Как отсрочить СТАРОСТЬ? Делай ЭТО, чтобы сохранить ЗДОРОВЬЕ на долгие годы!

[@PRO_Zdorovie]

🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?ATDIMIRLu1c&

[@sevincmusayeva4395]

Ещё один миф, который губит огромное количество людей, я как инструктор по йоге и фитнесу сталкивалась, это то что женщины боятся качать мышечную массу, боятся перекачаться и потерять женственность. Ребята, о какой женственности речь когда плечи слабые, руки бесформенные, как следствие сутулость и втянутая шея, отсюда стареющее лицо , целлюлитные ноги и т. д. Надо с молоду прокачивать мышцы и наращивать массу, но не за счёт питья химических добавок, а за счёт естественных двигательных практик. Мне просто повезло, что мне нравится сильная мускулистая фигура и наоборот стыдно быть хрупкой и ли наоборот пухлой. Будут мышцы - не будет большей части проблем со здоровьем. У всех настолько уже стереотип, что после 40 , а то и после 35 уже стареющая тетка которой все поздно. Поэтому я в 30 с небольшим приняла решение никому никогда не говорить сколько мне лет хронологически. Потом и сама как то забыла о том насколько взрослой надо было быть. Йога и вообще двигательные практики меняют и сознание тоже, тебе не тяжело двигаться а значит нет ощущения тяжести жизни. Это и есть секрет молодости и здоровья. Когда физическое состояние не мешает человеку думать и осуществлять свои проекты и мечты , то и нет ощущения что ему что то уже поздно. Ну да, репродуктивный период закончится, но все остальное то на месте будет, живи себе дальше. Кошка приносит потомство до 6-7 лет, а живёт 18-22 если в безопасных условиях. Вот и посчитайте примерно сколько должно быть лет жизни у человека .может быть сейчас в век интернета дойдет до людей, что надо не платьями и каблуками скрывать возраст и не операции делать , чтоб не стареть а реально не стареть . Здоровья всем и правильных решений)

[@tamaraivanovna4]

Вы правы, но не всегда удаётся прокачать мышцы так, чтобы это было заметно. Есть генетически слабая мускулатура и как не старайся всё будет какое-то мягонькое. Если по часу в день заниматься. А по 3 часа это уже ближе к профессиональному спорту. Я даже, когда в юности занималась в спортивной секции не накачала себе рельефов. Просто уставала сильно за тренировку, так как у меня небольшой порок сердца (пролапс митрального клапана). Но я за умеренную зарядку для здоровья у укрепления мышц спины.

[@ИванМерзляков-ц1е]

Что то в свое время не помню, чтобы родители и другие качались, а выглядели лучше. Не надо жрать и двигаться. А качать то сё, мозги надо качать, если там пусто хоть обкачайся. В 50 выгляжу на 35 и никакого ожирения. Потому как человек, а не свинья.

[@ЕленаЛокманова]

Могу подписаться под каждым словом. Тоже перестала с юности заниматься спортом чтоб мышцы не выделялись. И долго думала что раз худенькая и миниатюрная то могу спокойно есть все что хочу. А оказалось что все не так просто. За последний год столько открытий сделала и теперь уже под 40 только стала умнеть и что то внедрять в жизнь. Когда и здоровье то уже пошатнулось.

[@marija_supernova]

Мне 47 и я уже полгода занимаюсь силовыми упражнениями, сейчас с тренером. До этого была йога 10 лет, ее и сейчас практикую. Подписываюсь под каждым словом! Выгляжу и чувствую себя прекрасно! Мне нравится, как структурируется тело 🌟 Дальше будет только лучше - главное, сохранять энергию и здоровье, которое невозможно без спорта. А для женщин после 40 силовые еще и гормональную систему подправляют - добавляют гормонов, которые уменьшаются с возрастом 🔥

[@LisaSergeeva]

​@@tamaraivanovna4, kzbin.info/www/bejne/o4qZlniYmNx8j9ksi=ugm3IeVwDEky2yLI

[@ВикторияК-ъ6ф]

Ксения, спасибо за то, что помогаете заботиться о себе и улучшать качество жизни.

