Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu: Don't Drink Water Just for the Sake of It

[@yusufaksoy9194]

Hocamın kendi kanalını da yıllardır takip ediyorum kesinlikle şov yapmayan ve net bi şekilde kaynak ve verilerle bilgi aktaran TV'ye çıkan şarlatanları tek kalemiyle çizebilicek harika bi insan

[@okontas]

Hocanın konuşmasının özeti: “azı, çoğu zarar, ortası karar”. Allah razı olsun.

[@senaygonullu2811]

Yavuz hocam yine kısa sürede birçok bilgiyi sunmuş bize, nasıl bittiğini anlayamadım, teşekkürler. Yavuz hocamızın toplum sağlına önemli bir katkısı var, bedava ders veriyor bizlere, literatürsüz kafasına göre bir şeyler söylediğini görmedim, her cümlesi literatür kaynaklı, gerçek bir bilim adamı.

[@beautifulllady3275]

Allah razi olsun🤲💞🤲

[@LEYLAMELIS60]

Pür dikkat dinlediğim, çok verimli bir video olmuş. Allah razı olsun kıymetli hocam.

[@serpilcevher9537]

Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkürler. Sevgiler

[@mustafa-dc7fb]

çok seviyorum bu doktor abimizi Rabbim ailesine bagışlasın

[@doktorkerem8730]

Adolf Hitler'in propaganda bakanı gobels aynen şöyle söyler; SÖYLEDİĞİN YALAN NE KADAR BÜYÜK OLURSA, İNANAN DA O KADAR ÇOK OLUR. SEN DE BUNLARDAN BİRİSİN KARDEŞİM. BİLİP BİLMEDEN DUA ETME, EMANETİN EHLİ KARDİYOLOGLARIN İCMASIDIR, YANİ KARDİYOLOGLARIN GÖRÜŞ BİRLİĞİDİR. İSLAM HERHANGİ BİR BİLİM DALINDA, O KONUDA EHİL OLANLARIN İCMASINI TAKİP ETMEMİZİ EMREDER. BEŞERİ YANİ DÜNYEVİ BİLİMLER DE AYNI ŞEYİ SÖYLER. BEN HAFIZIM. SADECE DOKTOR DEĞİLİM. AYNI ZAMANDA TEFSİR HAFIZIYIM, TÜM İSLAM İLİMLERİNİ ARAŞTIRDIM; BU ZAVALLI NEDEN OLDUĞU ŞERLERDEN DOLAYI AHİRETTE HESAP VERECEK. ÇÜNKÜ İNSANLARIN KOLESTEROL HAPI KULLANMAMASI GİBİ BİR YANLIŞ BİLGİ KİM BİLİR KAÇ KİŞİYİ ÖLDÜRÜR. BUNUN DIŞINDA DA BİR SÜRÜ YANLIŞ BİLGİ VERİYOR. YOK EFENDİM AMELİYAT ETTİĞİ HASTALARIN YARISINDA KOLESTEROL YÜKSEK DEĞİLMİŞ. O HASTALARI YILLARCA O MU TAKİP ETMİŞ, KARDİYOLOGLAR MI TAKİP ETMİŞ? TABİİ Kİ KARDİYOLOGLARI TAKİP ETMİŞ. GEÇMİŞTEKİ KOLESTEROL DÜZEYLERİNİ BİLİYOR MUYMUŞ. TABU İNSANLARIN SADECE GÖZLEMLERİ İLE HAREKET ETMESİDİR. BİLİM İSE İSTATİSTİKLERE DAYANIR. BU ADAM BURADA KENDİ TABULARINI ANLATIYOR. İSTEDİĞİ PROGRAMDA İSTEDİĞİ KADAR KARDİYOLOG BULUP, SÖYLEDİKLERİNİN NE KADAR SAÇMA OLDUĞU KONUSUNDA İCMA YANİ ORTAK GÖRÜŞ BİLDİRMELERİNİ SAĞLARIM. SANA HİÇ YAKIŞMADI GZT. SÖYLEDİKLERİMİN ARKASINDAYIM. CEVAPLARI TAKİP EDİYORUM. GZT NİN TELEFON NUMARAMI İSTEMESİNİ BEKLİYORUM. AKSİ HALDE DURUMU TABİP ODASINA BİLDİRECEĞİM. HATTA BELKİ DE GZT HAKKINDA HUKUKİ İŞLEM BAŞLATACAĞIM. VE BUNUN MEDYA YANSIMASI İÇİN ELİMDEN GELENİ YAPACAĞIM. BU VİDEO BİR AN ÖNCE KALDIRILMALI TAM TERSİNİ AÇIKLAYAN BİR VİDEO YAYINLANMALIDIR. ARAŞTIRMADAN GAZETECİLİK OLMAZ. GZT GİBİ GİDİP KARDİYOLOGLARDAN ÖĞRENEBİLİR.

[@bilgehatun]

Hocam, SU ile ilgili verdiğiniz bilgiye çok teşekkür ediyorum.Yoksa, zorla su içiyordum...Valla muhteşemsiniz, sizi çok seviyoruz .

[@alialper763]

Aslında şunu yemeyin bunu yemeyin diyenlere Atasözümüz beşbin yıldır bir ışık gibi gereken cevabı vermiş. Herşeyin azı yarar çoğu zarar demiş.!!!!!!!

[@rebellefleur2993]

Kesinlikle öyle. Her şeyi dozunda yemek gerekiyor

[@birdost4872]

Aynen öyle dengeli besleneceksin

[@doktorhanm9224]

Sizin gibi hocalara çok ihtiyacımız var Allah sizden razı olsun

[@0ky4nus]

Hoca Kilolu Ama Fit Değil 😂

[@kasmozbay8537]

@@0ky4nus kemikleri iri

[@fxking739]

herkes kendi söküğünü dikemez😊ben de öyleyim.doğruları bilmekle uygulamak apayrı şeyler.

[@cemcoban4728]

Hoca sen nasıl müslümansın o zaman

[@doktorkerem8730]

@@cemcoban4728 Evet Evet ben müslümanım elhamdülillah inşallah Allah kabul ediyorsa. 4 ayrı tefsirden kur'an-ı Kerim'i, 3 ayrı kitaptan İslam tarihini defalarca okudum. Bütün tarikatlardan uzak �slam cemaatinin mensubuyum liderimde Muhammed sallallahu aleyhi ve sellem

[@melahatcokharikatsklernar4966]

Sen ne güzel haktan konuşan bir Doktorsun Allah razı olsun Hocam 🤲🤲🤲🤲🤲

[@vrilmaxxed]

“Ne kadar et o kadar kanser” Orda videoyu izlemeyi bıraktım

[@musaevamusaeva6774]

Etin pahali olduğu ülkelerde etin zararları söylenir ki insanlar çok da üzülmesin. Her gün et yiyen dedem 98 yasina kadar sağlıklı yaşadı. Vegan beslenen tanıdığım 45 yaşında mide kanserinden öldü.

