ПРАВИЛЬНАЯ КАША, за 2 минуты из овсяных хлопьев!

Вы, хотите узнать как легко и быстро можно приготовить полезную и питательную кашу за пару минут, из овсяных хлопьев? Данное видео я показываю на примере овсяной каши типа - "Геркулес". так как есть другие виды овсяных хлопьев, которые готовятся чуть дольше.Так вот, посмотрите данное видео до конца и все будет понятно! Сахар я предлагаю положить по своему вкусу или вообще не класть, а вместо него положить сухофрукты! Всем желаю - приятного аппетита!
Рецепт каши из овсяных хлопьев:
1) Овсяные хлопья "Геркулес" - 100 гр.(1 стакан)
2) Соль - 1/3 чайной ложки.
3) Вода(фильтрованная) - (450-500)мл.или 2,5 стакана.
4) Сахар - по желанию и по вкусу.
5) Растительное масло(любое) - по вкусу.
Пишите комментарии, ставите - Лайки!
С вами (с) Olga ilch, Ольга Ильч.
Мой e-mail: [e-mail]

[@nekytinet382]

Кто тоже сидит один дома,и настолько рукошоп что сам себе кашу сварить не может🤣

[@OIVse]

Я лично не буду ни кого критиковать, у каждого своя позиция! Я лишь предлагаю рецепт приготовления полезной, вкусной и простой каши.

[@Communista1937]

Да, Я.

[@marryplay-iq4gc]

Я😂

[@OIVse]

@@user-lh1bq, не понятно, но в любом случае благодарю за коммент!

[@OIVse]

@@user-lh1bq, очень хорошо, когда понимаешь как все гениальное просто и полезно! Удачи!

[@ЯпростоАнимешник]

Наконец-то кто-то сказал как варить овсянку чтобы она была полезной, спасибо вы спасли меня на утро)

[@OIVse]

Вам,спасибо за комент! Чтобы любая каша была полезной, её нужно варить только на воде, так как крупы относятся к сильным углеводам и они по своему химическому составу не сочетаются с белковой пищей,такой как молоко или сливочное масло.А,для вкуса в каши можно добавлять натуральные сладкие(не кислые) фрукты или сухофрукты,тем самым каша у вас получится вкусной,полезной и вы исключите попадание химически обработанного сахара в организм, который имеет свойство блокировать белок(коллаген).который находится у нас везде,в коже,в сосудах,в связках,в суставах,в волосах,ногтях.Поэтому чтобы быть всегда здоровой,энергичной для этого достаточно правильно питаться,чтобы продукты усвоились и принесли нам пользу,а не отложились в виде жиров и холестериновых бляшек!Удачного дня!

[@СагдианаБатыргали-щ5ъ]

Даа такая же ситуация

[@ИринаГрофман]

Присоединяюсь, отличное видео)

[@МаргоритаРизова]

Лучший рецепт на Ютубе)

[@СергейМаленченко-ы6л]

На здоровье)))

[@НадеждаКарпова-д2м]

Моё глубокое уважение уже за ваш внешний вид !!! Вот настоящая хозяюшка на кухне !!! И даже самое главное для меня лично без ужассных длиннючих когтей ужасного цвета а с красивыми руками!!!

[@shizok7791]

Вау спасибо огромное за такой вкусный и полезный рецепт каши ,!Когда родители уходят ничего не оставив ваши видео очень выручают!

[@OIVse]

Мне приятно узнать, что мои видео несложных блюд вас выручают! Следите за моим каналом и я постараюсь поделиться своими новыми, полезными, простыми и вкусными рецептами! Удачи!

[@myylish5458]

Вы так мило и вежливо на комментарии отвечаете🥺 Благодарю за рецепт вкусно и полезно очень,особенно с сухофруктами💕

[@OIVse]

Благодарю, мне очень приятно! Сухофрукты, ягоды, фрукты и овощи очень хорошо подходят к любым кашам, но если только эти перечисленные продукты не имеют кислый вкус, например - бананы, инжир, финики, тыква, груши, сладкий изюм, морковь, болгарский перец и т. д. Так как по химическому составу, все крупы , расщепляются в щелочной среде, под действием ферментов желчи, а все белки под действием кислых ферментов желудка. Поэтому чтобы не нарушать кислотно - щелочной баланс при расщеплении и усвоении продуктов, чтобы не возникало неприятных симптомов в виде отрыжки, вздутия живота или изжоги, верными признаками неправильного усвоения продуктов , нужно правильно сочетать продукты между собой! Будет время посмотрите мой ролик про совместимость продуктов между собой. Хорошего и удачного дня!

