Протеин или аминокислоты?! Что выбрать новичку? Какие плюсы и минусы

► Купить Протеин и аминки: muscle.ua/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео «Сколько протеина нужно в день?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео “Бета-аланин для выносливости и вывода молочной кислоты"
• Бета-аланин - что это?...
► Видео «Как выбрать протеин для набора мышечной массы?»
• Как выбрать протеин дл...
► Видео «Аргинин для пампинга»
• L-аргинин - что это? П...
► Видео «Цитруллин лучше аргинина? Что это и зачем?
• Цитруллин - что это? А...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Многие спрашивают в чём отличие протеина и аминокислот. Это почти одна и та же добавка к питанию атлета, но многие не понимают разницу. Дело в том, что протеин состоит из аминокислот, это его составляющие. Протеин в конечном итоге превращается в аминки, которые используются организмом для построения мышц, кожи, волос, ногтей и гормонов. Протеин как добавку следует выбирать, если вам нужно дополнить рацион белком. Это сытный полезный перекус, который не даст восстановление и рост мышц. Протеин усваивается немного дольше аминокислот, но это и не так важно. Аминокислоты, например, цитруллин, аргинин или аланин можно принимать прямо во время тренировки. Таким образом спортсмен получает дополнительную выносливость и энергию.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#протеин #аминокислоты #musclestoreua

[@musclestore-ru]

► Купить Протеин и аминки: bit.ly/34ekJrV ► 🇺🇦 Наш канал українською: kzbin.info/door/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg Напишите в комментариях что вы используете и почему?

[@martakoral4830]

Здравствуйте, если купить протеин Iso whey zero(натуральный где в составе обязательно есть bcaa),для набор массы и дефицита белка,девушке можно ли пить этот протеин,с аминокислотами,или лучше без?Есть ли какие то противопоказания?

[@musclestore-ru]

В любом протеине есть всаа, протеин распадается на аминокислоты. Протеина достаточно при дефиците белка

[@Ice_fishingUA]

1 рул. Купил из за соблюдения поста взамен мясу, т.к работаю на стройке, а стройка - это как кросфит)))

[@anatoliydyachenko428]

Зелёные овощи и бобовые относятся к самым полезным продуктам в мире.

[@anatoliydyachenko428]

Животные являются лишь вещами, которые мы можем использовать, пытать и убивать просто ради собственного удовольствия?

[@user-qw2nf7tv4t]

Ведущий, красавчик, все как всегда по полочкам. Сыну респект)

[@musclestore-ru]

Спасибо)

[@isis6999]

@@musclestore-ru в здравствуйте , в каком количестве жидкости , нужно разводить аминокислоты ?

[@rustolebayev3248]

вставки огонь)

[@user-wu3qi8nm4r]

Как всегда разборчиво

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-cl6ow9de6q]

Просто красава👍🤝💪

[@housemixtape8507]

Спасибо за видео !

[@svlx777oy]

Спасибо большое за видео))

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-lm5cl5fq8c]

Красиво розобрал лайк!

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-ki9ky6bz1s]

Спасибо за информацию.смотрю из Узбекистана.

[@Semm.lee40]

Привет я тоже с Узбекистана вы занимаете фитнесом

[@kirillgoldobin6999]

Привет, сделай обзор Mutant Amino, интересно было бы послушать про них от тебя

[@Darkness-ej6wl]

В чём разница времени усвоения и времени для переваривания продукта, разве это не одно и тоже?

[@user-gg3yh4xb6v]

Скажите , жидкие аминки EnergyBody в холодильнике хранить ?

[@MotivationalWorldJonsCyrus]

Дайте информацию об amino hardcore.... пожалуйста

[@sashaleitin3073]

Здравствуйте расскажите о постренировачных комплексах

[@musclestore-ru]

Выдумка, посттренировочным комплексом можно назвать все что угодно. Глютамин, углеводы, протеин с бананом

[@user-fe5ri5ly2b]

в не тренировочные дни амино комплекс пить нужно?

[@user-ip8ov2fv5i]

Я всегда ем виноград перед тренировкой хорошо дает выносливость и силу

[@user-ry2fo1fw3i]

Протеин от мусклетех с пептидами рабочая тема?

[@user-ms4up7zq3g]

У тебя был фингал и теперь шрам 😅 следуюший выпуске что будет?))

[@user-gz1pi1je1k]

Сын сильнее потому что выбрал протеин или аминокислоты?

[@Fima4ka13]

Спасибо всё замечательно и понятно. а как быть в дни без тренировок? стоит ли принимать бца,когда,сколько? также и с протеином?

