Como ser mais DISCIPLINADO: alguns elementos chave

Na vida adulta, várias das áreas que desejamos ter sucesso (financeira, saúde, estudos) dependem de DISCIPLINA. E, geralmente, as pessoas sentem dificuldade em serem disciplinadas.
Nesse vídeo você entenderá como desenvolver melhor sua disciplina com alguns conceitos simples, mas que pouca gente sabe e aplica.
www.gabrielaaffonso.com.br
Instagram: @psigabrielaaffonso

[@deboraresende8973]

Aprendi uma coisa muito valiosa durante minha terapia: só faça! Muitas vezes pensava em fazer da forma mais perfeita, com as melhores ferramentas, no momento certo... E isso só adiava meus planos. Hoje já sei que para dar certo, é só começar, independente desses detalhes. Priorizar o que é importante e dar o primeiro passo. Curto, mas eficiente. Quando ver, aquilo já se torna um hábito.

[@maricelicampos7151]

🙌🏻🤩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻🌟💖

[@shinoharakamui3229]

Eu não entendo um vídeo tão bom como esse ter tão pouca visualização. A qualidade do vídeo está ótima e ele está me ajudando bastante. Obrigado pelas dicas.

[@psigabrielaaffonso]

Que bom que esta te ajudando! Compartilha com mais pessoas que sem dúvida chegará a muita gente! Grande abraço.

[@cristianesoares1732]

Talvez por que tenha, que pesquisar o tema.

[@beneditonamburete1218]

Somos dois. Também nao...

[@RenanFelipeRizental]

Acredito que seja justamente pelo que ela falou. Por causa do formato do nosso sistema, a maioria das pessoas ainda procura por recompensas imediatas no entretenimento. Mas isso vai mudar com o tempo. Mesmo que seja aos poucos, a humanidade vai evoluindo.

[@gregoriocatarina1786]

Nossa, como ela é bonita.

[@pamella_alves]

Disciplina: 1 - Cartão de enfrentamento: escrever os meus motivos, objetivos e porque são importantes 2 - Escrever meu pensamentos sabotadores e uma resposta alternativa a eles 3 - Criar uma Persona, um personagem para esse eu mais permissivo, que não quer fazer o que precisa ser feito 4 - Saber escolher a meta certa, focar na frequência primeiro. Estabelecer micro metas que seja impossível não cumprir. Ex: 2 abdominais 5 - Fase de preparação: começar com o que eu tenho, de onde eu estou, não ficar criando obstáculos. Ex: vou fazer academia, preciso de um tênis novo. Começar com o tênis que eu tenho.

[@celitabatista7816]

Show!!!!!!!!

[@lr9374]

❤

[@nascimentoalexsandraa]

Diciplina Pensamento de longo prazo 1- cartão de enfrentamento Meus motivos,objetivos e pq é importante .. 2- escrever peensamentos sabotadores 3-saber escolher a meta certa e usar prrirmeiroo a frequência depois a qualidade e consistência Seja impossível nnao cumprirr ..5 começar de onde estou e do que tenho , só vai ,só vai ....

[@leopadilha]

Essa dica do focar na frequência antes da qualidade é sensacional. São micro hábitos, ler duas páginas todo dia, fazer 10 minutos de caminhada. Naturalmente você vai melhorando.

[@mahrib.4996]

Eu também achei sensacional

[@mahrib.4996]

Eu vou fazer isso que ela orientou com relação a ler notícias por que eu sou uma pessoa altamente desinformada. Eu não tenho o hábito de ler notícia, de ler jornal, e eu vou tentar adquirir, com essa dica que ela deu.

[@TheMariahelenaviana]

Vou dar uma acrescentada na frase: Maus hábitos a recompensa é agora, mas você paga depois (com juros). Bons hábitos a recompensa é depois, mas você paga agora (pagamento a vista não tem juros 😉)

[@getuliojabour755]

Acresentando um forma de pensar! Bons hábitos você paga agora e recebe com juros no futuro! Um investimento!

