Projeto

[@Gably1612]

Mulher, eu PRECISEI entrar no PC para te mandar esse comentário, mesmo não sabendo se você conseguirá ler: eu estava pesando 100kg, desanimada, mal de saúde, auto estima BAIXÍSSIMA! Comecei a me exercitar com seus vídeos de caminhada e controlar a minha alimentação, em 3 meses, perdi 6kg fazendo seus exercícios 1h por dia. Me tornei outra pessoa! Eu só queria te agradecer: pelo seu projeto, seu canal, tudo! Tu é incrível!

[@gabrielgeralle]

Que lindo projeto! Quem amou deixa o like!!! Que muita gente tenha se beneficiado! Vamooooo 🚀💥

[@EdnaOliveira-wz3uz]

Sfbjko

[@carolkaylane7345]

Fiz desde o primeiro dia amei demais. Vou tentar fazer os 100 agachamentos.

[@moisesnaariabrito5918]

Eu amor

[@francelinateodora4988]

Eu adoro sua caminhada tchau

[@claudiaserafini6850]

Agora na quarentena, eu aqui no PI e minha mãe em SC conseguimos fazer a caminhada em casa juntas pelo Zoom. Está sendo maravilhoso!

[@thatianefrancameloni3373]

Bom dia Carol, adorei o projeto de caminhada, consigui trazer minha filha para os treinos. Em 6 meses te acompanhando perdi 7 kilos. NÃO te abandono mais. Muito obrigada ♥️

[@MrLarissaduarte]

A Carol é a unica profissional que consegue me prender nos exercícios, eu me sinto muito motivada por que toda hora esta conversando com a gente!! Amo demaisssss

[@vitoriamontserrat7249]

Né , eu tbm. Me motivou bastante. ❤️

[@mauriciamanfrinattileitebu2927]

Eu estava mega sedentária e fiz todos caminhada em casa. Perdi 3 kg, estou super feliz. Não vou para mais❤️

[@carolborba]

caramba Maaa, que orgulho!!! isso aii

[@criss2646]

CAROLLZILTA VC E DEMAIS.. TA ME AJUDANDO SAIR DA DEPRE ,SEDENTARISMO E MELHORANDO MINHA AUTOESTIMA..ESSE PROJETO NOS AJUDOU FAZ OUTRO PRO OUTUBRO.ROSA😁😘😘👏👏PRECISAMOS DE TU TODOS MESES😉

[@mariaamaliaamorimdavis3699]

Amei o projeto de caminhada em casa...vc é uma Personal q me anima e me incentiva pois nesse último ano, infelizmente, voltei a ser sedentária e a preguiça, problemas financeiros e a desorganização na minha rotina devido à pandemia e isolamento por cta da covid estão me atrapalhando pra voltar à minha vida normal e ativa...vou até rever e refazer todo o projeto...já estou anciosa pelo próximo projeto...parabéns!!!

[@laramacario9557]

Esse projeto foi incrível Carol, sempre fui uma pessoa sedentária e sem motivação quando começava algo e não conseguia finalizar e nunca imaginei realizar nada além de meditação e yoga de vez em quando. Me peguei nesse um mês fazendo repetições dos seus vídeos #caminhadaemcasa e fiz todos os dias. Menina minhas pernas estão mais duras e fortes e não paro de fazer agora kkkkk Gratidão Carol! ❤️

[@sarataborda7005]

Carol sua linda! Tenho 63 anos e desde o início da Pandemia te sigo, faço todos os seus vídeos em casa! Melhorou muito minha auto estima. ...obgda por esse seu trabalho, nunca vou te deixar 😘😘😘😘

[@luanda16041982]

Carol fiz todo o projeto com você. Você me ajudou a vencer a luta contra o sedentarismo com 38anos. Obrigada por Deus iluminar seu coração e sua vida e te dar o dom de ajudar as pessoas!