[@musclestore-ru]

Дни отдыха такие же как и стренировками

[@91Marcus]

И все же, в последнее время цены на Аминки или Протеины почти одинаковые и порции такие же, Я для начало прикупил банку на 100 таб Мега Амино 3200 от БиоТекх

[@user-pl9jr5kd1y]

В разных видах протеина разный баланс аминокислот. Самый сбалансированный - сывороточный, но даже в нем есть дефицит аргинина который надо дополнительно покупать.

[@anatoliydyachenko428]

Вот некоторые самые опасные с точки зрения содержания гернтотоксинов AGE блюда: 1. Кура гриль. 2. Бекон. 3. Жаренная на гриле сосиска. 4. Жареные куриные бёдрышки. 5. Жареные куриные голени. 6. Жареная говядина (стейк). 7. Запечённая в духовке куриная грудка. 8. Куриная грудка в панировке. 9. Кусочки мяса, быстро обжаренные в воке. 10. Куриные стрипсы McDonald’s. 11. Бургер из индейки. 12. Жареная курица. 13. Запечённая в духовке рыба. 14. Наггетсы McDonald’s. 15. Вареная курица. 16. Жаренная в панировке индейка. 17. Запечённая в духовке курица. 18. Отварная сосиска. 19. Жаренный на гриле стейк‹‹151››.

[@user-yl8sx5zm3t]

Зачем?

[@user-uv1dk8ub1b]

Белок растительного происхождения поступает в человеческий организм при употреблении бобовых культур, сои, фасоли, гречневой крупы, риса, пшена. Овощи, фрукты содержат незначительное количество белка.

[@user-jw4km6pl4u]

Ребят я взал себе аминки юниверсал, но там написано что состоит тз протеин изолят, это нормальные вообще?

[@goodchiter]

Можно для плавания?

[@user-mt2fl7lb5i]

Михаил Вадимович Петрик считает что аминки с разветвленной боковой цепочкой лучше принимать после приема пищи. Как Вы считаете ?

[@musclestore-ru]

Без разницы, это только дополнительные аминокислоты для восстановления

[@Antoniobanderas2347]

Народ привет,кто то может мне подсказать аминокислота BCAA и аминогидрат BCAA это тоже самое или что?продавец говорить что оно одинаково и нужно принимать во время тренировку,или он что то обманивает?

[@user-lm5cl5fq8c]

У меня вопрос сколько Аргентина максимум принемать я сейчас беру по 5 гр. перед треней можно ли увеличить для лутшего результата или принять 3 грама перед сном?

[@Crytek7]

Аргентина стало 3 кратным чемпионом мира

[@user-jc4pw3hb6g]

@@Crytek7 Месси наше всё💪🏻

[@user-cz2sq6rq5r]

Сколько нужно принимать бцаа. Достаточно ли принимать один раз перед тренировкой?

[@musclestore-ru]

Достаточно. Зависит от целей

[@user-lb8ep4ku4l]

Долгое усвоение протеина это не минус, а его особенность.

[@olegshilov5649]

Если человек набирает массу, то лучше пить протеин, если худеет, то лучше аминокислоты. Почему?У полных людей, как правило уровень инсулина в крови зашкаливает, а молочные продукты, молоко, творог и прочее дают большой выброс инсулина в кровь,а сывороточный протеин сделан из молока,не будем вдаваться в подробности, а аминокислоты не дают выброс инсулина в кровь, а чем больше инсулина, тем меньше гормона роста, который отвечает за сжигание жира....доказательства?Посмотрите и почитайте про диабетиков 1 и 2 типа, 1 тип всегда худые и им трудно набрать массу, так как поджелудочная не вырабатывает инсулин,а диабетики 2 типа наоборот толстые и очень трудно похудеть...а если очень хотят, то надо пить либо яичный протеин, либо растительный (гороховый или соевый).

[@user-nn2nf4xy6b]

Здравствуйте. Как принимать Universal Nutrition Beef Aminos? Дозировка,(вес 120кг)? Спасибо.

[@ZyyaMuha04]

У тебя вес 120кг

[@Interior-Montage]

Можно ли принимать БЦАА в дни отдыха? По сколько граммов?

[@musclestore-ru]

Можно, по 5

[@user-ox6ve1zr7d]

Инфарк миакардо как будет протаин,можно или

[@icarusshinecasino1]

Здравствуйте, а можно совмещать и протеин, и аминокислоты

[@musclestore-ru]

Пить не одновременно

[@icarusshinecasino1]

@@musclestore-ru ну а как лучше? В один день, но а разное время?

[@musclestore-ru]

Не а одном коктейле. В протеине и так полно аминокислот

[@icarusshinecasino1]

@@musclestore-ru спасибо за ответ, хорошего дня

[@Mica-pq1wc]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,а где можно найти протеин в таблетках?Коктейли не могу пить...

