Yoga for the whole body FAT-BURNING complex. Accelerate metabolism and improve the endocrine system

#probeautykz #yoga
Hi all! For you, in my opinion the best complex for fat burning. Because the complex is designed to fire up the metabolism, speed it up, and also improve the functioning of your endocrine system. Also, the complex warms up the muscles and joints well, enhances fat burning, we will work on visceral fat, which will improve the outflow of venous blood from the lower extremities. We stabilize the nervous system. I thank Elena Melnikova, Hatha Yoga instructor, and co-founder of the Sphere yoga studio, for a useful and effective class.
Contacts for you:
SPHERE - professional yoga studio in Almaty
spherayoga....
Phones: 8 747 203 17 25, 8 (727) 2031725

[@user-xo1cd1tl9e]

Спасибо за упражнения. Рада что наткнулась на Вас❤

[@irinasobchenko4067]

Комплекс очень понравился. Спасибо большое!❤

[@user-wn3ht5cw9p]

Доброго времени суток, огромное Вам спасибо за практику! Буду заниматься, проблемы со щитовидной железой, поправилась, хотя ем норму. Давно искала подобный комплекс, а сегодня он и Наша Тренер пришли к нам в дом. Очень нравится этот канал. Гимнастика для лица и тела. Лайк)

[@ProBeauty_youtube]

Елена здравствуйте! Благодарю! Очень надеемся, что комплекс для вас будет полезным! Желаем вам здоровья и красоты!

[@user-wn3ht5cw9p]

@@ProBeauty_youtube Спасибо! Вся ваша команда Умнички, нравятся Галинины упражнения.

[@ProBeauty_youtube]

Спасибо большое! Так приятно!💖💖💖 Галина обещала подготовить новый комплекс. Ждем.

[@lizunetzziganshina3162]

Елена, спасибо за отзыв. На счёт щитовидной железы, посоветуйтесь, пожалуйста, с вашим врачом.

[@user-wn3ht5cw9p]

@@lizunetzziganshina3162 Уже посоветовалась, можно и нужно заниматься!

[@user-tv5sx8dr7b]

Дякую за працю, Олено! Професійно і доступно.

[@zanna359]

Так хорошо объясняет, спасибо, за доступную подачу инфо

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! И вам спасибо большое за отзыв! Для нас это очень ценно!💖💖💖

[@user-ub7po4qe4m]

Дочекалися! Новий комплекс!!! Дякую💙💛

[@ProBeauty_youtube]

Доброго дня! І вам дякую! Дуже раді, що вам сподобалося 💖💖💖💛💙

[@user-he5ik3es8o]

Благодарю за практику 🙏🤗

[@ainuradjenbaeva3034]

Очень благодарно! Спасибо!❤

[@user-sh3ww3dj8b]

Замечательно. Благодарю за эту практику... Очень комфортно и очень все понятно. Делала эту практику сегодня вместе с вами получила большое удовольствие. Благодарю.

[@user-sh5og6ry6m]

Спасибо! Продолжайте с ием же интузиазмом и результат не заставит себя долго ждать.

[@vesta.666]

Благо-дарю и благо принимаю ❤

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! Во благо!💖🙌

[@AllaUglanova]

Все получилось, отличная практика! 🙏

[@valentinaosmak8662]

Все понравилось , большое спасибо Вам за труд . Желаю всем вам здоровья, удачи , мира , успехов.

[@ProBeauty_youtube]

Valentina здравствуйте! Благодарю! И мы желаем вам здоровья, счастья, благополучия, успехов и красоты!💖

[@user-rl9ky4yx2g]

Благодарю, приятные ощущения в теле 😘❤️❤️❤️

[@user-vw8uy4je6z]

Ой так быстро делайте аж не успеваю😅😅но классно👍👍👍👍

[@natascha.f.5990]

Благодарю за возможность присоединиться к практике! Всё замечательно, обожаю ваш канал и все виды йоги, дыхательные практики. Всё Всё на высшем уровне! Но есть одно но... я понимаю что реклама это доход. Но она просто все портит и не возможно вполне насладиться практикой. Есть ли возможность заниматься с вами персонально онлайн? Спасибо и хорошего вам времени суток.

[@user-dm1ss9in7t]

Отличная практика. Емкая, но успели всё. Благодарю ❤

[@oksanabestuzheva8195]

Спасибо вам огромное ❤❤❤

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!💖

[@happylife2345]

Спасибо большое! Очень полезное видео!

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! Спасибо вам за отзыв!💖

[@ellil9064]

Благодарю за занятие! Появилась энергия и легкость в теле👍

[@xiusaki8967]

Благодарю!

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! Во благо!

[@rozario7950]

Круто!! Вам 🙏⚘⚘⚘

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!💖💖💖

[@tatygyrg7520]

Супер

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!💖

[@user-gl4hq7lf3r]

Спасибо, круто!!!!!

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! И вам спасибо большое!💖💖💖

[@dilbaraomuralieva]

👍👍👍👏👏👏❤️🥰🥰🥰😍😍😍Благодарю!!!

[@user-dr8sz4fj6g]

Шикарный комплекс, только что сделала все кроме последнего дыхания, я от него "бабочек ловлю")

[@solmaz.3077]

Спасибо.

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!💖

[@user-lb3ow7lq2o]

Спасибо

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!💖

[@user-rg8vt5gu7e]

Спасибо за практику. Очень хорошее ощущение. Будут ли подобные практики в дальнейшем?