[@raquellima6481]

Projeto mara parabéns você faz muita gente se sentir feliz conquistando a autoestima novamente isto é muito bom .E tudo graças a Deus e depois a você 😍😘👏👏👏

[@eugeniaguilger273]

Eu comecei desde a 1° aula. Fiz todas até aqui. Curti e compartilhei com um monteee de gente😊. Vc ganhou não só uma seguidora, mas uma fã. Obrigada Carol😘😘

[@thamyressousa8169]

Eu só acho que esse projeto deveria continuar. Estimula muito quem é sedentário a começar. 😍😍😍😍👏👏👏👏

[@danieleprettoboger9254]

Obrigada Carol por esse projeto maravilhoso, fiz e faço o primeiro e agora esse também. Sua energia é maravilhosa e quando a gente está quase sem força escutamos: Não me abandona, não me deixa e aí temos que ir até o final!! 💪🏻💪🏻 Vc é uma musa inspiradora!!! Parabéns!! 💪🏻💪🏻😘😘

[@suelensgongalves]

Presente!!! Tenho pressão alta, não consegui manter os seus treinos ao vivo, pressão tava subindo demais. Ja fiz meus exames periodicos e agora estou no desafio dos agachamentos e caminhada em casa

[@beatrizLima-sz9zw]

Parabéns esse projeto foi massa, minha mãe fez todos os dias de segunda a sexta. Ela conseguiu perder 6 kg muito obrigada Carol ❤️

[@carolborba]

uauuu, da os parabens pra ela amoreee, que orgulhoo

[@mariageralda8808]

CAROL.DEPOIS QUE PASSEI A FAZER.OS SEUS. EXERCICIOS.EU FIQUEI.MAIS CALMA.MAIS.FELIZ.EU LOUVO A DEUS PELA SUA VIDA.QUE DEUS TE.RECONPENSA O DOBRO.✋✋✋✋✋

[@reginarodrigues5709]

Quando inicia outro projeto. Já fiz os dois projetos. Adorei!

[@Caroolees]

Carol, você mudou minha vida e não é exagero haha de sedentária passei a ativa e extremamente feliz, seu carisma nos contagia.. fiz em 2022 as aulas, e quero te levar sempre comigo agora, beijo grande ❤

[@valquiriakoppenrodriguessa8516]

Eu amo esses exercícios de caminhada em casa. Faço 1, começo outro.. Suando horrores! Gostei muito deu pra variar bem dos que foi gravado em 2019. Valeu Carol😘

[@carolborba]

verdade Valll, que bom que gostouu

[@vitoriars27]

Sou fã de carteirinha dos projetos de Caminhada em Casa, já estou no aguardo do próximo!! Obrigada Carol 💖

[@lianacaldas3462]

Oiiiiii, presente!! Último dia da caminhada, segura a tristeza..😔😔

[@maryandrade5623]

Carol.....ameeeeeiiii...me ajudando muito....vou repetir segundas, quartas e sextas até sentir que posso avançar para os outros treinos desse canal MARAVILHOSO...Deus abençoe você a cada novo dia e toda sua família ❤❤❤❤ maridão, pais, sogros...enfim, todos ao seu redor ❤❤❤🙏🙏🙏🙏💐

[@anacleidesantos9366]

Sim anjo de Deus. Tenho deprê e ansiedade, a anos já. E com vc, vi q podemos seguir em frente. Mesmo no meio de tanta dificuldade. Vc e mil 😍😍

[@luciamuniz6038]

Carol , obrigada pela caminhada em casa consegui diminuir o peso, ganhar flexibilidade. Tenho 62 anos e muito contente com o resultado. Beijos.

[@AdrianaSouza-asasouza]

Foi uma experiência incrível! 2° caminhada realizada.🙌🏾

[@elaineduarte7617]

Oie Carol gostaria de agradecer pela sua iniciativa, pena que descobri seu canal há poucas semanas, eu tenho hérnia de disco na lombar então todos os exercícios que tenho que fazer são de baixo impacto e eu consegui fazer todo os seus exercícios estou muito feliz por ter te encontrado com um ajuste na alimentação e seus exercícios consegui perder 3 Koloa, muito obrigado mesmo e eu gostaria de pedir que se você pudesse que desenvolva mais um projeto com exercícios de baixo impacto, iria ajudar demais principalmente para quem tem alguma lesão Sou sua fã Deus abençoe

