Простые упражнения для крутых результатов. Тренировка для девушек на все тело по программе Старт

Рет қаралды 24,024

Alexandr Fedorov

Күн бұрын

Пікірлер: 42

@Cat_Schrodinger369 9 ай бұрын

Наконец-то занятия с девушками

@ГражданинЗемли-г7ф 9 ай бұрын

Всё слышно, девушка красивая, набор упражнений 🔥

@ПеторПетров-я3к 8 ай бұрын

Уже в народе существует поговорка заниматься по Федоровски!) Александр спасибо большое, большую работу делаете!

@КаренКотоян-к4щ 9 ай бұрын

Очень грамотно и понятно . Александр как всегда на высоте . Уважаемый человек !!!

@РоманС-Ш 9 ай бұрын

Спасибо за тренировку, Александры!🤝/🌹

@yasminnabi1576 9 ай бұрын

Больше спасибо, Александр ❤

@keystas 9 ай бұрын

Спасибо, всегда в ваших роликах узнаю что-то новое

@Doom1-e7t 9 ай бұрын

Был в этом зале, там очень много сочных милф 🔥 Рекомендую 👍

@hsv7148JP 9 ай бұрын

😂😂🤣👍то что надо!

@charliemazovski3580 6 ай бұрын

Слышал туда твоя мамка тоже ходит заниматься , сочная милфа

@Николас-барабас 3 ай бұрын

@@charliemazovski3580 Главное , что твои отцы туда не ходят

@emelyanoffdaniil7760 8 ай бұрын

Спасибо за разборы тренировок для новичков!

@JulieG007 8 ай бұрын

😂😂😂смеялась от души в конце,не стерпела,пересмотрела до конца-поделилась женушка🫶👏😅

@shev7319 9 ай бұрын

Супер, на супруге испытаю👍😁

@viktordomogackiy7613 8 ай бұрын

Саша мужик ,девушка красавица, спасибо за видео.

@KillshiftRU 8 ай бұрын

Очень не дурно, спасибо! Музыка (да еще с вокалом) громковата, порой надо стараться вслушиваться.

@СергейПеров-у3м 9 ай бұрын

Мне это не сильно интересно , но Александр - молодец !

@ИгорьБаранов-щ4ю 8 ай бұрын

Спасибл.

@yaastep 7 ай бұрын

Огонь

@Адиль-я4ф 9 ай бұрын

Обожаю философию этого человека, а то развелось любителей исполнять цирк в зале по типу 5в1 и тд, бросил бесполезные попытки переубедить что если визуально это интересно не значит что это работает, ходят и 100% своей энергии спускают не пойми куда, вместо того чтобы устать локально и быть свежими в общем, слишком много шелухи и так мало содержания.

@НикитаФилиппов-й7й 8 ай бұрын

а зачем кого то переубеждать? надо собой заниматься

@Адиль-я4ф 8 ай бұрын

@@НикитаФилиппов-й7й 100%

@Andreyano12 9 ай бұрын

Всё здорово, только при скручиваниях желательно не тянуть себя за голову перерастягивая шею, как в этом варианте.

@Антон-ц4л 8 ай бұрын

И саундтрек норм)

@sayyeraholmizaeva6296 8 ай бұрын

Здравствуйте не патскжите где адрес зала етого челавека

@ValialikDarmejko 8 ай бұрын

❤❤❤

@VSEKTOPROTIVSSSRIDITENAHUY 4 ай бұрын

Интересно, а есть те, кто ходит не по офису, а по заводу?...

@Elfi_fit Ай бұрын

Для новичка это пипец как сложно)) упражнения хорошие, но уж точно не для девушки которая первый раз пришла в зал

@андрейнекрасов-о4ъ 9 ай бұрын

👍🤝🔥

@SV-101 8 ай бұрын

Девушка очень красивая .

@jekapower 8 ай бұрын

Девушка, на фоне, очень усердно качает заднюю дельту😂

@ИгорьДобронравов-с8л 8 ай бұрын

Смотрю, она горячая девочка!

@kido.5300 Ай бұрын

Музыку еще громче надо было сделать, чтоб вообще нихрена не слышно было 🤦🏼‍♀️ вы бы хоть сами сначала посмотрели, какой материал сделали 🤦🏼‍♀️

@XxXLoLXxXL 8 ай бұрын

4:58 зачем на заднем плане дама делает ягодицы, только ягодицы не щнают об этом😂😂😂,она бы еще на шкаф залезла😂😂😂. Скажите ей взять гантелю и херней не заниматься, а если хочет в ягодицы попасть,то пусть жопой в пол опускается

@SergeyBeluy 3 ай бұрын

Ютуба пересмотрела ))