YOĞURT & PEYNİR DOST MU DÜŞMAN MI? - (İdeal Günlük Tüketim Miktarı!) / 5 Dakikada Sağlık

[@poyrazpoy9284]

tanıdıkça üzüntüm artıyor. sizin gibi topluma faydalı insanların kaybı üzüntüyü dahada arttırıyor. nurlar içinde yat hocam.

[@kubra01]

Ne kadar mütevazi bir doktorunuz hayran olmamak elde değil

[@iskozyurek3097]

Hocam merhaba ben 11 yaşında doktor olmayı çok ama çok isteyen biriyim hep ama hep çalışıyor ve araştırıyorum. Tüm videolarınızı izliyorum. Bana çok büyük katkılarınız oluyor. Öğrendiklerimi ailem ile de paylaşıyorum. Sizden öğrendiğim ve öğreneceğim çok şey var. Umarım bende sizin gibi çok iyi bir doktor olurum.

[@ozlemmorrow9550]

Işık ne güzel bir çocuksun❤️ Yolun açık olsun ❤️

[@ruzgardenizzz9923]

Umarım ilerde ismini duyarım ve 'ben bu kızı bi yerden hatırlıyorum' diyebilirim. yolun açık olsun küçük kız

[@FatmaNigarKirtay]

MahşaAllah ışık kızım .. İnşaAllah doktor olursun , İnsanların hastalıklarını iyi edersin ... Yolun açık olsun ❤️❤️❤️

[@ruzgardenizzz9923]

@Efe Unal benim bildiğim kız ismi ama oladabilir

[@fnb.studio]

11 yaşında, mesleki bir hedefi var ve pekçok yaşıtı bilgisayar oyunları ile hem beden hem ruh sağlığını bozarken, o hayalindeki meslekle ilgili araştırmalar yapıyor, biz yetişkinlerin izlediği videolari izliyor ve de ailesi ile paylaşıyor... MasaAllah denmez de ne denir? :) Bravo sana Işık. Yolun, bahtin acik olsun ♡

[@hllce]

Hocam Allah razı olsun. Ses tonunuz, bilginiz, hitabınız çok güzel. Net, sade, açık. Ne çok fazla abartıli ne çok az. Evimizin aile hekimi hocası gibisiniz 👏👏👏👏👏

[@ananotherlifex1547]

Sizi çoook çok az takipçinizin olduğu zamanlardan beri takip ediyorum, o zamandan beri sizden aldığım his ve tutum hiç değişmedi: birincisi medyatik olma kaygısı gütmeden safi bilimsel bilgi ve tecrübeyi aktarmak, ikincisi makul yorumlarda bulunmak (şunu yerseniz öleceksiniz biteceksiniz veya bunu istediğiniz gibi yiyin hiçbir şey olmaz dememek).

[@tareqwali]

اريد ان افهم هل نترك اللبن والحليب؟

[@nejlaarac4128]

Sizi biliyordum ama kanalınızın olduğunu bilmiyordum. Dünyanın en güzel ve en eğitici, öğretici kanalı mısınız ya ?😍😍13 yaşındayım sizin gibi bir doktor olmayı çok isterim umarım Allah'ım bana da nasip eder 🙏Sevgiler ❤

[@pinarcetindag46]

Anneme desem ki, doktor süt icmek sart degil, zarari bile ola bilir" dedi. Annemin cevabi "icmemek icin doktorlara camur atma" olur 🤣

[@atikeakbas9155]

Boyle bir video hazirlsdiğini icin voktesekkür ederim cok guzelnyrsrlaniyoruz bagirsak mantarinda sut ve sut ürünlerinin yeri ne zararlimi faydalimi

[@kismetsanli8183]

😂😂

[@yusufpuromeks3289]

🤣

[@hasansabbah8641]

A1 Türkçe

[@seriferamadan9141]

😂😂😂

[@pervinbanoglu5936]

Hiç sıknadan izliyorum ve çocuklarıma izletiyorum hiç bir sekılde sizi eleştirmedıler Harıka sınız boyle bilgili bır Türkiye nin yetiştirdiği başarılı Doktorun ellerinden öpüyoruz herzaman bizimle kalın

[@royabaxsliyeva3216]

Salam dəyərli professor.Sizi Azərbaycandan izləyirəm.Yaxşı ki varsınız,çox faydalı bilgilər əldə edirəm.Tam bir ensiklopediya

[@royabaxsliyeva3216]

@ çox təşəkkür edirəm.

