ПРАВИЛЬНАЯ КАША, за 2 минуты из овсяных хлопьев!

Вы, хотите узнать как легко и быстро можно приготовить полезную и питательную кашу за пару минут, из овсяных хлопьев? Данное видео я показываю на примере овсяной каши типа - "Геркулес". так как есть другие виды овсяных хлопьев, которые готовятся чуть дольше.Так вот, посмотрите данное видео до конца и все будет понятно! Сахар я предлагаю положить по своему вкусу или вообще не класть, а вместо него положить сухофрукты! Всем желаю - приятного аппетита!
Рецепт каши из овсяных хлопьев:
1) Овсяные хлопья "Геркулес" - 100 гр.(1 стакан)
2) Соль - 1/3 чайной ложки.
3) Вода(фильтрованная) - (450-500)мл.или 2,5 стакана.
4) Сахар - по желанию и по вкусу.
5) Растительное масло(любое) - по вкусу.
Пишите комментарии, ставите - Лайки!
С вами (с) Olga ilch, Ольга Ильч.
Мой e-mail: [e-mail]

[@nekytinet382]

Кто тоже сидит один дома,и настолько рукошоп что сам себе кашу сварить не может🤣

[@OIVse]

Я лично не буду ни кого критиковать, у каждого своя позиция! Я лишь предлагаю рецепт приготовления полезной, вкусной и простой каши.

[@Communista1937]

Да, Я.

[@marryplay-iq4gc]

Я😂

[@OIVse]

@@user-lh1bq, не понятно, но в любом случае благодарю за коммент!

[@OIVse]

@@user-lh1bq, очень хорошо, когда понимаешь как все гениальное просто и полезно! Удачи!

[@ЯпростоАнимешник]

Наконец-то кто-то сказал как варить овсянку чтобы она была полезной, спасибо вы спасли меня на утро)

[@OIVse]

Вам,спасибо за комент! Чтобы любая каша была полезной, её нужно варить только на воде, так как крупы относятся к сильным углеводам и они по своему химическому составу не сочетаются с белковой пищей,такой как молоко или сливочное масло.А,для вкуса в каши можно добавлять натуральные сладкие(не кислые) фрукты или сухофрукты,тем самым каша у вас получится вкусной,полезной и вы исключите попадание химически обработанного сахара в организм, который имеет свойство блокировать белок(коллаген).который находится у нас везде,в коже,в сосудах,в связках,в суставах,в волосах,ногтях.Поэтому чтобы быть всегда здоровой,энергичной для этого достаточно правильно питаться,чтобы продукты усвоились и принесли нам пользу,а не отложились в виде жиров и холестериновых бляшек!Удачного дня!

[@СагдианаБатыргали-щ5ъ]

Даа такая же ситуация

[@ИринаГрофман]

Присоединяюсь, отличное видео)

[@МаргоритаРизова]

Лучший рецепт на Ютубе)

[@СергейМаленченко-ы6л]

На здоровье)))

[@ТатьянаКатерина-щ2е]

Спасибо большое, рецепт понравился)

[@OIVse]

Спасибо за коммент, мне приятно что мой простой рецепт вам понравился!

[@shizok7791]

Вау спасибо огромное за такой вкусный и полезный рецепт каши ,!Когда родители уходят ничего не оставив ваши видео очень выручают!

[@OIVse]

Мне приятно узнать, что мои видео несложных блюд вас выручают! Следите за моим каналом и я постараюсь поделиться своими новыми, полезными, простыми и вкусными рецептами! Удачи!

[@Cerbergen]

Добрый день, спасибо вам за рецепт♡ Очень вкусно получилось)

[@OIVse]

Готовьте на здоровье! Приятного аппетита вам и вашим собачкам!

[@_D.D.]

Первый раз варил - всё получилось, уплетаю за обе щёки)) Спасибо за рецепт!

[@PatimatAkhmedova-p8g]

спасибо вам огромное💕💕💕 благодаря вашему рецепту у меня наконец-то получилось приготовить вкусную кашу вы очень милый волшебный человек ваше видео очень приятно смотреть ты словно стоишь на кухне и слушаешь маму которая учит тебя готовить вкусную кашу спасибо 🥰 💐🌹🌷🌺🌸🏵️🌻🌼💮

[@OIVse]

Огромное спасибо, за тёплые слова, мне очень и очень приятно!

[@ГандонМамсупов]

Спасибо за то, что показали как правельно

[@OIVse]

ВаМ. спасибо что нашли пару минут написать своё мнение о моем рецепте полезной и быстрой каши!

[@nedeyelow]

Как по мне, не может быть каша вкусной без молока и сливочного масла.

[@Nazerke_Zhanabay]

Спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось!

