Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым с ответами на вопросы подписчиков!

Вы можете поддержать наш канал и стать спонсором, получая взамен эксклюзивные бонусы!
/ @dr.kovalkov
Друзья, мы ждем вас!
Мы предлагаем онлайн консультирование по скайпу по всем программам клиники не выходя из дома.
Все необходимые анализы крови возьмут у Вас на дому!
По всем вопросам вы можете обратиться по телефону: [phone]
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru/?...
Вы можете поддержать наш канал и стать спонсором, получая взамен эксклюзивные бонусы!
/ @dr.kovalkov
Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте
diet-program.ru/index.php/knigi
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону
[phone] ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени.
Этот канал принадлежит организации ООО "Клиника Коррекции Веса Доктора Ковалькова", в связи с этим имеется возможность заключать договоры с рекламодателями. По вопросам рекламы обращаться на [e-mail]
тел. [phone]
diet-clinic.ru/?...
Помощник Алексея Ковалькова / msk_maria

[@user-by4ij4xg3n]

Какой блестящий ум профессионала,сильного,мудрого мужчины! Я столько ответов в Ваших видно получила! Сердечная благодарность и восхищение:)

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.

[@ulyanar489]

Обожаю доктора столько хоризмы и блеска в глазах ,могу слушать утром, днём и вечером вместо ужина 😀

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо. Наверное это потому что я подпитываюсь вашим теплом и поддержкой!

[@olgazaslavski256]

Здравствуйте, спасибо за интересный выпуск! Я вас называю "мой доктор".

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо. Рад что понравилось!

[@Kira_kys...]

Очень любим Вас, всегда слушаем, и ОЧЕНЬ ЦЕНИМ! БЛАГОСЛОВИ БОГ Вас, Вашу семью и работу! (Очень полезную роботу, которая останется на года!!!)) 🙏

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо за вашу оценку.

[@user-je3ti4hd6w]

Спасибо, ДОКТОР!!! Честный профессионал..

[@Dr.Kovalkov]

Обычный врач.

[@torniketornike2907]

Низкий поклон, Благодарность за Ваш профессионализм ,Человечность просто за доброту и юмор который от Вас исходит. ВАШИ СОВЕТЫ очень нужны нам кто не может к Вам приехать...Всех благ и процветания.Тбилиси.Лида ❤

[@Dr.Kovalkov]

А мне радостно что вы есть у меня! Очень!!!

[@torniketornike2907]

@@Dr.Kovalkov какое счастье,что Вы есть искренный настоящий как Радуга ..Берегите себя и Вашу команду,Вы очень нужны людям на планете 🥰

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо! Только почему мне постоянно пишут: "Почему мы о вас не знали раньше?!" )))) Представляете сколько людей даже не знают того, что я вам рассказываю!

[@Irina-et4ie]

Здравствуйте, каждый день смотрю по 3 видео очень интересно, столько ответов на вопросы даже которых и в мыслях не было-кладезь информации 👍спасибо Вам за труд! Удачи!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-lv8xg6ly1e]

Здравствуйте Алексей Владимирович) Всегда рада Вас слушать грамотного человека. Спасибо огромное 🤗👍🔥🔥🔥

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо за поддержку!

[@user-qp7xw2ke6q]

Спасибо Вам‼️‼️‼️

[@user-nz7kq6mk1m]

Спасибо, наш дорогой доктор! Купила недавно Вашу книгу, теперь помимо видео еще и читать Вас буду

[@Dr.Kovalkov]

Читать интереснее когда представляешь перед собой образ автора. ))

[@oleksandrpokrovskykh9702]

Спасибо!ждём следующий выпуск....

[@user-yo3ic3nl8u]

Вы настоящий мужчина 👍

[@Dr.Kovalkov]

Я скромный мужчина! ))

[@user-jz9tk9ke4w]

Спасибо Вам большое.

[@user-cl8td8px7s]

Алексей Владимирович вы профи респект Вам , образование интеллект Хоризма , спасибо что долбите нам как жить , это ближе к психологии , но вообще вы Супер , в политику не надо не дай бог заблокируют , здоровье это другая тема , в ней вы АСС

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо!

[@user-fl8yb8gh2m]

Все на высшем уровне!!👍

[@Dr.Kovalkov]

как могу! )))

[@user-pu6yy5yp4t]

Записала чтобы не забыть спасибо🙏😊

[@susanasalehi8195]

Обожаю вас слушать 😊

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@marinafolker3992]

Добрый вечер, я мед ем на завтрак ложку столовую с горкой уже на протяжении многих лет и искренне верила, что благодаря этому я редко болею простудными.

[@user-uj8cp5hc2n]

Самый любимый доктор!!!!!

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо!