[@milenacarvalhoatayde6469]

Caramba, que vídeo incrível! Eu estou passando pelo processo de tentar ser mais organizada, coisa que eu preciso muito (já que estudo sozinha) e tenho muita dificuldade. A minha primeira meta foi arrumar minha cama todos os dias e me autodenominar organizada a partir da premissa: "uma pessoa que arruma a cama é uma pessoa organizada, já que eu arrumo a cama, eu sou organizada". E isso só foi melhorando! Depois parti pra minha mesa de estudos, depois pro meu guarda-roupa, hoje em dia meu quarto está 80% do tempo bastante organizado e limpo (e eu, uma pessoa que era o próprio caos, passo o dia todo nele). Depois de almoçar eu lavo todos os pratos e limpo a cozinha (gente, eu esquecia até as comidas destampadas!!!). Ainda tô no processo, mas pelo menos agora não tem esse momento que a cama esteja bagunçada, e já reconheço isso como um avanço enorme! Vou utilizar essa persona pra tentar criar o hábito de praticar exercícios, se der certo, volto aqui pra falar

[@anaclarafernandes7338]

Que máximo seu depoimento!

[@jenifferbittencourt8725]

Eu fiz como vc , tinha essa mesma dificuldade, e também de acordar cedo, trocava o dia pela noite, aí comecei a levantar na hora que meu marido levanta pra trabalhar, e abria a casa, mesmo que não tivesse ânimo pra levantar, mas eu ficava acordada deitada assistindo TV, aí comecei a levantar pra tomar café , já que ficar acordada não éra mais um grande desafio e fui fazendo todo dia mais alguma coisa, e assim como vc focou em arrumar a cama pra se sentir organizada, eu também optava por fazer coisas que eu terminava rápido e que logo de olhar éra perceptível que eu arrumei, assim eu olhava ficava orgulhosa de mim e assim por diante, mudei uns 40% em questão de menos de 2semanas. Todo dia eu faço as coisas do dia anterior e adiciono algo mais, estou me sentindo cada dia melhor, mais organizada e caprichosa.

[@lilianamuniz2192]

Espero q de super certo!!

[@gracineylemos5769]

Super me identifiquei .Desde o ano passado consegui praticar a rotina de orar três vezes por dia.E n9o mesmo horário

[@eloisemenhard7069]

Eu tenho disciplina e comprometimento em quase todas as áreas da vida, exceto dieta e e exercícios, estou disposta a mudar. Tenho mais uma frase para acrescentar as suas, o extraordinário é a consistência do ordinário.

[@kamilestefani5138]

vou dar uma dica que funcionou muito comigo e mudou minha vida, tinha muita dificuldade em praticar atividades físicas mesmo gostando muito, eu sempre me julgava e diminuia minhas conquistas, comecei apenas com 5 minutos de alongamento todos os dias assim que acordava, fiz isso durante 1 mes ate tornar hábito, hoje mesmo tendo habito em atividades físicas sempre me alongo assim que acordo Depois comecei a fazer 30 min de caminhada na rua de casa mesmo e fiz por 1 mes (mantendo os alongamentos) aos poucos fui aumentando o portfólio de atividades físicas e o tempo de cada uma

[@valeriasantos-kn2dr]

Quase tudo na vida. Tenho 34 anos e hj realmente cheguei a conclusão que nunca tive disciplina... Dá pra acreditar eu vivia empurrando a vida com a a barriga, na verdade suas palavras são totalmente reais sempre qremos o todo e é justamente onde erramos. Gratidão

[@TatianaRodri]

Eu estou com 38, também empurrava com a barriga, mas ter 3 filhos pequenos me fez ver como a disciplina é necessária. Trabalhando nisso também 💪

[@mariabrito2619]

Sempre tive muita dificuldade de manter a constância. Planejo, me organizo, começo a primeira semana certinho e nas demais começam as lacunas: "Hoje não vou conseguir, mas amanhã compenso", "essa semana não deu para ir todos os dias, mas na próxima vou dobrar o tempo para compensar"... Chega um momento que já não dá mais para "compensar" e acabo recomeçando do zero e, pouco tempo depois, repetindo o ciclo. Obrigada pelas dicas. Tentarei aplicá -las.