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! И вам спасибо большое за отзыв! Съемки в ближайшее время планируем. Но у нас на канале есть разные видео. Для вашего удобства я собрала их в один плейлист. Посмотрите пожалуйста, может быть некоторые практики вам будут интересны и полезны: Домашние тренировки. Йога дома. Фитнес Дома. kzbin.info/aero/PL4fnAS5RtCXWlkFe45WHY7hU-UvX7lgP9

[@asmrbyprobeauty]

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@ProBeauty_youtube]

💖🙌😍

[@gulnarabaeva333]

👍

[@ProBeauty_youtube]

Благодарю!

[@user-be5xe5rg2g]

Большое спасибо за практику! Очень бодрит) У меня межпозвонковая грыжа и мне не подошла гребля - сложно уходить телом вниз (неприятные ощущения в пояснице). В остальном все очень круто)

[@ProBeauty_youtube]

Таисия здравствуйте! Спасибо вам большое за отзыв! Пожалуйста делайте этот комплекс аккуратно, я бы рекомендовала вам посоветоваться с вашим врачом, можно ли вам делать данный комплекс.

[@user-sh5og6ry6m]

Здравствуйте! Отлично, что Вы подмечаете свои ощущения. Обязательно упрощаем или прекращаем практику при любых болевых ощущениях. Вам подойдет работа с мышцами кора неполного подъема, а так же необходимо укреплять мышцы спины. Отличной Вам практики

[@user-lk4eu8qu8g]

Елена, благодарю за замечательный комплекс, сделала и в теле легкость появилась приятная, буду стремиться к 36 Сурья намаскар. У меня вопрос, а с какой периоди ностью делать данный комплекс? Должны ли быть перерывы или нужно заниматься каждый день?

[@user-lk4eu8qu8g]

Прочитала в комментах уже был подобный вопрос, 2-3 р в неделю

[@olganik8808]

Благодарю🙏🙏🙏 А как часто можно делать?

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! Во благо! Можно делать 2-3 раза в неделю, желательно утром (либо в первой половине дня), так как есть упражнения, которые взбадривают.

[@user-wn9ep7hm9x]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а можно делать эти упражнения при грудном вскармливание и при варикозе начинающему человеку?!

[@user-sh5og6ry6m]

Здравствуйте! При грудном вскармливании нужно с осторожностью подходить к любым позициям на животе, главное чтобы не сдавливало грудь, следите за своими ощущениями. Во время скруток могут быть приливы молока. С варикозом не удерживайте длительно поз стоя, несколько циклов дыхания будет достаточно. Отличной Вам практики

[@user-wm6fu5nl2c]

Спосиба ,♥️ мне первый день тижолый была ну норм

[@ProBeauty_youtube]

Нурия здравствуйте! Очень рада, что вы провели тренировку! Желаю вам успехов!!!💖

[@user-wm6fu5nl2c]

@@ProBeauty_youtube 👍🥰😍😘

[@user-wm6fu5nl2c]

@@ProBeauty_youtube спосиба

[@user-fr1xn6cn4u]

🙏

[@user-tn2pi5kd6w]

Упражнение на 3:14 минуте не подойдёт людям с больной спиной. Без прогиба назад упражнение потеряет своё предназначение?

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте Елена! Спасибо большое за вопрос. У нас сейчас ночь. Я с утра напишу Елене, она вам более подробно ответит.

[@ProBeauty_youtube]

Елена здравствуйте! Можно делать без прогиба, упражнение не потеряет своей эффективности, все равно включаются мышцы пресса, корпуса, если спина болит, назад не прогибайтесь сильно. У нас есть видео, возможно оно будет вам интересным и полезным: Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли. kzbin.info/www/bejne/d2jNhGqMhd6AsMU

[@user-wn3ht5cw9p]

Подскажите, как Вас зовут?

[@ProBeauty_youtube]

Здравствуйте! Ваша тезка💖 Елена Мельникова, инструктор Хатха Йоги, а также со-основатель студии йоги "Сфера"

[@user-wn3ht5cw9p]

@@ProBeauty_youtube Рада познакомиться) Приветствие Солнцу-это круто, но нелегко)

[@user-lr4dt1ls4g]

Всегда считала, что йоги не делают татуировок...

[@ProBeauty_youtube]

Почему вы так думали?

[@dem80]

Все понятно, хорошие упражнения. Но слишком много текста. И за счет долгих объяснений, большие перерывы. Устала ждать, нединамично

[@user-sh5og6ry6m]

Здравствуйте! Интенсивный формат для новичка может нанести больше вреда, чем пользы. Я очень люблю интенсивную практику, но если я не вижу ученика, то не могу гарантировать здоровый подход к выполнению. Отличной Вам практики

[@greenofficelab_clubgbcg2954]

Сколько лет практики у тренера? Что с верхним отделом груди, прогибов нет вообще, лишний вес.. на кого мы попали?)

[@user-sh5og6ry6m]

Здравствуйте! Моя личная практика 11 лет и 8 лет преподавания. Гибкости в грудном отделе достаточно для прогибов и балансов в пинче маюрасане, все остальное это разный тип фигуры и строения позвоночника. Отличной Вам практики.

[@Olesya-bp9lt]

А при регулярных практиках можно похудеть?

[@user-qw1mp8ff4d]

​@@user-sh5og6ry6mпродолжайте свою работу, спасибо большое! Благодарный ученик❤

[@user-cj8es4um1i]

Очень красивая фигура, никакого лишнего веса я не увидела. На таких гораздо приятнее смотреть, чем на худых.