[@user-em6vv9zj3y]

Здрастуйте.Хочу сказать спасибо доктору,с помощю его метода за 8 месяцев сбросила 35 кг. Уже больше года весь удерживается. Не ставала никаких анализов,чувствую себя отлично.Дай вам Бог здоровя

[@Dr.Kovalkov]

И вам не болеть! ))

[@user-ph6lv2yq2d]

Какой красавец мужчина!!!

[@user-ir4mb6et3v]

Спасибо!

[@sofiakissina1851]

Спасибо! Как всегда содержательно что-то новое. Мря дочь вместо сахаоа использует Erythrit Е968 эритрит и мне советует. Можно ли иногда немного им заменять сахар,? который я не использую совсем. К сожалению другие сахаро заменители как стевия или просто сухофрукты мне не подходят тк лактоза-и фруктоза- непереносимость .

[@Dr.Kovalkov]

Зачем? Можно, но нужно ли?

[@margaritabehr5228]

Здравствуйте, доктор. В одной из своих передач Вы рассказывали о CLA добавке. Как долго можно её принимать перед тренировками?

[@Dr.Kovalkov]

От двух месяцев до полугода.

[@user-vv6pu9ie7u]

Спасибо.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста.

[@user-lh2tr6hh1i]

Алексей Владимирович, спасибо за кофе с перцем, цикорий с молоком и перцем тоже очень вкусно.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@tuks2196]

Здравствуйте! Вот вы сказали, что используете андрогель для повышения тестостерона. Его нужно постоянно принимать, т.е. каждый день наносить на тело или достаточно месячного курса, например, раз в год? Или это индивидуально?

[@Dr.Kovalkov]

Ежедневно и постоянно.

[@user-lm8fb6bc4e]

Здравствуйте, Александр Владимирович! Почти в каждом видео говорим об инсулине. Очень хочется узнать норму инсулина на натощак. Референтный интервал в лабораториях 2,6-24,9 мкМЕд/мл. Мне 61год. Глюкоза 4,7, гликированный гемоглобин 5,5. А вот инсулин 17. В одном из эфиров услышала от Вас, что инсулин 11 уже критично.

[@Dr.Kovalkov]

Да. Лучше до 11. Но нужно сдать еще анализ С-пептид.

[@aventador-bg6lf]

Алексей Владимирович, можно такой вопрос, это правда что препараты йода практически не усваиваются или это миф? Если, да то как тогда эффективно восполнять недостаток йода, морской капустой? Заранее благодарю

[@Dr.Kovalkov]

Усваиваются.

[@user-ui2yc1hv2n]

Вы говорили, что нужно принимать разные растительные масла. В горчичном масле омега 3,6,9. На нём можно жарить.

[@faridazimov9559]

Здравствуйте, подскажи пожалуйста, при приеме витамина Д (дифиците по анализам) нужно ли вместе с витамином Д принимать К2? Спасибо.

[@dianaivanova137]

Не просто К2, а К2 мк-7. Якобы только такой лучше с вит Д

[@Dr.Kovalkov]

Не обязательно.

[@faridazimov9559]

@@Dr.Kovalkov спасибо

[@lyailasmagulova7600]

Уважаемый Алексей Владимирович, большая благодарность за бесценные информации. Похудела за месяц на 6 кг, избавилась от углеводной зависимости. Анализы в норме. Вопрос: Можно ли принимать сиофор в профилактических целях противораковых клеток?

[@Dr.Kovalkov]

После 50 лет.

[@user-uq3br1vz5m]

Здравствуйте,Алексей Владимирович! Подскажите,пожалуйста,по поводу згт. Если нельзя ее применять ,( был тромбоз глубоких вен ноги из- за приёма контрацептивов как раз), то какие варианты остаются кроме гормонов? И в принципе згт это обязательно всем? Или кого только мучают приливы и пр.? Слышала от гинеколога,что после 35 лет приём этих гормонов это путь к раку груди и яичников.

[@Dr.Kovalkov]

Не применяйте.

[@Mia-ec1oh]

Здравствуйте , Алексей Владимирович.Спабибо огромное за ваши видео .У меня такой вопрос .Жиры плавают в крови и если мы съели углеводы, то инсулин унесет эти жиры в жировую клетчатку.А может ли организм брать жиры для гормонов и т.д сразу из плазмы крови (не из жировой клетчатки)?

[@Dr.Kovalkov]

Может. И берет.

[@inetavitola2631]

Paldies!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста! Вы из Риги?

[@Tatyana12Inc]

Про Кето книга есть. Мне хочется с Кето перейти на карнивор, на какой-то период времени. Ваше мнение об этой диете? Много положительных отзывов

[@Dr.Kovalkov]

написана книга - "Минус размер"

[@Tatyana12Inc]

@@Dr.Kovalkov но она про Кето, там же и корнивор?