[@Nothingnesses2]

Doktorların söylediği çıksaydı dünyada adam kalmazdı. O yüzden ne kadar güzel şey varsa yiyin ölünce zaten yiyemeyeceksiniz..

[@raskolnikkov2425]

Bütün dünyayı çevrende gördüğün 2 insana göre yorumluyorsun. İstisnalar her zaman olur. Bilim genelleme ile yapılır.

[@duygunundunyas692]

Kanser daha çok sıkıntıları içine atan insanlar da çıkıyor ve aile de varsa etkili .Vegan olduğundan kanser olmaz ama güçsüz düşebilir takviye almazsa.Aşırı et çok zararlı.

[@musaevamusaeva6774]

@@raskolnikkov2425 ben sadece 2 insanı söyledim et yiyen, daha çok insan gördüm et yemeyenlerden sağlıklı yaşadılar. İnsanları yiyecekler hasta etmez stress, yoksulluk, fakirlik çaresizlik hasta edek. Kanser olan tanidgim duyduğum insanlar kötü şartlarda büyüyen yoksulluk görmüş insanlardi

[@musaevamusaeva6774]

@@duygunundunyas692 her şeyin aşırısı zarar zaten , ben veganlar kanser olur vurgusu yapmadım , et yiyenler kanser olur düşüncesi yanlış. İnsanları yiyecekler değil, sterss yoksulluk çaresizlik öldürür. Hiç bir zaman alkol sigara içmeyen, sporunu yapan denegli beslenen sevdiğim insani kanserden kayb etdim. Her gün sigara içen alkol kullanan etrafimizdan kaç tane insan saya bilirim 70+ yaşlarında ,

[@aliarinel]

Londra da yaşıyorum ve İngilizlerin neredeyse çocuğundan yaşlısına kadar hepsi kahvaltıdan akşam yemeğine kadar hep kızartma yiyorlar, kızarmış patates, kızarmış pastırma, sosis. Meşhur yemekleri olan ve kızartma olarak yapılan balık ve patates. Yine herkesin elinde paketli patates çipsleri. Yani Türkiye’de bizlere tüketilmesi önerilmeyen ne kadar yiyecek varsa hepsini yiyorlar ve hepside sağlıklılar. Sebze, peynir, zeytin çok nadiren tüketiliyor ve sevmiyorlar. Bu kadar bilimsel açıklama yapılan bir ülke olan İngilterede bizde olduğu gibi doktorlar televizyona çıkıp bunları sakın tüketmeyin diyede söylemiyorlar.

[@nimeta7078]

Oranın cipsi ile Türkiye deki aynı mi ondan bile emin degilim. Bize gelen aburcuburlar hep en kötü malzemeyle yapilanlar, iyisi Avrupaya kötüsü buraya. Ayrica biz her öğün kizartma yiyip aksam manti börek yiyebilir miyiz tabiki bir yerden kısmak lazim

[@osmannuridogan171]

En onemli faktör genetik . Ingiliz halkinin genetiği demekki bizim halka gore sağlam .

[@musaevamusaeva6774]

Ne güzel bir örnek verdiniz . Ben fikrimi yine söyleyeceğim. İnsanları zararali sayılan gıda öldürmüyor, stres, kaygı, yaşam zorluğu yoksulluk öldürüyor.

[@Impact36027]

aynen oyle doğru tespit

[@birolarslan4503]

@@nimeta7078 :)))) KILIF HAZIR

[@vtnsevdasi1299]

Hz. Ömer dedi ki: * Çok gülenin heybeti az olur... Şaka yapan hafife alınır... * Bir şeyi çok yapan onunla anılır... Çok konuşanın yanlışı çok olur... * Yanlışı çok olanın hayâsı azalır... Hayâsı az olanın takvâsı az olur... * Takvâsı az olanın kalbi ölür...

[@mehmetocel613]

Ben ekmeği hayatımdan çıkardım. Çok rahatladım. Güzel uyuyorum. Sağlıklı yaşam için çok faydalı.

[@euphoriaturk2]

Makarnayı bile eskiden bir tencere yerken artık 2 avuç döküyorum hem göz açlığımı hem mide açlığımı doyuruyorum ve bir makarnayı pancar suyuyla kaynatıo her türlü şeyi içine atıyorum. Gayet doyurucu

[@ayvincayvinc3059]

66 yaşındayım 29 yıldır vejetaryenim evime et girmiyor, çok şükür hiç bir organik şikayetim ve rahatsızlığım yok. Boyum 165 kilom 56, hala aktif spor yapıyorum.

[@kenankandan4689]

abi peki peynir yumurta bol bol yıyosun dımı? bende vejeteryan gıbı beslenıyorum gercı. vucudumda ıyı ve kaslı

[@RoyemRoy]

Et yerine ne yiyorsunuz

[@salihsaritas]

Helal olsun. İşte samimi, hakikatleri içeren bir bilgilendirme videosu. Hocamıza can-ı gönülden teşekkür ediyorum. Değişik yeme şekilleriyle güçsüz çelimsiz heybetsiz bir görüntüye sahip olacağıma dengeli beslenir bakarım keyfime. Allah razı olsun hocam

[@etemsengonul4554]

7

[@salyangozzyildiz1502]

Hoca camıde bu adam doktor!

[@kriptomavi]

Git böcek de ye o zaman onu da tavsiye ediyorlar bugünlerce...

[@ibrahimanl-xr8jw]

Lütfen camii hocalarla karıştırmayalım. Hoca kelimesi entelektüel bir anlam ifade eder vede saygı anlamlıdır.

[@coskunece7675]

​@@salyangozzyildiz1502hoca lafı neden koyuyor size ?

[@azizalpkiray5904]

Teşekkürler çok güzel bir yayın oldu

[@zfkkk7848]

İnsan kendisine yaramayanı yememeli.Bunu da deneyerek bilebilirsiniz.Canan Karatayın dediği gibi fazla tatlı,ekmek ve bulguru kestim çok iyi geldi.Ama çiğ kuruyemişi dediği kadar yedim,et ve yumurtayı arttırdım kötü geldi.Herkese her şey uymaz.

[@sevenncann]

Doğal yetişmiş bir hayvanın eti zararlı olamaz. Et girmeyen eve dert giriyor. Et yediklerini de sananlar da özellikle tavuk ve besi hayvanı yiyenler zehir yiyor. Bende bu nedenle elimden geldiğince çoğu zaman alamasak bile aldığımda özellikle keçi eti tercihim oluyur . En doğal hayvan o kaldı çünkü. Etin doğal hali zararlı olamaz.