[@ryoko0]

вы мне открыли глаза, все 13 лет меня пичкали овсянкой с молоком, от которой, ближе к подростковому возрасту, мне становилось всё хуже… в один момент сказала, что я больше не буду её есть, мне плохо от неё, но мне до сих пор не верят, прошло уже больше трёх лет. теперь знаю аргумент, спасибо! с; а каша просто прелесть, буду приучать себя к ней 🫶🏻

[@OIVse]

Здорово! Организм сам говорит что молоко Вам не подходит, так как - это прекрасная еда для телят, а не для людей. У нас совершенно разные ферменты и поэтому лучше употреблять кисломолочные продукты.

[@Егор-м7я2к]

Это просто у тебя желудок слабый

[@aeroxgames7599]

2 часа ночи. Варю кашу

[@Tentek.7132]

Ххахахаа ты не один))

[@OIVse]

Каши лучше всё же употреблять по утрам! Ночью надо спать! Мы природные существа и по всем законам природы нам за ночь нужно восстановиться, чтобы начать новый день сильными и отдохнувшими! Ночью у нас включаются другие процессы, так как мы находимся в горизонтальном положении и силы гравитации действуют на все наши органы, в том числе на органы пищеварения совсем по другому, чем днём. Куда будет полезней выпить стакан чистой воды, чем порция каши, которая будет лежать комом в желудке до утра, а вода как растворитель за ночь очистит ваш организм от токсинов и утром выведет их в виде мочи! Надеюсь я вас убедила соблюдать свой жизненный распорядок и беречь себя! Спокойной ночи!

[@OIVse]

@Автобиографъ, возможно, не пробовала!

[@sheldon8483]

4 утра)

[@ivangorbunkov7518]

2 часа 53 минуты, ночи!

[@Reborn_1838]

большое СПАСИБО за такой рецепт очень вкусно!❤

[@АйбекКасымов-о8ч]

Весь вечер искал нормальное и понятное видео, как варить кашу. Везде кипяток вливают, потом оставляют на 15 мин, потом молоко и ещё на 10 мин. В итоге пол часа уходит на кашу 😂 Спасибо Вашему совету, быстро четко и понятно

[@sashali7354]

*Ну и здесь +- так же.. На медленном огне пока закипит 15-20 минут и закипело 2 минуты. Вот.. Просто кликбейтный заголовок, что больше кликали по видео😂*

[@the1831]

​@@sashali7354 для "самых умных" напишу что есть много способов быстрого кипячения воды. Через кофемашинку, кипятильник итд. Занимает максимум 5 минут

[@MrVadyanoi]

@@the1831 для самых умных есть мультиварка. Засыпал воды налил нажал старт и все

[@the1831]

@@MrVadyanoi а я что написал по твоему? Дурень

[@the1831]

@@MrVadyanoi тем более мультиварка есть не у каждого

[@_D.D.]

Первый раз варил - всё получилось, уплетаю за обе щёки)) Спасибо за рецепт!

[@svetlozorsvetloff8292]

Заливаю овсяные хлопья кипятком , закрываю крышкой.10 мин и каша готова,мед орех и сухофрукты добавляю и отличный завтрак готов.

[@OIVse]

Если Вам нравится такой вариант каши, то тоже замечательно!

[@adamchief27]

Благодарю за наиболее"полезный" рецепт👌🏻😌 Хоть кто-то сказал о тонкостях сочетания овсянки и молока)

[@OIVse]

Все продукты имеют сложный химический состав, поэтому зная правильность сочетания продуктов между собой можно исключить ряд заболеваний связанных с ЖКТом, избавиться от лишнего веса и ряда проблем связанных с этим. Молоко - это сложный биологический продукт который вообще ни с чем не сочетается, также как арбуз и дыня. Поэтому с молоком нужно быть осторожным и желательно его употреблять только в кисло - молочном виде, ферментированном, так как молоко по своему составу идеально подходит только телятам, у них свой пищевой рацион, своя кишечная флора, свои ферменты.

[@zoyadvorak]

@@OIVse Спасибо большое за то что не жалеете своего времени на обучение людей уму-разуму!

[@OIVse]

@@zoyadvorak, благодарю за позитивный коммент, мне очень приятно! В общем то я делюсь опытом больной и полной женщины с букетом болезней, в прошлом. В какой то момент времени я включила свой мозг, поняла систему совместимости продуктов между собой( ролик на моем канале есть), начала правильно продукты сочетать и естественным образом привела свой ливер, свою иммунную систему и внешний вид в порядок! А, самое важное я "спрыгнула" с фармацевтической наркоты, в виде различных лекарств, на которых сидела много лет. Поэтому мне не сложно объяснить в чём таится секрет здоровья - "Мы то, что мы едим!", звучит банально, но верно!

[@Яха21-с4я]

@@OIVse А если я ем еду для вкуса то лучше с молоком?

[@OIVse]

@@Яха21-с4я, я не советую есть каши с молоком, так как это не сочетаемые между собой продукты и эти продукты расщепляются в разных средах. Молоко относится к белковой пищи и расщепляется под воздействием кислых желудочных ферментов, а в основном любые крупы относятся из которых варятся каши относятся к группе сильных углеводов и поэтому они расщепляются в 12 перстной кишке под воздействием щелочных ферментов желчи. Чтобы вся пища употребляемая нами расщепилась правильно и усвоилась, а не отложилась в виде жира или холестериновых бляшек в сосудах, нужно правильно сочетать продукты между собой. Будет более понятно, если Вы посмотрите мой ролик о сочетаемости продуктов! Всего хорошего!

