9 ай бұрын
10 ай бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@ВладимирВысоцкий-т6э 3 сағат бұрын
Я только до груди ,а так делают додики
@ГаджимурадДибиров-к9т 5 сағат бұрын
🦾🦾🦾🦾🦾🦿🦿🦿🦿🦿💯💯💯💯💯💥💥💥💥💥❤️❤️❤️❤️❤️
@ГеннадийЦуканов-я1й 14 сағат бұрын
Почёт и уважение!!!
@MOTILEK300 Күн бұрын
Дизлайк за мат
@RodinaSSSR2 Күн бұрын
Полностью согласен! ❤👍
@Selfirots Күн бұрын
Ага в натураху😂
@РусланЛизин 8 сағат бұрын
Так в чем проблема. Работай без химии. Или не по феншую
@viking_siberian 3 күн бұрын
Дядя на фарме)))
@КухняЗлобногоКота 3 күн бұрын
Абсолютно верно!!!
@АлександрШуршалов-т6р 3 күн бұрын
Лубое видео с Александром Ф.огонь🔥и всегда👍
@NAZAROV.FISHING 4 күн бұрын
Саш, привет, может есть совет,на разводке гантелей травмировал плечо акромеальный участок, было и физео и блокада, но всё равно болит особенно после жима,какие рекомендации можешь дать?
@srg.avdeev 4 күн бұрын
Интересное видео!
@алексейфомин-л2ч 4 күн бұрын
Безусловно советы Александра попадают в самую точку. Но, вероятно, для человека у которого еще нет хорошей силовой базы, стоит работать в более традиционной манере укрепляя не только мускулатуру, но и связки. А вот такие вещи с постоянным контролем напряжения это уже после приобретения какой-то базы.
@mxmv15 5 күн бұрын
От упражнений должен быть толк в жизни. Вот будет он по крышам сваливать от копов, прыгнет с одной на другую, зацепится руками и не сможет подтянуться. Упадет и разобьется.
@aleksei6652 6 күн бұрын
Просто слова, которые пойдут в головы о чем то таком ,которые будут думать . А это просто философия по ветру)
@Osoboe_Mnenie_1 6 күн бұрын
Федоров красавчик.И билдер топовый и тренер топовый.И человек приятный.Как круто ,что сейчас есть интернет и можно смотреть столь полезные рекомендации
@Сергей-у9х7я 7 күн бұрын
Я БОЛЬШЕ ТОГО ПАЦАНА И НАТУРАЛЬНЫЙ.А ОН ДУМАЛ,ЧТО ВЫРАБОТАЛ.РАССМЕШИЛ😊
@SportMan206 8 күн бұрын
С моим весом 70кг и учётом того, что я подтягиваюсь +40кг на разы, я просто носом уебусь
@ВладимирЛ-и5д 8 күн бұрын
Димон конечно глупый, ни одного аргументированного ответа
@АндрейПрозревающий 8 күн бұрын
Реально старые друзья встретились, разговор течет спокойный, иногда спорят, иногда противоречат друг другу ну это и есть дружба когда не нужно притворяться.
@MrDao92 8 күн бұрын
Никакой.
@cryptogold22 8 күн бұрын
Спина тут вообще ни при чём) тут задние дельты норм качать. для спины тут ноль амплитуды. Новичкам точно не надо так делать
@Рассветблизко 9 күн бұрын
Благодарю Александр за подробное раз*яснение!.
@LionGMO 9 күн бұрын
Кто не знает этого человека, это Александр Федоров самый титулованный русский бодибилдер, который выступал на сцене мистер олимпии
@Мавроди-э2ы 7 күн бұрын
Саня Вульф самый титулованный Русский
@bytuk1808 9 күн бұрын
Вы кончено меня простите если не прав . Но такой обьем , венозность , качество и т.д ну наверняка ГЗТ но не как не : А я давно уже не на химии . Очень сомнительно прозвучало
@aleksandrkonovalov33 10 күн бұрын
Мало кто может так воспринимать критику и сказать "Молодец, внимателен. Ты прав."
@Сега-з2я 10 күн бұрын
Всю жизнь так подтягивался и нифига ,стал обычным хватом - все выросло за год))))) кому как
@Арман-х9р 10 күн бұрын
В юности постоянно подтягивались. Кто то любил широким хватом, кто то за голову, а кто то обычным хватом. Подтягивались со своим весом. Так вот кто больше всех по количеству подтягивался, тот имел самую лучшую спину, а больше всех подтягивались те, кто делал это обычным хватом.