[@Kunta-Kinte]

Hangi çalışmaya dayanarak söylüyorsun bu yazdığını? Hoca diyor ki et tüketimi kansere sebep oluyor, az tüketin. Yani etin kendisi zaten çok az tüketmezsen zararlı. Bir de üstüne doğal yetiştirilmiyorsa hormonlardan vs. ekstra hasar alıyorsun…

[@sevenncann]

@@Kunta-Kinte önce bilgi sahibi olmak gerekir. Midede ve bağırsaklardaki sindirim sürecinde bitkiler mi et mi kolay sindirimi diye araştır. Ayrıca insan ilk başladığında bu dünyada etçil başladı ve sonradan bitkileri kullanmaya başladı. Doğal etin zararlı olduğu eğer ki alerjik bir reaksiyon yoksa tamamen yanlış. Yalnız herseyin asirisi zararlı zararlı. Elmanın da. İnsanoğlu bugünkü dünyada var ise yediği et sayesindedir. Tarihe bak. Et yemeyen veya bukamayanlarin yok olduğunu gucsuzlestigini savasamayacak duruma geldiğini hatta üreme hizlarinin bile azaldığını görürsün. Tıpkı bir zamanlar yumurtanın zararlı olduğunu söylemeleri daha sonra bunun yanlış olduğunun kanitlanmasi gibi. Türk milleti binlerce yıldır et yiyerek ayakta kalmıştır. Et ı yaşamdan çektiğin tıpkı bugün gibi insan oğlunun sağlıklı ve güçlü olma imkanı kalmayacaktir. Yalnız bugün et diyerek tüketilen ürünlerin yüzde yüz et olduğunu kimse söyleyemez.

[@Kunta-Kinte]

@@sevenncann neresinden başlayıp ne kadar düzeltebilirim ki?.. O yüzden seni kendi haline bırakıyorum. Tamam Fatih’im, tamam Göksel’im sen göm kebapları :-)

[@sevenncann]

@@Kunta-Kinte sadece herseye inanmaya bırakmanız gerektiği gibi kabul etmemeniz veya etmememiz gerekiyor. Maalesef bu dunyadw soyjenen hersey dogru olsaydi insanoglu sorunsuz olurdu. Oyle çok et yiyen birisi değilim. Doğal et bulmak o kadar kolay değil maalesef ucuzda değil. Bu ülke şartlarında artık hayal.

[@musaevamusaeva6774]

Çok haklısınız. Hormonlu etler tabii ki zararlı. Hayvancılıkla uğraşan teyzemin kayinbabasi eşi koyun koç keserken çiğ çiğ koyun kuyruğunu yerlerdi. Eşi 65 yaşında saçları hala siyah çok az hastalanır babası 100 yaşına kadar yaşadı.et almazlardi bir koyun keser buzdolabına koyar yerlerdi. Ben et yeyenlerin şimdiye kadar kısa yaşadığını görmedim

[@mehmetfatihgunduz5071]

Çok faydalandık.Yavuz Bey çok anlaşılır bir şekilde konuşuyor.İyi bir çekim olmuş.Teşekkürler.

[@canantugdar7329]

Sizi çok seviyorum.bize anladığımız gibi anlatıyorsunuz.

[@UzbBoy571]

Sayln Profesör Yavuz hocamiz gibi 10 tane işini güzel yapan milleti güzel bilgilendiren doktor yetiştirmeyi başarirsek eğer toplum olarak daha sağlikli ve genç olacağiz. Bundan hiç şüphe yok

[@emrekeuse]

bunun için doktorların başını işten kaldırabilmesi gerekiyor

[@0ky4nus]

Hoca Kilolu Ama Fit Değil 😂

[@semacetinkaya2803]

Abimde şeker çıkmıştı, Yavuz Bey'in tavsiyelerini uyarak ve suyun içine sirke katıp içerek kilo verdi,şekeri normale döndü.

[@Sologzgn]

Hiç bir doktor ne derse desin kesin bir beslenme şekli yoktur ancak genelleme yapabilr onu da herkes farklı anlar, medya farklı yansıtır !!!! Ancak her insan kendi bünyesini tanır ve ona göre davranırsa uygun olur, bir insana yaramayan gıda başkasına iyi gelir.... Önce kendini tanıyacaksın.

[@fehmvolkankaplan6309]

Az kaldi az 1 milyona 1 - 2 aya ulasirsiniz...kaliteli icerikler uretmeye devam .. Iyi calismalar

[@seymatasdemir9890]

Şu bilgi kirliliği ortamında bizimle doğru bilgileri paylaştığınız için çok teşekkür ederiz. İyi varsınız. Allah hayırlı, bereketli ve uzun ömür versin.

[@doktorkerem8730]

Bu meslektaşımın günde bir bir buçuk litre su yeterlidir yorumu bilgi kirliliğinin kendisidir. Bir kısım doğru bir kısım yanlış konuşuyor. Düzelttiği taraf dengeli ve her şeyden tabii katı yağlar hariç beslenmek. Ama günde 5 litre su içmek uzun ömür demektir en az 3 litre su için.

[@osmannuridogan171]

@@doktorkerem8730 suyu ne abarttiniz vucudun ihtiyaci ne kadarsa o kadar içilmeli . Fazla su içmekte böbreklere zararli her şeyin bir dengesi var evde oturan birinin günde 5 litre su içmesinin ne manasi var .

[@doktorkerem8730]

@@osmannuridogan171 Ben abartmıyorum kardeşim bilimsel araştırmalar 5 litreye kadar bol su içmenin ömrü uzattığı konusunda kesin deliller sunuyor. Siz Doktor musunuz? Ben doktorum. Hem iyi hem de ahlaklı bir doktorum elhamdülillah. Günde bir bir buçuk litre yeter ne demek ya. 70 kilogramlık bir insanın günde en az 1,5 litre idrar çıkarması lazım zaten. Adam hiç nefes alıp sıvı kaybetmiyor mu hiç terlemiyor mu. Terlemeseniz bile ciltten sıvı kaybediyorsunuz. Bunlar bilimsel veriler. Allah'tan korkmuyorsan bilmediğin konuda konuşmaya devam et.

[@osmannuridogan171]

@@doktorkerem8730 1,5 litre idrarin çok az bir kisminin su olduğunu biliyorsunuzdur ben 1,5 litre içse yeter demedim . 2,5 litre su evde oturan bir birey için yeterlidir . Iklimi sicak bir şehirde yaşiyordur o yüzden çok terliyordur o zaman içer 5 litre . Ama hiç terlemiyorsa nerdeyse evde bir efor kaybetmiyorsa 5 litre su içmenin faydasi yok diyorum sadece . Tabiki su bol içilmeli ayrica doktor olup olmadiğimi veya bu konuyla ilgili bir alanda olup olmadiğimi nerden biliyorsunuzda bilip bilmeden konuşuyor diyorsunuz .

[@AF-jq5xh]

Şu su mevzusuna bir gıcık oluydumki her önüne gelene 3 litre su için falan diyorlardı hoca çok güzel açıklamış hakikaten

[@alikalfaoglu8633]

Doğru bilgiler olduğuna çok emin değilim, ketojenik beslenmenin günlük kalori ihtiyacı %70 i YAĞDAN oluşur. %25 protein ( tercihen hayvansal ), %5 karbonhidrat. Gerçekten bunları duymak çok şaşırttı...

[@augustineinforest]

Aynen adamın Amerika’da kanıtlanmış başarıları, makaleleri mevcut. Türkiye’dekileri saymıyorum. Türk halkımız yine emin değil doğruluğundan çünkü fitness’çılar doktor olmuş durumda.

