Yoga para Aliviar Enxaqueca | 20 Min- Pri Leite

Dores de cabeça não são nada legais. Sei porque eu mesma vira e mexe tenho enxaqueca.
Nessa aula eu divido com você alongamentos e respiração do Yoga que ajudam a relaxar os ombros, costas e quadris - e espero que também te ajudem a dizer tchau para enxaqueca e stress.
Aqui seguem algumas dicas de como evitar crises de dor de cabeça, ou pelos ajudar a aliviar o desconforto:
• Evite muita exposição ao raios ultravioletas.
• Mantenha-se hidratada. Beba muuuuita água 💦 .
• Tenha refúgio em ambiente escuro e bem ventilado.
• Óleos essenciais como de menta e lavanda podem ajudar a respirar melhor e a relaxar.
• Massagem nos pés.
• R E S P I R E - sim, eu sei... Eu sou a sua “miga loka” que tá sempre falando pra você respirar rsrs. Mas sério, respire fundo que ajuda demais.
Com votos de muita saúde.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
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[@PriLeiteYoga]

Espero de coração que essa aula e dicas da descrição te ajudem a se sentir melhor : ) Por favor, assine o canal e compartilhe com as pessoas queridas. Super beijo!

[@lisianearaujo7253]

Pri🌻! Obrigada linda, acordei com a enxaqueca, estava precisando. 💞😘

[@camilapinto5663]

Pri, parabéns pela marca de 700 mil inscritos! Teu trabalho ilumina nossas vidas, muito obrigada! Um abraço apertado e muito carinhoso

[@biancabelottideandrade447]

Vc aparece sempre na ordem do Universo nosso Deus e perfeita no momento ❤🕉

[@kesleypinheiro3560]

Ajudou muito Pri, gratidão, já compartilhei com minhas irmãs e amigas 😘😊🙏🏻❤

[@mariacarolinarodrigues6900]

Pri Gratidão pelo carinho de compartilhar essa aula! Comecei a Te seguir justamente para aprender a respirar melhor e relaxar por apresentar muitas crises de enxaqueca! E yoga tem sido uma maneira de conseguir esse resultado de relaxamento!! 🙏

[@maahoee]

Pri, eu estou há dois dias com uma enxaqueca terrível, mal conseguia comer, andar ou dormir. Depois da sua aula melhorei muito, até consegui dormir e comer uma torradinha. Obrigada, de verdade, você é luz ❤️

[@gutembergfreire40]

Eu estava bem assim fiz e assim que acabou a aula não sentia mais nd

[@claraleal8489]

Pri, essa sua aula é linda! O seu cuidado em falar baixinho e com suavidade tocou meu coração. É muito difícil encontrar alguém que entenda tão bem as sensibilidades de uma pessoa que está sofrendo de enxaqueca. Obrigada!

[@reginacelia6858]

PRI MUITO MARAVILHOSA SEU CARINHO PARA CONOSCO, MESMO NÓS COM ENXAQUECA, VOCÊ COM SEU HUMOR, DESCONTRAÇÃO, (QUE VOCÊ NAS AULAS É ELÉTRICA, BRINCA COM COMPROMISSO E RESPONSABILIDADE) FICAMOS HIPER, GRATIDÃO ❗

[@emillyfranca1605]

Ô Pri, precisei deixar o meu agradecimento! Passei o dia com enxaqueca e fui procurar uma aula sua pra relaxar sem nem saber que tinha uma aula própria pra isso. Eu fiz e na última postura eu dormi com a facilidade que não acontecia já fazia um tempo, acordei agora me sentindo outra pessoa, mais leve e sem dor! Muito obrigada pela aula. Namastê ❤🙏🏽

[@verarigatto]

Encontrei sua aula e foi o presente do dia...realmente dei tchau pra enxaqueca. Muiiiito obrigada Pri...sua voz colabora muito com o objetivo da aula❤

[@fabianabarbosa3141]

realmente me ajudou muito tenho crises horríveis de enxaqueca e com esta aula ajudou bastant.

[@pollyannaoliveiramaia34]

Acho incrível quando faço uma aula dessa e choro, acabo percebendo que, muitas vezes, é porque não tive tempo de sentir e acabei acumulando sentimentos demais que se demonstraram em forma de dor física. Muito obrigada, Pri.