[@OIVse]

Я очень рада, что у вас всё получилось и мой простой рецепт вам понравился! Хорошего и удачного дня!

[@ЦАРЬБаТюШкА-я2м]

Пойду дошик заворю возится не охото:)

[@OIVse]

Удачи! Хорошего завару, вам!

[@BuffaloBill228]

Есть каши в пакетиках овсяные которые молоком или водой горячей залить и готово, лучше их ешь, чем эту дрянь. И стоят они также

[@OIVse]

@@BuffaloBill228, я тоже присоединяюсь к тому что лучше всё же есть каши из натуральных круп, чем не понятно из чего сделанный Доширак!

[@Бригада-з5в]

@@OIVse да там всего лишь пшеничная мука в/с, пальмовое масло, модифицированный крахмал, соль, лук сушеный, сушеная ламинария(порошок), клейковина, эмульгатор загуститель, краситель В-каротин, комплексная пищевая добавка "Премикс", экстракт приправы. Бульон-приправа: соль, усилитель вкуса(глутамат натрия), ароматизатор идентичный натуральному "Говядина", глюкоза, порошок сыворотки, перец красный, соевая паста, черный перец. Приправа из сушеных овощей: соевый текстурат, лук, морковь, яичный порошок, сушеные водоросли(хлопья), вон сколько нямок

[@OIVse]

@@Бригада-з5в, ой - ой - это что за гремучая смесь? Вы, о чём?

[@Асадулло-м6у]

Спасибо вам большое❤❤❤

[@aeroxgames7599]

2 часа ночи. Варю кашу

[@Tentek.7132]

Ххахахаа ты не один))

[@OIVse]

Каши лучше всё же употреблять по утрам! Ночью надо спать! Мы природные существа и по всем законам природы нам за ночь нужно восстановиться, чтобы начать новый день сильными и отдохнувшими! Ночью у нас включаются другие процессы, так как мы находимся в горизонтальном положении и силы гравитации действуют на все наши органы, в том числе на органы пищеварения совсем по другому, чем днём. Куда будет полезней выпить стакан чистой воды, чем порция каши, которая будет лежать комом в желудке до утра, а вода как растворитель за ночь очистит ваш организм от токсинов и утром выведет их в виде мочи! Надеюсь я вас убедила соблюдать свой жизненный распорядок и беречь себя! Спокойной ночи!

[@OIVse]

@Автобиографъ, возможно, не пробовала!

[@sheldon8483]

4 утра)

[@ivangorbunkov7518]

2 часа 53 минуты, ночи!

[@ЛюдаСкабицкая]

Дуже смачна овсяна каша д,якую

[@OIVse]

Вам, тоже спасибо за приятные слова! Удачи!

[@СеряЗасеря-у4п]

То что вы называете капелькой соли 0:44 на такой малый объем, для меня - лошадиная доза...

[@albel9793]

Ага, за то сладкое не ест..

[@ty3emeu_646]

@@albel9793 ерунда

[@albel9793]

@@ty3emeu_646 что?

[@OIVse]

Возможно вы не в курсе, но соль нам жизненно необходима и наш организм за программирован на её употребление, в отличии от рафинированного сахара которого в природе не существует, так как его получают путем химической очистки сока сахарной свеклы. И, потом, если для вас моя рекомендуемая доза соли - лошадиная, то количество её можно легко отрегулировать и не создавать из этого проблему, так как у каждого свой вкус! Удачи!

[@СеряЗасеря-у4п]

@@OIVse здравствуйте. А вы считаете, что сахар для организма менее важен чем соль? И причем здесь рафинированный сахар? Соль, которую вы так щедро сыпете из пакетика, тоже в природе не встретишь (кроме соляных пещер и озер), ее заготавливают искусственно. А в наше время, где главное нажива, досканально неизвестно, что нам втюхивают под видом пищевой соли. Не удивлюсь, если ее вредное воздействие будет похлеще сахара-рафинада..

[@МансурМансуров-щ1ц]

Устроил себе дни разгрузки после проблемы с давлением. Хорошо что Вы подсказали а то я бы добавил молоко. Если так можно, это то что мне надо!. СПАСИБО!.

[@OIVse]

Варите и кушайте на здоровье!

