Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия

[@imagine_fitness]

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening 🧘🏼‍♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 imaginefitness.online/yoga Открой доступ к курсу уже сегодня!

[@ТаслимаДиваева]

11ффя70

[@ТаслимаДиваева]

⁰

[@evaeva4942]

Вы йогау как гимнастику делаете?или и медитируете?

[@tonya_antonina]

Классное занятие! Спасибо! Мне было немного сложно по темпу, но я давно уже не занималась.

[@ГузалияПыльнева-л9ч]

😅у меня все чакры заработали,делаю впервые , ощущения такие классные, сейчас все тело мокрое и все внутри горит!! Благодарю за прекрасное сопровождение ❤

[@АйжанКабиболдаева]

Очень клевый урок! Красивый интерьер, приятная и не громкая музыка. Но самое крутое - это конечно сама Юлия, подача, интонация, все фразы. Я выполняла все упражнения с каким то блаженным настроем и позитивом. Давайте еще больше видео с Юлией)))

[@ГульзияшБалатаева]

Подписываюсь под каждым словом! Юлие отдельное спасибо ☺️

[@aleksa3639]

Очень понравилось ! У неё есть свой канал или больше уроков ?

[@АннаГлебова-е7и]

@@bymolly76 как найти её там?

[@sohabbrat]

И конечно поза стола!!!

[@yanaaleksanyan9601]

🥰

[@linteilor4847]

Ой девочки, уже две недели по утрам делаю. Чувство потрясающие, все тело просыпается и ничего не болит и не сжимает. Делайте на здоровье! Спасибо вам за видео.

[@ВладВлад-л7н]

А почему только девочки?)

[@linteilor4847]

@@ВладВлад-л7н И мальчики тоже. Исправлюсь)

[@Tatynik]

Сделала 2 раза и стала меньше уставать на работе 😱

[@ТатьянаГлоба-в1э]

Это восторг) Решила сделать легкую утреннюю зарядочку, а по ощущениям моё тело сходило в тренажерный зал))) Было мощно и энергично! Благодарю!

[@АннаКулашина]

Это при том, что тренер показывает очень простые асаны, для самых начинающих. Я хожу на йогу несколько лет 3 раза в неделю, вот там мы выходим мокрые. А вот так, как на видео, с распущенными волосами, болтающимися штанинами и тем более цепочкой на ноге фиг позанимаешься!

[@riri_1010]

​@@АннаКулашинавсе поняли, что вы классная и спортивная, но пишете комментарий про буквально курс утренней разминки для начинающих, что и значится в названии. Негде самоутвердиться или что?

[@vishnetskayae4133]

@@АннаКулашинаНу понятно что это толком не йога, скорее зарядка в йога-стиле для ленивых) Я тоже активно занимаюсь, и я вам так скажу - даже обучение у выпускников Айенгара не спасает некоторых от болтающихся штанов😉

[@ludmilawiederspahn1338]

Спасибо вам .Почему-то ваш комментарий стал для меня мотивацией.

[@dashaverem]

Искала видео для первого в жизни занятия йогой - очень понравилось это! Девушка не говорит супер расслабленным «просветленным» голосом, а наоборот бодрит и расслабляет одновременно. Вайб очень понравился и упражнения дали приятное тепло в теле. Спасибо ❤

[@АннаПечёрская-р9с]

Этому видео на сегодняшний день 4 года, 3 из которых я делаю эту йогу почти каждый день. Первые несколько месяцев помню как было тяжело, даже до конца не могла довести. Сейчас это разминка перед силовой треней 👌😂 Благодарю❤

[@ЮлияСоценко-с8х]

Это, наверное, одна из лучших попыток заняться йогой)) Спасибо😍

[@академияАмбрелла-л8з]

Ага,впервый раз занимаюсь , прикольно

[@topgame2645]

@@академияАмбрелла-л8з даже очень😌

[@mih877]

Я прочитала ...-пЫток **🥴🤣🤣🤣

[@EvArt115]

Не могла себя никак заставить начать заниматься,но увидев эти уроки стала каждое утро включать и проводить время наслаждаясь приятной музыкой на фоне и грамотной подачей со всеми объяснениями. Моя спина начала жить по новому,чувствую как косточки становятся на свои места, сидячий образ жизни дал о себе знать.

