Przysiady, ćwiczenia na barki i triceps (III trymestr)

[@ewelinalidiaa.7140]

Panie Piotrze, czy ćwiczenie nr 2 nie jest czasami przez pozycję wyjściową najgorszą możliwą pozycją obciążającą kresę białą? Całe obciążenie ciała plus maluszek napiera na kręsę predysponując do problemu RMPB. Faktycznie może w 2 trymestrze jeszcze ok, ale w 3-cim, przy tak dużym brzuszku nie wydaje mi się żeby to ćwiczenie było bezpieczne. Kolejne ćwiczenie, to na triceps znów obciązenie kresy, a możnby je zrobić w pół przysiadzie. Ale może się mylę. Proszę o uzasadnienie takiego doboru ćwiczenia.

[@kasiakasia1043]

Serio jak bym była na publicznej siłowni i bym widziała nagi brzuch ciężarnej jeczcze z takimi tatuażami to nie wiem czy bym sie śmiała czy wyszła ... fuj