[@alsu341]

президенту своему спасибо скажи

[@МарияИванова-м4ш3ф]

​@@alsu341А президент при чем сдесь?Это нужно нашему производителю сказать спасибо,за то что травят народ из за своей выгоды.При СССР еще хуже было,президента не приставишь к каждому производителю.Нужно каждому начинать с себя и брать на себя ответственность за свои дела.А то у нас во дворе сидят мамки,дети в песке ковыряются а они пиво пьют ,бычки бросают мимо урны и мусор а потом дворника обвиняют,который всеьубрал в 5 утра.Лифты все изресованны и почтовые ящики ломают и это центр города.Прав был Крылов когда написал ,,чем кумушек считать трудиться,не лучше ль на себя,кума оборотиться,,.😊

[@zokardis5789]

Приятно правильно грамотных людей слушать и придраться некчему☺

[@ОльгаСавченко-р5к]

Огромное спасибо Вам за вашу просветительную работу, восхищаюсь Вами!!!

[@maximzhuikov]

Смотрю вас из Мексики 🖐🌵 сам из Пермского края 😉 Спасибо за полезную информацию и ваши ролики! Пропустил ваш последний семинар, жду следующего! Удачи на канале, красоты и здоровья!!! 🌷🌎

[@Анатолий-м8о6д]

Готовить поголовно всем лень, а пищевая промышленность сейчас превратилась в химическую!

[@SergeyChekaev]

Я первый раз приготовил в 28-29😅 Зато теперь втянулся капитально 👍

[@notsame-here]

Очень сильно ужасаюсь тем количеством переработанной продукции в магазинах, огромные полки с тем, что даже нельзя назвать едой.

[@МарияИванова-м4ш3ф]

Очень странно когда человеку для себя готовить лень,когда от этого зависит его здоровье.🤔 Я перестала покупать готовую еду и колбасу тоже когда узнала как это все готовится мне было 20 лет.Сейчас мне 65 и я до сих пор не ем колбасу и готовую продукцию,так меня это впечатлило Еще во времена СССР был анекдот что колбасу делают из немытых половых органов животных плюс рулон туалетной бумаги.😉 Мне становится смешно когда люди говорят ,,вот раньше было,,может и было при Сталине,когда грозил растрел.

[@СтасНик-ф3х]

​@@МарияИванова-м4ш3фСталин забил болт на Рыбный Фактор, и в результате миллионы трупов, тяготы, мучения, страдания, лишения, и соответственно, стопорение прогрессов не войны, во время войны, и после войны.

[@mashaizlesa]

@@МарияИванова-м4ш3ф Это не анекдот. В 90-х попалась колбаса из ресторана с комком туалетной бумаги.

[@ЭлеонораРезкая]

Короче, 1-е:кислотность для желудка, для усвоения белка, для желчеоттока, для устранения дефицитов. Ешьте квашеную капусту.

[@СтасНик-ф3х]

НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него

[@Наталья-ш8х-ц3б]

Тоже всем стала советовать, сама недавно до этого дошла, увидела изменения..., помолодела, появился рельеф мышечный....

[@ЭлеонораРезкая]

@@Наталья-ш8х-ц3б скажите пожалуйста, для кислотности вам что лучше всего подошло? Мне больше всего шведская горечь понравилась, хотя и бетаин попробовала и бальзам Болотова и tmg. Впрочем , как кислотность повысилась и дефициты уменьшились и вздутие вечное прошло. Яблочный уксус и вода с лимоном как то не совсем комфортно, видимо, ещё поджелудка не совсем прошла.

[@Dostav]

И каким же образом овощи, питание травоядных, повысит кислотность до таких масштабов, или хоть удержит её? Вы не понимаете что такое 1-3 pH, и вода из овощей тут никак не поможет, а сделает даже хуже

[@ПетрПервый-п1ц2б]

Квашенная капуста не даст того результата, если есть проблемы в ЖКТ. Она не усвоится и будет бродить

[@freeway3264]

Ксения, большое спасибо! Как хорошо, что мне попалось это видео. Гиподинамия конечно бич нашего времени, хотя существует много возможностей заниматься физкультурой, но темп современного человека такой, что на это просто не остается времени, буквально после работы остаются силы только поесть и лечь спать, надо конечно перестроить свой распорядок и наконец то заняться своим здоровьем.

[@СтасНик-ф3х]

Закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него.

