то хоть кто-то снял разоблачение (хотя утверждать не буду, может не он один на ютубе разоблачал этот псевдочудо продукт)

[@SnegovikMorkovi4]

КАК УЖЕ ЗАДОЛБАЛИ ЭТИ СРАНЫЕ СОВЕТЧИКИ ТИПА АВТОРА ВАНЬКИ, ДА У ВСЕХ ЛЮДЕЙ АБСОЛЮТНО РАЗНАЯ ПЕРЕНОСИМОСТЬ НАГРУЗОК И РАЗНАЯ РЕАКЦИЯ НА ПРОДУКТЫ. КОГДА ВЫ УЖЕ ПОЙМЁТЕ ЧТО ЭТИХ ГОВНОСОВЕТЧИКОВ МОЖНО ТОЛЬКО СЛАТЬ НА ВСЕ ЧЕТЫРЕ СТОРОНЫ, А СЛУШАТЬ НАДО СОБСТВЕННОЕ ТЕЛО И СВОЙ МОЗГ. ВАШ ОРГАНИЗМ САМ СКАЖЕТ ЧТО ЕМУ НАДО, ЕДИНСТВЕННОЕ И ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ ЭТО НЕ ПЕРЕЖИРАТЬ - ВСЁ

[@Appple8121]

То же касается и сала - очень вредный продукт.

[@user-fg5mo7zj5d]

по сравнению с гхи, сало нормальный продукт. жиры там насыщенные, но зато холестерин там не окисленный. так что в меру можно. @@Appple8121

[@user-wn9qx7of1q]

Спасибо большое. Очень информативно ❤

[@brajevg]

Не нужно путать бекон и сало! Полезными свойствами обладает именно сало - подкожный жир!

[@Appple8121]

Как бекон, так и сало одинаково вредны.

[@user-rp4fh4ez9l]

​@@Appple8121ЭТО -- ТЕБЕ ВРЕДНЫ!! ЕМ ЕГО 30 ЛЕТ И НИ ОДНОГО ЛИШНЕГО кГ НЕ ПРИБАВИЛОСЬ, И НИКАКИХ БОЛЯЧЕК!! ШАЛОМ -- ОБРЕЗАННЫЙ ТЫ " НАШ"!! СКОЛЬКО ШЕКЕЛЕЙ ТЕБЕ ПЛАТЯТ -- ЗА ОБСИ..АНИЕ САЛА!! ВЫ -- ЕВРЕИ, ЕГО НЕ ЕДИТЕ!! А МЫ -- РУСИЧИ, ЕГО ОБОЖАЕМ! А, ВОТ, МАЦУ ТВОЮ -- НЕ МОГУ ТЕРПЕТЬ!!!!!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-bw3yx6fi5z]

Иди грызони рафинированой пальмы, и успоГойся. 🤪🤪🤪😂😂😂​@@Appple8121

[@SageVoron63]

Опа , а я и не заметил как Ваня за миллион переволил . Поздравляю , годный контент 💪👍🖐️

[@crusher1986god]

я кстати похвастаться зашёл )) 3 месяца без мучного,, 2 недели было сложно еду без леба есть , а теперь привык и хорошо

[@madrussian9]

Заменил хлеб хлебцами, и не страдал вообще

[@user-cg8xo1ry7h]

Умница.Я рада за Вас.,правда. ВОТ почитаю ваш комментарий не раз ,кот уж точно сделаю скриншотом для того чтобы сократить употребления хлеба,потому что знаю это мне необходимо

[@Appple8121]

Насчет отказа от мучного, вы - молодец !

[@user-sk4yn5bv9d]

Я 2 года не ела хлеба ,булки .Ничего мучного .Ничего ,нормально все .

[@anatoliy327]

Спасибо Иван за информацию 👍

[@user-ok7qz8ly9h]

Очень полезное видео. А как есть сало и масло диабетикам? Везде ограничения.

[@Appple8121]

@@user-ok7qz8ly9h сало нужно исключить.

[@user-dz6yq8bs2c]

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!❤❤❤

[@Roman-fisherman]

Спасибо, Иван !!! Часто смотрю вас , много нового и полезного узнаю !!!

