Professor odc. 26 - Dlaczego cukier skraca nam życie

✅ Polecane produkty zawierające substancje omawiane w tym odcinku:
oszukajczas.pl/sklep/ostrovit...
👉 Nasza Grupa na FB: / 403101261572368
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam jak niebezpieczny może być cukier a szczególnie jego nadmiar. Długotrwale podwyższony poziom glukozy we krwi oraz spożywanie glikotoksyn powodują nagromadzenie się zawansowanych produktów glikacji białek, które inicjują stres oksydacyjne i zapalenie. Procesy glikacyjne uszkadzają ważne białka funkcjonalne i strukturalne czyli np. te budujące tkankę łączną jak kolagen czy elastyna. Dlatego właśnie cukrzycy tak szybko się starzeją.
Można dużo w tym temacie zrobić. Należy:
✅ monitorować poziom glikacji,
✅ ograniczać ilość cukrów i węglowodanów,
✅ dbać o insulinowrażliwość,
✅ ograniczyć spożywanie źródeł glikotoksyn,
✅ brać substancje hamujące glikacje.
O tym wszystkim dowiecie się w tym odcinku. Zapraszam
Spis treści:
0:00 - 1:02 - Wstęp
1:03 - 4:10 - Co robi glukoza w organizmie i jak jest kontrolowana?
4:11 - 6:24 - Dlaczego rozwija się oporność tkanek obwodowych na działanie insuliny i jakie są tego konsekwencje?
6:25 - 8:57 - Produkty glikacyjne - czym są i jakie niosą ze sobą skutki zdrowotne
8:58 - 11:34 - Zaawansowane produkty glikacji białek a pobudzenie układu odpornościowego i przyspieszone starzenie organizmu
11:35 - 12:54 - Czym jest glikozylowana hemoglobina i jakie ma znaczenie diagnostyczne
12:55 - 14:25 - Monitoring procesu glikacji w organizmie
14:26 - 25:17 - Co robić aby opóźnić proces glikacji białek w organizmie (dieta, suplementy)
#Cukier #Zrowie #Uroda #Glukaoza #Cukrzyca #Glikotoksyny #Glikacja #AGEs #RAGE #Zapalenie #Młodość #AntiAging #SCE #SCEtv #Professor

[@epthilla]

gdyby lekarze mieli tak szerokie pojęcie o tym co wiąże się z cukrem ... zwykle o jakiekolwiek szczegółowe badania trzeba się dopraszać , a i tak raczej takie oczywiste prośby są po prostu ignorowane , trzeba wszystko robić we własnym zakresie, tym bardziej nalezy doceniać takie treści edukujące i dobrze wyjaśnione

[@barbarabrecht6786]

Lekarze wszelkie opinie pacjentów lekceważą, deprecjonują, w najlepszym razie przemilczają z krzywym uśmiechem.

[@wiolettadanek263]

Lekarze swietnie zdaja sobie sprawe z tego jaka destrukcja jest spozywanie cukru dla zdrowia czlowieka w koncu studiowali 6lat medycyne ale liczy sie ich zarobek i szpitala w ktorych sa zatrudniani przepisujac co i rusz nowe swinstwa na recepte ktore de facto rujnuja do reszty zdrowie pacjenta.

[@peteraugustowski9123]

Maja. Tylko w wiekszosci, ich celem jest "leczyc" a nie, wyleczyc. Ktos po ostatnich dwu latach ma jeszcze jakies zludzenia ?

[@flamencotoutensemble_krk9051]

Ludzie Kochani…. lekarze chcą Wam obniżać cukier czyli ratować Was od kalectwa ślepoty i dializ. A nawet od ropowicy stopy. Czego jeszcze od nich chcecie ? Wiadomo po filmie co zrobić żeby cukier był dobry ? Zdrowo i nie za dużo jeść i uprawiać sport. Siedząc na krześle i gadając nie pomożecie sobie A jeśli przychodzi już faza gdy trzeba brac leki to trzeba brac Polecam odwiedziny w szpitalu obejrzeć pacjentów na metabolu czy iść pod gabinet stopy cukrzycowej i tam zobaczyć przed czym lekarze chcą Was uchronić.

