Postura corretta con 1 sola manovra!!!

[@AlmaPhysio]

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[@alessandragernetti9226]

Ok

[@giuliaromano5235]

Buongiorno ctAlma Phiaio

[@lucianabrunod2821]

@@alessandragernetti9226 , .

[@carlafrll]

Dottore Buona sera, questo si può fare anche se si hanno ernie cervicali? Grazie.

[@blackstar904]

nn si apre

[@rosalbavioli1717]

Grazie ai tuoi esercizi , mi è passato il colpo della strega buttando via i farmaci. Grazie di cuore Dottore

[@marinaburlando6339]

Fantastico!!! Provato in diretta e funziona immediatamente 👏👏👏 Ho subito una torsione e della rachide a livello cervicale in un incidente stradale, questo esercizio è stato miracoloso Sempre grazie❤

[@marialionelli2948]

Provo subito grazie

[@ladyroweena5770]

È vero,funziona! All'inizio non ci volevo credere ma davvero mi sta aiutando molto. La sensazione dopo aver tolto l'asciugamano è di stupendo relax e di naturalezza nello stare più dritta. Bravissimo...e GRAZIE!

[@ixmitch74]

Grazieeeee....non è da tutti svelare i segreti del proprio mestiere 🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻

[@AlmaPhysio]

Ciao Max, grazie mille! In almaphysio siamo sempre al servizio del paziente.

[@luciabattan8423]

Lo proverò , grazie

[@marcella2697]

@@AlmaPhysio si può fare con la cintura dell'accappatoio?

[@claudiagarbari8710]

VI HO CONOSCIUTI OGGI ,CASUALMENTE,CERCANDO UNA QUALCHE GINNASTICA .HO GUARDATO PIÙ VIDEO DI VOI DUE DOTTORI INSIEME.SIETE ANCHE MOLTO SIMPATICI E SONO SICURA CHE SEGUIR' SEMPRE E SOLO VOI CHE TRATTATE PIÙ PROBLE MI E SIETW AFFIDABILI ESSENDO FISIOTERAPISTI .HO SESSANTOTTO ANNI .CREDO CHE RINGIOVANIRo' .grazie

[@AlmaPhysio]

Ciao Claudia, che piacere averti qui nella nostra community! 😊

[@flaviocastoldi3267]

Grazie tantissime dottore, ottimo esercizio. Risultato ottenuto grazie alla corretta esecuzione . Non poteva essere altrimenti, si era spiegato in modo molto chiaro.

[@AlmaPhysio]

Grazie Flavio 😊, non per altro mi chiamano "il miglior fisioterapista del mondo" 😂. Soffri di cervicale?

[@giuliarosarialipari1877]

Grazie io ci provo

[@Enrico.75]

Ho provato e devo dire che funziona davvero, bravissimo complimenti per la chiara e precisa spiegazione.

[@AlmaPhysio]

😊

[@morenaventura7171]

Fantastico! Tutti i vostri video sono utilissimi!!!! Grazie infinite a tutti❤❤❤❤❤❤

[@andreaartioli7592]

Grazie Gianluca, video efficace da subito.Complimenti per la professionalità.

[@AlmaPhysio]

Grazie a te Andrea per il tuo supporto!

[@jordano0201]

Provo subito

[@alfonsoingenito272]

perfetto, hai una espressione paca e tranquillità nel spiegare, anche con gli esempi, gli argomenti che convincono a 🤣prescindere. A parte gli scherzi, non ho parole nel farti complimenti..... sei da esempio. grazie.

[@angelafavalli1061]

È duro a fare questo esercizio,sono riuscita a farne due la terza volta non ce l'ho fatta.grazie per pensare a noi anziani🤗

[@scoriondark94]

Magari fosse solo per anziani😂

[@francescochiodi]

Grandissimo sono 2 giorni che faccio questi esercizi e il mio problema è migliorato tantissimo, grazie 🙏

[@AlmaPhysio]

Sempre un piacere 🙏

[@andreacosta6142]

Incredibile! Funziona veramente! Grazie tantissimo! Complimenti!

[@rosariadevita1792]

ho fatto esercizio del collo con te, devo dire che è stato efficace davvero ed è la prima volta che lo faccio. Grazie

[@AlmaPhysio]

Ne ero sicuro 😊😉

[@TheTiziana40]

Grazie , dottore, è veramente semplice, bravo chiaro ed essenziale!