[@myylish5458]

Вы так мило и вежливо на комментарии отвечаете🥺 Благодарю за рецепт вкусно и полезно очень,особенно с сухофруктами💕

[@OIVse]

Благодарю, мне очень приятно! Сухофрукты, ягоды, фрукты и овощи очень хорошо подходят к любым кашам, но если только эти перечисленные продукты не имеют кислый вкус, например - бананы, инжир, финики, тыква, груши, сладкий изюм, морковь, болгарский перец и т. д. Так как по химическому составу, все крупы , расщепляются в щелочной среде, под действием ферментов желчи, а все белки под действием кислых ферментов желудка. Поэтому чтобы не нарушать кислотно - щелочной баланс при расщеплении и усвоении продуктов, чтобы не возникало неприятных симптомов в виде отрыжки, вздутия живота или изжоги, верными признаками неправильного усвоения продуктов , нужно правильно сочетать продукты между собой! Будет время посмотрите мой ролик про совместимость продуктов между собой. Хорошего и удачного дня!

[@dinn4uk858]

Очень вкусно получилось ем уже как 3 месяца только с вашим рецептом

[@БулатДашидондоков-р1и]

Спасибо, приготовила эту кашу ну прям очень вкусная кушаю сейчас ☺

[@OIVse]

Приятного аппетита! Всё природное гениально вкусное и полезное! Удачи!

[@АлинаПрутова-ф5е]

Отличный рецепт)

[@OIVse]

@@АлинаПрутова-ф5е, благодарю, мне очень приятно!

[@ЮрийЛабунский-и1ф]

@@OIVse . Хорошее сочетание : приятной хозяйки и вкусной каши!!! 👍👍👍

[@OIVse]

@@ЮрийЛабунский-и1ф, спасибо за приятный коммент!

[@ИгРыВмАиНкРаФт-т5й]

Спасибо большое за рецепт! Каша получилась очень вкусная!)

[@OIVse]

Всегда - пожалуйста! Готовьте на здоровье!

[@warrior64591]

Спасибо. Мама на работе а я голодный сидел)) хотяб покушаюю нормально😋

[@OIVse]

Понятно! Так, бывает, маме надо работать, а ты молодец, что не растерялся и сам нашёл выход чтобы не сидеть голодным, тем более что каша готовиться просто и быстро! Удачи!

[@ВенераСурина-ж3ч]

УРА, СПАСИБО ВАМ ЗА РЕЦЕПТ, ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ🎉

[@OIVse]

Вау, Класс!

[@KbIPbIL0]

Спасибо за видео, буду готовить!

[@OIVse]

Пожалуйста, готовьте на здоровье, так как крупы на воде самая полезная, натуральная пища! Вода служит хорошим растворителем нужных для организма веществ, а не припятствием для усвоения пищи, как имеет сложный химический состав молока. Удачи!

[@НаргизаНурханова-ш4ж]

Очень понятно объяснили! Спасибо вам, каша получилось очень вкусной!

[@OIVse]

Спасибо! Главное что каша получилась натуральной, а значить полезной! Готовьте на здоровье!

[@АнастейшаБлейк]

все очень грамотно объясняете! завтра обязательно приготовлю кашу по вашему рецепту, спасибо .

[@OIVse]

Анастейша Блейк, благодарю за коммент! Конечно, попробуйте, надеюсь вам мой рецепт понравиться и каша получится полезной и всё хорошо усвоиться, не создавая неприятных симптомов в виде изжоги и вздутия живота, а сладость можно отрегулировать натуральными, ферментированными природными сахарами в виде фиников, инжира или изюма или любых некислых ягод или фруктов! Удачи!

[@ЕвгенияГорбункова-ц7к]

Супер рецепт!)

[@kirillmarchenko9052]

@@OIVse если изжога после кефира или молока ,это значит человеку не надо лечить организм ,а вообще таких больных на все тело лучше отправлять к богу

[@OIVse]

@@kirillmarchenko9052, всё же нужно дать шанс таким выжить и отказаться от продуктов которые вызывают изжогу!

[@ВладаКутявина-и7й]

Получилось с первого раза на удивлении😂 подписался на канал увидел много полезного жду ещё выпуски вкусных вкусняшек))

[@s.a.a666]

Боже мой мне 13 лет! А я не умею варить кашу 😶😶 ОТЛИЧНО 😁😁

[@iloxite]

21

[@bahatavar]

Спасибоо, собираюсь в школу и поем кашки

[@OIVse]

Ок, Приятного аппетита!

[@непоймихто-б4н]

Спасибо большое! Очень помогли! ❤❤👍👍

[@OIVse]

Miss Karolina, пожалуйста! Мне приятно что вам помогла!

[@Карина-у2к5н]

Больше лёгкий ПП рецептов!)

[@камера21]

Урааа, у меня получилось😄😄😄

[@чмо-с4и]

Мой рецепт каши: чайник,вода,овсянка,сахар,молоко :D

[@OIVse]

Молоко не совмещается с овсянкой или с любыми другими крупами, так как расщепление белков происходит в желудке, а сильных углеводов( круп) в двенадцатиперсной кишке, а если нарушать закрны химии, то обязательно возникнуть неприятные симптомы в виде изжоги, вздутия живота и отрыжки - верными признаками неправильного усвоения продуктов. А, дальше - больше! Гастрит, панкреотит, холецистит! Посмотрите мой ролик о совместимости продуктов мнжду собой и сами всё поймёте! Удачи!

