Prática de 10 minutos para força, flexibilidade e concentração | Carlo Guaragna - Prána Yoga

Você tem 10 minutos para colocar mais força, flexilidade e concentração na sua rotina? 😉🙌
Então pare tudo que está fazendo e vamos praticar!
Pratique Yoga online 👉 bit.ly/py-yogae...
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[@fiukkas]

Namastê Carlo!

[@mariamadalenaeliasdesouza2432]

Obrigada professor Carlo! Um presente essa aula em!

[@liakardoso]

Nossa que canal legal, vídeos super completinhos e explicativos. PARABÉNS Conheci hoje e nao largo mais!!!!! Amando.... :-)

obrigado, Livia 😁 bora continuar praticando

[@ericavaladares1504]

Eu também!!! Amei! Parabéns!

[@TurnOmYoga]

Oi, Livia! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento! Certamente ele estimula que mais gente se permita praticar o yoga e desfrutar da transformação que essa filosofia pode trazer. Temos um canal dedicado ao Yoga com aulas bem diversas, para todas as buscas e propósitos. Tentamos sempre explicar as posturas, benefícios, simbologias e nome certinho em Sânscrito e Portugues, pra tentar esclarecer a maioria das dúvidas que possam surgir. Se tiver um tempinho passa lá para dar uma olhadinha. Talvez você goste. : ) Namaste!

[@marcosviniciusmendesbastos9531]

Excelente exercício

[@TurnOmYoga]

Oi, Marcos! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento! Certamente ele estimula que mais gente se permita praticar o yoga e desfrutar da transformação que essa filosofia pode trazer. Temos um canal dedicado ao Yoga com aulas bem diversas, para todas as buscas e propósitos. Tentamos sempre explicar as posturas, benefícios, simbologias e nome certinho em Sânscrito e Portugues, pra tentar esclarecer a maioria das dúvidas que possam surgir. Se tiver um tempinho passa lá para dar uma olhadinha. Talvez você goste. : ) Namaste!

[@antoniacleideandradedesous7213]

Boa noite Carlo!consegui fazer os dez minutos!cada dia estou entendendo mais sobre pratiqueprana! gratidão

bora praticar mais então, Antônia 😁

[@giseli8040]

Comecei a segunda yogando por aqui. Também quero que meu filho faça comigo ( ele tem quase 15 anos ) , vou mostrar seus videos pra ele ...

[@TurnOmYoga]

Oi, Gi! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento! Certamente ele estimula que mais gente se permita praticar o yoga e desfrutar da transformação que essa filosofia pode trazer. Temos um canal dedicado ao Yoga com aulas bem diversas, para todas as buscas e propósitos. Tentamos sempre explicar as posturas, benefícios, simbologias e nome certinho em Sânscrito e Portugues, pra tentar esclarecer a maioria das dúvidas que possam surgir. Se tiver um tempinho passa lá para dar uma olhadinha. Talvez você goste. : ) Namaste!

[@Luizjogarpg]

Parece que tô identificando com esse estilo, tô iniciando, muito bom

[@alyneschiochet7378]

Lembrei de uma lua cheia que vi em Dublin. Chorei de gratidão. Obrigada!

[@TurnOmYoga]

🥰🥰🥰

[@Vera-cs1ft]

Maravilha!!! Gratidão!

[@biahoff6269]

Adoro esses vídeos mais curtos! Faço durante meu milagre da manhã

[@TurnOmYoga]

Oi, Bia! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento! Certamente ele estimula que mais gente se permita praticar o yoga e desfrutar da transformação que essa filosofia pode trazer. Temos um canal dedicado ao Yoga com aulas bem diversas, para todas as buscas e propósitos. Tentamos sempre explicar as posturas, benefícios, simbologias e nome certinho em Sânscrito e Portugues, pra tentar esclarecer a maioria das dúvidas que possam surgir. Se tiver um tempinho passa lá para dar uma olhadinha. Talvez você goste. : ) Namaste!

[@mrofb7153]

Pô, muito bom vídeo, tem me ajudado bastante os seus conhecimentos. Obrigado. Valeu 👍 👊.

[@xdnqnvxdnqnv]

Agradeço o vídeo! 👍✌

[@robsonlima6195]

Legal! Queria que meu filho se interessasse por Yoga também.