[@AlmaPhysio]

Un piacere Tiziana!

[@angeloorlando8424]

Per noi ciclisti queste sono manne dal cielo!!! Grazie infinite!!!! Provato e come quello del far ruotare il collo con l'asciugamano mi è servito tantissimo! Ora sono esercizi che farò sempre! Ancora grazie,il tuo canale mi piace! E oltre ad essermi iscritto io,ho girato i video ai miei amici. Grazie ancora....

[@AlmaPhysio]

Grazie mille Angelo ☺️🙏

[@francescapedron3970]

Bravissimo io ho questi problemi nessun fisiatra mi ha spiegato come te ora faccio i tuoi esercizi inizio a stare meglio grazie sei grande

[@francescapedron3970]

Vorrei una risposta grazie

[@cirillinofanclub2314]

Buongiorno. Sempre professionale, interessante, simpatico. E non credo solo secondo i suoi meravigliosi figli...

[@pasquacinquepalmi1181]

GRAZIE DEL VIDEO SONO, E SARÒ D'ACCORDO SEMPRE CON TE GIANLUCA. QUESTI ESERCIZI VANNO BENE, ANCHESE IL NERVO CERVICALE,È infiammato TI ADORO

[@AlmaPhysio]

Ciao Pasqua, 1 esercizio al giorno toglie il medico di torno 😉

[@manufox2520]

Da quanto vedo i tuoi video, lo faccio tt i giorni,cavolo se è vero!!!! Grazie

[@AlmaPhysio]

🙏🙏🙏

[@marcogue_]

Eccolooo, è arrivato! Sei di parola! Continua così e spacchi tutto quanto

[@AlmaPhysio]

Grazie Marco per il sostegno😊. Condividi 🙏😉

[@marcogue_]

Ah beh, a tutti quelli che hanno problematiche del genere mando solo i tuoi video ormai! Sinonimo di chiarezza, qualità, affidabilità!

[@marcogue_]

Potresti fare un video anche sul bacino? Insomma sulla lordosi, non so se la tengo troppo in retroversione o al contrario. In più le spalle, non se tendo a tenerle troppo retratte

[@rubendegani9149]

Sei un grande persona che aiuti veramente le persone graxie davvero

[@AlmaPhysio]

Grazie Ruben ☺️

[@riccardobordina8420]

Bel servizio. Cosa altro dire, spiegazione completa ed efficace. Bravo, avanti così. La proverò sicuramente. Grazie per le tue spiegazioni e informazioni.

[@AlmaPhysio]

Grazie Riccardo 😊. Condividi 🙏

[@guitarinpajamas]

A mio parere sei tra i migliori (se non il migliore) si KZbin Italia. Sto seguendo anche quelli per le scapole alate: iniziai settimana scorsa a seguito di un forte dolore che ogni tanto mi prende la scapola destra. Ho iniziato a fare esercizi e diversamente dalle altre volte (ci passavano anche 6 giorni prima che sparisse) con i tuoi consigli è diminuito drasticamente e lo stare dritto sta diventando ormai una normalità. Grazie mille per i tuoi video ed il supporto che dai a chi vuole migliorarsi.

[@AlmaPhysio]

Grazie davvero Francisco 💪🙏

[@saraa.5664]

Ciao, scusami cosa stai seguendo per le scapole? Grazie

[@danielamarzulli7631]

Complimenti dottore spettacolare questo esercizio. Grazie mille per i preziosi consigli 😊

[@francabeleffi7412]

Bongiorno non riesco a fare ginnastica se parlate sempre come devo fare?

[@brunodmwa4337]

Ho scoperto questo canale e mi sta risultando davvero utile.Grazie!

[@soniaiannucci8945]

Ciao e grazie per questo video👍, finalmente mio marito mi ha dato ragione per i suoi disturbi e dolori 😁, l'espressione " muscoletti un po' incazzosi" è stata bellissima 🤣!