[@ИринаСимонян-ю5у]

Надо! Но, блин, лень!!! 🤷‍♀️🤦‍♀️☺

[@freeway3264]

@@ИринаСимонян-ю5у мне нет, даже очень хочется, но когда в 21.00 только дома, то времени реально не хватает на занятия

[@НадеждаРодионова-н3щ]

А если на кону стоит продолжительность жизни и её качество? Какая лень? ​@@ИринаСимонян-ю5у

[@ИванИванов-ц3т2г]

Здраствуйте Ксения Глинкина! Спасибо Вам дорогая Ксения Черная. Ваши усилия не проходят напрасно. Вы занимаетесь благородным делом, вы занимаетесь просвящением простых российских граждан. Спасибо что Вы понимаете, как российским гражданам необходимы Ваши знания. С благодарностью Иван Иванов.

[@МарияИванова-м4ш3ф]

Я бы еще добавила позитивный настрой ,,полюби жизнь и жизнь полюбит тебя,,.Еще человеку нужно постоянно развиваться и тогда его мозг не стареет и это очень важно.Я все делаю в комплексе и это прекрасно,когда тебе 65,а по внутренним ощущениям 35, по физическим тоже.😊

[@ninagruzdyn1465]

Дякуємо люба Ксенія та усій команді👍🌟☀️💓

[@borntobehappi]

Можно больше видио о детском здоровье и про ваш быт? Какие средства используете и тд

[@ИринаЧаннова-р5щ]

Ооочень Классное видео, Благодарю от души 😄💖🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸!!!

[@Gal_88]

Спасибо большое, благодаря вам мои пожилые родители начали следить за своим питанием 😊

[@МарияИванова-м4ш3ф]

У вас мудрые родители,потому что сейчас все ходят в поликлиннику ,едят шесть раз в день и пьют таблетки горстями,соблюдая рекомендации ,,,врачей,, от слова ,,врать,, становясь пожизненными потребителями.

[@Світуся-и7е]

Спасибо за безценную информацию❤👍

[@ТатьянаДемченко-м3и]

Ксения и Николай, спасибо!

[@NikolayZhitnik]

все правильно говорит. слушайте Ксению, Берга, Бубновского!!!

[@notsame-here]

Каждый раз всё сводится к одним и тем же вредным факторам, с одной стороны это радует (Не нужно учитывать огромное количество мелочей при правильном питании), а с другой стороны пугает (Насколько же глубоки эти вредные факторы и насколько они плохо влияют на человека)

[@nataliahappiness904]

Ксения, спасибо за полезную информацию!

[@АннаМаленко-т7р]

Ксения, огромное спасибо за такую полезную информацию ! и за то, что все объясняете очень доступно ❤

[@Байрамова-ы6к]

Спасибо Ксения ❤

[@ЯнаБочарникова-о3г]

Спасибо Ксения что про нас вспомнили и уделили время !!! 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@Эдуард-м3ъ]

Молодец!😊В представе- уже не "Черная"!Правильно!Потому, что ты -Светлая! 😊

[@ОльгаУколова-ъ5ш]

Спасибо, Ксения, за ваши видео. ❤

[@ПетрПервый-п1ц2б]

Слушаю и понимаю каждое утверждение.. Всё чётко разложено. Весь организм цепочка , невозможно что то разделить.. И где тонко , там и рвётся "

[@rush4486]

Благодарю Вас, Ксения!

[@abc-dl6hz]

Спасибо! Вы очень помогаете!❤❤❤❤

[@ИринаПасашкова-э4р]

Добрый день Ксения,очень интересное видео,..расскажите,а какая разница между растительными ферментами и животного происхождения,.и почему в зрелом возрасте полезны именно растительные ферменты.