[@user-rw2bw6wz9k]

Добрый день Алексей Владимирович! Передача познавательно, но звук очень слабый. Скажите мне пожалуйста можно ли похудеть на питании 8час есть все что хочешь а 16 час голодать? Огромное спасибо за ответ. С огромным удовольствием и любовью к вам Татьяна

[@Dr.Kovalkov]

Нет нельзя. Это тупиковый путь. Звук слабый потому что мы до сих пор не можем собрать с миру по нитке. kzbin.info/www/bejne/m3yam4xjasRgd7s Буду рад видеть именно вас в числе спонсоров нашего канала! )))

[@kseniapodleskih]

Вскользь упомянули про эндорфиновую зависимость, так как ее победить? Возможно ли вообще? Или только работа с психологом?

[@Dr.Kovalkov]

Работа с психологом это в идеале. Но прежде всего что бы снять любую зависимость надо перестать "колоться". Зависимость - отказ - ломка - здоровая жизнь до первой "иглы"!

[@user-me8il9wu8l]

Здравствуйте😉

[@Dr.Kovalkov]

:) Добрый!

[@irinakubareva9709]

Здравствуйте, Алексей Владимирович! Лишнего веса нет. Но, чтобы не стать больным и усталым, Вы рекомендуете начать именно с тех книг, которые Вы называли сегодня в конце эфира? Очень жду Ваш курс «Сам себе диетолог». Заранее БЛАГОДАРЮ🙏🏻‼️

[@Dr.Kovalkov]

Рекомендуем 2 книги- "Победу над весом" и "Методика в вопросах и ответах" )

[@irinakubareva9709]

@@Dr.Kovalkov СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

[@user-xu9fr4gd6y]

💕

[@sergeymed2873]

Доктор и все таки, на сколько часов выделяется гормон инсулин после плотного белково - углеводного ужина, на 15 минут или на 3 часа или может быть на все 4?! За сколько часов до сна в итоге ужинать чтобы не заблокировать выработку гормона роста. За ранее благодарен, с уважением!!! Спасибо.

[@Dr.Kovalkov]

Вы можете есть хоть перед сном. Но важно что есть! Можно есть только белки с овощами, растущими над землей. Нельзя каши и фрукты.

[@user-jj8ff7ms9l]

Хочу подписаться на спонсирование, но не проходит по карте сбербанка,другой нет.

[@Dr.Kovalkov]

По всем картам проходит. Пробовали и не раз. Зайдите прямо в сбербанк там на входе стоит парень или девушка - вам помогут.

[@Dr.Kovalkov]

Добрый день! Посмотрите наше видео о том, как стать спонсором- там есть второй способ стать спонсором без банковской карты kzbin.info/www/bejne/m3yam4xjasRgd7s

[@user-jj8ff7ms9l]

Карта "Мир" сбербанка не проходит, она по России. Хорошо, схожу к парню или девушке, второй способ для меня сложен, нет перевода, я не владею прочтением текста на английском.

[@user-eq2yi1jo8f]

Да действительно карта мир не проходит, с другой карты пробовали с сыном, получилось. Мне тоже без посторонних не обойтись.

[@madopasertyc]

Скажите доктор, а гормональная терапия при климаксе до конца жизни пить таблетки и пропадают ли месячные при этих гормонах или идут до конца жизни, пока пьёшь эту гормональную терапию?

[@Dr.Kovalkov]

Месячных не будет. А таблетки пить до конца жизни. Это и профилактика остеопороза!

[@user-re4sb4nw2h]

Врачи рекомендуют пить заместительную терапию во время климакса только лет 10 - 12 ,не больше Потом другие проблемы начнутся и лучше бросить,я слышала по ТВ.

[@user-xj7vf9rs2l]

Доктор,у меня вопрос по поводу тренировок,направленных на сжигание жира: можно в начале тренировки делать упражнения по системе Табата или интервальное кардио(15-20 минут),затем переходить на силовые упражнения(30-40)? Или же общее время всей тренировки не должно превышать 50 минут?

[@Dr.Kovalkov]

Я не фитенс тренер. И им конечно виднее. Так же как я смеюсь когда тренеры пытаются лезть не в свое дело, а сам получается лезу. ))) Я расскажу как занимаюсь сам. Первые пол часа упражнения на отстающие группы мышц: Верхняя грудная, Дельта, Трицепс. Затем планка. (пампинг) После этого встаю на беговую дорожку и работаю 21 минуту с интервалами по три минуты, всего 7 таких интервалов = 21 минуте. После этого сразу гидроизолят протеина.

