KASLARIN HAYATİ ÖNEMİ: Ömrünüze Ömür Katan Hareket ve Egzersiz Programı / 5 Dakikada Sağlık

Merhabalar. Bu videoda Kasların Hayatini Önemini anlattım. Siz de fikirlerinizi yorumlara yazarsanız sevinirim. Sağlıklı günler dilerim. SOSYAL MEDYA ► instagram.com/dryavuzyorukoglu facebook.com/Prof.Dr.YavuzYorukoglu twitter.com/dryyorukoglu

[@roses_.1486]

Teşekkürler hocam.çok güzel anlatıyorsunuz.Allah razı olsun.

[@FehimPasa]

Bu Videonuzun Altına İmzamı Atıyorum.

[@uzunerfatih]

Yavuz abi, dayağa ihtiyacım var. Bu vesileyle tanışmış oluruz, Adres Boston'da. Şaka bir yana günlük mekik, şinav vs hareketler yapıyorum. Kendimi çok iyi hissettiriyor. Konu dışı bir soru ama gözlüğümün lensi ışığa göre kararan türden, güneşli bir günde güneş gözlüğü gibi olanlardan. Bu tür lenslerin ışığı azaltmasindan kaynaklı vücudumuzun hormonal ve biyolojik saati vb üzerinde olumsuz etkileri var mıdır? Bilim temelli konuşan bir doktor olduğunuz için sizi severek takip ediyorum!

[@guneskahveci713]

14 Mart Tıp Bayramınız kutlu olsun. DEĞERLİ Doktorumuz 🥰

[@hanifeernur218]

Hocam teşekkürler.

[@cnar13534]

Stres topunu kullanmaya başladığımın ertesi günü vefatınızı öğrenmek. İnsanlığa, özellikle Türk milletine katkılarınız her daim şükran ve minnetle anılacaktır. Allah rahmet eylesin, mekanınız istediğiniz ve hak ettiğiniz yer olsun! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@mervedemir5299]

Neee şaka mı yapıyorsun şok geçirdim şu an

[@pehlivanusta]

😮 şaka mibu

[@memoger84]

Çok faydalandık Yavuz Hocamdan.Allah rahmet etsin.unutmayacağız.

[@konyaliorgucu9825]

Babam emekli öğretmen, okuluna yaz kış yürüyerek gider gelirdi, hep hareket edin, omuzlarınızı dizlerinizi hareket ettirin oturup kalmayın derdi. 85 yaşında maşallahı var aklen de bedenen de.

[@serifdogan5705]

Allah uzun ömür versin. Benim tanıdığım bir müdür vardı o da aynı arabaya binmez yürüyerek gidip gelirdi taş gibi bir adamdı, kanser vurdu bir anda gitti.

[@bledabozkurt4558]

Maşallah

[@buraksemihbayram]

"30 günde 10 yıl "Kitabınızı okudum. Herkese tavsiye ediyorum. Heryerde isminizi söylüyorum. Tansiyon hastası annem sizin kitabınızdaki tavsiyelerinizi dinleyerek düzeldi. Çok değerli bilgilere sahipsiniz. Bizleri aydınlattığınız için minnettarız. Teşekkürler

[@melekdonmez3212]

Bugün ölüm haberini aldım çok üzüldüm ; Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun

[@huseyinozturk9102]

Seni çok ozleyecegiz seni çok seviyoruz Allah mekanını cennet etsin Türkiye çok büyük bir değerini kaybetti

[@sinemtola5614]

O ağır yabancı medikal makaleleri okuyup halk diline çevirdiğiniz için çok teşekkür ederiz hocam 🙏

[@Irfanipsir-fg9mr]