[@ДарьяАрчакова-ж8з]

Глинкина?! Аж вернула видео, переслушала, так непривычно)))), Ксения, спасибо большое за знания🥰

[@ЕкатеринаСкрипка-б2к]

Да, Ксения вышла замуж и поменяла фамилию. Очень рады за нее))

[@sergeyhelpyourself6963]

​@@ЕкатеринаСкрипка-б2кза Колю?😊

[@lidialid2426]

Второй раз? Дети уже немаленькие и недавно в видео рассазьівала про мужа, про семью. Может фамилию сменила на мужа. Сейчас не всегда женщиньі меняют фамлии, вьіходя замуж@@ЕкатеринаСкрипка-б2к

[@sunshinesunshine6013]

Было видео про гранолу, спасибо вам большое было очень приятно, помню что как-то рассказывали им про завтрак к зелёной гречке, вроде пудинг Можете снять видео про гречку зеленную Рецепты ❤

[@ЕкатеринаСкрипка-б2к]

Да, все начинают " а вот наши бабушки". Во-первых, хочется спросить, в 97 или 100 лет они быди абсолютно здоровы? У меня бабуля дожила до 101 года, но у нее все болело, она почти не видела и не слышала. Хотя, была в полном уме, тк всю дизнь тренировала мозг. Да и условия жищни и продукты были совсем не те, что у нас сейчас. И что бы там не говорили, наши бабушки не ели столько сладкого и булок, сколько едят современные дети, да и многие взрослые.

[@sevkinauskas]

мать, 101 год, чего вы хотите?

[@ЕкатеринаСкрипка-б2к]

Так вот я и говорю, что если "наши бабушки всё ели", так они и болели!Если доктор Брег питался правильно, занимался спортом, так вот он и умер в 93 года во время сёрфинга, не справился с волной.А так бы еще жил и жил,возможно.@@sevkinauskas

[@Наталья-ш8х-ц3б]

Я уже готовлю мясо, тушу, с добавлением в воду яблочного уксуса...., и вкусно, и лучше усваивается белок...., заметила....., рекомендую.....

[@ТаняЛеонидовна-я7к]

Здравствуйте. Можно подробнее ? И сколько добавляете ?

[@Наталья-ш8х-ц3б]

@@ТаняЛеонидовна-я7к допустим вместо жарки ко лет я выкладываю фарш в сковородку, предварительно ( я готовлю на оливковом, раф.масле) смазав сковородку. Потом расплющив массу, накрываю крышкой, оно возьмётся слегка, потом уменьшаю огонь и томлю минут 15, потом добавляю тепло-горячую воду, в кружке смешивая соль и чайную ложку яблочного сока. Всё это тушу на медленном огне под крышкой минут 30.., ну а потом добавляете, что любите: травки, чеснок и т.д.

[@ЕленаЕлена-к7п]

Спасибо за полезное видео!!!❤❤

[@user-pb7td9gg2y]

Вам низкий поклон, спасибо!

[@ЛюдмилаПанькина-ю6я]

Благодарю вас🙏🙏

[@ИгорьМалега]

Спасибо ..умница !

[@Дмитрий-р5л7ч]

Здравствуйте. Ксения ,как правильно принимать яблочный уксус ?

[@НадеждаРодионова-н3щ]

По ложке на стакан тёплой воды. Утром. Натощак

[@ТатьянаЕгиоя]

Мотиватор мой любимый - Ксения 😂❤

[@Wild34ever]

"Необходимо психологическое воздействие на каждого человека, на целые народы. Нужно трансформировать мысль людскую, внушить каждому: рабство есть высшее благо. Необходимо запустить саморазвивающуюся программу, которая будет дезориентировать целые народы в пространстве, времени и понятиях. Но самое главное - в адекватном восприятии действительности." Анастасия "Звенящие Кедры России""Новая Цивилизация ч1" глава "Демон Кратий"

[@IrinaIrina-07-65]

Наша консьержка не успевает ответить доставщикам где кто живёт,народ совсем не готовит еду дома.Не известно на каком масле и в каких условиях жарят пиццу и всё остальное.В магазине не возможно выбрать качественные продукты,везде химия.Как выжить и прожить долго??????

[@СветланаИсламгалиева-я2ы]

Благодарю за информацию❤

[@СтасИльин-ф3й]

Спасибо 🙏

[@АнатолийГладкий-к7с]

Спасибо за новое видео!

[@elenakazashinskaya5003]

Что вы можете рассказать о добавке Е-120? Поделитесь мыслями,пожалуйста

[@АлександрАпухтин-ц7н]

Проще отнять у собаки🐶кость, чем объяснить человеку о неправильном питании.