[@user-zc6bt4cz6t]

Я помню ещё время, когда у родителей не было холодильника. А жили на юге России. Масло сливочное не хранится долго без холода. Выход был один - перетапливать сливочное масло с солью. На таком масле можно жарить, оно не дымит.

[@user-rr8mw6zu2k]

И без соли хранится

[@mariapopova-gc8yk]

У нас в Якутии топленое масло всегда было в почёте. Несмотря на холодный климат у нас короткое, но весьма жаркое лето. А как известно, высокие удои бывают только летом, поэтому вопрос хранения стоял остро. Выход был один: хранить в топленом виде.

[@user-rr8mw6zu2k]

@@mariapopova-gc8yk Спасибо за ваш комментарий. Я была в Сургуте. Мороз был до минус 40. Жили в общежитии нефтяной фирмы. Напротив супермаркет.. Мы забегали купить продукты и я обратила внимание на сливки-48 процентов. Обалдеть. Я такого в магазинах нигде не видела. Сливки из Тюмени, там коровы... Я сбила масло. Оно получилось идеально. Все женщины с моего курса стали сметать с прилавка эти сливки и делать масло. Продавцы удивлялись. Сколько топленого можно было сделать. Было бы только желание и понимание накопленной солнечной энергии в этих сливках...

[@fin5513]

Спасибо Иван!

[@user-ri4tp2je1e]

Спасибо большое вам за вашу работу очень интересно продолжайте снимать

[@user-uh2lt3ho7b]

Спасибо Иван ! Все понятно и доступно рассказано .

[@user-mx1gs5hj2p]

Иван один и тот же разговор о снижении веса очень толстых людей. А как повысить вес правильно, в балансе, мышцы/жир.

[@Elle.....]

Обожаю сало😍только белое без мяса.... один кусочек? 😂😂😂я шт20 наворачиваю с черным хлебушком и кетчупом

[@user-cg8xo1ry7h]

...вы вызываете огромное доверие .Вы преподносите свои видео так любя и с добротой. БЛАГОДАРЮ,БЛАГОДАРЮ ИСКРЕННЕ за замечательную информацию 🙏

[@allawill6512]

Замечательные информации спасибо наилучшие пожкелания

[@whitehat4639]

Полезный классный ролик

[@upiterrylit863]

Благодарю Вас длрогой Иван! Очень полезно!Будем применять!🙏💞🪷

[@user-px8il2rq4d]

Доброе время суток Иван спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊

[@user-ux2mh4qz4o]

Очень важно обращать внимание при покупке оливкового масла кислотность - 0,5 или 0,8 Extra Virgin ( содержание олеиновой кислоты на 100 гр продукта). Часто этого нет на упаковках и это значит , что вы покупаете не натуральное масло . Оно должно быть только в стекле темного цвета( на видео кажется пластик). И производитель той страны , где растут оливки( Греция к примеру) Беларусь - не подойдёт)) Купите так же не масло.

[@hf1784]

❤

[@Nina-kz4hk]

0.8 - много, лучше 0,5 и меньше

[@user-nr9je9jy8k]

А ещё лучше 0,3% !

[@SSVSS666]

Нет, стекло. Но масло , так себе)

[@user-sx2fp8qn7c]

Мне, кажется, что у нас оливкое масло все поддельное, брала разное дорогое, есть не возможно, противное.

[@user-mt9zj2lq2y]

Спасибо ❤

[@fffiiio]

Ух ты, не знал многих вещей, спасибо за информацию.

[@Islam_Islamchik]

Сохрани эфир, очень важная информация для меня, хочу поделиться в группе).

[@Bars_Sl]

Иван, будут выпуски про посуду? Тефлон, керамика и подобное. Раз уж заботимся о здоровье и долголетии.

[@battle9266]

если посуду часто меняешь то неважно какая там защитное покрытие, если покупаешь пока пополам не сломается тогда чугун или может керамика если правильно помню

[@Bars_Sl]

@@battle9266 насчёт тефлона я бы не был так уверен

[@BOSS-STEVEN163]

Вы вспомните где вы живёте и в какое время!!!!

[@BOSS-STEVEN163]

​@@Vladimirovich555Вы о чём? Вы где брали эту пасуду? Чистый чугун? Ещё скажите чистый титан!

[@user-it3pt1ps8j]

Супер ! Спасибо Иван за полезный ролик!