[@ГУЛЬНАРАДГН-н5у]

👋Здравсвуйте большой вам рахмет я приготовила только что еще не пробовала уже чувсвую ее вкус я так рада очень простой рецепт сразу подписалась еще раз спасибо теперь буду см ваш канад привет с ПАВЛОДАРСКОЙ ОБЛ 👋😋😘

[@OIVse]

ГУЛЬНАРА ДГН, благодарю за позитивный коммент., мне очень приятно что мой рецепт быстрой каши пришёлся вам по вкусу!

[@ГУЛЬНАРАДГН-н5у]

@@OIVse 👋👍🏼👍🏼👍🏼

[@annas8570]

Спасибо большое за рецепт🥰Оочень вкусно получилось🤤

[@OIVse]

И, вам, спасибо что нашли время и написали своё мнение! Удачи!

[@A11oWYOU]

О, я тот самый рукожоп который не может кашу приготовить!

[@svetlozorsvetloff8292]

Заливаю овсяные хлопья кипятком , закрываю крышкой.10 мин и каша готова,мед орех и сухофрукты добавляю и отличный завтрак готов.

[@OIVse]

Если Вам нравится такой вариант каши, то тоже замечательно!

[@АлексейРезников-й9з]

Спасибо вам за то что научили меня варить кашу)

[@OIVse]

Пожалуйста! Вам, тоже спасибо за приятный коммент! Удачи!

[@АлексейРезников-й9з]

@@OIVse Спасибо, буду и дальше учиться готовить по вашим видео)

[@OIVse]

@@АлексейРезников-й9з. благодарю за доверия, мне очень приятно что мои рецепты пришлись вам по вкусу!

[@НинаФролова-ъ4э]

Много слов, за чем

[@OIVse]

Вот как то так получается, что когда я делаю свои ролики, то считаю нужным всё хорошо объяснить!

[@alm6004]

Молодец 👍✅😊, коротко и ясно

[@OIVse]

Благодарю, мне очень приятно!

[@feylin4779]

*вышло очень вкусненько, спасибо большое)*

[@OIVse]

Спасибо вам за позитивный коммент, мне очень приятно!

[@канладлябеларусаў]

I love oatmeal it's delicious and a burger

[@АйбекКасымов-о8ч]

Весь вечер искал нормальное и понятное видео, как варить кашу. Везде кипяток вливают, потом оставляют на 15 мин, потом молоко и ещё на 10 мин. В итоге пол часа уходит на кашу 😂 Спасибо Вашему совету, быстро четко и понятно

[@sashali7354]

*Ну и здесь +- так же.. На медленном огне пока закипит 15-20 минут и закипело 2 минуты. Вот.. Просто кликбейтный заголовок, что больше кликали по видео😂*

[@the1831]

​@@sashali7354 для "самых умных" напишу что есть много способов быстрого кипячения воды. Через кофемашинку, кипятильник итд. Занимает максимум 5 минут

[@MrVadyanoi]

@@the1831 для самых умных есть мультиварка. Засыпал воды налил нажал старт и все

[@the1831]

@@MrVadyanoi а я что написал по твоему? Дурень

[@the1831]

@@MrVadyanoi тем более мультиварка есть не у каждого

[@Liza-mb9rh]

Спасибо за рецептик !

[@OIVse]

Пожалуйста, кушайте только на здоровье!

[@usasayonara2763]

Лол 300к просмотров😂 я думал один такой

[@СашаБаучкина]

спасибо огромное, теперь я знаю что себе приготовить если куда то спешу😁

[@OIVse]

Всегда - пожалуйста! Готовьте на здоровье!

[@АйшаКөкенаева-в1ф]

Спасибо за рецепт! Получилось просто 👍🏻!

[@OIVse]

Пожалуйста! Всё гениальное - просто!

[@mardyckai08freefire61]

Спасибо большон первый раз готовлю сам в 13 лет 😅👍🏻

[@OIVse]

Поздравляю! У тебя хорошее начало! Ты, становишься самостоятельным, а значить независимым от мамы или бабушки! Удачи!

[@user-uq7yw4rj8w]

Думаю когда никого не будет приготовлю:)

[@НатальяСеливанова-п9ъ]

Зачем люди носилуют себя ? Какая может каша без молока, веками варили .

[@rage8276]

Здравствуйте! А можно сначала залить кипяченую воду а потом туда овсянку, и закрыть на15 мин?

