PREOPERATORIO basado en ciencia - Ligamento cruzado anterior

En este vídeo os enseñamos una gran cantidad de ejercicios que podéis hacer antes de una reconstrucción del ligamento cruzado anterior. Se ha demostrado que hacer un buen PREOPERATORIO va ligado a una recuperación de mejor calidad y más rápida tras la cirugía de esta lesión de larga evolución. Además, a nivel de salud reducimos el riesgo de aparición de artrofibrosis postquirúrgica.
No obstante, esto no es una receta y en cada caso irán mejor unos ejercicios u otros. Por ello recomendamos encarecidamente (para hacerlo de forma segura) que este plan sea trazado por tu fisioterapeuta de confianza y no lo hagas solo.