Правильное питание. Животный белок. Вред и польза.

Белки, необходимый и незаменимый компонент питания. При этом очень важен баланс животного и растительного белка. Учтем, что с возрастом значение животного белка снижается, а растительного, наоборот, повышается.
Если это обстоятельство учитывать и вносить своевременные коррективы в питание, можно избежать или отсрочить развитие многих возрастных болезней, включая злокачественные опухоли.
Свои вопросы вы можете задать в комментариях.
Вы можете скачать мои книги "Долой диеты" и «Кулинария стройности», которые помогут вам обрести нужный настрой на стройность, выстроить свое питание, похудеть и никогда больше не поправляться! clck.ru/35PC4C
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: d-slim.ru/
Facebook: www.facebook.c....
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: [e-mail]
или E-mail: [e-mail]
#белок #правильноепитание #диетадляпохудени #белки #лучшаядиетадляпохудения #питаниедляплато #преодолениеплато #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть

[@Alex63X]

Как всегда очень интересно. Михаилу Моисеевичу спасибо!

[@ВАЛЕНТИНАВАЛЕНТИНА-з4р2й]

Полезная информация, коротко и по делу. ❤

[@SamarinGennady]

*Спасибо Вам, уважаемый Михаил Моисеевич! 👍🏼 Бесконечно уважаю и Вас, и Ваш труд! ❤ А дальше будут жиры?* 😊

[@DoctorGinzburg]

Михаил Гинзбург: Да, жиры. Это образовательный проект. Не про похудение.

[@SamarinGennady]

@@DoctorGinzburg Большое спасибо Вам, Михаил Моисеевич! 👍🏼 👍🏼 👍🏼

[@OlegBatsev]

Диетология самая непостоянная наука в своих постулатах. Только на своём скромном веку, помню наверное около четырёх диетологических революций.

[@DoctorGinzburg]

Да, наука не стоит на месте

[@Верас-ь2з]

Можно ли считать консервированные фасоль и горох полезной едой?

[@SamarinGennady]

Скорее нет. Потому что много консерваниов, и сахар в этих консервах, увы.

[@MySvetlaja]

А что за белок был упомянут в конце (между рыбным белком и молочным/кисломолочным), на восьмой минуте ролика? Что-то вроде псеицин... Что это за белок, и где он содержится?

[@GloomyMan]

белок птицы

[@ЮляшаЮляша-ж6х]

🙏🙏🙏

[@tatimaxi]

Слушаю Док.Ник Харлов он говорит все наоборот и с доказательной медициной..

[@DoctorGinzburg]

Молодец

[@ЖаннаАлександрова-в8ы]

А ск -ко нужно белка в день человеку , им вес 70 кг ? И какая это будет порция в граммах ?! ( в т.ч. рыбы)🤔 Спасибо за ролик!👍❤😁

[@SamarinGennady]

Примерно 1 гр. белка на 1 кг. веса тела. Если нет сильных физических нагрузок. 👍🏼

[@DoctorGinzburg]

Михаил Гинзбург: Но считать лучше надлежащую, а не фактическую массу тела. Можно процентов 80 от полученной цифры. Примерно поровну растительного и животного. Или, если 40+, то растительного можно чуть больше

[@АлександрКулясов-х8ы]

Да, интересно, а где доказательства развития рака от животных белков, их нет, никакой связи

[@DoctorGinzburg]

Михаил Гинзбург: Есть эпидемиологические исследования, показывающие, что большое потребление красного мяса статистически связано с более частым развития некоторых форм рака

[@Alex-lm1cj]

​@@DoctorGinzburgВы в курсе, что эпидемиологические исследования ничего не доказывают? 😂 Какая там степень корреляции? Есть хотя бы 300%?

[@MsLala878]

Есть масса доказательств. Если вы не в курсе, то это не значит, что их нет.

[@MsLala878]

@@Alex-lm1cj Да жрите, кто вам не даёт?! Только потом не пеняйте на врачей.

[@Alex-lm1cj]

@@MsLala878 Мяса поешьте у вас явный дефицит магния, нервишки шалят.

[@Alex-lm1cj]

Хватит дезу гнать! На красное мясо практически ни у кого нет аллергии. А вот на растительные белки - полно! Растительные белки хуже перевариваются и хуже усваиваются и являются неполноценными. Говоря о том, что растительные белки ближе к человеческим, вы опять педалируете тему, что ваша аудитория овощи!

[@АлександрКулясов-х8ы]

Согласен полностью, опять пропаганда растительной пищи

[@MsLala878]

Это не деза, а биохимия, в которой вы по нулям. Представляю, какая от вас вонь, что изо рта, что после посещения туалета - и всё от мяса, гниющего в вашем кишечнике.

[@АлександрКулясов-х8ы]

@@MsLala878 а от ваших какашек пряниками пахнет?

[@Alex-lm1cj]

@@MsLala878 Кошачьи питаются исключительно мясом, а вы и коровы - травой! Вопрос: "От кого воняет сильнее?"

[@russvet]

Нравится людям как г выглядеть - пусть траву жуют ))