[@vladimirkluger2098]

*4:18** - А вот для этих подсъёмок, что на **4:18** - видимо, пришлось купить "реквизит" - заказать пиццу с колбасой и колу) И после съёмок - все это съесть))*

[@elisabethvolk2203]

Как пить яблочный уксус? Благодарю за ответ

[@viktoriategenceva3721]

Если пить постоянно воду с лимоном, то этого будет достаточно для поддержания кислотности или яблочный уксус лучше справляется?

[@user-4yu13da37ev]

Ксения подскажите какие растительные ферменты купить?

[@МарХв]

Добрый вечер Ксения спасибо вам большое за огромную информацию подскажите какие препараты принимают родители чтобы повысить кислотность?

[@НадеждаРодионова-н3щ]

Уксус яблочный.

[@sunshinesunshine6013]

Ксения Черная звучит лучше Верните обратно ❤

[@waterflame1989]

Я так поняла, она вышла замуж и поменяла фамилию.

[@sunshinesunshine6013]

@@waterflame1989 только нам как зрителем все равно мы её любим в любую Для нас навсегда останется чёрный

[@ЕленаКлусова-к8о]

Можно название растительных ферментов? Буду благодарна за ответ.

[@IrynaMalkevich]

Спасибо большое, что помогаете! Приятно вас слушать!

[@tatjana6317]

Вот наговорила, Ксения. Оделась и пошла ходить.

[@РазинаАушева]

Очень верно сделали,что называетесь не Чёрная. Успехов!)))

[@lidialid2426]

А мне как раз нравилась ета фамилия. Отлично звучала, прямо уже как бренд личньій стала и шла ей.

[@svetamania9206]

Спасибо!!! Как правильно принимать яблочный уксус?

[@onupirat]

Когда пить яблочный уксус? Перед едой или после еды?

[@monsterik8598]

С самого детства нарушение крови , как быть ? В школе было трудно учиться .в 20 лет врачи сказали упаду сдохну . 🙈постоянно хочется жирной рыбы , жирных орехов , семечек неимоверном количестве , халву ем каждый день хоть сладости с детства не ем . капусты постоянно хочется , подскажите пожалуйста может организм так защищается и требует во благо мне?зрение то хорошее то плохое , сыпь на лице время от времени .

[@СтасНик-ф3х]

В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него.

[@monsterik8598]

@@СтасНик-ф3х подскажите какое питание должно быть?

[@СтасНик-ф3х]

@@monsterik8598 РАЗДЕЛЬНЫМ НЕдефицитарным, и большинству людей без ужина

[@НатальяС-т5ш]

Что значит нарушение крови?

[@monsterik8598]

@@НатальяС-т5ш кровь не ходит в конечностях , в глазном дне , в головном мозге , постоянно холодные ноги , плохо видела и память очень плохая с детства и месяцами болела не могла ходить в школу нормально в 20 врачи поставили диагноз сосудистая Дистония и запретили переживать , высыпаться , хорошо питаться , не подымать тяжелое, ну как то так.

[@ЭльвираГильязова-к4б]

Подскажите пожалуйста, какой йод лучше в капсулах или в каплях, и какую фирму покупаете вы Ксения?

[@svetamania9206]

Подскажите пожалуйста, как выбрать яблочный уксус ,какой процент должен быть

[@ЕвгенийБогомазов-л8р]

Ксения здравствуйте !! Как вы относитесь к религиозным постам для детей ,для человека который работает физически и для людей преклонного возраста?? Просто держать пост и работать физически и при этом поддерживать форму тренировками очень тяжело ,а ведь хочется почистится)))) как быть ждём видео про это)))

[@elenazaiceva3035]

В Библии говорится: "Но пища не приближает нас к Богу. Если мы не едим - ничего не теряем, и если едим- ничего не приобретаем"( 1Коринфянам 8:8) Для Бога важны наши дела,поступки,мысли,а пища это только для нашего здоровья и удовольствия.

[@elenasmirnova2722]

Спасибо за полезную информацию. ❤

[@gigtv9416]

Круто. Спасибо за информацию 😅

[@ЗоомагазинВерныйДруг]

Каения, а какие растительные ферменты Вы имеете ввиду? Что бы Вы посоветовали принимать?

[@dariakurgan5137]

Здравствуйте, сегодня что-то со звуком( может, только у меня? Выключила на максимум и слышно средн.е… Все остальные хорошо

[@liliyakrayzman6853]

Да, хорошо все слышно!

