Правила здорового питания, диеты, голодание, витамины, пищевые добавки и НЕ ТОЛЬКО: Мария Кадырлеева

[@MarinaKostrova]

✅Телеграм канал Марии Кадырлеевой t.me/doc_kadyrleeva ➡ Ютуб канал: www.youtube.com/@ProPitanie ✅ Мой телеграм канал t.me/marina_kostrova

[@Ekaterina_Knyazeva]

Сколько бы вас не слушала, каждый раз что-то новенькое, что-то утряхивается, упорядочивается в голове. Хотя до эфира была мысль, что уже знаю всё😂. Спасибо вам огромное за просвещение, за такую качественную работу и терпение с которым вы ведёте людей к здоровью!🥰

[@MarinaKostrova]

Рада быть полезной😀

[@Тахирахмадов-п3у]

Можете ПСИХБОЛНЫМ помогать они страдают от зависимости от транквилизаторы кости мозг от тоамвы головы болеют​@@MarinaKostrova

[@nonnapopovych4755]

Очень полезное видео. Благодарю вас девушки за профессиональные ответы и культуру здорового образа жизни. Хотелось бы еще услышать ваше мнение о пользе и вреде соевых продуктов. Марина, желаю развития вашему каналу. Марию благодарю за знания 😊👍

[@Irina-rm6lo]

Марина, сделайте отдельно эфир поподробнее про питание до и после спорта. Актуально для многих, полагаю.

[@ЮлияГончарова-е3о]

👏🏻 да

[@Альбина-ю9я1н]

Благодаря ВАМ ДЕВОЧКИ, Я Ем 3 раза правильными тарелками. Муж говорит:как ты так МНОГО ешь, и куда в тебя это всё вмещается и НЕ толстеешь!??? Когда была на диете, мало ела и меньше затрат было. А я БЛАГОДАРЮ ВАС И СЧАСТЬЯ ВАМ ❤❤❤

[@strana-chudes-park11]

Марина, благодарю вас за огромный вклад в людей!!!!! Я не все видео успеваю смотреть, не все упражнения делать, но восхищаюсь неустанно вашим ДЕЛОМ!!! Можно подкинуть тему для диетолога-эндокринолога: начала старения у женщин и гормональных изменений, как заметит, что делать, что есть, что не есть, сколько. Видео еще не досмотрела, но в тайм-кодах этого не увидела. Мне вот 42, и последние 2-3 года состояние тела меняется уже заметно, не так быстро худеется, даже при соблюдении норм питания, какая-то плотность в теле появляется, видимо отечность скрытая, ну вот вот эта тема. Можно ли регулировать спортом и питанием, насколько, или нужно Гормонально-заместительную терапию, когда, или как быть? В общем суть: как с возрастом оставаться спортивной, веселой, красивой:) Очень уважаю ваши мнения, поэтому и задаю вопрос:)

[@ТатианаУдача]

Полностью поддерживаю. Расскажите нам как правильно и комфортно стареть женьщинам.

[@Альбина-ю9я1н]

Я купила аэрогриль, жарю мясо, РЫБУ, котлеты БЕЗ МАСЛА. Быстро и с поджаркой и красиво и аппетитно❤

[@selenaselenovna7780]

Почему нельзя поставить несколько лайков?))) второй раз смотрю и всё ещё очень полезно)

[@ОксанаЗавальнюк-к9у]

Спасибо большое! Очень полезно 👏🏼👏🏼👏🏼

[@MarinaKostrova]

Здорово, что вам откликается!

[@СветланаЕлисеева-з3ц]

Огромная благодарность за эфир ❤ услышала много ответов на вопросы.

[@MarinaKostrova]

Спасибо что приняли участие 🤗🌷 очень рада что эфир был вам полезен 👍

[@EvaZitzer]

Марина, любой эфир, который вы проводите мега интересный. 2 часа прошло на одном дыхании. Обсудила с мамой данный вебинар )) Спасибо вам огромное! ❤

[@nesterovag3802]

Девушки, огромная благодарность за качественный контент! Здравый смысл и профессионализм - главное, что меня цепляет в Вашей работе

[@MarinaKostrova]

Очень рада что вы с нами 🤗

[@ОксанаЖуравская-о7г]

Прекрасный эфир, очень много полезной информации, конечно как всё сложно, главное такие люди как Вы помогаете нам, искренне благодарю❤

[@СветланаСидорова-ь8р]

Марина и Мария спасибо большое за информацию. Вы большие молодцы! Сил и терпения вам, процветания каналу.