[@ApenasRoger]

Chamo essa "persona" de eu presente vs. O eu futuro. Todos os planos são atribuídos ao eu do futuro, mas as atitudes no dia a dia sempre são realizadas pelo eu presente. Minha luta é fazer com que ambos façam a mesma coisa

[@paulocmsantos]

Muitas vezes paro pra pensar no que quero e me sinto SUPER motivado. Eu começo a agir imediatamente tentando mudar o mundo inteiro em poucas horas. Nos primeiros dias eu trabalho com uma obstinação quase compulsiva, porém sem me deixar abater. Mas aí o tempo vai passando e de repente chega um dia em que me permito não fazer a atividade. Então começo a fazer cada vez menos e as desculpas começam a aparecer. Quando me dou conta já passou semanas e eu finalmente me dou por vencido. Aí então alguns meses se passam e a motivação vem de novo... e então recomeço o ciclo mais uma vez. Isso tudo é muito frustrante e realmente quero ser uma pessoa mais constante e disciplinada com meus objetivos. Porque estou vendo a vida passar e nada está mudando!

[@herson9732]

Aprendi isso em um curso de inglês, fazer um pouco todo dia faz uma grande diferença no longo prazo. Hoje, tudo que vou começar, faço um pouco e depois de um tempo que já estou acostumado com a atividade, fica até mais prazeroso aumentar o tempo e a qualidade.

[@devspot82]

Achei fantástico. A dica sobre focar na frequência antes da qualidade deve mudar muita coisa em minha falta de disciplina.

[@priscillanaiara1839]

Dicas que valem milhões! As pessoas entregam tesouros na internet! Só não aprende quem não quer! Parabéns pelo ótimo conteúdo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 preciso aderir! ✍🏼✍🏼✍🏼

[@karolinagoulart8367]

Sou psicóloga, descobri seu canal ontem e estou completamente apaixonada pelo seu trabalho... estou maratonando seus vídeos desde ontem. Um abraço

[@analeticiabarbosa3146]

Sempre tive muita dificuldade com disciplina (a partir da adolescência). Há algum tempo começou a mudar, mas nessa quarentena foi crucial minha disciplina e constância para estudo e atividade física. Estou super orgulhosa de mim... o que funcionou muito pra mim foi criar uma rotina diária e “cumprir” na medida do possível.

[@psigabrielaaffonso]

Oi Ana!! Que legal! Obrigada pro compartilhar sua experiência. Super bacana para as pessoas verem o quanto é possível. beijo enorme.

[@mariadocarmosilva6314]

Eu estou indisciplinada, e procrastinar é o que eu faço, porém amei esse vídeo e vou fazer o que vc disse. Eu tenho 55 anos, sou professora e nem preciso explicar o quanto a indisciplina e a procrastinação me atrapalharam ao longo da minha carreira. Hoje eu não estou mais em sala de aula e estou recomeçando do zero em outro país. Eu vou conseguir

[@flavialima3934]

Sou psicóloga recém formada e me inspiro em você. Parabéns pelo trabalho.

[@psigabrielaaffonso]

Flávia Lima Araújo oi Flávia!!! Muito obrigada querida! Beijão 😘

[@janalau5863]

Esse vídeo simplesmente apareceu do nada aqui na minha timeline e foi a melhor surpresa de todos os tempos. Já li tanto sobre produtividade, gtd, metas, tudo... mas, de alguma forma, a forma aqui apresentada é brilhante! Vou assistir mais uma vez e por em prática. Obrigada!

[@carlabeatriz465]

Eu geralmente desistia quando não fazia algo com tanta qualidade. Valiosas informações, obrigada.❤️

[@MrRodrigood]

Parabéns. Assisti uns 30 vídeos sobre o assunto. Todos rasos! Repetindo a mesma coisa que todos já sabem. Esse aqui sim fez a diferença. Perfeito 👍🏼 Excelente! Gratidão 🙏🏼

[@jalmachado2631]

Após 1 ano, voltei aqui para rever esse conteúdo fantástico!🙏🏼

[@ErinaldoMiranda04011959]

Nossa mãe do céu! O trem é difícil. Vou comprar suas recomendações! A briga é grande. Vou escrever isso tudo aí que foi dito em uma folha e vou plastificar essa folha e vai ser minha companheira da hora de acordar até a hora de dormir. Muito obrigado pelas dicas! 👍👍👍

[@VictorHugo-mm7zp]

Minha principal meta a ser conquistada é a qualidade nos estudos, mas só que não conseguia manter uma boa frequência para que isso fosse possível. O video vou abriu minha mente para entender o porque. Obrigado❤!