[@allakom9948]

Ксения, здравствуйте! Расскажите , пожалуйста, отчего возникает артроз после 50 лет.Много изучаю это заболевание, как возрастное- получается точная причина не установлена.

[@Dostav]

Это называется всеядная диете, что всегда приводит к хроническому воспалению

[@Виктори-ь5ъ]

А что вы скажете о психосоматике? Сейчас развивается тема о том, что в 80-90%болезней,тем более хронических это психосоматика.

[@Dostav]

Откровенный бред, по моему мнению. Такие люди ни черта не смыслят в биохимии человека. В здоровом теле - здоровый дух

[@svx_77]

Доброго дня всем! Пропустила, когда и почему Ксения сменила фамилию😮

[@СвітланаСереда-ч5л]

А когда ещё будет мастер класс по женскому здоровья или запись вашего эфира про гормоны и питание при женских болезнях очень интересно и срочно нужно, будьте добры запишите такое видео❤❤❤❤

[@mkadraiwer5121]

Здравствуйте Ксения,скажите пожалуйста в одной из передачи вы показывали видео про натуральные йогурты миндальные натуральные как можно заказать.

[@СветланаМирова-я3у]

Ну ведь есть разница умереть в 50-55или в 90.Причем в относительном здровье и сам себя обслуживая и никому не быть обузой.Мойтеименя и кормите из ложечки.Вот в этом смысл.

[@СтасНик-ф3х]

НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него.

[@ОльгаМаркелова-д5ъ]

Надо чтобы в каждой поликлинике был нутрициолог. Врач выявляет наличие заболевания, а нутрициолог подсказывает, как с помощью питания изменить ситуацию в лучшую сторону.

[@Dostav]

Это называется ди-е-то-лог) Почитайте кто это такие

[@Dostav]

@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф опять дуреха больная тут всем рассказывает свои байки. Диетолог - это профессия, и ваше мнения никак на понятие диетологии не влияет.

[@ксюша74]

Ксения.очень интересует как можно отсрочить селение волос с помощью питания и нутрицевтиков?

[@AppleAppleKate]

У них есть видео «как понять что у тебя проблемы со здоровьем», там про седину

[@Eugenia-uc5yk]

В12, медь, ( церуллоплазмин ещё надо бы посмотреть), ферритин, антиоксиданты ( свободные радикалы негативно влияют )...не нервничать и иметь хорошую генетику))) ещё,как мне кажется, влияет кровообращение. То есть, те же остеохондрозы, зажимы,спазмы ( тут и стресс опять-таки очень влияет).

[@LenaMilena03]

Здравствуйте, как же узнать чего не хватает в организме и как ему помочь, мне 52,боли в шее и головные боли, от них и сердце и давление, врачи только таблетки назначают

[@arzu_555]

Мне сейчас 37, до 35 лет меня часто беспокоили головные боли(не мигрень), обезболивающие испортили желудок, заработала язву. По обследованиям диагнозом была внутричерепная гипертензия и остеохондроз шейного отдела. Лечение не помогало. Два года назад исключила полностью глютен, скрытый тоже и вот уже 2 года я живу свободно, меня не беспокоит головная боль. Попробуйте, может и поможет. Как говорится, тот кто уже мокрый, дождя не боится... А чтобы полностью вылечить желудок и восстановить жкт мне понадобилось 2 года. Но это такое наслаждение, жить совсем без боли. Желаю Вам тоже крепкого здоровья!

[@SergeyChekaev]

Ровно месяц назад сердце стучало 5 дней по 3 удара в секунду с невозможностью хоть маломальски вдоха больше минимального. Из-за 3 травм была гиподинамия и увлёкся кунжутом. В кунжуте соотношение омега-6 к омега-3... 120:1. Перестал есть орехи и семена на время, вернул зарядку, восстановил соотношение через продукты богатые омега-3. Никаких проблем, я бы даже сказал у меня всегда замедленный пульс

[@yajeka]

это связано с позвоночником, занимайтесь осанкой (йога)

[@tamaraivanovna4]

Зарядку надо делать. Упражнения для шеи и позвоночника.

[@LenaMilena03]

@@yajeka спасибо, конечно надо, вся закостенела, пробую сделать мостик, не согнуться, а раньше ведь могла!

