6 DICAS PARA EVITAR DOR NO JOELHO NA CORRIDA

[@roselenasposito815]

Parabéns Amigos muito didático Top Julio!!!

[@williammendonca7467]

Padrão demais✅✅✅

[@evertondecosta]

Duro é fazer isso já com dor !!!

[@Cbmedeiros]

Aulão

[@corridanaveia]

Valeu por estar aqui

[@juupraduuVCP]

Sindrome da banda iliotibial tchauuuuuuuuuu

[@vivi-gr5kj]

Eu fix uma patelectomia parcial e não consigo fazer a extensora nem a pau. Esse vídeo vai me ajudar muito. ❤

[@marcossilva2672]

Fui correr minha 1 vez uma corrida 10km completei mas machuquei o joelho no 5km😢

[@MoysesSJNo]

Qual a especificação desse elástico?tensão?Ou não tem dessa?

[@geraldofilho7240]

Boa, Júlio, vc explica muito bem,

[@jaciarabastidas2582]

Menino eu nem corro,e vivo com esse encômodo

[@betorunermtbkie7138]

Show gostei muito do video 👊 Eu faço esses exercícios um dia antes do dia que vou correr, e muito bom fortalece e da uma estabilidade ao corpo pra corrida. Muito bom obrigado pelas ótimas dicas 👊🤝

[@corridanaveia]

Ahh valeu pelo comentário! Ficamos muito felizes em saber que o video te ajudou! Vamos juntos!

[@kleversonsousa6169]

Estou com esse problema no joelho quando vou correr.

[@eagle_55]

Mais um conteúdo da porr@! Parabéns Julião, sempre mandando muito bem, sóconteúdo de qualidade! Faltou falar quantas repetições do 5o exercício...

[@FabioOliveira-CorretordeImóvei]

Muito bom. Quais as características desse "elástico"?

[@wylasonbrito1542]

Serve pra quem tem o lca com ruptura total o médico disse que era pra fortalecer a musculatura pra se recuperar mais rápido depois da cirurgia

[@danielamartins6353]

Estou iniciando e não entendo muito a linguagem da corrida rs. Faço 10km no Pace de 6. Qual seria o tempo para um treino firme? Desde já parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏

[@EsmaelPereira-z9q]

😊

[@gustavovilar6276]

Conteúdo de primeira! Obrigado!

[@belarminokinda7251]

Gostei desta informação, na verdade sou atleta de futebol e sinto muita dor no joelho esquerdo

[@JoaoSantos-jj9cm]

Ola. Estou com sintomas de tendinite no tendão lateral. Qual elástico indicado para realizar os exercícios de fortalecimento?

[@cgueiros]

Boa Julião!

[@juliomoraescorrida]

Uhuuuu!!! Aqui é corrida na veiaaa

[@joaoriberoribero5917]

Essa dupla é sucesso 👏🏽👏🏽👏🏽

[@silvionihei891]

Muito bom este vídeo! Obrigado pelo ótimo trabalho

[@thnobeat]

boaa

[@rideroadsp1621]

Muito legal! Obrigado 🏃🏻

[@larissamarinho9791]

melhor canal de corrida que conheci 👏🏻

[@franciellesouzamartins9134]

Quantas vezes por semana??

[@maca3249]

Afundou e avanço ajuda muito

[@camila.mergulhao]

Estou com uma lesão parcial no LCA ou estiramento. Nem sei como surgiu essa danada, mas terça começo minha fisioterapia. E ja estou em busca de academia pra fortalecer. Ficar sem praticar exercícios é muito ruim, eu não vivo sem, fico estressada e muito pra baixo.

[@corridanaveia]

Bora com calma que sua recuperação será rápida!! Conta com a gente!

[@Artur0710]

Muito bom.

[@emersonluis4766]

Conteúdo de total importância pra mim corredor iniciante. Valeu Corrida na Veia muito obrigado pelas dicas

[@corridanaveia]

Sucesso!

[@marciomoreira1262]

Já vem curtindo. É bom demais. Gratidão Corrida na veia.

[@corridanaveia]

Nós que agradecemos!

[@camilacoracao3483]

Perfeito treino❤

[@corridanaveia]

Muito obrigado 🤩

[@lucasdante3603]

Boa, curti muito