[@joycepontes3179]

Carolzita lindaaa😍 Com você desde o início do projeto!!!💪💕 É muito mais que uma caminhada, e o melhor: sem sair de casa!!! Esse projeto, além de nobre e pensando principalmente no Setembro Amarelo, é o "start" para muitas pessoas que estão sedentárias e desejam iniciar/reiniciar um estilo de vida saudável. Além da excelência de cada vídeo, você com seu carisma, simpatia e energia positiva é a "cereja do bolo" disso tudo. MUITO OBRIGADA pelo carinho, amor ao próximo e seu brilhante profissionalismo em ação. De seu lindo coração para o mundooooo. #caminhadaemcasa #setembroamarelo #carolborba

[@rosangelaflores5820]

Estou no foco para 2023.Estou caminhando em casa ,está sendo ótimo pra mim🥰🥰

[@miquelle8604]

😭 PRESENTE 💪😍 FIZ TODAS💪. E FOI ÓTIMO VINDO DE CAROL É TOP 😍😍

[@rosasantos7891]

Obrigada Carol, esse projeto e todos os que vc nos proporciona são maravilhosos. Eu e meu marido no começo, nem conseguia agachar, hj ja até corremos na rua. Deus te abençoe cada vez mais. Um super beijo e gratidão de montão. "Não me abandonaaa💪segura na minha mão ✋vêm comigo 🚴"bordões😁 tmj👊

[@nilzalira7370]

Carol te acompanhei nessa caminhada em casa no setembro amarelo,foi maravilhoso 👏👏👏 vc é demaisssss,Deus te abençoe sempre 🙏

[@isacff2300]

Projeto lindo e incentivador! Amei, e fiz todos dos dias e convidei pessoas! Obrigada Carol Borba, vc é criativa e muito cativante! Grande abraço! Sou Milena de Jahu - SP

[@vivianetelles4438]

PERFEITOOOO!!!!! TENHO CERTEZA QUE AJUDOU MUITA GENTE! DEUS TE ABENÇOE CAROL ❤❤❤❤❤

[@edithcarvalho6990]

Carol que aulas maravilhosas, vc e incrível ,,comecei a fazer caminhada em casa pq não podia fazer caminhada fora de casa e mim surpreendeu porque eu amei e vc tem um astral que mim faz querer continuar ...o melhor recebi vários elogios que eu emagreci ,qual regime que eu estava fazendo pra eu perder peso e eu respondia caminhada em casa com a Carol Borba ... muito grata por esse trabalho , parabéns ❤

[@fernandavieira6693]

Carol, sou nova por aqui, e sem dúvida de todos os canais de treino, o seu foi o que mais me identifiquei. Gostaria de dar uma sugestão. Com os vídeos que vc já tem, vc poderia fazer um vídeo indicando por exemplo: Segunda faz esse, esse vídeo, na terça: esse mais esse... Enfim, e só uma ideia, para quem está começando e fica perdidinho rs, e sai fazendo errado rs. Um grande beijo.

[@2009slima]

Muito lindo esse projeto!! Fiz agora e consegui seguir as 14 aulas direitinho!! Obrigada pelo incentivo !! 😀😀😀🥰🥰

[@gabrielesouza9574]

Ansiosa para o próximo projeto 🤗❤️

[@emilyeandressalima1615]

Carol vc mudou minha rotina, estou fazendo seus treinos todos os dias e já percebo diferença na minha saúde. Sou imensamente grata

[@samanthabarcellos6558]

Que projeto maravilhoso !!!! Deus te abençoe, Carol. Tô ansiosa pelos próximos e criei minha playlist da caminhada para não parar em setembro 🙂🥰

[@marianadjacarvalho3616]

Primeira vez que assisto um video seu. Amei....vou continuar assistindo. Tenho 61 anos e gostaria de ver exercícios para flacidez....