Şeker komplikasyonuyla ortaya çıkan kalp rahatsızlığım vesilesiyle tanıştığım Yavuz hocamla yaklaşık 3 aylık tedavi süreci geçirdim.. Hocamın Söylediklerini birebir uyguladım ve uygulaya da devam ediyorum hergün yaklaşık 1,5 saat yürüyüş yapıyorum sebze ağırlıklı günde 2 öğün yeme alışkanlığı edindim..şekerim ilaç kullanmaya gerek kalmadan normal seviye de seyrediyor, kilom ideal kilo seviyesine geldi. Benim durumumda olan arkadaşlara Hocama gitmelerini Hararetle tavsiye ederim. İyiki sizinle tanıştım hocam Size Sağlıklı mutlu uzun bir ömür diliyorum

[@YUZUMCUOGLU]

Mekanı cennet olsun çok faydası oldu tüm insanlara desem yeridir. Videoları KZbin da olduğu sürece de faydası ve ruhunun huzuru devam edecektir

[@Alokrais]

ALLAH RAHMET EYLESİN HOCAM BİZİ ÖKSÜZ VE KÜMSESİZ BIRAKTINIZ UMUT IŞIGIMDINIZ

[@ayhanerdogan5069]

allah iyilik versin size. hz. peygamber as diyor ki, "insanların en hayırlısı insanlara fayda sunandır" inşallah siz bu müjdenin muhatabısınız yavuz bey. Selamlarımla.

[@metinugur4535]

Senin klavyende büyük harf tuşu yok mu?

[@Big_Brother_999]

​@@metinugur4535 Senin hayatında saygının ve âdâbın yeri yok mu?

[@ezgililery]

Sonu harikaydı

[@aslalkan8139]

Bencede😅

[@gta_gercektarihadami]

Məncə də ...😂

[@omar-ep6dz]

😂

[@brightlight7873]

Ne kadar babacan ne kadar harika bir insansınız. Çok teşekkürler. Size de sağlık ve uzun ömür dilerim değerli hocam.

[@ozlemokur6833]

Dediğiniz gibi keşke uzun ömürlü oldaydı😢Mekanı cennet olsun

😢

[@mustafaylmaz1007]

Sayın hocam sizden çok şey öğrendik Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun Türk milletinin başı sağolsun

[@ramazanfndkc2667]

Yavuz hocama ALLAH CC dan rahmet diliyorum, mekanı cennet olsun. Yavuz hocamıza 3 ihlas 1 fatiha okuyalım, bizden şuan bunu bekliyor...😢

[@TheFinansor]

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah çok değerli bir insandı. Zaten iyi insanlar fazla yaşamıyor nedense

[@mesutyilmaz3645.]

Allah rahmet etsin. Mekanı cennet olsun. Videolarını izleyerek, kilolarımdan kurtuldum. Sağlığıma kavuştum. Beslenmeyi öğrendim. Vücudumu şekillendirdim.

[@muzikruhungdasdr4711]

Eve geldim yutupe acar açmaz vıdeonuzla karşılaştım annm babam depremden buyana hergun hasta hıssedıyor çalıştığım ıcın hafta sonu ılgılenırım aradım çıkın dedım yenı temız bır park kesfettım Antakya’da orayagudelım mırın kırın ettiler toz moloz enkaz var dediler sız gelın bana doğru varsa etrafta eve hemen donerız dedim ay vallahı hocam yuzlerıne renk geldi yürüdük az yoruldular acaba dedim yanlışmı yaptım vıdeonuzu ızleyınce karar verdim ve rahatım iyi gelecegını düşündüm suanda 😃varolun herzaman

[@erginkirbac]

Sevgili Hocam, paylaştıklarınız çok akla yatkın, sade ve kesinlikle uzun vadede işimize yarayan cinsten. Herkesin rahatlıkla anlayabileceği şekilde aktardıklarınız için sizi tebrik etmek istedim, sizin gibi hocalarımız iyi ki varlar...

[@minegunduz4310]

Sayın Hocam. Değerli bilgi birikiminizi çok net ve tertemiz bir Türkçe ile aktarıyorsunuz ki !Farkınız bu.Aktarımlarınızdan çok yararlanan ileri yaşta bir izleyicinizim.Yasam kaliteme katkınız tartışılmaz Teşekkür ve saygılar sunuyorum.