[@flamencotoutensemble_krk9051]

Praca lekarzy, którzy musza leczyć chorych często zaniedbanych ludzi (zła dieta brak sportu ) i do tego mających swoje „opinie „ to jedna z najbardziej szanowanych przeze mnie aktywności zawodowych człowieka. …. Biznes lekarzy ? W przypadku zaniedbanego ogranizmu nie ma wyleczenia jest tylko wyrównywanie cukru aby pacjenci nie popadali w powikłania. I w tym celu dostaje się recepty. Dla przykładu leczenie zaawansowanej retinopatii to 10x1600= 16 000 pln za zastrzyki do oczu. Tylko prywatnie. Leki wyrównujące cukier wychodzą taniej. Leczenie nerkozastępcze to koszt dla budżetu czyli każdego z nas ok 80 tys pln rocznie. Przy tym biznes pod tytułem leki na receptę wypada skromnie. Apeluje o szacunek i pokorę do lekarzy to może stacje dializ nie beda tak pełne.

[@adrianziokowski7916]

Dziękuję bardzo za wspaniały wykład❤takich ludzi jak Pan trzeba w internecie.Pozycja wręcz obowiązkowa od najmłodszych lat,aby wchodzic w dorosłe życie z dawka wspaniałej niezbędnej wiedzy,by cieszyć się zdrowiem i długowiecznością ❤️❤️🤝🤝

[@barbarabrecht6786]

Myślałam, że dużo wiem na temat szkodliwości cukru, ale po obejrzeniu wiem, że mało wiedziałam.

[@agnieszkapach.1245]

Wyklad warty miliony... dziekuje ci.

[@tomaszwozniak5537]

Miliony monet....

[@BSL-pz4st]

och PROFESORZE tyle BEZCENNEJ wiedzy ale masz głowę pojemną . Niejeden lekarz powinien się wsłuchać. Dzięki, że dzielisz się z nami . Jestem nałogowym zjadaczem słodyczy 60L od zawsze szczupła ale dużo ruchu i to mnie chyba jeszcze zkarmelizowało . Pragnę rzucić nałóg może ten wykład wesprze bardziej moją świadomość i da siłę. Serdeczne dzięki

[@MsBaba53]

Panie Tomaszu, jest Pan zywym przykladem zdrowia, vitalnosci, sily, wiedzy, pasji zycia, radosci! Opowiada Pan tak ciekawie, ze mozna to nazwac biochemia stosowana. Wszystko jest jasne i bardziej motywuje do pozytywnych zmian, jezeli sie rozumie zasady dzialania, od podszeweki. Jestem juz dlugo pod wrazeniem. Moje dzieci rowniez!

[@barbarabrecht6786]

Ja oglądam każdy odcinek od dechy do dechy. Jestem szczęśliwa, że mogę się tak dużo dowiedzieć.

[@Beata870]

Opowiadasz to z taką ekscytacja i zapałem aż sie miło słucha 😊

[@robertlichy2536]

Bardzo mi się podoba sposób w jaki przedstawiasz materiał w swoich filmikach.

[@tomaszwozniak5537]

Dziękuję

[@Bemx2k]

Takie materiały powinny być nadawane w TV 3x w tygodniu

[@tomaszwozniak5537]

W prime time

[@barbarabiak7458]

Przekonujący i przerażający wykład. Piję kawę, CIASTO ODSTAWIŁAM !

[@zbyszek511]

Trzeba mieć tak słodkie życie aby nie trzeba było musieć słodzić 😊

[@agnieszkamyrta6770]

8 lat temu usłyszałam od lekarza że mam hiperglikemię początkowe stadium- w rodzinie dużo ludzi chorych-... Leki i postraszenie że z wiekiem będzie gorzej. Zapomniałam recepty i poszłam do innego lekarza, starszego doktora. Półgodzinny wykład i popchnięcie ku zmiany życia... Diety... Pomyślałam co mi szkodzi, po roku. Cukier wrócił w miarę do normy (badam się na bieżąco... Często skacze jeśli się nie trzymam diety). Szkoda że lekarze nie podchodzą do tematu jak Pan lub wyżej wspominany lekarz... On otworzył mi oczy, to my jesteśmy w dużej mierze odpowiedzialni za to co się dzieje w nas samych... Zapominając że to my siebie zaśmiecamy....