[@user-xj7vf9rs2l]

@@Dr.Kovalkov Я поняла вас. Можно использовать после тренировки не гидро,а просто изолят? Я так понимаю,вы им закрываете белково-углеводное окно? Просто я занимаюсь давно и много изучаю статей и мнений по поводу тренировок и рациона питания. Сама я медицинская сестра. И на данном этапе, я изучаю и тренируюсь по статьям и видео одного тренера. Он очень разумно с точки зрения анатомии,физиологии и биохимии тела подходит к тренировкам и питанию всегда. И мне бы хотелось уточнить у вас интересующий меня вопрос по данной тематики. Благодарю:)

[@Dr.Kovalkov]

Мне кажется каждый должен заниматься своим делом. Я диетолог а не тренер и могу ошибаться. Это по сути не мое дело! ))

[@user-xj7vf9rs2l]

@@Dr.Kovalkov Соглашусь с вами. Спасибо за ответ)

[@faridazimov9559]

Здравствуйте уважаемый Алексей. Подскажите пожалуйста, какие БАДы или витами при сильных силовых нагрузках в тренажёрном зале (5 раз в неделю) вы бы рекомендовали. С учётом того, какие элементы расходуются. Спасибо. Цель набор мышечной массы. Вес 83.

[@Dr.Kovalkov]

Большой список получится. )) Хороший гидрализат протеина. Казеиновый белок на ночь. Любые качественные витамины. И предтреник - Йохимбин.

[@faridazimov9559]

@@Dr.Kovalkov большое спасибо. Если есть козеин на ночь в виде творога например он не будет блокировать выробатка саматотропного гармона?

[@Dr.Kovalkov]

@@faridazimov9559 Жирный творог.

[@faridazimov9559]

@@Dr.Kovalkov жирный творог не стоит?)

[@Dr.Kovalkov]

ИИ индекс ниже.

[@user-sm2zq7tf8j]

Здраствуйте. Хочу задать вопрос. Девушка, 16 лет, высокий тестостерон. Какие продукты точно НЕ следует есть, а какие полезно? Спасибо большое.

[@Dr.Kovalkov]

Это не лечится продуктами. Там тестостерона нет.

[@user-jh3zo8xr4j]

Отличный доктор. Спасибо вам за все. Скажите, я случайно унала, что витамин Д нужно принимать в вечернее время. Врач, когда назначал препарат Детримакс, ничего об этом не сказал. А еще я мечтаю отказаться от сладкого, принимаю реглюколь. А мед то же есть нельзя? Хочется сладостей почему то. Какие книжки надо читать, что бы мозги это поняли!!!!!!

[@Dr.Kovalkov]

Мои книги надо читать! Не мне надо - вам! Где вы их скачаете - можно с пиратских сайтов бесплатно. Главное читайте!

[@gabrielekaminskaite6754]

Добрый день. Отруби можно замечать кефиром, или греческим ягуртам. Спосибо.

[@Dr.Kovalkov]

Да, только смотрите, что бы кефир был не обезжиренный и в составе не было сахара)

[@gabrielekaminskaite6754]

Вы доктор от Бога. Обожаю вас.

[@user-kx8dm1ud9x]

Уважаемый Алексей Владимирович.Мне 70лет Если смотрю кино или радостную передачу ,то часто от радости плачу ,.Это адреналин? .Это сбой гармонов или эмоции ?это плохо? Плачу и от жалости .Птичка умерла я уревелась .И смех ,и грех. Спасибо большое заранее

[@Dr.Kovalkov]

Щитовидку надо проверить.

[@user-kx8dm1ud9x]

Я в шоке!!! У Вас столько работы Оболдеть! Вы ещё отвечать успеваете Нам .Вы просто достояние России Спасибо большое спасибо большое спасибо большое Вам долгих лет жизни . Новосибирск

[@user-bb1ys6ws7r]

Дякую

[@Kira_kys...]

Посоветуйте, пожалуйста, какую из Ваших книг лучше купить женщине, чтобы похудеть на 10-12кг.? Спасибо)

[@Dr.Kovalkov]

"Минус размер"

[@user-yl4ti3bf9z]

Здравствуйте. 52 года. с 46 климакс. был удален яичник(киста) К сожалению врач не говорил про гормона терапию. уже поздно, поезд ушёл? Спасибо.

[@user-yl4ti3bf9z]

Это значит да? Или всё же в последний вагон. хоть на последнюю ступеньку ещё можно заскочить? Спасибо.

[@Dr.Kovalkov]

Это решает врач гинеколог-эндокринолог.

[@hfphfphfp]

Здравствуйте. При дефиците витамина д, по анализу - 19. Сколько бы рекомендовали в день единиц? И можно вместе с омега 3? Спасибо огромное заранее.

[@Dr.Kovalkov]

Добрый день! К сожалению не можем по закону дать прямую персональную консультацию, не видя ваш и ваши анализы, но Алексей Владимирович принимает 10 000 ед ежедневно. Рекомендуем посмотреть видео Светланы Калинченко

[@hfphfphfp]

Спасибо за ответ

[@hfphfphfp]

Спасибо за ответ

[@user-bk8qp2jn9o]

@@hfphfphfp если сердечко зашалит то снижайте дозу.. у меня при 10 000 две таблетки по 5000 сердечко щемило.. хотя с сердцем все в порядке.. снизила до 5000 тоже щемило.. пью 2000 норм все.. может доктор меня поправит и не от Д3 щемило.. но я решила что от него

[@hfphfphfp]

Да я вот сейчас тоже 2000 ед пью, думаю пока увеличивать не буду

[@elshenseid8386]

А Трибулес полезен или нет мне 42 года поднимает ли он тестостерон

[@gabrielekaminskaite6754]

Добрый день. Скажите пожалуйста почему после 14 цасов нацмнает краснеть щеки поднимается давление. Кокой гормон выделяется в ето время. Спосибо

[@Dr.Kovalkov]

Не знаю.

