Положения во время сна при проблемах с седалищным нервом. Ишиас. Комфортный сон.

В этом ролике поделюсь с вами рекомендациями в каком положении лучше спать, а также покажу что можно сделать перед сном если у вас есть проблемы с седалищным нервом. Приятного просмотра!)
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #седалищныйнерв #сон #положениевовремясна #каквыспаться #качественныйсон #какправильноспать #спимнаспине #ишиас #лечениеположением

[@user-vx5qe7us6r]

я сейчас уже 5 ночь пытаюсь спать хоть в какой позе, когда боль постоянная, то ничего не спасает, ровно до первого движения рукой или ногой и снова адская боль. Все упражнения только можно смотреть, делать реально смогла только на 5 день, по два раза и дальше стоны и мучение, но неожиданно стало легче от растяжки мышц, минут через 10 в ноге мурашки и тепло, а потом я уже могу вставать без боли и хоть пять минут провести на ногах. Всем болеющим этой штукой сразу скажу, что облегчение наступает, но через боль, это надо понимать. Я за 5 дней в постели даже в туалет не могла дойти, сесть просто невозможно, два кота у меня чуть с голоду не умерли) а еще им надо было менять лоток, такие себе денечки...лекарства не особо помогают, надо убирать причину. Так что с первого дня не терпите зря боль, лучше терпите её, делая сразу упражнения, они реально помогают.

[@nonnalivshyts]

Спасибо за видео. Очень вовремя . Каталась на ролик и так упала на копчик! Ой . Придерживаюсь Ваших рекомендаций и легчает

[@user-mk5ks9by8z]

Спасибо . Будьте здоровы!

[@lobokok3405]

Спасибо дорогой доктор

[@snegurkanapensii7771]

Перепробовала всë, спать не получается ни в каком положении, 15-20 минут и начинается боль. Манипуляции, растяжки, массажи мячиком позволяют поспать полчаса, час. Ишиас - это пытка. Всем здоровья.

[@RinlGridt]

Тоже самое. Спать могу только на животе, боль в ноге усиливается, но не так быстро, как если спать на боку или на спине. За ночь несколько раз делаю гимнастику... Скажите, спустя полгода вам стало легче?

[@user-ik6ff1rs1h]

Тоже так

[@user-ko2jk7tw1c]

Скажите пожалуйста как вы себя чувствуете? Прошли ли у Вас боли и как долго длилось

[@homeopathy_777]

​@@RinlGridtПосоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@user-yv6gi8vv6d]

Спасибо за советы.

[@989-09]

У вас хорошие ролики, очень полезные. Спасибо вам огромное!

[@user-wl1ie4tk2l]

Благодарю!

[@user-gp7fk3nj8b]

Кода воспаление нерва просто не возможно на живот и спину только калачиком на боку

[@user-gx8lu2fz7m]

Как можно "кувыркаться"всю ночь с подушками,если я очень беспокойно сплю,и каждую минуту меняю позу.:на боку,на спине,на животе....

[@user-nl6gp3xw3p]

Спасибо,❤

[@user-se7rn4uo5q]

Много ли таких, кто несколько раз за ночь не повернётся? Вздор, конечно. Чтобы уменьшить боль, нужно упражнениями ( их неск. всего) растягивать,т.е. расслаблять напряжённую, спазмированную грушевидную мышцу в ягодице, пережимающую нерв, тогда часто помогает, если не сильно запущена болезнь. Но одновременно надобно определить причину сокращения, закрепощения, спазма, зажатости грушевидной мышцы: от походки ли, от травмы ли, от перегрузки ли и т.д., и бороться за устранение вредного воздействия с одновременной гимнастикой

[@nataliaboyko6842]

Спасибо большое , Ваши советы реально помогают.👍

[@user-yb6jl6fe9g]

СПАСИБО ДОКТОР 👍🔥

[@user-jx5sz2pd1j]

Спасибо, доктор,скажите, можно ли спать на очень мягком матрасе, очень расслабляет и хорошо спится, но наверно вредно при сколиозе и грыжах?

[@user-vn5yb8nl1y]

Доктор, а при смещении позвонков можно двигать коленями влево- вправо с подушкой?

[@user-fi7mz1xb9c]

Спасибо, определила проблему. Это именно S1. Без опоры двумя руками не могу подняться на носки. Подскажите, пожалуйста, какими упражнениями можно исправить ситуацию. Операция на позвоночнике была 6 лет назад. Был абсолютный стеноз на фоне спондилолистеза. Установлена металлоконструкция с заменой двух дисков. Спасибо! Делаю ваши комплексы ежедневно.

[@user-mm7ie8ow7y]

Доктор, но ведь не возможно так проспать, я имею ввиду на спине всю ночь, просыпаешься, крутишься как быть в таких случаях?