[@galosssful]

Sua simpatia e carisma fazem jus aos 700 mil inscritos, vamos atingir os 1.000.000! GRATIDÃO!!!

[@robertaaraujo764]

voce tem uma voz muito acolhedora, me sinto muito confortável qd faço suas aulas. Me senti muito melhor depois da aula. Gratidão por sua disponibilidade.

[@flaviasantos6986]

Pri, te sigo desde 2016. Entre idas e vindas e muita indisciplina, sempre acabo voltando pra vc e vc sempre continua sendo uma luz e uma força imensa pro meu coração. Gratidão pela sua existência. Obrigada por honrar seu propósito de vida a cada dia. Beijão 🌻🌻🌻🌻🌻🌻💛💛💛💛💛💛

[@biancacristan8612]

Prii muito obrigada, eu pedi essa aula nos comentários a um tempo já, muito obrigada por ser tão atenciosa conosco. Vc é um ser de luz. 🙏💞

[@marciaalexandre7955]

Bom dia, ontem 210421 tomei vacina Astrazeneca, fiz está aula para minha enxaqueca pós vacina, obrigada Pri, muito obrigada. Escrevo para vc ver o tanto que vc nos beneficia. Amém...🙏💕

[@maisa1446]

Obrigada por esse vídeo! Você trouxe alívio instantâneo pra minha enxaqueca! Que Jesus te abençoe nesse projeto e que você possa abençoar muitas vidas com suas aulas! Muito obrigada!

[@jessicasaude8455]

Acabei de fazer vou mimir. Fiz no escuro ...tudo de bom...hiper relaxante...amo todas as suas aulas...quando faço esqueço de tudo...

[@veronicadias667]

Menina iluminada ... Como vc é linda nos trata com o maior carinho ... Obrigada... As x acho que vc é um personagem de conto de fadas .....

[@damianasouza605]

Boa noite tenho muito enxaqueca diárias. Já tudo que possa imaginar. 💛

[@fnunes4940]

Não estou com enxaqueca, mas com problemas digestivos e o carinho dessa aula me ajudou a me sentir melhor. Muito obrigada, querida!

[@grazielazignani7527]

Amei essa aula! Na verdade amo todas!!💕 Estou estreando um presente que ganhei ontem a noite do meu marido: um tapete de yoga!! 🥰 Mês que vem vai fazer 1 ano que faço suas aulas no KZbin. Mudou minha vida!!!💖

[@paulagosson567]

Tão gostoso ouvir sua voz, é tão doce! Gratidão!

[@martaplens]

Não tenho mais enxaqueca ha muuuitos anos, mas de vez em quando uma dorzinha de cabeça bem chata, normalmente do lado direito. Fiz essa aula ontem, acabei tomando algumas gotas de remédio, mas confesso que sarou muito mais rápido do que das outras vezes. E dormi e acordei muito bem!!! Gratidão! Abraço de luz. Namastê 🙌🏼✨🙌🏼🤗❤️

[@carlacristinacavenage7503]

Muito obrigada, Pri Leite, por esta maravilhosa aula, gentilmente compartilhada conosco. Sua generosidade e alegria contagiam. Ajudou-me demais!

[@maprano]

Pri, tenho muita a agradecer a aula. A última vez que assisti sua aula estava com enxaqueca e fiquei tão limitado que desisti. Após a crise tive outro problema de saúde, nada grave. Ao retornar vi com surpresa a aula. Fiz sem estar com dor mas como sempre com a mente agitada e pesada. Senti o efeito logo qd coloca a mão esquerda na orelha esquerda e faz o relaxamento pois bateu um sono forte. Acho q farei a aula outros dias pois é a que mais senti retorno do bem estar. Muito obrigado.