[@xalidabbasova465]

Salam,doktor.Azərbaycandan saygılar və sevgilər.Çok şey öyrəndik sizdən.

[@lamieahmedli6517]

Salam dəyərli hocamiz.Sizi Azərbaycandan izləyirəm.Bir doktor olaraq sizden cox dəyərli biliklər əldə edirik.Əlinizə dilinizə ürəyinizə sağliq.Təşəkkür edirəm

[@HD-zo6gn]

Selam

[@sinanerem]

gördüğüm en mantıklı doktor, tebrik ediyorum başarılarınızın devamını diliyorum

[@cihanseen]

Hocam insanın aklında tek soru işareti bırakmadan her şeyi tek tek anlatmanıza bayılıyorum. Çok teşekkürler..

[@busraakrkt]

Dört gözle bekliyordum protein serisi tamamlandı

[@alidurmaz2220]

Arkadaş sen nasıl birisin yahu ciddi iken bile sempatik sevimli bir karektersin bir çok doktorla çalıştım sizin gibi içten degil çogu ,Birde Murat hocamız var sizleri bu platformda dinlemek keyifli

[@sebinemustafayeva8207]

Rusiyadan selamlarr, Ben Azerbaycanli turk kardesiniz

[@yasarozturk9349]

Ve aleyküm selam

[@ismailece603]

Selamın başımız gözümüz üstüne, varolasın....

[@beastturk7446]

🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🤗🇦🇿🤗🤗🇹🇷🇦🇿🇹🇷

[@Avci411]

Aleyküm selam

[@kemalistdevrimturkaydnlanm168]

Esenlikler.

[@deryabulut2488]

Merhaba hocam belki okursunuz belkide görmezsiniz fakat sizinle yeni tanıştığım bu videolarınızla ellerinizden öpesim geldi o kadar güzel anlatıyorsunuz ki günlerdir aradığım şifa kapısını açtınız çokk ama çokk tesekkür ederim Allah sizden razı olsun ❤️

[@58ben2]

Sağolun hocam çok güzel bilgiler veriyosunuz bizlere ,Allah razı olsun sizden sağlıkla kalın .

[@veyselyahsi6998]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. 72 yaşındayım ve her gün kahvaltıda yoğurt yiyorum. Şimdiye kadar hiç hasta olmadım. Son yedi yıldır Sibirya'da yaşıyorum. Yaz kış her pazar dağlarda 15 kilometrelik yürüyüşlere gidiyorum. Hiçbir sağlık sorunum yok.

[@ikiarkadasbirlikte4221]

Helal olsun hocam ülkemizin sizin gibi işinin ehli liyakatlı meslek sahiplerine ihtiyaç var

[@SerpilEfeOfficial]

Vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkürler 🙏

[@meralkad]

Sizi dinlemek çok keyifli zaman nasıl geçiyor anlamıyorum ;))hem masal dinler gibi dinliyorum aynı zamanda yeni bilgiler öğreniyorum...Merci beaucoup

[@umranbitirik7672]

Bence siz çok ama çok iyi bir doktorsunuz. Çok teşekkür ederiz verdiğiniz bilgiler için.

[@umutcangulel1925]

Yalın ve sade bir dille anlattığınız için her yaş kesimi konuyu idrak edebiliyor. İlginiz ve gayretiniz için teşekkür ederiz hocam.

[@ebrua.7995]

Süt ürünlerini ve hayvansal gıdaların tamamını bıraktığımdan beri 4 ay oldu. Kendimi daha enerjik hissediyorum. Uyku bozukluğum gitti. Ensemde ağırlık gitti. Bacaklarım daha hafifledi. Dizlerimle daha rahat hareket ediyorum. Bulanık görüyordum şimdi bulanıklık gitti. Sivilceler gitti. Cilt rengim açıldı ve yanaklarım kızarmaya başladı. Vücudumda ani gelişen ısı yükselmeleri böyle yanık gibi sıcaklık hissetmeler gitti. Kramplar gitti. Kan 🩸 değerlerim çok çok iyi. Kilo verdim, kaslarım ortaya çıkmaya başladı. Ayrıca tek öğün besleniyorum o da akşam 6-8 arası. Sevgiler