[@hugoprost4985]

Поверьте человеку, который всю жизни спал на животе- если серьезно прихватит, ещё и не такую позу примешь.

[@user-pn7vh3dm2f]

При положении лёжа с подогнутыми коленями и наклонами их в право в лево, ужасная боль в КПС и в ПОП, колени (как у вас) не сгибаются. Но, всё за вами повторила,а сейчас встать не могу от боли и кружиться голова.

[@zlatka_vlaska]

Я на здоровом боку сплю, в которой болит нерв поджимаю, балдежно так спать. А встаю так как Вы сказали

[@user-nh1uj1fo1u]

Так спать и без проблем с седалищным. Постепенно прогиб сказывается на состояние позвонков?

[@user-mw7ex8gx7h]

Дякую

[@user-je4bp5dt8m]

А если я восне кручусь?

[@user-mk5in2dp6g]

Никогда в жизни не могла и не смогу спать на спине. Задыхаюсь, почему - то, и вздрагиваю от страха...

[@user-of7nv9lj3z]

Нельзя можно задохнуться

[@user-dr2iu2kw8f]

Сплю только на правом боку. С вечера и до утра не ворочаясь. Седалищный с обеих сторон. Грыжа межпозвонковая в поясничном отделе. На спине не могу спать, задыхаюсь, имею ком в горле, перекрывает дыхание. Не вредно ли спать на боку?

[@user-hp6vu2cv3o]

Если Вам так удобно спать и комфортно, то не вижу в этом ничего страшного.

[@user-dr2iu2kw8f]

@@user-hp6vu2cv3o Спасибо, доктор!

[@baktygylbeishenova9403]

здравствуйте у меня в правой ноге болит сидалищний нерв и можно ли спать на правом боку?

[@user-du5hu3re3k]

@@user-dr2iu2kw8f Скажите, пожалуйста,как вы лечите ком в горле?🙏

[@user-dr2iu2kw8f]

@@user-du5hu3re3k Никак. Все зависит от того, как вы проживаете свою жизнь. В спокойствии, то нормально. Только нервы и чувствую сразу. Желаю только спокойствия!

[@user-vn5yb8nl1y]

Когда сплю на спине , утром сразу же идет боль в тазу и по ногам. Тело не отдыхает Может быть у меня спондилолистез /кпереди/?

[@user-mk4sl7dz9d]

А у меня невозможно притянуть ноги к груди, потому что не сгибается колен! Что делать?!

[@user-hp6vu2cv3o]

Посмотрите этот комплекс: kzbin.info/www/bejne/fXbNen2gbLONicU

[@irisstukalova9030]

Могла только на спине уснуть и то часа на два, дикие боли, со слезами пробывала делать упражнения, становилось только хуже,,вот уже неделю мучаюсь 😢.

[@SameiSamei-hd4pj]

Поробуйте валик(я 2 полотенца смотал) положить чуть выше поясницы, и 5 мин полежите, ноги если можете согните-мне помогло, боль резко отпустила

[@3ZubUA]

Как можно спать всю ночь в одном таком положении?

[@user-du5hu3re3k]

Я тоже не понимаю,как человек может спать всю ночь в одном положении,он же не манекен?

[@vo1396]

Ничего не сказали про матрац

[@user-tl5kf6sc2z]

Я на спину вообще не могу лечь, только на боку в форме эмбриона

[@user-pr3tw2ud9e]

Я все понимаю, но видимо у этого человека такой проблемы не было... Что?! Элементарно? Если бы прочувствовали на себе, то такой бы деловой энтонацией не пользовались...

[@user-zv2jv3qh9g]

Не помогает,сплю только на спине

[@user-fn3cv2oz8y]

Болит от бедра левой ноги до подошвы что делать я не знаю не чего не помогает ни упражнения ни мази ни уколы

[@user-tt6pw7hn4u]

У меня тоже такие симптомы , как и у вас , как увас сейчас с болью , вылечились? Если да , то подскажите пожалуйста, спасибо Вам заранее

[@user-bo2hu8pf2v]

@@user-tt6pw7hn4u Вы выздоровели?

[@user-tt6pw7hn4u]

Нет , мучаюсь с ногой ходить больно и стоять немогу , сижу не болит , лёжа тоже нормально.

[@user-hh7nv8wz9y]

Такая же проблема два дня адской боли , уколы таблетки облегчили и потом упражнения вот уже четвертая неделя боли прошли только онемение небольшое делаю упражнения три четыре раза в день поняла чем больше лежишь тем хуже будьте здоровы

[@user-pk2px2gf1o]

​@@user-hh7nv8wz9y🎉

[@user-sz3ku3wf2s]

Нох

[@user-be8gx8hx6t]

От всех манипуляций становится только хуже

[@alexiwaschuk9871]

Безполезное видео Ждём следующего ролика😜

[@user-eb7wj6rf4t]

Благодарю!