[@muhammedalickmer]

@@augustineinforest body buildingle uğraşan insanlar hekimimize karşı çıkmaz ama zayıflamaya çalışan insanlar için aynı şeyi söyleyemeyeceğim

[@seymaylmz76]

@@muhammedalickmer zayıflamanın tek yolu var yavaş ve az yemek.

[@tugba6648]

Fonlanmış olduğu için bu şekilde konuşuyor. Önce güven kazan sonra para ile milleti etten uzaklaştır. Bu ineklerin Os.ruğundan rahatsız olan ve her gün Chemtrails uçakları ile insanları zehirleyen, buğdayları yakan ve Yeni Dünya Düzeni hazırlığı yapan kişilerin işi.

[@ayseyildirim3753]

Ketojenik diyette protein sınırsız sanıyorlar.

[@NaciUc]

Teşekkür ederim hocam bizleri bilgilendirdiğiniz için varolun.

[@beyaztavsan]

Biz iki kişi bu ketojenik işine giriştik. İkimizde obur ve kiloluyduk. Baya bir araştırmadan sonra güvenilir kaynaklarla, doğru ve ölçülere uyarak diyete başladık. Amaç kilo vermek olduğundan başta biraz daha kısıtlı bir keto diyeti yapmak sonrasında da sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı edinerek normal keto diyeti uygulamaktı. Önceden gittiğim bir diyetisyenin verdiği diyetle 1 ayda verdiğim kiloyu ketoyla 15 günde verdim, ki diyetisyen diyetide çok hızlı verdirtmişti. Ancak kendimi hiçbir zaman enerjik hissetmedim. Ketojen beslenme aşırı mide bulantısına sebep oldu ve herşeyden tiksinir hale geldim ve yemekleri bitirememeye dolayısıyla halaizleşmeye başladım. En sonunda oburluğuyla ünlü ben yemek kelimesini duyar duymaz öğürmeye ve hiçbir şey yiyemez hale geldim. Yağ yakımı sebebiyle vücuttan gelen iğrenç kokuda cabası oldu. Öyle bir koku ki keseyle sürekli yıkansanda çıkmıyor. Kıyafetler, yatak, yastık heryer koktu ve bu da mideyi bulandıran bir etken. Ağızda ki korkunç tat ise en kötüsü. Dilini halı gibi fırçalasanda o tat gitmiyor. Bu tadı ancak bikaç saniyeliğine asidiyle limon geçirebildiği için limon dişlemekten dişlerim eridi. Son günlerde yemek yemeyi bırakıp, ölmemek için limonlu roka yemeye başladım. Normal ketoya geçmemiz bile kurtarmadı ve tamamıyla bıraktık. Verdiğimiz kiloları da misliyle geri aldık. O yüzden doktorunda dediği gibi herşeyden azar azar yemek en doğru beslenme. Biz çektik siz çekmeyin.

[@DarthArchitect]

Kardeş siz ketojenik diyet değil ölüm diyeti yapmışsınız haberiniz yok.

[@beyaztavsan]

@@DarthArchitect Yok ya o son zamanları, ilk zamanlar tabakları bitiremiyoduk çok geliyodu ama aşırı yağlı ondan mide kalkıyodu. 🤢🤢🤢

[@denizduru4610]

Merhaba ,Öncelikle geçmis olsun .Ben diyetisyenlik ögrencisiyim.Hastanede staj yaptigimizda ketojenik diyeti sadece epilepsi (atak dönemlerınde) alzheimer,beyin ve sinir hasari olan hastalara yaziyoruz.Bu yorumu yaziyorum cunku insanlar kilo vermek icin yanilgiya dusup bu gibi diyetleri uygulayabiliyor.Cogu zaman diyetisyenin verdigi diyet listeleri danisanlada hazirlanmasi basit , bunun icin mi para veriyorum gibi yanilgilara dusebilir.Fakat bizde 4 yillik egitim sonucunda bircok parametreyi goz onunde bulundurarak o diyet listelerini yaziyoruz.Lutfen daha dikkatli olalim.

[@denizduru4610]

Sizin bahsettiginiz koku da buyuk ihtimalle asiri yag tuketimi ve karbonhidrat,protein kisitlamasi sonucu vucudunuzda biriken keton cisimcikleridir.Bu cisimciklerin bildigimiz asetonun kimyasal yapisina donusturulur vucut taragindan .Buyuk ihtimal kokunun kaynagi bu

[@beyaztavsan]

@@denizduru4610 Evet, bende aynı şekilde düşünüyorum zaten bu nedenle diyetisyene gittim. Bende de epilepsi var hem bu nedenle hemde yapanların çok hızlı kilo vermesi nedeniyle başlamıştım. Ama bana kesinlikle yaramadı. Kokunun olacağını da, nedenini de biliyordum ancak yememe etki edecek kadar mide bulandıracağını düşünmemiştim. Zayıflamak uğruna bu işlere girişmesinler diye anlattım bende. Tabi ki anlayamadığım şekilde senelerce bu şekilde beslenen ve rahatsız olmayanlarda var videoda da dendiği gibi çokta sağlıklı değil.

[@osmanunal6160]

Et girmeyen yere dert girer. Kararında et yemek vücudun ihtiyacı zaten ülke koşullarında her gün et yiyemiyoruz

[@bayulgenius5053]

insanlık et yediği için bu kadar gelişmiştir, kim ki vegandır, vejeteryandır o insanlık, bilim, teknoloji düşmanıdır, 10 kilo ıspanak ye, 400 gr tavuk göğsü yesem kafam daha çok çalışır, et demek gelişim demek.

[@mesut2800]

vay be. En çok ve severek takip ettiğim iki güzel platform birleşmiş. Sn. Yavuz Yörükoğlu gzt'de. 👌

[@doktorkerem8730]

Ahlaklı bir doktor olarak toplum sağlığı adına takipteyim.

[@recepoz4904]

Allah rasulü s.a.v. sofradan doymadan kalkmak sağlıklı olmanın şartıdır buyurmuş.

[@ademsenessa2495]

Çıplak gördüğü gelin ile evlenme işi için ne demiş?

[@recepoz4904]

@@ademsenessa2495 sana cevabı Allah c.c. veriyor. موتو بغيضكم

[@frzetkioldun1gundahaverild256]

Sofradan doymadan kalkmak evet sağlık için önemlidir elbette. Fakat dikkat ettiyseniz *doktor dedi ki sonrasında abur cubur dan kendinizi alıkoymazsanız problem olur* .

[@frzetkioldun1gundahaverild256]

Midemizi patlamayacak kadar doldurursak, sonra da aburcuburdan uzak durmaya nefsimizi ikna edersek tamamdır. Yapmak lazım.

[@yasemin5143]

Hocam size bayiliyorum, oyle guzel anlatiyor ve bize ogretiyorsunuz ki, tam bir akademisyensiniz. Basarilarinizin devamini dilerim. Saglikla kalin. Sevgiler

[@profertugrul6626]

Alanında uzman isimler hem de zirve isimler gzt de... Muhteşem bilgiler teşekkürler 👏👏👏💯

[@ayfergorez8622]

Ağzınıza sağlık çok güzel anlattınız

[@harunzengin]

Allah razı olsun hocam sizlerden. Mevlâm Ömrünüze bereket versin.

