PRAWDA o Treningu Żuchwy.

[@ernestochefujara2709]

stalowy zrob o wszystkich zmianach na teściu bez aspektu mięśni. Tj owłosienie, głos, rysy, zachowanie itd.

[@arekjach514]

Nwm czy wiecie ahh, ale na teściu macie te same zmiany co przy dojrzewaniu hah, wiec No wiedza z gimnazjum albo na poziomie 8 klasy podstawówki 👏🏽

[@gregor7891]

@@arekjach514 Nie kompromituj się, plz.

[@jebaczlesnypospolity288]

@@gregor7891 Brawa dla ciebie za ten komentarz

[@arthurmorgan2774]

Od walenia konia ślepnie sie

[@piotrcze1787]

Byku zajebisty pomysł serio 👌😁

[@daviz9964]

0:57 gościu wygląda jakby połknął siodełko od roweru

[@gruby6977]

😂

[@kamilaczogaa2305]

No hahah. Dosłownie człowiek siodełko 🤣🤣🤣🤣🤣

[@kurier_tv]

Dlatego kobiety lubią na nim siadać xD

[@karmel4978]

Hahahahah true

[@dagmaradagmara1059]

Dobre😂

[@Dantag]

Nie no jestem pod wrażeniem ciągłości wysokiej jakości kontentu...

[@BarcikMlc]

Dokładnie mam takie same odczucia..

[@DrSexy-lx7om]

Ten kanał od dłuższego czasu nie jest już jakościowy

[@tomaszignielnicki4320]

Kontentu.. kurwa kolejny pokemon lingwistyczny.

[@fejkrysia7951]

Bardzo ciekawy materiał. Nie miałem pojęcia o świecie kulturystów, ale znam się akurat na tym temacie jako przyszły technik dentystyczny. Od siebie dodam, że na ułożenie oraz widoczność zarysu żuchwy ma też wpływ kwestia ortodontyczna (trochę wspomniane o tym pod koniec filmiku). Wiele osób rodzi się z małożuchwiem lub ma wrodzone/nabyte i nieleczone wady zgryzu. Żuchwa nadmiernie cofnięta względem szczęki daje zupełnie inny obraz twarzy. Jeśli wasze zęby są krzywe, warto zapytać ortodonty w jakim stanie jest wasze uzębienie, żuchwa oraz staw skroniowo - żuchwowy. Być może podniesienie zgryzu, wyprostowanie i/lub usunięcie zębów sprawi, że wasza twarz zyska ładniejsze rysy. Nie jest to jednak rozwiązanie wszystkich problemów. Niektóre osoby mają na tyle duże wady, że nie da się zdziałać zbyt wiele,. Może warto zapuścić brodę lub zmienić fryzurę, żeby podkreślić rysy twarzy. A przede wszystkim przypatrzeć się swojej twarzy, robić różne miny i szczerze uśmiechnąć się do siebie :). Małe żuchwy też są super! Ale dbajcie o zęby. Pozdrawiam.

[@heleekotper4476]

pietrek sczała -ocena sylwetki i pozowania, to filmik , ktory chętnie bym obejrzał.

[@LotusFeet90]

Ja trenowalem i trenuje. Od 6niesiecy. Ćwiczenia wzialem z jednego z filmików "jasnej striny". Dorzuciłem ćwiczenia aktorskie na dykcje. Trudno jest po samych zdjeciach mi powiedzieć, bo zawsze nosze spory zarost i do tego schudlem, ale bardzo mocno czuje te miesnir, itentycznie jak inne oartue po trening. Wg. Mnie powinni to wyłapywać juz w szkołach, bo np. Mozna by wielu tzw. moutchbreatcher'om leczenia zgrytu/szczeki bedac doroslym. Filmik jak zwykle top!

[@Pain-dh4dc]

Maskara. Robisz kupę dobrej roboty. Wyczerpujesz temat znakomicie 💪

[@DonLuvveZENek]

Musiał być dobry z polaka. Jedno zdanie na 5 stron czytania i marnowanie czasu. 😅

[@Drakio95]

MEWing jak najbardziej działa. Poprawia kształt twarzy przez lepsze ułożenie języka wypłaszczając podbródek, razem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów daje najlepsze efekty.