[@ismihancaliskan8656]

Allah rahmet eylesin. Çok değerli bir hocamızdı. Bilgilerinden her zaman faydalandım. Nur içinde yatsın

[@SerpilEfeOfficial]

Allah rahmet eylesin 😢

[@1nil34]

Doktor mutfakta kitabınızı aldım okumaya başladım daha yeni. Ben aşçı değilim diyorsunuz kitapta. Çok hoşsunuz evet siz başarılı bir doktorsunuz. 😊❤

Merhabalar. Şimdiden afiyet olsun, umarım tarifleri beğenirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.

[@fatoskurt5674]

@merhabalar,doktor bey,bir gece,göğsünüze buz değmiş gibi uyanıp,kalp krizi geçirdiğinizi anlayıp,kendi hayatınızı kurtardığınızı anlattığınızdan beri,favori doktorum siz oldunuz.kitaplarınızı alma gücüm yok,maddi açıdan.Ama beni şu konuda aydınlatırsanız çok sevinirim,damarda,kalsiyum birikimini nasıl engellerim, kanda ki kalsiyumu,kemiklere nasıl taşıyabilirim,hangi ilaç yada yiyeceklerle bunu yapabilirim,şimdiden teşekkürü borç bilir,saygılar sunarım,efendim.🌹

[@NdndnJfjdjd-mf8gn]

Merhaba hocam Ben azerbaycannam doguwdan miopatiya hastasiyan 53 yaw hemde wekerim var evde yuruyorum diwarda zordu yurumek yürüw bandim var onda yuruyorum hocam kslarim cok zayif sandalyadan kalkamiyorum bel kaslarim cok zayif hocam hangi egzersizleri yapalim evde her iwi gorurem baxcada tutmadan yuruyamiyorum bazen duwurem hocam cox xahiw edirem cavablandirin tw ederim

[@AbdulKadir-uc7df]

Sonu gerçekten çok güzeldi. Otuz günde 10 yıl kitabınızı bir nefeste okumuştum. Çok güzeldi . Tam bir bilim insanısınız , anlatımlarınızın çoğu bilimsel araştırmalara dayanıyor. Dede korktuk hikayesi değil. Allah uzun ömürler versin size.

[@AbdulKadir-uc7df]

Ha birde şu var beni dönemezsiniz günlük adımın ve 30 dakika yüksek tempolu sporumla saatim her gün 10-12 000 adım yazıyor. 71 yaşında ve tüy gibiyim. Selamlar saygılar …..

[@SaadetSaadet-mu3wo]

Allah rahmet eylesin. Çok üzüldüm. Ailesine sevenlerine baş sağlığı ve sabır diliyorum. 🙏😔

[@mubeccelgulkas6935]

Maalesef hocamız hakka yürüdü başımız sagolsun

[@sehzade7935]

Önüme gelen her videoda dualar ediyorum. Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun 😔🙏

[@sulebelen6269]

İnanmak çok zor vefat ettiğine mekani cennet olsun çok üzüldüm Allah'ım rahmet eylesin.

[@ucanhal4253]

Mekanı cennet olsun. Çok üzücü. Ailesine Allah sabır versin.

[@seyfettintas09]

Sayın hocam, Frankfurt selam ve saygılar. Sizin ve yayınladığınız 4 kitabınız sayesinde 70 yaşında, 1983 yılında ki kilomdayım ve öylede koruyorum. Çok teşekkür ederim.

Merhabalar. Frankfurt'a selamlar ve saygılar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@aysuninci9305]

hangı kıtapları isım verırmısınız

[@seyfettintas09]

@@aysuninci9305 30 günde 10 yıl, 45 ten sonra, otofaji..

[@cakarcakmazcakancakmak380]

Seyfettin hocam ,edebiyat öğretmeni misiniz

[@seyfettintas09]

@@aysuninci9305Google sorarsanız, hocamızın 4 kitabının ismini görebilirsiniz. Gerçekte çok yararlandım.