[@dakotakim4091]

Оаоаоа согласна с Вами)

[@ЕленаКозина-в2ы]

Случайно увидела, и не смогла оторваться. Позитивная подача. Такой утренний танец тела в стиле йоги. Интерьер нежный, тоже в тему. Завтра это будет мой утренний танец! Спасибо!!!

[@Дахалина-ш9х]

Это самый лучший канал, мне очень нравится то как Юля интонирует эти упражнения. «Расслабьтесь ведь это заключительное упражнение». Я не заметила что прошло 15 минут 😂

[@Sova-zc6sb]

Спасибо тетенька, я чуть не сдохла😂 Есть над чем задуматься, пора брать себя в руки🤪 Спасибо! Очень доступно!

[@ivdurak]

я парень 36 лет могу 30 раз отжатса 10 подтянутса ! и то в некоторых местах трудно )))))))

[@rumistay]

-отжаться, подтянуться*💀

[@Гера_ропакс]

@@ivdurak название вашего канала очень описывает вас

[@Ma-sl1by]

😂😂😂😂

[@ВикторияЛевиант]

Ага но писать нормально не научился😂​@@ivdurak

[@aikaterina-s1c]

Респект вам! Мои слабые руки кинули меня на втором упражнении

[@larissakhatkevich2608]

Очень ободряет с утра! Я новичок и никак не могу с утра собраться, комплекс прогрел все тело, так круто! Особенно нравится фраза Ощущения могут быть ещё ярче 😝

[@mariysha1989]

Тоже самое давно не могла заставить себя заниматься, а этот комплекс прям классный и не сложный и время проникло не заметно и все болючие места сказали «СПАСИБО»

[@валерийучамбрин]

Да,да фраза действительно классная 😌🤌🏻)))

[@ЕльнураМурзатаева-ы5ъ]

Мне очень понравились эти небольшие по объему, но очень действенные циклы упражнений! Очень импонирует подача ведущей) Спасибо!

[@Alla_Pudova]

Просто потрясающе! Настрой девушки передается, и начинаешь чувствовать всё тело, получать удовольствие от каждого движения,и взбодряешься и расслабляешься) Спасибо большое! Делайте больше выпусков с ней пожалуйста

[@julenka3005]

Ооо, это было супер, впервые позанималась с удовольствием, а не с напряжением, не мучила тело, а наслаждалась каждым движением. Юля, спасибо огромное!

[@ОксанаПодарокМД]

Юлия, отдельная благодарность за "наслаждайтесь". Это то, что мне нужно. Делать йогу с наслаждением. Я с вами.

[@ВалерияХачатрян-м7щ]

Я давно не занималась с таким удовольствием. Если коротко: Юлия: «Это финальное упражнение, насладитесь им...» Я: «Каак, уже 14 минут прошло?!» Большое Вам, Юлечка, спасибо!🌺

[@evaeva4942]

Скажите.если я хожу в ЦЕРКОВЬ.а она как известно против йоги.можно делать просто как гимнастику?как думаете?

[@nastya_meng]

@@evaeva4942 конечно можно!

[@Регрессияиэзотерика]

@@evaeva4942 Не ограничивайте себя. Что за глупости, кто вам может запретить?

[@xenondanone5644]

@@evaeva4942 стоит задуматься что это за вера такая,где сплошные запреты)

[@b4ntik]

@@evaeva4942 или вам не так объяснили, или вы нет так поняли :) что общего может быть между церковью и йогой?

