แอโรบิคเพื่อสุขภาพ Ep.6 有氧運動舞蹈 | 有氧運動 | 有酸素 | 泰國 | 在家 | 舞蹈家 | 好気性ダンス | 踊り子 | 自宅で | タイ語 | 有氧健康

[@punghasuriyaton]

ติดตามเต้นตามตั้งแต่แรกๆ จนถึงปัจจุบัน ชอบๆๆค่ะ

[@archareeyayotpanya8392]

ขอขอบคุณครูคิมค่ะ

[@NewNew-o5n9h]

เต้นตามครูคิมทุกวันจ้า

[@krukimaerobic]

ดีมาก ๆ เลยครับ

[@SamsungAs-pj1ru]

ขอขอบคุณ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ 🙏❤️

[@jirapornboonyapimon9499]

ขอบคุณมากค่ะ เหงื่อท่วมเลย

[@krukimaerobic]

ปัง ๆ ครับ

[@นางสํารวยทันตเวช]

สุดยอดเลยครูขอบคุณค่ะ

[@renukhaokham19]

บล็อกข้างขวานานไปหน่อยเลยได้บล็อก ขวา-ซ้ายนิดเดียว กำลังสนุกเลย cool down ซะแล้ว สนุกค่ะครู

[@krukimaerobic]

เนอะ ๆ ไว้จะเร่งให้มีเวลาทำขวา ซ้าย นานขึ้น

[@teewpanida1525]

ชอบๆๆๆๆมากๆๆๆ

[@ยุพินนวลพรหม-ศ2ถ]

พึ่งเข้ามาติดตามสนุกมากค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@jiracha3468]

ดูแล้วชอบจะพยายามค่ะ

[@krukimaerobic]

เป็นกำลังใจให้นะครับ

[@จินดาใจทา]

ตามครูเจ้า แฟนพันธ์แท่ร์ 55555

[@nk.chanisa]

ขอบคุณคะครูเริ่มเต้นก็จะงงๆ😂😂😂

[@krukimaerobic]

เน้นขยับไว้ก่อนครับ

[@dbsbs8005]

ติดตามค่ะ ออกกำลังกายไปด้วย

[@sasijourney1335]

ทำตามค่ะ ขอบคุณมากค่ะ เหมาะกับสถานการณ์ wfh ช่วงนี้มากค่ะ😀👍

[@krukimaerobic]

เต้นกับครูคิมไปก่อนนะ อย่าเพิ่งเบื่อกันนะ

[@khengboi910]

@@krukimaerobic จะบอกครูว่า ลานปิดถาวร ถ้าลานเปิดก็ไม่ไปแล้วเพราะครูคิมสอนดีและสนุกมากกว่าที่ลาน แถมมีระดับให้เราเลือก จะติดตามตลอดไปเลยค่ะ👍👍💖💖

[@สุดจิตต์เงารังษี]

ชอบมากค่ะ ได้เหงื่อดี และ ได้ทุกส่วนด้วย ชอบคุณ ครูคิม นะคะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ ❤️🙏

[@siyonamoranok4803]

วันนี้ เต้นตามได้เหงื่อ ชุ่ม ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ ดีใจ ๆ เราจะมีสุขภาพดีไปด้วยกันเนอะ

[@อํญชลีไหวยะ]

ได้เหงื่อมากๆ ..ขอบคุณค่ะครู

[@krukimaerobic]

ครับ

[@ยายภรณ์ชาแนล]

วันนี้วอร์ม1รอบแล้วค้าครู

[@krukimaerobic]

จ้า

[@nantanasawalang7200]

สนุกมากค่ะครูคิม ❤

[@krukimaerobic]

ทำต่อไปครับ

[@ubonsribhamarasuta8656]

ดีมากๆเลยค่ะ ครูเต้นเป็นpatternที่จับจังหวะได้ง่าย ไม่ช้า ไม่เร็ว เต้นตามแล้วไม่งง รู้สึกว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน สุเป็นท่าออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับ สว.

