NEJČASTĚJŠÍ CHYBY NA DŘEP | Správná technika

GymBeam: bit.ly/2KFsco5 (slevový kód: jakub5)
Služby: www.jakubenzl.cz/
FB: / jakubenzlfitness
IG: / jakubenzl
Video by: Petr Zoubek
/ pitrparkr

*Nezapomínejte sledovat taky Instagram pro nejnovější informace!* WWW.INSTAGRAM.COM/JAKUBENZL

[@brunosemanco9375]

besendže

[@edwardklanmusic]

Za tyhle videa jsem rád, alespoň si člověk vždycky rozšíří obzory a něco se přiučí, díky za ně!

[@petrp290]

Super tvoje videa mi pomáhají se zlepšovat a uvědomovat si chyby, které dělám 👌 jen tak dál a ať to roste 😉

[@mirec2127]

kameraman by mohol odstupit dalej aby bol vidiet cely pohyb inak super :D

[@karolinasukopova7798]

Konečně zase něco co mi pomůže se zlepšovat❤ pokračuj prosím v tom co děláš protože to děláš dobře❤

[@samuelmolcanyi8773]

Super video! Co se týče témat na další tvorbu, tak mě napadlo cvičení třeba se zdravotníma problémama. Např. protrakce ramen, lordóza.... V čem se liší cviky např. Bench press, Dřep atd... Celkově, jak radíš v takovémto případě klientům. Jinak dál pokračuj v tom, co tě baví a doufám, že se příští rok dostanu na nějakou akci a budu tě moct poznat osobně! Jsi neskutečná motivace :)

[@Monte4Christo]

Super video Kubo, moc se mi libi tve peclive rozebrani daneho cviku 👍👍👍👍diky moc.

[@hurvinekavalka7931]

Supr video konečne ma nebolia kolená

[@oldaolous]

Super video, pěkně jasně vysvětleno. Poprosil bych o video něco jako ukázka tréninku pro celkový silový rozvoj. Dik

[@Dakovina]

Super video, jediný co bych podotkl je to, že nejsi u toho dřepu natočený celý, ale jen dolní/horní polovina těla.

[@vitgrabovsky2506]

Ahoj, Kubo. Především díky za kvalitní tvorbu.... Bude nějaký video o military pressu (chyby, správná technika, atp...)?

[@martinkalcik2741]

Super,díky Kubo 😉

[@andlhonza]

Super, jako vždy Kubo

[@marcelvitek4528]

Super video poučný👍🏼

[@the_zizam3073]

Ahoj, prosím o radu. Při drepech se mi děje to že mě po pár opakováních s osou na ramenou začne v ramenou bolet a začnou mi brnět ruce respektive celé paže, jakoby mravenceni. Přijde mi jakoby ramena byly v nějaké nepřirozene poloze. Má s tím někdo zkušenosti?

[@sharky970]

Mozno elementarna otazka , ako drzat spevnene brucho + vykonavat pohyb dole/hore a este zadrzat dych ? :D

[@ondrabolic]

Super video, ale moc mě zajímá, jak se ti povedlo, se stát, tak úspěšným, v tak mladém věku ? :) Získání sponzora, atd..Pokud to teda prozradíš :D

Máme brzo v plánu video o celý mojí cestě, od začátku až sem

[@Kozlik00]

rada bych aby kameraman stal konecne dale od tebe, at je videt poradne cely ten pohyb, a ne ze kdyz ten cvik delas tak ho pak vidim az od pulky, protoze tam kamera nemiri... :D Ale jinak super, diky za video

[@martinkolar6197]

Jde něco udělat aby nebolely záda z tyče? Já jen jestli je to špatnou polohou nebo jenom o zvyku.

[@patrikson9348]

Měl jsem stejnej problém a prostě jsem si na to i přes bolest zvykal a postupně to přestalo

[@TheDjcini]

ještě bych připoměl ,že když má někdo mikinu tak tu kapucu na hlavu kvůli stabilitě osy :D

[@ivoshakcz8042]

Za mě...někdo nepoužívá nic, někdo ručník, někdo návlek na osu, někdo kapuci...

[@johnnykabela7329]

Mňa strašne bolí lakeť keď mám ruky dole pri drepoch má to niekto podobne ?

[@kristofszabo6580]

Tréning s partakom s Gym Beamu s Kirom :D

[@jindrichchylik3365]

Zdar Kubo, mám na tebe osobní dotaz. Jakou máš orientaci? Jen tak bokem, ahoj.

[@turp3591]

XD

[@martinhromocuk8631]

Dík

[@DRYY1903]

Song v intru?

[@lift666]

kzbin.info/www/bejne/Y6CYqmauerisbpY esta - WhereUbeen

[@mindblower1139]

jak se vyslovuje v angličtině slovo Anděl?

[@tomaskorel4377]

Enžl 😀

[@heepciikheepciikovic9140]

Kamo natoc video s kirem jestli se nejak bavite a rozumite kdyz jste ted oba u gymbeamu 😂💪

[@dusanmiko7896]

je hodně špatně když jdu až moc dolů . Vlastně dotýkám se skoro až lýtek :´D

[@danielkral3046]

Dušan Miko Není, jedná se o hluboký dřep, pokud ti vyhovuje tak ho nadále prováděj.

[@dusanmiko7896]

Daniel Král děkuju

[@UniTedSloVak]

Nie, nie je to správne.. pozri si tento kanál, konkrétne toto video. Tiež som mal tento problém. kzbin.info/www/bejne/hIKnZYyVh5mghdE

[@dusanmiko7896]

Patrik Pidanič ne zas tolik to nedelam jen když se mi to jednou za cas stane že mi to tak ujede 😄

[@dusanmiko7896]

Patrik Pidanič ale stejnak děkuju ☝🏻 vážím si normálních lidí