[@OIVse]

Не пробовала, но думаю разницы особой нет в какой очередности вы кладёте продукты, в любом случае,в процессе варки каши всё перемешивается!

[@AbdulmedzhidMagomedov]

Спасибо Вам Большое 👍

[@OIVse]

Всегда - Пожалуйста!

[@nickzarai8461]

Спасибо,перед школой самое то,сделал и радуюсь жизни😹

[@OIVse]

Ну, классно! Главное у вас всё получилось и вы остались довольны моим простым и легким рецептом!

[@rainforer5262]

Лол, молоко не смешивают с овсянкой просто потому, что у человека непереносимость лактозы, какие-то не сочетания продуктов - заблуждение

[@OIVse]

Если для Вас эти вещи - заблуждение, то готовьте и употребляйте продукты как Вам нравится, но если у Вас возникают проблемы с ЖКТ, после еды Вы чувствуете тяжесть, изжогу, вздутие живота и отрыжку, то всё таки стоит попробовать питаться по раздельному питанию, чтобы понять на собственном организме, как исчезают подобные симптомы неправильного усвоения продуктов, появляется легкость и комфорт.

[@ЕрланНурмухамет-ц1ъ]

Спасибо. Взял на заметку. Удачи и здоровья вам...

[@OIVse]

Благодарю! И, вам не хворать!

[@tomuratoga]

Спасибо большое за полезный ресепт.Не могли бы вы сказать а можно не добавлять масло?Просто он мне не особо нравится.Надеюсь на ваш ответь

[@OIVse]

Можете добавлять то что считаете нужным, я только даю рекомендации! Удачи!

[@иванвыкидуха]

Да у Вас мадам крыша едет на счёт здорового питание.! Запомните, Вы можете пить Живую-воду каждый день но от судьбы не уйдёшь, день смерти выглядит как и обычный день, но только короче.Могу привести сотню примеров о здоровом питании но люди умирали от рака и других онкологических заболеваний. То что нам Бог отмерил друзья прибавить нельзя и уменьшить нельзя. Всем здоровья

[@OIVse]

Возможно что моя крыша-"идет", но я на своем примере точно знаю, что если исключить определенные продукты питания из рациона и при этом правильно сочетать продукты между собой, то организм начинает работать в нормальном режиме и такие проблемы как вздутие живота. отрыжка,изжога и запоры просто исчезают! Во всяком случае мне раздельное питание очень помогло избавиться от гастрита, холецистита и панкреотита и от ряда других проблем, так как я за два месяца без всяких диет и назначений сбросила 11.5 кг, стала чуствовать себя легко,выглядеть моложе и теперь мой постоянный вес 53 кг держится более 9 лет. На своём канале я делюсь своим опытом и предлагаю только то, что проверенно на собственном организме, а ваше дело принимать мою инфу или нет? Если, вам, нравиться употреблять всё под подряд, то употребляйте, но не забывайте что законы химии никто не отменял и хотите в это верить или нет, но все что мы едим имеет свой состав, поэтому если не правильно сочетать продукты, то организм сам подскажет что с ним не так в виде болей, утомлений и слабостей и чтобы избавиться от подобных сигналов-"SOS", в основном все начинают прибегать к лекарствам(синтезированным веществам), которые придумали люди, а не природа! Я лично исключаю эту фармацевтическую химию вообще и питаюсь согласно теории-"раздельного питания", сочетаю те же самые продукты, которые употребляете, вы, но только в правильном сочетании, чтобы исключить те симптомы о которых писала выше! И, что в этом плохого?

[@Karera1071]

А ЧТО ТАК. ГРУБО. ИВАНУШКА ?????? ЧЕЛОВЕК ДАЛ СОВЕТ НЕ ХОЧЕШЬ НЕ ЕШЬ !

[@ОльгаКортнова]

Много говорить тоже не надо, больше показывайте, чем говорите.

[@ВераВасина-й1и]

Моё утро улыбается Оля спасибо за хороший рецепт и вкусный завтрак на здоровье всем. 💥🌹🌹🌹❤️

[@OIVse]

Вам, большое спасибо за позитивчик!