[@danielkowalski6411]

LEGENDARNY TRENING ŻUCHWY xd

[@Mementookrad]

Na najlepszy trening żuchwy polecam mefedron

[@tonysnow23]

Albo metę xD

[@gregsontoziomal3181]

Albo żucie gumy na bombie 😀

[@panvizeron2289]

MDMA też się dobrze sprawdzi tylko nie zapominać o paczce gum do żucia bo szkoda zęby ścierać^^

[@lukiwisnia]

XDDDDDD

[@prymuu8784]

o sami swoi tutaj. Pozdrawiam

[@arhoncik9338]

Czekałem na taki materiał,dzięki :D

[@zjadlemciobiad]

kozak odcinek, chcemy więcej

[@aleksanderkozowski9414]

Super robota, bardzo lubię twój kanał

[@meczepodworkowe]

Może najlepsze sylwetki zwierząt? Np goryl, czy kangur :D

[@NiktWaznyNW]

Zajebisty pomysl

[@pawelitwic4404]

Super kanal. Ciagle coś ciekawego można się dowiedzieć :)

[@Shadow-xm5of]

10:31 ,,odkryłem'' mewing półtora roku temu, a dokładniej w styczniu 2020 roku i począwszy od tego czasu mocno przykładałem się zeby utrzymywać język na podniebieniu i trzymać złączone zęby, no i różnica jest ogromna, z wyglądu zmieniłem się z babyface niewyglądającego groźnie dziecka do dorosłego męzczyzny(19 lvl here) i nie wynika to wcale z hormonów albo zmiany stylu zycia bo pozostaje ono takie samo, a z przemodelowania mojej struktury kości, które to zawdzięczam mewing'owi a takze dzięki żuciu dużej ilości gum(tureckie falim gumy, fchuj twarde i nie dobre, dlatego najlepsze do treningu ,,masseterów'' i ,,temporalisów''), różnica jest ogromna i zauważa ją rowniez otoczenie, ktore zmienia do cb stosunek i zaczyna cie traktowac kompletnie inaczej, w szzcegolnosci plec przeciwna, której to przedstawicielki nagle bardziej ochoczo ze mną rozmawiają, niekiedy starają się wrecz zapobiegać o uwage i wybaczają chamskie zarty, czesto nie na miejscu xd, członkowie rodziny ktorzy od dawna mnie nie widzieli sa zaskoczeni albo mnie wogole nie poznają, roznica jest diametralna

[@przemkkostoswki4460]

Też to odkryłem, miałem cofniętą dolną szczękę teraz jest wszystko w porządku. Też inaczej mnie już traktują ;)

[@seeker_-_]

Możesz zarekomendować jakieś konkretne ćwiczenia i zabiegi, które polecasz już na bazie doświadczenia? Dzięki z góry :) Ze swojej strony polecam też po prostu względnie intensywnie, ale przede wszystkim regularnie, trenować fizycznie i dbać o dobrą dietę - przy przemodelowaniu sylwetki zyska również buzia która "zmężnieje" :)

[@pasterek2488]

brzmi jak jakaś reklama XD

[@davidsz.8618]

Co masz na myśli pisząc masseterow i temporalisow

[@Shadow-xm5of]

@@davidsz.8618 to nazwy mieśni

[@Mak_lak]

Bardzo ciekawy materiał. Dzięki!

[@przemyslawkolodziej3847]

Jak zawsze ciekawy materiał

[@ArmedDragonPL]

0:57 *Chłop co popierdzielił wszystko i zamiast pozę vacuum na brzuchu wykonał na ryju*

[@diaz3240]

Faktem jest tez to ze bardzo dużo sportowców, głównie piłkarzy, koszykarzy ma takie szczęki zrobione naturalnie ze względu na to ze bardzo dużo biegają i wydychają powietrze w właściwy sposób. Wdychają powietrze nosem a wydychaja ustami co bardzo dobrze wpływa na cały układ krążenia.

[@bohun3758]

Robisz zajebiste materiały 😀

[@panbulwa6234]

7~8 sekund. Tyle czasu idzie powiadomienie.

[@pawefronczyk8936]

57 minut u mnie

[@antonisz8620]

20 sekund u mnie

[@przegrywypolskie6421]

A ja mam za dużo poklikane w powiadomieniach i z tego powodu żadne mi się nie pojawia. Usługa mi się zawiesiła, bo bym dostawał nowe powiadomienie z 30 razy dziennie.