[@giuliacassiodoro9595]

Buongiorno, ho scoperto oggi x caso i vostri video, proverò subito questi esercizi visto che ho mal di testa cronico che parte con dolore dietro il cranio, mi sono stati dati degli antidepressivi dal mio neurologo x i dolori, ma sono contraria visto xhe mi danno tantissimi effetti secondari, e in più contraria a questi medicamenti x dolori, non è la prima volta che mi vengono dati, grazie mille x i vostri consigli

[@AlmaPhysio]

Buongiorno e benvenuta! Hai visto questo video dedicato al tuo problema? kzbin.info/www/bejne/gajbo3ujmtaCeck

[@carmelacasone1556]

Anke io ke ero una ginnasta,,e ferma da 4 anni ora seguo lui xke stavo molto male ringrazio questa persona fantastica ke mi guarisce ogni giorno ke seguo i suoi video grazie Gianluca sono una roccia grazie ha te !!! Sei completo in tutte le terapie😘

[@massimoonidalla9280]

Grazie mille ! Siete i migliori!

[@AlmaPhysio]

Anche tu sei il migliore Massimo 💪

[@marcocastoldi7403]

Eccomi Doc puntuale all' appuntamento non voglio perdermi una virgola , curare e non trattare è fantastico 💪💪💪🤗

[@AlmaPhysio]

Ciao Marco! facciamo la revolución 😂 #almaphysiocurarenontrattare

[@marcocastoldi7403]

@@AlmaPhysio 💪💪💪

[@corradocavalieri7781]

Fantastico! Da domani inizio. Grazie!

[@AlmaPhysio]

Bene Corrado😊. Poi fammi sapere come va😉

[@francescaagosti4692]

Grazie un grande contributo per un problema comune ed estremamente invalidante. Mi metto al lavoro!

[@marialuisagiannini1881]

Complimenti piano piano ottengo dei miglioramenti (equilibrio, postura, rinforzo gambe) grazie

[@paolafiocca5164]

Grazie Gianluca i tuoi esercizi sono efficacissimo ho imparato molto da te e tu sei bravissimo e simpaticissimo

[@ermenegildavendetta5353]

Grazie per questi consigli..ho tutti i sintomi da te descritti..e ho provato la tecnica, in effetti dopo mi sentivo.piu rilassata..

[@AlmaPhysio]

Grazie a te Ermenegilda😊 per averla provata. Quale pensi sia la causa dei tuoi sintomi?

[@ermenegildavendetta5353]

@@AlmaPhysio mi hanno detto cervicale..mi sveglio spesso con il mal di testa e spalle indolenzite..faccio dei massaggi..e ahimè quando i dolori sono yroppo forti devo prendere delle pasticche..

[@AlmaPhysio]

@@ermenegildavendetta5353 capisco. Ti hanno detto che è la cervicale, ma tu hai capito cosa c'è che non va? ti hanno spiegato qualcosa?

[@andreejz4219]

Cavolo funziona 😍😍!! Grazie !

[@morenaventura7171]

Verissimo! Funziona!!!!! Grazie!!!!

[@melemassimo]

Primo video tuo che vedo, tu sei un mezzo genio, e spieghi da dio chapeau

[@AlmaPhysio]

Grazie mille, cerchiamo di migliorare sempre 💪

[@patriciaobrien7701]

Grazie Dottore. La spiegazione e chiarissimo anche per noi inglese! 👍

[@AlmaPhysio]

You are welcome Patricia😊. Maybe one day I'll do the same video in english😉

[@patriciaobrien7701]

@@AlmaPhysio Prego. Dico solo questo...un esercizio semplice (sul canale) sarebbe quello usato - da me 😊👍

[@parsecgilly1495]

mi ritrovo perfettamente nella tua diagnosi: ho una postura scorretta con collo/mento protesi in avanti, rigidità e dolore del collo, faccio fatica a ruotare la testa inoltre ho dolori nella masticazione e nella giunzione della mandibola. Cercherò di applicare i tuoi consigli. grazie!

[@AlmaPhysio]

Grazie Parsec, facci sapere come va!

[@fiorinafilippi6261]

Carissimo Gianluca hanno ragione i tuoi figli sei er mejo purtroppo ho 77 anni e tutte le patologie di cui tu parli e anche di cuore. Mi fa tanto piacere ascoltarti mi rilassi tanto però non ce la faccio tanto a seguirti. Sei una bellissima persona.

[@rosariadevita1792]

Dottore sei un grande!!!!!!

[@AlmaPhysio]

Grazie

[@rosablu9001]

Che bravo che sei,spieghi benissimo

[@mariarinaudo2228]

Siete fantastici GRAZIE!!👏👏👏

[@nelsonmazza5262]

Caspita funziona davvero bene, sei veramente bravo, grazie Gianluca.