[@muratcetin3685]

Vücut geliştirme yapıyorum 2 yıldır sizi takip ediyorum bilgiler için teşekkürler sayın hocam ❤

[@MukaddesAkar-kl1fk]

Hocam Yüreğinize sağlık... İnsanların sağlık lı yaşamaları için bütün tecrübe leriniziii paylaşıyor sunuzz.... Maşallahhhh.. Allah sizin gibi Fayda lıı Hocaları mızıı. Çogaltsıınnn.... İnşallahh .. Aminnn Son sözü nüzz dee.. çok güzel dii... Sağolun varr olunnnnn....Yolunuz açık olsunn.....

[@ummuuhurairah]

daha 18 yaşımda sizinle tanıştığım için çok şanslıyım teşekkürler hocam.

[@sabinaerdem3419]

Allah rahmet eylesin cok üzüldüm

[@baybora2945]

İnsanlara çok faydaları oldu. Allah razı olsun.

[@zeynepbkn]

Mekanı cennet olsun 😕Nurlar içinde uyusun

[@serkanozkaya85]

Sevgli hocam sen cansın can

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

Allah rahmet eylesin hocam. Mekanın cennet olsun; hala bilgilerinle ışık saçıyorsun. 🙏💐🙏

[@bekleyenadam5236]

Sayın Yavuz bey sizi seviyorum. Ne güzel bir insansınız. Hürmetlerimle Ahmet Delican

[@haticekiral6560]

🤣🤣Hocam sağolun varolun,çok tatlısınız ne kadar güven veren bi doktorumuzsunuz.Lutfen sizde kendinize iyi bakın.🤗🙏💐🧿

[@sultansarikabak3284]

Ben başaramadıgım çoğu şeyi başardım Yavuz hocam sizin sayenizde iyiki varsınız çok değerli bilgiler değerli hocam Allah razı olsun teşekkürler ❤❤❤

[@murattamer4488]

Hocam çok tatlısınız gerçekten. Yıllardır kanalınızı ve kitaplarınızı severek takip ediyorum. Evet, belirttiğiniz gibi basit gözüken hareketler bile vücut için inanılmaz faydalı olabiliyor. Ben 36 yaşında bir kas hastasıyım. Benim bu rahatsızlığımdan dolayı ekstra dikkat etmem lazım hareketli yaşam ve egzersizlere. Motivasyonum her düştüğünde bir kitabınızı alıyorum.elime ya da kanalınızdan bir video açıyorum. Silkelenip kendime gelmemi sağlıyor. Aktardığınız tüm tecrübeleriniz ve değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum. Saygılarımla

[@herkesebolsans.9891]

Hocam takip ettiğim sayılı tıp doktorlarından birisiniz. Üniversite öğrencisi ve aktif sporla uğraşan bir genç olarak tavsiyelerinizi çok önemsiyorum❤

[@gulefedaarda8947]

Mekanınız cennet olsun inşaallah

[@ufukturkay]

Kapanis harikaydi hocam süpersiniz

[@ummuhanyanar9575]

Sizin kadar bilgili bir dr.tanımadım hocam iyi ki sizi tanıdım.İki yıldan beri takipteyi.Allah tüm güzellikleri üzerinize olsun.Var olunuz hocam❤❤

[@Muazzez-i7z]

ALLAH RAZI Olsun Hocam Bayağı İyi Güzel Olmuş Oturduğum Yerden Kol Hareketleri Yaptım Bayağı Fayda Etti.Selamlar Olsun Hocam.....

[@Yahya-l9l]

İnsan sağlığı için çalışan tüm hocalarımızı tebrik ediyorum

[@ayselozcan5406]

Ülkemizin değerli doktoru yine bizleri doğru bilgilerle donalttiniz teşekkürler❤

[@leylapuskulluoglu6732]

Derler iyiler çok yaşamaz...çok doğru bir söz imiş... öğrenince sanki babam, sanki abim sanki ailemden birisi gibi kahroldum vay ne hocam sen herkese şifa dağıtırken kendine mi vakit ayiramadin... gittiğin yerde rahat uyu mekanin nurlarla dolsun ins..Allah rahmet eylesin..

