Пресс За 30 Дней / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА

INSTAGRAM: / chaysiss
Поддержать меня монеткой :3 - www.donational...
Привет мой друг!) КАк ты думаешь, что будет, если в течении 30 дней направить весь фокус тренировочного процесса именно на ПРЕСС??? Я решил провести такой эксперимент и в течении одного месяца качал только пресс. Две тренировки в день... Каждый день...
На самом деле я уже делал 30-и дневку. Это были 18000 отжиманий. Тогда это был эксперимент и мне просто было интересно, как изменится моё тело если я сделаю это огромное кол-во отжиманий. Теперь же перед о мной стояла чёткая цель: сделать рельеф! Мне нужно было составить отличную программу по тренировкам и питанию и начать усердные тренировки. Иии вот... прошло уже 30 дней... сказать, что я поражён результатом - ничего не сказать!
Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- www.donational...
Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!
Музыка:
||||||♫Music By♫||||||
●Dj Quads - Missing Someone
●Song/Free Download - • Dj Quads - Missing Som...
●Support DJ Quads - smarturl.it/dj-...
____________________
Smile (feat. Kasey Andre) by Joakim Karud / joakimkarud
Music promoted by Audio Library • Smile (feat. Kasey And...
__________________
ONLAP - Motivation Song
Spotify : bit.ly/Onlap_Sp...
SoundCloud : bit.ly/Onlap_So...
KZbin : bit.ly/Onlap_Yo...
__________________
Life by KV / kvmusicprod
Creative Commons - Attribution 4.0 International - CC BY 4.0
creativecommon....
Music promoted by Audio Library • Life - KV (No Copyrigh...
________________________________________
Sunshine by urpleactus urpleactus.ban...
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
creativecommon....
Music promoted by Audio Library • Sunshine - urpleactus ...
_____________________________
Rock Angel by Joakim Karud / joakimkarud
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Video
_________________________
Great Days by Joakim Karud / joakimkarud
Music promoted by Audio Library • Great Days - Joakim Ka...
____________
Polaroid by extenz / extenz
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Polaroid - extenz (No ...
__________________
●DJ Quads - Show Me - • Video
●Soundcloud - / aka-dj-quads
●KZbin - / quadsaka
___________________
I'll Be There (ft. Ratfoot) by Midranger / midrangermusic
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • I'll Be There (ft. Rat...
______________
Dreams by Joakim Karud / joakimkarud
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Video
__________________
Я в ВКонтакте -
Я в Instagram - / chaysiss
По вопросам и сотрудничеству сюда: [e-mail] // или сюда:

[@SergioNee]

Что думаете на счёт влогов?

[@cepeh9_Turp]

Красава ! А пресс чет кривой вышел :D

[@romaggg3148]

Ничего)

[@romaggg3148]

@@cepeh9_Turp ну да)Но это лишь месяц елси делать год то будет классно

[@karkusha.29]

Очень интересно посмотреть, что у вас получится)) Ждемс

[@notice2520]

@@cepeh9_Turp это генетика такая

[@ScaryStoriesSanctuary1]

До - 1:57 После - 25:47

[@user-rl1xo4go1q]

Спс

[@worldfunnyanimals5055]

От души

[@wmbinu]

Огромное спасибо добрый человек 😂👍🏻

[@user-lo6km3mh8b]

Спс бро

[@redzibo1111]

Спасибо

[@lureee2227]

Для него 30 дней для нас 30 минут :) Ps: поддерживаем пацана страдал не зря.

[@chutoxsd2725]

Слушай, а перерыв нужен? Типо 2 дня качаешь 1 отдыхаешь

[@lureee2227]

@@chutoxsd2725 Можно, но так ты дольше будешь качать что то.

[@fingeras7661]

@@lureee2227 Восстановление обязательно. Если ты перетренируешься то мышцы не будут расти, а наоборот они могу уменьшиться в объеме.