[@AlmaPhysio]

Grazie Nelson😊. Condividi 😉😉

[@mariagazzaneo]

Ci proverò, grazie 😊

[@paolagatti442]

GRAZIE!!! NE HO TANTO BISOGNO!!!! LEI È SEMPRE PRECISO, SEMPLICE!!!! GRAZIE DOTTORE!!

[@gianpillo1]

Anche secondo me sei il miglior fisioterapista del mondo

[@AlmaPhysio]

Ciao Gpl, grazie! anche a te interessa la postura?

[@gianpillo1]

@@AlmaPhysio mi interessa tutto

[@00ale]

grazie a te mi hai cambiato la mia vita

[@adolfonanni8730]

Quello della postira è veramente straordinario .grazie

[@brunettavismara2223]

che bomba di esercizio!! GRAZIE DI CUORE

[@lippysim216]

dopo quanto hai visto miglioramenti?

[@andreanascimben3877]

Un piccolissimo suggerimento : se la resistenza (ovvero l'asciugamano) è posto in piena zona occipitale (ovvero almeno 5-6 cm al di sopra di dove viene applicato nel video), la forza di spinta che si sviluppa è nettamente superiore . Spingere in prossimità del fulcro offre una minore controresistenza. Basta provare per rendersene conto. Comunque sei molto esplicativo . complimenti.

[@AlmaPhysio]

Vero, grazie mille 🙏

[@ivanperozzo]

Muchas gracias por sus recomendaciones. Saludos desde la Argentina 🇦🇷

[@AlmaPhysio]

Saludos Iván! Un abrazo 🙏

[@emikonan6405]

Guarda io ci provo subito! Ho tutti i problemi da te elencati causa postura! Grazie 👍🏻

[@MinoGiovacchini]

Ho provato, funziona.grazie mille

[@idaboggio9192]

Siete professionali competenti e sinterici. Complimenti!

[@giuseppepedalino3417]

Grazie dei tuoi meravigliosi suggerimenti, Dio ti benedica

[@luisainfante8675]

Grazie Gianluca è vero sei il miglioreeeeeee

[@fantasyfree8289]

Grazie infinite video utilissimo!!

[@AlmaPhysio]

Grazie Fantasyfree, prova a farla cosi mi dici i risultati che hai ottenuto😊

[@danielabosin7339]

Un grazie speciale, hai pure risposto ad email mandate da mio marito Elvis riguardando un discorso di tiroide. Grazie mille!!

[@AlmaPhysio]

Sempre un piacere Daniela!

[@cinziapulce7804]

Bravo 👏🏼 Gianluca ottime informazioni 😊 grazie 😊

[@linavergine7345]

Provare non nuoce. Grazie 🙏

[@giudy79ify]

Grazie,proverò!!! Per quanto tempo devo fare questo esercizio?

[@antonioonorato5465]

Grandissimo!!! Grazie

[@AlmaPhysio]

Grazie Antonio😊

[@Nevertoknow]

Vi ho scritto una mail per avere più informazioni in merito alla mia situazione un po’ più delicata Grazie Complimenti per il video

[@AlmaPhysio]

Ciao Elena, ci sentiamo per email o per telefono 😊

[@LauraBellanova]

Grazie proviamo!

[@sandraferrari7817]

Sei molto in gamba, congratulazioni dr.e Prof.👍

[@rosamariacoralluzzo]

Che meraviglia grazie 😮

[@yobadboy100]

Ciao, quanto riposo tra un esercizio e l'altro? E quante volte al giorno si fa?

[@adrmora1]

Sei bravo, ti ringrazio!

[@AlmaPhysio]

Grazie Natalia 😊. "Il miglior fisioterapista del mondo" vero? 😂 Soffri di mal di collo?

[@stefaniainternicola9914]

GRAZIEEEEEEEE SEI UN GRANDE

[@AlmaPhysio]

grazie a te Stefania😊, hai mal di collo o ti interessa il tema della postura?

[@donatacirulli4341]

Grazie di cuore per i tuoi video! Sono migliorata di molto, Dio te ne rende grazie.