[@bahadirguengoer5452]

Sizi dinlemeye doyamıyorum, tavsiyelerinize uyuyor ve uyguluyorum.. ❤ ve teşekkürler

[@NURCAYSutlu]

Allah gani gani rahmet eylesin. Mekanı cennet olsun inşallah 😢😢😢

[@MuratDurmaz1974]

MAŞAALLAH SUBHÂNALLAH BİN MAŞAALLAH.

[@necdetadanali]

Sevgili Hoca'm. Ağzınıza sağlık. Allah size de sağlıklı mutlu ömürler nasip etsin 🙏

[@KemalBjk-hn3nj]

🥹☹️😔

[@serdarsahin3833]

En sevdiğim doktorlar Prof.olanlardır çünkü doktor oldukları kadar bilim insanları da sayılırlar.Bilimse benim yaşam amacı,velhasıl sağlık üzerine olan bilgilerimi Prof. Yavuz beyden öğreniyorum.Kesinlikle çok kaliteli güncel bilgileri kendi deneyimleriyle kıyaslayıp uzmanlıgınıda katıp analayabilecegimiz bir seviyede en kaliteli şekilde sunuyor.Eğitimli kültürlü bir beyefendi.Onun ülkemizin bir deyeri bir büyüğü olduğundan dolayı çok teşekürlerimi sunarım kitap okumak için zamanım hiç olmuyor olsada okumada çok kötüyüm ama yotube videolarınızı eksiksiz izliyorum bazen bazı videolarınızı tekrar tekrar izleyip bilgileri öğreniyorum bazı tariflerinizi uyguluyorum tekrardan çok teşekürler.

[@semraesinakalp654]

Hareketsiz bir yaşam tarzıyla şimdi sıkıntılar başladı , bu süper bilgiler içeren video ile silkelenip kendime geldim , anlattığınız basit egzersizlere hemen şimdi başladım .. Ağzınıza emeğinize sağlık sayın doktorumuz ….👍🧿

[@ziynetgumus738]

Ağzınıza sağlık hocam tane tane ne güzel anlattınız ama hiç kimse konforunu bozmak istemiyor

[@sevalbilgic2363]

İyi ki varsınız. Allah sizden razı olsun. Kitaplığıma kaydettim.Her gün yapacağım inşallah

[@ercangulcan2761]

Yüz tane beğenme tuşu olsa basılır tebrikler doktorum🎉🎉🎉

[@senakaya3775]

Hocan bilgileriniz okadar önemli ki ilk verdiğiniz hareketi devamlı yaptım bunu da şimdi gördüm gerçekten çok faydasını gördüm şimdi de bunu başlıyacağım, yemek içmekten daha önemli kasların bakıma ihtiyacı var

[@sunlitted1217]

hocam sonu bombaydı :)))Allah uzun omurler versin

[@06ankank40]

Saygideger hocam iyi ki varsiniz.Eksik olmayin verdiginiz bilgiler tavsiyeler Cok degerli Allah razi olsun sizden.

[@ARZHL]

Allah Rahmet etsin Hocaya.

[@gülbaharaltınok]

Teşekkürler bize verdiğiniz bilgiler için Syn Prof DR Yavuz Yörükoglu

[@zohrekoseli290]

😢sayısız teşekkürler Doktor hocam. Salıkli uzun ömürler dilerim

[@gergin06]

Hocam konuşmaniz çok güven verici. Sizi zevkle takip ediyorum. Lürfen videolara devam edin. ❤

[@Aksin_Ilyasov]

Cox deyerli bir hekim.mekani cennet olsun

[@huseyincekic9206]

allahım uzun omurler versın hocam

[@Süleymanİncir]

Allah rahmet eylesin mekanin cennet olsun vatana ve millete iyi ve faydali bir insandın

[@mrlclk5828]

Kıymetli bilgileriniz için çok teşekkürler sayın hocam.

[@volkanberdican8864]

Hocam videonun en can alıcı yeri en son söylediğiniz olmuş, teşekkürler...