[@Siyahbugulu]

Kahvaltıda ne yiyorsunuz

[@Boran.Maras46]

😝

[@Siyahbugulu]

Kahvaltı ediyormusunuz iki öğün faydalı

[@putyalaycs9958]

Rabbim ömrünüze ömür katsın.Sağlık afiyet versin saygıdeğer hocam.💜

[@msertac10]

Nurlar içinde yat,sayın hocam❤

[@serifekemikoglu7543]

Hocam, verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim. Kefir ile ilgili deneyimimi paylaşmak istiyorum• Ben de kefirin çok faydalı olduğunu duydum ve evde kendim mayalayarak tüketiyordum. Ancak barsak divertikülü rahatsızlığım olduğu için bana kefirin iyi geleceğini düşünürken daha sık ataklar yaşamaya başladım. Tesadüfen başka bir doktordan, kefiri barsak sorunları olanların dikkatli kullanması gerektiğini öğrendim ve hemen kestim. Yaklaşık iki yıldır atak yaşamıyorum. Benim gibi sorunu olanlara faydalı olabilir diye sizlerle paylaşmak istedim. Herkese sağlıklı günler dilerim.

[@bahariisk7511]

hocam merhaba. Vejetaryenlık ile ilgili videonuzu izledim ve çok yararlı buldum. Bir vegan olarak sizden veganlık üzerine de bir video bekliyorum. Teşekkürler 🙏

[@gamzegumus4552]

Merhaba hocam...seker hastaliginin olusumunda yumurtanin rolü nedir?Insülün direnci olanlara düsük karbonhidratli, bol proteinli ve bol yumurtali beslenme öneriliyor cünkü...tesekkür ederim

[@Nuri-q1x]

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Yörükoğlu, videolarınızı izlemek keyifli ve sağlığımıza katkı, teşekkürler 🙏❤

[@perinaz4391]

Polikistik over ile ilgili bir video hazırlar mısınız hocam?

[@mangal.m460]

Prof.dr yavuz yörukoglu, çok faydali bilgiler icin çok teşekur ediyoruz

[@cigdemkoc4172]

Hocam Allah razı olsun sizden sayenizde bir çok şeyin farkına varıyoruz öğreniyoruz varolun hocam

[@merdolsayguner8725]

Çok teşekkürler Sayın Hocam. "Azı karar, çoğu zarar" Her şeyde olduğu gibi.❤

[@Mevlana55]

Fazla paranın zararlarina bir örnek verebilir misiniz?

[@merdolsayguner8725]

@@Mevlana55 Veremem😊

[@temelreis2496]

8:12 Hocam peynir mayalanırken içindeki laktoz mayalar tarafından laktik aside dönüştürülür. Bu nedenle peynirin içinde süt şekeri oranının çok az olduğu söylenir. Bu konuyu yeniden ele alırsanız seviniriz.

[@iyidusun5873]

sağlıklı ve mutlu kalın hocam önerileriniz ve paylaştıgınız bilgiler için çok teşekkürler

[@fundataskn4914]

İzlemeden beğendim bile başlık çok güzel 👍🏻

[@ahmetnovruzzade7700]

Merhabalar Yavuz hocam.Yine guzel ve oyretici bi video olmus.Peynirin cok buyuk bi hayrani olarak soylemek isterimki,peynir hakkindaki bu muthis haberleri ilk defadir sizden oyrendim.Allah razi olsun.Ama suyun bile fazla icildiyinde zararli oldugunu goruyorsak her seyin bi olcusu olmali.Buyuk sairimiz Nizami Gencevi asirlar onceden soylemis. Binbir letafet olsada suda. Fazla icildiyinde dert verir oda... Tesekkurler hocam.Kendinize iyi bakin.Siz insanlik icin cok buyuk bi profosorsunuz...

[@sami-01]

Doktorumuza Allah rahmet eylesin .Mekanı cennet olsun..

[@ngumhdt]

ilk defa doğrü düzgün bilgilendirme.Teşekkür ederim hocam.

[@canatas202]

Hocam elinize sağlık 'gerçek' doktorları ayırt etmekte zorlandığımız bu piyasada sizin gibileri görmek güzel.