[@warrior64591]

Спасибо. Мама на работе а я голодный сидел)) хотяб покушаюю нормально😋

[@OIVse]

Понятно! Так, бывает, маме надо работать, а ты молодец, что не растерялся и сам нашёл выход чтобы не сидеть голодным, тем более что каша готовиться просто и быстро! Удачи!

[@blackcat-uv2qn]

Какая приятная женщина, вы светитесь здоровьем и красотой!😍Я сейчас покупаю микс из овсянки, ржи, ячменя и гречи(готовый микс в виде хлопьев для варки). Кладу в чашку 3 ст.ложки микса +1ст ложка сухой клетчатки. Затем 3-4 замороженные ягоды клубники и маленькую горстку изюма иногда. Заливаю кипятком и ставлю в микроволновку на 2-3 минуты. После перемешиваю и сверху кладу половинку банана и 1 киви. Это очень вкусно. Масло/соль/сахар не добавляю. Иногда могу просто залить кипятком и дать постоять под крышкой, тоже вкуснятина

[@OIVse]

По принципу раздельного питания, по которому я предлагаю все свои рецепты, ягоды должны быть некислыми, так как сильные углеводы(все крупы) расщепляются под влиянием щелочных ферментов желчи, поэтому киви тоже не подойдет, зато банан подходит идеально! Будет интересно посмотрите мой ролик про сочетаемость продуктов между собой! Удачи!

[@АнастейшаБлейк]

все очень грамотно объясняете! завтра обязательно приготовлю кашу по вашему рецепту, спасибо .

[@OIVse]

Анастейша Блейк, благодарю за коммент! Конечно, попробуйте, надеюсь вам мой рецепт понравиться и каша получится полезной и всё хорошо усвоиться, не создавая неприятных симптомов в виде изжоги и вздутия живота, а сладость можно отрегулировать натуральными, ферментированными природными сахарами в виде фиников, инжира или изюма или любых некислых ягод или фруктов! Удачи!

[@ЕвгенияГорбункова-ц7к]

Супер рецепт!)

[@kirillmarchenko9052]

@@OIVse если изжога после кефира или молока ,это значит человеку не надо лечить организм ,а вообще таких больных на все тело лучше отправлять к богу

[@OIVse]

@@kirillmarchenko9052, всё же нужно дать шанс таким выжить и отказаться от продуктов которые вызывают изжогу!

[@МансурМансуров-щ1ц]

Устроил себе дни разгрузки после проблемы с давлением. Хорошо что Вы подсказали а то я бы добавил молоко. Если так можно, это то что мне надо!. СПАСИБО!.

[@OIVse]

Варите и кушайте на здоровье!

[@nedeyelow]

Как по мне, не может быть каша вкусной без молока и сливочного масла.

[@НаталияМ-и1у]

Доброе утро! У меня от одного стакана получилось на 4 порции по 150 грамм Благодарю за рецепт, я в первые сварила нормальную консистенцию. Оказывается не так много крупы и воды нужно Ура! Завтрак семье я обеспечила, теперь обед и ужин надо сообразить

[@OIVse]

Посмотрите моё видео про сочную курочку, в собственном соку, себе на обед! Готовится легко, ингредиентов по минимуму и получается быстро и вкусно! Удачи!

[@inessik_5555]

Боже мой этот ролик находка для меня, сделала всё как вы показали, просто, вкусно,а главное полезно! Спасибо огромное Ольга 🤝

[@OIVse]

Вам большое спасибо за позитивный коммент! Удачи!

[@jarik766]

Спасибо за рецепт.🙏А я попробовал ещё сначала хлопья промыть в нескольких водах. Сейчас буду пробовать варить.👍

[@OIVse]

А, хлопья то зачем промывать? Ведь перед тем чтобы зерно расплющить и превратить в хлопья, зерно обязательно очищают и промывают. На заводах все операции изготовления компьютерезированны. Если бы Вы кашу варили из овсяных зёрен, то тогда нужно будет зерно промывать. Вот, как то так!

[@jarik766]

@@OIVse Зерновые содержат глютен.Загуглите,полезен ли он. И потом,говорите очистка компьютеризирована? Я с некоторых пор привык доверять только себе...😜

[@OIVse]

@@jarik766, я рада за Вас! А, я доверяю технике и поэтому не занимаюсь не нужной работой, не продуваю макароны и не мою хлопья! Удачи!