[@АльонаБойченко-э3о]

Моя всего лишь вторая попытка познакомиться с йогой) и мне очень понравилось! Юлия, вы невероятная, заряжающая позитивом и спокойствием! с удовольствием буду смотреть еще)

[@tanketka90]

Спасибо вам🙏) Сегодня 1 день, как я наконец-то себя заставила заниматься😁 Волшебное чувство, горжусь собой) Как хорошо что я вас нашла)

[@СашаЛаврова-й4щ]

Занимаюсь йогой очень нерегулярно, но этот комплекс сделала по меньшнй мере раз 50))) Это мой фаворит вот уже 3 года))) всех обнимаю, Юлии благодарность за доброе и бодрое утро!

[@foxy_jane_ok]

Юлия, какой же у вас приятный голос! Под влиянием ваших интонаций получалось переключать свое внимание на ощущения в теле и следить не только за техникой, но и за настроением. Все 15 минут улыбалась и кайфовала! Рада знакомству!

[@wrathreb]

ох, теперь придётся выбирать между зарядкой и йогой по утрам💘

[@esfrvvrn]

хихи, а я делаю и то,и другое

[@ДмитрийХорошев-е5ш]

Мне кажется выбор очевиден)

[@АртемМарин-п1у]

И то и другое, а лучше совместить все вместе)

[@dariaabdul7797]

А Вы попробуйте сначала чередовать через день. А потом, кто знает, может получится успевать и то и другое

[@noname8835]

Я и то и то делаю🤣😂

[@Mon_coewrwrwr]

от природы я очень хлипенькая и это была моя вторая попытка сделать эту тренировку.. трясло на упражнение с рукой и ногой сильно, но ч собралась и доделала ее до конца! Юлия просто булочка с корицей! это были одни из самых лучших ощущений за последнее время! ♡

[@ssskotik]

Супер !всего 15 мин ..включила ради интереса ,но получила массу удовольствий ..Спасибо Юлия (очень приятные уроки с Вами).Тело наслаждается ❤

[@Dimamyrrr]

Здравствуйте, я сердечник, и стою на учете у невролога. Нужно как-то взбадривать себя по утрам и я чувствую что не хватает разминки, к тому же я художник и весь день сижу за работой. Пробовала вашу йогу перед сном и она мне понравилась! Однако потом попробовала ту которая была 30 минут на все тело, и отчаялась, потому что очень болела голова от нее и не осилила планки. Но вы снова вселили в меня надежду на лучшее, ведь эта йога мне очень подошла, и даже планку я смело выдержала.)) Спасибо большое вам и за разговоры во время занятия, они меня поддерживали и успокаивали на протяжении всего видео, было очень приятно поработать с вами! ;)

[@Dimamyrrr]

Вчера мама делала вечернюю йогу вместе со мной, ей тоже очень понравилось!

[@mariagloba6812]

Классный урок, чувствую бодрость, тело разогрето, все зажимы ушли. Спасибо ❣️

[@АриаднаБалякина-ц8ю]

Как же мне нравится эта девушка! Невероятно приятная и нежная. Работать одно удовольствие!

[@Nastiness_Masse]

А главное я успела сделать йогу до слова :" мама! " 15 минут была свободна😂

[@NG-er8pf]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@МайташаАзармаева]

Ахахах))))) тоже самое))))

[@jannabyba9284]

😁

[@АрминеНерсесян-я3д]

😄😄😄😄😄 я вот тоже думала лишь бы успеть ахах😄

[@ИринаБ-я8ж]

Сочувствую

[@AnnaDavydenko1808]

видео- огонь, очень приятная не громкая, не отвлекающая музыка, приятная атмосфера,а сама юлия это просто восторг! ее интонация голос, просто прекрасны, очень поднимает настроение ее подача, мне очень понравилось!)

