Come ricaricare l'energia mentale

[@DanielaBalistreri]

Non mi stanco mai di ascoltarla ,riflessioni veramente edificanti.Grazie Dottor Gamba.

[@ileniademilio2506]

Il mio consiglio è ascoltare il Dr Gamba ☺️quando ti senti giù. Perché lungi dal creare aspettative utopistiche, lungi da dare consigli ferrei, mira a ricentrare la tua attenzione sulle cose buone. A ricordare che siamo tutti UNO. Che i momenti bui passano con semplicità. Bisogna stare qui ed ora. I suoi toni pacati caro dottore agiscono inoltre nel livello più profondo dove le parole non possono andare. Grazie di vero cuore

[@dr.enricogamba]

GRAZIE Ilenia!

[@francescabuldrini7472]

Perfetto! Aggiungerei il contatto con gli animali,l amore per gli animali, autentico, è bellissimo ❤

[@dr.enricogamba]

Si, è vero..

[@donato8305]

Caro Enrico Sei un vero maestro, dalle tue parole traspare la genialità che solo i grandi hanno; sei accorto rassicurante premuroso delicato sentimenti che fanno bene a tutti e non solo a chi magari sta vivendo un periodo no della vita. Complimenti

[@dr.enricogamba]

Grazie Donato!

[@Marcorutz]

Un condensato di consigli formidabili e non scontati!

[@dr.enricogamba]

🙏🏻🙏🏻

[@stefaniatacchini4491]

Buongiorno dott. ,la prima volta che l'ascolto, ho trovato molto interessante e utile quello che ha detto. Io che sono una persona molto ansiosa le sue parole mi hanno dato pace e serenità. Grazie.😘

[@dr.enricogamba]

Grazie Stefania, mi fa piacere!

[@lapam7497]

Grazie dottor Gamba. Lei ha una grande capacità di semplificare e rendere comprensibili dinamiche complesse. Poi il modo in cui presenta le cose, è veramente rassicurante. Ascolto con interesse i suoi video, che mi aiutano a capire alcuni miei comportamenti che fino ad ora hanno minato la mia serenità. Continuerò a seguirla perchè sò che si può cambiare e migliorare, e lei mi incoraggia e dona strumenti per farlo. Grazie ancora.

[@dr.enricogamba]

Grazie! È un piacere!

[@annaspiritoso4434]

Grazie mille! Ottimi consigli posso dire di aver sperimentato personalmente e veramente ho trovato sollievo....la seguo da un po di tempo e vorrei complimentarmi con lei per la sua grande professionalità!

[@dr.enricogamba]

Grazie Anna!

[@danielaservadio45]

Dottore, quando alcune cose che mi stressano e mi pesano e vivo un forte stato di ansia e lo stile minimal mi alleggerisce la mente in tutti i sensi, graziee ❤

[@dr.enricogamba]

🙏🏻🙏🏻

[@patriziafranco1097]

Buonasera Enrico. Sono pienamente d’ accordo con te,per il semplice motivo che , la maggior parte delle situazioni che hai citato, le ho vissute sulla mia pelle. Ora sto cercando di imparare a meditare.È davvero importante che lo faccia, visto che sto uscendo da un periodo buio di stanchezza mentale e fisica. E la meditazione mi sta aiutando molto…Grazie Enrico🌈❤️😘🙏🙏🙏

[@dr.enricogamba]

Si Patrizia è davvero utile..

[@francescabuldrini7472]

Spesso riguardo vari video anche a random . Sono sempre molto importanti e ogni volta entro di più nel discorso. Grazie dott Gamba, grazie sempre

[@francescabuldrini7472]

Quanto è vero!

[@francescabuldrini7472]

❤

[@francescabuldrini7472]

Aggiungi.Scegiere è molto importante e fa parte della vita. Decidere. È anche bello decidere per sé. La meditazione è fondamentale la porto avanti a volte mi chiedo se medito nel modo giusto. Credo che il fatto di sentirmi un sorriso finale confermi che la meditazione sia fatta bene. Lei cosa mi risponde a proposito? È importante... grazie sempre. Inoltre video assolutamente fondamentale

[@dr.enricogamba]

È un piacere Francesca

[@taniaricci7091]

Grazie dottore

[@dr.enricogamba]

🙏

[@monicamanzari1328]

Sono in una situazione di sfinimento fisico oltre che mentale, la sto ascoltando ed in effetti mi rendo conto di essermi sovraccaricata e la situazione peggiora perché ho paura dì crollare nuovamente

[@dr.enricogamba]

Forza Monica, già rendersene conto vuol dire tanto..

[@valeriamaggioni7507]

Grazie video molto interessante e illuminante! Sono una pas ed ho sempre bisogno di strategie per gestire la mia stanchezza mentale e fisica che a volte percepisco pesantemente... grazie davvero

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@canaleYouTubeasperger]

Azz me l'ero perso sto video, come è sta storia? Io devo vederli tutti i suoi video!! Ihihhihihi 😁😁😁😁

[@dr.enricogamba]

Grazie 🙏🏻😄

[@danielamaurizi8342]

Grazie video molto interessante! 🙏

[@dr.enricogamba]

Grazie Daniela!

[@silviettacreative8743]

🥰

[@luisamorrone5780]

Grazie

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@Simone-xg9to]

Dottore, il più potente antidoto/strategia per ricaricare la mente e il corpo? Ma soprattutto la mente.

[@dr.enricogamba]

Mindfulness

[@Simone-xg9to]

@@dr.enricogamba grazie, diverso da meditazione guidata???

[@raffaellacasarolli1711]

👏👏👏👍🤩

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@simonamazza8356]

Grazie, sempre molto bravo e interessante! Il migliore…. La seguo da parecchio e la stimo moltissimo. Volevo sapere se Lei fa anche dei veri corsi on line a pagamento, dove si può interagire con lei, tipo sulla crescita personale, autostima, psicologia in generale e neuroscience… grazie

[@dr.enricogamba]

Li farò Simona, prima o poi lo farò.

[@simonamazza8356]

Perfetto, resto in attesa. Grazie mille

[@MrCimo100]

La difficoltà maggiore è cominciare. È molto difficile trovare l'energia iniziale. È tutto chiaro: si sa cosa si dovrebbe fare ma non si riesce e fa rabbia perché vedi chiaramente una serie di soluzioni per uscire dalla stanchezza mentale ma l'apatia della stanchezza ti immobilizza.

[@dr.enricogamba]

Si, serve uno sforzo iniziale non scontato ma poi si riesce..

[@marialuisaabbate1057]

Non si sente

[@dr.enricogamba]

Strano, forse è stato un problema della piattaforma, in realtà ora si sente. Grazie comunque

[@marisagargiulo8841]

Si sente tutto e molto chiaro.

[@robertotrombini2110]

A volte penso quante tempo perdiamo nella nostra vita per cose inutili e non ci prendiamo veramente cura di noi stessi per calmarci ed esser quindi anche in condizione di aiutare gli altri.