[@jarik766]

@@OIVse Убежден, что Вы и ноги перед сном не моете: а нахрена - утром всё равно обуваться.😄 Ну, умывайтесь хотя бы после сна! 😜 И Вам не хворать!😁😁🙋

[@OIVse]

@@jarik766, спасибо что переживаете за мои ноги, хотя не вижу связи между промывкой готового к употреблению продукта - хлопьев и моей внешности, а тем более Вашей убеждённости в моей гигиене!

[@KbIPbIL0]

Спасибо за видео, буду готовить!

[@OIVse]

Пожалуйста, готовьте на здоровье, так как крупы на воде самая полезная, натуральная пища! Вода служит хорошим растворителем нужных для организма веществ, а не припятствием для усвоения пищи, как имеет сложный химический состав молока. Удачи!

[@Василий-ъ1ц6н]

Замечательно, просто замечательно. все не смотрел, но суть мне очень понравилась и пригодилась Буду пользоваться классно.

[@OIVse]

Благодарю за позитивчик!

[@akii98]

Спасибо что обяснили свою позицию почему именно так приготовили

[@OIVse]

Спасибо, за коммент! Да, всё гениальное - просто! Мы то, что мы едим! И, все проблемы со здоровьем возникают от того как мы это всё едим! Поэтому, нас ни кто ни куда не гонит и мы можем осознанно употреблять все наши полезные и вкусные продукты в правильном сочетании, чтобы не нарушать кислотно - щелочного баланса при расщеплении продуктов, чтобы процессы усвоения еды прошли правильно во избежания отравления организма неусвоенной пищей. Если будет интересно, то посмотрите ролик моём канале - " Сочетаемость продуктов между собой!" Удачи!

[@ЭльбикаЧагаева]

УМНИЦА! КОРОТКО И ЯСНО !🌹🌹🌹

[@OIVse]

Спасибо за приятные слова! Удачи!

[@PatimatAkhmedova-p8g]

спасибо вам огромное💕💕💕 благодаря вашему рецепту у меня наконец-то получилось приготовить вкусную кашу вы очень милый волшебный человек ваше видео очень приятно смотреть ты словно стоишь на кухне и слушаешь маму которая учит тебя готовить вкусную кашу спасибо 🥰 💐🌹🌷🌺🌸🏵️🌻🌼💮

[@OIVse]

Огромное спасибо, за тёплые слова, мне очень и очень приятно!

[@intiqamliyev8562]

Моему сыну посоветовали овсянное хлопыя кушать,ему 19 лет.он занимается бодибилдингом,этот рецепт для него будет приемлемым рецептом.Заране блогадарен.Привет из Баку.❤️

[@OIVse]

Добрый вечер! Овсянка очень хороший, натуральный продукт думаю что она многих насытит и принесёт пользы на много больше чем искусственные пищевые добавки, которые создают в лабораториях, которые затем рекламируют и сбывают, так как - это прибыльный бизнес. На самом деле всё на много проще и выгодней. По сути мы продукт самой природы и за программированные на всё натуральное что есть в природе и если на деревьях не растут булки и на лугах не пасутся колбасы, то такте продукты не приемлемо употреблять, так как всё опять упирается в бизнес и что в эти продукты вложили бизнесмены приходится только догадываться. Поэтому я всем советую включать мозги прежде чем что то глотать, чтобы потом не толстеть, не болеть и не тратиться время и деньги на врачей и фармацевтическую химию. Чтобы быть здоровым много ума не надо, просто надо есть то что нам даёт природа, правильно сочетать продукты между собой, быть постоянно в движении и позитиве! В принципе - всё! Хорошего вечера!

[@annas8570]

Спасибо большое за рецепт🥰Оочень вкусно получилось🤤

[@OIVse]

И, вам, спасибо что нашли время и написали своё мнение! Удачи!

[@Kirill.S]

Прикорм для рыбы идеальная

[@OIVse]

Попробуйте предложить рыбкам! Рыбы тоже любят натуральную кашу!

[@СеряЗасеря-у4п]

То что вы называете капелькой соли 0:44 на такой малый объем, для меня - лошадиная доза...

[@albel9793]

Ага, за то сладкое не ест..

[@ty3emeu_646]

@@albel9793 ерунда

[@albel9793]

@@ty3emeu_646 что?

[@OIVse]

Возможно вы не в курсе, но соль нам жизненно необходима и наш организм за программирован на её употребление, в отличии от рафинированного сахара которого в природе не существует, так как его получают путем химической очистки сока сахарной свеклы. И, потом, если для вас моя рекомендуемая доза соли - лошадиная, то количество её можно легко отрегулировать и не создавать из этого проблему, так как у каждого свой вкус! Удачи!

[@СеряЗасеря-у4п]

@@OIVse здравствуйте. А вы считаете, что сахар для организма менее важен чем соль? И причем здесь рафинированный сахар? Соль, которую вы так щедро сыпете из пакетика, тоже в природе не встретишь (кроме соляных пещер и озер), ее заготавливают искусственно. А в наше время, где главное нажива, досканально неизвестно, что нам втюхивают под видом пищевой соли. Не удивлюсь, если ее вредное воздействие будет похлеще сахара-рафинада..