[@pochemupotomu2756]

Много лишней информации Забыли рассказать на какой автобусе за овсянкой ездили

[@maza_game]

А не чего что мучная продукция и все сладкое это теже самые углеводы но быстрые 🤣🤣🤣 и в итоге вы будите жиреть и не больше

[@OIVse]

Жиреть будет тот кто их употребляет с белками, а если вы все сильные углеводы мучные(не дрожжевые) употребляете с легкими углеводами не кислыми(зелень, сухофрукты, фрукты и овощи), то ешьте сколько хотите толстеть не будете - точно! Потому что все продукты, которые я перечислила относятся к одной группе, к щелочной(-ОН) и поэтому их расщепление произойдет правильно и всё усвоиться, а не отложиться в виде жира. Но, стоит вам все запить чаем с лимоном, у которого кислая среда(+Н), то процесс расщепления сильных углеводов нарушиться и вам обеспечен быстрый жир. Про мясные котлеты и кетчуп, что обычно добавляют в фастфуд, я вообще молчу - это и так понятно что белки и они не сочетаются с мучными продуктами, с сахаром, поэтому это прямая дорога к отложению жира!

[@kendine_bak]

ОИ Все - Полезные рецепты, а я прекрасно для правильного питания в обед сочетаю макароны с мясом и одновременно сбрасываю вес :) по поводу овсяники то она очень подходит для меня с утра, но быстрого приготовления хлопья не покупаю, в них вообще ничего полезного нету! Только зерна овсяники или в крайнем случае монастырскую 20 минутную :) И да! На завтрак так же не запиваю жидкостями!

[@ЕленаДубкова-о3й]

Большое спасибо за рецепт.Только,извините,не из овсянЫх хлопьев,а из овсЯных.Очень ухо режет.

[@fewmall9287]

Я даже по рецепту запорол)

[@OIVse]

Сложно испортить такую легкую и простую кашу как овсяная, но первая попытка - не попытка и надо попробовать приготовить ещё раз! Удачи!

[@ГадаландабадПторхандурахат]

Ну ты и рукожоп,,🤣🤣🤣

[@HelsingAVGN]

Спасибо, очень помогло

[@OIVse]

Пожалуйста! Готовьте на здровье!

[@АлександрШведов-м7я]

Интерееесно, где здесь кислотная и где здесь щелочная среда, и почему их не стоит сочетать

[@OIVse]

Кислая среда у нас в желудке, в виде концентрированной соляной кислоты, а желчь выделяет ферменты которые имеют щелочную среду. Все крупы относятся к сильным углеводам которые расщепляются в щелочной среде, а белки в кислотной, поэтому эти среды совмещать нельзя чтобы не нарушатьть кислотно - щелочной баланс при расщеплении продуктов и при правильном их усвоении, чтобы не возникало неприятных ощущений в виде изжоги, вздутия живота или отрыжки - верными признаки неправильного усвоения! Каждый продукт имеет свой сложный состав, поэтому есть шкала продуктов по раздельному питанию( на моём канале есть ролик - " Совместимость продуктов!". Удачи!

[@friedrichschulz1121]

@@OIVse опять бред. Нет такого понятия, как "сильные углеводы". Таких людей давно пора штрафовать, когда они своими советами вылезают за рамки своего диплома.

[@OIVse]

@@friedrichschulz1121, ваше право прислушиваться к моим советам или нет? Но, если у Вас есть проблемы с ЖКТ, то стоит прислушаться и хотя бы попробовать применить принцип раздельного питания, каким я пользуюсь сама с мая 2010 года. Мне лично такое питание помогло избавиться от лишнего веса, нормализовать артериальное давление, избавиться от запоров, а самое важное я избавилась от гастрита, панкреатита и холецистита., что создавало мне постоянные неприятности в виде изжоги, вздутия живота и отрыжки - верными признаками неправильного усвоения продуктов, а проще говоря нарушение правильного расщепления пищи, так как нарушается кислотно - щелочной баланс. Что плохого я Вам предлагаю и за что меня штрафовать? За то что я Вам предлагаю употреблять все продукты которые Вы употребляете, только в правильном сочетании между собой и не создаёте себе же проблемы?

[@user-hx1kw4mc9t]

В следующий раз снимите видео, как воду в кастрюле кипятить

[@OIVse]

Ок. Спасибо за совет!

[@akii98]

Спасибо что обяснили свою позицию почему именно так приготовили

[@OIVse]

Спасибо, за коммент! Да, всё гениальное - просто! Мы то, что мы едим! И, все проблемы со здоровьем возникают от того как мы это всё едим! Поэтому, нас ни кто ни куда не гонит и мы можем осознанно употреблять все наши полезные и вкусные продукты в правильном сочетании, чтобы не нарушать кислотно - щелочного баланса при расщеплении продуктов, чтобы процессы усвоения еды прошли правильно во избежания отравления организма неусвоенной пищей. Если будет интересно, то посмотрите ролик моём канале - " Сочетаемость продуктов между собой!" Удачи!

[@milyutochkin]

Прекрасный рецепт!

[@OIVse]

Благодарю з коммент, мне очень приятно! Удачи!