[@MariaHelena-uc3fk]

Bom dia estou amando suas aulas🏃‍♀️🤼‍♀️✋👍🏼

[@luanaorzil1985]

muito obrigada por esse conteúdo de qualidade e motivador Carol, to fazendo os exercicios há 25 das +- e antes eu não conseguia me mexer direito nem por 5 minutos que cansava. Agora estou conseguindo fazer o caminhada em casa com 2 repetições! que Deus te abençoe grandemente😍

[@luisfabianosouzalima4803]

Carol quantas veses devemos fazer exercícios? Qual o melhor horário? Estou amando suas aulas😍😍😍💖💖

[@odilaregnier6879]

Fiz todos e vou continuar. Obg , Carol. Vc incentiva a continuar. Não vou te abandonar. Quero mais. Bjs.

[@simonesouza6212]

Há, tô muito triste, poderia continuar eu tava amando😩😭

[@afernandaberaldo]

Oi Simone, td bem? Posso te dar uma sugestão de treino? Bj

[@afernandaberaldo]

@@danicarol2796 claro, pq vc faz a caminhada em casa do ano passado, parece q vc gostou desse projeto da Carol, ou estou enganada? Vc começando treinar com ela recentemente??? Qual é o seu objetivo com os treinos? 💋💋💋

[@brunadutra2034]

CArol só tenho a te agradecer por esse projeto que me tirou do sedentarismo, consegui fazer todas as aulas por 2 vezes cada👏🏻👏🏻👏🏻 Vc é maravilhosa❤️😘

[@eleuzabonifacio]

Carol quero te agradecer muito ,muito, muito estava me sentindo muito ansiosa devido a td isso que estamos vivendo, estou com vc a mais ou menos quatro meses, e confesso que os exercícios estão me ajudando muito, melhorei bastante meu condic. físico. Que Deus abençoe a sua vida ,obrigada por ser tão iluminada. CAMINHADA EM CASA FOI SHOW😍👏🏽👏🏽👏🏽

[@FabyMadeira]

Carol fiz desde o início do caminhada em casa. Sou sua fã. Que Deus te abençoe e que vc consiga levar mais saúde pra mais pessoas. Isso é maravilhoso. Não me abandona Carol . Estarei vendo os seus vídeos todos os dias. Deus te abençoe. Manda um beijo pra mim. Fabiana de BH.

[@carolcardoso5770]

Quero te dizer Carol (minha chará) que você é muito especial! Obrigada ❤️

[@gessicadrean8019]

Nem acredito que consegui fazer tudo certinho! E emagreci 3 kilos, e isso sem uma alimentação balanceada, imagina se tivesse feito. Muito feliz com esses exercícios.

[@marlenelobosouzafurlan4177]

Muito bom!! Parabens!! Faço todos os dias. Que Jesus continua te abençoando!! Você tem uma energia incrível! Vai explicando tudo direitinho.

[@IRANYVIEIRAARTESANATOENATUREZA]

Amo este projeto 'caminhada em casa'. Já fiz todos os exercícios do passado e desde ano também e agora vou repetir. Sensacional. Parabéns.

[@cleiderosa8229]

BOM DIA , AMO SEUS PROJETOS DE CAMINHADA EM CASA JÁ ESTOU A 5 MESES ACOMPANHANDO SUAS ATIVIDADES E COMPARTILHANDO EM UMGRUPO DE MAIS OU MENOS 12 MULHERES.JS E AGUARDO A PROXIMA CAMINHADA EM CASA ENQUANTO ISSO VOU RETOMAR ATIVIDADES ANTERIORES. BJS.

[@valeriacairo7148]

Carol vc é maravilhosa. Consegui melhorar minha ansiedade e o meu corpo está mais durinho. Estou me sentindo feliz. Muito Obrigada

[@rayaraoliveira4365]

Te conheci através da caminhada em casa e esse mês foi maravilhoso. Não te abandono mais.💪😍

[@ariadilaqueiroz1473]

Consegui sair do sedentarismo com esse projeto, começei nas aulas do ano passado, fazendo uma aula por dia, agora já consigo fazer 3 seguidas. Obrigada Carol, você é maravilhosa!!!