[@marilenebatista7944]

Bom dia Pri! Que delícia de aula! Já tive muita enxaqueca, mas depois que parei de comer produtos com farinha de trigo e chocolate, tudo melhorou! Mas fiz a aula, porque estava com a cabeça pesada e agora não estou mais! Gratidão sempre! Namastê! 🙏🙏🙏

[@roovital]

Muito obrigada por essa meditação, to aqui chorando de alegria! 5 dias de enxaqueca e pela primeira manhã consigo me sentir melhor! De coração, obrigada por dedicar a sua vida para nos tornar melhores! 🥰

[@kellyribeir0]

Suas aulas são incríveis. Estava com uma dor de cabeça que não passava, comecei a prática e fui notando o alívio. Terminei a prática agora e a dor sumiu completamente. Gratidão!

[@TheJorgeaSanches]

hoje foi um dia difícil e essa yoga deixou minha cabeça levinha. gratidão 🥰❤🙏🏾

[@mun-hachannel9750]

Excelente aula! Me fez muito bem. Estava com muita dor e precisava dar uma aula online. Melhorei o suficiente para atender meus alunos com atenção. Agradeço muito!

[@danieledavi1795]

Gratidão... estava em crise de madrugada e pedi para o meu marido colocar a sua aula... não consegui fazer bem as primeiras posturas mas continuei e consegui terminar. No final já estava bem melhor consegui sentar. Continuei com a respiração e coloquei os pés em água quente. Foi como se fosse milagre. Gratidão pela sua existência... 🙏🏽

[@marcelacoelho9559]

Semana passada procurei por videos de Yoga para dor de cabeça pois tenho sofrido com elas. Não achei. Hoje fiquei muito feliz de ter essa aula sua! Muito obrigada por compartlhar!

[@brunamats3420]

ai Pri, eu queria você aqui toda noite na minha casa antes de eu dormir, mto obrigada por essa aula.

[@cmxmo]

Pri, ce acabou de me salvar de uma dor de cabeça q não passava por nada! MUITO OBRIGADA! ❤❤❤

[@person2702]

Eu estava quase desmaiando de tanta dor, e depois que fiz a aula me senti tão bem

[@rairagabrielamaurcci5746]

obrigada pri, sofro com crises de enxaqueca e hoje descobrir sua aula e puder colocar mais e mais videos, te seguirei sempre linda. Contudo pesso a Deus para ficar bem e livre destas dores para sempre. Contudo amo Yoga e farei sempre.

[@adrianabrito6277]

Aula maravilhosa!!! Que presente ter encontrado você!!

[@stellavieira701]

tenho DTM (disfunção temporomandibular) e sofro com dor nos ombros, torcicolo, dor na coluna e principalmente dor de cabeça. Hoje tava com muita dor e vi que vc lançou essa aula, estou me sentindo bem melhor e relaxada. Obrigada, Pri 💖

[@franciscabarbosa9522]

Aula 10, Professora 10! A dor de cabeça estava tão forte que eu nem queria respirar, me ajudou muito suas dicas. 🙏 Gratidão 🙏

[@saracosta2368]

Estou me sentindo aliviada. Obrigada Pri!

[@danielareis6770]

Sempre bom demais ❤

[@raizasaavedra4783]

Obrigada, Pri. Passei o dia todo com enxaqueca, tomei remédios e nada. Agora pouco esse vídeo apareceu para mim e foi simplesmente maravilhoso. Gratidão

[@jessicanascimento2270]

Nunca imaginei que yoga poderia melhorar dor de cabeça,e não é que funcionou? Muito obrigada aula maravilhosa 🌷

[@Moonlight._.6784]

Muito obrigada por essa aula pri leite, estava com muita enxaqueca e agora melhorei

[@luluquinha_life]

Ameiiii não estou com enxaqueca mas relaxei pra caramba acabei de descobrir esse canal fui pesquisar Yoga e vi vc entrei toda feliz vi que vc é gente boa amei o seu canal já mi escrevi se inscrevam tbm no canal dela faça um milhão já com 700 já dou parabéns agora quando fiser um milhão vou te agradecer por todas suas aulas de yoga é muito obg por tudo que vc nos trouxe um beijão que Deus te abençoe

[@anaritaribeiro5686]

Pri, Muuuuuito obrigada por ser tão humana, amo você, sofro muito com enxaqueca, mas agora tenho certeza que as crises vão melhor. Deus Abençoe Sua Vida Poderosamente Minha Querida.😘❤️

[@mariapaulapestanarodrigues9698]

