Yoga for beautiful legs and a flat stomach from Anel Tormanova

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю Анель Торманову, инструктора инь-йоги и йогатерапии, за комплекс для красивых ног и плоского живота. Инстаграм Анель: instagram.com/aneltormanova/ Студия йоги instagram.com/happyyoga.kz/ Общие противопоказания для занятий инь-йогой и йогой Нельзя, тем у кого: - есть острый воспалительный процесс любой этиологии; - есть высокая температура; - если вы после операции, особенно на брюшной полости, - если диагностированы психические заболевания. Комплексы йоги от Анель Тормановой - можно выполнять в любое время суток: выбирайте как вам комфортно - утром, днем или вечером. Обязательно в конце полежите на спине в расслабленном состояние, вытянув ноги и руки в стороны - минуты 2-3

[@aneltormanova3252]

Мне приятно продолжить наш совместный проект с @ProBeautykz ❤ процветание каналу и её подписчикам

[@ВалентинаХоцкая]

Спасибо большое, комфортно заниматься с таким замечательным тренером.

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! Благодарю💖🙏

[@aneltormanova3252]

Во благо Валентина 🙏

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!! Обожаю комплексы для ног!!!🌷🌷🌷🌷🌷

[@ProBeauty_youtube]

Ух ты! Это прекрасно! Очень рады, что вам понравилось! Во благо💖🙏😍🤗💝

[@aneltormanova3252]

Верное решение! Не даром говорят, что лицо "живет" на стопе ❤

[@ЛюдмилаДоценко-я9р]

It's very pleasant! Many thanks for Anel. Дякую Анель! Займаюсь з Вами Інь йогой і нарешті є другий комплекс . Дуже приємно . Успіхів і найкращі побажання !

[@aneltormanova3252]

My pleasure ❤, Ludmila! Appreciate your kindness - 🙏

[@ВикторияВиктория-м2ы2ж]

Спасибо вам большое за то, чем вы делитесь! У вас замечательный канал и большие профессионалы. Отдельное спасибо косметологам, которые выкладывают массажи лица!❤

[@aneltormanova3252]

Во благо

[@ИринаМАКСИМОВА-н8о]

Приветствую вас,Анель! Рада слышать ваш голос и вновь с вами сотрудничать!❤

[@ludabushueva5461]

Спасибо за ваш голос,за подачу и выполнение практики для нас и вместе с вами. Получила от практики растяжку-мышц,суставов и даже релакцию.🙏🏼

[@НатальяСелина-х5з]

Благодарю Вас за чудесный комплекс! Один только приятный голос Анель способствует стройности и умиротворению) Прекрасный инструктор! 🌹🌹🌹

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!!!😍🤗🙏💖😍

[@aneltormanova3252]

Во Благо 🙏

[@TV-mh7oq]

Спасибо, такой расслабляющий приятный голос ❤

[@aneltormanova3252]

Во благо

[@dariqvasileva568]

БОЛЬШОЕ спасибо за отличное видео! Мастерская работа! Рекомендую всем!

[@aneltormanova3252]

Во благо 🎉

[@svetlana5199]

Это то, что нужно! СПАСИБО большое

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!!!😍💖🙏🤗😍

[@aneltormanova3252]

Во благо ❤

[@anyarabikovich2105]

анель спасибо ❤. это просто чудесно

[@aneltormanova3252]

Anya во благо ❤

[@svetlanasvatko8118]

Благодарю Вас.Понравилась практика.Буду заниматься с Вами🙏

[@Lara_bi]

Спасибо большое 🌹🌹🌹

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!💖

[@aneltormanova3252]

Благодарю ❤

[@natadelovysha8254]

Огромная благодарность за практику. Анель просто чудо😊 все так подробно и в тоже время плавно и спокойно. Упражнение на раздвижение пальцев унесла в копилку)))

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! Благодарю!!!💖💖💖💖💖💖💖

[@aneltormanova3252]

Благодарю Nata Delovysha 🙏

[@zanna359]

Голос супер!!!

[@aneltormanova3252]

Во благо

[@О_Черника]

Спасибо ,очень комфортно с Вами заниматься. Мне как близорукому 😎человеку удобнее 👂🏻 слушать и я так лучше воспринимаю информацию 👌🏻

[@aneltormanova3252]

Благодарю за отзыв и тёплые слова! Во благо 🙏

[@aneltormanova3252]

@Оксана Мишель - во благо 🙏

[@aleksana702]

БлагоДарю!❤❤❤

[@ProBeauty_youtube]

Во благо!🙏💖🙏

[@aneltormanova3252]

Во Благо ❤

[@mariy369]

Даже не знала, что в мои 38 все мои суставы так хрустят😂. Пора заниматься))))

[@ASD-yv7qu]

спасибо ❤️

[@NATELLA24]

Спасибо !!!!

[@ProBeauty_youtube]

Во благо!💖

[@ВикторияГорбик-щ4ь]

Дякую!!!

[@aneltormanova3252]

Во благо 🪷

[@РаяПлиева-н4н]

Благодарю .

[@ProBeauty_youtube]

Во благо!💖

[@aneltormanova3252]

Рады, что вам понравилось ❤

[@malyyigor34]

Спасибо

[@anka9101]

🙏🙏супер. 🙏🙏

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!!!💖🙏🤗😍💝

[@aneltormanova3252]

Для всех кто занимается могу дать совет - можно включить себе мелодию для йоги - тихо, как бы на заднем фоне и заниматься погружаясь больше в состояние YIN

[@ЛюбовьМосковцева-р1ц]

Анель, вы удалили ролик?

[@SVITLANAVAKHLAMOVA-ig3gz]

У меня такой вопрос: если занимаюсь йогой она может заменить силовые тренировки или это разные темы?

[@aneltormanova3252]

@SVITLANAVAKHLAMOVA-ig3gz - смотря какой йогой вы занимаетесь, есть и силовые стили Йоги. В идеале нам нужна разнообразная физическая активность и силовые, и растяжка, и координация , и баланс

[@nymirapas7616]

Офигенно просто. Честно.

[@aneltormanova3252]

Во благо

[@libertema3310]

Мне сложно заниматься с кем-то по причине более глубокого «вдох-выдох» .. мне нужно подстраиваться под учителя/группу или заниматься в одиночку, посмотрев комплекс ? ( впрочем, как всегда и поступаю..) Одесса 🇺🇦

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! Делайте так, как вам комфортно. Если вам комфортно заниматься вместе с Анель, то делайте с ней. Если нет, и вам удобно запомнить и делать самой, то так тоже можно. Здесь самое важное, чтобы вам было комфортно и занятие было для вас полезным. 💖

[@libertema3310]

@@ProBeauty_youtube , благодарю за ответ 🙏😊

[@ProBeauty_youtube]

Во благо!💖🙏

[@aneltormanova3252]

@Liberte Ma- хорошее решение ❤

[@татьяначерненко-н2ъ]

Прочла сначала йога для кривых ног..😅 думаю, ничего себе, чего только не придумают

[@ProBeauty_youtube]

😂😂😂😂😂 со мной также бывает

[@aneltormanova3252]

😂😂😂😂 - и не говорите!!!