[@gabrielekaminskaite6754]

@@Dr.Kovalkov спосибо

[@okcanac]

Доктор,а как правильно принимать витамин Д , до,после, во время еды?

[@Dr.Kovalkov]

После еды.

[@natatok66]

@@Dr.Kovalkov Алексей Владимирович, а Вы с витамином Д, МК 7 и хелатный магний принимаете?

[@Dr.Kovalkov]

@@natatok66 Нет. Просто забываю иногда вообще что то принять. Очень сложная ситуация.

[@sergeymed2873]

Скажите пожалуйста, уважаемый Доктор, на сколько по времени выделяется гормон инсулин после плотного ужина, и за сколько до сна надо поесть чтобы инсулин не заблокировал выработку гормона роста? За ранее благодарю, с уважением!!!

[@Dr.Kovalkov]

Инсулин выделяется постоянно. Время его пика после ужина будет зависеть от состава продуктов этого ужина.

[@sergeymed2873]

@@Dr.Kovalkov обычный стандартный ужин макароны из твердых сортов пшеницы, жаренный стейк, салат из овощей ну и чай, всё. И ещё, пользуясь случаем хотелось бы узнать про варёные яйца, их надо съедать во время ужина или непосредственно перед сном. Спасибо!

[@Dr.Kovalkov]

После такого ужина он поднимется (выделится) часа на два. Яичные белки перед сном.

[@user-rw2bw6wz9k]

Добрый день Алексей Владимирович скажите пожалуйста можно ли как и гречку замачивать другие крупы на ночь и есть их в сыром виде? Будет ли польза? Заранее спасибо за ответ с огромным уважением к вам Татьяна

[@Dr.Kovalkov]

Заливать кипятком и под подушку.

[@oksanagorobets7665]

Добрый день, у меня вопрос о спонсорстве вашего канала, можно ли не ежемесячно проводить оплату а раз в 6 месяцев? я не резидент России, комиссия будет дороже спонсорства😊

[@Dr.Kovalkov]

У ЮТУБа к сожалению жесткие правила. Это от меня не зависит. Но спасибо вам за инициативу.

[@user-jb3rb6im9o]

❤

[@user-mh2ut6zr8i]

Вот про свеклу интресно.Вы говорите,что можно добавлять в салат,но так же Вы говорите,что при худении лучше кушать овощи,которые растут НАД землёй.Как же всё таки быть со свёлкой? Есть или не есть?Вот в чём вопрос🤷‍♀️

[@Dr.Kovalkov]

Я говорю что иногда можно. Не системно!

[@user-if4ku7hz7c]

Алексей Владимирович , подскажите пожалуйста, как вы относитесь к приему Коллагена каждый день по 1ст.ложке ? 39 лет

[@Dr.Kovalkov]

Бесполезно. Коллаген это белок, а белок распадается в кишечнике на аминокислоты и в кровь не попадает.

[@user-if4ku7hz7c]

@@Dr.Kovalkov спасибо🙏

[@Dr.Kovalkov]

Думайте! Изучайте физиологию и биохимию, что бы вас не обманули!

[@lyailasmagulova7600]

👍👍👍

[@user-ft1zh4os3u]

Уважаемый доктор' очень люблю ваши передачи .Прошу Вас не обижайтесь .250 рублей это примерно 10 гривен.на них можно купить пол буханки ржаного хлеба ,который я ем 10 дней. Или пол бутылки растительного масло,это напол месяца.для многих бедных людей это тоже деньги. Тем более бесценна та помощь ,которую получаешь через ютуб.Огромное Вам спасибо.

[@Dr.Kovalkov]

Я вас не имел в виду. Я имел в виду тех кто зарабатывает хотя бы 20 000 рублей в месяц. Или таких здесь нет? )))

[@user-yt6yn4uc5s]

Оксана, 250 рублей - это почти 100 гривен, так что ещё дороже выходит.

[@Dr.Kovalkov]

Я вас понимаю.

[@user-re4sb4nw2h]

Очень слабый звук сегодня.😳На улице слушать просто невозможно 😒. Зато рекламы нет 👍🏻

[@Dr.Kovalkov]

Зато рекламы нет! )) Проводили в первый раз прямую трансляцию в KZbin, в следущий раз звук сделаем лучше!

[@reginaerpyleva2412]

@@Dr.Kovalkov да, тоже хотела об этом написать, смотрю дома с планшета, звук на максимуме, но приходится все равно вслушиваться. ))

[@user-oo7xn8ke1c]

Очень хорошо слышно.

