Получил Разряд по Бегу

Всё получилось. Теперь у меня есть первый разряд по легкой атлетике. Чуть больше трёх лет мне понадобилось что бы проделать путь от начинающего бегуна марафонца до бегуна перворазрядника.
Начало положено. Дальше будет интереснее
Спасибо всем кто мне помогал на этом пути. Спасибо всем кто со мной.
________
vк egor1000000
strava: / strava
instagram: / egor.technorun
____________
ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ :
карта сбербанка 4276 4900 2387 1645
Яндекс кошелёк 410012757461245
Webmoney (доллары) Z133337305935
Webmoney (рубли) R839522746352
....Деньги которые вы мне скидываете, все до копейки копятся на счетах. И тратится только на развитие канала, либо на спортивную экипировку, либо на поездки на соревнования. Огромное спасибо всем кто мне помогает, без вас бы наверное я не смог бы ездить на соревнования.
________
#видосикиотегора

[@user-fr3il4bi5g]

Документ - пустяк. Осознавать то, что ты можешь за сутки преодолеть 190 км - гораздо дороже всех этих разрядов. Удачи Егор!

[@user-jf3fx8yg8e]

Мои поздравления! Вот что бывает, когда идешь к своей цели на протяжении нескольких лет, не бросая и не сдаваясь! Железный характер и воля = успеху !

[@user-qm3xj2ts9t]

Впереди Эльтон и мастер спорта!

[@marapohjoinen5643]

Спасибо за видео! Вы очень крутой

[@user-fz9uk3hu7n]

Ты супер! Победил и бюракратию!

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Максим, привет !

[@artgonch]

Молодец! Поздравляю.

[@user-mb1ri5yo1x]

Молодец! Достиг своей цели.

[@user-jh9zk8ts5y]

Поздравляю бро!!!!!

[@user-dv9zw4my7t]

Поздравляю!!! Желаю выполнить Мастера в ближайшее время

[@user-do2pb6ge8t]

Поздравляю. Хотя в моих глазах ты мастер спорта🏃

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Саша)

[@vini69vv]

Ты предвидел это!

[@vladimirkegel9640]

Поздравляю! Молодчик 👍 Классная цель, отличный результат 🎉

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Спасибо )

[@Begu_k_celi]

ЕГОР, ПОЗДРАВЛЯЮ! 💣💣💣

[@user-xz5xq8li4r]

Поздравляю Егор!!! Молодчина 👍🤘✊

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Валера ) с новым годом

[@user-qm3xj2ts9t]

Профессионал!

[@neo1785]

Поздравляю Егор! Здоровье тебе!

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Первый комментарий. Спасибо

[@EugeneTomeev]

Поздравляю! Молодец! :)

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

спасибо, Евгений )

[@easy3623]

Молодец брат!

[@Timmy1946]

Гордимся🎉

[@user-wu1ci5yw8v]

Красава Егор ! Надеюсь ты дойдеш до 255 километров

[@user-pk8wg6cy6f]

Молодчага!

[@user-sj5ou1bi1u]

Егор! Поздравляю!!! С наступающим 2019 годом! Ты крутой!)))

[@nordmanmsi9399]

Красава, молодец

[@9Ruan]

Егор, с Новым Годом !

[@vladok8299]

От всей души поздравляю!

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Привет, Василий. Спасибо

[@vladok8299]

@@VIDOSIKI_OT_EGORA Не за что.

[@DimonWork1]

Красавчик

[@densemp]

Зачётно

[@Avantgarde-yk7rk]

добряк

[@user-qv1tr6nl8o]

Охренеть 192 км

[@lord-usatravel898]

Мне 34 бегаю практически всю жизнь для собственного удовольствия, решил получить разряд . Могу ли я его получить в моем возрасте и какие условия ? Спасибо

[@user-bl7xb4dw1m]

Расскажи как организм перенес суточный бег и 192 км,какие ньюансы стоит учесть,какую экипировку одеть,получил ли травмы?Как связки и колени?живые?

[@ZigmaMenulis]

Молодец! Я уже год бегаю но никак не могу выбежать из двадцати км...макс летом полумаратон пробежал и ноги не тянули дальше. Техника плохая.

[@user-dc1by8lf7r]

Подскажите, чтобы получить спортивный разряд нужно определенное количество нормативов выполнить или какую-то одну дистанцию?

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Одну дистанцию. Но с соблюдениями всех условий прописанных в ЕВСК

[@user-mr8zh8yj8t]

Кипчеги!!!!

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

😁

[@evgrd]

Поздравляю с ананасом за победу на Зимней десятке!

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Спасибо. Это была тяжелая гонка

[@Begu_k_celi]

@@VIDOSIKI_OT_EGORA Привет! Как самочувствие после последнего приключения?

[@user-vo9nr7qh5x]

А реально в 33 если начала заниматься и мс выполнить на 1000 м? Сейчас бегу на уровне третьего разряда (3.34)

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Реальнее если делать, чем если ничего ни делать. Делай и что нибудь обязательно получится. А вобще наверное возможно все что угодно. Вопрос лишь цены которую придётся заплатить за результат

[@AbcDef-he8op]

+

[@user-yo9zm9eg7l]

теперь можешь тренерством зарабатывать

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Спасибо. Но думаю я не готов ещё

[@solider30rus]

Ты во взрослом возрасте начал заниматься? или с детства, просто я думал, что уже во взрослом возрасте не делают спортивные разряды, так как спортивные школы уже не возьмут

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

начал заниматься в 29 лет. Без всяких школ сделал. вот. просто договорился с федерацией. Так что всё реально. Главное суметь норматив выполнить

[@solider30rus]

@@VIDOSIKI_OT_EGORA я просто в плавание хотел попробывать, на разряд сдать, нормативы вроде хорошие 100 метров вольным около 50 секунд на 50 метров бассейна, думал что только нужно в спортшколе получать разярды), оказывается можно и взрослому). здорово.

[@mortisfan6731]

Розряд током 220 🤣 Если что я тоже лёгко атлет 400:800 бегаю Учусь в ОКИП Скоро еду на сореви (двоборство)

[@brysfactor]

КМС и хватит не иди в одном направлении

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Неполучился КМС случайно МС выполнил ))

[@brysfactor]

Теперь на турник

[@darkhero7533]

нахрен ты смотришь на себя когда снимаешь а не в объектив?

[@s1maka]

Увы, эту книжку от силы в туалете максимум можно использовать. Не понимаю зачем они нужны.

[@user-dq3pv6zr6x]

Лучше бы не бегал ,а у логопеда ррррррр ,рээээээ учил