[@TheYagres]

Este vídeo foi um divisor de águas pra mim! Já o assisti mais de uma vez e foi o que me ajudou a voltar a treinar, pq eu estava exatamente esperando o cenário ideal pra fazer perfeito e nunca começava. Quando vi a eficácia dessa mudança de pensamento, passei a aplicar em tudo o que precisava ou queria realizar. Gratidão profunda!!!!

[@sergiotk7]

Nossa.. melhor vídeos sobre o assunto, adorei! Minha meta é me tornar um ótimo professor!

[@psigabrielaaffonso]

Que bom que gostou!! Focooo na tua meta então. Grande abraço.

[@dicasdasuelidias2052]

Kkkkkkk a minha também

[@rachelmachadodomingues]

Estou ando sua didática estou encantada com TCC esta mudando minha vida quer o disciplina para estudar tsd

[@filipeeliakine3316]

Há dois meses que decidi entrar na academia afim de sair do sedentarismo : melhor escolha que fiz por mim! Têm dias que a preguiça vem, mas ao empenhar um esfocinho inicial, o resto do processo é agradável. Tô firme!

[@gaeleijinogawa8580]

Você foi tão a fundo no assunto em poucos minutos. Parabéns! E obrigado pelo vídeo que tanto precisava, muito obrigado!

[@raquel6220]

Eu desde de bebê tenho dificuldade em dormir e acordar mais cedo. Conseguia acordar cedo na marra por causa do despertador e porque não queria perder as aulas (estudava de manhã), mas após a pandemia, não consigo levantar cedo, mesmo querendo muito. Mas estou disposta a tentar de todo jeito, eu quero poder ter mais tempo comigo mesma de manhã, ter mais tempo para fazer coisas que eu amo e que me fazem bem. Vou usar seus conselhos com sabedoria, obgda ❤ Se eu conseguir daqui a um tempo, venho aqui e digo meu progresso.

[@thepool8421]

As pessoas tendem a ficar disciplinadas quando chegam ao fundo do poço, porque se está bom as pessoas não mudam, se está ruim as pessoas não mudam, agora no fundo do poço mudar é obrigatório. Eu era bastante magro, depressivo e com autoestima baixa, resolvi me matricular na academia e fazer dieta e resolvi os meus problemas, estou há um ano mantendo a disciplina e constância, não é fácil, porém ver os resultados eu garanto para você que é muito gratificante. Não não deixe de fazer agora para fazer depois, porque quando você perceber já vai ter gastado todo o tempo e vai perceber que já não existe mais vida, se mantenha disciplinado e confiante. Desejo sucesso a você que leu.

[@eleniceliborio3328]

Disciplina é tudo Realmente o difícil é começar Muito obrigada, vou dar o primeiro passo e os outros na sequência 🙏🏼🙌🏼

[@EduardoOliveira-jm3sq]

Gabriela, meus parabéns! Como sempre, seus conteúdos são claros, objetivos e sem enrolação. Tenho a impressão de que você resumiu em poucos minutos e de forma muito prática o que todo mundo fala sobre disciplina. Gosto muito dos seus conteúdos e da forma como apresenta.

[@workplezeducacaofinanceira8212]

Faz muito sentido mesmo. Eu sempre quis me organizar financeiramente para não ficar devendo, pagando juros e ter a vida mais tranquila e planejada. Eu sempre começava e depois parava no meio do caminho e me frustrava. Até que, fui começando aos poucos, melhorando, criando disciplina e hoje sou totalmente organizado e ajudo as outras pessoas a se organizarem também.