[@rafalzgora]

Tomasz byłbyś świetnym wykładowca, masz bardzo dużo talent do swobodnego mówienia i przedstawiasz to zarazem zrozumiale i przystępnie dla laika, a zarazem osoby które trochę siedzą w temacie też coś znajdą. Jest to kanał specjalistyczny wiadomo że będzie wolniej się rozwijał ale życzę powodzenia !!!

[@dorotak1728]

A ja mysle (lub raczej mam nadzieje) ze jestesmy gotowi na ta zaawansowana wiedze :) super kanal i wyklad o cukrze!

[@friday8091]

Święte słowa!

[@dominikochal9296]

Przerzuciłem się z Cukru na Erytrytol. Polecam sprawdzic.

[@pawep.1049]

Super, moze warto zrobic odcinek skad ma Pan ta wiedze 😉

[@reniaK]

W odcinku 0 mówi o sobie,wykształceniu itp

[@alicjamichalik-jewula7869]

Fantastyczny z Pana gość, ogromna wiedza i niezwykły dar jej przekazywania.

[@marzannag8187]

Dziękuje od kilku miesięcy jem bardzo mało węgli więcej tłuszczu i białka I czuje się mega kilogramy powoli w dół , I niema już ze mi się czegoś nie chce jestem pełna energii I❤️live Dziękuje mega odcinek 🍀🍀

[@kominbatorego1716]

Klasa Komentarz dla zasiegu Dziekuje za ten material

[@MarianZPolski]

Fenomenalny wykład zresztą jak większość na tym kanale bardzo dziękuję po dwóch latach po przechorowaniu wirusa celebryty covida w końcu zaczynam rozumieć co ze mną się stało bardzo oberwał mój układ nerwowy od dwóch lat jestem na stylu niskowęglowodanowym odżywiania się aczkolwiek łamanym bo lubię słodycze dopiero po wysłuchaniu wielu wykładów na temat wpływu glukozy na organizm zrozumiałem że mój problem to oporność na insulinę która eksplodowała po przejściu wirusa dziękuję

[@kasiagalazyn9356]

Jak zawsze wyjątkowy odcinek🤩Dziękuje Tomek!!!

[@elzbietadudzinska10]

Wow....GENIALNE...Jasno🌞i zrozumiale 🍀🍀🍀 Dzięki serdeczne 🌹 pozdrawiam wszystkich serdecznie 💕 Pięknego wieczoru 🌃

[@anastazymegre2585]

Skraca,,, lecz umila , zwłaszcza ten destylowany po fermentacji z drożdżami.

[@--T1000]

Kurde jakie to wszystko skomplikowane a to tylko pyszny cukier😋

[@irenawojtas5694]

Brawo za bardzo ważne rady.Pozdrowienia dla wszystkich słuchaczy.Z podziękowaniem dla "profesorka!.babcia IRENKA z pod Śnieżki.

[@reniaK]

Jestem pod ogromnym wrażeniem, super wiedza,cudnie przekazana, dziś trafiłam na ten kanał i nadrabiam. Każdy filmik zaczynam od lajka w ciemno🙂

[@asiamalinowska3317]

Dziekuje bardzo za wazne wiadomosci❤️

[@dariuszlub1429]

Jak zawsze wspaniały materiał.

[@jamalschmidt284]

Jak zwykle świetny i konkretny materiał 👌🏻 Pozdrawiam Pana Michała i wszystkich zainteresowanych zdrowiem i aktualną wiedzą.

[@jankozowski4237]

,,Cukier , biała śmierć", dlatego powinno się go stosować w minimalnym stopniu lub wogole‼️💗♥️👍 Przecież wszystkie warzywa i owoce zawierają wystarczające ilości potrzebne do życia organizmom,dlatego wszelkie ilości dodatkowe są zbędne...♥️💗👍❗🙋

[@arkadiuszbrzyski3924]

Tego mi brakowało 👍

[@sebastiannizioek833]

Tomasz na ten odcinek czekałem! Genialny wykład

[@KamilLelonek]

Ogromna wiedza i świetny materiał. P.S. Jeżeli spis treści zaczniesz od 0:00 Wstęp, to YT wyświetli rozdziały na pasku przewijania :)

[@SCETV]

dzięki za info :)

[@rudolfna]

Genialny material. Wielkie dzięki♡♡♡

[@Asdf-tm3tx]

dzięki za wiedzę!