[@user-wi9ch8bi8t]

КРАСАВЧИК! Хорошее познавательное видео, согласен со сказанным, делаю зарядку с вами по Амосову. Замечательно мне подходходит!

[@kirillivanov4524]

Видео как всегда на высоте! Коротко и по делу. Единственное, смутило - Иван правильно говорит о пользе сала, но в видео ряде показывает сырую грудинку! Сырое мясо в организме почти не переваривается и начинает гнить если долго задержится в кишечнике, поэтому так себе вариант!)) а вот шпик - идеальная тема!) ещё раз огромное Спасибо Ивану за его очень важный и крайне полезный труд!!)) 💪😁

[@PaiaInMyHead]

Вообще это денатурированный белок переваривается хуже, вы путаете

[@daemteplo]

Больше ста грамм за раз мяса съешь, так и будет. Зачем больше жрать?

[@samodelkinVdome]

мясо не переваривается? начинает гнить? это вам нутрициологи рассказали?

[@user-rj3lj7ef4e]

​@@samodelkinVdomeмясо, это яд

[@samodelkinVdome]

@@user-rj3lj7ef4e для кого? На чем основано ваше мнение?

[@CTILET]

Поздравляю со 107 миллионами подпидсчиков!

[@user-dn2yv6cp8j]

молодец, земляк!

[@VLADISLAVMW]

Ждем новые видео!

[@olhakravtsova3977]

Здорово! Спасибо большое за такую ВАЖНУЮ и полезную информацию! Я была уверена что оливковое займёт одно из первых мест, но..😄

[@user-nz7ki8bi3s]

Да здравствуй сало

[@user-nz7ki8bi3s]

д3

[@allasakora1456]

Благодарю Вас!

[@linanoname1331]

Krasavin, ты красавчик! Спасибо за видео!

[@user-lo3jb7ln1m]

Красавин, спасибо....это так вовремя

[@12345dppppp]

Кокосовое масло лучше не рафинированное, а живое, настоящее, его можно просто есть ложкой. В рафинированном масле мало пользы, для жарки его использовать хорошо.

[@user-lt9nr3pq9f]

СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!

[@user-jk8zs3gw5i]

Благодарю

[@user-wl3wt3ej2n]

И ведь правда- все хорошо в меру!!!

[@user-pp2zo4by7q]

Иван, спасибо. Что скажете на счёт растительных жиров грецкого ореха?

[@Appple8121]

Очень полезные жиры.

[@AndreyLondon]

Любой жир горит и дымит. Чтобы этого не произошло, нужно готовить на средней температуре. Немного дольше по времени, но надёжно.

[@user-rr8mw6zu2k]

Верно!

[@user-cq3lv1bd5g]

ох Спасибо тебе Иван за годную инфу

[@Seded1988]

Благодарю за информацию ❤

[@Telik-Music_with_meaning]

🤝😊👍👍👍 Отличный и очень нужный контент . Благодарю . Всех благ .✨

[@user-cy2td3lg8t]

Очень вкусно рассказываете... Сегодня день интервального голодания: нельзя в эти дни информацию о питании получать - так можно и сорваться)

[@user-zw7fn4zi2u]

Иван, спасибо

[@user-hb9zc8bo5v]

Спасибо за ценную информацию.

[@user-sg1cf8ft5x]

Иван, всё, теперь буду топлёное масло есть, хотя запах и привкус с детства не нравится.

[@katyaahmed2474]

Спасибо за информацию.

[@user-me5ex6hs7z]

Молодцом , шикарная информация.

[@user-rh1wz3lr8m]

Идите лучше потренируйтесь! А Ивану спасибо! Жду новеньких тренировок.

[@anastasiagoncharova8392]

Приобрела омега 3 Доктор море, к сожалению , появились отрыжка, вздутие и неприятные ощущения в животе. До того пила омега 3 Солгар и нашу омегу 3 из камчатского лосося, таких побочных эффектов не было.

[@user-mu6rx8rb8c]

это же была обычная реклама)едрить-колотить)кто же блеать ещё верит блогерам в наше йобнутое время -прям как дети((

[@user-qd2lo8ih5k]

👍👍👍Спасибо за видео.