[@user-ej2vz6bo1t]

Ксения, большое вам спасибо! Подскажите, пожалуйста, можно ли изменив питание и образ жизни избавиться от катаракты (начальная стадия)? Заранее благодарю!

[@user-ej2vz6bo1t]

@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф Благодарю

[@ОльгаНестерова-ъ3ш]

Ксения спасибо. Извините, а что вы кушает из выпечки? Печете сами полезную, а из магазина?

[@Dostav]

Не думал, что слова "полезный" и "выпечка" могут сочетаться, оксюморон

[@ВалентинаБарышникова-з9ы]

Растительные ферменты это какие?

[@nataliabejenar6022]

ростки семян и зерен, их побеги; хрен, чеснок, авокадо, киви, папайя, ананасы, бананы, манго, соевый соус

[@Aleks-cr3qv]

Будьздорова , будь ласка , и Тобі ,- всього..!!

[@Svetlana-tj5le]

Ксения, добрый вечер, сегодня узнала, что арахис большой аллерген, и помимо пользы от него больше вреда, а можно вас попросить рассказать правду про арахис? Веть и пасты , и смеси ореховые и сколько всего, не хочеться вредить себе, заранее огромное спасибо!!!!

[@Dostav]

Часто там находят микотоксины грибов из-за плохого хранения, это да. А вообще, зачем есть еду, что мешает усваиваться как самой себе, так и другой пище

[@Svetlana-tj5le]

@@Dostav эта тема как то редко обговаривается нутрициологами (((

[@Рябина-о1к]

Ни на один вопрос , нет ответа, подписчики отвечают друг другу , вот это не понятно как то..

[@Dostav]

@@Рябина-о1кответ всегда есть, главное продолжать искать.

[@valentinavesna5414]

...то есть...по инсультам сравнивать мы *обязаны*...а вот по продолжительности жизни то нет...🤔

[@76emka]

Что за растительные ферменты?, подскажите кто знает

[@Eugenia-uc5yk]

Папаин,бромелайн

[@76emka]

@@Eugenia-uc5yk спасибо

[@TheVitalSuper]

Почему звук такой тихий? Вот на 2:40 нормальный. А остальное видео - нет

[@ВасюковНиколай]

А как можно посмотреть конференцию ?

[@piranya7319]

Как принимать нефильтрованный яблочный уксус?

[@Kristina90211]

1-2 чайные ложки на стакан воды утром за 20 мин до еды. Пол года пью. Крутая вещь

[@ВикаВикуля-ч9б]

Я пью 2 столовые ложки на чашку воды, всё ок)

[@piranya7319]

@@Kristina90211 спасибо

[@piranya7319]

@@ВикаВикуля-ч9б спасибо

[@ОльгаХома-з8е]

@@Kristina90211почки еще не сдали?

[@Nutri_Diary]

Ксения, подскажите, пожалуйста, а как восполнять омегу 3 людям, у которых аллергия на все морепродукты?

[@Dostav]

Омега-3 есть в водорослях, откуда рыбы получают омега-3. Также она есть в мясе животных, что действительно паслись на лугах, и чем ближе к морю, тем лучше

[@Dostav]

@@АлександраЗайцева-т1д ну вот зачем такую чушь распространять? Нас не нужны ALA жирные кислоты, нам нужны DHA и EPA из рыбы, водорослей и животных, что ели траву прибрежную. А учитывая фитостеролы, то это просто смертельно употреблять такое масло.

[@ГеннадийИванов-ы9б]

Отсрочить старость можно легко.До нее не дожив.У нас в России до пенсии а это теперь 65 лет дожить невозможно.Ну а старость это грех.Умирать в России проще молодым.Мне сейчас 51 и у меня серьезные проблемы с кишечником.Но все врачи говорят мне что я здоров и счастлив.

[@dezideri2401]

Вот уж точно! В России даже "не прилично" дожить до старости и ещё пенсию получать. Любой уважающий страну патриот должен помереть раньше этого срока.. Думаю, понятно, что это сарказм 😕

[@СтасНик-ф3х]

В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него.

[@ГеннадийИванов-ы9б]

@@dezideri2401 для меня это не сарказм.это норма.врачей в России нет и сейчас в свои 52 ч возрасте дожития.