[@choerryknif3191]

Que vídeo perfeito! Certeza que me ajudará muito, obrigado pelo vídeo

[@thaisecairess]

Acho que todo mundo tem, mas de fato, aprender técnicas e se adaptar funciona muito. Eu mudei de metas mirabolantes para metas humildes e realizáveis rs (finanças, treinos e alimentação). Hoje, 6 anos depois, apesar de as vzs procrastinar, mas não como um hábito, eu posso dizer que treino para meu objetivo sem enrolação, me alimento bem 'naturalmente' porque virou um hábito e guardo $ (sem deixar de viver tudo) porque tenho um MOTIVO claro para isso. Muito bom seu vídeo.

[@carolinecaldas7985]

Muito didático, informação fácil de compreender e bem objetiva. Obrigada

[@rafapucpr]

Video sensacional!! Parabéns Gabi! Você manda muito bem, suas dicas desse video são as melhores que já vi, e isso que eu já vi muitos videos sobre esses temas. Topezera demais!! Valeu!☺👏👏

[@jhaysans]

Eu sempre me desmotivo para o inglês, mas vou aplicar os ensinamentos. Muito show esse canal!!!

[@pamelaporfirio3748]

Disciplina pra mim era algo que eu nunca tive, e depois de certas fases na minha vida eu comecei a perceber que minha vida estava uma bagunça, não conseguia guardar dinheiro, sempre deixava meus estudos acumulados. Eu não estava conseguindo dar conta de nada, deixava tudo pra última hora. Hoje eu vejo o quanto a disciplina é importante na nossa vida. Obrigada pelo conteúdo, eu amei!👏🏼👏🏼

[@deisecardoso454]

Que video Maravilhoso ❤

[@Desenhos_para_arquiteturA]

Sensacional !!! Suas dicas são sempre maravilhosas... e saem do "lugar comum" ! Adorei te "conhecer" !!!

[@agracadavida7792]

Maravilhoso conteúdo, a didática prática e a professora linda. Eu precisava disso. Deus abençoe sua vida muito obrigada. Vou compartilhar

[@claudiazezilimateixeira9575]

Olá sim sim muito bom! Respondeu o que estou vivenciando, preciso manter disciplina para estudar ( para concurso) e fazer exercícios ( caminhada ou em. casa ) . Obrigada este vídeo !

[@rafaelferreira8255]

Tenho acompanhado seus vídeos e parabéns pelo conteúdo e qualidade, você é incrível

[@herica2042]

“Primeiro fazer, depois aprimorar”❤️

[@ellom.4227]

Show de bola. "Primeiro fazer, depois aprimorar!".

[@eduardaamello_]

Muito, muito, muito obrigada por compartilhar um conteúdo tão maravilhoso! Estou perdida em uma rotina de péssimos hábitos e está insustentável, esse vídeo foi de grande ajuda e as dicas são muito úteis. 🥰

[@jaderlelis27]

Já vi dezenas de vídeos sobre o tópico e este foi sem dúvida o mais esclarecedor.

[@guilhermeaugusto2885]

Excelente muito obrigado Gabriela , irei colocar em prática!

[@cintiaoliveira4506]

Dicas ótimas!!! Simplesmente amei! Muito obrigada! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@anacristinasilva4496]

A dica da persona é fantástica! Amei!

[@psigabrielaaffonso]

Ahhh que legal que gostou!! Também adoro a ideia de usar a persona! ;) beijão

[@marciliovieira7954]

Olá, boa tarde! É o meu primeiro contato com o seu ensinamento e fiquei muito satisfeito. Dicas valiosas pra quem quer melhorar a sua disciplina. Muito obrigado pelo conteúdo! Vou aplicar em minha realidade.

[@leidelima9168]

Amei vou amar fazer o que ensina aqui.Obrigada🙏😃🥰

[@lizzanunes]

Aprendi muito! Amei o seu vídeo também👏🏻 O meu erro sempre foi associar a frequência à qualidade desde o início do desenvolvimento do hábito.