Que aula maravilhosa!!! Estou com enxaqueca desde a hora que acordei hoje, 6h! :( Como estou com problema no estômago, preferi não tomar nenhum medicamento, mas a dor não passa... Aí antes de deitar, as 22h, encontrei essa aula maravilhosa!!! Acabei de fazer e, meu Deus, é um alívio imediato! Pri, não tenho palavras para te agradecer por essa aula! Foi um dia inteiro de dor de cabeça e agora vou dormir mto tranquila, mto relaxada e praticamente sem dor!!! Um grande beijo!! PS: ainda estou na posição do relaxamento final e assim vou dormir! Hehehehe

[@vanessabraanco]

Deus te abençoe imensamente, Pri! Vez ou outro eu tenho crises de enxaqueca com aura, e assim que a última crise começou, eu fiz essa aula e, para meu alívio, ao final da aula a aura já tinha passado e a enxaqueca nem veio! Muito obrigada por sua generosidade! 😍

[@veronicadias667]

É muito carinho com o próximo sua delicadeza como nos trata é sensacional .... Muitoooo obrigada gratidão enorme 🙏🌻🧘

[@moniquegalvao9016]

Muito bom, Pri. Consegui relaxar e aliviar a enxaqueca. A minha é menstrual, todo mês vou fazer essa aula. Gratidão por vc existir e compartilhar a sabedoria do yoga com o mundo!!! ❤

[@anaclara98866]

Vc faz milagre, que mulher iluminada 🙏🏽 muito obrigada Pri ❤️

[@carolfini]

Pri, você é perfeita! Fiz essa aula ontem a noite com a cabeça latejando mesmo depois de tomar remédio. E dormi bem e acordei ótima, muito obrigada 🙏🏻🤍 namaste!

[@priscilaleitemangabeira1327]

Me senti muito bem após essa aula, minha enxaqueca melhorou muito 🙌🏻🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@AnneSantos538]

Eu vim para essa aula com muita dor de cabeça, tinha tomado remédio durante à tarde e não passou, após essa aula já vi melhora.

[@gabrielagiannottitonhazolo6309]

Prii que delícia de aula !! Admito que eu nao tava botando muita fé, estava morrendo de dor de cabeça, mas decidi fazer a aula mesmo assim e me ajudou MUITO !! Melhor que remédio 🥰

[@mite288]

Pri, tava com uma dor na costa e uma enxaqueca que já venho sentindo a muito tempo, agora estou me sentindo muito leve. GRATIDÃO

[@hevioliveirx]

Ja queria uma aula dessa faz tempo, não estou com dor de cabeça mas fiz a aula para começar o dia tranquila :)

[@pcsantana012]

Inacreditável como minha enxaqueca passou na hora. Muito obrigada por compartilhar só coisas boas. Namaste

[@lucimargama7038]

Ser humano lindo e abençoado, muito obrigada Pri, essa aula vai ajudar a muitas pessoas que Deus continue abençoando sua vida e da sua família!!!🙌🙌😘😘

[@workoutsagaz7991]

Melhorei de uma noite muito ruim e muita dor de cabeça. Muito obrigado Pri Leite. ❤

[@projetomildias]

Hoje não estava me sentindo muito disposta e essa aula me ajudou a relaxar e ficar mais tranquila. Muito obrigada, Pri!

[@marilenebatista7944]

Bom dia Pri! Aula concluída com sucesso! Gratidão sempre! Namastê! 🙏🙏🙏

[@yonahandrade1301]

Aula maravilhosa!!!!! Queria fazer yoga 24 horas por dia 🥰🤩🙏🏼🌻

[@daniamagabi1]

Nossa! Acordei hoje péssima. A aula melhorou demais a dor. Gratidão Pri 🙏

[@heliamaria6998]

Três dias de enxaqueca, mas com a sua aula tudo melhorou, gratidão ❤️

[@raimundaoliveira9524]

Obrigada Pri querida! Me sinto melhor e com mais vigor agora. Deus continue te abençoando minha flor!❤

[@rmmenezesrs]

Obrigada por essa aula. Sempre que estou em crise de enxaqueca eu volto à ela e ela me ajuda a relaxar e aliviar a dor!!