[@user-bk7sg3bi5f]

Здравствуйте, создайте, пожалуйста, сайт с вашей работой, а то что-то часто стали говорить что ютуб заблокируют... Или вы вк есть?

[@user-zu1ou5ul4r]

За сало отдельное спасибо)

[@dar5745]

Ммм с чесноком да хлебом бародинским

[@Appple8121]

@@dar5745 К сожалению, сало не только не полезно, но даже вредно для организма , как и сама свинина, из-за наличия огромного количества токсинов, холестерина, провоспалительной арахидоновой кислоты, что в целом и по отдельности ведет к развитию хронического воспаления в организме .

[@caterinagavrylenko923]

А ще я бачила в Італії що дуже корисний гусячий жир.

[@user-vq1lg6wl1c]

Спасибо автору за замечательный и полезный ролик. Много узнала интересного о жирах. Вы делаете добро, что делитесь добрыми советами на благо других. В мудрой книге говорится: "...нет для человека ничего лучше, чем радоваться и делать в жизни добро, и что человек должен есть и пить и наслаждаться добрыми плодами своего труда. Это дар Бога" (Экклезиаст 3:12,13).

[@friedabecker5836]

Огромная благодарность

[@user-kk2km7yi7s]

👍 🆒️ 👍 🆒️ ЗДОРОВО, КАК РАЗ ХОЧУ КУПИТЬ, КАКОЕ ЛУЧШЕ, УЗНАЛА!!! РЕСПЕКТ БОЛЬШОЙ!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pavelbatalenka577]

Спасибо за интересную информацию, Иван. А что за история с Проктер и Гэмбл? Где можно узнать подробней?

[@user-wr5ro3jp7u]

В 90 х годах по- моему косметика такая была.

[@user-zl3ff5by6l]

масло семн льна да и сами семена . помимо алк содержат полифенолы , да и сама алк имеет накопительный ээфект . оно очень удачно сочетается с епк и дгк , и эффект выше чем если получать только их одних

[@user-zb1xb6bk3p]

Спасибо! Грамотные , обоснованные советы!

[@user-ub4ju6pz2m]

От души

[@Denis_Dudarov]

Привет Иван можно ли есть бананы на диети??

[@user-cu4no7fd9f]

На оливковое, кунжутное, кокосовое не тратьте зря деньги, для нашего организма никакой пользы. Только животные, причём в любой форме. Топлёное масло делайте сами, из масла домашней коровки. Не забывайте про анаэробные упражнения, и соблюдайте циркадные ритмы, ложитесь, и вставайте вовремя, и будет вам счастье.

[@Appple8121]

Вот именно животные жиры вредны для здоровья .

[@user-du2ic6yf4z]

Аргументируйте неполезность растительных масел!

[@user-cu4no7fd9f]

@@user-du2ic6yf4z kzbin.info/www/bejne/e2TMZXacZdScbbM

[@ivan_edinov]

* ты самый умний, да? * а кто кушает олив.масло - они дурэки, да? * ты хоть 4 класса скончил чи ни?

[@user-cu4no7fd9f]

@@ivan_edinov а ты была там где его производят чи ни? Твою олифу пусть псы едят.

[@user-bv7xz5ph4q]

Как всегда красавчик Красавин!) Спасибо!

[@user-zr6nq5nx3g]

Спасибо Большое . .

[@ElenaKlein-pl3lv]

Пользуюсь для жарки только топленным маслом👍💪🏼

[@user-wn7vp5hg7w]

Терпение друзья, терпение)

[@Medium_95]

Зайди в описание

[@user-wn7vp5hg7w]

​@@Medium_95Лучше чтобы он поэтапно объяснил в ролике,что к чему.Да, описание-это тоже хорошо,но я считаю,что в живую лучше.

[@user-cq9gb4xh4k]

Можно побыстрее?