[@ysydzik1940]

U mnie po jednym dniu lub po kilku dniach

[@sebus6773]

super gratulacje

[@sanagos9350]

"Dostajemy w pakiecie twarz" Ciut mnie rozbawiło :D

[@nieczerwony]

Ogólnie dzisiaj mamy węższe twarze niż nasi przodkowie. Mamy też krzywe uzębienie. Po pierwsze jemy głównie miękkie pokarmy których nie trzeba żuć a po drugie oddychamy przez usta.

[@arkadiuszpaciorek9102]

elegancki merytoryczny materiał .

[@killer17545]

Ja już na te ćwiczenia natknąłem się 3 lata temu. Bardzo długo trenowałem mięśnie żwacza bo szczękę miałem zawsze malutką jak u dziecka faktycznie muszę przyznać że po kilku miesiącach treningów pojawiły się efekty. Problem jest taki że mięsień żwacza rósł mi praktycznie jedynie po prawej stronie a po lewej jedynie na górze blisko ucha (można powiedzieć że wręcz się zrobił taki dołek w prawym mięśniu żwacza). Długo nie mogłem dojść do tego czemu tak się dzieje. W zeszłym roku postanowiłem zrobić usg swojego prawego mięśnia żwacza i okazało się że jest tam zbliznowacenie/zrost czyli że mięsień został mechanicznie uszkodzony a potem się zalał kolagenem w celu naprawy, przez co włókna mięśnia już się tak nie ślizgają między sobą i w tym miejscu mięsień praktycznie nie funkcjonuje (tak mówiąc po chłopsku) i faktycznie kiedyś byłem uderzony w te miejsce jakimś przedmiotem podczas bójki. Lekarz powiedział że za bardzo nie da się z tym nic zrobić. W internecie jednak znalazłem pewne metody na zrosty/zbliznowacenia takie jak np masaż poprzeczny, ale szczerze mówiąc nic to nie pomogło, a byłem z tym u fizjo. Jeśli ktoś się lepiej na tym zna to bardzo proszę o pomoc i poradę, bo bardzo chciałbym wrócić do treningu żwaczy, bo to na prawdę działa, a nie mogę bo wyglądało by to dziwnie jakbym miał duży mięsień żwacza po lewej stronie a po prawej zero. Pozdrawiam

[@TheMulti12345]

Zabieg kwasem hiarulonowym raz na dwa lata i masz szczękę modela. Ćwiczeniami dużo nie ugrasz

[@xvg_5408]

oj chłopie, współczuje

[@Lethoss]

Ale ja Cię szanuję za to, że mówisz w cudzysłowie a nie w cudzysłowiu

[@mint1434]

jak dla mnie taka linia żuchwy obrzydliwie wygląda i wcale nie zwiększa atrakcyjności

[@Vitek22ful]

Zwiększa. W więzieniu.

[@jacekmakaveli5029]

@@Vitek22ful hahahaha

[@teodorw.8398]

Pewnie jesteś hetro mężczyzną i dlatego tego nie zrozumiesz. Zresztą ten włoski model przesadził, tak jak przesadzają niektóre kobiety z powiększeniem piersi, i dlatego nie jest najlepszym przykładem, może się nie podobać ze względu na nienaturalny wygląd. Lepsze przykłady to Cavill i Pattinson. No raczej lepiej wyglądają niż Szymek Hołownia.

[@Artur_Intro]

Kobietą to się podoba, oczywiście możesz mówić że obrzydliwe, ale podświadomie kobiety wybierają takich partnerów.

[@jacekmakaveli5029]

@@Artur_Intro dlatego że kobiety widzą w tym silne geny samca alpha

[@salute222]

Ja dużo Wpierdalam 🤪😂 Więc morda kwadratowa

[@nobo88]

gratuluję

[@szymon1051]

4:05 czyli strongmani mają olbrzymie mięśnie żuchwy bo często wykorzystują coś do zagryzania podczas wyciskania dużych ciężarów.