[@govnojui-x2g]

Я хоть и ребёнок но я смогла в первые сделать кашу спасибо вам большое здоровье вам😉

[@OIVse]

Спасибо и тебе! Удачи во всех твоих делах!

[@ТатьянаКатерина-щ2е]

Спасибо большое, рецепт понравился)

[@OIVse]

Спасибо за коммент, мне приятно что мой простой рецепт вам понравился!

[@bahatavar]

Спасибоо, собираюсь в школу и поем кашки

[@OIVse]

Ок, Приятного аппетита!

[@s.a.a666]

Боже мой мне 13 лет! А я не умею варить кашу 😶😶 ОТЛИЧНО 😁😁

[@iloxite]

21

[@ГандонМамсупов]

Спасибо за то, что показали как правельно

[@OIVse]

ВаМ. спасибо что нашли пару минут написать своё мнение о моем рецепте полезной и быстрой каши!

[@ЦАРЬБаТюШкА-я2м]

Пойду дошик заворю возится не охото:)

[@OIVse]

Удачи! Хорошего завару, вам!

[@BuffaloBill228]

Есть каши в пакетиках овсяные которые молоком или водой горячей залить и готово, лучше их ешь, чем эту дрянь. И стоят они также

[@OIVse]

@@BuffaloBill228, я тоже присоединяюсь к тому что лучше всё же есть каши из натуральных круп, чем не понятно из чего сделанный Доширак!

[@Бригада-з5в]

@@OIVse да там всего лишь пшеничная мука в/с, пальмовое масло, модифицированный крахмал, соль, лук сушеный, сушеная ламинария(порошок), клейковина, эмульгатор загуститель, краситель В-каротин, комплексная пищевая добавка "Премикс", экстракт приправы. Бульон-приправа: соль, усилитель вкуса(глутамат натрия), ароматизатор идентичный натуральному "Говядина", глюкоза, порошок сыворотки, перец красный, соевая паста, черный перец. Приправа из сушеных овощей: соевый текстурат, лук, морковь, яичный порошок, сушеные водоросли(хлопья), вон сколько нямок

[@OIVse]

@@Бригада-з5в, ой - ой - это что за гремучая смесь? Вы, о чём?

[@УльянаРепина-н4п]

Спасибо за видео! Последнее время стала часто готовить себе овсянку на завтрак, беру от Ясно Солнышко, вкусная, без мусора, примесей. Ешьте овсянку и будете здоровы!)

[@OIVse]

Спасибо за коммент! Я тоже люблю овсянку и ем её не каждый день, но с удовольствием!

[@ВераВасина-й1и]

Моё утро улыбается Оля спасибо за хороший рецепт и вкусный завтрак на здоровье всем. 💥🌹🌹🌹❤️

[@OIVse]

Вам, большое спасибо за позитивчик!

[@dinn4uk858]

Очень вкусно получилось ем уже как 3 месяца только с вашим рецептом

[@zoyadvorak]

Спасибо большое за очень простое объяснение без затягивания и при этом на очень позитивной волне! Однозначно подписалась, хочется смотреть больше таких профессиональных видео!

[@OIVse]

Zoya Dvorak, ещё раз спасибо!

[@АннаМушегян-ф3ж]

Мне 12 лет впервые сделала кашу, спасибо вам, очень вкусно получилось

[@Cerbergen]

Добрый день, спасибо вам за рецепт♡ Очень вкусно получилось)

[@OIVse]

Готовьте на здоровье! Приятного аппетита вам и вашим собачкам!

[@nickzarai8461]

Спасибо,перед школой самое то,сделал и радуюсь жизни😹

[@OIVse]

Ну, классно! Главное у вас всё получилось и вы остались довольны моим простым и легким рецептом!

[@ВераВасина-й1и]

Молодец вы хорошая хозяйка и приятно видеть вас в косыночке. Благодарю кашка наверняка на Славу. Храни вас Бог.

[@OIVse]

Благодарю за тёплые слова, мне очень приятно! Вам, тоже всего хорошего!

[@feylin4779]

*вышло очень вкусненько, спасибо большое)*

[@OIVse]

Спасибо вам за позитивный коммент, мне очень приятно!

[@ВенераСурина-ж3ч]

УРА, СПАСИБО ВАМ ЗА РЕЦЕПТ, ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ🎉

[@OIVse]

Вау, Класс!

[@ЯЧудо-р3б]

Спасибо! Сейчас буду готовить)) Спасибо что рассказали про молоко, на пачке написано одно, а на самом деле нельзя его добавлять 👍🏼

[@OIVse]

Сам по себе продукт такой как молоко не плохой, но с сильными углеводами такими как крупы он не сочетается, так как молоко относится к белковой пищи и расщепляются в желудке под воздействием кислоты, а все сильные углеводы расщепляются в двенадцатиперсной кишке под воздействием ферментов желчи, щелочной среды и поэтому смешивая эти продукты между собой положительного результата не будет, они не расщепятся, а отложатся в виде жиров или холестериновых бляшках в сосудах, что не желательно!

