PERCHÉ hai il COLLO AVANTI e come RADDRIZZARE in 3 MINUTI di ESERCIZI

[@marcellominasi41]

Finalmente uno che dá una spiegazione chiara ed esauriente senza inutili giri di parole, grazie.

[@antonellamiot8154]

Buongiorno grazie dei consigli,io ho lordosi e scoliosi e cifosi .sono 81 ma voglio stare bene perciò ti seguirò. Mi sto curando ma è un po così buona giornata e grazie.

[@Fiora_1]

da mesi sentivo dolori intermittentiè piuttosto accentuati dal lato del collo alla parte iniziale della schiena.oggi ho eseguito varie volte l esercizio. è la prima volta che sono senza sintomi. grazie davvero!

[@annagandolfi8959]

Grazie provo da subito, molto utile sia il video che le spiegazioni.

[@mariafanoni6266]

Grazie della spiegazione è molto chiara e interessante Ho appreso la Risata in India e dal Dr Madan Kataria a Milano e in Svizzera Aggiungerei l uso del respiro che aiuta a mantenere la postura e a migliorarla anche in qualsiasi momento della giornata. BUON LAVORO

[@simonavecchiotti6039]

Grazie mille doc, molto interessante, anche altri suoi video! Ma che doloreee! Proprio nel centro della schiena, dovrò iniziare con 10 o 20 secondi, 30 sono troppi per me, poi a quasi 60 anni non posso fare rambo 😊... Grazie, molto esaustivo, like meritato.

[@dominiquelefevre9946]

Certamente, ci da un grande aiuto. Grazie mille.

[@luisamicheloni3307]

Grazie dei suoi consigli. Finalmente una persona bella che ci aiuta veramente.

[@ilardivicenzo7651]

Finalmente! Cio che cercavo da anni. Grazie

[@Fiora_1]

….ovviamente visti i risultati positivi già dopo 24 h. diventerà la mia abitudine quotidiana al mattino col primo ☕️ e successivamente varie volte durante la giornata PRIMA di avvertire i sintomi dolorosi che hanno funestato la mia estate. Grazie ancora!

[@rosannafolcetti1472]

Anni di osteopata ,ma mai suggerito di fare kualche esercizi a casa,e sarebbe stato semplice,guardando l'esercizio ci mostri il modo semplice come si può migliorare il problema anche a casa.grazie

[@Sara-lk2yr]

Per gli esercizi c'è il fisioterapista. 😊

[@elettraferrante7061]

E per l'italiano?

[@Sara-lk2yr]

@@elettraferrante7061 leggere. Magari mantenendo una buona postura altrimenti si rischia di invalidare il lavoro dell'osteopata e del fisioterapista. 😁

[@paratroddiu]

@@elettraferrante7061 la scuola, ma ormai è troppo tarda

[@casomai]

Q. È il primo tasto della tastiera. La k la devi pure andare a cercare. Non capisco perché ti complichi la vita.

[@paolaleccia4405]

Che cuscino usare? Meglio senza? Anche per gobba di bisonte grazie mille

[@sander2942]

Grazie1000 per le info preziosissime. Proverò fin da subito a mettere in pratica i consigli 🙏🏼👍🏼💪🏼

[@francescothefresco6231]

come sta andando?

[@denisedegregorio5609]

come è andata?

[@sander2942]

@@denisedegregorio5609 ....direi che il dolore alla cervicale si è ridotto notevolmente GRAZIE MILLE!!!!!!

[@SABINARTE]

Bellissimo e grazie per la spiegazione dettagliata ❤

[@giovannip.674]

Grazie per questo utilissimo video. Volevo chiederle se secondo lei i correttori posturali possano essere validi per aprire le spalle

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Non servono a molto..essendo una terapia passiva

[@normavelardi8192]

Bravissimo. Grazie. Potessi averti come fisioterapista!

[@silvanarosi5609]

Grazie, sempre bravissimo, lo faró fare a mio marito!

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Grazie per i complimenti

[@giuseppefoglia11]

Sempre utilissime informazioni grazie

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Grazie per i complimenti

[@gilbertodegiovanni8789]

Buongiorno. Bravo

[@serenaubertini4313]

Buonasera, io mi ritrovo una antiestetica "gobbetta" proprio alla fine del collo. Questo esercizio può essere d'aiuto a farla sparire? Grazie 😢.

[@jonathanhiggins620]

Grazie x le chiare info

[@bonnieblu9472]

Grazie, sei bravo. Un po' ansiogena l'esposizione. Respira, ogni tanto, e sii piu' lento. Cosi' non va bene 🤗

[@stellaf.]

Lui è così 😂 ma meglio dei venditori di fumo

[@marcorizzo443]

Interessato a provare

[@Richi-go8ll]

Mi conviene fare sto esercizio prima o dopo un allenamento con pesi o a corpo libero?

[@caluttre]

Grazie, molto utile

[@CUORE-DOLCE-TENERO]

Buonasera dottore per la lordosi cervicale quali esercizi devo fare per favore

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Il problema non è la lordosi.. purtroppo..