[@lamanshl]

Мне было очень полезно послушать, как раз интересовал вопрос витаминов и вообще правильного питания. Очень много информации в сети, но не всегда понятно к чему прислушиваться. Но к вам доверие есть! Спасибо ❤️

[@ЛюдмилаДолгополова-э8х]

Спасибо за уровень знаний, который вы несёте в массы! ❤ Процветания вашим каналам!!! ❤❤❤

[@MarinaKostrova]

❤

[@Polinasun150]

Марина, Мария, спасибо за эфир, спасибо, что ответили на мой вопрос! Было снова очень интересно вас послушать, узнала снова для себя новое!

[@ТанечкаК-д2м]

Класний ефір, спасибо. Много услишала полезного і интересного🙏♥️. Марія надала багато информации для жизни, благодарю🥰

[@виталийяшин-ф7э]

Мария здравствуйте! У вас на канале как всегда очень грамотный специалист! Послушал с удовольствием за тренировкой, узнал себя по питанию,будем работать! Спасибо!

[@MarinaKostrova]

Очень рада, что вы присоединились к эфиру 🤗 продолжайте заниматься и заботиться о своём здоровье 💪

[@gurandajachvliani9096]

Огромное спасибо за эфир! Занимаюсь силовыми и боксом любительским пять раз в неделю. Сколько ж я денег сэкономлю на БЦА и протеине!😂❤❤❤ спасибо!

[@MarinaKostrova]

Очень рада что эфир был вам полезен 🤗🌸

[@Anna-o2e6u]

Спасибо за отличный эфир❤️

[@MarinaKostrova]

❤

[@Nekit-qh1kn]

Мои 2 любимые специалиста!!!

[@MarinaKostrova]

❤

[@НадеждаПавличенок]

Спасибо ! Очень грамотно!!! Пользу увидела для себя,и вообще не оправдывать себя СВОИМИ привычками 😊

[@MarinaKostrova]

Очень рада что эфир был вам полезен 🤗🌸

[@selenaselenovna7780]

Прекрасный гость!!!

[@ТамараРыбакова-я1п]

Спасибо за гостью! Очень познавательная передача

[@MarinaKostrova]

♥️

[@marinapimenova3377]

Спасибо за интересный эфир. Много полезной информации и подробных ответов на вопросы. Супер!

[@nadinandriyasevskaya4677]

Спасибо большое❤ за ценную информацию

[@Natusia_vet]

Спасибо вам, девочки!! Умнички 🌸🌸🌸

[@MarinaKostrova]

🤗🌷

[@ЕленаМаресева-ш5ж]

Большое спасибо за ценную информацию. Вы лучшие!

[@neko5739]

Столько интересного!!! Огромная благодарность ❤❤❤

[@MarinaKostrova]

Пожалуйста!

[@ЛюдмилаБезкровная-я8р]

Огромное спасибо!очень доступным языком и грамотно!❤

[@bvgd111]

Девчааата, спасибо огромное за видео! Прям вау! Все мои вопросики накрылись ответиками!

[@MarinaKostrova]

❤

[@helenpatsalyuk1622]

Спасибо за эфир. Норма красного мяса в неделю - 350 г. Речь идёт о готовом продукте или сыром?

[@MarinaKostrova]

Готовом

[@ЕкатеринаКоролёва-ж2п]

🔹 Спасибо. Чрезвычайно полезный эфир. Только не расслышать-какая норма красного мяса в неделю? Бедро индейки считается красным мясом? Если я пеку хлеб в хлебопечке, используя сухие дрожжи-это действительно то же самое что и магазинный хлеб?

[@MarinaKostrova]

Этот вопрос лучше задать на канале Марии

[@irinasergeewa]

Это классно❤

[@MarinaKostrova]

❤

[@olgabrill9301]

Благодарю, очень интересный эфир ❤

[@MarinaKostrova]

🤗🌷

[@МаргаритаПроценко-я7с]

Норма красного мяса в неделя 350 или 150 гр?

[@juliasamborska684]

Марина, какие препараты вы принимали от гайморита?

[@Тахирахмадов-п3у]

Здравствуйте все понятно самый главная психология болныс страдающих им помогите зависимости от транквилизаторы и психического состояния от зависимости таблеток спазма костей все органы

[@OlgaBlizniuk]

Эфир конечно был полезен, но, к сожалению, я так и не услышала ответа на мой вопрос о модном почти повсеместном запрете есть сахар - его просто пропустили, и насколько помню, это было интересно не только мне.