[@user-jv3gu1mw2e]

@@lureee2227 наоборот быстрее, отдых должен быть при любых условиях

[@plovvova5535]

​@@user-jv3gu1mw2e согл

[@Rodlait]

Это не только 30 дней пресса а ещё и влог своеобразный!

[@user-wl3wl3ud9k]

Делай больше 30-и дневок.Ты меня смотивировал,спасибо тебе

[@user-yz7gs4or2v]

Круто , но много воды в видео, приходится перематывать

[@TV-lk2sh]

"Эта вода" особенность этого канала.Наоборот очень приятно смотреть!!!

[@shomagarapov]

Так в день нужно потреблять около 2-3 литров воды,так что в самый раз)

[@user-gl8ki3nr9n]

@@shomagarapov употреблять нужно столько, сколько хочешь) от того что ты в день будешь пить больше воды ничего не изменится) ну разве что ссать чаще будешь

[@shomagarapov]

@@user-gl8ki3nr9n ты прикола не понял,бро. Он написал типо много воды в видео,а я ответил,что вода нужна для спортсмена.

[@steep-tv2550]

Ты нереально круто снимаешь видео!!! Мне очень правится твой стиль видосов)))

[@user-uc8wy6zn9i]

Спасибо большое за мотивацию) крутое видео 🙏

[@herman_nott]

Сделай пж видео про длинную тренировку, которую ты делал вечером

[@fvci8789]

Скажи программу вечерней тренировки

[@nikitam4c438]

Красавчик, очень мотивирующие видео, сейчас отойду после розтяжения и тоже начинаю тренироваться😎

[@zizi6239]

А я видео 18 000 отжиманий 30 день у меня 2 день отжиманий

[@RAP_GR]

подрастающий Игорь) лайк

[@N.69_i]

Можно каждый день смотреть твои 30-ти дневки и мотивировать себя

[@user-qt9oy6gu4j]

Чёткий видос!!! У тебя хорошая харизма, продолжай пилить такие "бомба" видосы)))

[@user-yz6bs7ph6h]

точняк))

[@rumirionsmile3045]

Крутые, душевные и мотивирующие видеоролики, Ты замечательный

[@user-jf3gw3gc6t]

Парень, ты молодец!

[@cyberdynesystems2967]

За RD 71 лайк и подписка.

[@user-lu3en6om8d]

Кросава братан, но нам было очень интересно твой план питания😎

[@dhdjbghx3682]

Пачиму тытак снимаеш

[@nevermorey]

Меня смотивировал этот видос 💪🏻

[@Golub_sqw]

Меня безумно замотивировало это видео

[@dedisland3272]

год прошёл ну как там твой животик? арнольдом стал уже?))

[@alef6986]

@@dedisland3272 я не стал, но пресс стало видно. 2 недели и 3 дня качаю.

[@user-vf6nz2bk2d]

крутой видос пад 3 бургера и 2х литровою колу сайдет

[@user-cy6be5nl5h]

Было бы смешно, если бы не твоя грамматика

[@user-di3hq6qr2g]

@@user-cy6be5nl5h , чо ти имиешь против маей грамаьики я отчень граматный чиловек акончил универстет

[@loki5673]

@@user-di3hq6qr2g а йя тибе неверю, какой фокультет ты акончил???

[@Kremlinbot-mz1cm]

@@loki5673 штобы стать грамотным дастаточно кончить

[@roo110]

юра билей орнул

[@lina-pl7ix]

охуеть классный результат,молодец! ты будешь дальше качать?

[@HappyDay_Happylife]

Благодарю за добрый посыл. Это поможет. Воды много, перематывала. Однако самое важное уловила. Удачи, успехов, всего самого наилучшего.

[@kayrat2347]

Без обид,но у меня не хватило сил досмотреть.... Много воды,назвал бы ролик " Мои 30 дней .... , а еще пресс качаю" Удачи)

[@sv_agg5069]

Видео можно перематывать, если вы не знаете

[@kazlesn1k139]

@@sv_agg5069 а так можно было ?