[@miara080]

Наконец-то я нашла прекрасное видео, где все чётко объясняют и не нужно постоянно пялиться на экран отслеживая, всё ли я делаю верно. Спасибо, я с вами

[@burrma7881]

Супер урок в первый раз попробовала, думала не потяну т.к проблемы со спиной но мне стало намного легче. Как будто я опустошилась от напряжения)

[@jannabyba9284]

Я тоже думала так, но через 3 дня я почувствовала уже такую лёгкость в движениях)👌

[@non-conformist8891]

Хорошие упражнения, не превращают тебя в потную губку, но от них одновременно правда чувствуешь себя бодрее. Сейчас сделала, тонус появился. Люблю ваш канал, каждый день занимаюсь по какому-то видео ❤️.

[@ВасоЕжиков]

По четным зарядку по нечетным йогу. Такие крассивые ведещие суппер всем удачи и здоровья

[@Виктория-в9я1и]

Вчера первый раз занималась йогой.Поняла,что попала сюда по нужному адресу.Запустила свое тело.Верю,что потихонечку приведу его в красивое и здоровое состояние.Чувствую,как оно благодарно откликается.Сердечное спасибо за доброе отношение. ❤️🔥🙂🌈🌸🤝

[@АльбинаХанафеева]

Спасибо вам огромное, только ваши комплексы расслабляют. Музыка, обстановка и ваш голос. Успехов и огромного здоровья😇😇😇

[@kunalizer4005]

Когда слышишь голос и подачу упражнений Юлии, кажется, словно сейчас ты маленький ребенок, которого нежно наставляют ☺️🌷

[@lukashova_v1318]

Для меня, как человека , начинающего с нуля , очень сложно … но я буду стараться , спасибо 🙏🏼

[@КристинаСпиридонова-и1л]

Очень клевый урок, и нагрузка есть, и расслабление, и растяжка. Все, что нужно для утра. Добавила себе в закладки, спасибо вам, большое!

[@Annabb11]

Эта практика открыла для меня мир йоги около 1,5 лет назад. Я очень благодарю Вас за создание такой мягкой, бодрой и радостной практики🤍

[@ЖанатКучербаева]

Очень приятная девушка, делаю с удовольствием ваши упражнения, Рахмет большой 💐💐💐💐😍🔥🔥🔥

[@DemianVolkov]

Думал откинусь пока сделаю

[@music_hits_2000]

пхахахахах тоже затестю на днях

[@Сычев-г4г]

Я тоже так подумал, ну очень полезно.

[@valeriakorolenko8080]

Это просто потрясающе! Обычно ждёшь конца тренировки,а тут и не заметила как время пролетело.

[@NeuroColorLoveSpace]

Юля волшебная! Супер комплекс, заряжает на весь день и утром комфортно умещается по времени! Юля, спасибо большое за энергию и чудесную йогу! Каналу процветания!

[@Ku-ba-mi]

Апд: через 6 дней. Мой вес 100 кг)) в прошлый раз я не дотянула до конца этой тренировки 5 минут, не смогла физически. Сегодня сделала ее в легкую)) за неделю одолела и 40 минутную тренировку. Выномливость повысилась космически! Не все упражнения получаются идеально, боковую планку вообще оделеть не могу, но! Стала намного энергичнее! Что-то будет через месяц??))) Юлия-шикарный тренер!! Очень понятно и просто объясняет. Куда и что распрямить, напрячь, вытянуть, и плкчи от ушей отрвать. Сейчас у меня очень большой вес , но я смогла слелать все упражнения и получить нагрузку без боли) Больше його комплексов с Юлией!

[@ВикторияБ-п7ы]

Самый любимый комплекс по йоги, выполняю уже месяца 3. После работы перестала болеть шея. Все в меру + хорошая экономия по времени. Восторг)

[@Ночь-л8т]

после занятий с вами не только в теле приятно, но и в душе. Такое приятное ощущение! Я уже не начинающая, но каждый раз возвращаюсь именно к вам😋

[@alesyazpalessya]

Спасибо большое, это был мой первый опыт йоги 🧘🏼‍♀️ Мне понравилось! С Днём йоги (21 июня) всех!

