Prime Health (135) || ਸਵੇਰ ਉੱਠ ਕੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ?

[@balwindersinghgrewal5931]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਆਪ ਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰੈਗਰਾਮ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@satnamkaur2435]

ਅਸੀ ਗਰਮੀ ਸਰਦੀ ਘੜੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ

[@mariomuller4316]

Is to vadiya kush v ni

[@gurcharansingh8984]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਇੰਡਿਆ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਪਣੀ ਇਕ ਬ੍ਰਾਂਚ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਕਰੋ।

[@jagtar9094]

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਿਊਟੀ ਰਾਤ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਰੇ ਵੀ ਕੁਝ ਦੱਸ ਦਿਓ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਪੁਛਿਆ ਪਰ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਇਕ ਪੋਗਰਾਮ ਰਾਤ ਦੀ ਡਿਊਟੀ ਵਾਲੇ ਵਾਲਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਵੀ ਕਰ ਦੋ । ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਵਾਂਗੇ।

[@jaswindersandhu292]

ਅਗਲੇ ਸ਼ੋ ਚ ਇਹ ਪੁਛਿਓ ? ਕਿ ਜੇ ਰੋਟੀ ਤੋ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਹਾਨੀ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਰੋਟੀਨ ਬਲੌਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਇਹ ਕਿਹਾ ਸੀ ਡਾਕਰ ਸਾਬ ਨੇ ਲਾਸਟ ਟਾਇਨ। ਫਿਰ ਬਰੇਕ ਫਾਸਟ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਕਿਵੇ ਸਹੀ ਆ please 🙏🏻

[@h_reet_vlogs997]

ਜੇ ਚਾਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੀਓ ਤਾਂ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਪਰ ਜੇ ਚਾਹ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ peen ਨਾਲ ਖਰਾਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ mine experience. ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਨੂੰ ਪੈਂਦੀ

[@GurpreetSingh-ti1gj]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਜੀ

[@JagdeepSingh-sd3de]

ਜਿਆਦਾ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਸਿੰਪਲ ਖਾਣਾ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਖਾਓ,ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੋਂ ਬਚੋ,ਕੋਈ ਵੀ ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ,ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੱਖੋ,ਸੁਭਾ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਜਰੂਰ ਕਰੋ,

[@sarbjitchhina480]

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਦੀ ਡਿਊਟੀ ਆ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ

[@gurpreetparmar8936]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@jeetsingh1869]

Good information, Dr.sahib thank you.

[@electrical_wizard01]

ਡ, ਸਾਹਬ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਜੁਬਾਨ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ? ਚਾਹ ਦੇ ਪਰੋਗਰਾਮ ਕਿਹੰਦੇ ਸੀ ਕਿ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨਹੀ ਪੀਣੀ ਤੇ ਹੁਣ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਪਰੋਂਠੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਚੁਸਕੀਆ ਲਵਾ ਰਹੇ ਓ। ਇਹ ਗੱਲ ਤੋਂ ਤੁਸੀ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟ ਤੇ ਚੱਕਵਾ ਚੁਲਾ ਜਿਆਦਾ ਲਗ ਦੇ ਓ।

[@davinderkaursidhu6286]

ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਦੇ ਰੋਟੀ ਨੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ

[@electrical_wizard01]

@@davinderkaursidhu6286 thank you doctor

[@harmansinghharmansingh4443]

ਜਿਹੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਲਾ ਉਹਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਪਤਲਾ ਤਾਂ ਨੀ ਕਰਦੀ ਸਮੂਧੀ

[@ou8082]

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ samode ਦਸੋ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ

[@yadwindersingh8894]

ਐਂਕਰ ਦੀ ਨਲਾਇਕੀ ਐ, ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ; ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਲੱਸੀ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇਂ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਜਾਂ ਮਕਸਦ

[@Harmankaur0508]