[@user-mt5ll6hy2n]

потому что это влог

[@natashajansson6726]

Ну и дурак, что не досмотрел !!

[@sansierror972]

Люди вообще читают что написано в комментариях. Человек написал что он не верит тому что было в видео и поэтому не досмотрел. И не будьте так огресивны.

[@louis9508]

6:27 у меня такой же чайник)))

[@user-xu3ht5ty3d]

БОЛЬШОЕ Спасибо ты мне очень помог ! И я незнал? как тебя отблагодарить и я просто подписался на твой канал поставил лайк и всё сделал как ты сказал !😃😃😃

[@user-fo1qi8zf5j]

Почему у тебя не миллион сабов? Это же топовый канал

[@user-sl3it9bw8w]

Классное видео, ты молодец во всех планах

[@user-wu9vk9jw9b]

Смотрю , как парень делает пресс, и ем шоколадную пасту в два часа ночи )

[@fleimi9509]

Красава) почему так мало подписонов??

[@userpe8do6sb5j]

Сергей ты молодец. Я только сейчас посмотрел первые два твоих ролика. Подписался и поставил лайк, мне понравились твои видео. 🎉 Поздравляю.

[@a.syuzev7320]

Да ладно! Ты в Кирове же! Я че то заметил это город смотрю. На солнечному улице. Бро, держи в том же духе

[@user-mj1nx4cc4u]

Давай 30дней сушки?

[@normad6992]

Начни вести инстаграмм и выкладывай туда форму свою и просто ,чтоб фотки из жизни

[@user-el1ou8hb1y]

круто!!!!!! даже не смотря на не большой закос под войтенко

[@user-tq5ge2wk7v]

Хаха как в конце разошёлся, мотиватор. Шутки шутками, а видео у тебя классные)

[@kawaii237]

Так давно ждал твоего видео)

[@baileys4977]

8:20 - зачем ты положил пачку денег и часы ?)

[@aweiro]

По понтоватся

[@user-xt7jk8pf3t]

Додик потому что

[@bek7343]

прикол же

[@vitalikastrs18]

Тож присек этот дешовый понт 😁

[@s_nurmuhamed6258]

Дешёвые понты

[@stephanmine2990]

Красавчик поскорее было у тебя 100000 подписчиков

[@user-ng9qp1tm4r]

Молодец, что ещё сказать 👏

[@vanon5249]

Крутой видос!!

[@qworell7266]

Если кто надумает делать пресс, то лучше качать 3 раза в неделю с перерывами в один день. Иначе мышцы просто не будут успевать восстанавливаться. И также стараться делать без рывков, чтобы лучше был задействован пресс, а не другие ваши мышцы.

[@cr1stalbattlegod676]

И потолстеть xd

[@user-kb6th3vb7j]

Пресс восстановливается быстро, за день легко восстановить)

[@artem_nice]

Никита Азазаза разве мышцы пресса отличаются от других мышц?? Ты не задумывался почему рекомендуют тренироваться 3 раза в день?? И каждый раз на разные группы мышц( например: понедельник спина, среда руки ноги , грудь пресс)? Прежде чем спорить , вникни в суть !

[@user-kb6th3vb7j]

@@artem_nice ну вообще да, отличаются. Если не смотреть на теорию, могу показать на практике - ноги и спина будут всегда восстановливаться дольше, проверено уже много кем. Ну реально, проверь

[@Bluesman990]

@@artem_nice забей болт. Пресс на 99% это генетика. Чтобы его увидеть, надо быть сухим. Пресс есть даже у младенца, но из-за жира, его не видно.

[@aquamarine8149]

Лучший!

[@aidanatorehan8401]

Пацан это очень крутой видос так што продалжай снимать!!

[@bakhabakhriyev1595]

Он вряд ли увидит спустя год

[@aidanatorehan8401]

@@bakhabakhriyev1595 до пофиг

[@user-jm5kv7qt8u]

Мне 14 я делал 14 дней и у меня чут чут что то вышло ещё есть дохера дней жду результат спс за мотивацю

[@fidus5016]

Как там?