[@АлександраМаксимова-й5г]

Это божественно, теперь каждый день буду делать❤️

[@Chernika757]

спасибо за тренировку! я очень люблю спорт, йогу и занимаюсь художественной гимнастикой 8 лет, благодаря этой тренировке я стала лучше себя чувствовать днем, спасибо! 💘

[@ЮрийГладкий-т3с]

Юля, ты золото. Простой комплекс, всего 15 мин а тело разгорелось и я проснулся, прочувствовал где есть непроработанные зажимы. Спасибо)

[@Annette7Tesla]

Юлия, у меня нет слов). Ваш комплекс чудесен). Занимаюсь каждый день🙏

[@dropha1976]

Изумительно! Спасибо огромное! Я очень полная и только начала заниматься, именно Ваш комплекс мне подошёл идеально. Может быть, кому-то это просто разминка, а мне, конечно же, было не совсем легко, но все получилось благодаря Вам!

[@angelavolevich]

До начала занятия вообще не было энергии, а сейчас просто взрыв 😄 отличное занятие, спасибо 🙏🏻

[@ВикторияСергеева-е4г]

Потрясающий урок, делаю его постоянно. Больше спасибо, за такой спокойное и комфортное сопровождение, когда все делается не на "пределе возможностей" и превозмогании себя, а из заботы и удовольствия.

[@ОчевидноеНевероятное-д3н]

Спасибо Вам большое!🙏 Я уже неделю делаю этот комплекс по утрам , и чувствую, как мышцы, наконец-то расслабились! Спина стала меньше болеть, можно реально ходить прямо в течении дня 🥹

[@danayerdesheva2701]

Спасибо тренеру, с утра такая лёгкость стала. Надо теперь выработать привычку по утрам заниматься йогой

[@darkmood123]

я, которая в наушниках: 👁 потрём уши

[@usermilka1]

И я ,у которой ухо проколото по всему периметру)

[@АннаЛ-я7е]

Жиза 😅

[@PerfectStitchesLTD]

И я! Я прям сюда пришла такой коммент писать 🤣🤣🤣

[@ФорестГамп-с9щ]

😅

[@pollihid56]

Хах, я тоже была в наушниках, но кое-как смогла это упражнение выполнить 😄

[@MylTak778]

Начала заниматься, чтоб подтянуть фигуру и чтоб не болела спина + мне нравится йога;) 1 - занятие 👍 2 - занятие 👍 все тело приятно горит) Вроде каких-то 15 минут,но ЗАТО КАКИХ))

[@ТатаВара]

Как успехи?)) удалось подтянуть тело и подлечить спину с помощью йоги? Я тоже в процессе)) надеюсь удастся)) главное не бросать))

[@ilovemyself8054]

Ну как результаты

[@freya71s]

Очень люблю этот ролик! Все тело просыпается, все мышцы задействованы. Голос Юли -хорошее начало дня!!! Спасибо!!!

[@akazadono_]

Очень хороший комплекс занятий на утро. Не сложный, хорошо взбадривает, и сразу ощущение свободы тела. Всем советую, спасибо за видео

[@ainur531]

реально заряжаюсь энергией после тренировок с тобой. очень нравится твой стиль и как ты зажигаешь поддерживая словами. Желаю процветания и благополучия ❤

[@topalidinka]

Очень хороший утренний комплекс, тело в тонусе и сразу заряд энергии ❤️☀️

[@НадеждаЛопина-ч9д]

Огромная благодарность Юлии за эту практику! На сегодняшний день это лучшая утренняя йога из всех, которые я попробовала 🫶🙏😊

[@tatianayudina6905]

Впервые включила первое попавшее видео и осталась в восторге, классные упражнения, девушка просто супер не говорит ничего лишнего, красивая, приятная. Буду делать этот комплекс по утрам❤

[@anastasiavelichko8405]

Я вообще не могу повторить эти упражнения я как палка , но буду стараться , мне очень понравилась ваша утреняя йога )))

[@ДарьяСавостикова-х2з]

Я делаю каждое утро перед школой🌄🙋🌄🙋🌄🙋

[@antoninaperelshteyn7824]

Это великолепно! Восторг и тысяча благодарностей! Юлечка такая гибкая и увлеченная практикой - так и хочется все повторять за ней и наслаждаться движением! Очень хочется еще тренировок с таким воодушевленным тренером!!!!