[@malgorzatakawczynska6266]

FANTASTYCZNY wyklad!👏👏👏

[@michamackiewicz3041]

bardzo interesujący materiał!!!

[@renatazbn]

Świetny wykład. Dzięki

[@martaviviani5768]

Genialne! Wdzięczność.

[@bartekd4009]

Super materiał, z resztą jak zawsze. Może nagrał byś coś o niedoczynności tarczycy? Jak dobrać dietę, jakie wartości TSH w danym wieku powinno się mieć itd. Pozdrawiam.

[@halinakimak4676]

Temat niedoczynności tarczycy i nadnerczy , Hashimoto o potrzebie jodu dla tarczycy, piersi, jajnikom, trzustkce , prostacie itd ........ TSH - nie jest hormonem i nie warto sobie zawracać głowy. Najważniejsze to : fT4 , fT3 i rT3( odwrotny do T3 ).anty TPO i anty TG .poziom żelaza z ferrytyna, homocysteiny, Wit D3 ( 25 OH ) , DHEA, HbA1c ( hemoglobiny glikowanej ) , glukozy i insuliny oraz morfologii z rozmazem, CRP ( białka reaktywnego ) , trójglicerydy oraz badania stanu wątroby i nerek....

[@kakarotto2523]

@@halinakimak4676 jak nie jest hormonem od czego jest literka "H"? XD

[@marlenak6819]

Dziękuję za cenne informacje pozdrawiam cieplutko miłego dnia

[@mariannagrabowska2823]

Dzięki za ogromną porcję wiadomości !

[@jadwigakardzis1104]

Wspaniały wykład, dziękuję.

[@talsavil]

Bardzo wartościowa treść. Dziękuję

[@krzysztofozga4842]

Dziękuję, z łatwością oglądam do końca :)

[@teresaformella2030]

Bardzo dziękuję za taką interesującą wiedze

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Super,dzięki

[@jaceksmal59]

Fajnie się słucha w trasie.

[@grazynarozdzialik3982]

Dziękuję panu za tyle mądrych wiadomości

[@marcinstando7283]

Dziękuję za wiedzę 🌞

[@vigorlewsson1995]

Wspanialy Programm.Dzieki! Pozdrowienia z Niemiec

[@MeditateWithMe7]

Jestes mega Dziekuje Dziekuje Dziekuje

[@pawebednarski189]

Bardzo fajny i rzetelnie prowadzony materiał .

[@victorianame1997]

Ganialny wykład! Bardzo prosto i jasno wyłożony Uwielbiam pana słuchać :)

[@mariamagdalena6984]

Dziękuję bardzo ciekawe 🌹🌹🌹

[@asiab5375]

. skomplikowane rzeczy w prostych słowach i otwierający oczy! Dziękuję

[@inzyniermamon44]

Dzięki za tak pożyteczny kanał

[@misia6519]

Wspaniały kanał! Ps. Zastanawiam sie dlaczego robiąc próbę cukrowa w ciąży każą wypić tak dużo tej szkodliwej glukozy; nie da sie w inny bezpieczny sposób sprawdzić cukrzycy? Ja sporadycznie zjem cos słodkiego - przetworzonego i w ciąży wyszła mi cukrzyca ciążowa.

[@kubaj0210]

dzieki za wiedze leci sub!

[@peteraugustowski9123]

Super sie Ciebie slucha. Dzieki za to co robisz

[@tomaszwozniak5537]

To są pewne naleciałości językowe jak "tak" w sumie itp ciężko z tym się walczy

[@Wiktoriabach]

DZIĘKUJĘ ZA BARDZO jasny przekład procesu insulinooporności Pozdrawiam serdecznie z Wrocławia Wiktoria

[@sebaseba499]

Dla zasięgu. Pozdrawiam.