[@ramzankadirov2095]

@@fidus5016 помер парень

[@yaroslav.history]

​@@ramzankadirov2095ему уже 18 должно быть

[@semmurygin4989]

А ты попробуй кожу в низ не оттягивать

[@zinoez183]

Он пресс качал, а не жир сжигал

[@andreyadnre5135]

@@zinoez183 факт

[@kipo1313]

@@zinoez183 ахахахаха

[@marbor449]

Ее надо вверх тянуть ?

[@Artem-uq6pc]

@@marbor449 вниз

[@yurii_snop]

Большой молодец! Мотивировал больше чем Войтенко.

[@oheroeberzerk3]

Красавец , что-что , а режим соблюдаешь , дисциплина в таком спорте это все , молодец , показал людям , что такое можно и нужно

[@user-gt4ff9vd8i]

Я тоже попробую эту 30ти дневку , спасибо бо за ролик и инфу)

[@Telegramm]

А где эту программу найти

[@dragonborn1473]

Suvorov Fc такой же вопрос

[@user-nr3dr6pk4o]

@@Telegramm у него на канале есть про 5 минут видос

[@Masayoshi_0]

@@Telegramm где угодно есть эта программа, даже приложение есть для пресса за 30 дней

[@nrzkonline]

🔥🤟💢🤟Что за тренировка на все группы мышц?? Скинь плес видос или ссылку?🤟💢🤟🔥

[@user-cq9cf5sp6f]

Ты просто красавчик))💪

[@user-rs4tv6xc9z]

помню в 2018 смотрел думал что за монтаж лютый такникто тогда монтировать не умел респект прессуха топчик

[@rudeismysecondname8144]

23:40 отсылочка :))

[@user-oz4oq1ev5e]

Артём Рудаков он йогурт забыл))

[@user-du3cy7pq5p]

@@user-oz4oq1ev5e да он йогурт забыл))

[@user-sf2kw1td2c]

так и знал, что это тренировка на пресс из программы Войтенко)

[@_uwu_speedwagon7272]

Я очень ждал новой трансформации,спасибо

[@maksimlvovich824]

Спасибо, мне нравится тематика твоего канала 👍

[@user-od8nn5fi2x]

3:43 что у тебя с руками?😂

[@riptongame752]

Ты дурак? Это гинетика такая...

[@squeeze5812]

Как бы почти у всех нормальных людей тоже самое🤦‍♂️

[@user-ji2cq4yu3v]

Squzee нет ,это где-то 50 на 50

[@androek2.057]

Дарова

[@user-dl7fx7uw4t]

@@riptongame752 зачем ты человека обзывать? Может он и дурак, но до такого дурака как ты, ему ещё далеко

[@user-wv1dc2jc6w]

Креативно

[@gregorybarabash]

Ёлки , друг , ты мне скидывал видосы в ВК , обидеть , сейчас у тебя 50000 подписчиков , я поздравляю тебя !

[@surovaya05]

Серёжа, ты классный, очень простой👍👍❤️

[@ELTN]

Ну нееее это все из-за коврика !!! Коврик очень помог накачать пресс, без него так бы не получилось!

[@kaisarkaniev4982]

А у меня коврика нет полюбому пресс не накачаю, ой впизду 🤣🤣🤣🤣

[@jmikv]

Ручка двери туалета неплохая 😂😂😂😂👌🏻

[@sokol9646]

Начал свой путь. Первый день позади

[@mysepyse4ka637]

Ну как там?