[@gmarat71]

Конечно, нельзя! Сразу смерть, моменто море!

[@ВладаКутявина-и7й]

Получилось с первого раза на удивлении😂 подписался на канал увидел много полезного жду ещё выпуски вкусных вкусняшек))

[@СветланаАнатольевна-б6г]

Спасибо, что напомнили.Завтра сделаю...

[@OIVse]

Пожалуйста! Приятного аппетита!

[@Jesus_Christ_F]

Спасибо за такое хорошое видео, лайк!

[@OIVse]

Вам, большое спасибо что нашли время написать!

[@Chriss_l]

Спасибо за рецепт, очень вкусно получилось +Я добавила банан и мёд😋

[@OIVse]

пожалуйста! Да, такие продукты как банан или мёд прекрасно сочетаются с любыми кашами из любых круп, так как соблюдается кислотно - щелочной баланс. Будет время посмотрите мой ролик- " Сочетаемость продуктов между собой!". Удачи!

[@Chupasamat]

А я добавила смородину и банан, очень вкусно

[@Асадулло-м6у]

Спасибо вам большое❤❤❤

[@БақытжанБаяхмет]

Спасибо вам большое, наконец то нормальное видео, тут все чётко и понятно, а главное быстро.

[@OIVse]

Да, я за минимум затрат и максимум пользы! Потому что природные, натуральные продукты меньше всего нуждаются в обработке!

[@Оль-щ9ц]

Благодарю Вас за кашку. ❤

[@OIVse]

Вам, спасибо за коммент! Удачи!

[@ЗинаидаВ-й4я]

Поэтому Вы красивая женщина что правильно питаетесь и очень доброжелательная ! Пенсионерка

[@камера21]

Урааа, у меня получилось😄😄😄

[@Карина-у2к5н]

Больше лёгкий ПП рецептов!)

[@МишаЧеловек-б7з]

вкусная каша получилась, дед поперхнулся и умер, спасибо за видео!

[@OIVse]

Да, Миша, сложно понять Ваш юмор!

[@чмо-с4и]

Мой рецепт каши: чайник,вода,овсянка,сахар,молоко :D

[@OIVse]

Молоко не совмещается с овсянкой или с любыми другими крупами, так как расщепление белков происходит в желудке, а сильных углеводов( круп) в двенадцатиперсной кишке, а если нарушать закрны химии, то обязательно возникнуть неприятные симптомы в виде изжоги, вздутия живота и отрыжки - верными признаками неправильного усвоения продуктов. А, дальше - больше! Гастрит, панкреотит, холецистит! Посмотрите мой ролик о совместимости продуктов мнжду собой и сами всё поймёте! Удачи!

[@Didar.Kussain]

Тамаша! 👍

[@Nazerke_Zhanabay]

Спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось!

[@OIVse]

Я очень рада, что у вас всё получилось и мой простой рецепт вам понравился! Хорошего и удачного дня!

[@РоманКулишов-р4и]

Классно получилосъ!

[@OIVse]

Я рада что у Вас всё получилось! Удачи!

[@ЕрланНурмухамет-ц1ъ]

Спасибо. Взял на заметку. Удачи и здоровья вам...

[@OIVse]

Благодарю! И, вам не хворать!

[@Alexandr_Calllka]

Видео так 5 посмотрел, и пару статей в печатном виде прочитал. Но вот ваше видео самое нормальное! Помимо самого рецепта, без нудения и лишней воды, коротко и по существу, ещё были советы и полезная информация! Тем более как для меня, который не просто хотел узнать как правильнее сварить овсянку, а именно при этом как она пользу несет организму, правильное питание! Спасибо за такое видео! Нужно будет посмотреть, что ещё у вас есть на канале, а там и подпишусь.

[@АйшаКөкенаева-в1ф]

Спасибо за рецепт! Получилось просто 👍🏻!

[@OIVse]

Пожалуйста! Всё гениальное - просто!

[@АллаЛаврентьева-с9й]

Дякую помогло❤❤

[@магазинмебелиИПЧечулинИ.А]

Спасибо! Всё просто, понятно и удобно ✅

[@OIVse]

Благодарю за коммент! Да, я старалась всё сделать по минимуму, а результат получить по максимуму.

[@канладлябеларусаў]

I love oatmeal it's delicious and a burger

[@ilviradolor8638]

Льняное масло вообще супер 👍

[@Борода-б8р]

Купил льняное масло"елея" попробовал с картошкой,не понравилось.Как его вообще можно есть..

[@weyselstar5643]

Спасибо за рецепт получилось вкусная каша

[@OIVse]

Здорово! Всё просто и вкусно, а главное полезно!

[@realmukaUnity]

Чего только не начнёшь смотреть, когда станешь студентом...