[@karasingiblue7628]

Uwielbiam Twoje Tomku wyklady...DZIEKUJE!!! Jestes The Best!!! :) Pozdrawiam...musze pozegnac sie z pierniczkami :) a tak je baaaaardzo lubie :)

[@brylant8ct]

Dziękuję

[@dlugas1982]

Dobry materiał. Bardzo blisko Twojej wiedzy i „łamaniu schematów” do Bartosza Czekały. Na jego kanale czy na Forma na Życie o mięsie. Soli. Mg. IF, Cholesterolu itp itd. Dzięki za film i czekam na następny 👍

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Ooo tak Bartek łamie stereotypy 👍

[@reniaK]

Też oglądam Bartka,jest świetny

[@joannao121]

Świetny materiał, bogata merytoryka przystępnie przekazana.

[@SCETV]

Dziękuję Pani Joanno

[@krystynaferguson5914]

Serdeczne dzieki Panie Profesorze, za vizualne przedstawienieniebezpieczrnstwa nadmiaru i w ogole cukru. Szok o skorkach od chleba bo wzmacniaja dziasla podobno oraz zawieraja vit.z grupy B. Poszukam Karnozyny w UK. Pozdrawiam.

[@Qbaz]

Rewelacja!

[@danutawadrzyk4919]

Super odcinki Prosze o informacje o insulinie jaki ma wplyw na zdrowie i procesy starzeniowe. Serdecznie pozdrawiam.

[@tomaszandrzejewski4473]

Mądrze i dostępnie , dla zasięgu

[@arturkoszykowski9592]

Dzięki.

[@Anna.K.0000]

Trzeci raz odsłuchane i nadal z zaciekawieniem. 🤩 Dzięki za wspaniały wykład

[@odnowa6815]

Dziekuje .

[@mjrosin]

Obejrzałem już kilka filmów Pana autorstwa. Jestem pod wrażeniem. Ja wiem, że mogę o tym wszystkim poczytać na fachowych stronach aczkolwiek niekoniecznie można mieć do nich dostęp. O takie przedstawianie tematów chodzi, szczegółowo i jeszcze raz szczegółowo!!! No np: skąd insulina wie, że ma wystrzelić? :) Uwielbiam słuchać.

[@bartkrygier5057]

Jak zawsze duzo informacji i w fajnym schemacie podane. Co moze bym dodal. Kluczowe podumowan9a na tablicy juk jakos fajnie napisanie w przestrzeni po zmontowaniu materialu. Jak u Dziadzi. Wypiwiedz w supe struktorze tylkobczlowiek siedzi i notuje a tu cyk i printscreen. :)

[@mariozgierz1271]

♥️Dzięki

[@Daisy616pl]

bardzo ciekawy, przystępny wykład, jestem lekarzem dermatologiem i wszystko co powiedziałeś jest bardzo ważne. Kiedyś w jakiejś książce natknęłam się na informację o benfotiaminie, ze tez moze obniżać AGeS, ale nigdzie obecnie nie znajduję potwierdzenia tego, natomiast beta alanina w tym kontekście to dla mnie nowość, znałam ja tylko jako suplement zwiekszajacy wytrzymałość dla sportowców. Dzięki

[@tomaszwozniak5537]

Pewno w mojej i tam były odnośniki literaturowe

[@tomaszwozniak5537]

Karnozyna tak a betaalanina jako prekursor

[@pauljohnsonbringbackdislik1469]

Jeszcze trochę można poprawić w tej prezentacji. Od złożonych zdań i specjalistycznych terminów uszy bolą (głownie moich znajomych), więc muszę to im tłumaczyć na "ludzki język" :)

[@pauljohnsonbringbackdislik1469]

Chodzi o to, że nikt mi nie musi czytać suchego medycznego artykułu. Wartość materiału byłaby większa gdyby dokonać redukcji "cukier w ilości X gramów (na kg masy ciała) i w formie Y sprawi, że za ileśtam lat zapłacimy różnymi dysfunkcjami organizmu". Potem można zejść do "wyprowadzenia wzoru", żeby to udowodnić a na koniec podkreślić "co stracimy" zostając przy złej diecie (bo uczucie straty jest 10x mocniejsze niż uczucie zysku).