[@nicoletta3783]

Grazie .ne faccio tesoro..i tuoi video mi piacciono ti seguo..ciao..a presto..💌

[@AlmaPhysio]

🙏🙏

[@SPEEDYCARMINE60]

Complimenti l’esercizio è molto efficace! Vi sto seguendo con molto interesse. Carmine Capasso

[@migallex4304]

🔥 •Ciao, il mio è uno stato Posturale complesso, ma tenterò anche il tuo metodo, GRAZIE‼️

[@michele_molinaro26]

Grazie mille. Passo molto tempo davanti al pc tra scuola e videogiochi e quindi ho molti problemi con la postura, e già col primo tentativo ha funzionato

[@mulkiosman7828]

Tack, du är duktig 👍🇸🇪

[@alessandraricioppo4032]

Geniale ! Grazie eeeee❤

[@ugomassimo8968]

Complimenti funziona sei un grande

[@AlmaPhysio]

👍👍

[@andreacernu3741]

Bravo! Faccio questo esercizio con gli altri 5 consigliati nei commenti. Funzionano!!! Mi sento più dritto e mi sento anche meglio, ... senza dubbio il migliore fisioterapista del mondo )))

[@AlmaPhysio]

Grazie Andrea per aver condiviso la tua testimonianza!

[@MariellaMary-v8o]

Farò sicuramente questo esercizio, ne ho bisogno, grazie

[@ClaudioFBarbaglio]

Straordinario!

[@AlmaPhysio]

Grazie Claudio, hai provato?

[@massimilianopulliero6519]

Grazie per i tuoi consigli preziosi

[@AlmaPhysio]

Grazie 😊. Hai provato a farla?

[@mariarosaiannucci7205]

Bravissimo👌

[@danielaarena1197]

Sei bravissimo! Mi hai convinto..

[@AlmaPhysio]

Ciao Daniela, grazie mille per il tuo supporto! La tecnica funziona che è un piacere... provala tutti i giorni e fammi sapere come va!

[@annafranciosi3859]

grazie di questi consigli

[@annapiccirilli9416]

Fantastico dottore!!

[@orienssidus2503]

Interessante!!!! Grazie mille!

[@AlmaPhysio]

Ciao Oriens 😊 Come stai? Lo sai che sono curioso di sapere se fai gli esercizi tutti i giorni... 😉? ma tu sei già super, mamma con 4 figli dimostri di avere un gran cuore ❤️

[@orienssidus2503]

@@AlmaPhysio qualche esercizio lo faccio quotidianamente, mi riferisco in particolar modo a quello sulla postura di uno dei tuoi video pubblicati di recente. Non ho ancora avuto modo di gustarmi l'altro, salvato tra i preferiti, ma mi cimentero presto. Ti ringrazio!

[@itstheica]

Grazie proverò questi esercizi

[@robbie99076]

fine video ti amo! ahahah

[@AlmaPhysio]

Anch'io ti amoooo😂😂😘😘😘

[@giuseppecaso7041]

Fatto e subito benefici e un miracolo .grande

[@russonino4652]

Grazie ai tuoi esercizi sono veramente efficace

[@elylalin8611]

che forte, ma si può fare con una fascia elastica rigida tipo quelle che si usano per fare ginnastica?? Forse non è così rigida come l'asciugamano................... che male ... una domanda, la cervicale può anche crere problemi di ronzii alle orecchie???

[@AlmaPhysio]

Si, puoi farlo anche con un elastico rigido. La cervicale può creare un acufene secondario

[@caterinamartino8404]

Sono rimasta molto sodisfatta , per aver seguito gli esercizi del dott.. Italiano, persona molto molto competente. Io non sono una ragazzina e non ho mai frequentato una palestra . Due anni fa sono caduta e mii sono rotto l'omero ho seguito e seguo con

[@babbomaury]

sei davvero fantastico complimenti davvero

[@AlmaPhysio]

Grazie Maury 🙏 anche tu sei fantastico!

[@mibe1471]

Ciao. Nei 30 secondi in cui si deve spingere con le braccia dici di spingere in dentro il mento e guardare verso il basso con gli occhi. Ma il mento spinge in dentro parallelamente al terreno oppure lo si deve avvicinare allo sterno? Grazie.

[@AlmaPhysio]

entrambe le cose, indietro e verso lo sterno come per dire "si"

[@giuseppinascali4937]

Grazie mille!!!

[@iaiasorrentino2641]

👏👏👏 grazie bravissimo😘

[@marianacojocariu6363]

Bravissimi mi piacerebbe vedere un video per ridurre la scoliosi.

[@AlmaPhysio]

Eccolo qui kzbin.info/www/bejne/navYq6yum69mZtE :)