[@Настя-р1с7ч]

Спасибо большое ! Варю кошкам 😁 Вместо воды бульон от мяса ,надеюсь кошкам понравится !

[@OIVse]

На здоровье, Вам и Вашим кошкам!

[@natalianeuzvestnaia2005]

Спасибо, что помогаете хвостиком!!!

[@omens1369]

Каша кашей но как мужчина - я не могу промолчать, ОЛЬГА ВЫ ОЧЕНЬ МИЛАЯ и если вы не замужем дайте пожалуйста свои контакты... 🙏💖🙏

[@OIVse]

Благодарю за комплимент, но я замужем и свой телефон чужим мужчинам не раздаю!

[@omens1369]

@@OIVse всё ясно, прошу ПАРДОНА и будьте СЧАСТЛИВЫ. ✋🙏 ✊

[@СветланаАнатольевна-б6г]

Спасибо, что напомнили.Завтра сделаю...

[@OIVse]

Пожалуйста! Приятного аппетита!

[@cotvitchidaniel3160]

Спасибо за рецепт

[@OIVse]

И, Вам спасибо что нашли время написать мне приятный комментарий!

[@realmukaUnity]

Чего только не начнёшь смотреть, когда станешь студентом...

[@gurgen-nazaryants]

😅😅😅

[@АзаматХот-д3ь]

Благодарочка👍

[@OIVse]

Вас, тоже благодарю за приятный коммент!

[@Mr.Anderson...]

А если помимо растительного масла в эту кашу добавить сливочное масло (по вкусу), то нормально будет?

[@OIVse]

Нет, не нормально! Так как структура насыщенных жиров( сливочное масло) совершенно другая чем у ненасыщенных жиров(растительных масел). Сливочное масло относится к белковой пищи и поэтому его нельзя сочетать с сильными углеводами, к которым относятся все крупы, так как химический процесс расщепления у этих компонентов различный и при смешении этих продуктов пища не усваивается, а откладывается в виде жиров и холестериновых бляшек в сосудах!

[@Георгий-ь3в]

​@@OIVse,ччяярошлппртант

[@ЗинаидаВ-й4я]

Поэтому Вы красивая женщина что правильно питаетесь и очень доброжелательная ! Пенсионерка

[@genesisrak3579]

Время 13 30 я после бухича ток проснулся и смотрю это видео пздц просто

[@OIVse]

Особенно после бухича вам будет полезно перейти на натуральные, природные продукты такие как каши на воде, чтобы не напрягать и так перегруженную печень алкоголем какой либо пищевой химией, которая не растет на деревьях или не пасётся на лугах! Успешно восстановиться от ядовитого этанола!

[@АйшаЭсмерова-у5ю]

Ольга вы очень красивая 😍💓всех благ вам.

[@OIVse]

Айша Эсмерова, благодарю вас за приятные слова, мне очень приятно!

[@Chriss_l]

Спасибо за рецепт, очень вкусно получилось +Я добавила банан и мёд😋

[@OIVse]

пожалуйста! Да, такие продукты как банан или мёд прекрасно сочетаются с любыми кашами из любых круп, так как соблюдается кислотно - щелочной баланс. Будет время посмотрите мой ролик- " Сочетаемость продуктов между собой!". Удачи!

[@Chupasamat]

А я добавила смородину и банан, очень вкусно

[@фильмы-д1н6х]

Спасибо, вы очень мне помогли

[@OIVse]

Пожалуйста! Готовьте на здоровье!

[@zoyadvorak]

Спасибо большое за очень простое объяснение без затягивания и при этом на очень позитивной волне! Однозначно подписалась, хочется смотреть больше таких профессиональных видео!

[@OIVse]

Zoya Dvorak, ещё раз спасибо!

[@windaiyka...4758]

Сегодня что то не проснулась😅 И каша получилась не очень но всё равно съела 🥣 Спасибо за более полезный рецепт❤️ Здоровья вам

[@OIVse]

Благодарю, вам также желаю хорошего и крепкого здоровья! Конечно, на любые каши требуется определённое затраченное время, но зато они питательные, натуральные, полезные и бюджетные. Удачи во всем!

[@windaiyka...4758]

@@OIVse ♥️ 😊

[@юлиягрошева-у4в]

Спасибо большое за рецепт

[@OIVse]

Пожалуйста! Готовьте на здоровье!

[@wertenk6158]

Так каша із сіллю така корисна особливо коли та сіль буде суглобах

[@ronneknox8586]

Спасибо! Только я не ем овсянку))) но спасибо сестрёнке приготовил

[@OIVse]

Ок! Сестренке надеюсь понравиться мой рецепт быстрой и полезной каши!