[@mabciapayne16]

albo dlatego że dużo jedzą

[@djjankoo8741]

Kozak odcineczek jak zawsze 💪🔥

[@BuhhTHC]

Cześć. Kiedyś oglądałem na YT chłopaka który żuł gumę codziennie przez miesiąc czy dwa i zdjęcia przed i po. Zdecydowanie było widać różnice. Już nie pamiętam czy chodziło mu o sprawę o ktorej gadamy, ale faktycznie rozbudował mięśnie żuchwy. Natomiast wspominał tez o znacznym , zauważalnym, przez niego, starciu i ruchu zębów. Pozdrawiam

[@kremczak325]

Kolejny odcinek od ulubionego twórcy

[@zakolak525]

może odcinek najlepsze sylwetki polskich aktorów?

[@szymonkaczmarek7634]

Czołem, Świetny materiał - ciekawy i przedstawiony w rzeczowy spsób jak zawsze. Tak sobie kminiłem czy może warto by było zrobić odcinek z Serii : Jakimi kulturystami byli by ..." Corssfitowcy ? Tam też można poszukać niemałą ilość ciekawych i różnorodnuch sylwetek, takich jak Matt Fraser, Brat Fikowski czy Rich Froning. Taka luźna sugestia - może też by kogoś zainteresował, tak jak mnie ten o Gimnastykach :) Pozdrawiam !

[@adrianbalakier1577]

Uzywalem i czasem uzywam JAWERSIZE, bylem bardzo sceptyczny na poczatku ale wyniki byly i sa. Zakupilem 3, tzn 3 levele, kazdy musisz przejsc zbey pojsc dalej i zwiekszyc sile nacisku a jak wiadomo wtedy ten miesien żwacz rosnie, mam szczupla buzie wiec i moj zwacz naturalnie nie jest wielki jednak pomimo tego efekt sie pojawil, tylko trzeba troche cierpliwosci ;)

[@czeslawsokolegromowladny1423]

da linka jakiekupiłes proze a nie ma skutkwó ubocznych? a jak juz dojdzie sie do 3 poziomu to trzeba codizen przez ile minut prosze powied?

[@dakowid]

@@czeslawsokolegromowladny1423 słuchaj nic się nie stanie o ile nie przesadzisz, ja np robię tak ze jak czuje ze przesadzam to robię sobie przerwę i nic mi nie jest, jest jedno ale jeśli masz aparat na zęby to lepiej tego nie robić tylko inne ćwiczenia

[@DonLuvveZENek]

ok...widzę same prześmiewcze komentarze. Jednak szukam sprawdzonego zestawu ćwiczeń do żuchwy. Nie zależy mi na wielkiej a silnej. Spodziewałem się przedstawienia kilku produktów do zaciskania szczeki i nic. Kiedys miałem takie gumy do zaciskania dłonią i nazywali mnie imadło...na drążku tez dzięki temu dawałem super radę. Wczoraj mi się coś w szczęce stało po ugryzieniu piętki i szukam wzmocnienia 😂

[@TheMulti12345]

Ogromna ilość informacji w jednym odcinku. Kozak. PS Mewing działa, polecam każdemu

[@RossoNero1987]

10:37 nie polecam takich zabaw z żuchwą w stanie spoczynku, dwa tygodnie to robiłem co poskutkowało silnymi bólami głowy, przytkaniem i bólem uszu, bólem szczęki i prawdopodobnie uszkodzeniem stawu żuchwowego.

[@conorconor8668]

To moze teraz o treningu miesni kegla?

[@xvg_5408]

xDDDDDDDDDD, dojebał

[@zdzisiufajny1032]

1:52 jak to nie mają powięzi, to co widziałem w prosektorium? Przecież ich powięź odchodzi od powięzi głębokiej szyi, nie? W atlasie Nettera wyd. 7 na tablicy 31 widnieje także powięź żwaczowa nad m. żwaczem edit: oczywiscie material jak zwykle bardzo wartościowy i profesjonalnie przygotowany, łapka w górę

[@MattiKoleman]

6:46 co to jest steparacja mięśni ?

[@blebleh666]

Pomysla na material. Sylwetki plywakow. Nie sa wycieci ale wszyscy mega masywni i niesamowocie szerokie barki.

[@grucha14]

Mam pytanie... Chyba posiadam genetycznie ukształtowaną szczękę tak by mega poprawić jej wygląd, gdy będę stosował takie gumki to mocno odczują to moje zęby?