[@Wave_of_Development]

Делюсь рецептом весёлого коктейльчика, способного сделать россиянина счастливей: 1. Подготовить стеклянную бутылку, желательно с тонкими стенками 2. Приготовить смесь, состоящую на 2/3 из бензина и на 1/3 из машинного масла, оба компонента просто смешать 3. В смесь по вкусу можно добавить следующие добавки, повышающие эффективность коктейля: а) гудрон; б) растворённый в ацетоне пенопласт; в) серебрянка; г) мелкие гвозди 4. Полученной смесью наполнить бутылку. Оставить 1/3 пустого пространства для образования испарений бензина, это важно 5. Сделать фитиль: 50 см хлопка пропитать маслом, после чего плотно утрамбовать в горлышко бутылки 6. Поджечь фитиль перед броском

[@maxguildenstern]

@@Wave_of_Developmentдля настоящих россиян рецепт выглядит проще: 1. Приготовить бутылку 2. Сесть

[@dobbydog1611]

Кокосовое масло из вкусвилла. Да я именно его только и покупаю и добавляю в кашу по утрам. И так если кого интересует где взять какосовое масло как на видео. Ответ-во вкусвилле) 100% кокосовое масло.P.S . Не реклама) Просто реально покупаю сам.

[@galinakruglova586]

Спасибо Подписалась )

[@ArkadiyMogilin]

Иван спасибо большое! Ждём топ самых вредных жиров, ну кроме пальмового

[@Appple8121]

Одним из самых вредных жиров является свиной жир, сало из-за наличия огромного количества токсинов, холестерина, провоспалительных веществ, способствующих развитию хронического воспаления в организме, что приводит к воспалит. заболеваниям суставов и др. органов .

[@user-xt9vp4le5h]

⁠@@Appple8121…Слыхала от диетологов, что наоборот, жарить, если без жарки обойтись не можете, лучше всего на смальце, он толи не выделяет при нагревании канцерогены, толи в наименьшем количестве. Бабушка моя все жарила только на смальце и любила его намазывать на хлеб. Ушла в 86 лет, бегала до последнего дня и никогда не жаловалась на суставы. Да и вообще мало болела, хоть и никогда не придерживалась никаких диет, да и слова такого не знала, как кстати и про холестерин, ела что было. Мы же стараемся есть полезные продукты, считаем калории, едим пареное и ни-ни жарки, но здоровьем поголовно не похвастаемся. У меня приятельница, мясо ест только кролик, куриная грудка или индюшка, готовит все на пару и мясо и овощи, а холестерин зашкаливает. 😮

[@lutu586]

Бог в Библии разделил животных на чистых (тех которых можно употреблять в пищу),и нечистых (тех которых, нельзя употреблять в пищу). Свинью вместе с её салом Господь нам не советует употреблять в пищу. Но решать каждому лично: кому доверять больше - Богу или врачам. Я не против врачей, но они тоже в чем-то могут ошибаться.

[@ArkadiyMogilin]

@@Appple8121 ну я бы поспорил. Сало даже очень полезно

[@epikhodov]

Как Вы относитесь к маслу грецкого ореха? Спасибо

[@iljapugacovs3900]

Красавин как всегда - красава.

[@vosatorp]

Что по поводу оксихолестерина в топленом масле, о котором говорит Погорелый, приводя подробный обзор с научными исследованиями?

[@user-ps5zp7de5c]

Иван, интересно узнать Ваше мнение о арахисовой пасте без сахара.

[@user-wy1yk7fb5l]

Арахисовая вредная. Я покупаю на Азоне пасту из фундука она турецкая и органик, без вредных добавок. Оболденная.

[@user-ps5zp7de5c]

@@user-wy1yk7fb5l в чем вред от арахисоаой пасты?

[@ElenaKlein-pl3lv]

Да,арахис не полезен,это не орех,как многие думают.

[@user-ps5zp7de5c]

@@ElenaKlein-pl3lv почему арахис не полезен?

[@ElenaKlein-pl3lv]

@@user-ps5zp7de5c потому что это бобовые и ещё что то,я уже не помню. Но от многих специалистов слышала,что не полезно.

[@andrei_lazarev]

Всё по делу. Лайк

[@Dimitris___]

У нас повсюду морская рыба так как страна окружена с трех сторон морем . Ω -3 . Оливковое масло повсеместно. И солнце круглый год D витамин не нужен . Лайк из Афин

[@aorepkin]

Спасибо за информацию! А разве у рафинированного кокосового масла вспышка выше чем у рафинированного подсолнечного?

[@alinatan6084]

Согласна со всем, кроме кунжутного масла

[@user-jx2nz5pp1x]

СПАСИБО !