Mostra os meus vídeos para ele, Robson. Bora espalhar o yoga 😁

[@marcosrj21]

Muito bom o vídeo. Obrigado. Estou usando no minha rotina matinal. Um abraço e muito sucesso.

[@TurnOmYoga]

OI, Nelson! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento! Certamente ele estimula que mais gente se permita praticar o yoga e desfrutar da transformação que essa filosofia pode trazer. Temos um canal dedicado ao Yoga com aulas bem diversas, para todas as buscas e propósitos. Tentamos sempre explicar as posturas, benefícios, simbologias e nome certinho em Sânscrito e Portugues, pra tentar esclarecer a maioria das dúvidas que possam surgir. Se tiver um tempinho passa lá para dar uma olhadinha. Talvez você goste. : ) Namaste!

[@albavaleria6364]

obrigado!

[@anaclaudiavieirasilvasimoe2872]

Gratidão

[@anin3a]

Apaixonei*-*

[@TurnOmYoga]

😍😍😍😍😍

[@saulomarinho333]

Cara acabei de me inscrever no seu canal amei a aula...

[@TurnOmYoga]

😍😍😍

[@maurobrancutti6658]

Olá, tdo bem ?!... Eu quero começar a fazer yoga e meditação, mas queria saber qual a sequência para se fazer todos os dias , ou faz exercícios aleatórios ? Aguardando respostas..

[@TurnOmYoga]

Oi, Mauro! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento! Certamente ele estimula que mais gente se permita praticar o yoga e desfrutar da transformação que essa filosofia pode trazer. Temos um canal dedicado ao Yoga com aulas bem diversas, para todas as buscas e propósitos. Tentamos sempre explicar as posturas, benefícios, simbologias e nome certinho em Sânscrito e Portugues, pra tentar esclarecer a maioria das dúvidas que possam surgir. Se tiver um tempinho passa lá para dar uma olhadinha. Talvez você goste. : ) Namaste!

[@Lanrsnzivit]

Oi Carlo, muito obrigada por compartilhar. Tenho muita dificuldade de concentração, fiquei o tempo da meditação tentando visualizar a lua cheia, mas nenhuma imagem vinha a minha mente... alguma dica do que fazer?

[@medskr]

Pq posição diferenciada das mãos na hora da meditação?

Oi, Meds. Isso é porque os homens tem o lado direito do corpo é positivo e as mulheres o lado esquerdo. Por isso é feita diferente para homens e mulheres. Espero poder ter respondido sua dúvida 😁

[@patriciamelloniantunes3918]

qto tempo ficar em cada posição?

[@lucianodasilvagomes3525]

Oi! Qual a explicação para q os homens coloquem a palma das mãos diferente das mulheres??

[@TurnOmYoga]

Oi, Luciano! Tudo bem? Na verdade ambos podem usar qualquer uma das mãos por cima. Mas a mão direita por cima vai enfatizar o lado solar, objetivo, racional (que é chamado de masculino), enquanto quando se posiciona a mão esquerda por cima, vc vai estimular mais o seu lado lunar, meditativo, emocional (considerado o de energia feminina). Foi ótima sua pergunta. Lá no nosso canal, explicamos bem essa parte energética durante as práticas. : )

[@ilzamagalhaes9445]

Só é difícil quando em processo de meditação ,entra um anúncio.... é cada susto .....😵

[@Lanrsnzivit]

Instalei o adblock pluss adp, nunca mais vi anúncios, funciona!

[@DNADETECT]

nao entendo esse lance das respirações...

[@TurnOmYoga]

Oi, Daniel! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento! Certamente ele estimula que mais gente se permita praticar o yoga e desfrutar da transformação que essa filosofia pode trazer. Temos um canal dedicado ao Yoga com aulas bem diversas, para todas as buscas e propósitos. Tentamos sempre explicar as posturas, benefícios, simbologias e nome certinho em Sânscrito e Portugues, pra tentar esclarecer a maioria das dúvidas que possam surgir. Se tiver um tempinho passa lá para dar uma olhadinha. Talvez você goste. : ) Namaste!

[@hellcelest5919]

Fantastisch!

[@srr4837]

Legal, mas pra mim não são sequências par iniciantes.😑

[@nelcibatista31]

Ual com td respeito é um gato

[@arthurmeira6102]

o cara fala tudo alcontrario