Пікірлер
@СамсунгСамсунгович-я9й 43 минут бұрын
Укоротить нужно....
@natashatsemenko5870 55 минут бұрын
Спасибо, Вы лучшая, всегда нахожу у Вас что-нибудь полезное для себя, удачи Вашей команде
@ВікторіяРибян Сағат бұрын
Запечь в духовке а ещё разморозить минимум пол часа
@ВалентинаГордиенко-ь8г Сағат бұрын
Пробую очень болит локоть с внутренней стороны.. уже давно.. буду делать... поможет❤
@ВалентинаГордиенко-ь8г Сағат бұрын
Спасибо..буду пробовать,немеют ...
@marinaa5848 2 сағат бұрын
Это прекрасно❤❤❤ спасибище!!!
@wolchara2194 2 сағат бұрын
В общем обо всем и о чем
@ЛюдмилаГрушевая-э9к 2 сағат бұрын
Марина перед упражнениями обьясняет для того , чтобы мы понимали, что делаем
@ЭлеонораМитюгова 2 сағат бұрын
Спасибо. Не легко, надо сказать, по началу. Столько точек контроля... Буду тренироваться.
@ЛюдмилаГрушевая-э9к 2 сағат бұрын
Марина, большое спасибо, за упражнения. Мне 73 года и уже месяц каждый день делаю зарядку и упражнения для всего тела. Чувствую себя очень хорошо. Буду осваивать другие группы упражнений.
@tatjanagrudatceva6080 2 сағат бұрын
СПАСИБО ОГРОМНОЕ , МАРИНА!!
@Rykliukas 2 сағат бұрын
Мужу очень понравилось. Спасибо!
@tatjanagrudatceva6080 3 сағат бұрын
Добрый вечер, Марина! Казалось бы упражнение на подтяжку рук.....а в итоге задействовано все тело, голова думает,ноги горят( разогрелись)!!!Отличнык , впрочем ,как и все ваши упражнения! Спасибо огромное,Марина!!
@antoniovalencia2673 3 сағат бұрын
При грыже поясницы можно делать?
@olgarvacheva6678 3 сағат бұрын
Чем более я голодная, тем больше покупаю овощей 😂
@camomille977 3 сағат бұрын
❤
@ЕкатеринаАлексеева-ъ6ц 4 сағат бұрын
Марина, очень люблю ваши видео, может быть подскажите какое видео у вас безопаснее по тазовому дну для беременных? Очень хочу и дальше заниматься по вашим видео
@alicevinogradova3937 4 сағат бұрын
Какое счастье, когда настолько честный и ответственный к своей работе человек есть на ютубе. Просто полное спокойствие, что у Марины можно найти ответы на свои вопросы или просто не думать, повторять за ней и знать, что не навредит себе❤ Такая вы замечательная ❤
@ЛарисаСтолбова-е9с 4 сағат бұрын
Марина, это очень важная тема и гимнастика очень нужна
@МарияСмирнова-щ1к 4 сағат бұрын
Как надоели эти заголовки НИКОГДА НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! Аааа😮😮 что хорошо для оного совершенно может не подойти для другого
@veraedgerton290 4 сағат бұрын
Спасибо огромное! Сделала на ступеньке лестницы вместе с вами, и УЖЕ, после одного раза, боль ушла! Буду делать в течение дня, когда помню, и перед интенсивной ходьбой.
@НатальяЛобарева-б8у 4 сағат бұрын
Класс!
@ЕвгенияПетрова-ф4э 4 сағат бұрын
Благодарю Вас!
@camomille977 5 сағат бұрын
❤
@camomille977 5 сағат бұрын
❤
@АнжеликаВелиева-й6т 6 сағат бұрын
Самое правильное - питаться в ресторане и желательно в хорошем: еда всегда свежая, разнообразная, порции маленькие, салат всегда приносят первым, а десерт в конце + можно спокойно насладиться процессом в кругу единомышленников... А самое главное, при таком питании, в зависимости от дохода, будут без проблем получаться ещё и разгрузочные дни 🤣🤣🤣
@Home-i8x 6 сағат бұрын
Благодарю❤🎉
@Home-i8x 6 сағат бұрын
Марина,полезно ли дыхание по Вим Хофу.
@BelaZh 6 сағат бұрын
Супер упражнения❤❤❤благодарю !💋💋💋
@camomille977 6 сағат бұрын
❤❤❤
@camomille977 6 сағат бұрын
❤
@3dhairtatto750 6 сағат бұрын
Марина! Сегодня попробовала эту тренировку! СПАСИБО❤❤❤🙏🤗 Совершенно не похоже на все известные тренировки на пресс. Намного легче, приятнее и, кстати, очэффективно 🤝👍
@camomille977 6 сағат бұрын
❤
@ВиталийАстахов-ь6щ 7 сағат бұрын
Для мужчин подойдут ваши управления?
@kondaurovnikita 7 сағат бұрын
Огромное Вам спасибо за подробное объяснение и примеры❤❤❤
@неравнодушный-ъ9г 8 сағат бұрын
❤👍👍👍
@Lazail39 8 сағат бұрын
14:40 то есть нужно сначала полностью съесть салат, потом полностью мясо, и полностью кашу/макароны? Если так, то я ж потом в сухомятку буду есть эти мясо с кашей😅
@ЭльвираСеливерстова-я4е 8 сағат бұрын
А что полезного в этом видео???
@ЭльвираСеливерстова-я4е 8 сағат бұрын
Вид как у не живой
@elenkamaksimka8816 9 сағат бұрын
А можно такое упражнение при остеопарозе?
@Светлана-л6ф9ц 9 сағат бұрын
❤❤❤
@andriilazarenko2926 9 сағат бұрын
здорово...необычно ...
@Галина-д5ш1т 9 сағат бұрын
Точно, болтовня и , только
@Галина-д5ш1т 9 сағат бұрын
А массаж головы есть видео , для омоложения лица , точно такой де
@Галина-д5ш1т 9 сағат бұрын
Энерготерапевт так снимает с себя негатив, после лечения людей , а подписана на ту женщину
@STIG_ 10 сағат бұрын
Работает
@ОльгаАлленова-ш4ю 10 сағат бұрын
Зачем стоять раздетой лектору про обувь?
@ГалинаРепченко-й6ч 10 сағат бұрын
Спасибо за упражнения последнее упр. Очень больно у меня коксоортроз с обеих сторон и протиузии ниж.части спины
@ГригорьеваЛюдмила-ь4р 10 сағат бұрын
❤❤❤