[@ubonsribhamarasuta8656]

สุดยอดค่ะ ปรบมือ

[@user-qs4rd6no5n]

คุณครูสอนดีมากเลย เข้าใจง่าย สนุกมาก เหงื่อหยดติ๋ง ๆ เลยค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ ฝากติดตามช่องครูด้วยครับ

[@มานา-ฆ9ว]

สวัสดี ค่ะครู ย่าได้ยินสมาชิคพูดว่าเอาepนี้ไปสอนที่ลาน ย่าเลยย้อนมาดู ขอบคุณค่ะครู

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับย่า

[@pkkotcha6073]

เข้ามาเต้นกับครูคิม ทุกวันเลยครับ มีความสุขมากๆครับ รู้สึกได้ออกกำลังกาย ในรูปแบบที่ ไม่หนักไปและไม่ทำให้เจ็บเข่าหรือปวดเมื่อยหลังจาาเต้นเสร็จนะครับ ชอบมาก และต้องขอบคุณครูคิมนะครับ ติดตามและไม่ข้ามโฆษณาเลยครับ อยากสนับสนุนครูคิมด้วยครับ เราจะสุขภาพดีไปด้วยกันครับ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ แค่ไม่กดข้ามโฆษณา ก็ขอบคุณมากครับ

[@นัฏการณ์พลประสิทธิ์]

เร็วดีตามไม่คอยทัน555

[@ชมพูนุทเทพเชาระ]

ครูสอน โค-ร-ต ดีเลยคะ ขอบคุญมากๆๆคะ

[@jureethongkanchorn5249]

Speed เร็วไปค่ะ

[@krukimaerobic]

ครับผม

[@ฟาอีซะอ์เจะเฮาะ]

ขอบคุณค่ะ เช้าวันนี้ได้เหงื่อก่อนลุยงานแล้วกดติดตามแล้วค่ะเต้นตามสามวันรู้สึกร่างกายดีขึ้นมาก ขอบคุณกับคำของครูคิมว่า*วันนี้ไม่ได้สักวันนึงก้อต้องได้*😊😊😊

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ ต้องมีสักวันครับ 🙏

[@อ้อนจัง-จ7ง]

เต้นง่ายมากค่ะเหงื่อออกเยอะมาก

[@krukimaerobic]

ฝึกกับคลิปง่าย ๆ ไปก่อนนะครับ พอเก่งแล้วตามมานะ เริ่มมีพื้นฐานแล้วก็ขยับขึ้นมา ๆ นะ

[@thongbaiboonmee9111]

สนุกคะ🙏🏿👍👍🚶‍♀️🚶‍♀️🍨

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับผม

[@ประทานพรนาคจีนวงศ์]

สนุกค่ะครูคิม ไม่ยากเกินไป พอทำได้ค่ะ

[@krukimaerobic]

ครับ ไว้จะทำคลิปวีดีโอมาให้อีกนะครับ อยากให้เต้นตามได้

[@ประทานพรนาคจีนวงศ์]

@@krukimaerobic เอาค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@nongnuchnaja229]

ขอบคุณนะคะครูคิม ทุกวันนี้2ทุ่มเหมือนโดนยาสั่ง เราต้องเจอกันทุกวันพร้อมเหงื่อเปียกเต็มเสื้อ ขอบคุณจริงๆๆค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับพี่

[@chanlundstrom6497]

เต้นสนุกคะแต่หมุนตามไม่เป็น

[@krukimaerobic]

ไม่ต้องหมุนก็ได้ครับ จังหวะเราเท่ากัน

[@chanlundstrom6497]

@@krukimaerobic จะพยายามคะขอบคุณมากคะ

[@pitchapamahamat8599]

สุดยอดมากค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@266np9]

หนูสอนที่บ้านวนอยู่อาทิตย์ที่3 น่าจะครึ่งปีถึงจะไป ต่อได้ ส่วนตัวหนูเต้นคนเดียวไปไกลแล้วค่ะ

[@krukimaerobic]

ครับผม

[@fitwithmebykaedance423]

ดูทุกคลิปเลยคะชอบเพลง^^

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@poppy_peach7161]

ขอบคุณค่ะครูคิม เต้นสนุก ไม่ยากจนเกินไป เต้นเพลิน พรุ่งนี้ต่อEp.7 จ้าาา🌿🌿🌿

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@cpstory1987]

เพิ่งเข้ามาดูดูแล้วชอบค่ะเริ่มทำตามหลายวันแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะครูคิม

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ ฝึกต่อไปนะครับ

[@chanlundstrom6497]

แปะไว้เดี๋ยวตามจ้า

[@krukimaerobic]

ครับ

[@kannika77]

สนุกค่ะ จะตายตอนคูลดาว 4 นาทีสุดท้าย ขอบคุณมากๆ คะ

[@ฐิติมาพงศ์สมบูรณ์สุข]

พี่ไก่ทำตามแล้วน่ะค่ะครูคิม

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ ทำต่อไปนะครับ ผลระยะยาวสุขภาพทั้งนั้นครับ แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายแล้วนะครับ

[@pin6484]

ชอบมากคะ​ เต้นตามครูทุกวัน​ ได้เหงื่อเยอะเลยคะ♥️♥️

[@นารีชื่น-อ1ฦ]

ชอบมากเพึ้งเจอ

[@misstrankamoe5604]

Fantastic

[@krukimaerobic]

Thank you

[@pee9349]

พึ่งเจอคลิปวันนี้ลองเต้นตามก็เลยติดตามนะค่ะออกกำลังสนุกมากค่ะขอบคุณค่ะ

[@krukimaerobic]

Peeหญิงกลาง ชามโต ขอบคุณครับ

[@pee9349]

@@krukimaerobic เต้นได้2วันละปวดต้นแขนวันนี้ต้องแก้ปวดอีกค่ะ

[@สิริกรศรีชยุตพงศ์]

เก่งมากค่ะ​ขอบคุณนะคะครู​

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@as6604]

ครูคิมค่ะ​ ความเร็วของเพลงชุดนี้อยู่ประมาณเท่าไรค่ะ​ ดูมันพอดีดีค่ะ ไม่ช้าหรือไวเกินไปนะค่ะ

[@krukimaerobic]

155-160 คครับ

[@as6604]

@@krukimaerobic ขอบคุณครูมากเลยค่ะ​ และเป็นขอกำลังใจให้ครูนะค่ะ ที่สอนท่าออกกำลังกายแบบง่ายที่พอจะเต้นตามได้บ้างค่ะ​ ขอบคุณจริงๆค่ะ

[@พัสน์นันท์ละวงค์เยอ]

สนุกมากค่ะได้ทุกส่วนเลยค่ะ

[@alexanuchid]

ไป ชม จะไป เต้น กะครูคิมครับ

[@misstrankamoe5604]

Perfect

[@krukimaerobic]

Thank you

[@surinla195]

โอ้ย ชอบ ep นี้ เต้นตามง่าย สนุก ท่าไม่ยาก จาก LA คะ่

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ ติดตามเรื่อย ๆ นะครับ เดี๋ยวเก่งขึ้น ก็ตาม EP ใหม่ ๆ ได้เอง ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงด้วยนะครับ

[@ทองหยดคัชรินทร์-ร7ณ]

ติดตามแล้วค่ะ fc /ใหม่

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@renukhaokham19]

Cool downไม่จบเลยค่ะครูหมดเวลาแล้ว

[@pattyluckychannel2833]

สอนง่ายดีขอบคุณค่ะ

[@ttasasu8279]

ตามคริปละ2วัน

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับผม

[@สมพรอ้นอําพล]

เพิ่งเข้ามาดู..กดติดตามแล้วค่ะ.ครูสอนดีมากๆเลยค่ะจำง่ายไม่เร็วเกินไปสำหรับ..สาวแก่..ขอบคุณค่ะ..ถ้าหมดโควิดแล้วครูสอนที่ไหนคะ..ขอบคุณค่ะ

[@krukimaerobic]

ยังคงสอนที่บ้านทำคลิปแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ครับ

[@noinaasuwanjewelry7247]

วันนี้จัดเต็ม40นาที ขาเดี้ยงพันกันเลยค่ะ สนุกดีค่ะ พรุ่งนี้ซ้ำใหม่ค่ะ

[@krukimaerobic]

อย่าหักโหมเกินไปนะครับ เดี๋ยววันอาทิตย์มี Live ลงเพจก่อนแล้วค่อยมาตัดต่อลง YT ยังไงไปเต้นพร้อมกันที่เพจนะครับ facebook.com/krukimaerobic/

[@noinaasuwanjewelry7247]

