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Prácticas para Primavera y Otoño
Las estaciones de primavera y otoño son momentos del año muy bueno para las limpiezas. Podemos aprovechar esta época de cambios en la naturaleza para renovar nuestro propio ecosistema interno. Si nos alineamos con el macrocosmos, lo que pasa afuera, las energías nos dan un impulso para transformar el microcosmos, lo de adentro.
LIMPIEZAS
- Limpiar tu hogar, tu lugar de trabajo y todos los espacios que habitás. Sacar, donar, tirar, reciclar y despejar; acer espacio. Ordenar y luego cambiar de lugar las cosas, embellecer.
- Detox alimenticio: limpiezas intestinales y hepáticas
- Limpiezas de cutis
- Baños de sal gruesa
- Saunas
- Limpieza de útero
- Ejercicio cardiovascular
YOGA
- Aperturas y movimiento de caderas y pecho
- Namaskares o saludos a la Tierra, el Viento, el Fuego y el Agua
- Descargas energéticas
- Respiraciones profundas
Cultivá el equilibrio en tus prácticas y tus acciones para no perderte en tanto movimiento.
RITUALES
- Que honren a la Tierra, al cambio de la luz y a la transformación en todas sus aspectos. -- Sincronizar con el Sol
- Sembrar intenciones para resetear el Compás interno.
Estés en el Norte o el Sur, aprovechá este tiempo para recrearte, de pies a cabeza. Con el cambio de luz viene un cambio de mirada que te habilita a crear una versión nueva de tu ser y que abre un nuevo ciclo de vida.
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