[@user-re3xe4pf1p]

Недавно все кричали о вреде сала А сейчас оказалось полезное! У каждого врача ,своя байка!

[@oladblin]

Во рекламу омеги задвинул. Красавчик Красавин

[@Evgeniylllll]

без палева так задвинул )

[@cheshirecat3594]

Омега 3, орехи! Рыбу есть сейчас опасно в связи с повышением паразитов в рыбе в 60! РАЗ!

[@user-fm6fu4pc2q]

Спасибо Ваня!!!

[@sauatty_qazaq]

Подписываюсь под каждым словом. Говорю это как человек из науки. Единственная поправка, если вы мусульманин или иудей, то вместо свиного сала подойдет говяжий или бараний жир, можно курдючный. Смотрел много русскоязычных фитнес блогеров и это первый кто меня удивил хорошими знаниями нутрициологии. Подавляющее большинство ограничиваются лживыми брошюрами ВоЗ или пропагандой из псевдонаучных источников

[@user-cg8xo1ry7h]

Благодарю за совет

[@Appple8121]

@@user-cg8xo1ry7h Не спешите . Сало вредно не только для мусульман и иудеев, но и для любого человека, ведь все мы созданы из одного материала. Свинина непригодна в пищу по причине содержащегося в ней огромного количества токсинов, вирусов , паразитов, холестерина и провоспалительных веществ, что отравляет кровь и ведет к хроническому воспалению в организме, способствуя разрушению суставов и заболеванию др. органов и систем организма. Это подтверждено научными исследованиями и наблюдениями. Говядину и баранину можно употреблять , но конечно , проверенную, чтобы это мясо было от здоровых животных, и не напичканных всякой химией. Что касается бараньего , говяжьего, и др. жира , его употреблять вредно, т.к. любой животный жир - это насыщенный жир , являющийся накопителем множества токсинов и большого количества холестерина, что здоровью никак не поспособствует, а наоборот. Лучше употреблять полезные растит. масла - тыкв. семечек, конопляное, льняное, грецкого ореха и т. д.

[@user-tv3fr6xs1t]

Хочется такую же длинную шею как у вас😢 скажите пожалуйста, возможно ли удлинить шею и как?

[@user-ez4bp5lc4m]

Кольца на шею как папуасы удлиняют.. . Неужели не понятно, что шея бывает длинная и короткая?

[@zoyaalyavdina3127]

Избегала в одно время сало и ветчину, боялась поправиться на лишние кг, потом узнала, что от них только польза и для здоровья, и для сохранения нормального веса, убедилась потом на 100%, ем по утрам с яичницей, запиваю кофе с густыми сливками, избегаю сахар, забыла напрочь о пончиках, тортиках и пирожных, ограничиваюсь лишь горьким шоколадом, но свежих салатов и всякой зелени употребляю много. Спасибо, Вы в этом тоже убедили.

[@user-tl2gl1zj9h]

Спасибо доктор

[@oladblin]

Гхи еще круче вытапливается чем топленное, они не совсем одинаковы

[@galina_mamieeva]

Долго жила на Кубе, где на кокосовом масле ничего не готовят, считают вредным. Врачи также не рекомендуют. Не знаю кого слушать.😊❤

[@avmxandry]

Как и сало тоже сомнительной пользы на самом деле. Достаточно посмотреть, что на соседнем канале Петрик про него рассказывает ссылаясь на исследования. Так же как и сливочное масло - оно же омега-6 полно содержит, про соотношение с омега-3 далее говорится.

[@user-nw2ep6ml8c]

​@@avmxandryсливочное и топлёное это не одно и то же

[@sauatty_qazaq]

Кубинцам видимо промыли мозги пропагандой. СшА рядом, там эта пропаганда очень сильная

[@sauatty_qazaq]

​@@avmxandryв сливочном масле оптимальное соотношение омега жиров, если животное питалось травой. Если только комбикормом, омега 6 будет больше, омега 3 меньше и других полезных веществ тоже будет гораздо меньше

[@Evgeniylllll]

с омегой 6 тоже противоположное мнение "экспертов". Кого слушать не понятно)

[@user-md8qu5ie7q]

Ничего нового,но спасибо за напоминание. Единственное термины типа " питает иммунную систему" очень странные)))