[@MarinaKostrova]

Может быть случайно пропустили. Но глобально - не надо демонизировать никакие продукты. Нужно смотреть на баланс вашего рациона. Люди сейчас переедают углеводы, поэтому многие советуют ограничивать сахар

[@OlgaBlizniuk]

@@MarinaKostrova Понятно, спасибо.

[@АринаКачалко]

Ребята , а сколько норма белка животного в неделю? Забыла ,где находится эта информация 😊 Благодарю

[@MarinaKostrova]

Зайдите на канал Марии, внизу в видео отмотайте и там есть граммы на порции

[@ЕкатеринаКоролёва-ж2п]

Подскажите, пожалуйста,как безопасно продезинфицировать чищенные орехи. Ведь когда они лежат на прилавке, и пыль попадает, и насекомые, и мышки могут бегать. Покупаю не обжаренные и обжаривают в духовке. Но термическая обработка не полезна. И какое количество орехов допустимо съедать в сутки? Спасибо.

[@MarinaKostrova]

Этот вопрос лучше задать на канале Марии, она тут не увидит

[@ЯнинаСтолповская]

Можно обдать кипятком, или залить кипятком минут на пять. На термообработку не тянет, но кипяток хорошо убивает всякую гадость

[@ОксанаБоллоева-и6ф]

Огонь 🔥девчата 🫶

[@MarinaKostrova]

♥️

[@НатальяШапошникова-в6й]

Добрый вечер❤

[@MarinaKostrova]

❤

[@НатальяБерлева-ч8у]

Добрый вечер

[@MarinaKostrova]

❤

[@ЕленаМысутина]

Привет. Спасибо.

[@MarinaKostrova]

♥️

[@LudaRubzova]

Долистала до 16 октября, так и не нашла рациона питания для Ж и М,.

[@MarinaKostrova]

В самом низу канала, первые видео смотрите

[@neko5739]

Я сдала анализ, и у меня совсем нет лактазы, а я так люблю молочку, но после неё мне плохо

[@MarinaKostrova]

Если плохо, нужно пробовать продукты без лактозы. Сейчас тоже большой выбор такой молочки

[@sandraklava8100]

А что такое кукушка от гайморита?

[@dasi430]

Коровы на самом деле священные,они постоянно отдаю свою любовь ,всё, что от них исходит,очень ценно.Телята,молоко,сметана,топлёное масло и т.д.,а главное -пример бескорыстной любви!

[@Natalya___Den]

Поэтому зачем их есть??? В Индии не зря корова священное животное

[@ЭйраШторм]

Дефицит витамина Д мешает похудению. Мне на весах результата добиться удалось только после того, как пропила Фортедетрим курсом. Назначали по 10000 МЕ в сутки.

[@MarinaKostrova]

Любые назначения должны быть на основе анализов

[@Илья-я9б1х]

Разрушено немало стереотипов, спасибо

[@MarinaKostrova]

Пожулуйста)

[@ingvaringvar]

❤

[@mayrooshamayroosha4304]

🎉🎉🎉🎉❤

[@valeriypalich5253]

Так называемые вегетарианские священные коровы, размалывают зелень, чтобы накормить 5-6 килограмм регенеративной микробиоты, каждый день, которую они же в завершении и поедают как высоко-ценный белок животного происхождения в других своих желудках, клетчатка для перистальтики, природа гораздо разумнее,чем нам её преподают. Деревья так же используют симбионты микробиоту,в корнях, и прочих частях, также и другую живность. Хотя на высшем эволюционной деятельности в организмах происходит холодный ядерный синтез, солнечный свет и прочие излучения состоят из тонких эфирных энергий, из которых организмы синтезируют ни обходимые вещества более видимой материи...волновая генетика Пётр Гаряев...

[@MarinaKostrova]

Так а в чем суть вопроса или несогласия?

[@mayrooshamayroosha4304]

🎉🎉🎉🎉❤

[@MarinaKostrova]

❤

[@milamelnikova5240]

Интересно, 1 гр белка на 1 кг массы тела. Какой массы тела? Ведь есть масса тела и больше 100 кг,!!! Что является не нормальной .

[@МарияРезник-и9ы]

Сестрички будто

[@MarinaKostrova]

Да, не первый раз пишут про это))))

[@O_l_g_a_]

Спасибо эфир был очень полезен🎉🎉

[@MarinaKostrova]

❤

[@larisazaripova5772]

❤

[@MarinaKostrova]

рада быть полезной)