Wahh Guru ❤

[@RaghuveerSingh-i1c]

ਸਾਹਬ ਜਿਹੜੇ ਬੰਦੇ ਖੇਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਨੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੈਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਵਾਸਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

[@iqbalsinghkhalsa7683]

ਡਾ ਸਾਬ੍ਹ ਜੀ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਆਪ ਜੀ ਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਕਿਹੜੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹੈ

[@Entertainment--fun]

ਮੈਨੂ ਤਾਂ ਕਨੇਡਾ ਚ ਲੱਗਦਾ ਜੀ

[@Enjoymylife57]

ਇਹ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਤੋ ਨੇ ਹੁਣ Canada ch ne

[@ireland278]

Lifting heavily 💪 and no junk food change 💪 Life

[@naveentiwari757]

Very true

[@sawinderkaur6213]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ❤

[@theworldofsuperstars2256]

Thank you doctor Sahab, great information, sari zaberdast videos Hoti.

[@SurjeetSingh-hz1in]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਆਪਦਾਕਲੀਨਕਿਥੇ। ਹੈ

[@manivirk1457]

Satnam whigure ji🎉🎉🎉

[@tijnarbrd]

20:14 good msg Dr saab thank you for good informations.

[@paramjeetsingh8325]

ਡਾਕਟਰ ਮੈ ਅਾਪ ਜੀ ਅਾਖਰੀ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਤਜ਼ੁਰਥਾ...ਕਰੂਗਾਂ ।

[@ManjitKaur-ph3ue]

ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਮੁਰੱਬਾ ਘਰ ਹੀ ਬਣਾਉ।

[@micksingh792]

yograj ji good one best programme

[@samisha3075]

Very good thanks you

[@SurjeetSingh-hz1in]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਆਪ ਛੋਟੇ ਰੱਬ ਹੋ

[@rishabhrai8934]

ਪਹਿਲਾ ਡਾਕਟਰ ਦੇਖਿਆ ,ਜਿਹੜਾ ਕਹਿੰਦਾ ਚਾਹ ਪੀਓ

[@kuljeetkaur-d9d]

ਹੁਣ ਗਰਮੀ ਆ ਗਈ ਜੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਦਿਉ ਜੀ

[@kashifsultanahmed847]

Plz suger patient eating chat plz Breakfast, Lanch and Dinner please

[@MalkitToor-ec8jw]

Very very good things what you let us for the breakfast thank you doctor sahib

[@BalwinderBhatti-lm8hf]

Thank you doctor you are very good

[@robinbhinder8047]

ਗਰਮੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਵਾਲੀ smoothie ਦਸਣੀ ਭੁੱਲ ਗਏ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਹੀ ਵਾਲੀ smoothie ਗਰਮ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣੀ ਹੈ ਜੀ

[@yadwindersingh8894]

ਐਂਕਰ ਦੀ ਨਲਾਇਕੀ ਐ, ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ; ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਲੱਸੀ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇਂ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਜਾਂ ਮਕਸਦ

[@daljindersingh2682]

Yr msg bhot sohna schi bhot pyra

[@GurpreetSingh-ns1ik]

Bhut bhut shukria jnab

[@jagdishkumar2090]

Too good information for health.

[@ManvirDhillon-j6v]

Thanks sir.❤ Maybe gòd bless you.❤❤❤❤❤❤❤.

[@gurinderkaur3736]

Bht vadia sir Sir plz clear karna ke sugar patient v smoothie pee sakde ne?

[@Om_jai_jagdish]

Express about summer's smoothly

[@premajimal1907]

V good ji THANX I will follow from tomorrow PREM Singh from NAIROBI KENYA I LIKE TIS VERY MUCH SAT SHIRI AKAL JI

[@majorsingh4407]

Dr shaib very fine decision kabel a tarif

[@jaswindergill5770]

Olive oil ਤੋ ਪਾਣੀ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ

[@ekamsingh5546]

But means olive oil

[@Yaarpunjabie]

ਇਹ ਸਮੂਦੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਫ਼ਿਰ ਗ਼ਰਮੀ ਚ ਵੀ ਇਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ???

[@SurinderKaur-wg3dw]

Veer,ji thankyou so much.

[@pammikaur66]

Very helpful video. Dr ji very nice person.

[@sudharshanrehal5389]

Sat siri akal ji .. Thanks so much ek hor mithe de tha steevya keh rhe len vaste es bare vi jankari deni ji..

[@swarnkaur1562]

Sir, Summers da nashta v dasna ji...me tuhadi sarian videos dekh rahi ha ji.... veryyyyy impressive...

[@satnamkaur1486]

Good information

[@amarjitkaur-gz2kc]

Veri nice

[@sarbjeetkaur3575]

Nice dr sahib

[@RajBahiya7]

Seb, chukundr,gajar, adrak,Kali mirch, chitti mirch

[@LovepreetKaur-kl6qt]

Sir....pcos is main problem nowadays ,plz make a vedio on it

[@paramsingh7973]

Dr sahib Thyroid bare vi ki programe karo

[@gurnamsingh8058]

ਓਹ ਮੁੰਡਿਉ ਇਹ ਤੇ ਹੋਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਰਗੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜਾਂ ਪਹਿਲਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਬੁਢਿਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਪਰ ਹੁਣ ਕੋਈ ਨਰਮ ਤੇ ਹਲਕੀ ਖੁਰਾਕ ਦੱਸੋ,ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਸਵੇਰੇ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ, 9 ਕੁ ਵਜੇ ਫਲ, 12 ਵਜੇ ਲੰਚ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਤੇ ਹਲਕਾ ਡਿਨਰ ਛੇ ਸਾਡੇ ਛੇ ਜਾਂ ਕਦੇ ਕਦੇ ਪੈਗ। ਬੱਸ ਚਾਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਟਾਈਮ ਤਿੰਨ ਕੁ ਵਜੇ।

[@reetamasih3452]

Thank you so much Doctor shib ji

[@VisitPunjab]

Waheguru sabnu sehat bakshe

[@bholialag51]

amazing tips thanks smoothie & amla to good diet

[@Binder-p4p]

Dr sahib Thanks smoodi the jankari layi

[@GURPREETSINGH-ue5zy]

Dr sahab pls make programme on home made remedies for cold/ flu etc especially for kids

[@manjot8]

Dr. Murtaza, Pls explain your statement (not to skip breakfast or dinner, causing ageing) in light of new concept of "Intermittent Fasting" and its benefits including Anti- ageing as discovered in new research.

[@manjot8]

Pls explain this in the next video

[@manusharma5059]

He is a fool. Talking about everything unscientific, all BS.

[@gurdeep790]

Same question,,please answer

[@manusharma5059]

@@gurdeep790 This guy doesn't know anything. Just everything is unscientific or nothing based on any system. I stopped listening the day he started showing up. All BS. Just a waste of time.

[@sunnygill3944]

Thanks sir your recipes always helpful for our life

[@kuldeepkaur5611]

ਮੇਰੇ ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਖੱਟਾ ਖਾਣ ਨਾਲ

[@NaviKhetia]

ਡਾਕਟਰ ਜੀ ਸੌਮਧੀ ਤੋ after ਸਾਰਬ ਜਾ ਬੀਅਰ pe ਸਕਦਾ ਆਵ ਦੱਸੋ ਜੀ

[@yadwindersingh8894]

Smoothie ਵਿੱਚ ਈ 60 ml ਪਾ ਲਓ

[@parminderjitkaur3128]

Dinner ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ।

[@avinashkaur3058]

Please tell about summer smoothie

[@BaljitKaur-yn2yf]

Thanks dr shiabji

[@Janat522]

Sardar ji too cute and funny 😅😂. Thanks sir 🙏🏻

[@jkaur2394]

Thyroid Di problem bare daso please

[@4urapar]

Dr sahib can you tell us about summer time smoothie along with the time frame. Baki bouth wadiya show aa ji.