ครูคิม แอโรบิค ขอบคุณมากๆค่ะ เดี๋ยวเข้าไปติดตามเลยค่ะ

[@ส้มหล่น-ฌ9ฬ]

อาจารย์. ..บางท่า ทำไม่ได้. ขาไม่ไป. 🤣.แค่ตะ. พยายาม

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ ฝึกต่อนะ ไว้จะทำง่าย ๆ ให้

[@ratana1955]

ค่ำนี้ก็ใช้บทเรียนนี้ ขอบคุณหลายๆค่ะ คอมเม้นท์หน่อยนะ... ท่าต้นๆ ที่ง่ายๆให้ทำซ้ำเยอะ แต่พอตอนยาก step knee น่ะยาก.. ีรอยต่อระหว่าง single single double--->step knee--->ขึ้นต้น mambo มันยาก ให้ซ้ำน้อยไปหน่อยจ้ะ

[@krukimaerobic]

ครับ...เอาท่าต้นง่าย ๆ และซ้ำนาน ๆ หน่อยใช่ปะครับ

[@ratana1955]

หมายถึงท่ายากๆ ครูคิมให้ทำซ้ำน้อยไปค่ะมันเลยไม่คล่องตัวในการเต้นครั้งนี้...แต่ก็เข้าใจค่ะว่า อันไหนขัดก็ไปซ้ำเองภายหลังได้

[@krukimaerobic]

Ratana Kk ครับ เข้าใจล่ะ

[@I_AM_NOOB_GAMING]

✌️✌️🥰🥰👍👍

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@I_AM_NOOB_GAMING]

@@krukimaerobic 🙏🙏🥰🥰

[@aaaasa8755]

🙏🙏🙏🙏

[@asiaphattarawalai745]

ทำไมชื่อท่าเต้นเรียกไม่เหมือนกัน

[@krukimaerobic]

ไม่รู้ครับ ผมก็จำมา เขาเรียกอะไรผมก็เรียกไปตามเขา ผมไม่ได้ไปอบรมครับ ขอชื่อท่าได้ไหมครับที่เรียกไม่เหมคผมจะได้ไปหาข้อมูลเพิ่มให้

[@asiaphattarawalai745]

@@krukimaerobic ครูแต่ละคนเรียกไม่เหมือนกันแบบท่าเมมโบ้ แมมโบ้ มัมโบ้ แบบไหนถูกค่ะครู

[@mayawaree3870]

ดูมาหลายคลิปแล้วแต่ไม่ชอบค่ะเต้นตามไม่ถูก พอมาเจอครูคิมดีมากเลนค่ะชอบเต้นตามได้ไม่ยากจนเกินไปครูคิมสอนเข้าใจง่ายค่ะพาทำเข้าใจค่ะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณครับ

[@aangsumarna.9722]

เร็วเกิ๊น พยายามลองทำตามหลายรอบ ไม่สนุก

[@teretere5601]

ครั้งแรกและไม่จบวิดีโอ

[@krukimaerobic]

สู้ ๆ ครับ

[@ฐิติมาพงศ์สมบูรณ์สุข]

ที่นี่มีแอรบิกใกล้ๆด้วยนาะค่ะมีเสื้อทีมด้วยกำลังจะไปขอแจมกะเค้าค่ะครูคิมคืดภึงน่ะค่ะ

[@krukimaerobic]

จ้า สุดยอดเลย มีเสื้อทีมด้วย

[@Kumamon56]

ผมจะนำท่าบางส่วนไปสอนนะครับ

[@krukimaerobic]

ยินดีครับผม

[@jasminnimnaim137]

วันเต้นตามชอบมากค่ะขอบคุณค่ะครูคิม

[@กระถินริมรั้ว-ณ8ฤ]

ดีมากๆเลยค่ะครูคิมอธิบายชัดเจนมากขอบคุณนะคะ

[@krukimaerobic]

ขอบคุณเช่นกันครับ

[@เพ็ญจันธ์พันธ์ไสว]

เล่นดีมากเลยค่ะไม่เหนื่อยเท่าไหร่ทำได้

[@krukimaerobic]

Happy

[@NewNew-o5n9h]

เต้นผู้สูงอายุค่ะขอบคุณครูคิมมากๆสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ

[@krukimaerobic]

สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา