Принципы питания Шарлиз Терон

[@user-bj5yl8bz6r]

Руки после мытья вытереть об джинсы - как это ПО-РУССКИ! Денис красавчик.

[@bodyaboklan3337]

Денис сделай рацион питания Ронни Коулмена, хоть там и громадное количество пищи, но думаю что народу очень интересно знать как и сколько он ел в день ! ))

[@vladimirkobylin8968]

Шарлиз Терон привлекательнее остальных актрис, как на экране так и в жизни. )

[@TheScolk]

руки об штаны вытер - красава))

[@MichaelWP]

мужик!

[@danilkolganov236]

сразу после этого движения полез в комментариях посмотреть, кто про это написал)

[@thelordofthesun1217]

дак русский человек же

[@user-jx1fl3vr4l]

Красава

[@timeach]

Доброе утро Денис!Спасибо что вернулись к выпускам о питании!Очень вас прошу,сделайте выпус о Франке Медрано.Заранее спасибо.

[@timeach]

***** Я в курсе,что он веган.Денис разбирал в своих выпусках,веганизм и вегетарианство,вот и хочется на примере Франка разобрать его рацион,я думаю многим будет интересно!

[@koloboval]

***** скидывай свой рацион Денису! :)

[@korvoattano]

Ох Ден на убой работаешь! Спасибо)) уже 2ой видос

[@TheZmey0]

Два выпуска за 2 дня!Я счастлив!

[@driftRBoy470]

Интересно было бы посмотреть выпуск о Николь Шерзингер.

[@user-wp4wf7pq4h]

Денис))💎Волшебного утра и вкусного завтрака😍💖💗💖💋Десерт от тебя)что может быть лучше😘👑💋

[@VladVboY]

Денис, отличный выпуск! Сразу захотелось попробовать семена Чиа. Хочу поделиться с тобой хорошим рецептом! Куринная грудка с ореховым соусом(Блюдо называется "Сациви")! Это просто объедение, новый взгляд на вкус курицы. Ингредиенты: 2 куриных грудки (400 грамм); для бульона: 1 морковь, 1 луковица, 2 лавровых листа, перец горошком, соль; для соуса:1 стакан грецких орехов, специи "кари" и "хмели-сунели"(по трети чайной ложки), 4 зубка чеснока, бульон(который остался после варки куриной грудки) - 250мл; и пучок кинзы. Приготовление: Курицу залить 1 литром воды. После закипания эту воду слить, залить новым литром воды и снова довести до кипения. Проварить 10-15 минут, добавить морковь, луковицу, перец горшком, лавровый лист, посолить и варить до полной готовности. Курицу вынуть из бульона. Остудить курицу и бульон. Дальше нужно приготовить соус. Орехи взбить в блендере вместе з чесноком и специями. Порциями добавлять куриный бульон в блендер к ореховой массе и постепенно взбивать пока соус не станет белым и по густоте как жидкая сметана. Готовую курицу порвать на небольшие кусочки, выложить в тарелку, полить соусом и посыпать свежей кинзой.

[@ryan72ify]

У Шарлиз всегда было самое натуральное и приятное тело Голливуда

[@user-gl6mu6fk9c]

*РАЦИОН ДЖЕКИ ЧАНА* он же лучший )

[@Tatleer]

Хоть Раз бы сделал Рацион Дениса Семенихина!

[@dronnington]

был такой выпуск

[@AlexeyTrick]

Был же уже)

[@montesar882]

был уже

[@batyrkazybek]

Спасибо дядя Ден! Как всегда на высоте. Но зачем руки об штаны вытерли 😅😅😅

[@DjKeerya]

Обязательно попробуем. Уже пошли в ближайший "Магнит" за семенами чиа :D

[@antontraceur]

семеня чиа, семеня чиа) ГРЕЧКА сила !!!)

[@IvanNeplokhov]

Отличные выпуски! Спасибо! Видимо сейчас снова вернёмся к актёрам-мужчинам. Денис, может быть потом разберёшь рацион Кейт Бекинсейл?

[@user-pi1km1gl8s]

интересно, заказал на пробу, спасибо вам за работу

[@brstlmr]

Ура)) ещё один выпуск😀

[@nasbutin1771]

Ой спасибо большое :)!!! Прям как по заказу прл семена )))) я обожаю их в йогурт добавлять утром ) сегодня сделала Киноа, очень понравилось Ваше блюдо, буду готовить :)!

[@pavelnovikov7928]

интересный выпуск! Денис похудел заметно, но форма отличная! спасибо!

[@ds5ooo965]

энергетический батончик! Ингредиенты: Финики - 1,25 стакана Сушеная вишня - 1,25 стакана Миндаль - 1,25 стакана Приготовление: 1. Финики без косточек и вишню смелите в блендере до липкой клее-подобной массы. 2. Нарубите миндаль (или также смелите его в блендере). 3. Смешайте миндаль и фрукты в однородной массы. 4. Выложите эту массу на противень, застеленный пергаментной бумагой, утрамбуйте и выровняйте. 5. Поставьте в холодильник на 30 минут.После этого выложите на доску и нарежьте на равные прямоугольники.

[@user-iy2lt6du4n]

Денис, просим рацион Ронни.

[@user-eb9lj3qv9k]

Рацион Брэда Питта в подготовке к фильму ТРОЯ. АХИЛЛЕС! АХИЛЛЕС!

[@paulravenpg]

Отличный выпуск, Денис! Снимите, пожалуйста, выпуск о принципах питания и тренировках звезды боевиков 90-х и вашего друга Марка Дакаскоса!

[@aireevi]

ураа выпуски для девушек! спасибо!))

[@mod_pc_irk]

Первый :-) С удовольствием смотрю все выпуски

[@TheLeonKZ]

ВЫ еще подеритесь)))))))

[@kseniasamoylova8987]

Спасибо за выпуски, примеры женщин воодушевляют! Семена чиа, семена льна и отруби я кладу в кашу утром и в творог, в сырники тоже. Без них уже и блюда неполноценные, еще семена заставляют хорошо пережевывать пищу (особенно льна).

[@tosky4559]

Семена Чиа: Родина растения - Центральная и Южная Мексика, а также Гватемала, где произрастает на высотах 1800-2600 м над уровнем моря. В настоящее время оно культивируется также во многих странах Южной Америки и в Австралии. Поэтому они у нас столько стоят. У них то они наверное как у нас пшено по цене.

[@irinababintseva7146]

два видео подряд и еще про девушек! Просто счастье какое-то! )))

[@YMSportRUS]

Наконец то возвращение любимого блога!) Денис, думаю многие поддержат, интересно конечно смотреть что кушают звезды) но мы земные люди, может хотя бы иногда рассматривать менее затратные и полезные рецепты?))

[@oshanefa]

рад что товарищ вернулся . пока конечно еще худенький - НО СУХОСТЬ Радует глаз :)

[@kudaibergenabdurakhmanov163]

Денис разберите рацион Вина Дизелья!!!Мы хотим услышать от вас!!!

[@nastyazozo6533]

Спасибо!

[@WarFrontL]

Денис, доброго времени суток :) Не могли бы вы рассмотреть программу питания какого-либо вегетарианца?

[@user-wi3hi8vh6x]

+1

[@ramach6552]

выходишь из стойла на пастбище и жрешь.. неужели так трудно?

[@brsnkv]

Когда вышел выпуск, я был в школе. Просто орал от радости-так долго не выходили новые выпуски. Естати выпуск классный тем, что девушки ведь так же тренируются и им полезно знать о постановке и принципах питания. Денис, вот тебе белковый бисквит, чтобы порадовать своё сознание и тело вкусным, и в то же время спортивным десертом: Ингридиенты:6-7 белков, Порция протеина Сахар(1,5 столовых ложки)/сахарозаменитель. Поиготовление: Взбиваешь миксером яйца достаточно продолжительное время, минут через 6-7, когда белки начнут подниматься, становиться воздушными постепенно добавляй протеин и затем сахар. Взбивай ещё минуты 2-3. Когда закончишь получится воздушный белковый крем. Его надо разделить на 2 части-из одной сделаешь бисквитное тесто, другая-просто протеиновый крем:) Тесто: В одну из частей добавляй полный стакан муки и тщательно перемешивай-это и получится тесто бисквита. Его выпекай примерно!!!!при температуре 220градусов минут 25-35. Ну а потом дело вкуса:) Бисквит и крем оформи по-своему. Удачи, надеюсь пригодится тебе мой рецепт.

[@user-up4qb9kt6l]

Спасибооооооо!!!

[@BagronIk]

Спасибо

[@TheSportlike]

Bravo!

[@ermal262]

Добрый день!!!

[@artemusatenko]

Денис красава!Руки об себя вытер)

[@Jgor47]

Спасибо большое за передачу, очень круто! а не будет ли выпуска про Мэттью Фокса?

[@user-eu5up8ux1h]

Денис, здравствуйте! Хочу поделиться рецептом котлет. Продукты которые понадобятся: фарш куриный 500г. (фарш можно сделать из филе курицы, будет даже вкуснее), 300 г. творога, 5 зубчиков чеснока, 1-а небольшая луковица (чеснок и лук раздовить через чеснокодавку), соль и перец по вкусу... Всем смешать и жарить как обычные котлеты)

[@user-gp3hv5vj4l]

Денис красава💪

[@user-hs3tc5ck3m]

АУЕ!!! Спасибо

[@Dimaos1]

класс ! Снова вегетарианская тема ! ааа-еее :)

[@user-td6dy8mg6e]

Здравствуйте,Денис. Разберите рацион Кэм Жиганде (Cam Gigandet) к фильму "никогда не сдавайся ".

[@azamatzh5328]

Сделайте выпуск о Франке Медрано! по братский)

[@user-hj3fw4nt5z]

денис, а можно питание кости цзю

[@olgaarabeski4978]

Спасибо! В женских фитнес-блогах и инстаграмах уже все дамы про чиа проведали и пилят такие пудинги) жаль, дорого сейчас все.

[@007Vetal]

Здравствуйте Денис,разберите рацион Билла Голдберга.

[@flashsamass]

как настоящий мужик вытер руки об штаны ))))

[@WariorrOfGame]

Сделайте пожалуйста рацион Джерарда Батлера (Леонид 300 спартанцев) Или Джеки Чана

[@user-ek5yz8mf9h]

Чиа используют для похудения, а можно набрать с помощью него массу?

[@MrAlexeyEmelyanov]

Мне кажется очень важным уточнить, что незаменимые омега-3 альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) содератся ТОЛЬКО в рыбе! И это те кислоты, которые важны для здоровья мозга и глаз! Так что чиа - это хорошо, но лосось не заменят.

[@user-iv2mz5fj6o]

Прмкольно, музыка в выпуске от группы The thin things) хоть ктот то их слушает)

[@blumxtreme]

СКАРЛЕТ ЙОХАНССОН

[@user-sd3kp4dg1o]

Денис , как и я обожает , как блэндр смешивает и размельчает продукты )

[@seregaguitar1602]

Влад Евдокимов чувак, ЭТО ВСЕ ОБОЖАЮТ

[@nursultanniiazbekuulu213]

Денис ты просто красавчик. брат а можно рацион чемпион UFC Jon Jones

[@user-ff4ek2xc8d]

Извените за каверный вопрос ,Денис вы правда с Викторией Юшкевич уже не встречаетесь!просто наткнулся давненько на такую статью !

[@stasikkarabasik]

а где они снимают?

[@TheSultanoff]

Взял 225гр за 530 рублей! Ща заценим)

[@Myky96]

Денис, а где наши подарки на 23 февраля :D

[@ZhopaChlen..]

Денис, разбери пожалуйста рацион Шона Фэриса или Кэма Жикамде к фильму НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ!

[@zhekabiceps5146]

Денис,давайте Федора Емельяненко,боевую машину

[@rustyryan4141]

Даёшь рацион питания Джессики Бил

[@ScobyDoo]

да былобы интересно посмотреть рацион Вин Дизеля

[@nukura010191]

сделайте обзор кевин ренделман

[@user-xl9yx4ic3p]

Очень интересен рацион Натали Мело. Или других спортивных девушках,например Камилла Ле-Базинет.А не о худых актрисах

[@user-ux2cj9xr2b]

Руки об штаны! Мужик!)

[@shuriksam555]

ну столько калорий не сожгешь наверно..одними нагрузками.. сколько потребляешь.. денис а можно рацион Цзю?

[@aramelizbaryan4892]

Рацион Усейна Болта, он легенда.

[@Dimaos1]

в тему интересен рацион Вина Дизеля, он вроде вегетарианец

[@TheTimur19]

Ден грустный какой то....

[@user-eg7gn6hw4x]

А возможно ли рацион Грега Плитта показать, а лучше приготовить одно из его блюд дня, кто за, голосуем

[@user-un9ig3sx9w]

реклама чиа что ли? Денис, а можно рацион Цзю-у него диета какая-то странная.. безжировая..

[@MinimalBoy11]

Семена чиа - из той же оперы, что и ягоды годжи? Там тоже якобы в десятки раз больше витаминов и прочих полезных веществ.

[@ThtFreeman]

вытирать руки об штаны - четко! лайк:)

[@andrus478]

Даешь рацион Andy Hug (Андреас Хуг).

[@GgG22251]

Кто ж на себя режет?! Взрослый человек вроде ))))))))

[@zugorsful]

lazar angelov рацион

[@mikhailpavlov9807]

Поистине русский человек вы, Денис, руки об себя вытираете, как помыли!!! Хех...

[@ekaterina-3698]

Наш русский лён, амарант круче по составу и пользе, чем всякие там чиа и тыры пыры. А цена дешевле на много! На западе и за океаном просто льна, амаранта и гречки не знают. Несчастные люди.

[@ekaterina-3698]

***** Прошу прощения, это не русская культура, но ее еще давным давно стал внедрять знаменитый ученый агроном Вавилов НИ. Сейчас вот модна киноа, которая стоит бешенные деньги. Так вот киноа (кинва) относится как раз к амарантовым. Сама культура очень просто взращивается, имеет хорошую урожайность. Мы должны сами в России поднимать нашу агрокултуру, у нас уникальные зерновые и овощные культуры. Реально, есть чем гордиться.