[@gurgen-nazaryants]

😅😅😅

[@Arsen1997.]

Круто 🤣🤣♥️

[@OIVse]

Благодарю!

[@Валентина-ш4т9ш]

Спасибо Вам, всё хорошо и приятно,я тоже варю эту кашу на воде и почти без соли только добавляю немного семена льна, спасибо вам

[@OIVse]

Да, соль я тоже рекомендую употреблять меньше, чем мы её употребляем ежедневно, добавляя её во все блюда, а потом не понимаем от куда у нас отеки и залежи солевых отложений! Семя льна - это вообще уникальное и полезное семя, какое только могла придумать природа, можно сказать что это Кландайк полезных и нужных для организма веществ! Благодарю за коммент!

[@Egor83...]

@@OIVse ,а если семена Чиа добавить?

[@OIVse]

@@Egor83..., не пробовала, ни чего порекомендовать не могу! В любом случае - этого делать не советую, так как химический состав у этих продуктов различен и время усвоение этих продуктов также различно, поэтому не надо портить два прекрасных продукта, а лучше сварить кашу из одной крупы и добавить в неё различные природные вкусняшки в виде некислых фруктов, ягод или сухофруктов. Лично я люблю в каши добавлять банан, или финики. или инжир, или изюм - вкусно и полезно! Удачи!

[@omens1369]

Каша кашей но как мужчина - я не могу промолчать, ОЛЬГА ВЫ ОЧЕНЬ МИЛАЯ и если вы не замужем дайте пожалуйста свои контакты... 🙏💖🙏

[@OIVse]

Благодарю за комплимент, но я замужем и свой телефон чужим мужчинам не раздаю!

[@omens1369]

@@OIVse всё ясно, прошу ПАРДОНА и будьте СЧАСТЛИВЫ. ✋🙏 ✊

[@БулатДашидондоков-р1и]

Спасибо, приготовила эту кашу ну прям очень вкусная кушаю сейчас ☺

[@OIVse]

Приятного аппетита! Всё природное гениально вкусное и полезное! Удачи!

[@АлинаПрутова-ф5е]

Отличный рецепт)

[@OIVse]

@@АлинаПрутова-ф5е, благодарю, мне очень приятно!

[@ЮрийЛабунский-и1ф]

@@OIVse . Хорошее сочетание : приятной хозяйки и вкусной каши!!! 👍👍👍

[@OIVse]

@@ЮрийЛабунский-и1ф, спасибо за приятный коммент!

[@НаргизаНурханова-ш4ж]

Очень понятно объяснили! Спасибо вам, каша получилось очень вкусной!

[@OIVse]

Спасибо! Главное что каша получилась натуральной, а значить полезной! Готовьте на здоровье!

[@АйшаМин-с1е]

Спасибо вы мой спаситель. Теперь пойду готовить 🤍

[@Айша-б8з]

Спасибо вам что выручили

[@OIVse]

Всегда - пожалуйста!

[@ronneknox8586]

Спасибо! Только я не ем овсянку))) но спасибо сестрёнке приготовил

[@OIVse]

Ок! Сестренке надеюсь понравиться мой рецепт быстрой и полезной каши!

[@Tanni-qt1vw]

Спасибо за рецепт, это полезный вкусный завтрак, особенно если добавить банан или яблоко

[@OIVse]

Благодарю за коммент. Да, верно банан или сладкое яблоко очень хорошо сочетаются с любыми кашами, главное чтобы их не сочетать с кислыми или кисло-сладкими фруктами, ягодами или сухофруктами, так как эти продукты будут препятствовать расщеплению сильных углеводов к которым относятся крупяные каши. На моём канале есть ролико сочетаемости(совместимости) продуктов, будет интересно, посмотрите.

[@юлиягрошева-у4в]

Спасибо большое за рецепт

[@OIVse]

Пожалуйста! Готовьте на здоровье!

[@reslerkemper.-285]

Вы лутшая

[@OIVse]

Спасибо, мне очень приятно!

[@rage8276]

Здравствуйте! А можно сначала залить кипяченую воду а потом туда овсянку, и закрыть на15 мин?

[@OIVse]

Не пробовала, но думаю разницы особой нет в какой очередности вы кладёте продукты, в любом случае,в процессе варки каши всё перемешивается!

[@BlindPeople]

спасибо за рецепт но мне кажется что подсолнечное масло - это перебор

[@OIVse]

Почему перебор? Если Вы не любите подсолнечное масло, то можете его заменить на любое другое растительное масло, какое Вам нравится и в любом количестве.

[@АлинаПрутова-ф5е]

Супер каша) Спасибо!)

[@ГУЛЬНАРАДГН-н5у]

👋Здравсвуйте большой вам рахмет я приготовила только что еще не пробовала уже чувсвую ее вкус я так рада очень простой рецепт сразу подписалась еще раз спасибо теперь буду см ваш канад привет с ПАВЛОДАРСКОЙ ОБЛ 👋😋😘

[@OIVse]

ГУЛЬНАРА ДГН, благодарю за позитивный коммент., мне очень приятно что мой рецепт быстрой каши пришёлся вам по вкусу!