[@zosiamarzycielka1916]

Mamy zamiłowanie do słodkiego po przodkach jaskiniowcach. Wcześniej tylko na drzewie rosły owoce a nasz przodek się musiał postarać żeby je zerwać . Nas obecnie cukier otacza wszędzie i we wszystkim nie tylko w słodyczach i pieczywie:(

[@MrDesperadum]

A skad takie informacje ?

[@zbyszek511]

​@@MrDesperadum z jaskini

[@contentforyou6992]

extra!

[@gfowuxnslc]

Nie do końca zrozumiałam dlaczego glikany dostarczane z zewnątrz są tak samo szkodliwe jak te wytworzone w naszym ciele. Z wykładu wynika, że glikacja jest z tego powodu szkodliwa, że glukoza łączy się z białkami w naszym ciele i przez to te białka są niszczone. Ale glikacja w żywności polega na tym że glukoza łączy się z białkami żywności, a nie naszymi, więc białka żywności są niszczone, a nie białka naszego ciała. Więc skąd twierdzenie że te glikany działają tak samo? Nie bardzo to zrozumiałam, a może nie dość dokładnie słuchałam. W każdym razie byłabym wdzięczna za wyjaśnienie 😊

[@elizabethbacon6151]

Bardzo dziękuję za dzisiejsze informacje zdrowotne dotyczące chorób związanych z nadmiarem cukru w naszym organizmie. Nie mam żadnych problemów związanych z cukrzycą. Słucham Pana odcinki ponieważ z otrzymanych informacji wiem jak należy się odżywiać ażeby zachować zdrowy organizm. Serdecznie pozdrawiam.

[@krzysztofbaranowski1222]

Pamiętajcie, że życie jest śmiertelną chorobą !

[@adriantrela]

Nah. To my tworzymy wszystkie choroby. A co jesli nie bylo by choroby? Na co by sie umarlo? No napewno nie "na starosc" bo sama starosc jest choroba. Zatem jaki wniosek? Mozemy zyc wiecznie ale to tylko droga dla wybranych i nigdy nikt do tego nie dopusci by ludzkosc zyla wiecznie bo sama sie bedzie sabotowac przez zarcie gowna. Wszystko jest doskonale a zycie wieczne tylko dla pojedynczych sztuk :)

[@MaJa-jq7ki]

To są święte słowa i bardzo Pan pomaga ludziom Mam jedna prośbę : Czy ma Pan wiedzę odnośnie schorzenia przewlekłego zapalenia prostaty ?? Jak to wyleczyć a co najważniejsze jakie są przyczyny tej choroby ? U innych specjalistów jest to Niebakteryjne zapalnie prostaty a inni twierdzą się są tam bakterie lecz utajone pod tzw biofilmem w gruczole prostaty , podobno te bakterie są uwalniane co pare dni z gruczołu i wtedy są dolegliwości czyli bóle w całej miednicy , zaciskanie cewki moczowej przez co mamy ciągle parcie na mocz itd Inni specjaliści twierdzą ze jest to przewlekły zespół bólowy mięśni dna miednicy i wg mnie to ma sens bo jeśli np jestem zestresowany itd to za pare godzin mam owe bóle Moje pytanie : Czy te bakterie mogą być w gruczole aż tak długo ?? Ponieważ ludzie chorują na to latami a i maja to do końca życia Początkiem choroby może być zakażenie bakteryjne np poprzez stulejke i gromadzenie się różnych nieczystości pod napletkiem Lecz jeśli owa bakteria dostanie się cewką moczowa mężczyzny do prostaty to czy MOŻE ONA TAM BYĆ NP 15 lat ??? Mnóstwo mężczyzn na to choruje i bardzo cierpią i NIKT nie wie jak to wyleczyć Czy powodem może być np nie bakteria lecz długotrwały silny stres i ciagle napinanie mięśni dna miednicy ? Już po prostu załamuje ręce bo żaden urolog i inny lekarz nie wie jak to leczyc a wszyscy tylko zlecają badania na wymazy z cewki , posiew nasienia moczu i nic nie wychodzi lub badanie jest źle zrobione i nic nie wyszło Wiec moje pytanie skąd się to bierze i czy może to być przez bakterie w gruczole które miga istnieć tam kilkanaście lat ??? Czy jednak problem mięśni dna miednicy i leczenie przez ograniczenie stresu , magnez wit D itd ?????