[@parvanaxudaverdiyeva9949]

Deyerli bilgileriniz için teşekür ederim hörmetli Yavuz bey .Okadar güzel anlatyorsunuz, yüreyinize salık.

[@birazvefa5289]

Emeği geçenlere teşekkürler çok güzel anlatıyor sıkılmadan dinledim

[@zekiyebicak1692]

Bana Göre bütün sevgi saygi görmemis deger verilmemis ailesinde Hor görülmüs cocukken ezilmis insanlara lütfen yardimci olalalim mutsuz insanlara her zaman hastadir onlara deger verdiginizi gösterin lütfen

[@zekiyebicak1692]

Benim babacim da öyleydi cocuklara askerlerine cok deger verir onlari kendi cocuklari danda üstün tutardi zaten bir tek oglu var

[@zekiyebicak1692]

Oda büyük Amerikan elcisiydi oda ayni babasi gibiydi hepsine rahmetle aniyorum herkese yardimci olurlardi simdikiler cok bencil ve mutsuz

[@İlya-p29]

Su sadece Hidrojen ve Oksijen birleşiminden oluşan bir molekül değil. Hocam ben her sabah aç karna ılık su içiyorum ve gece yatmadan önce de içiyorum ekmeği çok az yiyorum ve çok şükür kendimi çok iyi hissediyorum cildimde bile hızlı hızlı sivilce ve kıl çıkmıyor son 1 yıldır böyle. Çok güzel bilgiler veriyorsunuz.

[@memikyank438]

Yavuz bey ketojenik diyeti bilmeden hakkında konuşmuş; ketojenik diyette yeteri kadar protein, az miktarda karbonhidrat ve enerji için gerek duyulduğu kadar yağ kullanımına dayanır.

[@nebahatuzuner4496]

HOCAM İYİ Kİ VARSINIZ VAROLUNUZ🤲💐💐💐💐❤️❤️❤️❤️🎀🎀🎀🎀🙏🙏🙏🙏

[@hdnr_teacher]

Hay anasını ya... Yüz yıldır bol bol su için diyorlardı, daha yeni alıştıydım su içmeye, anasını satayım şimdi yeniden bırakıcaz... 🥴 1990: Kahvaltı yapmak çok sağlıklıdır. 2020: Kahvaltı yapmak çok gereksizdir. ---- 1990: oruç tutmak böbreklere zarar veriyor 2020: oruç tutmak böbrekler için çok faydalıdır ----- 1990: Spor yapmak vücut için gerekli 2020: spor yapmak vücut için gerekli 2040: Spor yapmak vücut için zararlı

[@ÖZKAN_PRO44]

Allah razı olsun hocam çok değerli bilgiler hepsi de ❤

[@nerimanuyaniker2260]

Hocam güzel bilgileriniz için teşekkürler emeğinize ve yüreğinize sağlık saygılar sunarım

[@saidamustafayeva]

Merhaba Hocam. Allah Sizin, Karatay ve diger hocalarimizdan razi olsun🙏 Bezen Karatayin laflarina abuk subuk soyleyirsiniz ama ele deyil. O zavallida Sizin dediklerini soyluyor. Hepiniz bizim icin coooox etizsiniz. Sizi mehriban, dost gormek bizi hem xoshbext, hem saglikli yapir🤗❤️❤️

[@mutaf05]

Keşke tüm dr.larımız bu Dr.muz büyüğümüzün yarısı kadar olabilselerdi.Babacan ,sevecen bir hocamız ilim insanımız.Allah böyle kişilikli karakterli seviyeli Dr.larımızın sayısını artırsın.Bir işaretle ekmek teknesini tekmeleyip Siyaset yapanları değil.

[@kurtulusyapc5552]

Hocam özellikle kolesterol çelişkisi örneğiniz önemli yani insülin direnci-zararlı karbonhidratlar asıl belirleyici etken .. fakat tahıl gurubunda malesef sıkıntı var çünkü şimdiki tahıllar ile yetmiş yıl öncekiler aynı değil dikkat diyorum !!!

[@HursitBilgic-vg2qr]

Allah rahmet eylesin nur içinde yatsın çok büyük bir değerdi

[@caneryesil1272]

Çok yararlı bilgiler, inşallah herkes kulak verip uygulayabilir, sağlıklı bir yaşam diliyorum herkese, emeğinize sağlık

[@ayseoz9114]

Peygamber efendimi açılmadan yemeyin, dolmadan kalkın demiş

[@hacergokdal5703]

Şimdiye kadar herkes bol su için diyordu kendimizi zorladik bunları duyduğuma sevindim

[@nebahatuzuner4496]

HOCAM ALLAH SIZDEN BINBİR KERE RAZI OLSUN🤲💐💐💐💐❤️❤️❤️❤️🎀🎀🎀🎀🙏🙏🙏🙏

[@malibaba1975]

Yavuz Hocamızı çok seviyoruz. Allah sağlıklı güzel ömürler versin.

[@muratsevcan9841]

“Hiçbir kişi, midesinden daha tehlikeli bir kap doldurmamıştır. Oysa insana kendini ayakta tutacak birkaç lokma yeter. Şayet mutlaka çok yiyecekse, midesinin üçte birini yemeğe, üçte birini içeceğe, üçte birini de nefesine ayırmalıdır.” (Tirmizî, Zühd 47. )

[@baatyr9430]

Birçok kişi susuzluğu açlık ile karıştırıyor. Çok az su içiyor, susuz ama aç olduğunu düşünüp yerine yemek yiyor. Böyle sorun da var. Örneğin uyanınca 2 bardak su gereklidir.

[@taranaqocayeva9984]

Evet çok doğru her sabah iki bardak su

[@sevdeylmaz6722]

Böbrek sağlığı için mutlaka bol su içilmesi tavsiye ediliyor.

[@izindebirhayatlagalibeilla4737]

Laraciğerin dostu ve lolestrolün düşmanı YEŞİL MERCİMEK o burun bükülüp sofrada göremediğimiz nimet , en etkili kanın dostu

[@ramazantaycan6023]

Çok seviyorum seni doktor Allah senden razı olsun

[@gokhanyildiz8329]

Hocam karbonhidratlardan gelmek zorunda olduğuna dair bilimsel araştırmaları görmek isteriz. 2 senedir Ketojenik besleniyorum. Hyatımda hiç bu kadar zinde ve sağlıklı olmadım. Hatta 18 yaşında bile. LDL ve HDL harika. Hatta zihnim inanılmaz berrak. Cinsellik anlamında daha aktif hale geldim. Bu diyeti bende herkese öneriyorum. Belki prof değilim ama 2 senedir bendeki mucizeleri yaşayan biriyim.