[@user-xl2pf8ct5n]

Тупо красавчик!!!! смотивировал меня делать пресс уже как 4 день делаю спасибо Тебе огромное первый раз на твоем канале,Лайк подписка!!! спасибо!!!! показал как, делать и смотивировал

[@onn7]

Танки онлайн эххх

[@timehero3851]

Лучшие ролики у тебя

[@thomas_5622]

Надеюсь это комментарий хоть кто нибудь увидит и поймёт в чем секрет иметь нормальный пресс Сам я занимаюсь не так уж много, всего лишь 2 года, но уже достояно многое знаю И что бы у вас «появился» пресс надо всего лишь похудеть, у большинства людей уже имеется пресс, но он скрыт под слом подкожного жира, так что худейте и будет вам пресс

[@user-tb2yf4ot4y]

Хоть один более менее адекватный коментарий

[@velikan_tipo]

Респект за твое упорство и за ссылку на музыку

[@user-cn1xf1lx9v]

Круто ! Молодец!

[@NesteroffNik]

Чел, это конечно хорошо, что ты взялся за себя, но дорогие друзья не повторяйте, ведь мышцы растут путём микро травм, им необходим отдых, тренеровками же каждый день вы можете себе навредить!!!

[@user-gm8mo7pv9q]

Травма добывается из за плохой подготовки то есть разминки В этом случае травму получит. 35% так как он не работает с тежелыми грузами Ну а так соглашусь.

[@rugeONEL]

ну бля,для рельефного пресса нужно очень много усилий,я тоже качаю пресс 4 месяца и результат есть,но рельефа нет,поэтому тут нужен усиленный труд)

[@Andreylaid]

Тут нужно жрать меньше, в 2к20 году,люди не знают что для появления брюшной мышцы,нужно жечь жир,и он будет виден. А чтобы получить видимость этой мышцы,нужно делать базу,грудь/ноги/спину

[@rugeONEL]

@@Andreylaid извиняюсь, это то что вы написали в первую очередь,диета,но я хоть и ем 4 раза,но я эктоморф это раз и ничего такого жирного или вредного в свой рацион не добавляю это два)

[@Andreylaid]

@@rugeONEL Да,но я открою тебе секрет,рельеф твоего пресса,не зависит от тебя, ибо рельеф зависит от сухожильных перемычек. Чем они глубже, тем эстетичней смотрится пресс. А это уже по генетике, повезло не повезло. И к тому же, "качка" пресса сделает его более выпуклым (сами кубы) что по мне смотрится менее эстетично, чем просто просущенный пресс. Можешь у Гордовского посмотреть, у него вроде кубы выпуклые. И уже думать, надо ли тебе такое

[@rugeONEL]

@@Andreylaid уже поздно,что-то говорить и тд.Так как пресс я качаю уже 5 месяцев и результат в качестве рельефа есть и ещё пресс зависит от генетических данных у всех по разному кто-то качает месяцами и годами с трудом он появляется,а кто-то делал программы на пресс 1-2 месяца и рельеф уже есть)

[@ordamanashyrbaev7318]

Ты молодец друг

[@toca_rivis3695]

Ты меня сматевировал той прошлой 30 дневкой, сейчас я делаю конечно же не по 1000 раз в день отжиманий, я планирую делать в течение 3-х месяцев по 100 раз отжиманий, напомню вам рание у меня трицепс был просто нулевый, как и пресс, я даже сам трицепс не чувствовал рукой, но прошло 9 дней и я теперь могу делать 20 раз отжиманий за один подход, хочу вам сказать что в первый день я ели отжался 50 раз и каждый мой подход был по 5 раз, на второй день я отжимался с колен до 6-7 деней, и я даже с колен на удевлееие раньше отдимался ели ели 10-13 раз, но сейчас на 9 день все изменилось, я сейчас могу не с колен чисто отжаться 20 раз, пускай мне эти 20 раз отжиманий даются с трудом, но я стараюсь, я проиабатываю медленными отжиманиями мышцы чтобы потом еще больше отжиматься и да я забыл сказать мне 14 лет и через три месяца я под этим комментарием напишу все свои изменения

[@user-fw8ec5cg3v]

До сих пор жду твою легендарную трансформацию

[@toca_rivis3695]

@@user-fw8ec5cg3v ахахах её нету

[@toca_rivis3695]

я стал крепче сильнее, но релейфа я не добился

[@ferneas]

Что с его рукой на 3:42! Это что РЭИК?!