[@dezideri2401]

@@ГеннадийИванов-ы9б но это не норма для цивилизованного мира. 52 -это средний возраст, самый рассвета сил. И не норма, если человек в таком возрасте с массой заболеваний и тем более не может получить соответствующее лечение

[@КсенияХрам-ь9у]

​@@dezideri2401у вас с желчью плохо,похоже переизбыток.

[@РозаГалимова-й9н]

Сколько принимать лимонную кислоту и когда

[@ЕкатеринаСкрипка-б2к]

Не лимонную кислоту, а сок лимона. За 10-15 минут до приема пищи пить слегка теплую воду с соком лимона ( отжать дольку, половину лимона, сколько Вам комфортно).

[@fromillia]

Делаем ставки: замуж вышла или развелась? 🙂

[@ОксанаАрабаджи-и1ъ]

Говорила же она в своих видео, что замуж вышла

[@СтасНик-ф3х]

Закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него

[@ИринаПалтусова-ы2о]

Ксения Глинкина???))) Аж вздрогнула. Что-то пошло не так)) очень непривычно) Спасибо огромное Ксения Чёрная за ваши видео, полезную информацию ❤❤❤

[@Карина-щ1н9ц]

М-не 55,рост162, вес 77кг, пытаюсь худеть,я ем курицу, белок, а что то же может не усваивается???? Белок?

[@СтасНик-ф3х]

Закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него

[@waterflame1989]

Нужно есть и белок, и жиры, и сложные углеводы, и клетчатку. Чтобы все эти компоненты входили и на завтрак, и на обед, и на ужин. И в меру, чтобы не было ни мало, ни много.

[@СтасНик-ф3х]

@@waterflame1989 Большинству людей вообще не надо ужинать

[@SergeyChekaev]

Пробуйте наращивать количество движения, ложиться спать раньше 23, а можно и в 21 час. Воду пить когда захотите есть, а если через некоторое время хотите есть то ешьте. Если не хотели есть а пить, то омолодите себя немного восстановив дефицит воды. Если через полчаса после воды едите, то и хорошо, желчь теперь легче справится с едой. Со временем наладится всё, благодаря гормонам. Точнее благодаря Ксении 😜

[@СтасНик-ф3х]

@@SergeyChekaev Большинству людей ужинать вообще не надо

[@vikijune687]

Мне одно кажется что Ксения поправилась? Наверное в ожидании малыша❤

[@gouzeldebize8170]

👏

[@АлександрСмоловской]

Не понимаю почему у меня сейчас совсем другая еда? в сравнении с предками, да между нами есть разница в том что у меня есть интернет а у них не было, в том что огороды они в лучшем случае поехали лошадями, а я трактором,но в остальном разницы нет овощи-фрукты, ягоды , трава , сено которое едят козы теже , так в чём же разница?

[@Dostav]

Предки, блин. А предков на протяжении миллионов лет нашей эволюции вы учитываете? Или 10 тысяч лет истории для вас в разы важнее миллионов лет?

[@АлександрСмоловской]

@@Dostav только в этом и дело наследственность это не только цвет волос, но и иммунитет

[@Dostav]

@@АлександрСмоловской вы не поняли о чём я, наши предки не имели никаких огородов, лошадей, коз. Они охотились на животных, будучи высшими хищниками. А огороды и выпас скота это только 10 тысяч лет нашей истории, а не миллионы

[@ЮляГасанова-ю4с]

А у предков были белый сахар, полуфабрикаты, пальмовое масло, майонез, чипсы ,сладкая газировка, колбаса и т д и т п????

[@Царегородцева]

Как это? Мука соединилась с молекулой глюкозы?

[@NastyaKaw-p9l]

дякую

[@jackfili3076]

Нет, Ксюша, ты как была черная, так и осталась. Кажется, стала даже ещё чернее ))

[@juliavital8214]

❤

[@yury8322]

От чего тогда будут умирать люди, если у них не будет возрастных заболеваний? От короновируса и специально придуманных инфекций.

[@Dostav]

Ну что за глупости. Атеросклероз во-первых не возрастное заболевания, и инфаркты с инсультами, это заболевания вызванные питанием. А как другие животные умирают? У нас у всех клетки стареют, ДНК ломается, организм перестаёт так хорошо себя восстанавливать, естественная смерть