[@veerpalkour6380]

Sir plz wake-up to told in last video don’t take tea after meal or with meal 🫢🫢🤗🤪🤪

[@bhupinderkaur8087]

Good morning sir. Amla and smoothie too good.Thank you sir But my question Smoothie is good for acidity and constipation? Please tell me

[@Sutanter509]

Dr.sahib please tell about summer smoodi

[@SukhzinderSingh]

Ok sir nice A 22 ji 🌹❤️🙏♥️🌹🇮🇳🙋👌👍

[@tarloksingh9376]

👌👌👏

[@desraj6641]

sir g oil konsa hai eske speling stil out kar do please

[@SarojBala-p5p]

Super morning sir with your breakfast .Amla nd smoothie too good Thank you so much 🙏

[@depikasharma5743]

ppppppp

[@gurmeetsinghlearnmusic420]

🙏🙏❤

[@rajdipsingh7816]

Breakfast te vadhia c but end Massage ta us to v end

[@darshan2895]

Room temperature 10c hai kya kya thik hai ?

[@bhupinderjitgill1859]

Bete nu Epilepsy 16year toh chal rahi hai bhut elaj krvaya test vich kush nahi a reha fit toh pahla Darda fir Bathroom vich hi nikal janda hai 🙏mere bete nu theek krdo mai bhut preshan hai

[@varunkareer8594]

good....but dinner ta bohat saray doctor mana karday nay......ki raat di roti na khawo ?

[@BalwinderSarpanch-n5b]

Thanks jio

[@sandeepsinghrai5693]

Sar cronic pancreatitis de ilaz te video banao plz

[@neelamkaushal5589]

Dr saab ki sugar wale samoothi vich fig pa sakde And Sugar Wale Patient khajur kha sakde

[@parminderkaur9516]

Please make a video for summer. Smoothie

[@amargarhchc3814]

Sir ਸਰਦੀਆਂਂ ਚ ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਤਾਜਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ।ਤਾਂ ਗਰਮ ਨੀ ਕਰਨਾ ਪੀਣ ਲੱਗੇ ?

[@bhagwantkaurramgadia4206]

😊 23:59

[@SurinderKaur-yv5mj]

0

[@davinderkaursidhu6286]

ਪਾਣੀ ਗੁਣਗੁਣਾ ਕਰ ਲਓ

[@NeelamDevi-ep6cd]

​@@bhagwantkaurramgadia4206😊

[@gurmailsingh6245]

​@@bhagwantkaurramgadia4206😢😢😢😢

[@ajityt9204]

Thank you g

[@nirmalmann9347]

Yograj ji Tehna Sahib nu dasoo ke Black Coffee kade kade peni ha.

[@rajindersandhu2339]

WELL KNOWLAGABLE

[@sdeb3470]

But how one can mix curd and milk which are opposite food.

[@jatinderjagpal8933]

If someone has apple allergies can we use apple Sauce instead for smoothies

[@aishsandhu4481]

Dr saab bvaseer da elaz dso pls reply kro

[@DaljeetKaur-rx5qr]

Doctor sahab olive oil Kheda Lena chahie

[@singhlakhwinder7743]

Doc,sab es sumuti nal garmi te na hoegi qk mera bavasir da apresan hoiaa he menu garmi bohat jaldi ho jandi he

[@ThindAgroIndustries]

sir Garmi lyi v dso samuti

[@MohinderGill-m7p]

ਸਰੋਂ ਦਾ ਤੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ? ਜੇ ਖਾਣਾ ਪੈ ਹੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ?

[@bildersing572]

🙏🙏🙏

[@KamalKaur-p5f]

Very nice farmula🙏🌹❤️

[@s.k.haridas6726]

Boiled food for healthy heart

[@makhnasingh9209]

👍👍