[@dakowid]

Zależy od intensywności, ogólnie rób to na wyczucie żeby nie przesadzić, ogólnie w internecie jest dużo nieprawdy tylko po to żeby ludzie nie kupowali

[@grucha14]

@@dakowid a możesz mi powiedzieć, jakie gumki kupić? Jaka firma i gdzie? Bo na necie jest wiele z allegro ale opinie różne, że sam plastik itd. Na yt jest filmik jak gościu dostał od jakiejś niemieckiej firmy takie gumki o smaku mięty tylko żeby specjalnie sprowadzać coś co może jest i u nas... Poradzisz coś? Póki co, naturalnie wyrobiłem fajny zarys tylko twarz zrobiła mi się bardzo kwadratowa i teraz ja naturalnie wydłużam, kiedyś w pytaniu na śniadanie widziałem jak to się robi i może to złudzenie ale serio coś widać.

[@adamstanisaw2892]

Podobno działa, ale jeżeli masz czasem skurcze mięśni może być szkodliwe. Dostaniesz skurczu i coś tam może się stać z kościami przy żuchwie/zębami. / jakiś doktor się wypowiadał.

[@Ht-sd8ex]

Po prostu będziesz miał mimowolne skurcze twarzy prowadzące do ciągłego zaciskania zębów po czasie dochodzi do starcia zębów i zniszczenia kości.

[@adamstanisaw2892]

@@Ht-sd8ex a więc o to chodziło ,dzięki za wyjasnienie.

[@nieczerwony]

Co do ćwiczeń na mięśnie twarzy to nie zgodzę się, że chodzi głównie o kobiecą część neta. Oczywiście została ona zaadoptowana przez nie ale głównym celem jest przywracanie funkcji twarzy po wylewach czy urazach, a także przy niektórych schorzeniach.

[@rafalrys33]

Najlepszy jawliner to guma do żucia specjalna dla sportowców, i można progresować dodając kolejną gumę do żucia 👀

[@pogczman_4912]

4:25 O kurwa steve

[@maciu1581]

Stalowy szok jaki masz procent tkanki tłuszczowej ? Zrobisz kiedyś odcinek o swojej sylwetce czy coś ?

[@CalmaCalmasky]

Jestem za tym :)

[@Rainfrog-uz5bx]

#pomysł Jaki jest najniższy poziom tkanki tłuszczowej możliwy do osiągnięcia?

[@Foluszek]

1% masy ciała xD

[@miroxus3303]

najniższy możliwy to 3%

[@Rainfrog-uz5bx]

@@miroxus3303 a z czego to wynika?

[@sebastianlikus2985]

@@Rainfrog-uz5bx z braku pieniedzy na jedzenie

[@whiskykhalivsky4561]

@@sebastianlikus2985 XDD

[@daviz9964]

aby wyostrzyć rysy szczęki i ogolnie twarz są specjalne masaże twarzy. Robię i są efekty

[@escobar9086]

Gdzie mogę znaleźć tę masaże?

[@daviz9964]

@@escobar9086 sprawdź Instagram katia_dziumak (ma wyróżnioną relacje z tym tematem) ale również na YT znajdziesz

[@kirynkokos5751]

najlepszy sposób na zniszczenie zębów. przedłużający się nacisk na zęby prowadzi do ich obumierania.

[@22cnt]

Chciał bym zobaczyć filmik o szyji

[@Arius_gymlife]

Yeeeee do obiadku

[@MichałMike84]

najlepsza metoda to zrzucenie nadwagi. Sam zrzucilem 20 kg w 3 miec. i niesamowite jak mi sie twarz zmienila. Z poczatku jak kula do kregli, a po przemianie nie moglem sie na zdjeciach poznac.

[@jjaa]

Jaki bf % zrzucić 20kg z 200 a 20 kg z 100 robi różnicę

[@maciejmorawski4727]

A jak wygląda korelacja żucia tego z szczękościskiem?

[@takiszybki5345]

praktykuje mewing od paru miesiecy i dziala polecam

[@sea397]

warto wspomnieć o drugiej stronie medalu czyli rozjebaniu sobie zgryzu i skrzywienie zębów w długim okresie

[@Very-ImportantPerson]

Cavill czyta sie Kawil. Dobry material, co do brody cavilla i wielu milionow ludzi - japonczycy mowia na to "ketsu ago" co doslownie znaczy dupobroda. Chodzi tu o wklesniecie na srodku szczeki ponizej ust i jest to uwazane za nieatrakcyjne.