[@user-qu4zo9yx8p]

Это особенность его суставов. У меня также. Это является одним из факторов Эктоморфа

[@ferneas]

@@user-qu4zo9yx8p год назад)

[@ton6198]

@@ferneas "Сейчас";)

[@ferneas]

@@ton6198 Нет, 2 года назад)

[@rusmus3025]

Что вечером делать? Утром понятно

[@tappXXX]

то же самое что и утром

[@maksimmars8455]

@@tappXXX те же упражнения, но выполнять не по 30 секунд, а по 2 минуты?

[@petushok9278]

Хорошо, что я это перед тренеровкой посмотрел. Спасибо)))

[@user-jx6rf7ej4s]

ты самый лучший ютубер мне помогло у меня 6 кубиков

[@user-se3ej5ob2u]

Не зря я подписался на тебя

[@mixasodre5308]

*Момент "Спать" у Войтенко подтирил?))*

[@erakairzhan]

MixaSo Dre еще «ОУЕ»

[@lvl8700]

Буду держать в курсе отпишусь через месяц, и скажу результат, залайкайте в топ 😈❤️

[@user-ir4lq8te5b]

Ну чо как?

[@lvl8700]

Крч, делал я всю эту шнягу, был пропуск 2 - 3дня, не скажу что кубики прям стали сверкать, но рельеф получился прям огонь, думаю месяц надо ещё позаниматься так же, и будет класс, и при всем при этом я не придерживаться строгой диеты, ел сахар, хлеб, иногда газировки пил, но вроде это не повлияло ни на чего Результат стоит или нет? Я отвечу что конечно это стоит того, даже тем людям кто просто хочет убрать лишний жир на животе 🤭спасибо

[@xaosit8974]

@@lvl8700 ну как, занимаешься дальше?

[@tilekov.7354]

По мне единственный человек который реально мотивирует и даёт правильные советы

[@user-zr3od3gb3i]

Какие именно упражнения делал вечером? Давай видио, начну долбить пресс по твоей системе...

[@filand2742]

Нашел какую нибудь треню наподобие?

[@user-dl9cr5je9x]

@@filand2742 В плей маркете есть приложение "пресс за 30 дней", скачивай и выбирай последний уровень, там что-то похожее.

[@filand2742]

@@user-dl9cr5je9x спасиб

[@user-hw1fb6xh7k]

Точно я етим приложениям добился пресса и я начинаю 30 дневку саваетую братан

[@m4x658]

Бекзат Карыбеков и че,как результаты?

[@v1xtezz]

3:45 Хоспаде. Шо с рукой?

[@ggmm2444]

Этим видео, ты меня с мотивировал

[@user-yi4pq7gn9p]

лучше бы тебя смотивировали русский выучить

[@erzodesign2737]

Ты 10000% будешь успешным,я тоже теперь цели буду писать

[@user-ug8ee2cb5j]

Ааай, ну очень вы приятный молодой чемодан🙂🙈😄

[@scorpion-rk4jj]

Благодаря тебе и Игорю Войтенко,я решил заняться собой,и я решил делать 500 отжиманий в день,уже на 5 день я хотел всё бросить т.к много кто дизморалил,но я нашёл в себе силы и продолжил,и я очень сильно поменял своё тело. 14 ЛЕТ.

[@erhanutesh1391]

Так нельзя. Ибо мышцы не успевают восстанавливаться. Ты не поверишь но якаждый день делаю 200 отжиманий уже 13 день

[@user-tb2yf4ot4y]

Дурак на дурак суперзамотивированом😂😂😂

[@Telegramm]

@@erhanutesh1391 тоже много

[@scorpion-rk4jj]

@@Telegramm чувствовал себя хорошо во время этого всего, и чувствую хорошо сейчас.