[@canatas202]

Teşekkür ederim kalın sağlıcakla.

[@yekun4987]

Bənce də

[@tubademirbas7404]

Gördüğüm en tatlı uzman doktor 🥰 … bilgiler için teşekkürler… özellikle yoğurt ve peynir hakkında 😅

[@senaynigdeli268]

Tesekkurler bilgilerinizi bizlere aktardiginiz için

[@aliboztepe515]

Baş yemegim Yoğurt ve peynirim adına çok çok memnun oldum. Sagolun hocam

[@zynpp1154]

İzlerken "her şey zehirdir,mühim olan dozdur" cümlesi geldi aklıma

[@alhsgez]

Ozaman sen git cıva ye bol bol. Az yiyince bisey olmaz

[@beyzakalkan970]

@@alhsgez Yenilebilen şeyler için kullanılan bir cümle olduğunu anlamak güç olmamalı ama yinede şunu da demeden geçemiycem bazı aşıların içinde eser miktarda cıva vardır yani doğru miktarda alırsak yararlı olmasa bile yararlı olacak bir şey içinde kullanılabilinir.

[@ayseceylanoglu5471]

tesekkürler sevgili dr..kefirin yogurttan da, saglikli oldugunu duyunca sevindim,, cünkü evde her zaman kefir yapiyorum,,

[@enessenyuz1743]

Hocam emeğinize sağlık. İlik suyuyla alakalı bir video çekerseniz çok sevinirim. Sağlıklı günlerde görüşmek üzere :)

[@fazitivi]

Hocam sizi çok seviyoruz. Her paylaşımınız çok çok kıymetli. Dediğiniz gibi benim peynire olan bir bağımlılığım var. Erken yaşta kolesterolüm çıktı. Beslenmem de peynir ve zeytin dışında abartı tükettiğim hiç bir gıda yok. Sizin dediğiniz gibi aralıklı oruçla öğle 12 de kahvaltı yaparım. 30-40 adet zeytin, 250 gram tam yağlı peynir (genellikle kaşar peyniri) yerim. Bir de yumurta. Doktor aynı sizin dediğiniz gibi dedi. Peyniri azalt diyince öyle kötü oldum ki, gözümden yaş geldi. Ağlamamak için kendimi öyle tuttum ki boğazım yandı. İşte o anda bağımlı olduğumu anladım. Peynirdeki başka bir şey. Şimdi sizi dinleyince iyice kafamda netleşti. Çok teşekkür ederim.

[@magistrat7536]

Hocam rica etsem protein tozu ve collagen hakkında da bilgi verir misiniz?

[@mehmetcekic1231]

Protein tozları ölümcüldür

[@tugaysalman311]

Sayın Mehmet çelik hangi bilimsel veriye dayanarak protein tozuna ölümcül diyorsunuz. Bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olan ülkemin güzel insanları...

[@muscularmasculine]

@@mehmetcekic1231 Dünyaca ünlü Prof Dr Mehmet Öz protein tozu kullanılmasını öneriyor ölümcül olsa doktor niye önersin?

[@oneweirdman]

@@tugaysalman311 zararlı değil ama insülin'i hızlı yükselttigi ve hızla kana karıştığı için yag ile alınmasını öneriyor dr, berg çünkü yag mide boşalmasını geciktiriyor yani bir nevi yaglı et yemiş gibi kullanmalı insan

[@tugaysalman311]

Her şeyin fazlası zarar o konuda hem fikiriz fakat hemen hemen hergün kola ve benzeri asitli içecek tüketen, fast food yiyen, hayatında hiç spor yapmamış insa nlar protein tozuna zararlı diyor... Bir videoda üniversite öğrencileri en hızlı kola içme yarışması yaptı. Erkek bir yarışmacı 2.5 litre kolayı birden içti ve yarım saat demeden öldü. Neden ? Protein tozu harika çok faydalı demiyorum fakat orta seviye bir vücut geliştirmeci olarak "protein tozları zararlıdır" diyemeyiz.

[@semb8782]

yeni kesfettim çok harika faydalı bilgiler veriyorsunuz insanlara hayranlikla izliyorum Allah razı olsun sizin gibi doktorlardan.