[@dowcipnis]

Mega wiedzą. Tylko zastanawiam się dlaczego tak mało wyświetleń. Sam jestem na diecie Ketogenicznej i poście 20/4. Nie jem cukru a wiele to 50g na dobę i jest mega dobrze energia moc i wogole miazga

[@tomaszwozniak5537]

Malo bo jeszcze jestem malo znany a to mlody kanał kwestia czasu

[@dowcipnis]

@@tomaszwozniak5537 ok spoko. Fajny kanał właśnie go oglądam. Zapraszam też na mój. Jak chce się pan trochę pośmiać :-)

[@dowcipnis]

@@tomaszwozniak5537 Też stworzyłem kanał żeby ludziom pomóc się wyluzować :-)

[@irenagadysiak628]

Zachłysnęłam się Pana wiedzą, a sposób w jaki Pan to robi, przekonał mój mózg tak bardzo, że przestałam żreć cukier i stosuję od dwóch miesięcy głodówkę przerywaną. Czuję się świetnie, 8 kg zgubione, mąż podejrzewa kochanka😂, mam 65 lat. Dziękuję. Podziwiam. Pozdrawiam🌞

[@artuszko007]

ciekawy kanał

[@elzbietatrzcinska317]

Oglądam i zajadam się chałwa! Tak to źle

[@irenawojtas5694]

Ameryki PAN nie odkrył ale odkrywa nam Pan coraz to nowe kontynenty naszego organizmu.A barwa głosu i zasób wiedzy i przekaż wiedzy trafiają pewnie w najbardziej tępe mózgi.Ja 75 cio letnia chwytam to w mig

[@Ludivinia]

Dziękuję za audycję 😀

[@kubapolak8426]

komentarz dla zasięgów :)

[@wojciechczekaj7100]

Człowiek z pasją, dziękujemy :)

[@paulinachmiest1887]

Słucham i się uczę :)

[@SCETV]

Bardzo mi miło 🙌

[@GDKTVKalisz]

Super wiedza, każdy film jest kolejną jej dawką !! Oby więcej !!

[@zoralzoral2742]

No ... trzeba być mistrzem, żeby przypalić jajecznicę.... rozumiem, że chodziło oto co przywiera do patelki?

[@bozenamajerska6190]

Bardzo ciekawa pogadanka. Ja jestem cukrzyków,ale wiedzy nigdy dość.

[@goldizmor]

Przydałby się film: "węglowodany w sportach wytrzymałościowych".

[@TheKimilii]

tylko zlozone

[@michalblekotam9879]

bezcenne lekcje biochemii :) uwielbialem to na studiach

[@KrisPit1984-]

Szkoda że tak mało macie subskrypcji....

[@SCETV]

Dopiero się rozkręcamy ;)

[@kominbatorego1716]

z wiedzy ktora zdobylem to korzystanie z betaalaniny w przypadku korzystania z tauryny jest niekorzystne a tauryna przewyzsza swoimi pozytywami betaalanine to tak w telegraficznym skrocie (:

[@sergiejtepiciel9088]

Według badań wraz z wiekiem organizm wolniej zbija poziom cukru, metabolizm zwalnia więc trzeba ścinać węglowodany maksymalnie. Masło orzechowe niestety też posiada produkty zaawansowanej glikacji, bo jest zrobione z orzechów poddanych prażeniu.

[@tomaszwozniak3934]

racja

[@halinakimak4676]

Trzeba sprawdzić skład tego masła orzechowego. Czy to jest masło maślane prawdziwe, czy margaryna trans lub inne tłuszcze szkodliwe oraz czy są archaidowe czy orzechy prawdziwe. Ja nie kupuję, więc nie znam składu.

[@piterek8998]

Razem z glukoza powinno badać się insulinę na czczo bo przez wiele lat glukoza jest w normie a insulina wzrasta. Normy insuliny sa zawyżone wiec warto wyliczyć sobie wskaźnik HOMA IR.

[@tomaszwozniak5537]

Jasne zgadzam się się Panem