[@ГУЛЬНАРАДГН-н5у]

@@OIVse 👋👍🏼👍🏼👍🏼

[@ЮлияКукузей]

Спасибо большое за рецепт!!!!

[@FF-hx1hn]

Мне 14 лет неумел готовить кашу мамы дома нету а в кухне одна авсянка спасибо большое

[@OIVse]

Главное что ты не сидел и не ждал, что кто то придёт и тебя накормит, а приложил старание и приготовил вкусную, питательную и полезную кашу, повёл себя как взрослый и самостоятельный человек! Молодец! Так держать!

[@Mr.Anderson...]

А если помимо растительного масла в эту кашу добавить сливочное масло (по вкусу), то нормально будет?

[@OIVse]

Нет, не нормально! Так как структура насыщенных жиров( сливочное масло) совершенно другая чем у ненасыщенных жиров(растительных масел). Сливочное масло относится к белковой пищи и поэтому его нельзя сочетать с сильными углеводами, к которым относятся все крупы, так как химический процесс расщепления у этих компонентов различный и при смешении этих продуктов пища не усваивается, а откладывается в виде жиров и холестериновых бляшек в сосудах!

[@Георгий-ь3в]

​@@OIVse,ччяярошлппртант

[@ТатьянаТушева-э7д]

,классный рецепт приготовления овсянки 😇😇

[@OIVse]

Благодарю! Мне очень приятно! Готовьте на здоровье!

[@МадинаМустафаева-о3т]

Очень понравился рецепт , легко готовиться и вкусно получается.😻 Спасибо, Вам !🌸✨

[@OIVse]

И, вам, большое спасибо что нашли время и написали мне о своём мнение о моём рецепте каши! Удачи!

[@АртемкаО54]

масло не репсовое, а рапсовое!

[@ШеркузиМехманов]

Спасибо большое за рецепт.

[@mardyckai08freefire61]

Спасибо большон первый раз готовлю сам в 13 лет 😅👍🏻

[@OIVse]

Поздравляю! У тебя хорошее начало! Ты, становишься самостоятельным, а значить независимым от мамы или бабушки! Удачи!

[@usasayonara2763]

Лол 300к просмотров😂 я думал один такой

[@KobilParpievich]

СПАСИБО 🙏 ! 👍

[@Настя-р1с7ч]

Спасибо большое ! Варю кошкам 😁 Вместо воды бульон от мяса ,надеюсь кошкам понравится !

[@OIVse]

На здоровье, Вам и Вашим кошкам!

[@natalianeuzvestnaia2005]

Спасибо, что помогаете хвостиком!!!

[@ЭдуардГоршков-г4ч]

Хорошая женщина добрая,позитивная

[@OIVse]

Спасибо, мне очень приятно!

[@ivasik8046]

Ничего себе. Даже спустя 2-3 года после выхода ролика Ольга продолжает отвечать на комментарии. Моё вам уважение. Ольга, такой вопрос возник, скажите, пожалуйста, а можно ли эту кашу сочетать с орехами и небольшим салатиком?

[@OIVse]

Если не хотите набрать лишние кг., то кашу с орехами сочетать нельзя, так как орехи относятся к белковой группе продуктов и перевариваются в кислой среде, а каша к щелочной, поэтому чтобы не нарушать кислотно - щелочной баланс расщепления продуктов можно орехи заменить на семечки, относящиеся к лёгким углеводам, которые можно сочетать, или с белками, или с сильными углеводами к которым относится данная каша. Салатик тоже можно, но без кислых овощей, фруктов и сухофруктов. Например из капусты(любой), моркови, редьки, кабачка и т.д. Возникнет интерес более подробно изучить эту тему, заходите на мой ролик о правильном сочетании продуктов, чтобы можно было понимать какие продукты к какой группе относятся и с чем сочетаются. Удачи!

[@ivasik8046]

@@OIVse большое вам спасибо!

[@OIVse]

@@ivasik8046, вам спасибо что нашли время черкнуть мне пару строк! Удачи!

[@sofiasofias]

Спасибо огромное за рецепт! Очень быстро приготовила, получилось вкусно.😘

[@OIVse]

Благодарю что нашли время написать мне ваше мнение о том, что овсяная каша из хлопьев действительно готовится быстро! Удачи во всём!

[@нагима-р9в]

С начало помыть или нелзя

[@ЛюдмилаСкобелева-е6ш]

Спасибо за рецепт !

[@OIVse]

Всегда - пожалуйста!

[@user-uq7yw4rj8w]

Думаю когда никого не будет приготовлю:)

[@girls4099]

Мне 13 годиков и у меня получилоось🎉

[@OIVse]

Очень хорошо, Ты большая молодец!