[@JUCANTORJ]

Excelente, fiz a primeira playlist do caminhada em casa há um tempo atrás e agora completei a segunda "temporada" desse projeto. Termino a segunda repetição do vídeo muito mais feliz do que comecei e cheia de energia. Obrigada!

[@elianapinheirodefreitas6785]

Adorei fazer suas aulas....faço 3 vezes diariamente....Carol, gratidão querida, muita luz na sua vida...:🙏🙏😍

[@darcysoeirofranca2522]

Essas aulas são incrível, eu me sinto muito bem ,Deus te abençoe Karol que vc continue firme dando aula p nos .

[@milenevalasquesaliba9593]

Carooooolll minha linda!!! Tenho feito todos junto com meu grupo do Prejeto Saúde no wtsp. Valeu por tudoooo!!! Boce é 10000000😘❤❤❤🇧🇷🇱🇧

[@franciscacosta436]

Carol,amo seu trabalho.eu era sedentária comecei me mexer no caminhada em casa 2019 aí ñ parei ....Obgd por td vc é mt simpática.Bjs até o próximo projeto

[@neuzamariaoliveiravicente8818]

Bom dia Carol Todo dia eu convidava as pessoas mas não sei ainda quem aceitou Eu fiz todos os dias,foi maravilhoso, obrigada por existir. Amo você

[@omisterio8780]

Estou amando essas caminhadas .estou sem sair e para min está ótimo adoro você.

[@alenisemiher6710]

Bom diiia sua Linda nossas inspirações de todos os dias não perco uma aula a melhor,linda querida e simpática 😍😍❤💪

[@natashawakiyama1065]

Muito bom! Cheguei ao canal porque vi vídeos de iniciantes e agora faço outros diferentes. É sempre bom ter vídeos para diferentes níveis de pessoas.

[@cleonicesallessi6745]

Carol Borba eu adoro seus treinos 👏👏

[@anaritadias9441]

Parabéns!!!! Por esse projeto ,👋👋👋👋 Obrigada!!! Tenho feito todos os dias antes de ir trabalhar, mudo minha rotina,👋👋👋👋

[@valpereira7562]

Carol vc é maravilhosa te pesso não pare o caminhada em casa pois é o que está me ajudando em muitas áreas de minha vida sou apaixonada pelo seu jeito de enssinar bjsss vamooooo treinar

[@dudasantana4180]

Eu super amei,vc me deu ânimo de sair do sedentarismo e hoje malho através dos seus vídeos que são perfeitos 😍

[@elisangela4458]

Obrigada Carol, por mais um caminhada em casa! Estou no segundo e amando muito! Abraços com muito carinho! Deus te abençoe sempre!

[@lizsouza92]

Treino concluído com sucesso!! Esse aula foi puxada em alguns momentos, deu pra suar, mas fui até o final, fiz duas vezes. Adorei essa série de treinos!! Muito obrigada, Carol!! ♥️

[@polianasantos9639]

Ola Muito obrigada por essas aulas. Estava sedentaria, comecei as aulas ha uma semana. E ja perdi 1 kg. Mas e claro que reduzindo a alimentacao tbm. Continue com essas aulas.

[@alessandrajuliopaes]

Terminei hoje. Foi muito bommmmn. Vou continuar pq amei a didática e a forma leve de conduzir. Sempre fui sedentária. Sempre gostei de caminhar. Agora pandemia vc é a única que me convenceu rs sucesso a todos!

[@samiralopes13]

Sem duvidas realizei todas as aulas e compartilhei todas as aulas tbm...to garrando amor pelos seus treinos...sedentarismo não me pertence mais ...vlw Carol 😘

[@cleasilva5130]

Bom dia Carolzita ⚘ sem palavras somente GRATIDÃO 🙏🙏🙏🍀

[@luancorreia9812]

Aqui é Dani. Estou no tablet do filhote. Estou amando, não estou podem do sair pra caminhar. Ai estou fazendo vários vídeos no dia....hj fiz 1 ao 6 e esse 14 de hj. Deu 3km🙌 Deus te abençoe.