[@noksleyne1386]

Юлия спасибо вам огромное. Давно не занималась ничем и тело словно засахарилось , и недавно родила малыша . Да ещё и огороды дают о себе знать. Но вот сейчас позанималась , хруснуло в плече ))) и стало как то легко спине . Боли были совсем невыносимые даже спать не могла , но знаю и снова и снова обращаюсь к вашим урокам и они помогают , боль в спине уходит без таблеток ❤

[@vivreric]

ооочень приятный и классный урок! занимаюсь уже около месяца и мне очень нравится. прекрасная ведущая, приятный визуал и крытые упражнения, которые не даются сразу и легко(например «прокачку бедер» я только недавно смог выстаить полностью). спасибо вам за это видео! 🩹🤍

[@LoVe-qr8de]

Ты лучший тренер!!!♥️♥️♥️

[@bnmkbbn3918]

Утром попробую 🤔😊 очень красивые и позитивные движения 😃

[@Улыбашка-э6д]

Класс!!! С утра то, что нужно) Чувствуется прилив сил и энергии 😊👍🔥)

[@xeniyaserbina7241]

Больше года назад мой путь к утренней йоге начался с этого видео. Благодарю, что показали легкость исполнения упражнения. Больше года чувствую себя прекрасно по утрам❤

[@veronika_7489]

мне очень нравится этот комплекс, делаю его каждое утро и состояние становится гораздо лучше,спасибо вам

[@euph799]

Это лучшее, что я когда либо видела😍

[@natnatali4496]

Благодарю за прекрасную тренировку🥰 Мне понравилось и расслабление, и бодрость-два в одном)🌹

[@jilnil8992]

Очень классно! Ощущение что я стала на пару см выше! как будто все вокруг меня стало белее масштабным, просторным... спасибо

[@drakosha4064]

Упражнения супер. От тяжёлой физической работы все мое тело было скованно и просыпаясь утром, я чувствовала что ещё не отдохнула, все время потягивалась и пыталась растянуться, решила что возможно именно сегодня мне поможет утренняя йога, у меня остались самые лучшее впечатления, не долго, не нудно и как раз то что нужно утром. Чувствую себя великолепно, проснулась, взбодрилась, растянулась, подпишусь на канал

[@irinashef9971]

Шикарный тренер и шикарная тренировка! Идеальный темп, великолепно подобраны асаны именно для утренней гимнастики! Хотя эту тренировку можно делать в любое время суток! Комплекс упражнений прекрасно разогревает и бодрит, но при этом не шокирует тело с утра. Спасибо!

[@joyboy417]

❗ПРЕДУПРЕЖДАЙТЕ о том, что нужно идти в душ после этого.. А так всё супер👍 Спасибо за видео😁😄💯

[@ГосянСатеник]

Очень классная тренировка. Всё такое нежное😘😘😘😍😍 Интерьер просто 💓💓💕💕💕🎶🎶

[@DeathInDream]

Вот не для начинающих. Очень мало объяснений, приходится краем глаза постоянно смотреть на экран, чтобы догадаться, что же хочет от нас автор.

[@ЕвгенияОглезнева-ш6в]

Сначала посмотрите, а потом позанимайтесь))

[@Marvin_28]

Ставишь экран перед собой и все ноу проблем

[@DeathInDream]

@@Marvin_28 да понятно, что так можно. Точнее только так и можно. Но во многих позициях лицо оказывается не в стороне экрана и приходится нарушать позу, чтобы проверить правильность выполнения.

[@DeathInDream]

@@ЕвгенияОглезнева-ш6в если у вас не эйдетическая память, то это не поможет. Я вот даже после пятой тренировки не могу запомнить движения в точности.