[@erdalaslan5985]

İşte beklediğim video. Daha izlemedim hadi bakalım 😀

[@javidhuseynov3379]

Keçi yoğurtu ve özellikle peyniri fevkalade lezzetli ve faydalı favori ürünler listesi başında

[@bahartoktas8339]

Hocam hayvansal bütün ürünlere bayılırım hele keçi olursa muhteşem olur sizin sayenizde neyi ne kada r yememiz gerektiğini öğreniyoruz ıyiki varsınız

[@hidayetdeniz1505]

@ teşekkürler Dr bey.

[@zoronq.]

Hocam Allahu teala size hayırlı uzun ömürler versin amin deyin

[@ilknurdoguer7719]

Yavuz Hocam çok yaşayın ve biz de bu kanaldan değerli bilgilerinizden faydalanmaya devam edelim.Üniversite yıllarımda rahmetli babanız Atalay Hoca'nın kitaplarından şimdi de sayenizde pek çok konuda aydınlanıyoruz.Varolunuz.

[@tfyffg9890]

⁶

[@tfyffg9890]

ppo

[@sehertosunesen2990]

Değerli Prof.Yavuz Bey, verdiğiniz bilgiler için minnettarım. Sabah kahvaltımı iki bardak kefir ile yiyorum. Her gün 500gr civarı da yoğurt yiyorum. ( kendim yapıyorum her ikisini de) Hocam biz fakirdik, tek varlığımız yoğurt hatta yetsin diye ayran ve mısır ekmeği ile büyüdüm. Yoğurt yemezsem uyuyamıyorum. Sizin verdiğiniz ölçüleri uygularsam çok mutsuz olurum, başaramam. Her sabah 10km. koşuyorum. Hiçbir hastalığım da yok. Ben böyle devam edeceğim, izninizle! Kefir, yoğurt, peynir! Saygılar, iyi geceler.

[@uzaylos]

Hocam çok sağolun, varolun. Çektiğiniz videolarla bizleri aydınlatıyorsunuz. Hocam tavsiye olarak marketlerdeki hazır paketli gıdalarla ilgili bahsetmenizi önerebilir miyim ? (cips, çikolata, krakerler, bisküviler, şekerli meşrubat, hazır kek, dondurma belki vb. ) Sizi çok severek dinliyor, takip ediyoruz. Saygılarımla, sağlıklı günler.

[@byzzakn4606]

Katılıyorum bu tavsiye ile ilgili video gelmeli

[@Heidi-f2f]

Hepsi çok sağliksiz tabiki...

[@samsungsamsung9423]

REBBIM SIZDEN RAZU OLSUN DOKTORUM, INSAN GIBI DE COK IYI BIRISINIZ SIZI COK SEVERIZ.🙏🙏🙏🙏🙏

[@dogukanalbulut4258]

Hocam troid hastalıkları İle ilgili de bir video hazırlasanız çok sevinirim bu konuda çok tartışma var da

[@perihankacmaz7823]

@ aynen bende isderim guvatuta icinde bilgi isderiz hocam dagolun varolun

[@onur4777]

Hadsizlik algılamayın çok iyi takip edin rahatsızlığınızı 2001 de hipotroid ameliyati boğaz kısmından çıkan iki yaratik gibi elips şeklinde çıkardılar..Ve 2020 şeker hastasayım.Lütfen sağlığınıza hele ki hormonlar konusunda endokroloji doktorunuzla devamlı takipte olun.Benim hatamı yapmayın saygılar

[@ozland7172]

@ Yesim Erbil diye bir endocrinologist varmis. Uygun hastalarin tiroidlerini lazer ile daha iyi calisir hale getirebildigini duydum. Buna da deginirseniz cok sevinirim. Ilac aliyorum ama biktim kronik yorgunluktan; yorgun uyanmaktan.

[@tevfiktuna125]

@@ozland7172 lokman hekim sami varlı’yı takip edin troid’i manda yoğurdu be peyniri ile tedavi ediyormuş

[@nusretuluc8469]

Çok doğru bir noktaya parmak basmışsınız. Beslenme alışkanlıklarından hangi tuzun kullanılmasına kadar birçok tartışma var. Halkın da büyük bir kesimi bu dertten muzdarip.