[@hayaaviad5831]

👍

[@Alina_L]

Здравствуйте, я почти не ем красное мясо ,но у меня гемоглобин 144.Я женщина 32 года цикл регулярный и довольно обильные выделения. Нужно ли мне волноваться о железе и сдать анализ на него? Или лучше просто биохимию сделать? Жалоб особо нет,судорог, онемений не наблюдаю.

[@Dr.Kovalkov]

У вас все нормально. Насколько я вижу.

[@ulyanar489]

Ложечка в стакане у доктора придаёт его образу уютность ,тепло и расположение к себе .Это как я вижу .Доктор так непосредственно чаёк попивает.

[@Dr.Kovalkov]

Я раньше пил воду из пластикового стакана. Но мне сказали что это как то не вяжется со мной и всей обстановкой. Тогда я достал свой любимый подстаканник с гербом СССР. Так как очень скучаю по тем временам, медицине тех лет.

[@tanyachaloin4359]

я тоже жду ваши выпуски

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо. И за спонсорство отдельное спасибо!

[@tanyachaloin4359]

@@Dr.Kovalkov Кто дает и тому дается..я благодаря вам повысила свои знания..грех не отблагодарить

[@user-nf1ui1rj6f]

Скажите пожалуйста доктор, здоровому человеку 47 лет минтай полезен для похудения?

[@Dr.Kovalkov]

Да. Как одна из составляющих меню.

[@user-ml9vk6ly7f]

Когда начнется курс Сам себе диетолог, его стоимость, как записаться

[@Dr.Kovalkov]

Стоимость еще не определена но плюс в том что этот курс не обязательно покупать целиком. Вы можете выбрать отдельные лекции, а в следующем месяце при желании купить еще несколько лекций. Но можно будет купить и весь курс со скидкой. Запись будет открыта на сайте нашей клиники как только мы составим план всех лекций.

[@user-ml9vk6ly7f]

@@Dr.Kovalkov т

[@user-mu6lu6vn4y]

Доктор как вы относитесь к кето

[@Dr.Kovalkov]

Написал об этом целую книгу- "Минус размер"

[@user-mu6lu6vn4y]

Спасибо

[@user-rw2bw6wz9k]

Можно ли на детском питании снизить вес? Если да то сколько можно быть на этом питании без вреда для здоровья? С уважением к вам Татьяна

[@Dr.Kovalkov]

Вообще то у нас в практике нет такого опыта. Мы этим не занимаемся. Извините!

[@user-rw2bw6wz9k]

Милый доктор все таки я попробую побыть на детском питании 1 нед. Думаю это не повредит здоровью те оно сделано из натуральных продуктов не содержат ни соли ни сахара. О результате моего эксперимента напишу через неделю. С огромным уважением к вам Татьяна

[@Dr.Kovalkov]

Договорились! ))

[@torniketornike2907]

Пожалуйста подскажите как из Грузии перевести деньги , я только что услышала нуждается спонсорстве канал на ютубе,Мы Вас слушаем здесь это бесценно как глоток чистого кислорода.Спасибо🥰

[@Dr.Kovalkov]

Тут я рассказываю - kzbin.info/www/bejne/mouwm2SrabGgsNk

[@FaritKh]

Скажите пожалуйста, это только у меня на Ютубе каждые 3-4 минуты реклама или это у всех тоже?

[@Dr.Kovalkov]

А вы что в первый раз смотрите ютуб? А на какие деньги по вашему существует ютуб? Реклама есть во всех роликах которые не носят характер политических. Можно купить Premium-подписку у ютуба и не смотреть рекламу ни на одном канале. Он ее просто отключит везде. kzbin.info/www/bejne/r5SWpXaFbdxlbs0

[@user-vi3lg6pe4l]

Чтобы не было рекламы,промотайте ролик до конца и включите смотреть повторно,рекламы не будет вообще))

[@elenagirnova4227]

Здравствуйте. Книгу для мужчин как купить? Можно в электронном виде

[@Dr.Kovalkov]

Выйдет только на бумажных носителях. Первый год. Потом и в электроном виде. можно будет купить у нас в клинике и во всех книжных магазинах России. Тираж очень большой.

[@user-bk8qp2jn9o]

@@Dr.Kovalkov а может можно уже сейчас ее заказать чтоб когда выйдет сразу прислали? У меня сынуля поправился.. генетика у нас толстая.. кость широкая😂😂😂

[@elenagirnova4227]

@@Dr.Kovalkov здравствуйте. Книга уже вышла?

[@rozabakhtiyarova3629]

Хотела бы поддержать канал. Подскажите, как.

[@Dr.Kovalkov]

Станьте спонсором.

[@rozabakhtiyarova3629]

@@Dr.Kovalkov я пытаюсь найти эту опцию, где?😅

[@Dr.Kovalkov]

kzbin.info/www/bejne/mouwm2SrabGgsNk

[@user-jr1ry2ks1h]

Каким должен быть показатель гормона инсулин в цифрах?