@oeaoo 10 күн бұрын
Столько пафоса, мама родная.
@SlavadorDali 11 күн бұрын
2 месяца тренил каждый день. Силовая и кардио. Жир уходил я ебал, силовые росли, а обьем никак. Потом с тем же калоражем питания решил тренить через день и без кардио, в итоге после первой же недели начал проявляться объем, разница ощутимая.
@Hotices3x 11 күн бұрын
Терпеть таких типов не могу как этот волосатый
@АртемМанторов-ъ2ъ 12 күн бұрын
Выйдет драться и сдохнет через 40 секунд. Вот все дутые бесполезные мышцы 😅
@Арман-х9р 10 күн бұрын
Если с обычным человеком выйдет, то ему хватит этих 40 секунд
@flex3065 12 күн бұрын
Есть станки нах эти тяги в наклоне.
@VladislavIgnatev 12 күн бұрын
без обид, но Диме надо бы почитать пару книжек по анатомии и биомеханике
@kir_panther 12 күн бұрын
Яшанькин качается по заветам кочек из подвалов. Сборник заблуждений ходячий. Засс у него был качком, оказывается. Ну это финиш) Саша разнёс его конкретно на вопросе о дыхании...и понеслось.
@zerdrot7489 12 күн бұрын
Мне нравится, что люди с разными взглядами и способны свою позицию аргументировать, а не просто сказать "патамушта". Интересно.
@MaxBaks88 13 күн бұрын
Надменный и неприятный тип этот Яшанькин.Чувствется,что говнеца в нём не мало.Не надо больше его.
@yourtraining9709 13 күн бұрын
Фёдоров продолжает синтолить 😂
@rigg74ru 14 күн бұрын
Мужики - красавцы!👍🏻💪🏻 Уже наверное больше 10 лет вас смотрю и до сих пор, что-то да новое узнаю, подчерпываю🔝 Нисколько не надоедаете, в отличие от этих современных блогеров - фитнесистов и т.п.😝 Продолжайте в том же духе, не останавливаясь!😉
@Птица-з8ц 14 күн бұрын
И этот дышать не умеет. Саня, ты где их берешь?
@Белгородский31 14 күн бұрын
санек как подросток не может не "покзать себя" ты зачем доминировашие проявляешь как подросток? тебе че 15 лет? ты ТРЕНЕР, НАСТАВНИК ты уже в другой страте, ты зачем это делаешь инфантил?
@ponaspomidoras3181 14 күн бұрын
Da nice❤
@udalenie.tattoo.mavrin 14 күн бұрын
Таким даже показывать и учить не хочется)
@udalenie.tattoo.mavrin 14 күн бұрын
Вот если ты пришел на тренировку ты учишься.. а не споришь! Мое мнение
@Белгородский31 14 күн бұрын
где тут спор? тут наезды подростковые от саньки
@user-misterBin0007 14 күн бұрын
Вот это я понимаю. Максимально просто и понятно💪💪💪👍👍👍
@АлександрТузиков-о6г 14 күн бұрын
Мужик качаюсь с 15 лет щас мне 31 увидел твои видио месяц назад, и прозрел от нужной информации. ТЫ КРАСАВЧИК! БУДЬ ЗДОРОВ!
@nikolayvasili4727 14 күн бұрын
Мировые Дядьки!!!
@pahdomhbiu_ehot8256 14 күн бұрын
Яшанькин какой-то хернёй страдает
@volkodav131 15 күн бұрын
Саня лучший!!!
@ШаталинАлексей 15 күн бұрын
Александр Засс изначально делал изометрические упражнения (статика), на укрепление связок и был очень силён, но весил всего 75 кг. и для выступлений в цирке ему не хватало фактуры (чисто внешне, ну было так принято в те годы, что силач большой). Для чего он добавил динамические упражнения (перебрасывание мешка, вес, которого постепенно увеличивал и т.д.). Статика на связки = силу, динамическая работа на мышечный рост, он это совмещал.
@direktoraim3247 15 күн бұрын
Чета Саня ваще под слился . Может это и правильно. Но как показывает практика клапанам обьема крови не хватит начнут выебыватся
@АрсКуп 15 күн бұрын
Яшанькин, как всезенонная резина. Ни летом толку от неё нет, ни зимой, ни в дождь, ни по сухой дороге. Так и не смог определиться по жизни, чем он занимается. Обычный тусовщик-шоумен, довольно ленивый, в спортивной среде.