[@tMountain]

1:45 Szpadel-face

[@johnvermer477]

Ja mam przerost żuchwy (wpierdzielanie prawie co dzień gum do żucia za dzieciaka zrobiło swoje LoL) i..... nie polecam XD Może i męsko to wygląda, choć ja nie zauważyłem, ale w praktyce jest to kłopotliwe zwłaszcza przy jedzeniu. Nie dość, że szczena boli i trzeszczy jakbyś żuł kamienie to w późniejszym wieku może się to odcisnąć zwichnięciem szczęki, przynajmniej tak słyszałem od lekarza. W każdym razie mam od niego zakaz żucia gum XD

[@plateau3262]

mewing jest szkodliwy, przede wszystkim dlatego ze gdy ktos jest dorosly to mu to pokrzywi zęby i sprawi ze bedzie go bolec glowa. Bo mu sie przesuwac zaczna zeby i zuchwa. Takie cos to jest nawyk we wczesnym wieku a nie gdy sie ma utwardzone kosci, mozna sobie jedynie zaszkodzic

[@bartomiejjarosz5392]

Pierwotny kształt twarzy ma duży wpływ, nie ma co się łudzić że jest inaczej. Jak wpisze się ,,masseter botox” czy ,,masseter hypertrophy”, to rzeczywiście powiększone mięśnie mogą czasem znacząco poprawić kształt twarzy, więc i tak warto spróbować. Wiele to nie kosztuje, a jak ktoś chce mieć rezultat stały i to od razu, to niech wstawi sobie implanty.

[@grucha14]

Mam predyspozycje do takiego wyglądu żuchwy, jakie gumki kupić aby mięśnie na twarzy powiększyły się?

[@randypacanek1511]

Stalowy zrób o tym jak wielką pałę ma pudzian

[@Robert-ve4ns]

Co XDD

[@Ahsjsj-x9f]

Haha

[@dawidred7781]

małego pewnie bo brał sterydy

[@jojo-su3fb]

XDDDDDD aż sie oplułem

[@rzekomyogrodnik37]

Największą, bo Pudzian we wszystkim jest najlepszy😆😛

[@bimo3998]

Uprawiam mewing od paru miesięcu i muszę przyznać że efekty widać ale jeśli ktoś ma wysoki poziom wody i tłuszczu w organizmu nic to nie da

[@Antediluvianus]

jak mnie wkurwia twarz i to co z nią wyrabia ten gość 0:55

[@karmel4978]

Puchable face

[@adasiek183]

i to jeszcze jak, jak go widze to az wykręca mnie

[@Fea4k]

nie można wkurwiać się na upośledzone osoby

[@ninakodeina6819]

mnie zawsze straszono, że szczęka mi się rozrośnie, bo nałogowo żuję gumę od prawie 18-stu lat, a nic takiego się nie stało 😅

[@truten3737]

Zastanawiałem sie akurat nad kupnem.

[@krawczykmpk7468]

Czy zrobisz kiedyś odcinek o Billym "Aniki" Herringtonie?

[@billyherrington5112]

Czekam na niego z niecierpliwoscią

[@mateuszkwiatek6915]

6:19 wszystko fajnie, tylko moim zdaniem, to dwie różne osoby. Ten po lewej ma inne brwi, inaczej ukształtowany nos, a zwłaszcza dupę na brodzie, która jest genetyczna i wyszczuplenie twarzy (zawartość tłuszczu / wody) jedynie efekt by pogłębiła. Tak że to raczej takie marketingowe,, przed i po" z innymi typami xd

[@ktvski]

stosuje mewing od czterech lat i zauważyłem że kości policzkowe zrobiły się szersze i lepiej widoczne, oczy zrobiły się jakby... ciaśniejsze? nie są aż tak wyłupiaste jak 4 lata temu, pojawiły się też mięśnie przy czole i zniknął podwójny podbródek

[@Jaozedong-q5h]

Może po prostu schudłeś?