[@ADEM-yz1fi]

Allah rahmet etsin .,çok faydalı bir bilim adamıydı nurlar içinde yatsin

[@seydafiliz4874]

Makale paylaşmanız çok iyi oluyor, ben bundan dolayı severek izliyorum. Gözlerim makaleleri aradı hocam :)

[@seydafiliz4874]

@ Çok teşekkürler cevabınız için ve biz de çok teşekkür ederiz hocam emekleriniz için.. Sağlıklı günler ve kolaylıklar dilerim:)

[@ozimusic]

Yavuz Hocam teşekkür ediyorum. Peynir sevdası dediğniz gibi ayrı bir sevda, BRUCELLA ya bile yakalandım peynir yüzünden, iyi çalışmalar sağlıklı günler.

[@sevgi7687]

Hocam daha sık izlemek istiyoruz sizi, teşekkür ederim paylaşım için. :)

[@senasan34]

@ Evet hocam, teşekkür ederiz ayrıca sayenizde araştırma isteğimiz de artıyor. 😊

[@semrasolmaz1935]

Sizi takip ediyorum verdiğiniz bilgiler çok önemli teşekkür ediyorum hocam,peyniri pişirerek yersek de zararı olurmu,örneğin tostta yada fırında .

[@sonosmanl5974]

Hocam magnezyum eksikliği ile ilgili video ceker misiniz çok önemli bir konu olduğunu düşünüyorum

[@bulentaydin9197]

Merhabalar hocam."EKMEK" dost mu düşman mı ile ilgili video bekliyorum.Harikasınız hocam ağzınıza sağlık.Verdiğiniz her bilgi çok kıymetli.

[@ssssss.s]

Ağzınıza sağlık hocam, harika bir video olmuş. Emekleriniz için çok teşekkürler.🌟😌

[@meralylmaz1285]

Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekkürler bilgi için sağlıklı uzun ömürler versin inşallah

[@inciergul9110]

Sonsuz teşekkürler verdiğiniz bilgiler süper,video süresi ,çekimi sunumunuz herşey dört dörtlük🧿👏🙏 Emeği geçen herkese teşekkürler,Tebrikler iyiki varsınız 🧿👏🙏

[@filizalgul3538]

hocam videoların devamını bekliyoruz engin bilgilerinizi bizimle paylaşmanız çokkk güzel eşim diyabet ve troid hastası sizin sayenizde çok şey öğreniyorum aynı zamanda maalesef baybas oldu

[@taranaaliyeva6016]

Hocam malesef ben sizi bu gün şans eseri gördüm ve iyi ki buldum .Ben sağlıklı zayıflamak istiyorum.Söylediyiniz her bir kelme o kadar deyerli .Canlı bi kitapsınız.Allah sizi uzun bi ömür versin

[@AhmetCelik-ws7um]

Hocam merhaba bilgilendirici videolarınız için emeğiniz için teşekkürler bu video sonunda yumurta ve peynirin şeker hastalığına olan etkisinden bahsettiniz peynir degil ama yumurta çok tüketirim şeker hastalığına yol açarmı yanlışmı algıladım cevaplarsanız sevinirim sevgiler saygılar

[@fatihturhanoglu8317]

sizi ilk defa sozler koskunde tanidim ordan buyana takip ediyorum harikasiniz nokta..emeginize saglik ,,tirkiye sizinle gurur duyuyor ve duyacak ,,iyiki varsiniz...

[@arteviser]

Şeker hastalığı için yumurtanın rolü dediniz.Merak ettim hocam ben hergün 2 haşlanmış yumurta yiyorum.Ne gibi bir sakıncası var?

[@farukgeyikci8321]

Yumurtada karbonhidrat yok ki neden sakıncası olsun

[@nurgencay193]

Hocanın asıl bu sorulara cevap vermesini bekliyoruz..

[@senatopaloglu1559]

İlk yorum.Sizi seviyoruz hocam.😁

[@nigarsamilova5740]

MƏRHƏBA HOCAM SİZƏ SEVGİMİZ SAYQIMIZ SONSUZ TƏŞƏKKÜR EDƏRİZ...

[@amaliyanebiyeva2523]

tesekkurler hocam ne yaxsiki mende sizi kesfettim. gozel bilgiler icin var olun

[@buket4238]

Değerli Yavuz Hocam lütfen yumurta için de bir video yapar mısınız söyleyeceğiniz her bilgiyi merak ediyor ve iple çekiyorum... İçten sevgi ve saygılarımla...