[@musclestore-ru]

Протеин в таблетках это аминокислоты

[@Mica-pq1wc]

Дело в том,что раньше покупала где написано было-Протеин-Максивиталис, жевательные таблетки,они пахли молоком.Сейчас не найти таких.Покупаю где написано -Аминокислоты,но они без запаха и противные как мел...🤔😏

[@user-if2er2xw6c]

@@Mica-pq1wc просто протеин надо заливать молоком, а не водой. Тогда вкусно будет

[@kavkazmusic4281]

Автор скажи пожалуйста у меня дефицит белка в организме я истащен мой рост 183,масса 69. врачь сказал спортивное питание принимать пол года назад, я отказывался но чувствую сил не хватает даже посуду держать на вытянутой руке сил нет, посоветуйте какую мне принимать учитывая то что я спортом не занимаюсь но моя работа 12,16 ч движение работа с топором, кувалдой отбойником,мне нужно белки потому что обычную пищу я ем и чувствую себя голодным как будто нечего не ел ...

[@musclestore-ru]

Протеин или гейнер добавьте. Будет больше подпитки организму. Особенно если тяжёлый физический труд

[@kavkazmusic4281]

@@musclestore-ru скажите а как называется какие без побочных влияний без вреда организму,просто на сколько помню слышал вредят сердцу и половому органу, посоветуйте протеин какой фирмы пару названий напишите я поищу в нашем городе

[@musclestore-ru]

Не вредят. Посмотрите наше видео про мифы спорт питания

[@kavkazmusic4281]

@@musclestore-ru хорошо, спасибо большое.

[@user-eh6jr8tk6l]

Могу предложить протеины натуральный, без синтетических добавок

[@guwancannayew7785]

как принимать аминохардкор

[@-Vee_]

Скажи пожалуйста как ведут себя Амино в воде если разбавить 1-2 порции в большой шейкер с водой и пить на протяжение всего дня. Знаю что есть аминокислоты как глютамин например который очень не устойчив в воде и надо пить сразу. Во время тренировки пью бцаа. Сразу после тренировки протеин. А с собой всегда ношу трёх литровую бутылку с водой и пью напротяжении дня. Вот всегда думал что будет если разбавить там несколько порций Амино. Знаю многие так делают. Но не мог найти информацию насколько они устойчивы в воде. Или лучше пить сразу?Цена и доступность не проблема. Живу в Америке тут очень доступно и недорого. Могу себе позволить. Думаю так вода будет и вкуснее и полезнее ))))) Спасибо

[@musclestore-ru]

Модно держать в воде весь день, ничего страшного

[@SereDjaShen]

Профи засыпают мерную ложку аминок сразу в рот и запивают водой, пробовал, так даже удобнее, баночку или пакет с аминами можно в небольшом спортивном рюкзаке брать даже в зал или на спорт площадку.

[@nemati93]

Умня гепатит можна пит пратайн или краятин

[@usotos4464]

Можно ли принимать bcaa 2 раза в день, до и после тренировки? А протеин уже пить только тогда, когда я не могу набрать дневную норму белка из пищи? Например один раз в день протеин и 2 раза bcaa

[@musclestore-ru]

Можно

[@vitoscaletta_1248]

Аватарка топ

[@user-fe5ri5ly2b]

Принемаю протэин и креатин. Можно добавить амино энерджи зеро иле это уже лишнее и нужно что-то убрать.

[@musclestore-ru]

Можно амино на тренировку

[@MAKAPOB1978]

Что сын употреблял, аминокислоты или протеин?

[@user-gk7un3pe3v]

Чем больше смотрю,тем больше крыша едет!

[@bahtiyarbaris5679]

Такая же х...ня ...

[@user-qc1by9vr1j]

Я заказала bcaa и комплекс аминокислот, так как два раза покупала протеин и из-за вкусов и сладости не могу пить аж тошнит. Хочу набрать мышечную массу.

[@user-xo7ib3mn9z]

Протеины все такие сладкие ? Фемин купила так тоже очень сладкий ..зачем

[@musclestore-ru]

Вы попали на такие протеины)

[@user-qc1by9vr1j]

@@musclestore-ru Я уже попробовала больше трёх разных и так сладкие(

[@alloobhov79]

@@user-qc1by9vr1j Есть без подсластителей протеин, ---ванситон вей 80

[@Hasayn17]

Можно ли принимать аминокислоты при псориазе?

[@musclestore-ru]

С болячками консультируйтесь с врачом

[@Hasayn17]

@@musclestore-ru я об этом и думал в ближайшее время посоветуюсь

[@tumaden777]

Еще минус протеин это содержание сахара,а аминокислотный комплекс особенно в таблетках то чистоган

[@musclestore-ru]

1.5 г сахаров с сыворотки обычной. Это ниочем)

[@alikhan_lill444xxx8]

Асино хардкор пробовал кто ?