[@cleusarodrigues2737]

Bon dia Carol amo fazer caminhada em casa com vc ❤️ antes era sedentária agora o corpo pede obrigada pelo incentivo 🌹 que Deus ti abençoe

[@camilacastellirebelo7653]

Comecei da aula 7!!!! Conclui aqui ! Foram 3kg embora junto com alimentação balanceada... já estou dando play na aula número 1..... 💪🏻

[@sandrabarroso7339]

Borba vc é maravilhosa....adorei as caminhadas.....nao te deixo....obrigada por não nos abandonar...bjs....

[@sandradasilvasantos7677]

Terminando esse projeto e retornando aos outros iniciais porq nao podemos parar . Voce e extraordinaria Carol

[@ericasimioni8351]

Amei muito muito bom 😘😘 você é nota 1000

[@meirehelensilvaaquino7659]

Bom dia eu ficava ansiosa para o dia do caminhada em casa após sempre faço outros treinos. Eu estava com 90 kg quando comecei a te seguir e malhar com você hoje já perdi 5 kg e vou eliminar mais. Obrigada Carol

[@shirleyc4rmo]

Carol, foi muito bom! Vou repetir as 14 aulas novamente... Obrigada pelas aulas! Valeuuuuu!⚘💗👏👏👏

[@lais_fernandesv5447]

Projeto concluído com sucesso. Todas as aulas feita 💪💪💪

[@analiceribeiro1457]

Fiz todo o projeto e ainda enviei para outros , eu já faço os outros normalmente usei eles para relaxar e aquecer para os seus treinos. Obrigada e que Deus a abençoe sempre 🙂🙌😘😘

[@iarabrito7686]

Adorei. Fiz todos os exercícios e com repetições. Adoro vc carol. Quando penso em desistir vc da aquele incentivo.

[@nildasobrinho7158]

Eu amei tudo.Acompanhei,realizei,compartilhei...e vou continuar.Brigaaaadaaaa,vc é uma querida,maravilhos👏🏼👏🏼👏🏼

[@biancavital3042]

Amo as suas aulas. Vc nao faz ideia de como me ajuda fisicamente, emocionalmente. Obrigada. Conclui todas as aulas semana que vem com certeza tem mais 🎉😊

[@Barbara-fr6no]

O projeto foi maravilhoso. Parabéns pelo seu trabalho. Fiz todas as aulas. Poderia ter mais. Agora vou continuar fazendo as de 2019, que eu já havia começado. Bjs.

[@mamaedovitorleonardo8040]

Fiz todas as aulas e recomendei muito. Você é maravilhosa Carol. Gratidão a Deus por você existir 🙏💕

[@mariagilda8493]

Carol minha linda ñ pare a caminhada por favor ela ta mim judando muito ainda ñ tô prepareada fazer outro exercícios 😔😔😔eu faço to dia a caminhada ñ só os três dias na semana 💋💋💋linda 💞💞💞💞

[@cristianklein2006]

Excelente Carol eu tenho 14 anos e amei seu canal seus exercício tudo de bom pra saúde

[@ivonidedossantos295]

Ooo, acaba não! Estou Amando. Continua só mais um pouquinho...

[@belitalima9834]

Lindaaaa carol bom diaaaa com saúde, muitas bênçãos do senhor em sua vida, a cabei de fazer essa belíssima caminhada muiiiiiito bom❤ Fica com Deus 🙌🏻🕊💖😍🌻

[@helainemoreira7571]

Muito obrigada por este projeto caminhada em casa. O primeiro e este mais recente. Comecei a fazer no primeiro e continuo com este. Me ajudou mudou minha saúde meu peso, as dores do corpo melhoraram 100 por cento. Graças a Deus por vc

[@Pbp485y]

Obrigado Carol por este projeto maravilhoso . Eu e minha mãe estavamos nos exercitando e já perdemos juntos 10kg nesse mês

[@gracielevalerio8990]

sHOWWW!!! Mudou minha vida aLTO ESTIMA LÁ EM CIMAAAA!!! Obrigada Carol!!!

[@cleidealmeida5815]

Ohhh! Carol 🙂 muito bom! Obrigada Carol. Parabéns 👏👏 beijos 😘😘🤝🙏