[@rageshawty6976]

@@Jaozedong-q5h nie, mewing działa

[@dakowid]

Kurde a jakie ćwiczenia robisz?

[@krzysztofserafin5350]

czy rozwijajać mięśnie żuchwy nie rozwijamy też mięśni na skroniach przez co głowa będzie wyglądała jajowato?

[@nieczerwony]

A jak to jest że pewien pastowany z "jorksze" w Anglii na redukcji skurczył się o 10 cm ale bania mu urosła?

[@djrkzr]

Swoja droga ciekaw jestem jak to bylo ze szczekal aktora, ktory gral "maniakalnego gline". Tamten to mial rzuchwe ciosana z jakiegos bloku betonu

[@gregor7891]

1921 r. - gdy mężczyzna się wkurzał, "grały mu mięśnie szczęk", co opisywano w książkach. 2021 r. - chłopak czyta o "grających mięśniach szczęk" i kupuje jakiś wynalazek do kręcenia japą, żeby uchodzić za bardziej męskiego.

[@osramdupa2724]

Coś ci się pojebało trochę hehe

[@gregor7891]

@@osramdupa2724 Nie.

[@osramdupa2724]

@@gregor7891 niestety tak.

[@gregor7891]

@@osramdupa2724 Nie kompromituj się już bardziej.

[@osramdupa2724]

@@gregor7891 dobrze jusz nie bende.

[@Darkman171]

*MINUTA **3:45** CZY TO NIE JEST NARZYCZONA SZPILKI?? KAMISZKA*

[@mr.peanutbutter8350]

Ja ćwicze żuchwę podczas wyciskania wtedy zaciskam zęby na maxa i działa

[@Karol33]

Nie używajcie tego jaw-linera - to zniszczy Wam staw skroniowo-żuchowowy! A jest to najbardziej skomplikowany staw u człowieka, będzie Wam przeskakiwało w stawie podczas żucia, ziewania. Potem mogą się pojawić dolegliwość bólowe a ewentualne leczenie jest stosunkowo skomplikowane, jest bardzo mało kompetentnych dentystów w tej dziedzinie. pozdrawiam - lekarz dentysta 😉

[@adi11199]

chciałem już napisać coś, bo po prostu ręce mi opadły. Po 9 godzinach blisko 50 tys wyświetleń idioty który sobie totalnie rozpieprzył balans mięśni żwaczy. A autor filmiku poszedł o opinię do dermatologa a nie stomatologa. Żałosny poziom materiału, słowem nie wspomniałeś jak bardzo szkodliwa może być taka głupota

[@Karol33]

@@adi11199 z tym dermatologiem mnie srogo rozbawiło, fakt 😆

[@dakowid]

@@Karol33 a bo wy wiecie to z autopsji? Ludzie wescie się ogarnijcie ja jakoś testuje już 6 miechow i nic mi nie jest

[@kacperjuc2650]

Zaczęło mnie to niemożebnie irytować jak ten CEO na każdym filmiku przejeżdża palcem po swojej żuchwie. Normalnie dzięki temu widzę to, na co zwykle bym nie zwrócił uwagi, dzięki człowieku z jedną cechą charakterystyczną.

[@kamilaczogaa2305]

Miłej niedzieli wszystkim oglądaczom 👋👋👋👋

[@ryjuzaki7626]

A co z mewingiem działa?

[@adriankapturkiewicz452]

Tak, polecam.

[@LukasTorquemada]

Działa, brat katował ten nawyk i pomimo, że mamy podobne geny i prowadzimy identyczny tryb życia, to ja mam gardziel opuszczony (nad czym obecnie pracuję), a u niego jest dobrze zarysowany. Złe nawyki (oddychanie ustami i garbienie się) potrafią mocno zaburzyć wygląd twarzy.

[@xvg_5408]

Działa sam zaczołem stosować się do togo około 2 miesiące temu, i prawdę mówiąc to działa; są efekty w postaci zmiany wyglądu twarzy i linii żuchwy gardła i szyi. Prawdę mówiąc ''mewning" jest to nic innego jak normalna/naturalna forma spoczynku języka w jamie ustnej dla człowieka, dzieląc się swoim doświadczeniem powiem że trzymanie języka na podniebieniu jest wręcz jego utrzymaniem i sprawia to poczęści mały ból. Dopiero po 2/3 tygodniach język się przystosowuje to tego położenia, btw o mewning'u dowiedziałem się z zagranicznego yt.

