DIPY - NAJCZĘSTSZE BŁĘDY - POPRAW TECHNIKĘ

[@Jerzy1976]

Nie patrzyłem na dipy patrzyłem na to Jak Ty to żywiołowo i energicznie tlumaczysz.

[@athleticmind-lukaszrarog]

Dzięki! Zapraszam także na swój prywatny kanał na YT! :)

[@piotrp8863]

Bardzo dobrze wytłumaczone 👍

[@rafals9905]

najlepiej wyjaśniony temat ,w końcu poprawne dipy.dzięki.

[@bartomiejb.6641]

Film szybki, konkretny, omówiony szczegółowo. To lubię 👍

[@athleticmind-lukaszrarog]

Dzięki! Zapraszam także na swój prywatny kanał na YT! :)

[@marcinbrzeski6339]

Dzięki ❤

[@kryku]

mega fajne filmy instruktarzowe

[@obecnosc822]

Dziekuję

[@athleticmind-lukaszrarog]

:) Zapraszam także na swój prywatny kanał na YT!

[@sebastianbort8512]

Dobre wideo, oby takich wiecej

[@athleticmind-lukaszrarog]

Dzięki! Zapraszam także na swój prywatny kanał na YT! :)

[@kabelekkk65947]

Chłopaki 😘😘😘😘

[@bonus1970]

dobra robota oby wiecej takich fimow na temat błędów popełnianych przy cwiczeniach

[@athleticmind-lukaszrarog]

Dzięki! Zapraszam także na swój prywatny kanał na YT! :)

[@kubagoral]

Progresja :D

[@FunnyNeurotic]

Co ten chłopak robi na drążku. Chyba popełnił wszystkie możliwe błędy w jednym podciągnięciu.

[@Sportowy_Amator]

Spotykam też filmiki ze dipy na klatę należy robić i owszem pochylając się do przodu ale nogi idą mocno do tyłu. Wygląda to tak jak byśmy chcieli położyć się czyli zupełnie inaczej jak u Was . Więc jak to jest z tą pozycją ?

[@Kisonii]

Jakie cwiczenia na aktywację i wzmocnienie na czworoboczny? Szczególnie środek i dół. Pozdrawiam ✌🏻

[@athleticmind-lukaszrarog]

We wcześniejszych filmikach o tym wspominałem - Film: Podstawa zdrowych barków -łopatka

[@micha1612]

A co zrobić, gdy pojawia się sam ból w klatce piersiowej, a przy innych ćwiczeniach na klatkę nie występuje? Oczywiście rozciąganie zaliczone i brak bólu

[@athleticmind-lukaszrarog]

Trzeba by było ocenić jak z ruchomością stawu ramiennego, ciężko wróżyć, myślę ze dobrym rozwiązaniem było by sprawdzenie zakresów ruchu w stawie ramiennym: zgięcie, rotację zew i wew. I wtedy na podstawie tego coś bardziej oceniać

[@bogusawdoega7101]

Stawiam na słabe mięśnie brzucha i słabą pracę przepony.

[@dejmianxyzsimulations4174]

Dobry akwizytor byłby z gościa.

[@ukiT88]

Następnym razem proszę nie brac przedtreningowki przed nagraniem 😋😋

[@athleticmind-lukaszrarog]

Ja tak bez, a co by było gdbym wziął ;D Zapraszam także na swój prywatny kanał na YT! :)

[@betoniarson8834]

Ale oczy bolą od techniki podciągania się typów w tle

[@nikus716]

Jak Cie oczy od tego bolą to nie patrz na to, proste. Skup się na przesłaniu filmu. Każdy ćwiczący kiedyś zaczynał i tak własnie wykonywał podciąganie, i ja i Ty też.

[@zbaszi]

Nazwisko slowiańskie ;d

[@TheJendrek1975]

Kolejny błąd robiąc to ćwiczenie to podejście do poręczy,często widzi się osoby robiące to przodem,powinno być tak jak tu na filmiku, tyłem .

[@Mistrzunio]

Niby czemu? Ja nie widzę różnicy, czy to ćwiczenie robi się przodem, czy tyłem. Najważniejsza jest technika samego ruchu. Tym bardziej, że są poręcze do pompek i jednocześnie do brzuszków, które posiadają podpórki na przedramiona i pionowe rączki obok tych poziomych i te pionowe mogłyby przeszkadzać przy pompkach tyłem.

[@TheJendrek1975]

@@Mistrzunio A proszę, kzbin.info/www/bejne/pHPYhIeVfM12l9k To V jest przecież po coś .

[@kotkawmuszce4433]

Oczywiście, że w obu pozycjach można robić. Nadgarstki do środka pozwalają lepiej zaangażować klatkę