Poranna gimnastyka całego ciała w 5 minut [RP 78]

MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE:
📌 Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - tinyurl.com/yc...
Przy zapisie na newsletter 10% taniej!
📕 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: benucsuf.sibpa...
🔔CO KIEDY NA KANALE:
Rozrusznik poranny - poniedziałek, środa piątek o 6.00
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
✘ Wpadaj na: fejsa: bit.ly/2uRV1aT​
✘ Wpadaj na insta: bit.ly/2NLWB50​
✘ Centrum dowodzenia: bit.ly/2We5XeY
#rozrusznikporanny #joga #treningwdomu

[@magorzataborkowska5008]

Rozrusznik zadziałał a teraz gazu w poniedziałkowe zajęcia 😁 pozytywnego dnia dla wszystkich!

[@Polinski.]

Wracam do starych materiałów, czekając na nowe 😉

[@karolinagontarz56]

Najlepszy nawyk świata i najlepszy początek nowego tygodnia 💪

[@annaostapczuk8717]

Dzięki było super.😐

[@zanetalabecka1726]

Działamy, rozrusznik to niezbędnik, pozdrowienia dla wszystkich "rozruszanych"😉

[@karolinajakubowska6819]

Zrobione! Dzięki!!! 😊

[@michalkorn4767]

Koniec wakacji tydzień przerwy wystarczył jedziemy z tematem 👍

[@sowiogorski5648]

Damianku jak ja Cię szanuje za to co robisz dla Nas 👍

[@agatamaj1872]

Dzień dobry! Bardzo lubię zwijkę. To takie proste ćwiczenie, ale, gdy się do niego przykładam, robię bardzo uważnie, to efekty mnie zadziwiają. Lubię je robić czasem tak znienacka, w ciągu dnia. Świetnie mnie rozluźnia. Pozdrawiam i dziękuję!

[@BartekDuda]

No to teraz kawusia i do przodu. Wszystkiego dobrego wszystkim 🙂

[@Lupusiak]

ten odcinek powinien się nazywać zwalcz garba - podbijałby yt! Dzięki za dziś!

[@tomekw4744]

Dzieki

[@gohogoho23]

Obecny! Chrupało jak miło

[@redquad]

Nie ma nic lepszego o poranku 👍😀 zestaw zaliczony.

[@darth77sidius77]

Dzień dobry wszystkim 😀👍

[@pawejakubowski829]

Mi się podoba ta forma. Jest bardziej naturalnie 🙂

[@monikapaduch789]

Naprawdę najlepszy nawyk świata.Dzięki.😉

[@joviskirzynska2494]

Zrobione. Ja juz po tygodniu czuję różnicę. Milego dnia dla wszystkich.

[@konradkorepta8171]

Zrobione! Od razu lepiej 😀

[@edytasadkowska6977]

Damian za ćwiczenia i Twoją motywację, jest bezcenna. Pozdrawia Wszystkich uzależnionych od rozrusznika porannego! Dobrego dnia.

[@agatabieda9483]

Troszkę później ale zrobione💪Dzięki za dziś.Milego dnia😃

[@szuraprzemek859]

i cyk zrobione z samego rana !

[@kombinezon85]

Kolejny raz pyknięte! Komentarz dla yt, co by w końcu skumał który kanał jest najlepszy ! 😊

[@violastepien465]

Dzisiaj wolne w pracy i mogę spokojnie rano poćwiczyć. Świetny zestaw ćwiczeń

[@malgorzatavollmar515]

wow super było 👍

[@igororawiec1893]

Rozrusznik to świetne rozpoczęcie dnia

[@Damien31]

RP po raz pierwszy zrobiony.

[@MrGrubaas]

Uu te przysiady z samego rana dobre :)

[@bool86]

Zrobione. Dzięki!

[@bogdanostaszewski7484]

Dziękuje za rozrusznik ratuje dobre samopoczucie. Pozdrawiam.

[@Mat.wodzynski]

Cześć Damian. Pomimo iż jestem z Tobą na yt praktycznie od początku Twojej twórczości to jakoś omijałem PR. Ale w końcu zebrałem się w sobie i cisnę od jakiegoś czasu. Jutro wreszcie będę na bieżąco z odcinkiem. Jak sam mówisz "Nawyk który zmienia życie". Dzięki.

[@magdalenawojdala-krason581]

Dzięki Damian🙂 rozrusznik zrobiony i od razu usmiech na twarzy 😀

[@ewagaculak8671]

Oczywiście jestem już drugi miesiąc z Tobą :) dziękuję

[@TapsADS]

Genialny początek dnia

[@martynamusia1253]

Super! 👍 Dzięki🙏 I wskakujemy w nowy tydzień 😉

[@Nika-qr9of]

Super dziękuję, że Jesteś z tymi rozrusznikami

[@alicjakempisty2729]

dzisiaj mi się nie chciało, ale jak tylko usłyszałam muzykę z intro to od razu humor lepszy!