[@CUORE-DOLCE-TENERO]

@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia in che senso dottore

[@CUORE-DOLCE-TENERO]

@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia a me mi si è sviluppata da sola questa cosa stando sdraiata troppo non so come sia possibile

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Nel senso che come spiego sempre, va analizzata la causa, la lordosi è una curva.. la iperlprdosi ha un senso se vista assieme a tutta la colonna. Non ha senso trattare una colonna cervicale e tralasciare il resto. oltretutto potrebbe essere un compenso..

[@CUORE-DOLCE-TENERO]

@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia Ah ho capito da chi devo andare per capire cosa ho

[@rosatavernese3627]

@rosatavernese, grazie per i suoi consigli, mi sapere dove è il suo studio🌹😘♥️

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Si trova a Roma, uno in zona centro e l’altro in zona marconi

[@angelacherubini9558]

buona serata mia sorella ha la lordosi cervicale ridotta cosa dovrebbe fare?

[@giuseppelucianoferrero8916]

Grazie dott!😊

[@giustinazanellato9881]

Grazie. Provo .

[@ciropassaro7895]

a qualsiasi età?

[@haihayun3425]

Grazie mille da Natania

[@AlessandroCappiello-kp1qm]

Dottore ho 13 anni e della lieve cifosi e il collo in avanti secondo lei dopo quanto tempo riusciro a correggere la nia postura?

[@gabriellasplendori7824]

Grazie mille

[@stellapiccola17]

Grazie mille 👍

[@laura__6805]

Salve , un cuscino per il collo da viaggio ma utilizzabile anche per il "tempo libero" potrebbe aiutare?

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Non vedo a cosa potrebbe essere utile sinceramente..

[@laura__6805]

A tenere il collo dritto , ci sono quelli che non servono a dormire ma proprio per non affaticare il collo

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Sono collari Shant, non servono a questo scopo...

[@lorenzaputtini1829]

Se le vertebre del tratto cervicale deformandosi sono diventate "a cuneo" è ancora possibile contrastare la postura del collo e della testa in avanti? Grazie.

[@TANQ2]

Grazie! ❤

[@serenellaczarnecki5983]

Grazie !

[@larisaapostol605]

Ciao ma per verticalizazione e disco al collo e ernia km faccio

[@stevejones8332]

salve vorrei chiederle una cosa, sono un ragazzo di 17 anni e facendo questo esercizio sento dolore alla schiena subito sotto le scapole. non ho un particolare atteggiamento cifotico però ho il collo abbastanza in avanti

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Perché probabilmente la colonna dorsale è molto rigida..prova a fare qualche esercizio per sbloccare la colonna dorsale

[@stevejones8332]

@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia ma se continuassi con questo esercizio , sopportano il fastidio, sarebbe un errore per raddrizzare il collo?

[@briciolacami4774]

Grazie

[@hadassa19821]

🥰grazie mille

[@silvanaarcuri2613]

Il collo viene proiettato in avanti non per una tensione degli sternocleidomastoidei ma per una eccessivo accorciamento dei muscoli del dietro del collo.

[@Giò16000]

Concordo con te; quindi cosa consigli di fare ?

[@darioxbrow9223]

Salve dottore, posso venire da lei per un anca a scatto e borsite? Puó fare un video su questi 2?

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Certo che può venire! Chiami lo studio al numero 0668808629

[@carmelaz4422]

io ho il collo rettilineizzato soffro tantissimo

[@MarArd5]

salve, secondo lei è opportuno a 28 anni iniziare un percorso di correzione di questo tipo? ho sicuramente questo atteggiamento postulare, forse anche un po cifotico..

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Certo che sì, e anzi è consigliato per migliorare sia da un punto di vista estetico, sia da un punto di vista della salute.

[@donatelladepatre5695]

L ultimo esercizio mi e difficile perché non riesco ad attaccare gli avambracci al muro😊

[@elisabettacapalbo550]

👍

[@carmelaz4422]

ho fatto varie fisioterapie😢

[@Elena-tn2lh]

Troppo parlare sono gli esercizi che guariscono

[@stellapiccola17]

Io devo raddrizzare il collo

[@paratroddiu]

cattati nu micrufunu bbonu.

[@RENZOCANOVA-ms6lq]

Ma non si capisce niente.....portare cosa...?finisci la frase

[@Elena-tn2lh]

Ti rendi conto che quello che dici e fai vedere non e valido e solo bla bla

[@salvorizzo8671]

Questo esercizio va bene anche per chi ha un spondioartrosi cervicale?

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

Direi di si, fatto con moderazione e lentamente

[@andreaauletta.architetto]

Ecco un altro messia che in 3 minuti fa i miracoli. Ma fammi il piacere!!!

[@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia]

No, ma se provi per circa un mese, inizi a vedere dei risultati.. Provare per credere..ma devi farlo seriamente, e tutti i giorni..

[@luisaesposito2145]

Grazie