[@ТатьянаЛазовая]

Спасибо вам хорошая хозяюшка)

[@OIVse]

Спасибо, вам, за тёплые слова! Удачи!

[@ТатьянаЛазовая]

@@OIVse И вам всего хорошего)

[@ilviradolor8638]

Льняное масло вообще супер 👍

[@Борода-б8р]

Купил льняное масло"елея" попробовал с картошкой,не понравилось.Как его вообще можно есть..

[@ВалентинаШибаршина]

Быстро? Да. Вкусно ? Да.А вот полезна ли ?? Многие диетологи считают полезной кашей геркулес.который меньше обработан и варится 20 мин. А самое полезное это пророщенное зерно овес.Но с ним надо время.А молодым главное БЫСТРО.Я пока не знала .иногда на работе просто засыпала в кружку пару ложек овсянки быстрого приготовления и заливала кипятком .закрывала на пару минут +мед или сухофрукты.

[@OIVse]

Не хочу спорить с Вашими диетолагами, так как я придерживаюсь принципа раздельного питания, употребляю все натуральными продуктами которые предлагает нам сама природа, так как мы, люди, её продукт и созданы благодаря длительному эволюционному процессу, поэтому каждый выбирает что ему приятнее и удобнее есть. Пророщенный овёс - это хорошо, но действительно процесс долгий и не удобный. Куда проще сварить за пару минут тот же самый овёс, но в расплющенном виде - в овсяных хлопьях. Удачи!

[@ЯЧудо-р3б]

Спасибо! Сейчас буду готовить)) Спасибо что рассказали про молоко, на пачке написано одно, а на самом деле нельзя его добавлять 👍🏼

[@OIVse]

Сам по себе продукт такой как молоко не плохой, но с сильными углеводами такими как крупы он не сочетается, так как молоко относится к белковой пищи и расщепляются в желудке под воздействием кислоты, а все сильные углеводы расщепляются в двенадцатиперсной кишке под воздействием ферментов желчи, щелочной среды и поэтому смешивая эти продукты между собой положительного результата не будет, они не расщепятся, а отложатся в виде жиров или холестериновых бляшках в сосудах, что не желательно!

[@gmarat71]

Конечно, нельзя! Сразу смерть, моменто море!

[@ЛисаАлиса-и3е]

Овсяная каша , ... ударение на Я , и не ложу, а кладу , .. ну почему прежде чем выкладывать видео , сначала не изучить произношение грамотное на русском языке.

[@OIVse]

Ок, Учту!

[@Muraiapkd]

От прыщей помогает???

[@OIVse]

Помогает как во внутрь, так и наружно!

[@friedrichschulz1121]

Какой-то бред очередной. Почему вдруг каша и молоко не сочетаются? Причем тут места, где какие ингредиенты распадаются? Какое у вас образование, чтобы втирать такую дичь? Явно не медицинское и даже не близко к этому.

[@OIVse]

Да, я не медик, а химик и прекрасно понимаю как происходят процессы расщепления продуктов. Вы же не можете отрицать того что всё что мы употребляем - всё состоит из определённых химических элементов. Поэтому науку как химию еще ни кто не отменял и все процессы в природе связанны с физическими, биологическими и в том числе химическими процессами. Кто понимает эти элементарные вещи, тот здоров и весел, а кто отрицает эти законы, тот имеет много проблем связанных со здоровьем!

[@inessushka8]

Боже мой этот ролик находка для меня, сделала всё как вы показали, просто, вкусно,а главное полезно! Спасибо огромное Ольга 🤝

[@OIVse]

Вам большое спасибо за позитивный коммент! Удачи!

[@vik123k3]

Сейчас попробую

[@АйшаМин-с1е]

Спасибо вы мой спаситель. Теперь пойду готовить 🤍

[@BlindPeople]

спасибо за рецепт но мне кажется что подсолнечное масло - это перебор

[@OIVse]

Почему перебор? Если Вы не любите подсолнечное масло, то можете его заменить на любое другое растительное масло, какое Вам нравится и в любом количестве.

[@ЮлияКукузей]

Спасибо большое за рецепт!!!!

[@АркадийБогданов-х9м]

А мне нравится каша из хлопьев 4 видов круп. Но я просто засыпаю в кипяток на минуту другую. Перемешаю и жду когда дойдет. Всегда как то использовал сливочное масло. Надо попробовать растительное.

[@магазинмебелиИПЧечулинИ.А]

Спасибо! Всё просто, понятно и удобно ✅

[@OIVse]

Благодарю за коммент! Да, я старалась всё сделать по минимуму, а результат получить по максимуму.

[@jonnyjones7853]

Пользуясь случаем, передаю всем Салам алейкум

[@АлинаПрутова-ф5е]

Супер каша) Спасибо!)