[@rabiakayc510]

Çok harika ve çok kolay hocam Allah razı olsun

[@ahmedsultan8276]

MaşaAllah bu doktor çok güzel faydalı tavsiyeler veriyor. Allah razy olsun... Teşekkürler hocam.... Men Türkmenistan'dan yazıyorum ...

Türkmenistan'a sevgiler

[@ahmetuludag2858]

ALLAH RAZI OLSUN EMEĞİNİZE SAĞLIK

[@hediyetemiz8889]

Teşekkür ederim hocam. ALLAH razı olsun.

[@nadirdemir1126]

Hocam bizlere anlattıklarınız çok değerli hayati konular, teşekkür ederiz. Emeğinize yüreğinize sağlık

[@hulyagunesyanardag7888]

Sizi özlemiştik hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık

[@leylagence7700]

ÇOK ÇOK DOĞRU!!!!!!!!!!!

[@Goncaduygu]

Tam ihtiyacim olan video teşekkür ederim değerli hocam..

[@metinaydemir9554]

Amin selam olsun iyi faydalı bilgiler veren ilim irfan bilim adamlarına hocalarımıza

[@nuhdedebozdam9453]

Hocam sonuna kadar katılıyorum ağzına sağlık teşekkür ederim

[@gultekinoruculer8380]

Çok teşekkür ediyorum hocam. Dediklerinizi yapıyorum hocam. Çok faydasını gördüm. Otofaji kitabınızı aldım okudum. Çok kişiyede hediye ettim. FARK YARATIYORSUNUZ....

[@Zeyno1125]

Hocam ağzınıza sağlık ☺️ Teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgiler için

[@servetelma292]

Sonsuz teşekkürler, harikasınız, sağlıcakla kalın

[@LatifeKaradagli]

Stres topu u yapıyorum sizi okuduktan sonra bir haftadacevap aldım sıkışma varddi sağolun tsk

[@averka.]

Allah size uzun ömür ve sağlık versin istifade edelim daha fazla ❤

[@zuleyhaozmermer1813]

Var olun hocam harikasın 😊💐 Sizi dinlemek bile moral kaynağı.

[@evrenjiang3468]

Keyifle dinliyorum.Emeğinize sağlık

[@__Ragnar_]

Hocam teşekkür ederiz. Allah razı olsu.

[@mudekara]

Değerli Hocam, teşekkür ederiz. Hava temizliği konusunda da yorumlarınızı almak isteriz :)

[@meralguzey..ph.d538]

Kasların en büyük organımız olduğu önerisine katılıyorum. Teşekkür ediyorum.

[@dilberguler662]

Sayın hocam değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederim Londra’dan selamlar

[@ilyassrgn3936]

Çok teşekkür ederim değerli hocam emeğinize sağlık

[@naimulassen7741]

Hocam,sonda kurduğunuz cümleyle çok motive oldum.Yarından tezi yok başlıyorum.😀

[@ErayÜnal-g5l]

Sevgili Hocam kapanis sloganiniz muthisti cok hosuma gitti cok guldum cok ve saglikli yasayin varolun iyi ki varsiniz bilgiler cin cok tesekur ediyorum

[@ayhanmutlu1923]

Hocam hoşgeldiniz en çok izlenenenler arasındasiniz

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@alidalklc6211]

​@ güzel hocam takipteyim hocam sizden bir ricam var benim.ayni beslenme seklimle GGT kan. ,degerim çok yüksek doktora gidiyorum hiç bir şey onermiyorlar bana yardımcı olursanız sevinirim.

[@pakizecelik9126]

Can hocam her biluncten kişiye kıymetli bilgilerinizi harika bir anlatımla aktariyorsunuz iyiki varsiniz minnettarım sevgiler🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@nadirustunel1853]

Teşekkürler.

[@isigi-izle]

çok detaylı ve net ayrıntılı açıklama sağol varol hocam

[@huseyinkabanka5080]

Harikasınız hocam önerilerinizi yapacağım. Teşekkür ediyorum