[@aislanbenedito517]

aula sensacional!! Me sentindo muito melhor, muito mais leve depois desse exercício.

[@susanmendes9963]

Que aula maravilhosa estava morrendo de dor, fiz a aula melhorei demais. Você é luz priiiiii gratidão pela sua vida, tudo em dobro pra você e para o novo Baby 🤍🙏🏻

[@leticiamagalhaes909]

essa aula SEMPRE cura minhas dores de cabeça, gratidão, Pri

[@arvoreandonaluz1746]

Bom dia ....domingando com a sessão Mix-PriLeite....gratidão querida..

[@vitoriasady6627]

Pri muito muito obrigada! Tinha enviado mensagem no direct pedindo uma playlist pra quem tem enxaqueca, as invertidas sempre me matavam e eu terminava por n fazer nada! Essa aula foi maravilhosa.. vou revisitar o vídeo infinitas vezes 🥰😍

[@mtbforever1]

Estava tendo uma semana bem ruim e finalizou com uma enxaqueca horrível. Essa aula me trouxe energias muito positivas além de melhorar minha dor. Muito obrigada!

[@ivonegerboni1206]

Oi Pri! Estou aqui recorrendo novamente à essa aula tão restauradora para essas minhas crises enxaquecosas ! Obrigada por tanta delicadeza e generosidade 🙏👯‍♀️😘

[@sabrinateston7838]

Priii, faz uma série de yoga para equilibrar os 7 chakras! pfvrrrrr

[@carinamartiss7347]

Pri gratidão!!!eu sofro muito com enxaqueca nossa depois da aula já senti um alívio!!Vc é um anjo em nossas vidas !!!

[@robertaesquerdo4326]

Sua voz é tão doce e relaxante. Melhorou muito minha enxaqueca. Obrigada 😊

[@GiuliaMarchesini]

Confesso que não levei muita fé que iria aliviar tanto a minha dor, até que fiz e... ela sumiu completamente! Que aula abençoada!

[@sinalvamartins3322]

Oi Pri Leite, te conheci hj e comecei com os vídeos para iniciantes. Estou muito fora de forma, mas vou perseverar. Amei sua aula. Namastê 🙏🏼

[@moniquea.oliveira5842]

Que alegria ver o canal crescendo tanto,te sigo desde 2016!🥰

[@nicolevernille5663]

Que delícia começar o dia com você Pri! Essa aula vai me ajudar muito, sofro bastante com enxaqueca mas desde que comecei a prática de yoga com você elas estão cada vez menos frequentes 😍 do meu coração para o seu, Namastê!

[@carolinapetry9874]

Amanheci com uma leve dor de cabeça, troquei a saudação ao sol por essa prática e me sinto melhor 🙏😘

[@alinevb12]

Impressionada, sumiu minha dor de cabeça logo no começo da aula!! 😁😁😁 E olha que já estava doendo há umas 5 horas e eu não quis tomar remédio 🙏🙏🙏 obrigada 😘

[@jonasfrance5079]

Simplesmente maravilhosa!!! Muita calma e muita energia positiva!!! Amo seus vídeos! Como profissional da saúde, sempre procuro para meus pacientes terapias alternativas, além da convencional. As PICS (Práticas Integrativas e Complementares em Saúde) ajudam a buscar o equilíbrio corpo-mente-alma que o fármaco não é capaz de alcançar!!

[@kesleypinheiro3560]

Pri gratidão pela aula, tenho enxaqueca e sofro bastante com as dores, essa aula me ajudou bastante,gratidão. Namastê 🙏🏻📿💜

[@AnaClaraCopelli]

Me aliviou demais! Tenho enxaqueca crônica a muitos anos, e fez total diferença

[@roseanaroecker7379]

Que aula MARAVILHOSA... saiu um peso dos meus ombros e minha enxaqueca melhorou muito. Gratidão Pri 🙌💓

[@brancamariliaribeiro9314]

Olá Pri. Obrigada por esta aula...tenho sempre enxaquecas. Me ajuda muito fazer yoga! Namastè. Gratidão por você existir.