[@canmatthew]

Gökhan bey merhaba, size beslenme stiliniz hakkında bir sorum olacak; 1-Beslenmenizde kuruyemişleri barındırıyor musunuz? 2-Beslenmenizde meyve-sebze barındırıyor musunuz?

[@gokhanyildiz8329]

@@canmatthew Merhaba; Evet kuruyemiş var. Ceviz ve ya badem hergün tüketiyorum. Meyve de fruktoz meyve şekeri bulunduğu için yaban mersini dışında tüketmiyorum. Sebze ise toprak altı sebzeler hariç her türlü yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, lahana, ıspanak, mantar vs. tüketiyorum. Bu yemekleri hazırlayıp üstüne de bolca zeytinyağı döküyorum. Ketojenik diyet hocamızın dediği gibi yüksek protein diyeti değil zaten. Yüksek yağ, ortalama protein ve minimum karbonhidrat diyeti. Karbonhidrat kısmı ise yediğiniz sebzenin diyet lif kısmı karbonhidrattan sayılmaz. Net karbonhidrat yüksek olmamalı. Aynı zamanda aralıklı oruç uygulanmalı. Detaylı öğrenebilmek için ''Tahıl Beyin'' kitabını öneririm.

[@gokhanyildiz8329]

@@canmatthew Bu arada yeri gelmiskende söyleyeyim. Hocamizin dedigi susayinca su icine de katilmiyorum. Türk toplumu olarak çay, kahve, soda ve diyet mesrubatlari bolca tüketen bir toplumuz. Bunlari bolca tüketen hiçbir toplum susamaz. O yüzden susamasak bile su icilmeli. Hele ketojenik diyet yapan biri 3 lt altinda icmemeli. Kilo oranina gore hesaplanip arttirilmali.

[@canmatthew]

Gökhan bey tekrardan merhabalar. 1-Kuruyemişlerin besin değerine baktığımızda yağın fazla olduğu kadar karbonhidrat, yani enerji de var. 2a- Meyve Şekeri (Fruktoz) meselesinde yol yine dozuna çıkıyor; dozunu kaçırmadığın sürece bir sıkıntı gözükmemekte, aksine faydası gözükmekte. Örneğin, günde 1 adet elma ya da yaz mevsiminin gözde yiyeceği olan küçük 1 kase karpuz yemek mikro besin değerleri (Micronutrients) açısından gayet faydalı. 2b- Sebze konusuna gelirsek; çoğu sebzenin besin değerlerine bakarsak yine karbonhidrat önde görünmekte. 3- Su konusuna geldiğimizde; "Kilo başına ... ile çarparsan günlük su ihtiyacın karşılanır." gibi cümleler çarpıtmadır; aktivite seviyesine göre insanın su isteği değişir. Örneğin günde 10 saat ayakta aktif bir şekilde çalışan bir bireye, Doktor Yavuz Bey'in de dediği gibi 5-6lt su yetmeyebilir. Sedanter bireylerde ise (aktifliğin minimum olduğu bireyler) hareket olmadığı için su ihtiyacı minimuma düşecektir. Özetle; Su içmenin bir zararı yoktur. (Bir-iki saatte 5-6 litre içersek ölebiliriz.) 4- Enerjik olma konusunda sizin beslenme stilinizdeki kuruyemişler, sebzelerde bulunan karbonhidratlar, bu durumu açıklamakta. Teşekkürler.

[@mertkoc6938]

Anlatıyor işte... Bende müthiş yararını gördüm

[@selimozturk5165]

O kadar doğru söz arasına yanlış sözü sıkıştırmak da güzel taktik. Doğru söyleyenin bilim karşıtlığıyla suçlandığı zamanımızda hava o kadar puslu ki yanlış söz bile doğru olarak gözüküyor.

[@hatunerdem2507]

Hocam harika anlatiyorsunux omrunuz uzun olsun

[@recepadiyaman1182]

Güzel insanlara selam olsun güzel hocam

[@nurettinsarul]

Etin yerini tutan bir gıda yok, et de yemeliyiz; ama beraberinde bol salata tüketmek gerekiyor. Yeşillikler ve domates kanserojen maddeleri etkisiz hâle getiriyor. Doğal gıdalara bile ya iyi ya kötü demek moda oldu, bu kesinlikle yanlış bir yaklaşım. Bir gıdanın faydasından mahrum kalmadan zararlarından kurtulma yollarını aramak lazım.

[@dashcamworld1520]

Adam yemeyin demiyorki zaten haftada 1 defa balik/et vs yiyin diyor

[@nurettinsarul]

@@dashcamworld1520 Etin kanserojen etkisi varsa ve vücuttaki üre miktarını artırıyorsa haftada bir yiyince de zararlıdır, üstelik yeterli B12 almamış olunur. Böyle bir öneri yerine haftada 2-3 kez yeyin ama beraberinde bolca yeşillik yeyin demek kanımca daha mantıklı.

[@kimbirisi3839]

eger et esas olarak zararli olsaydi hem insan hem turk nesli yok olurdu! turkler esas olarak etcidir ve dunyayi boyle ele gecirdiler! osmanli etciydi ve muazzam savas aletlerini o guclu vucutlariyla kullandilar! abd liler etcidir ve durum ortadadir! esas olan insan vucudu ve nesli et ister! vejeteryanliga saygi duyuyorum ama bu konuda dayatmalar artniyetli ve kotuluk! esas olan etin saglikli olmasi ve dengeli tuketilmesidir!

[@haviskam]

Hocam oyle guzel ve net anlatiyorsunuz ki kendimi tip ogrencisi gibi hissediyorum..

[@konferansalerts6664]

Teşekkür ederiz hocam artık gönül rahatlığıyla et yiyemeyebilirim.

[@palto5269]

😅😅

[@arifsevimli4324]

İyi derece ingilizce bilen biri olarak ketogenic diet,carnivore diet,vegan vs vs hepsini dinliyorum herkes bir şey söylüyor.Şahsi kanaatim ketogenic dietler,carnivor diyetler ve oruç tutmak hepside gayet sağlıklı.Hemen atlayıp bu video yüzde yüz doğruymuş gibi almayın araştırın.

[@yukarbakellie8191]

Teşekkür ederim verdiğiniz her bilgi çok önemli.

[@okamandondur3454]

Et zararlı fakat tarım zehirleri ile dolu olan meyveler hibrit tohum ve GDO’lu bakliyat grubu faydalı mı?

[@Elif.-7]

Aynen ya salata alıyorsun hormonlu ve tarım ilaçlı, ne yiyeceğiz o zaman?

[@yazilimportali6431]

Cok haklisiniz

[@ibrahimdincer9413]

Et neden zararlı

[@yazilimportali6431]

@@ibrahimdincer9413 söyle demek istiyor hadi diyelim et zararli. Ama etin de hayvanlarin yeemi ile alakali olarak zarari var diye biliyorum Bir de onlara da yapilan asilarla, verilen antibiyotiklerle vs.

[@almahansatmanova4371]

Doğal et faydalıdır ama haywanlarda hormanlarla besleniyor. Kanserin nedenleri hazır gda ve hormonlu ilaçlı reñklenen konserwantlardir.