[@ОчирБадмаев-п5у]

Как найти этого тренера в соцсетях?

[@Sneg.i_14]

Я первый раз сделала эту йогу, и у меня напряжение в спине ушло, дыхание улучшилось, стала чувствовать себя бодрее и силы прибавились, а ещё появилась легкость во всём теле! Спасибо вам большое за такой отличный комплекс йоги, теперь я буду его делать каждое утро! 💫☀️🌞☁️

[@ivettalepiscopo7897]

Невероятно приятный голос, вайб и плавное, глубоко профессиональное, бодрящее и очень приятное обучение! Благодарю тебя, Юля, ты влюбила меня в йогу!❤😊

[@AgathaFox]

Комплекс от Юли, как всегда, великолепен! Но что делать с ушами - до сих пор горят ? )))))

[@София-е4й9щ]

Спасибо просто класс

[@natashayahoo2776]

Классно, но я не смогу так :-) Это уже не йога, а танец) слишком пластично

[@ЯнаГудкова-ч3о]

Очень приятный инструктор, хочется смотреть и слушать!) Позитив проникает через экран! Комплекс супер приятный, просыпается все тело. Каждый раз смотрю и хочу поставить лайк. Жаль только один раз можно)

[@Аидуся]

Проснулась с болью в шее. Выбрала именно это видео. Не сложно и очень эффективно . После упражнений кайфую🙃

[@LoVe-qr8de]

Сними пожалуйста видео про поперечный шпагат. Кто за лайк!!!❤️❤️❤️

[@florawinxclubgirlsodakriper]

На канале уже есть)

[@LoVe-qr8de]

Одно и оно старое😔

[@АннаСибряева-р9д]

@@LoVe-qr8de нет оно не старое оно с Дарьей* очень позитивный настрой, посмотри понравиться🙂🤗

[@KaterinaSh-q3e]

@@LoVe-qr8de это видео кайфовое,я с Дарьей по этому видео каждый день занимаюсь!!! Рекомендую. Я йогу и зарядку и тренировку поперечного шпагата делаю чередуя!!!👍🙏💖

[@laida228]

один из лучших уроков, которые я видела. бодрит, не дает заскучать и заряжает энергией и позитивом) приятная инструктор

[@АннаСоловьева-ш7ж]

Юлия!!! От всей души и тела благодарю вас за эту практику ☀️ Вы безумно красивая, продолжайте развиваться, улучшать свою жизнь и наполнять её яркими моментами ❤

[@cherryjo6246]

Я уже пол года включаю вас по утрам, для моей больной спины, самое то. Быстро, а главное помогает снять утреннюю скованность! Спасибо вам)

[@КсенияСвинцова-п5ь]

Я новичок мне очень понравилось, Юлия молодец она говорит таким голосом спокойным вот так занимаешься с позитивом, Юлия 10000/10

[@lebetsky]

В начале занятия было тяжело, и я даже начал немного злиться - мол, нифига это не для начинающих! Но потом вроде бы разошёлся, со всем справился как смог) спасибо за занятие) Юлия - такая по-хорошему летящая, волшебная, настоящая)

[@martazloerberg]

Юля, вы восхитительна! Искала короткую тренеровку на утро, нашла эту, время пролетает как одна минута, заряд на весь день!👍 Благодарю от души ❤

[@ТатьянаГущина-г4ц]

Юля, мне очень нравится ваше видео утренней йоги! Я просыпаюсь с вами ! Благодарю от всей души ❤

[@eto_novai_i]

Прекрасный комплекс! Подходит для любого возраста (мне 14, делали с 7-летней сестрой и с бабушкой 60 лет) Всем очень понравилось!

[@МаринаБугрова-я7к]

Замечательный утренний комплекс! Всё в балансе - и растяжка, и нагрузки для быстрого пробуждения достаточно! Умничка, грамотная подача! Однозначно, рекомендую.