[@przemkkostoswki4460]

Miałem retrogenie, dzięki mewingu obyło się bez operacji.

[@przemkkostoswki4460]

@Don Przy mewingu nic, normalnie to tylko przygryzałem policzki. A jeśli bym miał operacje to, by kosztowała kilkanaście tys. zł, i by piłowali coś przy szczęce.

[@marcinhajduk4655]

Po co tyle materiałów o treningu żuchwy? To naprawdę takie ciekawe??? Może jakiś materiał o ćwiczeniu mięśni odbytu lub dłoni na wysokości bioder???

[@bartomiejjarosz5392]

Bo twarz jest najważniejszym elementem atrakcyjności. Jest wyjątkowa u każdego, ciało może być skopiowane.

[@qweperry534]

Ja ćwiczyłem często, i widać drobne zmiany, ale nie jest to spektakularne, i bez dobrej genetyki nie jest się w stanie zrobić takich przyrostów tej partii mięśniowej 😐

[@Atom_313]

Od łydek do żuchwy mięśni partie wszystkie stalowy tłumaczy jak lewy strzela gola Nie wiedziałem co napisać xd

[@kisiel9372]

10:38 mewing jest dość trudny, lecz działa wyśmienicie

[@patrykbartkow8939]

u mnie mewing dał dla mnie zadowalające rezultaty juz po 2 miesiącach.

[@piotrmazur3518]

Szkoda, że nie powiedziałeś nic o Jamie Masterze, aktorze grającym Spikea w Buffy the Vampire Slayer u którego policzki wyglądają jakby regularnie wkładał sobie końcówkę odkurzacza do ust xD

[@MrVikaem]

Nie wierzę, że wcześniej o tym nie pomyślałem, ale przecież najlepszym przykładem "naturalnie" wytrenowanej żuchwy są competitive eaterzy jak np Matt Stonie. To jest najlepszy naturalny przykład tego jak może wyglądać rozwinięty mięsień i wątpię, że do się to zrobić lepiej.

[@Beret1101]

Prawda dużo jedzenia szczęka od samego jedzenia bardzo dobrze rozwinięta

[@Enfusion1995]

I co jak to wygląda ten trening żuchwy progresja itp?

[@MikrofonElwisa]

Najlepiej przyjebać amfy, super działa na to

[@delysidus925]

6:21 fake, bo to inna osoba - na dodatek widac inna szerokosc glowy. Co do nastepnych porownan to juz kompletna pomylka

[@red.Tomasz_Winiarski]

Czyli ćwiczenia działają dokładnie tak jak chcemy - "nadają żuchwie lepiej zdefiniowany wygląd" choć "niekoniecznie zapewniają mocną żuchwę" - no spoko ale ludzie tego nie ćwiczą, aby mieć mocny zgryz tylko żeby poprawić swój wygląd.

[@daviddaniel1450]

Ja mam pręgi widoczne na żuchwie , nigdy jej nie ćwiczyłem. Za to jak wciągam świeże bułki z piekarni to mam uczucie spuchniętej mordy a zwłaszcza na siłowni przy robieniu bicepsów zagryzam mocno zęby ....

[@tadeuszkaczynski2223]

gdzie można poczytać o wpływie francuskiego na mięśnie żuchwy?

[@anonimowy9992]

Pytanie : co powinno rosnąć w skali tygodnia serie czy ciężar, serie powinny być stałe np 15 serii na daną partie z których się regeneruje, a ciężar powinien rosnąć z tygodnia na tydzień? Czy takie coś da odpowiedni bodziec dla wzrostu mięśni? Proszę niech ktoś kumaty się wypowie.

[@Moralezz91]

Czyli co wystarczy, że będę trzymał język na podniebieniu?

[@zbigniewbrandys8006]

Wie ktoś jak się pisze nazwisko lekarza z końca odcinka lub może podlinkować do opisane metody?

[@zlotymidas1521]

Mike mew

[@koziemateusz5435]

Polecam zjeść żelki z Biedronki

[@przydrypsi]

Moje doświadczenia z treningiem mięśni żuchwy? Nie warto, teraz nie mogę założyć kasku na głowę 😁