[@earslan6502]

Teşekkürler hocam çok güzel noktalara degindiniz

[@sahinfikxgk]

Hocam allah sizden razı olsun, çok güzel bilgiler verdiniz. Benim kolestrol 300'ü geçti, doktorum da "artık kollestrol ilacına başlaman gerekir "dedi.Bende bu konuda uzman araştırmacı bir doktorun fikrini almak istiyordum,beni aydınlattınız , çok teşekkürler

[@namtikinam120]

Hareket su az yemek ve doğal güzel beslenmek 1 ayda düşme eğilimi Allah izin verirse 3 ay devam et ve normale döner inşallah ilaç bağımlısı olma

[@cnkrta]

Hocanın dediği gibi inflamasyon kontrol etmeniz gerekir. Bu değeri de kanda CRP ile kontrol edebilirsiniz. hs-CRP çok daha hassastır ulaşabilirseniz. Eğer bu değer hep 2 mg/L'den düzenli olarak fazla çıkıyorsa risk altındasınız. Yüksek kolesterolle bu bir bombaya dönüşebilir, o zaman statin kullanmanız şart olacaktır. Yaşınız 50 üstüyse ben koroner kalsiyum skorlama testi yaptırmanızı öneririm. Size risk durumunuzu daha iyi gösterecektir.

[@hasansomuncu]

Benim tek çözemediğim konu şu. Yavuz hoca et yemeyin diyor Canan hoca et yiyin korkmayın diyor. İkisi de birbirinden değerli profesörler. Biz ne yapacaz :)

[@iiiiffjjfg]

Canan Hocayı dinleyeceğiz

[@oguzgedik7572]

Yavuz dizdarda et yiyebilirsiniz diyo

[@Aslindabenyogum]

Canan hanımı gördük korona döneminde önerileri tutmadı.

[@karmakarisik59]

Nasıl et zararlı hocam? Protein lazım vucuda spor yapan insanlar nasıl beslensin? Et aşırı pahalı diye bu tür söylemler çıkıyor ortaya galiba ama et dediğiniz tavuk ise zaten zararlı çünkü tamamen fabrikasyon ürünü besleyiciliği yok denecek kadar az ülkemizde spor yapan insanlar sırf maddi yönden biraz daha uygun diye tavuk yiyiyor yoksa kimse kırmızı biftekler, antrikotlar varken kokuşmuş tavukları asla yemek istemez

[@suleymanozaltun]

Kırmızı ettense balık daha iyi bir alternatif. Kırmızı et masum değil maalesef. Kaldı ki ağır vücut geliştirme gibi sporlar da sağlıklı denemez.

[@PUTKIRAN]

Yemekten doyup kalktığım zaman, daha hızlı acıkıyorum. Yemekten tam doymadan kalktığım zaman, çabuk acıkmıyorum.. Ramazan da dikkat ettim; sahurda çok yediğim zaman, iftarı zor getiriyorum. Ama sahurda az yediğim zaman acıkmıyorum ve iftara kadar çok rahatım….yani hoca nın dediğinin tam tersi..!!!

[@mustafaatalay212]

Eti buldukta birde kanser yapıp yapmadığını sorgulayacaz. Günde 2 paket sigara içen biri bile kanser olmuyor yeterki insanın kafası rahat olsun isterse her gün zehir içsin bir şey olmaz.

[@v.a7877]

Tıp da çığır actiniz

[@mustafaatalay212]

@tatlı ve celalli :(

[@metinulfer6018]

Çok teşekkürler hocam. Allah razı olsun

[@halilbey1800]

Kalpte bulunan beş damarda tıkanma nedeniyle 14 sene önce bypass ameliyatı oldum Perhizimi,yürüyüşümü aksatmıyorum, kontrollerde durumumun çok şükür iyi olduğunu söylüyorlar Doktor önerisiyle kolesterol ilacı kullanıyorum Total kolesterol 176 Kolesterolüm düşük içmesem olur mu diyorum kolesterolün değil 176,sadece 76 olsa dahi ömür boyu içeceksin 23 yıllık doktorum, kolesterol ilacı içmekten hasta olursan,ilk sen olacaksın,tıp tarihine geçersin dedi. Bende her akşam yatmadan bir adet içiyorum. Gerisini Allah'a havale ediyorum. Kimi dinleyeceğimi ben de şaşırdım.

[@theturk8884]

Adam durust doktor helal olsun yoksa kotu adam olsaydi bize 50 cesit ilac pazarlardi Allah razi olsun boyle insanlardan severim bu doktoru bizim icin nimet sosyal media da bu Adam Allah uzun saglikli mutlu omur versin

[@Erdem1001.]

Hocam maşaallah işinize çok hakimsiniz. Ülkemiz adına gurur duydum

[@sadk8514]

@@Nosce_Te_Ipsum88 İşine hakim olduğunu sadece doktorlar anlayıp taktir etmez doktor olmayan insanlarda bir doktorun işinde hakim olup olmadığını anlayabilir hal ve hareketlerinden konuşmasından boş yorum yapmak için yazma.

[@Erdem1001.]

@@sadk8514 sana ne benim yorumumdan ben bu adamı takip ediyorum. Eğitim öğretim geçmişini oku. Hocanın

[@palto5269]

@@Erdem1001. adam seni savunmuş senin dediğin şeye bak 😅

[@noggopagi851]

1.5 yıldır ketojenik diyet yapıyorum tip2 ancak insülün kullanan diyabet hastasıydım 1.78 boy 67 kg olmama yani kilom olmamasına rağmen şekerim devamlı oynaktı psikolojik olarak devamlı sıkıntılar yasadım insülin vururum şekerim düşer az vururum yükselir şekerim normalken bile bir huzursuzluk enerji düşüklüğü mutsuzluk spor yaparken ceplerde çikolatalar bıkmıştım ama tam manasıyla ketoya geçince hayatım 180 derece değişti enerjim bana göre korkunç şekilde arttı amatör futbola geri döndüm 3 aylık hba1c 12.3 ten 5.7 ye düştü cildim kuru ve cansızdı nemlilik geri geldi cinsel performansım hissedilir derecede arttı gözlerim yaşarırdı o gecti yani ketojenik diyet bana süper geldi ne hipoglisemiye giriyorum nede hiperglisimiye he şeker hastalığı ile kalitesiz huzursuz bir hayat yaşayacağıma ketojenik ile bir günümü bile enerji dolu yaşamaya razıyım tahlillerim mükemmel durumda Dr umda ne yapıyorsan çok güzel devam et dedi yani işin özü kaliteli yağ ve protein olduktan sonra ketojenik diyet şahsım adına söylüyorum bana yaradı ben çok memnunum

[@kvnctr]

bu videoda eleştirilen ketojenik diyetle çok kısa sürede nelerden kurtuldum: alerjik rinit, seboreik dermatit, şişlik, uykusuzluk, iş stresine bağlı baş ağrıları, fazla yağlar, enerji düşüklüğü :)

[@MrBazlama]

Alerjiden kurtulman tam bir tıraş olsa olsa plasebo yaşıyorsun.

