Psikolojik Sıkıntılardan Kurtulmak ve Amaçlara Ulaşmak Nasıl Mümkün?

Psikolojik sıkıntılardan kurtulmak ve amaçlara ulaşmak psikoloji, psikoterapi, kişisel gelişim, NLP ve yaşam koçluğu çalışmalarında sıklıkla ele alınan çok önemli bir başlık. Bu konuyu doğru biçimde değerlendirmek, psikolojik esneklik kazanma ve sıkıntılardan kurtulma konusunda faydalı olacaktır.
Psikolojik sorunlardan kurtulma nasıl mümkün olur?
Psikolojik sorunlar nasıl ele alınmalı?
Psikolojik sıkıntılar için neler yapılabilir?
Depresyondan kurtulma yolları nelerdir?
Anksiyete nasıl yenilir?
OKB den kurtulma konusunda neler yapılabilir?
Panik atak nasıl geçer?
Düşüncelerden kurtulmak mümkün müdür?
Duyguları kontrol etmek doğru bir strateji midir?
Hedeflere ulaşmanın yolları nelerdir?
Psikolojimi nasıl düzeltirim?
Psikolojik destek nasıl olmalı?
Psikolojik esneklik nasıl kazanılır?
gibi sıkça sorulan sorularla ilgili giriş mahiyetinde, temel ve kısa fakat akılda kalıcı olmasını umduğum bir Kabul ve Kararlılık Terapisi metaforu anlattım. Daha kapsamlı bilgiler için önceki videolara göz atabilirsiniz.
Uzman Psikolog Ekrem Saygın
www.sayginsaygi...
Psikolojimizi Bozan Anlamsız Mücadele : • Psikolojimizi Bozan An...
Yaşamın Direksiyonunu Ele Almak : • Yaşamın Direksiyonunu ...
Kişisel Gelişim ve Dönüşüm Yolculuğu : • Kişisel Gelişim ve Dön...
Psikolojimizi Belirleyen Üç Seçim : • Psikolojimizi Belirley...
Neye Direnç Gösterirseniz Onu Beslersiniz : • Neye Direnç Gösterirse...
Korkularla Nasıl Başa Çıkılır? : • Korkularla Nasıl Başa ...
Zihninden Çık Hayatına Gir : • Zihninden Çık Hayatına...
İstemediğimiz Düşüncelerden Kurtulmak : • İstemediğimiz Düşüncel...
Kafaya Takmama Sanatı : • Kafaya Takmama Sanatı ...
#psikoloji, #kişiselgelişim, #motivasyon

[@melek_kara.]

COOOK. Değer li. Hocam. İyi. Ki. Varsiniz. Ekrem. Hocam. Bizi. Aydın lattigin. İçin. Çok. Teşekkür. Ederim. Zaten. Farkında ligi. Anlarsak. Ne. Dert. Nede. Tasa. Kalır. Size. Ne kadar teşekkür etsek. Azdır. Canım. Hocam. Aile ve. Seni. İzliyoruz çok seviyor uz. Seni. 🙏🙏💜💜💜💜🙏💜

[@Erdi-de3je]

İyiki varsınız hocam

[@seldadursun8388]

Yenı vıdeolarınızın gelmesıne cok sevındım ekrem bey zıra eskı vıdeolarınızı tekrar tekrar ızlemekten ezberlemıştım🎉🎉

[@drilkerakyol]

Sizi dinlemek çok güzel Ekrem Hocam. Emeklerinize sağlık. Hayat benden ne bekliyor, hangi beceriye ihtiyacım var? Belki de sahip olmamız gereken beceri; istasyon şefliğine gidip, "şu tren ne zaman kalkacak" diye sormayı akıl etmektir. Çünkü başımıza gelenleri şekillendiren başlıca etki, sorduğumuz sorulardır. Belki de bu nedenle, "güzel soru sormak ilmin yarısıdır" denmiştir.

[@yasarkaraca2140]

Hocam iyi akşamlar dilerim.kolay gelsin. Emeğinize sağlık. Ankara'dan selamlar.

[@mukaddesozkapitan9462]

Merhaba hocam sizinle az önce tanıştım.Bu günlerde tamda böyle derse ihtiyacım vardı.❤

[@adalante99]

Teşekkürler 🙏

[@filozofsn.3726]

BİZ İZİN VERMEDİKCE KÖTÜ DÜŞÜNCE VE DUYGULAR ASLA DAVRANIŞLARIMIZA HÜKMEDEMEYECEK.İşte tüm psikiyatrik sıkıntıların gerçek ilacı bu cümlede saklı.BİZ İZİN VERMEDİKCE.

[@gokhancakas7267]

Nasıl İzin Vermeyebilirim Sürekli Düşüncelerim Tekrarlıyor Ne Yapmalıyım

[@emsoalp3021]

hocam.kafa karisilikliginda nasil.kurtuluruk.ALLAHC.C izniyle bazan kendine kendine konusmaktan

[@huriyealtunkara7073]

😌🤲

[@serpilgunes-zm4zd]

Hocam banada bilgi verin bu gidiyonuz yeni gördüm daha önceki vidyonada yazdım bilgi verirsen napacamı çok sevinirim ben ağır düşünce ve görüntüleri bir süre unutup sonra aklıma gelince gerçekmiş gibi algılıyom bunada dayanamıyom artık

[@EkremSaygin]

Merhaba. Kendi kendine terapi konusunda size Steven Hayes'in "Zihninden Çık Hayatına Gir" adlı kitabını tavsiye ederim.

[@serpilgunes-zm4zd]

@@EkremSaygin çok teşekkür deşerim hocam birinin desteğine çok ihtiyacım var kidabı nasıl ve nerde bulabilirim hocam yardımcı olduğunuz için çok teşekkürler önemdedir biz için sağolun hocam

[@serpilgunes-zm4zd]

Böle vdiyonda var bazen diliyorum zihnimden çık hayatıma gir diye vizyonu bazen siliyom kidabıda nerden bulacağmı bılmıyom bilgi verirseniz çok sevinirim allah razı olsun

[@EkremSaygin]

İnternetteki birçok kitap satış sitesinde ya da büyük alışveriş sitelerinde bulabilirsiniz.

[@serpilgunes-zm4zd]

@@EkremSaygin çok teşekkürler allah razı olsun🙏