СБУ: Олений бег - Амплитуда бедер в беге - Развитие техники бега

[@МаликовМилади]

Как всегда все по полочкам. Мне понравилось. Вам спасибо

[@dollmaker78]

Спасибо. То, что было нужно

[@Sergeyyakimov1989]

Класс

[@PromanBlog]

В видео сказал не правильно - поднимает бедро - подвздошнопоясничаня мышца (А не приводящая) Как сделать нормальную технику бега? Вот так - kzbin.info/www/bejne/onvHonWBd6-Bjc0 Если вы не понимаете, что значит укрепить мышцы и стопы до этого СБУ, то вот - kzbin.info/www/bejne/e6OzmaCDrL5_bbc "Оказывается бегуну еще надо и мышцы ног отдельно тренировать?" - если подумали так, то тут есть это - kzbin.info/www/bejne/f5XOgqeddt2Hrbc Чтобы понять, что говорит тело, и почувствовать, что что-то не так заранее - kzbin.info/www/bejne/fISYlWeKgMhgoNU Самое первое СБУ, с которого нужно начать - kzbin.info/www/bejne/jqO4nH14hcetp7s

[@АлександрДмитриевичКияшко]

Эх, были времена, в старших классах волейбольную площадку в длину за шесть шагов перепрыгивал) Класс ревел от восторга, потому, что высоко)

[@user-tl1zv6zp5c]

А какие результаты в беге были?

[@СветланаГостюхина-у4й]

Волейбольную сетку то во время прыжков перепрыгивали или зубами на ходу разрывали?

[@JinJer1973]

Вспомнила бабушка девичьи годы))

[@АлександрДмитриевичКияшко]

@@СветланаГостюхина-у4йВсё разборное было, переносилось к стенке.

[@АлександрДмитриевичКияшко]

@@user-tl1zv6zp5c В 10-м сотку за 12,5 пробежал в кедах и штанах, спринтом не занимался. В 6-м в высоту на 143 прыгнул перешагиванием, планка на уровне глаз была.

[@ПавелВалеев-п9г]

Спасибо

[@veselinvasilev9362]

Благодаря!

[@ARKEI-rz9vx]

Збз объяснил красавчик)

[@stephenyosef1731]

I know I'm kinda off topic but do anyone know of a good place to watch newly released series online ?

[@muhammadjayce8198]

@Stephen Yosef Flixportal :P

[@stephenyosef1731]

@Muhammad Jayce Thanks, signed up and it seems to work :) I appreciate it!

[@muhammadjayce8198]

@Stephen Yosef Happy to help :D

[@JinJer1973]

Прыжкуны в высоту такие же финальные оленьи шаги перед перекладиной делают?

[@АнтонФан-чан]

Есть вопос по прыжкам, может это и оленьего бега касается. Как прыгать: со стопы или с носка(типа при этом стопа остается упругой)?

[@ВалерийКиселев-й2т]

Когда уже будет 7 часть подготовки к марафону, как питаться на дистанции

[@PromanBlog]

Писал под прошлым роликом - работаем над выпуском. На этой неделе выпустим

[@ВалерийКиселев-й2т]

отлично

[@вячеслав-ц7л1р]

А как же задний толчок(поподание в себя) отрабатывать, и загребающее движение стопой !? )))

[@PromanBlog]

В этом упражнении если думать, куда ставить, то будет удар. Нужно сконцентрироваться на маховом движении - тогда ставиться стопа будет рефлекторно куда надо. А когда человек делает бросок бедра вперед, а потом максимальное движение назад, то и получается техника вперед - назад, а не верх - вниз

[@PromanBlog]

А постановку под себя и загребающие движение отдельно отлично отрабатывать имитацией - kzbin.info/www/bejne/a6WlnJ1_rrmchLM

[@АлеАле-ч2й]

Ээээ а сколько подходов по сколько делать?!! ААаа!! ДЯДЬ забыл рассказаьт

[@PromanBlog]

Так же, как и другие СБУ - kzbin.info/www/bejne/aKWodpiogtdgd7c

[@АлеАле-ч2й]

я в том плане что, может поверх видео стикер с текстом сделать в конце прозрычный, не знаю как он называется. мол автор красава я с добрыми пожеланиями.

[@kackbip1]

У посмотревших девушек автоматически бедра разводятся в разные стороны.

[@wladkron2862]

Это оленеподобный бег. Для оленьего бега не хватает ветвистых рогов и ещё двух ног. У людей это бег прыжками или прыжки беговые. Олень тут ни при чём, да и рога у людей невидимые.