[@sercansanane4965]

Çok enteresan bir ses tonu var ne düştü ne çıktı moda girdim dinlerken

[@MHALUKYILDIZ]

Benim bir dostum sürekli evde televizyon başında oturduğu , susamadığı ve su içmediği için böbrek yetmezliğine yakalandı ve vefat etti. Onun için susamadığınız halde bile bol bol su için günde en az 2,5 litreyi tamamlamaya çalışın. Nasreddin hoca damdan düşmüş, doktor çağıralım demişler, bana doktor değil damdan düşen birini çağırın demiş. Onun için zaman zaman damdan düşenleri dinlemek, doktorları dinlemekten daha yararlı olabilir.

[@mahmudraufozdol706]

Diğer dedikleriniz doğru olabilir, ama su'nun dozunun olmadığını söylemeniz yanlış olmuş. Su'yun dozu vardır: suyu çok fazla içerseniz "su zehirlenmesi" denen şeyden ölürsünüz. Kaynak için link bırakayım: en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication

[@harunerdemli8883]

hocam bahsettiğiniz doymadan sofradan kalkmak Peygamber efendimizin s.a.v. in tavsiyesi sağlıklı yaşamak için örnek almak lazım inşaallah alırız...

[@blog.biscuit]

Ülkenin en kıymetlileri böyle kıymetli hocalarımız ve sağlıkçılarımızdır

[@ozgursevinc7253]

Sayın hocam.Ketojenik beslenmeye ilişkin biraz daha okuma yapmanızda fayda var.Özellikle yabancı kaynakları tavsiye ederim

[@osmannuridogan171]

Ketojenik diyet sağliksizdir daha neyini savunuyorsunuz

[@osmannuridogan171]

Bir kere kanda keton cisimciğini artiriyor . Kanda keton cisimciğinin fazla olmasi demek kalp krizi riskin artti demek.

[@ozgursevinc7253]

Hoca kalp krizi riskinden bahsetmemiş.Bu sizin yorumunuz.Ketojenik beslenme et ye beslenmesi değildir.

[@osmannuridogan171]

@@ozgursevinc7253 kalp krizi riskini artirma nedeni ketojenik diyette sadece et yendiğini düşündüğümdem değil . Biyolog bir tanidiğim var . Bu diyet türünde yağlar cabuk yakildiğindan kanda çok miktarda yağ yani keton cisimciği dolaşmaya başlıyor buda kalbe çok zararli bir olay . Hizli kilo verdiren her diyet şekli kalbe çok zararli . Bu diyet türü kanda keton cisimciğini yani yaği çok artirdiğindan çok tehlikeli .

[@osmannuridogan171]

@@ozgursevinc7253 bir kere ketojenik diyette bir sürü besin takviye hapi aliniyor bu diyet sağlikli bir diyet olsa vucud bu vitamin desteklerine ihtiyaç duymaz .

[@musakurtulus8990]

Allah razı olsun değerli doktorumuzdan .diğer doktorları dinlersek her gün üç litre su içersek varil gibi uluruz zaten içemeyiz vücut istemeyince

[@calakask5485]

Marketlerden evimize kdr taşıdıgımız zararlı ürünlerden bahseder misiniz hocam.

[@aligunenc2666]

Ömrunuze saglik hocam

[@tersakil]

ben onu bunu bilmem et giren eve dert girmez

[@murattasova7598]

Hangi bilimsel makaleye dayali bu?!

[@ynakynak9777]

Hiçbir şey bilmediğin inanılmaz belli

[@tersakil]

@@ynakynak9777 ya ne demezsin

[@gr645]

O eski doğal beslenen Hayvanların Etleriydi, şimdiki Hayvan Yemlerinde neler var ?

[@deryabozbyk7938]

@@gr645 aynen 👏👏👏👏👍

[@serpilbayram1847]

Hocam Allah razı olsun çok güzel bilgi verdiniz teşekkürler

[@ibrahimediz790]

Sağlıklı yaşamak için et yemekten asla vazgeçmeyin

[@buffyinn]

haftada 2 kere yeterli

[@ahmetoztas8486]

gercekten zekice....sofradan tam doymadan kalkınca bikac saate insan yogun sekilde çikolata yada aburcubur istiyor. ama saglam doyunca bukadar istemiyrum

[@hasimarslan]

Profesor degilim ama gunluk kalori ihtiyacinizin %50 sini karbonhidratlardan alirsaniz sizde hocamiz gibi bir gobege sahip olabilirsiniz.

[@okuzbasliantilop]

Hayır. Günlük kalori miktarını aşmazsan %50 karbonhidrat %30 protein ve %20 yağ tüketmek en dengeli beslenme tarzı. Biraz araştır.

[@hasimarslan]

@@okuzbasliantilop Benim beslenme seklim %40 protein %40 yag %20 karbonhidrat. Bunuda oldukca arastirdim uygulamadan once.

[@alexmahone-je8yv]

@@hasimarslan kanka %40 protein ne sindirimin iyi mi böbreklerin iyi mi, çünkü üç öğünden ikisinin et ve bakliyat olması lazım o kadar protein almak için

[@hasimarslan]

@@alexmahone-je8yv Bir sikinti yok cok sukur. Eger sporla ugrasiyorsaniz zaten kilo basina 2 gr minimum protein almaniz lazim. Oda sadece kaslarinizi muhafaza etmek icin. Vucudun en iyi yakiti ise hayvansal yagdir . Uzun sure kan degerlerini oynatmadan yanar ve enerji verir. Protein zaten hem beyin hem kas gelisimi icin olmazsa olmaz. Karbonhidratin neye faydasi var prof bi anlatsinda dinleyelim. Eskimolar , Rusyanin tarim yapilamayan bolgeleri ne yemis yuzyillardir ?

[@1_kuL]

Sende toprak oldun hocam, mekanın cennet olsun inşallah

[@naciyeerdem278]

Aradığım doktor, herşeyden ye, ölçülü ye,susadığın zaman su iç, hazır gıdadan (abur cubur)uzak dur,Allah kerim yola devam😂👏👏👏👏

[@baatyr9430]

Pek doğru değil ama. Birçok kişi susuzluğu açlık ile karıştırıyor. Çok az su içiyor, yerine yemek yiyor. Böyle sorun da var. Örneğin uyanınca 2 bardak su gereklidir.

[@yazilimportali6431]

@@baatyr9430 bence degil. Doktorun da dedigi gibi susayimca icersiniz zaten. Ama bizler iste cok cay ictigimiz icin su ihtiyaci duymuyoruz. Cayi ksersek suyu iceriz

[@EmreninDunyas1]

@@baatyr9430 ben de tam tersine, günde 3-4 litre (en az) su içerim, ama günde 1 öğün yerin neredeyse 🙈

[@buglemdergah1247]

İyide hocam karbonhidrati illa pirinçten ekmekten vs almamıza gerek yok ki. Birçok sebze de yumurtada vs birçok besinde karbonhidrat var..ekmeklerde birçok katkı maddesi var