[@neslihanyldrm4659]

Hocam ses tonunuz, diksiyonunuz, konuyu aktarış şekliniz öyle güzel ki, öğretmenlerimiz bu şekilde ders anlatsaydı başarı oranımız çok daha yüksek olurdu. Sıkılmadan, severek dinliyoruz sizi. Emeğiniz için çok teşekkürler 🙏

[@zerrinaslanturk2082]

Meraba hocam benim laktosum var taze sagilmiş sütte laktoz varmi çok rahatsız oluyorum çok teşekkür ederim hayırlı bayramlar 🌹🙋‍♀️

[@supreme53]

Harika bir video olmuş. "casomorfinler"i öğrenmek güzel oldu. Hocam, aralıklı oruçta baygın daha doğrusu halsiz hissetmemek için hangi takviyeleri almak gerekir? Teşekkürler

[@mistikoda]

Gerçekten harika bilgiler. İlgiyle takip ediyorum. Emeğinize sağlık.

[@chamoore]

Dedem 106, babaannem 98 yaşına kadar yaşadı. Egenin köylerinde ortalama ömür uzundur. Sofradan yoğurt eksik olmaz :)

[@kervansoyguncusumuhammed7643]

Benimde dedem 97 yaşında yoğurt kelle paça kuyruk yağlı makarna ile besleniyor ciğer işkembe çok yer baston kullanmıyor kendinden 15 yaş küçük olup bastonla yürüyenlere yardım ediyor bazıları inşallah sizde yaşlanınca sizede yardım ederler diyr dua eden var 😂

[@seda4186]

@@kervansoyguncusumuhammed7643 :)) Allah uzun ömür versin

[@mustafaumit5944]

Yoğurdu peynir i bizde çok seviyoruz

[@nilgunaydn4678]

@@kervansoyguncusumuhammed7643 egenin hangi köyü bizde böyle besleyelim.

[@egeoguz7435]

Gerçekten çok detaylı ve anlaşılır anlatıyorsunuz

[@efsane0780]

Hocam; Yoğurt + Pirinç Pilavı = Yaşarım 😊😊😊

[@kemal05ful]

@Žižek'in Burnu Vahşi doğayı incelediğin zaman vicdan diye bir şey olmadığının farkına varırsın.

[@hasangezgin1049]

@Žižek'in Burnu havyanlar veya bitkiler de senin için yaşamıyorlar senin için var olmuyorlar yaşamak için yaşıyorlar bu mantıkla düşünme bence

[@hasangezgin1049]

@Žižek'in Burnu knk aslanlar nasıl çiftleşir biliyor musun bir erkek başka bir grupun başınin yerine geçince önceki erkekten olan bütün çocukları öldürür sonra çiftleşir guguk kuşları başka bir yuvaya yumurtlar yunurtadaki hayvan onlarin ailesinden gibi davranır hata bir belgeselde yumurtadan çıkıp o yuvadaki yumurtaları aşağı atigini görmüştüm yani dünya sandığın gibi güzel bi yer değil aptalik etme dünyanın işleyişi böyle gülük gülistanlık bı yer değil burası

[@hasangezgin1049]

@Žižek'in Burnu knk ya ne diyon anlamıyorum nolursun düzgün anlat şunu ya

[@cigeralarm547]

Hayvanlar kesildiğinde canları acımaz doğru bir yöntemle kesilirse tabi. Onu yiyincede ceset yedim gibi düşünmek çok saçma çünkü o zaman bitkilerininde cesedini yemiş oluyorsun. Hem insan hem otçul hem etçil niye fıtratınızi bozuyosunuzki. Bir vegana hep sormak istemişimdir. Cevap bekliyorum.

[@haticenilgun8194]

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun bilgileriniz için Yüce Allah'ım sizden razı olsun

[@mutlujaponya6733]

Tebrik ederim hocam

[@sevalbilgic2363]

Teşekkürler Hocam. Allah sizden razı olsun

[@serkangeylaner858]

Hocam görür görmez beğendim. Bir kalp alırım sizden 😎👍🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@serkangeylaner858]

@ Çok naziksiniz hocam teşekkür ederim saygılar..