[@scorpion-rk4jj]

@@Telegramm и с чего такие выводы что в 14 лет спортом нельзя заниматься?Почитай форумы.

[@stimix6324]

Красавчик!

[@steff.e34]

Могу сказать про меня с прессом, кому интересно👇 Скачал программу из плей маркета пресс за 30 дней. Там 3 программы на 30 дней Занимаюсь уже 2 месяц и осталось 3 дня как закончу 2 комплекс. Занимался каждый день(по 3 дня тренировки и 4 день отдых) в 19-20:00. Могу сказать то что рельеф не появился но пресс стал намного жощее и мощнее. Попробую твою программу. Спасибо за видео.

[@NICE-ih2nb]

ты типо 2 Войтенко?)

[@dilleronchik5067]

Если ты худой то пресс и за неделю можно накачать

[@-shgy]

И так сойдёт

[@svinomes]

Я, который не качая пресс, ем мало колорийную еду имею пресс

[@professorbraynt4570]

Хапхах поверьте если все что вы говорите правда , то никакого пресса у вас нет , в плане рельефного, а так да он у вас есть , но он у всех есть ) даже у толстяков , просто он скрыт под слоем жира , так что не надо нести чушь

[@professorbraynt4570]

@@svinomes Хапхах поверьте если все что вы говорите правда , то никакого пресса у вас нет , в плане рельефного, а так да он у вас есть , но он у всех есть ) даже у толстяков , просто он скрыт под слоем жира , так что не надо нести чушь

[@-shgy]

@@professorbraynt4570 ты отвечаеш на коментари который был написан год назад

[@thestylegame1831]

Топовый видос. Молодец продолжай в том же духе!

[@user-fu6ry9ng9e]

До того как стал к хорошему освещению и после того как встал к хорошему освещению

[@dn8lgw53]

Всё супер, ты молодец. Одно не понятно, откуда у парня в 18..20 лет квартира, машина и две пачки по 500 евро.

[@diabolus.]

Квартиру он по-моему снимает...Но если честно, тоже не пойму некоторые моменты...как он добился все этого...я в 18 лет только могу 20к заработать и то если повезёт с работой...а он...ппц

[@user-fb3qj7tb3u]

@@diabolus. Как минимум то что он живёт не сам, а с девушкой и они вместе платят за квартиру, а эти пачки с деньгами скорее всего подделки. Да и прошу заметить, что ютуб тоже приносит доход

[@diabolus.]

@@user-fb3qj7tb3u Ну это да...По факту все верно.

[@l1pton-_-32]

Есть поцаны в 15-16 лет одни живут

[@cerqtop2140]

Можор папа

[@d.p8336]

Stop stop stop я што увидел RD Road to the Dream юху

[@skoroxod2511]

Классное видео, но Чтобы было видно пресс, нужно всего лишь просушиться. Могу замутить ролик про 30 дневную сушку)

[@serialtv723]

Делай

[@user-my8pn9fi2q]

Вот такие бы челленджы стали популярными в сетях

[@neshizoid7293]

25:50

[@murrzilla]

СПАСИБООООООО

[@leoonizuka9973]

ахахахахахахах я так ржу когда смотрю на результат, да это просто начальная стадия только.

[@p1pay357]

@@user-cg1zi5hv4o Согласен!

[@leoonizuka9973]

@@user-cg1zi5hv4o вот напротив я то уже 3 года занимаюсь и я за ЗОЖ. Какая неудача друг мой

[@erkoshcrystals6390]

@@user-cg1zi5hv4o если спросить его скинуть его фотку,он начнет говорить свои отмазки

[@cheatcheat5605]

Ахах у него хотя бы контент видео супер а у тебя видео про аниме скачаные и стрим девушки украденый аххаха

[@user-nu5dx8yq5j]

Эмир Алиев фу какой матерный мальчик

[@user-xf1mu5fj3b]

Я досмотрел доканца круто мотивации хвотает теперь

[@user-oh6fi8di1t]

отличный результат