Пробуждающий комплекс. 10 минут. Елена Гаврилова

Друзья, представляем вашему вниманию 10-ти минутный пробуждающий комплекс Сурья Намаскар («Приветствие Солнца»). Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию.
Комплекс построен так, что идёт постепенное увеличение скорости выполнения асан. Это позволяет плавно раскрепостить тело, привести его в тонус. Практика может стать прекрасной ежедневной разминкой перед основным комплексом асан или как самостоятельный комплекс, когда нужно быстро привести себя в состояние бодрости.
Эффективной практики🙏
#oumvideo #elenagavrilovaoum #elenagavrilovayoga
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте club_oum
Телеграм t.me/oumru
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/oumru
Одноклассники ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: / oumvideo

[@user-uo7zj5jy9q]

Благодарю Елену Гаврилову за короткий пробуждающий комплекс, который можно практиковать с утра🙏

[@EkaterinaAndrosova]

благодарю за чудесный комплекс!

[@user-mj6sd2pv3g]

Замечательный комплекс! Благодарю☺

[@edogami7409]

Во благо этого мира. Очень здравые направления. Ом.🙏

[@user-ss9uj6cd4o]

Превосходный комплекс! Благодарю Вас, Елена! Ом!🙏

[@user-vs8gc2jk9e]

Благодарю! Замечательный комплекс!

[@user-iy2dd4vd4q]

Благодарю Вас Елена, за вдохновение и мотивацию ! Ваш рекомендуемый комплекс очень понравился!!!🙏🌷🌺🌷🙏

[@irinaseriak769]

Благодарю за отличный комплекс. Обязательно завтра добавлю в свою утреннюю практику, сделаю иначе сурья намаскар, нежели обычно. Ом!

[@tatitvkozlovatat9060]

🙏💖🙏

[@user-sj4ks9kf8y]

🙏🕉️🙏