[@Dr.Kovalkov]

В какой лаборатории и в каких единицах?

[@user-cn5cn2cx9u]

О я тоже ночью кушаю 😂, толстею.

[@user-gd6zk6bw9e]

Говорят, что при гипотиреозе нельзя есть продукты с глютеном. Это так?

[@Dr.Kovalkov]

Почему? И кто конкретно говорит?

[@aventador-bg6lf]

Я просто поражена, у меня тоже руки полнее относительно всей фигуры, ну даже верхняя часть полнее, получается у меня проблемы с сосудами???

[@Dr.Kovalkov]

Или с гормонами. Проверьте кортизол.

[@aventador-bg6lf]

Проверяла года 3 назад, всё в норме! У меня уже девченкой так сформировалась фигура

[@user-nh5mg4nf6c]

Добрый день! Сахар 5.5 Инсулин 2.7 Это норма или начало диабета? ????

[@Dr.Kovalkov]

Это в пределах нормы.

[@mikaelamitz3133]

Простая газированная вода она вредна?

[@Dr.Kovalkov]

нет. Иначе человечество вымерло бы.

[@user-rq1ek3kv7s]

А сахарозаменитель в сырники например?) понятно, что в чай или кофе хорошо не класть

[@Dr.Kovalkov]

А зачем вообще себя обманывать?

[@user-rq1ek3kv7s]

@@Dr.Kovalkov потому что это вкусно, зачем такое мучение есть кашу овсяную, сырники или пить клюквенный компот без подслащения, когда можно с 0 калорий прекрасно поесть это, имею в виду только такие именно продукты, не все подряд с подслащением. Не считаю это обманом

[@Dr.Kovalkov]

Вы не даете организму забыть про наркотик. От него еще лучше, но вы же не колитесь?!

[@user-rq1ek3kv7s]

@@Dr.Kovalkov я не завишу от сладкой каши)) могу и яичницу поесть)

[@user-sl5sw4mr6v]

Всю жизнь низкий гемоглобин, стала употреблять куринную печень в течении месяца каждый день, доктор была удивлена)

[@Dr.Kovalkov]

Я вам плохого не посоветую! )))

[@mmdtufrv8454]

Пыталась стать спонсором канала, не нашла кнопку. Подскажите где она. Алексей Владимирович не обижайтесь, в России нет культуры спонсорства, я живу в Австралии тут с детства везде fundrising и это нормально. Русские не понимают этого

[@Dr.Kovalkov]

Если вы смотрите со смартфона вам надо просто прокрутить (сдвинуть) полосу с кнопками вправо и увидите эту кнопку. Она за краями экрана.

[@user-bk8qp2jn9o]

Согласна с Вами.. в России все любят халяву.. даже многие визжат.. вот тот блогер плохой он деньги берет.. а этот хороший.. он бесплатно.. хотя платный даёт правильные советы.. а бесплатный советует то что ПОМОГЛО СЫНУ ОДНОЙ ПОДРУГИ МАМЫ.. а там и проблемы были другие и все не то.. на самом деле спонсорство это копейки.. прием у хорошего врача стоит в Питере от 5000.. есть конечно и по 1000.. но там и лечение как в бесплатной поликлинике..

[@mmdtufrv8454]

Подписалась как спонсор. Мне кажется еще проблема в том, что трудно эту кнопку найти. Благодарна за труд который вы делаете!

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо вам! И кстати для спонсоров есть свои видео и даже тусовка на телеграмм канале.

[@user-bk8qp2jn9o]

@@Dr.Kovalkov классноспасибо

[@ulyanar489]

Хочу тоже перечислить деньжат и не знаю как

[@Dr.Kovalkov]

В конце этого ролика подробно показано как стать спонсором канала и перечислять 250 рублей в месяц. kzbin.info/www/bejne/m3yam4xjasRgd7s На поддержку канала. Сейчас у нас 180 спонсоров.

[@ladyn7588]

Алексей Владимирович, Вы говорите, что нельзя кушать белый шлифованный рис, Сахар, картофель… Относится ли сюда батат или сладкий картофель? Некоторые источники говорят, что батат - диетическая еда. А некоторые диетологи утверждают, что батат ничем не отличается от обычного картофеля. А что Вы думаете про сладкий картофель? Спасибо 🤗

[@Dr.Kovalkov]

Посмотрите гликемический индекс этих продуктов. И все понятно без диетологов. От чего по вашему приготовленный БАТАТ становится сладким?

[@oksanajoerg]

Ну вы приколисты !!!!