[@sema1671]

@ menede sag ol hocam 🇷🇺⚘

[@smy7744]

Peynir olmadan aslaaaa hocaaammm 😊😊 bu arada iyiki varsınız. Sizin aralıklı oruç videonuzu izlemiştim. Çok hastaydım. Yorgunluk halsızlık kemik ağrıları dinç hissedememe kafa ağrısı. 1 ay boyunca hiç fire vermeden uyguladım. Çok daha dinç enerjik hissediyorum kendimi ama hala tam iyileştim diyemiyorum. Tekrar başladım 1 ay daha yapicam ins tamamen iyileşirim 🙏

[@leylaguner6527]

Dediğiniz diyete nerden ulaşabilirim halsizlik yorgunluk kemik ağrısı beni tüketti

[@smy7744]

@@leylaguner6527 hocanın aralıklı oruç videosunu izleyin. Ulaşmanız gereken bir yer yok. Siz kendiniz yapıyorsunuz aralıklı orucu. Ben öğle 12 Den akşam 7 ye kadar yiyorum bu saatler dışında hiçbir şey yemiyorum çay ve su hariç. Bir ay biyunca yapın bide şekeri komple kesin çok faydasını gördüm ben.

[@leylaguner6527]

@@smy7744 çok teşekkür 🍀rabbim şifa versin cümlemize

[@Mercan146]

Hocam bilgiler için çok tesekkur ederim allah razı olsun💙

[@muhammedkarbadag9608]

Kıymetli hocam öncelikle verdiğiniz bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim Hocam murat kınıkoğlu hoca yoğurt ve peynirinde zararlı olduğunu ifade ediyor. Bu konuda lütfen bilgi verir misiniz?

[@kubraornek2055]

Sütü sevmem ama ev yogurdu ile peynire aşığım tabiki ölçüsünde tüketiyorum❤️ bilgilendirdgnz için çoook teşekkürler hocam var olun ❤️

[@aydna.s270]

Degerli hocam sizin peynir süt yoğurt gibi gıdalara düşkünlügünüzü anlıyorum!..Bende özellikle keçi sütü ve yoğurdunu çok severim..Bu arada birçok vidionuzu izledim ve izlemekteyim..Yakında Doktoruma danışarak degerli bilgilerinize uygun bir diyet uygulamaya başlayacagım.Saygılarımla.

[@gulnazatayeva7617]

Seve seve izlediyim bir doktor🇹🇷🇦🇿

[@hayatmz7743]

Merhabalar, anlattığınız konuyla alakalı olarak bilimsel makale ve araştırmaları paylaşırsanız çok sevinirim.

[@rahimecelal6500]

Beklediğim video gelmiş çok teşekkürler

[@ahmetince3850]

Çok güzel anlattınız sevgili hocam. Teşekkürler. Bende kefire devam....

[@cihansen3088]

Yavuz hocam, Kamu görevlisi bir Gıda Denetmeni olarak ifadelernize yürekten katılıyorum. Ayrıca hazır market yoğurtlarınin üzerinin küf etmemenine karşı ilaçlandiğini belirtmek isterim. Bu kaymak tabakası kesinlikle tüketilmemelidir.

[@mkcsen]

Kaymakların üzerine konan bu madde ile ilgili bir analiz sonucu var mıdır ? Varsa rica edebilir miyim?

[@mehmetozbek9791]

ÇOK TEŞEKKÜRLER HOCAM VERDİĞİN BİLGİLERDEN DOLAYI

[@hidayetercelik532]

hocam tavuk antibiyotikle büyütüldüğü için zararlı olduğunu söyleyen doktorlar var bu doğru bir bilgi midir ?

[@samain3199]

Köy tavuğu yemekte 1 gram da zarar yok. Tabiki marketde kapalı ortamda doğadan uzakta büyüyen tavuklar pek de sağlıklı olmaz

[@temelreis2496]

8:55 Sayın Hocam; yumurta ve peynirin şeker hastalığına neden olduğu söylemini ilk defa duyuyorum. Nedenlerini açıklarsanız veya kaynak verirseniz çok memnun oluruz.

[@whyarewestillherejusttosuffer]

Icerisindeki yuksek doymus yaglardan kaynakli.Yaglar glikozun hucre icine girmesini engelliyor boylece kanda kalan glikoz yuzunden karacigerden yuksek miktarda insulin salgilaniyor