[@mcinus1]

Dzięki Damian, wracam do rozruszników codziennie, dobrze że jest ten materiał 😊

[@ukasznieczyporowski9552]

W sobotę z rana rozrusznik poleciał 🔥

[@michatyburczy9112]

zrobione

[@bartosz9771]

Dziękuję za trening

[@agnieszkamatwis7239]

To lubię 💪😁 Dzięki i pozdrawiam wszystkich 🙂☀️

[@olka9051]

Damian, jesteś wielki ❤

[@krzysztofkaczmarek3248]

Zrobione, czuć różnicę. 😃

[@rafalpolin6694]

Rozrusznik dobrze wszedł 👍

[@wiluk9644]

Dlaczego nikt mi o tym wcześniej nie powiedział?!;) super materiał, od dzisiaj startuję i ma nadzieje, że już zostanę! Dzięki i pozdro!

[@zanettagabrich5291]

Hejka, zaliczony rozrusznik 💪 Dzięki 🙂

[@krzysztofkaczmarek3248]

Zrobione pozdrawiam i miłego dnia. piątek 7.43

[@arturchmielewski5318]

Cześć Świetne ćwiczenia i fajny zastrzyk energii przed pracą siedzącą. Damian dzięki i dobrego dnia wszystkim.

[@farciarz5000]

Również dziękuję. Pozdrawiam

[@grazynawyrwa5721]

Dzień dobry, świetne ćwiczenia, dają dużo energii na cały dzień. Pozdrawiam

[@krzysztofkaczmarek3248]

Obecny, 3.runda sezonu, zrobione.😃

[@katarzynaluch]

Damian jesteś wspaniały 😊

[@pawekalbarczyk5724]

Jest Ok . Trzymaj się.

[@emanuelbugaj7078]

Niesamowita seria, niezwykle pomaga

[@karolinaoleszek8464]

Super zestaw

[@aseredyn8021]

Kosaaaaaak 🙌

[@alicjagrabska9743]

[@mynia90]

Dzień dobry. Dzięki za dziś! ⭐️

[@rafal_88]

Panie trenerze melduję dziś wykonanie.

[@blankajackowska881]

Nowy styl rozrusznika super 👍zrobione ×2, dzięki 🤝

[@adrianst9014]

Generalnie zazwyczaj nie robię rozrusznika rano, bo nie chce mi się wcześniej wstawać xD Za to zawsze robię po pracy/wieczorem i to niesamowite, jak się po tym dobrze śpi + po wstaniu nic człowieka nie boli :D

[@instrybutor]

Łapa w ciemno i trenujemy 💪

[@maciejorzechowski9786]

Dobry, dobry...😊

[@magdalenam5575]

A ja w sobotę 'zrobiłam ruch' ..powiem to znowu - ależ to jest faaajne! 😎 Dziękuję...super, że chyba Gdańsk w tle /?

[@MlodyFilap]

No elegancko wykonane jak każdego poranka :D

[@iwona228]

Kozak u mnie to polkozak ale będę nad tym pracować. 😀💪

[@yellow0025]

Zrobione, na koniec przewrót w przód 🙂

[@joannaozowska565]

Obecna , pozdrawiam i dziękuję 😊

[@panmanio]

Poćwiczone, dzięki za kolejny zestaw

[@Tazziu88]

✅Zaliczone💪🏻

[@nikola.janik_]

Zestaw zrobiony, dziękuję! :)

[@mioszagocki9319]

dziękuje za materiał dziś zrobione 3x

[@krzysztofkaczmarek3248]

Zrobione pozdrawiam i miłego dnia życzę 🙂

[@donkostello2180]

Dziękuje ,pozdrawiam

[@sawomirwitkos9128]

Zrobione. Dziękuję.

[@joannarosinska8278]

obecna

[@biesplezikczad]

Dzięki kolejny dobry rozrusznik

[@Adam7k1]

Dziękuję 💪

[@justynamoska2822]

💪

[@Papillon95]

Ekstra, zwłaszcza zwijka :)

[@GrubSi36911]

Obecny 🙋🏻‍♂️☀️

[@mateuszbednorz7026]

Extra zestaw👍

[@nataaa8058]

Zrobione 😊

[@olaturkiewicz11]

Zrobione😅

[@TheBazzTube]

Super zestaw💪🦵

[@KasiaStalinska]

Zrobione❤

[@karolinagontarz56]

Obecna 😊

[@michalpaluchiewicz603]

Zajebista robota brachu

[@farciarz5000]

Dzięki 🫡

[@tomek81]

Weszło 😃 dzięki 🤸

[@ksenianenia929]

Dziękuję, zrobione 😁

[@iwonabojdo4530]

super, to będzie dobry dzień:)

[@cascao188]

Jestem dziękuję

[@filipstuchaa9405]

Dzieki za dzisiaj 🙂

[@madziajazdzyk8127]

Zrobione, uff!

[@olaturkiewicz11]

Fajowo, zrobione😅

[@Czochruniasty]

Zrobione.

[@danielbohun2033]

Super poranek !

[@Rafteh]

Dzięki super 👍

[@mateuszjanuszewski9839]

Bardzo fajny rozrusznik!