[@user-di2kp9up7t]

А если перед тренировкой всаа, а после тренировки протеин?

[@Fima4ka13]

так и сказал.

[@roza_otcvetaeva]

если уж плюсЫ тогда и минусЫ ;)

[@sergej8889]

Утром протеин, во время тренировки аминокислоты, перед сном казеин

[@rustamayliyew5488]

Что нода пить если хочешь набирает масса Амино чилота или протеин

[@vita88droid]

Жрать нАдА

[@itachiuchiha9580]

Жрать 5-6 раз в день, крепко спать как медведь, и тренироваться правильно.

[@rustamayliyew5488]

Спасибо брат 💪👍

[@kamikangxzero9928]

в чому проблема курочку поїсти вона ж в 2.5 рази дешевша а по білкам так само виходить

[@musclestore-ru]

Поїж)

[@ksava77]

Удобная таблица для подробного подсчета нутриентов витаминов аминокислот на канале

[@user-px8il2rq4d]

🤔👍👍👍

[@anatoliydyachenko428]

Ясно и кратко: не существует никаких заслуживающих доверия доказательств - ни одного - согласно которым веганский рацион не может обеспечить вас таким же качественным белком, как белок животного происхождения. Основная мысль должна быть ясна: «Растительная пища богата белком».

[@beachdirector5864]

А если бабушка связала носки?

[@musclestore-ru]

То она молодец

[@historymech]

дер не просто брат

[@user-qr5jf2ne2f]

Хахаха сын мощный 😊😊

[@Jeepingamer]

за 3 месяца меня так раздуло аж очканул и перестал принимать все сразу.

[@user-ud1le4ve4l]

Вынь шланг)

[@anatoliydyachenko428]

Крайность - это подвергать страданиям и убивать чувствующих существ ради своего гастрономического удовольствия.

[@pan8904]

Блин зачем тогда я пью протеин и аминокислоты, не могу ноги накачать

[@pan8904]

@Mix Cread очень круто, может генетика

[@JloLLIagb_goegaeM]

Играл с сыном и проиграл

[@posik08]

Те амины, что продаются в магазинах , это всего лишь спресовнный протеин. Не дурите людям голову.

[@musclestore-ru]

У нас есть видео как отличить прессованный белок от аминокислот

[@Kypnov]

Протеин не работает.

[@musclestore-ru]

Шо вы гаварите)

[@Kypnov]

@@musclestore-ru Работает на тех кто его продаёт.🤣 Купите творога или молока)

[@muslimmuslimov4131]

Братан почему ты выглядишь почти таким дохлым как я?

[@musclestore-ru]

Чтобы быть похожим на типичного зрителя

[@muslimmuslimov4131]

@@musclestore-ruу меня вопрос при то что у меня проблемы с ЖКТ мне купить протеин или аминокислоты?

[@musclestore-ru]

Вы можете попробовать сначала пару порций протеина, если не идёт, тогда аминокислоты

[@muslimmuslimov4131]

@@musclestore-ru спосибо ,попробую

[@onlinecomentos5332]

все это хрень витамины я делаю коктель из бананов и молока пью яйца. Ем перед тренировкой натуральный апельсиновый коктель ем сыр и различные фрукты.

[@musclestore-ru]

Молодец

[@onlinecomentos5332]

@@musclestore-ru Не ну правда витамины их нет натуральных кругом обман

[@user-bw3vf2tk9i]

Что пьёт сын?

[@musclestore-ru]

Кашу

[@idrisvp5551]

Первый)

[@alexandersamodelkin5708]

Не знаю как в России... Но в Украине, аминокислоты, куда дешевле протеина! Банка хороших аминокислот, 300 таблеток, 500 гривен. А банка хорошего протеина, от 1000 гривен! Все что дешевле штуки гривен, это не протеин, и сопли какие то! Гадость и дрянь! Которая желудок и печень посадит! И вообще, зачем этот протеин.. Если вы нормально кушаете. Из пищи получаете белок. А нормально кушать, и пить протеин еще. Это пердеть постоянно, и раздуваться как колобок!

[@musclestore-ru]

Аминокислоты не могут быть дешевле протеина)

[@ZyyaMuha04]

@@musclestore-ru и у нас они дешевле чем протеин

[@user-mi4cc5le2y]

мне, как биотехнологу, противно слушать это.

[@musclestore-ru]

Биотехнолог аргумент напишет или или нет?)

[@ArslanLuGA]

Спорт при занятиях с сыном не помог ))

[@nemati93]

Умня гепатит можна пит пратайн или краятин

[@denispl3044]

Тебня можна.