[@DanielaBussacarini]

Sempre podendo recorrer às suas aulas pros mais diferentes momentos da vida. Gratidão 🙏🏽

[@toca_nanda]

pri, muito obrigada, eu não sei nem como te agradecer, estava com dor de cabeça e α aula me ajudou muuuito, me sinto tão melhor e mais relaxada, prática maravilhosa, muito muito obrigada. namaste pri 🙏🏻🐢🤍

[@paulasantosreis0121]

Bom dia! pela primeira vez ,fazendo uma das tuas aulas,tive vontade d chorar.Sofro muito com enxaqueca desde os 14anos,tenho 31 e só piora né. Mas faz um tempo q "descobri" a terapia,e com o tempo tbm as terapias alternativas(sempre amei esse lado mais místico,da conexão como um contraponto a pessoa q sou,muito pé no chão,q necessita estar no controle,o q causa muita frustração,raiva pois o controle sobre as coisas e as pessoas é uma ilusão pra eu me sentir segura.Contigo senti uma conexão(mesmo tendo muitos profs d yoga dando aulas on line),faz 2 anos q estou te acompanhando.Sou do Brasil/Rio Grande do Sul e é como se vc entrasse na minha casa e me amparasse com suas palavras acolhedoras e sua real compreensão do q me passa. 🙌

[@PriLeiteYoga]

Que bom saber que estamos juntas ha 2 anos ja! E espero que esteja se sentindo melhor ♡♡♡

[@rosemariesattler7577]

Muito obrigada Pri! Me senti muito respeitada, como sempre aliás! Sofro com enxaqueca desde criança, e teu carinho me acolheu muito!

[@laysrabelo1173]

Me senti tão bem depois dessa aula. Estava com dor de cabeça e melhorou 🙌🏼 essa aula foi um presente pra mim no dia de hoje! Gratidão ♥️

[@jessyka05barros]

Pri gratidão. Aliviou bastante. No fim meu filho d 4 anos perguntou se tinha passado e ej disse que sim e ele beijou o celular, disse que beijou "a professora" em forma de agradecimento. Namastê

[@lorennacbfranca]

Que delícia de aula! No primeiro alongamento já senti um grande alívio! Obrigada Pri! 🥰

[@melsabrine]

Busquei essa aula pois estava com uma crise muito forte hoje, comecei a aula chorando mas confiante que isso iria me ajudar, e só tenho a agradecer pois me ajudou muito, essa aula foi como um abraço do universo, um carinho. Muuito obrigada mesmo!

[@PriLeiteYoga]

Fico super feliz que tenha gostado da aula! Espero que goste tambem do meu livro 💜 Garanta o seu aqui : amzn.to/49mgb1k

[@isabelli-8600]

MDS EU TAVA ME PERGUNTANDO SE TINHA YOGA PRA ENXAQUECA KKK

[@marianasandrim849]

Prj, eu sofro de enxaqueca a uns 10 anos mais ou menos e o que mais me incomoda é a tensão no maxilar. Eu faço tratamento com medicamento e já melhorou muito, mas essa tensão continua me incomodando muito, bom, continuava, porque acabei de fazer a sua aula e pela primeira vez em anos consegui relaxar meu maxilar de verdade. Você é uma luz completamente necessária pra esse mundo. Muito obrigada Pri, de todo meu coração! E se possível, faça uma aula para quem sofre com insônia, por favor. Obrigada por tudo Pri ♥️

[@emanuellecorrea2270]

Que paz que vc transmite❤️ gratidão 🙏🏻 a enxaqueca melhorou a intensidade demais e estou muito muito melhor 😌

[@beatrizsandri256]

mil vezes obrigada

[@giseleroza9795]

Parece que vc adivinha o que tá acontecendo pq toda vez que vc fala pra respirar aí que percebo que tava prendendo a respiração. Vc fala relaxa a boca aí eu percebo que tudo tá trancado. Impressionante. Com certeza é fruto de muito conhecimento e experiência.

[@lucasramacciotti5009]

Pri, obrigado por essa aula! a forma que você falou, o jeito suave que foi conduzidada e o final eu quase explodi de fofura vc se despedindo através da shavasana... diva!

[@izabelmiranda71]

Gratidão! Sofro com crises de enxaqueca e procurava uma prática que auxiliasse a aliviar esse momento. Realmente ajudou muito. 😍😘