[@Dr.Kovalkov]

Мы такие! )))

[@wladamotosowa8562]

Сколько будет стоить курс " Сам себе диетолог" и сколько будет стоить)

[@Dr.Kovalkov]

Добрый день! Пока такой информации нет- как только появится-опубликуем )

[@wladamotosowa8562]

@@Dr.Kovalkov спасибо

[@wladamotosowa8562]

@Альберт Амирович Аллиулов плохой способ рекламы Вы придумали

[@user-qw9je4iw7r]

46 лет. Рассеянный склероз. Очень странно у меня происходит,ем все подряд худею на 3 кг,а ем придерживаясь,к примеру на ночь меньше углеводов и не ем творог,начинаю толстеть на эти 3 кг. Как так может быть. Мой рост 161,а вес 56-59 кг

[@Dr.Kovalkov]

Казеин творога задерживает воду.

[@user-qw9je4iw7r]

@@Dr.Kovalkov так,я не ем творог

[@natatok66]

У меня тоже самое, организм адаптировался под определенный вес и режим.

[@user-jc7ut6pb7c]

Если поел 19:00 и не хотишь есть до утра ,нужно есть белки

[@Dr.Kovalkov]

Да.

[@user-ggg888]

Потому что у варёной свёклы в пазы возрастает гликемический индекс, как впрочем и в моркови. Поэтому кто на сбросе веса, а не на наборе едят свёклу и морковь сырыми. Плюс клетчатка и витамины сохраняются в сыром виде. Непонятно, почему Вы задумались?!

[@Dr.Kovalkov]

Просто сколько же это надо съесть этой свеклы с морковью?!

[@dianaivanova137]

@@Dr.Kovalkov если свеклу, да с морковью и сверху яблоко. С мясом или рыбой, набегает инсулинчик.

[@Dr.Kovalkov]

Точно! Но мы же это знаем! )))

[@user-ggg888]

@@dianaivanova137 Диана, добрый день. Речь шла о том, чтобы в овощной салат добавлять свёклу не отварную, а сырую. Вы написали набегает инсулин. В смысле не нужно есть овощные салаты? или не есть мясо и рыбу? или салат овощной с мясом и рыбой? И почему сколько же нужно съесть свёклы с морковкой? Это же не основной ингредиент в салате?

[@dianaivanova137]

@@user-ggg888 глик индекс сырой свеклы 30,отварной 65. Разница есть, но..)) Как и мясо, тоже может повысить инсулин, переизбыток белковых продуктов в рационе может тормозить вес. Овощи обязательны, клетчатку, микроэлементы, воду в них, пищевой комок кишечнику и витамины незаменимы.Но толстые люди мало и редко НЕ ЕДЯТ, значит в этой миске будет грамм 150 свеклы, две морковки, потом человек сгрызет два яблока в перекус, 200 гр мяса, потом два куска хлеба с отрубями, потом выпьет какао, пару ложек каши, йогуртом или молоком запьет, и в итоге вроде бы ничего такого ужасного не ел, а плато в похудении. Потому, что инсулинчик и углеводиков набрал. Я на кето почти год, как начался сезон осенних фруктов :сливы, хурма, стала есть. Всего две хурмы в день, утром для эндорфинчика какао с солью и молоком и вуаля+1,5кг веса))

[@user-iv8cr9vc4f]

Мало,мало рекламы! Это п....ц просто через каждые мин. 10.

[@Dr.Kovalkov]

Так на эти деньги и работает ютуб. А вы думали такую махину поддерживают сотни тысяч работников и серверов для вас бесплатно. Радуйтесь что реклама эта еще не идет по 10 минут как на ТВ! Скоро я думаю так и будет, потому что ютуб смотрят в 60! раз больше людей чем ТВ.

[@elshenseid8386]

Здравствуйте 👋 какой омега полезен омега 3 омега 3 6 омега 3 6 9

[@Dr.Kovalkov]

Омега 3

[@lubovlubov2]

А у меня звук нормальный, но рекламы столько что смотреть не возможно:(. На улице - 10 и каждые 3 мин переключать это ужасно!!

[@Dr.Kovalkov]

Это проблема ютуба. Это же не моя реклама и даже не моей клиники. Можно купить Premium-подписку у ютуба и не смотреть рекламу ни на одном канале. Он ее просто отключит везде. kzbin.info/www/bejne/r5SWpXaFbdxlbs0

[@---nb5wm]

От вареной свеклы огромный выброс инсулина. А от сырой свеклы нет .

[@annailchuk7055]

Почему ложечку не убираете из чая:) глаза режет:)

[@Dr.Kovalkov]

Мне не режет! ))) Уберу! ))

[@user-ggg888]

Доктор, я извиняюсь. При монетизации вашего ютюб канала, с вашими просмотра и и количеством подписчиков, ни какая спонсорская помощь не нужна. Спасибо.

[@Dr.Kovalkov]

Нужна. Монетизации даже не хватает на зарплату Марии. Она сейчас и режиссер и оператор и монтажор. )))

[@user-ggg888]

Доктор, Вы настоящий, Вы существуете!!! Это были мысли вслух, а Вы прочитали и ответили. Это круто и очень приятно.