[@oliveirafilhofilho8747]

Nossa! De onde emergiu essa Deusa! Que Menina Belíssima! Carismática. Magnética. Fascinante. Inteligente. Desperta... Quanta suavidade e ternura na voz... Novato no canal. Merece 1.000.000 de likes essa Moça. Fez-me viajar no inconsciente e relembrar a magia dos contos de princesas... Rsrs... A máxima é verdadeira: " quando o jardim é bem cuidado, as flores 🌹🌻 surgem naturalmente. " Gratidão por compartilhar conhecimentos. Megasucesso desejo a você, Gabriela. Que o Universo inunde seu Ser cada dia mais de Bondade, Amor, Caridade e que onde estiver, o Brilho do Criador resplandeça em sua vida. Se cuida Menina. Beijos de Luz. ❤❤

[@ruyalbuquerque2209]

Que vídeo fantástico.. Adorei sua didática.. Parabéns.. Adorei

[@francienepimenta794]

Um dos melhores vídeos que já vi sobre o assunto. Simples, direto e assertivo. Muito obrigada ❤️

[@EstudioFlix_]

Que vídeo maravilhoso, continue sempre.

[@bellareis8036]

Incrível como ela conseguiu deixar algo muito complicado, em algo didático e palpável.

[@reinaldosouza2320]

Excelente video , muito didático e fácil de compreender! Parabéns,e muito sucesso!

[@karolaineferreira5487]

Obrigada por tanto conteúdo de qualidade! Você é maravilhosa!

[@josantosreal]

Olá! Gabriela. Sinto que tenho até boas ideias, mas não consigo ir até o final por falta de DISCIPLINA. Gostaria de entender esses sabotadores, mas vejo que algo trava. Suas observações estão ajudando muito, pois estou tentando entender a "frequência" e "consistência". Acho que controlar a ansiedade é um caminho e suas dicas muito colaboraram. Valeu! Sucesso!

[@carolinepereira3591]

Amei o vídeo, Gabi, as vezes eu ia muito tarde na academia e não dava tempo de fazer a série toda mas pelo menos eu ia. Aquilo muitas vezes me ajudava a continuar querendo ir no dia seguinte pois parece que quanto mais adiamos algo fica mais difícil começar.

[@thiagofillipebrasilmagalha5330]

Vídeo muito bem feito! Simples de entender. Conteúdo muito bom. Obrigado Gabriela!

[@miriarobalo2990]

Obrigada! Realmente me falta disciplina, começo bem uma, duas semanas depois paro de fazer, mas estou cansada disso, e tenho procurado assistir vídeos com esse conteúdo ,tenho muita curiosidade em saber, aprender,tenho 2 filhos pequenos e preciso ser exemplar para eles por quê sabemos que nossos filhos, vão fazer aquilo que nós fazemos e não o que falamos. Obrigada vc é maravilhosa, quê Adonai te abençoe.

[@gabrielacandido8917]

Cheguei ao canal por este vídeo e que conteúdo incrível! Parabéns!!!

[@roselylemos7674]

Vídeos muito bons! Claros e objetivos! Parabéns!

[@carolinanordi8479]

Nossaaa... Adorei seu vídeo. Você é necessária!! Me inscrevi agora aqui no seu canal. Gratidão. ♥️

[@julianadasilva4151]

E até uma vergonha, mas se eu for citar tudo oque eu já comecei e não terminei da um livro, sempre com empolgação, mas me perdia no caminho, graças a Deus, achei o seu canal, vamos mudar tudo🙏

[@alencardouglas]

Melhor feito do que perfeito, muito bom!

[@karenlarissa7642]

Vídeo completo, dicas práticas, me ajudou bastante. Obrigada

[@luizhenriquebritez5930]

Quanta serenidade e sutileza em 8 minutos, muito boa sua explicação !!

[@sandramonteiro5715]

Sim Gabriela , ótimo entender que temos que disciplinar para depois aprimorar. Maravilha. Brigaduuuu.

[@daianelombardo]

MDS Gabriela, to viciada nos seus vídeos. 🙏🏾Estou em processo de mudança de hábitos e quebras de padrões. Em suma: um mergulhão em autoconhecimento. Junto estou lidando com meu Tda. Foco e concentração são meus grandes desafios. Obrigada por compartilhardes conhecimento. Se puder fale sobre algum desses temas 😏🥰✨

[@herculesmegda9543]

Tenho todas elas. Melhor explicação que já assisti. Eu vou testar. Depois eu conto. Obrigado.

[@uaitiborba4216]

Que massa amei "frequência "😍não sabia dessa , sempre focava em qualidade

[@isaquesousa2278]

Obrigado pelas dicas valiosas. Me ajuda muito. Parabéns!

[@cavilhatrader6208]

Melhor vídeo do KZbin , inscrito gratidão...

[@cibellealves3235]

Que otimo conteúdo!!! Sucesso e muito obrigada pela ajuda!! ♡

[@dreamy1245]

Eu sou muito grata por ter visto esse vídeo, me acalmou muito e me ajudou a pensar de uma forma mais clara para resolver meus problemas, obgda por isso Gabi❤

[@sarahreginasantana166]

Amei o video, vou assistir todos do canal ❤️ ❤️ ❤️

[@carlospinto9434]

Top... Ótimas dicas. Show. Obrigado

[@camilasouza522]

Adorei o vídeo, meus parabéns!!! Vamos para cima pessoal

[@joellemorales3640]

Show!!! Amei as dicas! Muito objetivo!

[@TheEufacoistoria]

Estou adorando seus vídeos que conteúdo MASSA!!!

[@vitoraugusto5359]

Muito show, realmente poucos veem, mas no vida também são poucos disciplinados.

[@danielbalbino5582]

Estou amando teus videos Dr.Gabriela Mt Obrigado por estar smp nos ajudando ❤🙏

[@Fearlessness21]

Excelentes dicas! Amei 😍

[@jackelineaguiar2254]

Esse é o melhor vídeo que já assistir até hoje sobre disciplina 👏🏻👏🏻👏🏻

[@alexandraoliveira3985]

Gostei da dica do cartão de enfrentamento, vou aderir e depois volto aqui pra dar meu feedback!

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Resumo da Ópera: É melhor ficar ZEN do que ficar SEM. Excepcional conclusão DRA. GABRIELA!

[@julianadasilva4151]

Queria que desse pra curtir 1.000 vezes 😍😍😍

[@neirecassia3332]

Em 1º lugar, quero te agradecer. Oratória perfeita, conteúdo exposto de forma clara, facilitando a introdução no dia a dia. Ja tinha procurado diversas vezes esse tipo de conteúdo, porém normalmente eram longos e com pouca praticidade, sem explicar as diversas fases. Muito obrigado, de verdade. Estou maratonando nos seus videos. Desejo muita prosperidade a você e todas as pessoas envolvidas nesse projeto. Namaste

[@zenaideafonso3729]

Muitas vezes!! Amei o vídeo 👏👏👏

[@daianeteixeira7523]

Te conheci no podcast psicologia na prática e amei❤️

[@sheilanesantana8740]

Gostei do conteúdo, da maneira q foi tratado e da leveza. Parabéns! Ganhou uma inscrita!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@gleicydeoliveira1800]

Muita gratidão por seus ensinamentos. Te descobri do nada no KZbin e estou assistindo e segundo sei canal. Tenho muita dificuldade em começar e dar continuidade nas coisas e suas dicas vão me ajudar muito. Você é ótima! Parabéns

[@maryjanearaujo3156]

Como vc é didática acredito que seu canal tem pouco tempo...já me escrevi e vou te seguir no Instagram. Tenho certeza que vai bombar!!

[@amocozinha]

Nossa que vídeo! Top Eu sou a Pessoa que tudo que começo não consigo terminar quero deixa isso pra trás, mim deixa muito frustrante. Faço um curso de naturopatia e não to conseguindo aprender nada hoje dia 18/05/22 parei e pensei poxa o que está tirando meu foco do meu curso o insta. Fui a acabei que excluir. Quero viver minha vida e não ta vendo as dos outros. Obrigada Dra pelo o vídeo.

[@psigabrielaaffonso]

Obrigada você pelo carinho e feedback! Espero que o conteúdo possa ajudá-la nessa jornada. Um grande beijo Marcia

[@adnalima9838]

Gente amei esse vídeo. Parabéns pelas idéias,orientações.